若狭路センチュリーライド、最初のエイドにやってきた御一行様「みんな何食べてんの?」「ジビエソーセージと野菜の串とレモネード」へぇー うんまっ… トライアスロンのエイドが悪いわけではないがB級グルメっちょにとっては、何だか楽しいぞそこから先は、ひでやんシンジ
しごとかえりに寄ったカフェドヒデ相方は白のターマックに合わせて黒いジャージを買っていたRapha お洒落なブランドらしいぼくは知らんかった (^_^;)ネットで買うとサイズが分からないのでちゃんと店まで行って買った相方一方、赤黒のエモンダに合わせてトレックセガフレード
多分、ぼくだけじゃないと思うんですよね「そんな重たいギアなんか踏めないよ」問題トップ11Tなんてほとんど使った事ないと思ったらこの前、奥伊吹の長くて緩〜い下りで使ったのですが、これはとっても稀な話いつも真ん中より下で走っているところがほとんど僕の場合ケイデン
エモンダ用のスタンドを未だに買っていないふとっちょ ぼちぼち買わんとなぁ~スルーアクスル スタンドで検索をして熱帯雨林をうろついているとあーー、これ使えるやん!スルーアクスルアダプタークイックリリースの固定をスルーアクスルに変えてくれる便利グッズどこで使
フォレスタヒルズトライアスロンのボランティアに参加していた時のこと、ちょっとした待ち時間にこうたんとペダリングについて話をした 室谷さんね、練習後はいつも大臀筋が痛くなるって言うでしょぼくは、全然痛くならないんですけどペダリングのどの位置で使ってます?こ
ふとっちょさん、そっちに遠征に行こうと思うんですけど、今度の日曜日空いてます?空いてる、空いてる (^-^)たぐっちゃんからの連絡だった嬉しいじゃないですか、一緒に走ってやろうと思ってもらえるのはタカオミとこっちに来てくれると言うので近場のメンバーに声をかけた
彼岸花があちらこちらに咲く季節になりましたね今日もランです彦根城使ってしまったので、びわ湖でいきましょう今日はおじさんは無しにして爽やかに (^-^)ちょっと寄り道をして磯山へ階段を登り脇道に入り、木々の間を抜けるとびわ湖を眺望できるポイントへいいとこでしょ帰
エモンダのサイコンが反応しない前のエモンダの時も若干怪しかったが今のエモンダ ディスクに乗り換えてから実は全く反応していないセンサーはフレームに内蔵できるトレック独自のデュオトラップトラブル対応の王道、電池を交換は既にしてあってマグネットには反応するのだけ
今週も彦根城ランこれまでサボっていたつけは大きい めっちゃ心拍がたかい (^-^;久しぶりなので、たまにはコースを変更一般の人がほとんど行かない方角からの多聞櫓と埋木舎がぼくは好きなんです走りは全く冴えないので皆さんには観光を楽しんでいただきましたブログ人気ラ
フォレスタヒルズトライアスロンの話も最終回 ふとっちょさん、ピナレロ どうしました?かけられた声に振り返ると、2年前のトラステ合宿でピナレロ 談義に花を咲かせたみずのさんだったおおーー、お久しぶりっす!いやね、レースで使うにはサイズが小さすぎて乗り換えたんで
フォレスタヒルズトライアスロンの続きです レース前、初心者の方にいくつかのことを教えましたが、レースが始まるといくつものことを滋賀の先輩、原田さんや米さんから教わりましたというのも僕が担当するトランジットにマーシャルはいなくて、バイクラック内にはボランテ
フォレスタヒルズトライアスロン、ボランティアのつづきですフォレスタヒルズトライアスロンは高橋希代子さんが25年、ずっと開催されてきたミニトライアスロンSwim 400m Bike7.2k Run2k のカテゴリーABとクロスバイクOKでBike4.8kのカテゴリーCスイムはプールなので初心者
早朝、それとも夜中の3時過ぎ、起床何かがある日は、朝早くても目が覚める子供化、それともおじい化しているふとっちょ4時には車に乗り込み、名神を一路東へ…インターをおりてGoogleナビの術中にハマりこんな藪の中の細い道に誘い込まれるふとっちょここを抜けると千と千尋
今年もよく食べた南浜のふどう7月後半から、ほぼ毎週買いに行っていたが先週まであった行列用のテントがなくなっていたあー、今年はもう終わりか…買えるかな、伊豆錦…一昨年、ふとっちょランキングで一番だったぶどう去年、楽しみしていたが買えなかった買える期間が9月の2
この前、相方と走りに行った時の事ふとっさん、いっぺんバイク代えてみようなええよ、壊したらSL7もらうしええ色やな、このバイクも乗れるか?オレの今日のジャージに合うてるやんサドル高っ!足が長いからな、オレそうやな、手も長いけどな…胴も長かったしそう、全部長いん
7月までは週5でバイクに乗っていたふとっちょ8月になってから忙しくなった事を言い訳に平日1日、週末1日にペースが落ちたそんな生活になって、かれこれ1ヶ月半ズイフトのワークアウトが何となく辛くなってきたこのワット数なら余裕だったはずなのにこんなに重かったっけ?
昨日の続き、奥伊吹のトンネルまでTTで楽しんだいや、苦しんだ直後の話さあ、姉川ダムまで行こか、と相方が道を戻りだしたえ?トンネル通っていかへんの?そのまま進めばダムに出るのに、一旦降るというあー、あの激坂を登るんか1キロほど戻るとダムに直行する平均斜度約12%
シンジがこれなかった奥伊吹ライドの続きですホームコースの奥伊吹に向かった、おしゃオジ達今日は距離を乗るつもりもないので、いつものトンネルまでの1本を走る予定1本だけなら追い込むか…相方には言わずに勝手にタイムトライアルを始めた本格的な登りは置いていかれるが
土曜は朝にちょっと走っただけで、クルマ屋巡りをしていた、おしゃおじ達このままではいかんと、日曜奥伊吹までバイクで走る予定を組んだ。シンジも一緒6時半にシンジが自走で来るからコンビニ集合と寝る前に相方からLINE実は先週の週末のライドにも、シンジは参戦予定だった
このブログ、セカンドステージのURLって見たことあります?最初の/の後に fourbytwo って入っているでしょSecond-stageじゃないんですfour はクルマ、twoはバイクを意味しています実は元々はクルマがメインテーマのプログだったのですブログの前には、オペルヴィータのホー
明日は何時スタートや? 金曜、夜の会話。日の出とともに朝早くに目が覚めてしまい、寝れないOGY相方の答えは、日の出と共に( ̄▽ ̄) どんだけ早いねん(笑)起きれたらLINEするわ4時半に目覚ましをかけておやすみ〜ピピピー 遊ぶためなら起きれるふとっちょLINEをみると…
レースや練習会に出かけるためにバイクを車に積むことは、月に1度ぐらいはあるだからといってバイクに合わせて車を買わないこだわり屋のふとっちよとは言え、前輪を外してバイクを縦に詰めたらいいとは車を買う時に考えはするうちのメインカーはそろそろ取り替え時期車にバイ
ディスクブレーキの事を全く知らなかったぼくが使いながら覚えた事を皆さんにお伝えするシリーズの第4弾!今回はディスクブレーキのメンテナンスです。以前のブログの投稿でチームメイトの恵一さんからアドバイスをもらった 「ブレーキパッドの交換は早めにね、特にレジンは
今時の完成車はシュッとしているライトを取り付けるバンドが無い ステムと一体化したトレックのブレンダーシステムライトだけでなく、サイコンも合わせて取り付けられる取り付けるバンドはこんな感じステムの真ん中の穴にすっぽりとはまるのでステムの前のカバーを締め込ん
明日、どこ行く? そんなにがっつり乗るつもりはないから奥伊吹かな…でも、ちょっと飽きたなそういえばこの前、山を登っていた時に自転車がいたよな、あそこ行こか…せやな…途中で寄り道ふとっさん、邪魔、逆さ伊吹が映らんあっそう、お邪魔でしたかごく普通の林道、ワイ
一年の計は元旦にありえ? 何で今?いえね、ぼくがつけているトライアスロン日誌は9月から新年度なんです この一年の練習は、バイクに思いっきり重点を置いていたので、ラン、スイムは申し訳程度しかやってません それはそれで成果はあったのでいいんですが 来年のレース
一週間が経ちますが、鈴鹿スカイラインの最終話です。超ビビリながら、峠をくだってきたふとっちょと御一行昼食の予約までまだ1時間ある…ふとっさん、平地と山とどっちがいい?山!「野々村プレゼンツ!昼飯までにもっと腹を減らそう」のコーナーシンジがスマホを見ながら山
伊良湖から荷物が届いたTシャツにタオル、スイムキャップにガイドブックが丁寧に畳まれて入っていたここまで用意してもらっていたのかいつもなら受付でもらう物一式、1200人分を準備するのも大変だと思うけどここまでやって、全部送らなければならないって虚しい作業だった気
鈴鹿スカイラインの峠までそう苦労せずに登って来たここからは余裕のくだりのはずだったが三重側はかなりの急坂しかもコーナーに施されたオレンジの段差舗装でバイクが跳ねる路面も荒くてブレーキングでバイクをコントロールできる気がしない それに拍車をかけたのがランニ
バイクシューズを忘れ、ランニングシューズで鈴鹿スカイラインを登るはめになった、ふとっちょふとっさん、引き足使ってるか?とからかわれるが実は思った以上にグリップしてくれるもちろん下から上に引き上げる事は無理だが前後の方向、11時から2時とか、4時から7時は滑って
遂にアルテグラの新型R8100が発表になった。12速化もさることならが、無線化がどうなるかが気になっていたのだが…自分で組み立てをする、えせメカニックにとっては面倒な配線は無い方がいいし見た目もスッキリするシマノのサイトをみるとワイヤレスと文字が踊っているのに、
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若狭路センチュリーライド、最初のエイドにやってきた御一行様「みんな何食べてんの?」「ジビエソーセージと野菜の串とレモネード」へぇー うんまっ… トライアスロンのエイドが悪いわけではないがB級グルメっちょにとっては、何だか楽しいぞそこから先は、ひでやんシンジ
若狭路センチュリーライドをスタートした小学生トリオとお兄ちゃんに着いて回る妹。前を引いてくれたお兄さんのおかげで快調な滑り出しをみせた走り始めて30分、レイボーラインに差し掛かるこのコースで一番の登りださて、今回のセンチュリーライドは仮想皆生トライアスロン
若狭路センチュリーライドを走るために若狭町にやってきた小学生御一行様途中チームメイトのかみやんと合流して会場で準備を始めたが、寒ぶっ!12度は寒い~昼間は暑くなりそうなので、脱ぐであろう上着は極力減らしたいので寒さは我慢…Photo by Hide走り出して体が温まるま
「ふとっさん、若狭路センチュリーライドの日はひでやんちに3時半集合な」「OK」という予定だったが、前の日に「ふとっさんちに迎えにいくわ」と予定変更朝早いから着替えればいいだけにして、9時にはおやすみ〜ZZzzz目覚ましが鳴った3時に起きたとりあえず何からするかな…
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小樽運河のナイトクルーズを満喫したふとっちょ解説してもらった名称を走って回ろうと決めていた港の昔の建物と言うと、赤レンガを想像するが小樽は石造りの建物が至るところに残っているこれは、とっても新鮮と思いつつ、最初に向かったのはココ(いきなり、市場やん!)だ
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週末、トレーニングより早起きをして車でひとっ走りからの… ひとっ飛びやってきたのは新千歳空港この前来た時は真冬の雪の季節だったので電車で移動したが、今回は迷わず車!相棒はチンクチンク? 何それ?っていう人が多いと思うけどコレならわかるかなフィアット500買お
昼間にビワイチ走って、車で迷走した後、やっとありつけた一杯うんめーー!今年の冬場の練習会は雨でことごとく中止になったので、みんなに会うのは忘年会ぶりかな最近どうしてた?あっ、こっしぃーさん宮古卒業お疲れ様でしたなんて、感じで盛り上がる宴会「ふとっちょ、調
ビワイチを終えて、みんなホッとしてにこやかにお別れおっと、自撮りしとこっともう一回いいですか〜 いきますよ〜(あれ、めっちゃ嫌な顔してるし)ちゃうちゃう、西日が眩しかっただけです、ほんまにしかし、この顔がずっと続くことになるとは、当の本人も知る由がなかっ
日曜のあさ〜、眠い目をこすりながら5時半起き 今日は恒例の長良川ミドルの応援!いつもはバイク練習を兼ねて現地まで往復するのだけど、去年、猛暑でボロボロになりながら日が沈む頃にしか帰れなかったので、今年は楽ちん自動車で行く事にした (^-^)7時過ぎに現地に到着し
朝から思いつきでやってきた伊吹山トレーニング これまでの恐らく最短時間でせっせと登ってきた トレーニングだから山頂の休憩も無し壊れていた看板が作り直されていたのを喜びつつそそくさと下山する早めの時間なので降りる人はごくわずか人の邪魔にならない程度にちょっ
土曜の朝5時、眠い目をこすりながら考える 午前中に帰って来ないといけないがバイクか山か、さてどっち?気分はバイクで鞍掛峠2往復なのだが先週行ったので、今週は山か・・・ZZアーーッ!! 二度寝から目覚めてあわてて時計をみる5時40分!? まだセーフな時間やな (^_^;)
ビッグレイク練習会は最後のランへさあ、みなさん、それぞれのペースでそれぞれが決めた時間・距離を走りましょうみんな速いですそれに比べて6分ちょいでしか走れないオヤジ…ランは精彩を欠きますなうん?ラン「は」って、バイクも似たような事を言って締めくくったし、どれ
ビッグレイク練習会、バイクパートの続きです。ゆっくりさんチームは折り返し地点の荒神山のふもとまでやってきたそこから山頂までは標高で200メートルしか登らないが、インローで走らなければならないまあまあの斜度。最後尾からスタートするが、まだバイクに乗り始めて間が
ビッグレイクの練習会はバイクパートに入るPhoto by Kaiこれだけ揃うと壮観だこなメンバーが速い人チームとゆっくりさんチームに分かれて走るが、当然ぼくはゆっくりさんチーム先頭はまっちゃに走ってもらってコースを先導、ぼくはしんがりを走って遅れるがいたらサポートな
5月のビッグレイク練習会はスイムからスタート。まだ水は冷たいが、泳ぎ始めてしまえば慣れてくるジタバタせずに、リラックスして大きく泳ごうそうは思ってもウエットを着ると感覚が全然違うひと泳ぎしたところでおーい ひでやん、ビデオ撮ってふとっさん、もっとスーッと泳
鞍掛峠ライドの翌日はビッグレイクの練習会。そんなに人数が居ないかと思っていたら集合場所にはまあまあ人が集まっている初参加の人も何人かいるようで…最近加入したゆみさんとこぞくん東京から参加のカイくんと、お知り合いの保科さんおっ!珍しく相方が居るやん相方、シ
去年の秋からずっと気になっていたエモンダのポジション問題。ブラケットを持って走るには問題ないけどDHポジションが全くしっくり来ないハンドルが遠いのでサドルの前に座ると、高さが低すぎる冬場はスピードコンセプトでズイフトをしていたがサドルの位置はエモンダより5セ
ごいごいすーと歌いながら鞍掛峠を登るふとっちょ 骨盤周りを意識した乗り方のおかげで、足にはまだまだ余裕がある…以前はかなり苦労して峠まで走った気がするが人間、慣れれば苦でもなくなるお待ちどうさん峠で吉岡くんが持ってきてくれた蒸しパンを頂くめちゃめちゃ、美
ふとっさん、明日は吉岡くんと鞍掛か荒神山に行くけど、どうや? どっちにするかは朝の気分で…行くわしかし、選択肢に違いがあり過ぎ (笑)鞍掛峠は往復70キロで獲得標高も700mでそれなりトレーニングコース荒神山はランでも走れてしまう50キロのおさぼりコースレースが近
久しぶりにお江戸泊の参勤交代 レースも近づきつつあるのでランニングシューズ持参でやってきた早く寝て、そこそこに起きてからの朝ランしっ…しまった〜 一番の商売、スマホを部屋に置き忘れたなので画像は無しの皇居周辺ラン普段と違うコースは楽しいねぇしっかり走ると
我が家のリビングに突如現れた、これは何だ⁉︎どうやら、山岳用の1人用テントらしいどれどれ、中に入ってみるか広くはないが、1人で寝るなら十分なスペースいつもそうだけど、テントに入ると秘密基地のようでワクワクする小学生オヤジおーいひでやん、用意できたでおー、え
ウエットスーツをオーダーする事にしたふとっちょ 頼むのは前回と同じ京都のナチュラルエナジーさん 代表の長田さんに連絡を取ると、お店に行かずにZoomでサポートをしてもらいながら自宅で採寸という、今時のやり方をする事になったパソコンと姿見を用意し、ウエットの下
長らく使っていたウエットスーツだが、変えようと思って早4年今年はさすがに新調しようと思っている気になるのはwiggleで売られているウエットフルスーツで1万ちょい山本化学だし、厚みも部位でかえてあるし…去年チームメイトが買って、これで十分と言っていたオーダーで作
以前からビクトリノックスのマルチツールと夜にアウトドアで使うヘッドライトが1年前から行方不明になでている簡単に探せる所は調べたので、怪しいのはアウトドアと自転車用品が詰め込まれてとんでもない事になっていた納戸 山用品を出したついでにお片付けをはじめた手が止
賤ヶ岳のトレラン終わった後のメシの話を書いてしまったので終わらせてしまおうかとも思ったけどトレランの話がないのもさすがにね…まずは山本山に登り始めたおしゃべりオヤジ達スタート直後のこの山が急で一番きついしんどい事がうれしいはずもなく早く終わらないかと思っ
ふとっさん、明日賤ヶ岳走るけど?おぅ、走るほな、7時に迎えに行くわ疲れが溜まっていたのか爆睡しふと時計を見ると6時20分やっべっ!トーストをかじりながら荷物を揃える走りはじめが長袖か半袖か微妙やし着替えもいるし…手あたり次第バッグに放り込みあとは、クッカーと
連休明け、怒涛の1週間が終わった。まともな時間に帰れたのは月曜だけだったのでトレーニングができずに悶々としていた。そして金曜日、なんと、明るい間に帰れたぞよーし、プールだ体調を考えて超超久しぶりのプールゆーったり、泳ぎ始めるとおっ、意外と泳げるぞ力が入って
「ふとっさん、起きてるか?今からバイク乗るから、奥伊吹行かんか?」GWのさなか、朝の6時に相方からラインがくる「今、ブログ書いてるとこや」「おー、珍しいな早起きして。ブログは後にして行こ!」「あんな、誰の話書いてると思ってるねんまぁ、話が長くなり過ぎたから一