今年はこれ。Jake Shimabukuro氏の演奏によるHiʻilawe。ハワイアントラディショナルの名曲。ハワイアンスラッキーギターの名手、山内さんの演奏をライブでじっくり聴いてハワイアンっていいな、と思ってCDまで買ってあらためてハワイアンの定番曲を聴いているうちに、弾きたくなった。楽譜を買ったのも久しぶりだね。楽譜を見るだけはわからない微妙なタッチはこちらの丁寧な解説動画を見て繰り返し練習ハンマリング、プリング、ハ...

水曜日はスピード練習らしきものの日。この日も無理せず二子玉川緑地公園の坂を利用したダッシュっぽいやつ。先週は3往復だったので、昨日はちょっと増やして4往復。このところ涼しいから比較的楽だけど、真夏になるとキツイかな。50台も後半に入り、走り始めお頃のようなテンションで強度の高い練習はなかなかできない。精神的にも肉体的にも。故障には気を付けつつ、ボチボチやります。...

ジブリ美術館への道程。環八沿いにハーレーと双璧をなす、アメリカンバイクの人気ブランド、インディアンのディーラーを発見。朝は開店前だったので、帰りに寄ってみました。最近、ハーレーも迷走気味なので、インディアンという選択肢もあるかもね。どれもなかなかにカッコいい。これなんかはちょっと取り回しが大変そうだけど。これなんかも造型がいいよね。見た中では、これが一番好みかな。一度レンタルしてみたいなー、と思っ...

初夏のランニング後の楽しみ、ガリガリ君。ちょっと前までは九州ミカンとマスカットを楽しんでいた。まずは九州みかんが姿を消す。そしてマスカットが消えそうな感じになっていたので、その店にあった残りのマスカット6個か7個くらいを一気に全部買い占める。カネで解決するパターンね。案の定、マスカットが消え、チョコミントとソーダ味のみに。果汁を入れるやつは、収穫の季節とかもあるんだろうね。ソーダは定番として、チョコ...

昨日は56回目の誕生日。朝、走りに行って戻ってくると誕生日プレゼントが置いてある。なんだろな、と思ったら、マッサージクッションでした。あと、ハーレーのタイピン。早速使ってみました。ふくらはぎってハムにも足首にも繋がっているので、故障予防のためにはマッサージした方がいいのはわかってるんだけど、自分では面倒なのでなかなかやらない。超音波のやつも持ってるんだけど、いちいちパットを貼ったりタブレットで操作し...

昨日は18年振りくらいに三鷹のジブリ美術館へ。家からは片道12km。涼しくて楽でしたね。妻と二人だったんだけど、実は娘の代打。母娘で行く予定をしていたのだが、娘が就職関連のイベントで行けなくなり、チケットを余らせるのも、ということで行ったのでした。前回は子供が小さい頃だったので、ほとんど覚えてなかったんだけど、この巨神兵は覚えてたかな。猫バスは小さい子限定なので、素通り。「星を買った日」という短編のアニ...

昨日は午前中三田で講義があったと、夕方上野で用事あり複数の知人から勧められた、相国寺展を鑑賞して東京芸隊美術館へ。数百年前の作品の数々をじっくりと鑑賞。閉展前ということもあり、なかなかの混雑でしたが、楽しめました。JR上野の公園口が新しくなってからこちらの公園側の出口を使ったのは初めてだったんだけど、こちらはなかなかいいですね。こうしてみると、上野公園ってすごいよね動物園があってお寺があって、人気の...

初のサブスリーは2014年のつくばマラソン。もう11年も前の話。その後も5、6回走ったのかな。確かマイナーなコース変更はあったと思うけど、今回の変更は結構大きいね。旧コース新コース形が全然違う。何より、このスタート/ゴール地点つくばマラソンといえば研究学園駅前から長蛇の列に並んでバスに乗り、20分ほど揺られていくのが恒例だったのだが、これだと随分朝が楽になるね。で、2カ所ある眺めのすれ違い区間前半と後半前半は...

かつて水曜日は、平日ポイント練習の日だった。40台の頃は1km×5のインターバル。最近では300×7のサラザール式レペティション。去年の椎間板ヘルニア以降、スピード練習らしきものはほとんどやっていない。故障もほぼほぼ癒えたし、暑くなる前に始めてみようかな、と思い、二子玉川緑地公園の坂道を利用してスピード練。うちからだと登って下ってもう一度登る。帰りは下って登って下る。これを3往復。ホントは5往復しようと思ったん...

ランニングウエアは久しく買っていないが、シューズとソックスは消耗品だよね。先日のお買い物マラソンで、適当にみつけた楽天の3足1400円のランニングソックス正直、ソックスへのこだわりはない。アーチがなんちゃらとかなんちゃらをサポートとかいってそこそこの値段のソックスもあるけど、効果も微妙だし、破れれば捨てるだけだしね。で、こちらの激安ソックス。きわめて普通。これで十分だね。...

日曜日、ズーラシアからの帰り。18kmの道のりをもう一度走る気にもならず、乗り換えなしで帰りやすい長津田駅まで6kmほど。ズーラシア、元々山の中を切り開いて作ったのかね。長津田駅まではくねくねと緑の中を縫って走る感じ。ホッキョクグマの赤ちゃんの行列に1時間並んでいる間、スマホで大学の講義作りのための調べものを生成AIを使ってやっていたのだが、それでバッテリーを随分と消費してしまったか。駅までの道半ばでバッテ...

今のところに住んでいる間に、いつか走って行こうと思っていた。家から18kmあるので、さほど近くもないんだけど、千葉からは到底走れないからね。途中でトライアンフのお店を発見。知らなかったんだけど、白熊の赤ちゃんをつい先週から公開してんのね。着いてから気付いたので、端から端まで小走りで列の最後尾に。一時間並ぶというので、じゃーいっかなーとも思ったんだけど、「いやー、間に合ってラッキーでしたねー」なんて言わ...

久々にふるさと納税で、楽天のお買い物マラソンに参加。諸々買って、楽天ポイントの還元を受けました。今年の10月から、ふるさと納税のポイント付与って廃止になるのね。まー、“地域財源の強化”という本来の趣旨からは外れちゃってるもんね。自分の住む世田谷と、川向うの川崎は、ともにふるさと納税の収支がマイナス100億円以上の自治体。自分の住む地域の行政サービスを受けながら、別の地域に納税して返礼品をもらう（ついでに...

ある意味、昨日の続き。走ることはもともとは健康維持、というかダイエット目的。それが10Kのレースに出たら意外と速く走れて、フルマラソン参加、サブ3、サブ2:50、サブ2:45と記録を伸ばした。その後コロナと故障も重なり、今では何のために走っているのかよく分からない。もう一回サブスリー、って思わなくもないけど、で何？ってとこもある。もう5年も遠ざかってるしね。体型維持と健康増進っていうのはあるよね。そのわりには...

三田での講義も今年で4年目になるが、学生の反応も少しずつ変わっているのかな。初年度、印象に残っいるのが「経済成長って、本当に必要なんですか」と毎週のように問いかけてくる学生。なかなか深いっすよね。まー自分の中では一定の応えはあるのだが、人によって考え方はそれぞれだよね。簡単に答えたのは確かに経済成長＝幸福ではないし、経済成長が環境破壊や格差の拡大を助長している面もあるけど、・選択肢の自由：幸福にな...

世田谷に越してきてから、何度か地元スポーツの観戦に行っている。川の向こうの川崎、川を上って行ったところにある飛田給、よみうりランドとかね。報道によると、スポーツ観戦に費用は年々増えているらしい。確かにチケット、高いよね。巨人の2軍戦でも一番いい席だとそこそこのお値段。バスケなんか、会場の音響や映像にも結構なお金かかってそうだしね。子供のスポーツ体験にも世帯収入による格差があるらしい。子供の数自体減...

今の若い人はCDとか見たことなかったりして。自分が初めて自分のお小遣いでCDを買ったのは中学一年の時。ビートルスのベスト盤。当時ビートルスデビュー20周年記念で、テレビで特集番組があって、レッイットビーとイエスタデイとヘイジュードが入っているこちらのアルバムを買った。その後結局ビートルズのアルバムは全部揃えたんだけど、今はプレイヤーもないし、引越しの時にまとめて処分しました。で、先日の山内雄喜さんのライ...

多摩川沿いに現れるという伝説のランナー、ダーハダカおじさん。こちらの記事が10年以上前なので今も見られるかどうかわからない。たまにそれっぽい人を見ることもあるが、そんな時はスマホを持っていなかったりする。で、先日たまたま見かけた上半身裸で走っている人。スマホを持っていたので、こっそりと写真を撮る。近くで見ると、多分違うひとだね。だいぶ若かった。まー、だからなんだ、って話なんですけどね。これから暑くな...

久々の映画鑑賞。巷の評価が高いので、観てきました。まー、よくあるタイムリープものではあるのだが、そこんとこは置いといて、主役の二人のやり取りが心地よかったですね。男性の方の職業選択の苦悩なんかも、学生と向き合う機会の多い自分としては、考えさせるものがありました。「やりたいことを職業にするのか、ある程度我慢して生活を優先させるのか」ってね両方取れればいいんだろうけど...

昨日は朝から雨。土曜日朝のパークランは雨でもやるらしいのだが、何となく気が進まず参加見合わせ。今のモチベーションってこんな感じなんだよね。溜まっていた仕事を片付けつつ、大谷君の試合や代々木のハワイアンイベントのWeb中継を見ていました。雨が上がった午後にちょっとだけラン。こんなもんかな。...