今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
スポーツするならヒマラヤ〜ヒマラヤ〜ヒマラヤ〜🎵メンバーズセールで全品15%オフ！と言われてついつい引き寄せられる「飛んで火に入るふとっちょ」いる物だけにしとかんとな…ゲーターがボロボロになったので、替えがいるこれは要るもんやな、合格！ガスカートリッジも無く
最近、田舎にも増えてきたドンキどうやら彦根にもできるらしい。長浜にはずいぶん前からあるのだけど、これまでほとんど行ったことがないそんなふとっちょだったが…これはドンキに行かなあかんと思い立ちさっそく向かった先は焼き芋コーナーテレビの番組でうまいと言ってい
仕事帰りに例の怪しいジムに行ったコロナ前の頃は職場近くのジムに行っていたので帰りによることしかなかったが今は家の近くにしたので帰りに寄る事はほとんどない最近、ぱたぱたっと続いてるけど夜もやっぱり怪しい照明（昼より夜が清楚なわけないやん、どっちも一緒 ）そら
レースの写真、さて、どれを買おうか？なんて記事を以前書いたその時、何が理由だったか忘れたが最後にポチッと押してなかったので発注できていなかった確か購入できる締め切り時期があったっけ調べてみると今月末おっと今買っておかないと忘れるな…ポチッ届いた写真を眺め
ふとっさん、ひでやんとお茶するけど来ませんか？シンジからラインが来たおー、行く行く中々予定が合わず、随分話してなかったからちょうど良かったスタバ集合ですりょうか〜い久しぶりの小学生トリオ…時々エロ中学生しかし自由人二人は好きな事を言いやがる今日はだいぶ、
今日は法事で親戚が集まる日準備だけしておいて、ズイフトッチョカモーンヌ一昨日の登山の筋肉痛がピークのオヤジライダーゆるゆるライドで固まりをほぐしてやるその分長めの時間、乗りたいものだが予定の時間より随分前にお越しになる、おばあちゃんタイムそれを見込んで早
釈迦ヶ岳登山の続きです。2時間かけ山頂まで、プチアドベンチャーを楽しんだふとっちょそれまでずっと山の斜面しか見えていなかったが視界が開けた眼下に広がる三重の風景こんなに登ってきてたのか向こうに見えるのは何年か前に相方、シンジと登った竜ヶ岳そういえばあそこは
山に行こうと思い立ち、祝日の前日の夜中に慌てて準備をする選んだ行き先は、鈴鹿セブンマウンテンの釈迦ヶ岳たまにバイクで走る鈴鹿スカイラインの横なある山と言えばわかるだろうかちょうど紅葉が綺麗な時期だ今回は、中級レベルの沢を歩くコースを選んだ歩く事1時間弱、庵
毎年1月後半から2月に受けていた人間ドック今年から受診する所が変わった影響か、この時期になった1月後半ならズイフトを乗り込んでいるので正月の煩悩でたるんだ腹回りも戻る頃だが何もやっていないこの時期はなぁ特にここんとこストレス発散で食い過ぎた自覚がある自覚どこ
この前、地元の湯谷神社に向かっていた時のこと参道に入る所で桜が咲いているのを見つけた彦根城の公園に秋に咲くニ期桜があるのは知っていたが、地元に同じような桜があるなんて全く知らなかった10月までは祭りで散々来ているのに、それが終わると来ないからなぁしかし、何
以前からパソコンでズイフトを始めるとフリーズするようになったので、最近はもっぱらスマホとテレビをケーブルで繋いでいるしかしこの所、テレビに映像が映らくなったりするどうやら変換ケーブルとスマホの接触不良のようだちっちゃいスマホでは何が映っているかよく分から
休日なのに珍しく正装をしたふとっちょ出かけた先は湯谷神社この辺りでは還暦になると、同級生で奉納する慣わしがあって、今年、ぼくらに順番が回ってきたふーん、そんな歳になったんかな普段、異様に元気な仲間と一緒にいるからそもそも自覚に欠けている周りはどう見ている
ランをがっつり走ろうと思っていた週末急に冷え込んであまりに寒すぎる風は強いし、一瞬雨がぱらついたりこんな時はあまり頑張らずに、食に逃げ込む古民家のお蕎麦屋さんこだわりの蕎麦香りがよくて、柔らかくない歯応えがぼく好み別皿で天ぷらもサクサク満足できる逸品でし
久しぶりの定時帰り何だろう、気分転換にジムに寄ってみたトレーニングをやりながら、ふと思い出したしかし付かないんよね、下半身の筋肉上半身は月二、三回でも付くのに…あー、そう言えばアレを買ったっけうちに帰って戸棚をゴソゴソ…あったあった随分前、うーん、ブログ
イベントが終わり、早く家に帰れるはずだったが次回のために記録を残しておこうと思うと、それなりの時間がかかる。優先順位を下げて止めていた仕事も溜まっているので結局遅くまで残業する羽目に（苦笑）これはこれで楽しいので、自分的には良いのだがトレーニング的には気
怒涛の一ヶ月が終わったので、今夜は何かトレーニングをするぞしかし、眠いスイッチが入っていたときには、2時間寝れば眠くなかったが、昨夜は7時間も寝たのにとにかく眠いそんな中でのトレーニングラン？ ズイフト？あっ、まったりスイムがいいかも温泉につかりに来たわけ
ここ1ヶ月、かかりっきりだった大型イベント当日今日の主戦場はここ朝から機材の設営に中継のリハーサルそして夕方からの本番企画と準備はやるだけやったので、あとは自然と転がっていく様を見届けるのが仕事そしてゲスト、もてなしたホストの笑顔…それがぼくへの評価恐ら
今日は最後の追い込みで起きている時間は仕事一色ブログに載せるネタと言えばコレしかない週末、築地の寿司ともうひとつ食べにいったのが浅草の洋食屋、グリル佐久良さんこの前の夏のような気温から急に冬のように寒くなった中、1時間待って頂いたのがビーフシチュー実はふと
この一週間、お江戸の住民と化したふとっちよ休日の合間に築地探訪海鮮丼専門のふとっちょだが、たまには握った寿司もよきかなと予約してあった店に入店コースはおまかせ江戸前の赤しゃりの寿司を初めて食べる味がつけてあるので醤油は付けずにいただく職人さんの個性が出る
最初に言っておきますが真面目なノウハウ話ではないからね…日付が変わる時間にオフィスを出て家にたどり着いたのはそこそこの時間遅い夕飯を食べてさぁ、ズイフトをしようなんせツアーオブワトピアは残す所あと1ステージ明日から当分、お江戸に参勤交代をするので乗れるのは
ずっと書いているが、今週は寝る間がないほど忙しいまぁ、それを楽しんでいるふとっちよで、こんな時はジャパニーズファストフードドーン、ドーン、ドーン、ドーーン火、水、木、金、エブリデーロープライス ちゃうな、エブリデーファットフード頭をガンガン使えば糖分が必
お江戸の参勤交代でさすがに出してやりたくてもそもそもバイクに乗れないズイフトッチョお江戸から帰れたので真夜中ライドスタート後ろからゆっくりスタート自然と5、6人の集団ができるいつものパターンだか余裕を持って走れるスピード3分の2ほど過ぎたあたりで、2人のライダ
自慢できる話では全くないが、夜中に頑張って打ち合わせの時間に間に合わせた仕事が無事終わったおかげで恒例のマーケティング勉強会にも無事参加できた終わった後はネットワーキング楽しい話と美味い料理が頑張ったご褒美かても、帰りの電車で駅を寝過ごしそうに…危ない危
うーん、いよいよ時間がなくなってきた来週のイベントに向けて仕事が佳境に…追い込まれないとやらないから…でも追い込まれた方がいい仕事をする（笑）ほぼ徹夜になりそうな予感でも、クリエイティブな仕事だから嫌じゃないさあ、もうひと踏ん張りやるかブログ人気ランキン
「おはようさん、朝のコーヒー飲みに来んか？」どうだろう、多分2ヶ月くらい会っていない相方からのラインがきたしょっちゅう一緒に居るように思われるが会わない時はこんなもん恋人ちゃうからね （笑）「それがな、今あかんねん(ｰ ｰ;)トイレが水漏れしてるのを何とかせんと
再びズイフトで走り出して、全然パワーが出ないと2、 3日前に書いたツアーオブワトピアのステージ5初めての時は55分30秒、翌日は55分4秒と計算したわけでもないのにわずか20秒ほどの差これが今の実力と思ったが…思ったのだが、ちょっと待てよ…今ズイフトで乗っているのはキ
暖かいと言うか暑いくらいのいい天気伊吹の山は少し上に上がると色づき始めていますこんな時はライド日よりですが、アウトドア日よりでもあり…山に持っていくシングルバーナーとスキレットでちゃちゃっとランチ外で食べると何でこんなに美味いのだろうお気に入りのアイテム
ズイフトを再開したふとっちょ（そこはズイフトッチョちゃうんか？）うーん、どっちなんや？まあ、それはおいといて…ツアーオブワトピアでレースっぽく真剣に走ってみたけど、心拍はしっかり上がり切っているのに恐ろしいほどパワーが出ない (^-^;データ的にみるとこんな感
今週も爆忙しかったこんな時の楽しみは… もうお分かりですよね彦根のベイシアで見つけたスイーツ大好きなのブドウが乗ったスイーツ中には生クリームとスポンジが入ってるのだが更にブドウが並べられていた生クリームの甘さとブドウの爽やかさが絶妙にマッチしていて美味いそ
今年作り直したTETSUJIN DAMASHIIのウエットスーツ採寸し直してサイズが合うから、随分動きやすくなったし、元の柔らかさに戻ったこんな事ならもっと早く作れば良かったと後悔するほどだせっかく作ったのだから、使わないともったいないがこの夏は隔週でOWSをやったから着る
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今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
昨日は気軽にいけるお寿司屋さんの話でしたが今日はその真逆死ぬまで一度は食べてみたいという願いが叶った京都のミシュラン三つ星の料亭にいってきました東山にある菊乃井さんお料理の前にお抹茶と季節の柏餅でおもてなし意表を突かれる柏餅なんて普段絶対食べないのに口に
週末の夜、ジョブチューンをよく見ているふとっちょその道のプロがチェーン店の料理を評価する番組今回はスシ◯ー全品合格で、しかも満場一致ラッシュの高評価これは言ってみないと…早速、翌日には出かけてみたまずは、大トロからちっちゃ（苦笑）しばらく見ない間に、物価
Shingai Beachイイ感じのビーチ、あるんですよ、びわ湖にもまっちゃんスイム＆ランで、STAの講習会に立ち寄った後、再び走り出したゆーったりペースで10キロ地点で折り返しびわ湖沿いの道をあと10キロこの辺りまでは、何の変哲もないいつもの感じだったのだが・・・そこから2
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
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以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ
「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア
再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか
