明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。かなり、店舗はすいてました。いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。そして、レッグプレ…
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スカッシュを通して成長していくことを書いたブログ。他にも音楽やパソコンなど好きな事も語ったりして。
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明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。かなり、店舗はすいてました。いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。そして、レッグプレ…
日経PC21の年間購読は、2020年8月号から続けてきました。先週末に新たに年間購読料金、8910円(税込み)をローソンに払いこんできました。これで2024年…
今日、エニタイムフィットネスに行ってきました。トレッドミルで有酸素運動30分。ややスピードは上げました。そして、筋トレマシンでラッドプルダウンとレッグプレス。…
最高気温10.8℃の昼間でも、寒い一日でした。しかし、どうせ汗かくんだからと薄手の上着で行きましたが、それでもちょうど良かったです。筋トレは、レッグプレスとラ…
先週土曜日にスカッシュをプレイして、まだ3日。まだ完全に筋肉痛は消えてませんが、待ってられないので、エニタイムフィットネスに行って、トレーニングしてきました。…
昨日土曜日、約1ヶ月ぶりにスカッシュしました。 16時から17時30分までコートを2面予約。参加人数数えなかったけど、だいたい7人くらい、集まったと思います。…
昨日、記事にしようとしてすっかり忘れてた💦今まで、記憶だけで残していたトレッドミルのデータをアプリに接続して、残せるようにiPhone用のアプリ導入をしました…
いよいよ恒例のサッポロクラシック、春の恒例の数量限定。これが売り出されると春だなと感じます。
ここ札幌も16時を持って、積雪ゼロになりました。平年の積雪ゼロは4月2日なので、あんなに3月に降雪量があったのにも関わらず、3日遅いだけで積雪ゼロになりました…
おとといの4月1日、新しいスニーカーを買いました。近所のエニタイムフィットネスは、よほど濡れてたり、汚れてたりしてない限り、土足でトレーニングしてもOKなので…
4月最初のエニタイムでした。今日も最初に有酸素運動30分。トレッドミル。速度5.5～5.7km/h。距離2.97km。汗だくになりました。その後、筋トレのハン…
2024年度の4月になりました。日本全国、値上げラッシュです。果たして、今年度も無事に生活できるのでしょうか。今のところの大まかな予定。雪もほぼ解けたので、ス…
月間のまとめをする時期がやってきました。もう明日から新年度の4月です。3月の一番のダイジェストは、5年ぶりのスカッシュ再開でした。当ブログに書いた通り、足が動…
一昨日朝、ついにライコウを仲間にできました。頼もしい存在です。まだ一週間以上、ライコウイベント期間が残っているので、違う性格のライコウもゆるっと狙ってみます。…
多分、今月ラストのフィットネス来館でしょう。今日は休みだったので、午前中に髪を切り、サッパリしたところで午後よりエニタイムに行きました。今日も最初に有酸素運動…
先日、エニタイムフィットネスに行ったところ、このような掲示板がありました。要は「適度な筋肉痛は良い」とのことです。
今日は有酸素運動のトレッドミル。速度を時速5.0kmから時速5.5kmにアップしてみました。やはり一割速度上げるだけでも、身体への負荷が違います。結構、30分…
大滝詠一のEACH TIME 40th Anniversary Edition。発売日の1日遅れの昨日、届きました。今日は午前中から開封の儀です。お宝音源満載…
いつもの有酸素運動、トレッドミル30分。それで軽く、汗をかきました。その後、筋トレマシンを4種類やりました。いつもの太もも表裏で2種類。すなわち、ラットプルダ…
祝日の前日だからなのか、多少混んでました。いつものトレッドミルで有酸素運動30分。それに今日はプラスして、ラットプルダウン。大胸筋から背筋にかけて鍛えます。ま…
日経PC21の最新号が届きました。PCスペックが特集になってますね。AI関係も記事になってます。ゆっくり読みたいと思います。
ショートカットのバッテリーチェッカー3.0で、購入1年1ヶ月のiPhone13を診断。最大容量92%だからまだまだ大丈夫だけど、へたってきてるのは感じますね。…
無事に新年度、迎えられました。以前にも書きましたが、3月に手術を終えてそれがすでに予想されていたので、以後全く予定を入れてなかったのです。しかし手術を含む入院…
今年1月15日付けでファミリーギガ、ようやく解約できました。さあ、解約するぞ！と思い立ってからサイトの電話にかけたら「この電話は現在使われておりません」、いざ…
退院後一週間、今朝初の通院。腹腔鏡で開けた穴も順調に治っているとのこと。摘出した胆嚢も異常なし。私の体調も異常ないことで、もう次回の予約や検査も必要なし。もち…
FacebookのAppleユーザーのところに紹介されてた、バッテリーチェッカーのショートカットを導入して実行して動作させました。表示では最大容量93%まで減…
発売日21日の3日後の今日、近所のローソンでHMVから届いたものをゲット。届くのを待つより、都合のいい時間にコンビニに受け取りに行くのも便利と思いました。例に…
日経PC21の最新号が届きました。今月号はストレージに関すること。エクスプローラーの極意。最新スマホアプリの特集など。特にスマホアプリはAndroidに特化し…
先週15日水曜日にPCR検査。陰性なのを確認後、16日木曜日午前中に入院しました。そして満を持して、17日金曜日昼頃から全身麻酔で2時間弱の胆石の腹腔鏡手術に…
3/1(水)MRI検査実施。3/7(火)大腸検査実施。異常なし。3/8(水)胃・十二指腸内視鏡検査実施。良性ポリープ2個。異常なし。あると幸せ？な胃ポリープと…
実は2/25土曜日に昨年2/15のネットでの未納額が株式会社スノウから29万円あるとNTTファイナンスを騙る男の声で「非通知」でiPhoneにかかってきたので…
今日からもう3月。1年の1/6が早くも過ぎてしまいました。今月上旬は胆石手術の事前検査が目白押しです。今週は今日夕方に早速、MRI検査。来週に胃カメラや大腸検…
日経PC21の最新号が届きました。今月号で目を引くのは、USB、Win11、最新スマホあたりでしょうか。残り3冊を残して、早くも年間購読の払込通知票が同封され…
一昨日金曜日3日、20時40分～25時までFacebookのメッセンジャー機能を使用した、オンライン飲み会を行いました。毎週末の金曜日か土曜日に書かさず、行っ…
気づいたらもう2月。1月の前半はスマホゲームの釣りに明け暮れた感があります。そして後半は早朝の寒さとの戦い。連日ー10℃以下まで下がる冷え込みが続いてます。も…
3日前の24日に最新号が届きました。パソコンネタ。ChromeとEdgeの対決などが興味深いです。週末にでもゆっくり読みます。
2023年最初のマイナーアップデートです。マイナーといいながら、セキュリティは強化されているとのことです。早速、ダウンロードしてアップデートしました。
FacebookのAppleユーザーのところに紹介されてた、バッテリーチェッカーのショートカットを導入して実行したら動作しました。表示では最大容量94%まで減…
今日、ソフトバンクショップに行って手続きしてきました。SoftBank光を開通させていると、SoftBank携帯を持っていると1台につき、月1100円割引にな…
年明けになってしまいましたが、今日午後イチでインフルエンザワクチンを打ちました。2016年3月に実はインフルエンザが重症化してしまい、酷い目に遭いました。肺炎…
