寒いとお腹がすくのは？エネルギーを消費するから。ダイエットのヒントだね
冬は寒い、そしてお腹がすく。腹時計で昼食前や夜寝る前も特に空腹を感じいろいろあるものを口に入れてしまう。寒いとお腹がすくのはなぜだろうか。摂取した食べ物や蓄えた脂肪がエネルギーに消費するからだ。その分食べ物を摂取しなければならない。要求しているのです。車もそうだ。特に冬EV車に乗るとわかる。暖房用に消費されるのでバッテリーの減りが早い。雪の中に閉じ込められたら最悪だ。私達の体も寒いと寒さから身を守るのに蓄えられた脂肪を代謝して熱エネルギーを産んでいます。ならば寒い環境を作りエネルギーを消費する方法を取り入れればダイエットは簡単にできると思いますよね。1、寒いと基礎代謝量が上がる基礎代謝とは寝ているときや休んでいるときなど安静時に生命維持のために使われるエネルギーです。1日のエネルギー代謝と基礎代謝の内訳を...寒いとお腹がすくのは？エネルギーを消費するから。ダイエットのヒントだね
2025/02/07 09:55
