このところ、美術館鑑賞を趣味にしている。特に抽象画なんかは創造性を膨らませるような気がして、スッキリした気持ちになる。という訳で、ハンブルク中央駅近くのハンブルク美術館へ所蔵の展示もものすごい点数なんだけどちょうど近代画の特別展示もやっていてドイツ人に混じって 楽しんでまいりましたあまりに多くて足早に回ったんだけど、じっくり見たら1日がかりだねそれくらい素晴らしかったです...
教習をはじめる前は1番自信のなかったスラロームはなんとか習得。30年前はそんなに苦労した記憶のない一本橋に大苦戦。やはり、オッサンになると三半規管の衰えでバランス感覚が鈍くなるんだろうね。YouTubeで関係動画見まくってなんとかクリア。ランニングも教習所周りをグルグルしながらイメージトレーニング。こちらが鬼門の一本橋ね。大型の場合10秒かけてゆっくりと渡る必要があります。10秒より早いと減点。橋から落ちたり足...
つくばマラソン2024が終わって☆もう少しランナーでいてもいいかな
ゴール後、何人かの知り合いと言葉を交わす。ちょっと前までDNSも視野にあったこと、また走ると決めても途中で耐えきれなくなってDNFでとぼとぼ帰ってくることも覚悟していたことを思えば、完走できただけで御の字。自己ベストの30分落ちなんだけどね。走る前はこれが最後のフルマラソンになるかもしれないと思っていたし、つくばの田舎道を走っている時にも、”もう走んなくもいいかなぁ”と思っていたんだけど、そこそこ走れたこと...
ハーフを過ぎ、25km付近でミニペットボトルに入れたセルフ給水が空に。以降、給水所のたびにポカリを取ってました。心肺は苦しくないけど、だんだんペースが落ちてくる。ストライドが落ちてきてんだろうね。潰れて走れなくなる感じでもなかったので、引き続き出力一定をキープ。最後上げられたら上げようと思っていたんだけど、30kmからはちょっと早いので、区切りの35kmか、あと5kmの37km、あるいはあと4kmの38kmあたりにしようか...
さくっと振り返り。こうしてみると、やはり後半は落ち込んでいるのね。前半大分抑えたんだけどね。スタートロスは27秒。つくばはガチランナーが多いので、前半は抜かれる一方。Garminの記録がこちら。スタート渋滞で入りの1kmは4分45秒。その後、1km4分20秒前後で推移。この日は時計を見ず、たまに1km毎に鳴るラップ音の時にチラッと確認する程度でした。どんどん抜かれるけど、気にせず。「ちょっと速いかな」と思っていたが、出...
二子玉川に住んでいる間にまたつくばマラソンに参加するかはわからない。脚の具合もそうだし、なにせ遠いから。一応、来年用に書いておきます。前日は帯広出張から夕方帰宅。忘れ物が無いように夜のうちに支度をして5時に目覚ましをセットして就寝。6時前の電車に乗って出発。家で1回目、二子玉川駅の個室トイレで2回目の排便。乗換予定だった表参道駅はつくばマラソンの案内を読みながらボーッとしていて乗り過ごす。慌てずスマホ...
ラップを載せておきます。当日はほぼノープラン。ますば完走。途中でリタイアすると帰ってくるのが大変そうだし。出来ればサブ3.5、更に出来ればワースト(2014年の初マラソン2時間19分)の更新をしないのが目標。そういう意味では、上出来。3キロほどで早くも左のハムがピキピキいってくる。ハーフを過ぎた頃から左脚が前に出なくなってきたので、ピッチを意識した走法で走ってました。残り5kmあたりから残りの距離を考えても大丈夫...
なんとか完走できました。脚の具合を思えば、上出来です。...
“申し込んだんだから走らないと勿体無い”という考え方がある一方で、もう支払ってしまったのだから走っても走らなくても参加費は返ってこない(埋没原価)という考え方がある。脚が痛いと、から遠いとか、走らない理由はあるんだけど、つべこべ言わずに走ることにしました。本日は予約投稿。今頃はTXの中で大福でも食べてるんじゃないかな。...
何度も捨てようとしたけど捨てずに取っておいたバイク用のレインコートを着ることに。捨てないで良かった。雨降りコースでの急制動と練習で、タイヤがスリップして転倒。普段の運転では急ブレーキなんてやらないからね。ブレーキはギュッと一気にかけるんじゃなくてじんわりとかけないといけないんだったね。転んですぐの時は擦りむいた右肘が痛かったんだけど、時間が経つにつれて右脚の打撲がジンジンと痛み出す。肘の方は湿潤療...
もちろん、ヒートテックも愛用してるんだけど、冬のバイクにはメリノウールがいいとの情報を耳にし、購入。ワークマン、上下とも1900円というのは何とも嬉しい価格。〇ンベルなんかだと、5倍近いからね。いや、そら材料やら縫製やら違うのかもしれないけど、これで十分だよね。二輪教習、めっちゃ寒かったんだけど快適に乗り切りました。...
ようやく大型二輪の教習が始まりました。教習車はハーレー。トルクが太いので、教習所内であれば1速だけでも十分に走れる。ハーレーは小回りが利きにくいのでUターンとかはちょっと自信がなかったんだけど、意外とできました。初回は一人だけで、教官と一対一でした。クラッチが硬くて、細かいところは半クラッチを多用していたら最後の方は左手が痛くなってきた。一時間、大いに楽しみました。正直、めっちゃ楽しかった。ブレー...
ついこないだまで暑さにあえいでいた気がするのだが、急に冬の気温に。今週からランニング時には手袋をしています。...
日曜日に実施。うだうだと時間をつぶして夕方になって漸くスタート。“これなら大丈夫かな”という感じで出力を気にしながら、走り始める。これくらいなら走れるかな。とはいえ、あと32km続けられるかは分からない。月曜日も軽くJogりましたが、左のハムはいつもよりちょっと張っていたかな。スタートラインには立つつもり。今のところ。...
先週、下の子が20歳の誕生日を迎えました。もうすぐ子育てもゴールかね。そもそも子育てのゴールっていつだろう。大学卒業まで？就職まで？あるいは結婚するまで？就職のの時、親が無職だと気まずい、ということを聞いたことがある。もうちょい頑張りますか。...
目黒店といいつつ、住所は世田谷なのな。大学の講義での帰り道に途中下車して訪問。このへんは試乗できるらしい。オレンジのやつは中型免許で乗れるやつね。店の中にもピッカピカのバイクがたくさん。なんとなく、これがいいかなーと思っているやつ結構いいお値段だよね...
js今のところ、走るつもりではありますが、脚が痛くてどうしようも無くなったら途中棄権もあり得る。都市圏と違って地下鉄網がないから、基本徒歩になる。路線バスも当てにならないだろうしね。国土地理院あたりでやめると、ゴールまでは後わずか。じゃ、やめずにゴールまで走ればいいじゃん、という話。半分くらいのところでやめたら、ゴールまでは5-6kmといったところか。ゆっくりペースでハーフの距離走るくらいだったら、多...
一応、ゼッケンは届いています。Bブロック。申し込んだからね。つくばマラソンの“走り方”と書いているということは、今のところ走るつもりではある。しかし、脚の具合を考えると、本調子にはほど遠い。というか、もう本調子に戻ることはないのかな、とも思う。何となく、サブ4ペースくらいなら走れる気がする。それでも後半は脚がキツくなるかも。サブ3.5はどうだろ。京都マラソンをDNFした時のように、途中で地下鉄の駅でスタート...
バルセロナ空港ではバタバタでお土産買えず。上海では観光を諦めたお陰で時間が余ったのでこちらでお土産を買うことに。なんか箱だけデカくて嵩張るのが多かったので出来るだけ小さくて美味しそうなお土産を選んで列に並ぶ。すると、店員が似たような商品の箱を持ってきて「こっちの方が美味しい」と交換させられる。え、マジ？ 勧められないようなもん置くなよなー っていうか、こっちの方がコミッションが高いだけじゃねーの？...
バルセロナでの旅程をすべて終えての帰路。現在、日本とバルセロナの直行便はなく、どこかしらで乗り継ぎが必要になる。今回、上海乗り継ぎを選択し、上海駐在の同僚の案内で束の間のトランジット観光を楽しむことにしていた。搭乗の2時間前に空港に到着したのだが、荷物預けと出国審査での大行列で若干焦る。無事に通過し、出発40分前頃に出発ゲートに到着。すでに搭乗の準備が始まっている。しかしながら、待てど暮らせど搭乗が...
今回、バルセロナに来た理由はいくつかある。ひとつには講演を頼まれたことだが、それだけではない。フライトだけでトランジットも入れると丸1日かけて1時間の講演のためだけに行くとなると、なかなかハードルは高い。小さい頃からの憧れも理由だけど、もう一つの理由は20代の頃に一緒に働いていた同じチームの人を訪ねること。かなり濃密な日々を過ごし、そな人は50歳でリタイアして以来バルセロナに住んでいる。“そのうち行きま...
今回のバルセロナ渡航の最大の目的といってもいい、サグラダファミリア訪問。ついに、ということで行ってきました。とりあえず、外観から。既に、その造形と巨大さに圧倒される。一人、“スゲー”を連発していました。中に入っても圧倒。ずっと見上げると首が痛くなるくらい15分ほど並んでエレベーターで塔の上まで中の造りもスゲーのな最後はらせん階段をぐるぐると降りて終了感無量でした...
バルセロナは公園でも街中でも走っている人が多い。ホテル近くの公園をぐるぐる。砧公園とはまたちょっと違うけど、旭川で走った常盤公園に少し似雰囲気がてるかな。公園の中に列車が走るみたいで、昼間は子供たちで賑わってるんだろうね。丘から見える朝日。海沿いも気持ちいいね。ここ、人工海岸だそうです。検見川の浜を思い出しました。向こうに見えるのはインタコンチか？...
今回の訪問の目的のひとつだったスーパーブロックを初体験。スーパーブロックとはバルセロナ市が進める、車道を歩行者優先道路へ置き換えようという先鋭的で大胆な都市再構築の取組。まずは街中まではランニングで移動。実際体感してみて、確かにこれは凄い。街全体が”ウォーカブル”な公園になっていて、日本でいうとずっと丸の内仲通りが続くイメージかな。大きな政府のなせる業だとは思うんだけど、街、道路にこれだけの投資をす...
と言っても、スペイン語が喋れる訳ではないので英語です。普段日本語で喋っていることを英語にするだけなので、さほど難しくはない。終わった後の商談が疲れました。2時間で8社立て続け。日本語でも疲れるよね。時差ぼけがひどいです。。。。...
久しぶりの海外渡航。過去に成田と羽田を間違えたことが2回あり、特に2回目は超ギリギリで肝を冷やしたので、今回は飛行場を何度も確認。千葉に住んでいた頃は成田までも羽田までも家の前からリムジンバスが出ていたので楽チンだったんだけど、二子玉川からは羽田までのバスしかない。仕方なく渋谷まででて成田エクスプレスに乗ったんだけど、これはこれで楽チンだね。駅の階段の登り降りは多少あるものの、車内は広くて快適。成田...
プロ野球は横浜ベイスターズの28年ぶりの日本一で幕を閉じた。ソフトバンクはシーズンはぶっちぎり、日本シリーズでも1、2戦は圧倒していたのに、3戦目以降はさっぱりだったね。対するベイスターズは、強力打線が噛み合った感じ。こういうの見てると、スタートダッシュなんてのはあんまり関係なくって、秋に調子のピークを待って行く方が得策な気もする。もちろん、そんなにうまくはいかないんだろうけど。海の向こう、MLBの方は大...
一応、やっときました。先週はキロ4分40秒くらいで走り切れなかったので、ペースを気にせずスタート。このペースでも後半は左ハムが突っ張って持ちこたえられませんでした。フルマラソン、走れるかねー...
大型バイクの教習、まだ始まっておりません。結構込み合っていて、9月に申し込んだのに、最初の講習が11月下旬。で、予約もなかなか取れないんだと。ネットの口コミを見ても、RATSコースがお勧めとのこと。USJの時も入場料とは別に、行列をスキップするためだけに一人2万円以上払ったのだが、ここでもほぼ同じ金額を払うことに。早ければ12月中旬頃に大型の免許を手にする予定。...
昨日は妻と娘が朝早くからお出かけ。自分が最後に家を出ました。前日からタレに漬け込んでおいた鶏胸肉で鶏ハムを作るべく、鍋にお湯を沸かしながら出かける支度を。朝のルーティンって考え事をしながら無意識に進めることが多い。時間に余裕をもって家を出て、駅のフォームへの階段を昇っている途中でふと気づく。『あれ、鍋の火って消してきたっけ？』妻と娘は夜まで、自分も夕方まで家に戻らない。仮に火災予防装置が働かなかっ...
巷では若者が“闇バイト”なる安易な凶行に走るニュースが話題となっている。なんであんなことしちゃうのかね。金髪のイケメン地下アイドルが犯行後、変装のために黒髪に戻したりしてね。そういえば、自分も一度金髪にしてみようかなー、なんてちょっと思ったりもする。やめといた方がよさそうかもね...
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このところ、美術館鑑賞を趣味にしている。特に抽象画なんかは創造性を膨らませるような気がして、スッキリした気持ちになる。という訳で、ハンブルク中央駅近くのハンブルク美術館へ所蔵の展示もものすごい点数なんだけどちょうど近代画の特別展示もやっていてドイツ人に混じって 楽しんでまいりましたあまりに多くて足早に回ったんだけど、じっくり見たら1日がかりだねそれくらい素晴らしかったです...
当然、旅先では朝から走る。時差ボケもあって目も覚めるし。街の真ん中、ホテルのすぐ側に、こんな大きな公園が。ハンブルグと言えば、海運の街。エルプフィルハーモニーという高いビルの上から遊覧船を眺めるビートルズのモニュメントもたいしたことないとはいいつつも、宿内先のホテルのすぐ近くなのでみに行きました。たとえばここなんかは少し離れたところに、ハンブルク時代の幻のメンバー、スチュアート・サトクリフがいるの...
羽田から乗り継ぎのロンドンまでは13時間。日本時間だとなかなか眠くなる時間帯でもないので、本を読んだり映画を見たり。まずはバイクライダーズ横浜で観て以来、アマプラでなかなかやんねーなーと思っていたら機内上映していたのでガッツリ鑑賞。これは決め台詞ね。主人公のベニーが、チームの象徴でもあるジャケットを脱ぐように言われた時に“脱がせたければ俺を殺せ”というとこ。これがめちゃカッコいいんだ。You have to kill...
成田と羽田を間違うことなく、無事に到着。朝早い便だったので、朝4:30からちょびっとだけラン。雨降りの朝にランナーはゼロ。朝帰りと思しき若者がフラフラと河川敷の公園を千鳥足で歩いてました。長いフライト、映画でも観ます。...
二子玉川に住むようになって良かったことのひとつが、徒歩すぐのところで面白いイベントをやっているところ。鈴木智基さんは、去年の課題曲の先生。さすがの腕前、MCも達者なもので会場を盛り上げていました。笛吹ナヲ子さんも迫力の歌声でした。彼らのステージで会場は満席だったから、日曜日の高木ブーさんの時の方が混むのかな。残念ながらこの日は機上の人です。...
明日から初のハンブルグ出張。ベルリンに行ったのは2017年。ずいぶん前だねぇ出張と言っても一人なので、最悪パスポートさえ忘れなければ何とかなる。あと、ランニングシューズね。あと、羽田と成田を間違えないことね。金曜日にフライトとホテルの書類を念のためプリントアウトし、さっと目を通すと、乗り継ぎでロンドン入国時にEST（オンライン入国申請）が必要なんだと。前回イギリス行った時にはそんなもんなかったと思って調...
関東地方も梅雨入りし、雨降りの日が多いですね。一方、比較的涼しいのでまだ日陰の少ない川沿いを走れている。来週は暑くなるみたいですね。私は海外出張で初のハンブルグ。さほど暑くなさそうです。...
来年の京都マラソンの日程が発表されましたね。初マラソン2014年、初エイジコードは2017年。そして初のDNFも2023年の京都マラソン。ここ数年はうまく走れたマラソンは無いけど、来年はどうしようかね。とりあえず、申し込みはすると思います。...
ミッションインポッシブルも見ている時は面白かったけど、余韻が残る、って感じでも無かったよね。で、こちらは観るしかないだろうな。ボヘミアン・ラプソディが大ヒットしたのが2018年。早いもんだね。自分としてはクイーンよりもレッド・ツェッペリンの方が思い入れが深いかな。何と言ってもジミー・ペイジのギターとジョン・ボーナムのドラムがカッコいいんだわ。もちろんジョン・ポール・ジョーンズのテクニックとロバート・プ...
黒柳徹子さんのベストセラー「窓際のトットちゃん」から42年後に書かれた続編、長らく図書館に予約していたのだが順番がようやく回ってきた。前作は心温まる子供時代の話だったけど、今回は辛い戦争を潜り受けた当時の話が中心。その中で、トットちゃんが暮らしていた北千束あたりの話が頻繁に出てくる。洗足池の話もね。というわけで、行ってまいりました。うちからだと最短距離で環八を通っていくと5kmちょっと。多摩川沿いを遠...
二子橋下の通路が開通してから、多摩川のこちら側を走ることが圧倒的に多くなった。砧公園や駒沢公園も走りやすいんだが、行くまでの道が狭くて信号が多いんだよね。で、あらためて目につくのがリードをせずに犬を散歩させている人。第三京浜の向こう側にも、二子玉川公園のあたりにも（後ろにもちょうどノーリード犬が写ってますね）緑地運動場にも、立て看板があるし「こちらは、世田谷区役所です。犬の放し飼いは。。。」ってア...
近くまで行く用事があったので、農大の博物館へ。大学の中にあるのかと思ってたんだけど、馬事公苑の横でした。企画展も面白かったけど、何せ鶏のはく製が凄かった。世界中の鶏がここで全部見られるんじゃないかと思うくらい。鶏ファンなら狂喜乱舞ですね。私はもちろん鶏ファンではないので、感心しつつ退館。そのまま今年の正月閉まっていたハーレーのカスタムショップへ。残念ながらこの日も閉まってました。仕方ないので、三軒...
学生時代から30歳前後まで、プロレスをよく見ていた。何度か観戦経験もある。一番熱心に観戦していたのは、四天王時代の全日本プロレスか。三沢光晴さんがリング上の事故で亡くなってからは見なくなったなぁ。その三沢さんの一年後輩、川田利明さんがラーメン屋を経営してるのは知っていた。自分が見た中では、彼の一番の晴れ舞台は1998年5月3日の東京ドームかな。そんな彼のラーメン店が徒歩圏内(約3.5km)にあるとは知らなかった...
自分の場合、JOGとは言え毎月400km走っているし、大型バイクにも乗れているので、健康と言っていいだろう。とはいえ、いつまで健康でいられるかわからないし、いつ死ぬかもわからない。厚生労働省の資料。平均寿命と健康寿命の差は、男女ともだいたい10年くらい。自分の場合は、平均で考えるとあと16年くらいか。もうチョイ行ける気がするけどね。ひとまず、やりたいことは元気なうちにやりつくそうと思っています。そういえばなぜ...
というわけで、2日ほどなかなか乾かない洗濯物に向き合った後、新しい洗濯機がやってきました。初のドラム式。二人組の配達のお兄さんがやってきて、10分くらいで設置していきました。見事なもんですね。早速快調に始動。10年くらいは動いてくれるといいね。...
約8年使った我が家の洗濯機が故障。洗うことはできるんだけど、脱水機能が不調。修理のお兄さんに来てもらったんだけど、基盤がダメになっていて、部品を交換しないと治らないとのこと。で、メーカーによると洗濯機って6-7年が寿命の目安で、それを過ぎると部品の取り置きもしなくなっちゃうんだってね。冷めてーな。自分も夏の間は汗でびしょ濡れになったウエアを手洗いして脱水機だけお世話になつたりしてました。というわけで、...
話題の最新作、観てまいりました。人気なのか、なかなかいい座席が取れなかったね。感想は・・・とにかくアクションがスゴイね。今回は海と空。あと、IMAXで鑑賞したからなのか、トム・クルーズはじめ、お馴染みの登場人物も、皆年を取ったなぁという感想。アクション映画なので気にしちゃいけないんだけど、“そんな馬鹿な”ってシーンが連続なんだけど、ストーリーは予習していった方がいいでしょうね。自分もこのシリーズは全部見...
暑くなるとバイクに乗るのは辛くなるので、今のうちにレンタルを。今回はキムタク氏の愛車と同モデル。ハーレー1200XL 絶版になった空冷のスポーツスターですねキムタク氏と私がどちらがカッコいいかは別にして、中学は隣の学区でしたね。一度は走ってみたかったアクアラインを走るが、自己渋滞がひどかった。。。一番ひどいところは、マジで走った方が早いくらい海ほたるにてそういえば、11年前にここ走ったよね渋滞抜けた後は気...
昨日も朝から結構な雨。というわけでまたもやパークランを回避し、最近の新しい趣味でもある雨の美術館へ。ルノワールとセザンヌって画風は違うけど、同じ時代に生きた友人同士だったのね。同じような対象を描くのでもそれぞれに構図や表現の仕方が違うもんですね雨が上がった夕方、少しだけJOG。ロンティーでも寒かったね。...
昨年末に通ったコヤマドライビングスクールで、地元の人向けのお祭りに参加。地元の交通に多少は影響を与えているだろうから、こういうので地域お人にサービスしておくのも大事なんだろうね。この辺りは道も狭いし。ランニングのついでに見に行ったんだけど、2輪インストラクターのデモ走行は、なかなかの見モノでした。ずいぶん練習したんだろうね。こちら、ずいぶん前の動画だけど、だいたいこんな感じ。ハーレーの展示はあるの...
HIIT式の下半身トレを開始して半年。息は上がるものの、割と最後まで余裕をもって出来るようになっている。これ、出張先の狭いビジネスホテルでも出来るのがいい。こちらは福岡のホテル。部屋のスリッパにスマホをおいて20秒心拍を上げるジャンピングスクワットとバーピーを10秒の休憩を挟んで交互に4回ずつ繰り返す。脚が衰えると老化も一気に進むらしいからね。10年後もできてたらたいしたもんだよね。...
2日休んで、体調は回復。しかし、昨日は朝から大雨。YouTubeで最寄り駅の様子を観察。5年前の大雨で氾濫、冠水したとこね。夕方が最も強くなるとのこと。以前なら雨の中走りに行ってたかもしれないけど、昨日は家で筋トレのみにしておきました。...
土曜の夜からだから足掛け3日目かな。大分回復してきて、無事に電車に乗って出社もできました。しかし、原因不明の体調不良とかもあるからね。油断は禁物。朝、犬の散歩から帰った妻からも「走れるような気温じゃないから走りに行かない方がいいよ」とクギを刺される。自分自身でも走る気分にはなれなかったので、昨日もランオフ。2日休んでようやく復活かな。...
土曜日は炎天下で20km走った後、仕事関係の打ち合わせで神保町へ。夜になって気分が悪くなる。水のような便が出てダウン。日曜日になっても体調はイマイチ。ランチは長男の就職祝いで家族4人で寿司へ。あまり食欲はなかったんだけど、なんとか平静を保つ。夕食もほぼ食べられず、ランニングなんてとてもじゃないけどする気になれず。今朝はだいぶ落ちづきました。...
昨日は晴れていい天気だった。日陰が無くて嫌だなぁと思いつつ、多摩川沿いのいつものコースへ。キロ6で20km。行きと帰りで狛江のスピードスターに遭遇。引っ越してきてからは初かな。意外と会わないもんなんですよね。終わるころにはぐったり。7月、8月はまだまだ気温もあがるだろうから、このコースはそこそこ危険だよね。...
昨日の続き。若い人に希望のみえる明るい未来を提示する、というのは我々大人の責任。ひとつには、やっぱりお金の話。先進国で日本だけが賃金が上がっていない、というのは深刻な問題。少子高齢化で社会保障も彼らの世代ではどうなるか分からない。んで、長らく続く超低金利。自分の場合、就職した時分に預けた定額郵便貯金は10年で倍になった。確かドラえもんの漫画でもそんなのあったよなぁNISAについては、簡単に教えて上げまし...
就職活動を終えた長男よりサシ飲みの誘いが。場所は溝の口で設定。この街で飲むのは初めてだけど、なかなかワイルドなところだね。何か具体的な相談があるのかとある程度身構えてたのだが、そういうのは無し。聞けば“将来に対する漠然とした不安”があるのだと。確かにねぇ自分だって、若い頃は将来に対する漠然とした不安はあった。でも、今の若い人が置かれた状況とは違う気がする。自分が就職したころはバブル末期。時価総額世界...
大濠公園もそうだけど、駒沢公園だって100m毎の距離表示あるんだよね。Garminの設定で300m×7でやってもいいんだけど、100m毎の表示の方が心理的にイーブンで走れるような気がする。で、やってきました。4本目はカーブと上り坂で1分オーバー。二子玉川公園と違って、ここは速く走っても周りから浮くことがないからいいね。行き帰りの道はイマイチなんだけど。んで帰りの信号待ちで、小学生女子3人組の恋バナに遭遇。背が高かったん...
先日、走ろうと思ったら腰に違和感が。少し走ったところで引き返そうと思ったんだけど、暫くゆっくりJOGで様子を見る。走っているうちに違和感は軽減し、結局10kmほど貼りました。その翌日も若干の違和感が。走りながら、腰痛の発生原因を考えてみた。●座っている時の姿勢自分でもわかっているけど、あまりよくない。背中は丸く、骨盤は後傾している。こんな椅子にしたら治るのかな。●リュックによる負荷在宅勤務が多くなってから...
千葉にいる時は高層住宅の4階に住んでいた。比較的生活音も少なく、蚊やゴキブリなんかもあまりいなかった。エレベーター使わずに上り下りしてもさほど苦にならないしね。二子玉川では低層住宅の1階部分。なにせ楽なのは出掛ける時。玄関でてちょっと歩くとすぐに外だからね。生活音はちょっと気になるかな。で、ゴキブリね。先日、出掛ける時に一匹のゴキブリを見た。まー、いるわな。近くに飲食店もあるし。で、次の日、妻が出掛...
初めてサブスリーを達成したのが2014年のつくばマラソン。あれから10年。マラソンに対する情熱も、ずいぶん下火になってしまった。エントリーは6月23日。亡くなった父の誕生日だね。エントリーするか、もう少し考えます。...
割と涼しい日が続いていた関東地方ですが、昨日は久々の夏日。多摩川河川敷では大勢の人がバーベキューを楽しんでいました。河川敷は日陰がほぼないんだよね。土手の上の意道を走っていると、川の方から冷たい空気が上ってきて、涼しく感じられました。これが真夏日になるとそうもいかないんだろうけどね。...
昨日は国立競技場でJFLのサッカーの試合を観戦。なかなかいい席だったね。アマチュアを含めて、サッカーの試合をちゃんと見たのは初めてだね。水休憩ってあるのね。冬でもあるのかな。昨日はJFL史上最多観客動員だったんだってね。自分も動員された一人だけど。国立は何せスタジアムが綺麗だし、観戦しやすいし、なかなか楽しかったです。サッカーやバスケって野球と違って終わる時間がある程度決まっているのもいいかもね。...
今回の訪問のメインは中央省庁の方、地元の代議士さんも交えた意見交換会で、今後の地域の在り方などについて議論。というその日に、合計特殊出生率が過去最低を更新したというニュースが。東京、0.99はヤバいっすよね。一世代回ると半分、二世代後には4分部の1になるってことだからね。次の世代に良いバトンを渡せれば、と思う。帯広駅にて、あまり見かけることのないタイプのギャルっぽい女子が。そういえば、プリクラコーナー...
一昨日から帯広出張。昨朝の気温は10℃。しかも小雨。もちろん、手袋。6月に手袋ねーゆっくりといつもの川沿いを走りました。...
自分が一番頻繁に走っているコース。長らく砂利道をクネクネ行くところがイマイチだった。それが、遂に開通！先週まではこっち側をぐるっと大回りしていたのだが、こちらは行き止まりに。二子玉川の駅のホームから見た風景。先週までのコース。まっすぐ行けずに遠回りするのが何ともまどろっこしい。今週のコース。砂利のコースは残っているものの、まっすぐ進めるのが何とも嬉しい。この一歩は小さいけれど。。って、地元の人以外...
ネットで話題の業務スーパーの人気調味料、姜葱醤(ジャンツォンジャン)を買ってきた。しかし、デカすぎたなぁ。ちゃんと調べればよかった。味の方は、確かに美味しい。まずはいつもの鶏胸肉と和える。甘吉のベーグルを買ってきて挟んで食べる。美味でした。しかし、デカいの買ってきたのは失敗だったか。よく見ればよかったんだけど、ちっちゃい瓶、置いてなかったような気がするんだよね。ちゃんと使い切れるのか。...
昨日は雨が降る前に、と思い午前中にスタート。京王線の下まで行って戻ってくるいつものコース。途中、二子橋の下が通れるようになっていて、ちょっと感動。帰りににわか雨に会い、結局ずぶ濡れに。夕方、もうチョイ走り足そうと思っていたけど、雨は降りやまず。アマプラでフラガールを見ながら、Jake Shimabukuroの名曲、Touchを奏でる。蒼井優ちゃんの「じゃーなー」のところにエンディングを合わせ、3回ほど弾きました。...
先週末は仕事上で予期せぬ不運が続きました。働いていればいい事も悪い事もあるのは仕方ないこととは言え、自分ではほぼどうしようもなかった。“ほぼ”というのは、今にして思えば念には念を入れてああしていれば、と言えなくはないんだけど、その時は思いつきもしなかった。なかなか難しいですね。悪いことがあればいいことも。コードレスイヤホン、よく無くすので高いものを買うのはやめました。少し前に使い勝手が良くて比較的安...
福岡は空港から街が近く、海も山もあって食べ物が美味しい。魚なんてピチピチだよね。こちらはカマ焼き。締めのラーメン食べたのなんて、10数年ぶりだね。さすがにお客さんも含めて6人の会食で、一人だけ“行きません”という言い出す勇気はありませんでした。ま、美味しかったからいっか。翌朝の朝ごはんもしっかり頂きました。...
