土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
インフルの熱でうなされている頃、意味のないYouTubeをたくさん見た。長い映画を見たり本を読んだりする集中力もなかったしね。なんか人が食べてるの見ると、美味しそうに見えるんだよね。というわけで、行ってきました。正直、『世界で一番おいしい食べ物』という言うほどではなかったかな。妻曰く、レタスを挟んだら美味しさが2倍くらいになったと。今度やってみようかな。...
コロナが落ちついてからはマスク無生活を送ってきた。インフルに罹患し、さすがにマスクをしないと迷惑だと思い、マスクを探したんだけどうちの家人は皆顔が小さいので、小さいサイズのマスクしか見当たらず。耳が痛くなるかと思ったんだけど、短時間の外出なら大丈夫でした。...
年賀状のフェイドアウトをはじめて5年ほどたつ。ここ数年は年賀状をもらった人にしか出していてない。今年は引越しをしたので、去年（正確に言うと今年の正月）にもらった人に、引越しました葉書を出した。来年はどうだろうね。...
前回、数年ぶりにインフルエンザに罹患したのが2018年の3月。フルマラソン翌日の免疫力が低下しているところで飲み会をして、発症。今回でいうと、帯広で免疫力が下がっていたのかな。マイナス17℃くらいまで気温が下がった日の体育館で、寒さに震えながら事業を実施幸いなことに授業自体は頗る好評で有意義な出張だったんだけど、身体には負担になっていたのかもしれない。そこから移動して空港からの帰路がバスでなく電車乗りづぎ...
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土曜日の夕方。ランニングを済ませ、風呂に入ろうと思ったのだがちょうど家人が入っていました。待っているうちに、急に寒気がしてきて、入浴後はガタガタと震える状態に。日曜日はずっと寝てました。昨日熱が下がり、今日はだいぶ楽になってきました。油断大敵ですね。...
沖縄で二日間一緒にランニングをした学生、湘南で初マラソンに挑戦。気づいたのは40km付近だったんだけど、一キロ6分15分くらいのほぼイーブンペースで40kmくらいまで来ていた。ゴールはグロスで5時間切り。最長で10kmしか走っていなかったというから、上々か。『報告に来ます』と言っていたのに、翌週の講義には現れず。先週の講義で、ようやく報告に来てくれました。聞けば、脚が痛いので医者にいったら疲労骨折してたんだって。...
昨日の地元の気温。最低気温は氷点下。勿論、帯広に比べたらいくらかマシだし、雪で滑るのを気にしなくていいんだけど、それでも寒かった。北海道の住居って気密性が高くて、暖房がバッチリ聞いているからひょっとして室内は向こうの方があったかいかもね。...
空港からの帰り、自宅前までリムジンバスで帰るのは楽ちん。座ってうとうとしてる間に着いちゃうからね。千葉に住んでいる時も自宅のすぐ近くにバス停があり、しかも30分に一本の頻度であったので、重宝した。道が空いてると40分くらいで着くこともあったしね。引っ越してからも自宅近くまで直通のリムジンバスがあるのだか、1時間に一本しかないんだよね。今週の出張では飛行機が遅れ、その1時間に一本のバスが出発したばかり。ど...
巷で大好評のこのシリーズも4回目。今回が、自分としては一番美味しかった。貝と豚でとった出汁が50代半ばの男性の味覚を直撃。引っ越してきて四軒目にして、リピート訪問を確信。実はこっちの焼売を食べに行こうとして、貸切で入れなかったからだったんだけどね。洗練された多店舗展開店にはない、ラーメンオタクが拘り抜いた繊細な作品、という雰囲気がヒシヒシと伝わってくる。別の言い方をすると、ちょっとしたきっかけで食べ...
先日に引き続き、帯広へ。最高気温が氷点下なので、長時間外にいるのは辛い。こうなると一度降った雪は“根雪”になって、春まで溶けない。水曜日は300m×7のサラザールがこのところの定番なんだけど、300m連続で走れるコースがないので、緑ヶ丘公園の除雪された約150mのコースまでいって、シューズを履き替えてダッシュを8本。二重手袋の指先も痺れましたが、刺激は入ったかな。...
走ってレインボーブリッジを渡ったことは何回かあるけど、先日渡った時の景色は見事だった。お台場って、ペリーの来航に脅威を感じた江戸幕府が砲台を設置したことが由来になっていると思うんだけど、砲台を見に行ったことはないなぁ。歩いて行けるみたいなので、機会があったら行ってみようかな。...
先週の話し。12月とは思えない暖かい日が続いてましたよね。半ズボンで川沿いや公園を走っていたら、どうやらダニかなにかに刺されたらしい。痒くて夜中に掻いていたらいたら、赤くなっちゃった。炎症がひどくなるから、掻いちゃダメなんだよねー昨日の様子。漸く腫れはひきました。...
昨日は墨田区で行われたイベントに参加。昼過ぎに失礼し、自宅まで帰宅ラン。たぶん、墨田川沿いをちゃんと走ったの初めてなんだけど、ちゃんと整備されていて走りやすかったね。スカイツリーもくっきり例のビルも表参道～渋谷のあたりは人が多くて走り辛かったな。帰りはちょっと寒かったです。...
ほんとはこのぺースで30km走をしようと思っていたんだけど、気温が高くて回避。12月中旬で20℃って。年内にはこのペースで30km走をやっておきたいね。...
一風堂はいろんなところにお店があるので、ここじゃなくてもいいんだけどね。休みの日は信じられないくらい並んでいるので、平日の空いている時に。白と赤があるんだけど、1回めは白、2回めは赤をチョイスどちらもそれなりの美味しさでした。洗練されたオペレーションで見た目も美しく、注文からサーブされるのも早い。ショッピングモールに中核にある店で、ラーメンマニアが集うような敷居の高さや街中華のような荒々しさはなく、...
二子玉川に引越してきて以来のお気に入りだった餃子の店、按田餃子。冷凍庫の在庫が無くなったので先日買いに行ったところ、なんと今週（今日！）いっぱいで閉店なんだって。通販もあります、ってチラシをもらったんだけど、送料が微妙だよね。昨日のランチも行ったんだけど、閉店を惜しむ客で満席でした。代々木上原のお店は続くらしいんだけどねー餃子ってさ、ふっと思い立った時に行くのがいいのであって、電車にのってわざわざ...
一年ぶりに水曜のポイント練習を始めて6週間。まだ続いています。昨日は逆風だったね。一本目はガーミンの設定ミスで計測できず。2本目から7本。一キロ3分(54秒)は切れず。でもま、刺激は入っているはず。...
“紅葉が綺麗だった”と記しつつ、スマホを持っていなかったのであらめて。二子玉川公園の中にある帰真園という日本庭園。こじんまりとしているんだけど、入場無料で手入れも行き届いている。ここの建物は中にも入れます。砧公園。この時期は特に銀杏（いちょう）の黄色が見事。ちょっと銀杏（ぎんなん）臭いんだけどね。こちらの紅葉も見事。心和むランニングコースです。...
靴の補修はかかとタフを使うことが多いのだが、ヴェイパーフライとは相性が悪く、久々にシューグーにて補修。こんな感じね。玄関で作業をしていたのだが、乾く前に床に落としてしまい、タイルにところにべったりついちゃった。このままだと家人に叱られてしまうので、必死にふき取る。こびりついたシューグーは、布でふき取るのは難しく、最後は指先でこすることでなんとかリカバリ。気づいたら指先にマメが。昨日はタイピングのた...
この週末は小春日和でしたね。速く走ることはせず、脚づくりと減量目的でゆったりとJOGりました。川沿いや公園は紅葉が美しく、家族連れで賑わっていました。...
先日、美ら海水族館に行った時に見かけたランニングコース。5kmだと2周で10km、7.5kmだと2周で15km、4周で30kmだから、距離走をするランナーにはいいコースだよね。私のブログのMFC(Most Frequent Contributor)、k.takaoさんがこの近くのコンドミニアムをご購入されたとのこと。羨ましいっす。沖縄は車社会ということもあってか、あまりいいランニングコースがないイメージだけど、こういうのが近くにあるといいですね。...
かつて、セントルイスという漫才師が使っていた決め台詞『田園調布に家が建つ』。今もシンボル的に建つ旧駅舎を中心に放射線状に広がる高級住宅地。渋沢栄一、小林一三と渡された日本流の鉄道×街づくりのバトンを東京で開花させた東急の創始者、五島親子の銅像。自宅からすぐのところにある、五島博物館。あらためて、東急の底力を感じています。...
今週の水曜日は凍てつく帯広だったので、ポイント練習は回避して木曜日にスライド。タイムはこんなの。5本目、6本目は二子玉川公園の下り坂を思いっきり利用した大粉飾。それでもキロ3分を切るスピード、回転を脚に覚えさせるにはいい練習だと思う。暫くは続けてみようと思っています。...
大手スーパー、イオンの本社は海浜幕張にあるのはご存じだろうか。以前の住まいの目の前にはイオンがあり、両隣の駅前や周辺にもイオンの店舗があり、よく利用した。特にプルーンはイオンのものが品質が一番よくて、毎回買っていた。ところが、引越してきてからは近くにイオンがない。イオン系のまいばすけっとはあるんだけど、お気に入りのプルーンが置いてない。しかたなく近くの東急ストアでプルーンを買っていたんだけど、なん...
少し前に暖かい沖縄で学生とランニングをしてきたばかりですが、昨日は極寒の帯広にて朝ラン。気温はマイナス5℃。冷凍庫の中で走ってる感じね。走り始めれば身体の方はなんとかなるんだけど、手袋を二重にしても指先が痺れてくる感じ。雪用のシューズを持ってきたんだけど、それほど積もってはいなかったね。...
按田餃子の人気メニューに『ラゲー定食『というのがある。？ ラゲーってなんだ？というわけで、買ってきました。なるほどね。『キクラゲ『のラゲーね。美味しいけど、やっぱり餃子の方が美味しいかな。...
ま、破れたら寿命だわな。しかし、右左あるやつは必ず左から破れるのな。...
早いもので今年もあと一ヶ月。昨日は低温、無風でペース走には絶好の気象条件。というわけで、久々に30kmペース走。ちょこちょこサブスリーペースからこぼれたものの、全体的には安定したペースで走れました。ハムがあまり気にならなかったのが良かったかな。その代わりと言ってはなんだか、ここんとこにできたマメが痛くて、残り10kmは辛かった。。。...
先日に引き続き、、三田での講義終わりで地元の街中華に。前回の訪問で焼きそばが美味しかったのと、ネットでタンメンが美味しいという情報をみて再訪。単品（680円）でも良かったのだが、880円のセットに組み込まれていたので、こちらをチョイス。接客や配膳もチェーン店のような淡々と感じでもないし、ものすごく美味しい！絶品！という感じでもないんだけど、中華料理らしい荒々しさと、どこか懐かしい美味しさを感じました。ホ...
昨日は上野にあるクライアントへ訪問。次の予定まで時間があったので、久々にジュエンに。20%オフのセール期間とのことで、この機会に駒澤大学のランシャツを購入！っていうわけはなくって、セール品のソックスを2割引きで購入。流石に駒澤大学のランシャツ着て多摩川沿いをキロ5分台で走ってる50過ぎのオッサンがいたら、ヤバイよね。...
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土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
世田谷でインディアンのお店を見つけ、こちらの車両を試乗させてもらいました。ぐるっと2〜3キロ走っただけなんだけど、ちょっと好みではないかな。西宮のインディアンで好みの車両がレンタルできるのを知り、出張のついでに乗ってきました。この空冷エンジンの造形は、ハーレーより美しいかも。行き先は約40年ぶりの姫路城。しかし、この日の気温は33℃。走っている時はまだしも、信号待ちの時のリッターオーバー空冷エンジンの熱...
6月というのに、猛烈な暑さ。7月8月はどうなるんだろ。京都の実家を出発し、醍醐寺へ。10年ぶりくらいかな。思っていたより敷地も広く世界遺産の美しい庭や五重の塔仏像の数々(仏像は撮影禁止)見事な屏風絵の数々を堪能しました1000年以上前の作品が状態を保って展示されているのが驚きだね何より人が少なくて良かったそのまま6kmほど移動して伏見稲荷へこちらはすごい人出中国の団体さんが目立ちましたねコスプレで撮影してる人達...
大阪出張の前に京都の実家へ。以前はよくウクレレを持ってきていたのだが、今回は久しぶりかな。課題曲が仕上がってきたので、京都でも気持ちよく弾きたいなぁ、と思って。実家で弾いているのですが、母は興味なさげですね。まー、いっか。...
毎日、蒸し暑い。ランニングを続けてはいるが、蒸し暑い日に走るのはあまり気が進まない。元来、適度な運動はストレス物質であるコルチゾールの分泌を抑制するはずなんだけど、我慢しながら走っていると、ストレス感じてんじゃないのかな。できるだけ涼しい時間に走ることと、栄養や睡眠をたっぷりとって、ほどほどに対応しようと思います。でも、朝から暑いんだよね。。...
来週は大阪出張。万博でのイベントなのですが、おそらくゆっくり万博を楽しむ時間はない。せっかくなので、翌日ぐるっと回ることにしました。学生時代、大阪万博があったのだが人が多いところに行くのが苦手で、一度も行かなかった。若さもあって、“そんな”軽薄はもんに行ってられるか”という拗ねたところもあった気がする。もう、オッサンなので「せっかくなので行っておこう」という気持の方が強いかな。昼間は暑そうなので、夕...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...
去年はエントリーすることすら忘れていたのだが、今年は意識下にあった。水曜日にポイント練習らしきものも始めたしね。日曜日の夜8時。タイマーもかけていなかったのだが、思い出す。アクセスするものの、10分くらい繋がらない。まー、このまま繋がらなかったらそれはそれでいいかなー、と待っていたところで繋がる。申し込んで、記録証まで出しちゃった。こりゃ、走らないわけにはいかないだろうね。かつての走力、モチベーショ...
例によって暑くならないうちに駒沢公園へ。100m毎の距離表示を利用して300m×7。やはり早朝は身体の動きがイマイチか。夕方の方が早い動きには向いているのかもしれないけど、夕方は散歩の人も多いし、何せ暑い。終わった頃には汗びっしょりだったけど、7月や8月になったらこんなもんじゃないよね。駒沢公園まで3kmのJOGでヘロヘロになっちゃいそう。...
少し前に折りたたみ傘が壊れた。自分は長い傘はほとんど使わない。なぜなら雨が上がった時にどこかに置き忘れてしまうから。ずっと気に入ったデザインの前に割と高い傘を購入2回目にしてどこかに置き忘れて以来、ほぼ折りたたみ傘専門。天気に合わせて持ったり持たなかったりするのも面倒なので、カバンに入れっぱなし。というわけで、チョイスは丈夫で小さくて軽いこと。ネットでいくつか比較して、こちらをチョイス何と言っても...
昨日の最高気温は32℃。在宅勤務が多くなってからは夕方や昼休みに走ることも増えたのだが、こうなると難しい。朝のうちに走ったのだが、日が出てくるともうキツい。以前はほぼ早朝にしか走って無かったのだが、こうなるとその頃のリズムに戻すかね。道中で目にした、最近何かと話題の都知事選挙の掲示板。なんとも節操がないよね...
