土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
水曜日は速く走る日。昨日は二子玉川公園の傾斜を活用して、実力よりも速く走る練習。これまでよりも速く走れました。それでも54秒ってキロ3分だからね。箱根ランナーはこれより速く20km走るし、一流のマラソンランナーはこれより速くフルの距離走るって言うんだから、ヤバいよね。...
相変わらず、月に何回か知らない人から友達申請が来る。たいてい、リア充アピールする写真と、変な日本語。しかし、これはねーだろ。仮に本物のアンジェリーナジョリーだったとしても、共通の話題は無いだろうな。...
引越し前のかかりつけの歯科医でも何度か言われていた。デンタルフロスやった方がいいですよ、と。妻は以前からやっているのを見て、エラいなー、と思っていたのですが、自分も始めました。やっぱり検診のたびに小さな虫歯が見つかって何度も通うのも面倒だし、費用も掛かるしね。どんなのを買えばいいかわからないので、とりあえず近所のダイソーで買ってきました。毎日、とはいかないけど、2日に一度はゴシゴシやっています。確...
昨日はチームメンバーの学会発表で八王子にある東京都立大へ。南大沢のアウトレットモール、初めて行ったんだけど立派でしたね。そこから約27kmの帰宅ラン。多摩川に出るまではスマホを頼りにしながら。多摩川に出てからはまっすぐ下るだけ。気温は低いものの、風もなく走りやすかったです。...
昨日は移動日。フライトまでの時間を利用して、美ら海水族館へ。往復すると40kmなので、行きはバスを利用。所定のバス停で待っているのだが、渋滞なのか、なかなか来ない。ちょうど高校生っぽい子がいたので、“なかなか来ないねぇ”話しかける・地元の高校二年生。普段は親の車で移動するのだが、今日はバス。このバスに乗るのははじめて。・今日は水族館で彼女とデート。彼女と知り合ったのはマクドナルドのバイト・マクドナルドの...
担当する講座の学生さんと、沖縄で課外授業。一人の学生が自己紹介で「12月に初マラソンを走ります。明日の朝ランニングをするので、一緒に走る人お願いします」とのことで、一緒に走ってきました。一日目は海沿い、二日目はネオパークオキナワというところまで片道5kmラン。さすがに朝は開園前だけどね。10km以上は走ったことないというから、初のフルマラソンは後半から辛い目をするのかな。高校までサッカーをやっていて、1500m...
引っ越してきてから一度羽田空港まで走った。世田谷区もそうだけど、大田区に入っても多摩川河川敷ではいろんな年代の人が野球してるのね。空港までは最短距離だと18kmくらいなのかな。多摩川沿いに走ったので、20kmチョイ。往復は辛いので帰りは電車。出張で羽田空港を使う時は電車の乗り換えが面倒なのでリムジンバスを使うんだけど、二子玉川からのバスって本数が少ないんだよね。1時間に一本くらい。しかも都内は道が混むので...
昨日から沖縄出張。朝7時過ぎのリムジンバスに乗るので、久々に朝6時からポイント練習。コロナ前は毎日のようにこの時間に走ってたんだけどね。眠いは寒いはでペースが上がらずこの時間は駒澤大のランナーがたくさんいるのね。皆さん、軽やかなフォームでJOGってました。パクられるのが嫌で上着を着ないでアップしたんだけど、やっぱりアップは暖かくしたほうがいいですね。沖縄は暖かくて、アップも楽だね...
二子玉川はオシャレで割高な店もあるけど、こんな庶民的な街中華も。日替わり定食は880円でこのボリューム（ピンぼけ）この日は上海風焼きそばと半チャーハンのセット。いずれも絶品。半チャーハンといいつつ、結構は量でした。この日はお昼の営業時間の終わり間際に入ったんだけど、面白いことがありました。三田での授業の帰り、乗換駅で電車を待っているのと、杖をついたおばあさんに話しかけられました。「二子玉川にはどうや...
つくばマラソンは走らないんだけどね。日曜日は午後から予定があったので、朝のうちにサクっと。以前はこれより速いペースで42km走ってたなんてね。...
土曜日の話。風も強いし足の調子もイマイチなので、ロング走は回避。侍ジャパンの試合を見てからゆるジョグ。ちょっと気になっていた狛江水辺の学校へ。こんな道もあるが、トレイルのコースではないので走ったりはしない。ここにはザリガニいたりするんだろうね。こんな手作りの橋もところどころにあったりしてね。小学生だったらめちゃめちゃ楽しめたろうね。残念ながら50半ばのオッサンの心が踊ることはありませんでした。ここへ...
というわけで、上野毛の二郎へ。自宅からは1km弱。YouTubeで予習したとおり、こ豚＋卵をチョイスし、コールは野菜＋にんにく＋あぶら。麺は固めを注文していることも多かったけど、ノーマルにしました。野菜を食べ終わった頃。卵をくぐらせると、マイルドに。毎度思うんだけど、麺は少な目で良かったかな。やっぱりこれって、若者の食べ物かな。...
引っ越しの時の話。引越前の自宅では、地元のケーブルテレビが提供するインターネットサービスを利用していた。本体のテレビの方は、ほとんど見なくなっので数年前に解約していて、電話とインターネットだけの契約でした。引っ越しに伴い解約したんだけど、引っ越し先はサービス提供エリアではないとのこと。新居の不動産業者にインターネットについて確認したところ、”大丈夫だと思います”という曖昧な返答。引っ越してみると、建...
大阪、京都に当選し、結局京都マラソンを走ることにしました。ギリギリまで迷ったんだけど、大阪マラソンは見送り。2週連続で走ることも考えたけど、今の自分には無理かな。少し強度の強い練習をすると、左のハムがピキピキっとして力が入らなくなる。短い距離ならまだしも、フルとなると誤魔化しが効かない。じゃあ、来年になったら元通り走れるかというとそれもわからない。ゆっくり完走目指して走ることも楽しみ方のひとつだと...
先週に引き続き、水曜日はサラザール。場所は多摩川沿いの運動公園。不整地では1分切れず、アスファルトだと1分を切る感じ。まだまだ遅いけど、終わった後は気持ちいいっすね。...
近所のスーパーで見かけた高タンパク質のどん兵衛。何を血迷ったか、Amazonでまとめ買い。流石に飽きるので、YouTubeでアレンジレシピを。アレンジ①まい茸&卵アレンジ②油そば&キツネスープ結局、途中で合体。カップ麺って、そもそも手間をかけずに食べられるのがいいところなので、“一手間かける”こと自体が、なんか違うんだろうね。...
日曜日の話。世田谷ハーフを見送った後、高島屋にある飲茶の名店へ。日曜日ということもあって結構並んでるんだけど、回転が速いのでそれほど待たずに着席。名物の小籠包をはじめ、美味しい料理をたらふく食べました帰りは地下でケーキを購入クリスマスツリーが似合う寒さになりましたね家族4人揃って誕生日を祝うのもあと何回か。...
すっかり冬の気温になりましたね。以前の住まいの近くで開催されていた、千葉マリンマラソンは終了。新しい住まいの近所で開催される世田谷246ハーフを視察。スタートは8:30と早め。駒沢公園のスタート地点へ。ランナーを見送った後、二子玉川公園へ。13kmのあたりね。先頭の40-50人は学生ばっかりだったな。箱根ファンにはたまらないのでしょうね。私は誰が誰だかわからないので、ただただ見送るばかり。キロ3分くらいかな。少し...
昨日は涼しくてロング走日和だったんだけど、前の日に飲みすぎてしまい、ハーフでお茶を濁す。部分的に世田谷246ハーフのコースも走りました。多摩川を京王線のところまで行って折り返し。後半少しペースアップ。サブ3ペース、4分15秒あたりは何となく見えたけど、キロ4のイメージが沸いてこないね。調子よく走っていた頃より、キロあたり10秒～15秒くらい遅い感じかな。ま、これはこれで気持ちいいんだけどね。...
以前住んでいたところでは、家から自転車で10分くらいのところにあるウクレレ教室があり、4年近くほど通った。引越して歩いてすぐのところにあるショッピングモールをぷらぷらしていると、楽器店に併設されたウクレレ教室を発見。早速体験教室を申し込みました。そして待ちに待ったレッスンの日。二子玉川マダムを魅了して止まないショッピングモールを4階まで登り、目的の教室へ。事前のアンケートで希望するレッスン内容を結構細...
うちの近所には綺麗なトラックがある。最寄りだと世田谷区総合運動場。あと、駒澤公園ね。多摩川から見える駒澤大学のトラックも青のタータントラックが美しい。航空写真だとこんな感じね。家からは2キロくらいだけど、学校だから勝手に使うわけにはいかないよね。川崎市の“古市場”というところにトラックがあるのもなんとなく聞いたことがあった。“こいちば”あるいは“ふるいちば”？昔は市場があったのかね。で、行ってみたらこん...
以前住んでいたところでは、家から自転車で10分くらいのところにあるウクレレ教室があり、4年近くほど通った。引越して歩いてすぐのところにあるショッピングモールをぷらぷらしていると、楽器店に併設されたウクレレ教室を発見。早速体験教室を申し込みました。そして待ちに待ったレッスンの日。二子玉川マダムを魅了して止まないショッピングモールを4階まで登り、目的の教室へ。事前のアンケートで希望するレッスン内容を結構細...
冬にフルマラソンを走ることになったので、遅ればせながらちょっとはスピード練習でもやろうかと。涼しくなってきたしね。1km×5とかはやる気がしないので、300m×7のサラザール式レペティション。ブログの記録だと、1年くらいやってなかったみたいっすね。脚を痛めないように、地面の柔らかい多摩川沿いの運動公園をチョイス。下が柔らかいこともあって全然スピード上がんないんだけど、ま、これはこれで練習にはなっているはず。...
京都マラソン、一度落選したんだけど、追加抽選で当選。これで京都と大阪、どちらか一方は走れることになりました。両方走るほどのモチベーションはない。ひょっとして、申し込んだらモチベーション沸いてくるのかもしれないけどね。...
歯磨きは毎日してはいるが、丁寧さに欠けるのかな。3-4ヶ月のクリーニングでは、いつも磨き方をレクチャーされる。引越し前は家から徒歩4分くらいのところに通っていたのだが、さすがに同じところに通い続けるのも効率的でないので、家から1番近い歯医者をチョイス。設備も綺麗で治療設備も多く、さぞかし儲かっている雰囲氣が伝わってくる。クリーニングで3回、小さな虫歯で1回通って、ひとまず終了。なんか、疑うわけではないん...
昨日の気温が高かったので、ペース走は回避。ゆっくりJOGりました。是政橋というところまで行って、折り返し。しかし、多摩川の河川敷って野球してる少年が多いね。ここも信号もなく、走りやすいですね。“多摩川かぜのみち”っていうのがあって、ここは歩行者が右、自転車が左になってんだけど、道の狭いところは結構怖いのね。ここいらの自転車の人ってビュンビュン飛ばしてる人も多いし、そうでない人はスマホ見ながら運転してる...
11月だってのに夏日だってよ。ガッツリロング走をする気にもならないので、ご近所探索ラン。まずは農大の収穫祭へ。隣接する馬事公苑のリニューアルオープンとも重なり、かなりの人出。校舎も綺麗で学生さん達がみな楽しそうにしているのが印象的でした。大学OBで先日のMGCを制した小山選手や箱根の垂れ幕も。そして桜新町駅前にある有名なサザエさん一家の銅像。なぜか、ワカメちゃんの頭の上にちびまる子ちゃんの友蔵じいさんの...
千葉に住んでいる頃、山小屋ラーメンという豚骨ラーメンの店からあって、家族でよく行っていた。5、6年前には閉店しちゃったのかな。こちらに越してきて、いろいろと美味しそうな店を探索している。で、B級グルメの定番、ラーメンを。まずは“東京で一番美味しい豚骨ラーメン”と評判の濃麻呂へ。ネットの情報を参考に、チャーシュー麺をチョイス。ランチタイムは無料でライスが付けられます。こちらも高菜を乗せて食す。うん。ま、...
今回の引越しで随分とモノを捨てた。なんだったら引越し後も、“これってやっぱり要らねーや”といって捨てたモノもある。そんな中で復活させたのがこちら。ツルの折れちゃったランニング用の度付きサングラス。片方のツルを折り畳むのは諦めて瞬間接着剤とテープで固定。練習で使う分には全く問題無し。ケチくさいかもしれないけど、一度レンズを交換しているので、レンズだけでも5万円くらいかかっている(ど近眼なのと、薄型、コー...
餃子好きなこの私。二子玉川マダムを魅了してやまない高島屋の先、柳小路にある地元の人気店へ。事前に調査して行ったんだけど、看板メニューの水餃子定食を注文。これは、かなりの高レベル。薬膳も効いていて、かつて北京で食べた餃子を彷彿させましたね。思わず、お土産まで買ってしまったじゃないの。妻にも好評でした。同じ建物には、地元醸造のクラフトビール。こちらの経営者、帯広でクラフトビール作っている知り合いの経営...
花火大会の看板が撤去され、こんな看板をあちこちで見るように。うちの近所でも。駒澤公園の帰りでも。ゼッケン無しで走ったら怒られるよね。多分。来年に向け、下見に行こうかな。...
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土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
世田谷でインディアンのお店を見つけ、こちらの車両を試乗させてもらいました。ぐるっと2〜3キロ走っただけなんだけど、ちょっと好みではないかな。西宮のインディアンで好みの車両がレンタルできるのを知り、出張のついでに乗ってきました。この空冷エンジンの造形は、ハーレーより美しいかも。行き先は約40年ぶりの姫路城。しかし、この日の気温は33℃。走っている時はまだしも、信号待ちの時のリッターオーバー空冷エンジンの熱...
6月というのに、猛烈な暑さ。7月8月はどうなるんだろ。京都の実家を出発し、醍醐寺へ。10年ぶりくらいかな。思っていたより敷地も広く世界遺産の美しい庭や五重の塔仏像の数々(仏像は撮影禁止)見事な屏風絵の数々を堪能しました1000年以上前の作品が状態を保って展示されているのが驚きだね何より人が少なくて良かったそのまま6kmほど移動して伏見稲荷へこちらはすごい人出中国の団体さんが目立ちましたねコスプレで撮影してる人達...
大阪出張の前に京都の実家へ。以前はよくウクレレを持ってきていたのだが、今回は久しぶりかな。課題曲が仕上がってきたので、京都でも気持ちよく弾きたいなぁ、と思って。実家で弾いているのですが、母は興味なさげですね。まー、いっか。...
毎日、蒸し暑い。ランニングを続けてはいるが、蒸し暑い日に走るのはあまり気が進まない。元来、適度な運動はストレス物質であるコルチゾールの分泌を抑制するはずなんだけど、我慢しながら走っていると、ストレス感じてんじゃないのかな。できるだけ涼しい時間に走ることと、栄養や睡眠をたっぷりとって、ほどほどに対応しようと思います。でも、朝から暑いんだよね。。...
来週は大阪出張。万博でのイベントなのですが、おそらくゆっくり万博を楽しむ時間はない。せっかくなので、翌日ぐるっと回ることにしました。学生時代、大阪万博があったのだが人が多いところに行くのが苦手で、一度も行かなかった。若さもあって、“そんな”軽薄はもんに行ってられるか”という拗ねたところもあった気がする。もう、オッサンなので「せっかくなので行っておこう」という気持の方が強いかな。昼間は暑そうなので、夕...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...
去年はエントリーすることすら忘れていたのだが、今年は意識下にあった。水曜日にポイント練習らしきものも始めたしね。日曜日の夜8時。タイマーもかけていなかったのだが、思い出す。アクセスするものの、10分くらい繋がらない。まー、このまま繋がらなかったらそれはそれでいいかなー、と待っていたところで繋がる。申し込んで、記録証まで出しちゃった。こりゃ、走らないわけにはいかないだろうね。かつての走力、モチベーショ...
例によって暑くならないうちに駒沢公園へ。100m毎の距離表示を利用して300m×7。やはり早朝は身体の動きがイマイチか。夕方の方が早い動きには向いているのかもしれないけど、夕方は散歩の人も多いし、何せ暑い。終わった頃には汗びっしょりだったけど、7月や8月になったらこんなもんじゃないよね。駒沢公園まで3kmのJOGでヘロヘロになっちゃいそう。...
少し前に折りたたみ傘が壊れた。自分は長い傘はほとんど使わない。なぜなら雨が上がった時にどこかに置き忘れてしまうから。ずっと気に入ったデザインの前に割と高い傘を購入2回目にしてどこかに置き忘れて以来、ほぼ折りたたみ傘専門。天気に合わせて持ったり持たなかったりするのも面倒なので、カバンに入れっぱなし。というわけで、チョイスは丈夫で小さくて軽いこと。ネットでいくつか比較して、こちらをチョイス何と言っても...
