ルネ伊丹でお初（代行）

月曜はルネ伊丹へ。代行で坂上大馬IRのステップとエアロです。お初のイントラさん。オアシス梅田で有料ステップされてる謎のお方です（笑）ステップは2→1→アシメの…

日曜②GG宝塚

移動してGG宝塚へ今週もオリジナルエアロ60に参加。なんとなく右半分が地元メンバーさんというフォーメーション。中央らへんに立ってる自分（笑）サイド跳び込みタッ…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月1週目〜。台またぎタップキックスラから。これを反転でひっくり返し。台跳び越えシャッセサイド回り込みチャチャ乗る乗…

GG二条

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。エアロは最近旬の4ブロック（≧∇≦）踏んでジャックやらえーそっち〜？なフェイント跳び込みフツー逆よねー(￣▽…

コスパ豊中少路

金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日もポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉステップは2ブロック。カール反転タップニーターンから。フロ…

懐かしの曲

最近よくレッスンでかかってるので懐かしい！と思って調べたら持ってました（笑）昔プレコリオとかいろんなレッスンで聞いて買ったんだろなBRAVO MUSIC オン…

日曜②GG宝塚

移動してGG宝塚へ。日曜週替わり枠で三宮IRのエアロです。エアロを受けるのは初めて。他クラブからもたくさん来られて盛況です。そういえばこのお方ひつじのショーン…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今日初めての人〜はーい(￣▽￣)1ヶ月って早いですねw5月は3回しかなかったからか？いつもよりカウント短め。サイドか…

万博でイギリスデー

5月22日はイギリスデー夜間券で夕方から参加です。東ゲート待ち20分。平日なのにすごい人Σ(ﾟωﾟ)ひつじのショーンには会えず(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝイギ…

ビュッフェ

懇親会でしたリクエストしたホテルビュッフェ♪メインの羊羊カワイイといいつつ食べます(￣▽￣)大きすぎて半分でお腹いっぱい。もっと色々食べたかったなぁ〜スイーツ…

GG二条ステップ

土曜は朝の用事済ませGG二条へ。エアロ間に合わず;;四方さんのステップです。1ブロ出だしマンボスライドで裏ね〜と思ったらサイド回り込みで裏向きΣ(ﾟωﾟ)読め…

セントラル住ノ江

月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。今日もいただいたチケットでε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ▱まずはステップ。タップ台スラ乗りカカ、ニーカカス…

GG二条（代行）

日曜はGG二条へ。代行で小出さんのステップです。急にもかかわらず代行引き受けてくれてありがたや〜 ﾍ(*'∀'ﾍ)まずは時間かけてアップから。短いパーツを右左…

GG宝塚

金曜はGG宝塚へ。三宮IRのステップです。いつもレッスン前トークみたいのがあり二条の代行で新幹線に乗った話（笑）間に合ってよかったですw二条の評判良かったです…

GG二条でGWシメ

火祝はGG二条へ。りなちゃんのステップです。4月から始まったこちらのクラス。エアロは予想通り満員で繰り越しもいっぱいΣ(ﾟωﾟ)ステップ1本勝負٩( 'ω' …

GG栗東と代行探し

月祝はGG栗東へ。浅貝さんのステップです。埼玉から滋賀へワープしてません(￣▽￣)今日は地元メンバーさんも数名不在。連休中日はそんなに混まないのかな⁇余裕があ…

日曜②コナミ武蔵浦和

移動してコナミ武蔵浦和へまーちゃんのエアロです。お久しぶりです〜のご挨拶。コナミ池袋のシャワーがなくなって以来⁇シェイプエアロに参加です（≧∇≦）有料はなんか…

ルネ北戸田でお初

日曜はルネ北戸田へワープしてません(￣▽￣)やまたつさんのステップとエアロです。お初のイントラさん。コロナ禍ではオンラインお世話になりましたーの恒例のご挨拶♪…

土曜②GG西葛西

移動してGG西葛西へ。新井千景IRのエアロとステップです。のんびりしてたらエアロ行列できてた（笑）いつ来ても盛況です（≧∇≦）エアロは2ブロック。ロンデツイス…

GG曳舟

土曜はGG曳舟へ。ボブ先輩のステップです。先週は縦置きだったとか(￣▽￣)ｴｰ今日は通常営業w回り込みスラからランジタタン(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀｰ横方向にどんどん…

4月のまとめ

★・・・お初IRさん関西： 松本晃IR（エアロ4、ステップ4）山本梨華IR（エアロ1）四方秀弥IR（エアロ4、ステップ4）西田香IR（エアロ2）小林基IR （…

金曜②GG銀座東京

移動してGG銀座東京へ。清水愛子IRのステップです。更衣室のロッカーでかくなってるΣ(ﾟωﾟ)あんなに細ロッカーだったのに（笑）これでキャリーケースも余裕です…

GG銀座中央

金曜はGG銀座中央へ。エダマヨさんのステップです。GWだから？以前来た時より参加者増えてますΣ(ﾟωﾟ)ステップは2.5ブロック。シャッセ乗りランジスラ背面チ…

木曜②GG西葛西→③GG浦安でお初

移動してGG西葛西へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ遠藤富美子IRのエアロです。以前イーストで参加して楽しかったので二度目の参加です！エアロは3ブロック。ツイストマンチ…

GG原宿

木曜はGG原宿へ。高橋里枝IRのステップです。ちょっとお久しぶりのリエさん、木曜に来れるときは外せません♪(´ε｀)ステップは3ブロック。やはり慣れる時間が必…

水曜②GG表参道

移動してGG表参道へ。有坂さおりIRのステップです。お初のイントラさん。何度かWebや凸撃してたんですがなかなか入れず（笑）ようやく整理券ゲト(σ・∀・)σこ…

GG原宿でおひさ

水曜はGG原宿へ。姫野真里IRのステップとエアロです。いつ以来？朝の府中？？かなりお久しぶりの姫ちゃん。イベント以来ですね、ってどこ？？と思ったけどそういえば…

火曜②GG曳舟

ハシゴせずそのままGG曳舟。TATYさんのステップです。3時間待ちもご飯食べたりお喋りタイムであっという間♪体力あれば朝から晩まで過ごせますね（笑）今日はマル…

GG曳舟ほのぼのラブ

火曜はGG曳舟へ。ヒロッキーのステップです。4月から始まったこのクラス。毎回繰り越しも出てるそうで今までの曳舟じゃありえないでしょ〜と地元メンバーさん。柱の後…

GG二条→GG心斎橋マルチ

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。縦置きの最終週〜。先週受けたとこなので大体は記憶（笑）最後にカールキック反転リバース台またぎをつけたし左は裏から。お…

GG二条

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。エアロは今週も満員Σ(ﾟωﾟ)繰り越しが出たりと盛況です。エアロは最近旬の？4ブロック。出だしから前がけカー…

穏やかなジム活

金曜はルネ豊中へ。バスで行けるやん〜なルートを発見するも座れなかったら結構揺れるw次回は始発に乗ってみよう(´ε｀)お初イントラさんのレギュラーエアロ。レギュ…

ルネ江坂で超おひさ

昨日は午前中休みとって所用。そのあとルネ江坂の粟津さんエアロ余裕で間に合ったのに後で気づく（;´▽｀A``月曜は10何年ぶり！？のおさぴーステップとエアロ。昔…

日曜②GG栗東と交通系アプリ

移動してGG栗東へ。イベントで浅貝さんのステップとマルチです。1本目はバーティカルン♪ターンボックスからランジタタン(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀｰ出だしからなのでテンシ…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今日は移動にこちらを利用！二条の往復だけで新大阪から1500円かかるのでかなりお得です。って感覚マヒしてるわ（笑）万…

ルネ住之江でおひさ（代行）

土曜は二条のクセスゴからルネ住之江へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ代行で岩下IRのエアロです。初めてのルネweb予約！「17番予約しました」「◯◯さんですね」スマホで…

コスパ豊中少路

金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日もポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉステップは2ブロック。カール反転タップチャチャ乗りから台上…

セントラル住ノ江

月曜はセントラル住ノ江へ。モココさんのステップとエアロです。なんと半年ぶりΣ(ﾟωﾟ)まずはステップ。台上カカビハターンから払い背回りターン流れる（≧∇≦）シ…

コスパ豊中少路

金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日もポツンと空きポジへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉステップは2ブロック。カール反転タップニーターンよくやるヤ…

ルネサンス入会

ルネサンスのキャンペーン法人分も始まりましたオアシス含む全店いけて5ヶ月（2ヶ月は無料）このお値段は安い〜。とルネ某店へ手続きに行ったところ法人都度の会員番号…

万博の予行演習

ブルーインパルス(*ﾟ∀ﾟ*)ｷﾀｰあまりにビルに接近すぎて一瞬（笑）その後遠くで小粒(￣▽￣)全国区では全くニュースやってないけど今週末から開催です（笑）

日曜②GG栗東

移動してGG栗東へ。田中陽子IRのステップです。日曜枠はミドルステップとなってますが前回来た時はラスト横から縦置きに。ガッツリやってくれます（≧∇≦）いつもの…

GG二条ラッキーバーティカルン

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。なんとラッキーバーティカルン♪( ´▽｀)狭い二条は交通整理大変ですが縦はやはりテンションあがります（≧∇≦）チャチ…

GG二条 春ですね

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。4月初回。初めてお見かけする方が〜転勤？春ですね(´- `*)エアロは先週のリベンジ？やたら3ブロ早く完成と…

3月のまとめ

★・・・お初IRさん四方秀弥IR（エアロ6、ステップ6）木下智樹IR（ステップ2）小林基IR （ステップ4）松本莉奈IR （ステップ2、マルチ2）相原亮知IR…

GG二条→りなてぃサークル

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。小林さん「残念ながらいつも通りです」 え？何のこと？今月は5週あるから、何か仕掛けとかみんな期待してると思ったらしい…

GG二条

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。急に寒くなったのに花粉症状変わらず(つд⊂)鼻ズルズルでエアロ（笑）いきなりフェイントだらけの反転のw後ろに…

リトモス人気

大城戸さんのリトモスに変わった枠まさかのキャン待ちΣ(ﾟωﾟ)リトモスって人気なんですねー。リトモスは昔一度だけ受けたことあります。ダンスのセンスないから避け…

ルネ入会しようか、、な夜

鼻と喉やられてます、、今シンドイ人はほぼヒノキ花粉らしいです。なんか大量に薬（笑）4月からのルネサンス。法人だとルネ&オアシス全店も使えて格安、とお伝えしまし…

コスパリサーチパーク

土曜はクセすご二条からチケットを使いリサーチパークへ。きのぴーのステップです。ステップは3週目最終週Σ(ﾟωﾟ)欠席の方のポジに入れていただきおかげでよく見え…

HOS小坂

金曜はお初のHOS小坂へ相原IRのステップとエアロです。また行ってる（笑）体験キャンペーンで潜入ﾍ(*'∀'ﾍ)いろんな施設があってだだっ広くロッカールームが…

木祝はキラキラ遠征

木曜祝日はひさしぶりε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉレッスンどこ行こうか迷いましたがキラキラ遠征に決定♪(´ε｀)まずはGG栗東へ。代行で小林さんのステップです。あ、こ…

高級フィットネスクラブ

大阪の再開発エリアに高級フィットネスクラブがオープン温泉〜ドライヤーはReFaΣ(ﾟωﾟ)インフィニティプールなにこれ（笑）もはやスポーツクラブとは呼べないか…

プレバト展でポンさん

日曜は二条から京都高島屋へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ楽しみにしてたこちらのイベントテレビ番組「プレバト」才能アリ展です。大盛況とは聞いてたけどものすごい人Σ(ﾟω…

コスパ豊中少路ラスト

水曜はコスパ豊中少路へ。宮本浩子IRのエアロです。宮本さん、昔よくコナミで受けてましたが香里園、今里と閉店になり、、唯一受けれるここは昼間で来れずヽ(´o｀；…

ルネサンス伊丹

月曜はルネサンス伊丹へ。相原IRのエアロです。また行ってる（笑）レッスンなくなるからか？ものすごい人Σ(ﾟωﾟ)いつも以上にノールックなポジへ;;サイドへカー…

GG宝塚のお初

日曜はGG宝塚へ。イベントで四方さんのステップとエアロです。京都の先生が兵庫に(*ﾟ∀ﾟ*)ｸﾙｰ遠方なのでお足代ということで有料になりました（笑）宝塚メンバ…

GG二条ビンゴ

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。なんとビンゴ大会（≧∇≦）二条はスケジュールも豪華だけどよく独自にイベントもしてくれるのよね〜。なかなかこん…

GG宝塚でお初

金曜はGG宝塚へ。タニヤンの後任、三宮IRのステップです。意外とお初のイントラさん。昔コスパ塚本にてっぺーちゃん受けに来てたよーな(￣▽￣)よく喋る先生と聞い…

ルネサンス伊丹

月曜はルネサンス伊丹へ。早速の相互利用（≧∇≦）オアシスの会員証バーコードをフロントでピッとして550円お支払い。スタジオのWeb予約はできないのでフロントで…

日曜②りなてぃサークル

移動して目俵体育館へ。りなちゃんのサークルです。前回は送信が遅れたので今回は真面目に（笑）相変わらず参加者多く、台持ち込みされてました！まずはシングルバーティ…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。今月1週目。キックスラ前抜けサイドニーチャチャシャッセ抜けから。出だしからカウント詰めて忙しく。振ってスラ、ジャンプ…

土曜②コスパリサーチパーク

移動してコスパリサーチパークへ。きのぴーのステップです。「今日は誰か代行〜？」いえいえ好きだからここに来たんです(￣▽￣)ステップは3週目最終週Σ(ﾟωﾟ)も…

GG二条と新スケ

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。JR遅延でいつよりギリギリに到着。新大阪駅にたくさん集まってた撮り鉄が何狙ってたのか気になる(￣▽￣)wそし…

2月のまとめ

★・・・お初IRさん関西： 四方秀弥IR（エアロ4、ステップ4）西田香IR（エアロ3）松本晃IR（エアロ4、ステップ4）山本梨華IR（エアロ2）小林基IR （…

ルネサンス×オアシス

昨日オアシスから案内が届きました。（一応、まだ会員w）両方行ける会員がメチャ高いΣ(ﾟωﾟ)と思ったら法人の全店会員はルネの10,780円に統一。え？なぜに半…

月祝②GG栗東

移動してGG栗東へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ浅貝さんのステップです。大城戸さんのエアロは取れないだろうと思ってたので栗東行く用意はしてました(￣▽￣)移動の頃には…

GG二条（代行）でお初の大人気の

月祝はGG二条へ。代行で大城戸美香IRのステップです。2月から拠点を関西に移されたイントラさん。web予約はステップをゲト(σ・∀・)σ予約取れなかった方も多…

日曜②GG心斎橋マルチ

移動してGG心斎橋へ。小林さんのマルチです。お題は「逆T」。手前横台V乗りスラカール反転縦台を裏向き乗りから。え〜な謎のバックタップ（笑）ボックスダッシュにシ…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。京都は雪かもと早く出かけたら早く着きすぎました（笑）ステップは今月最終週。先週やったのの総まとめですがやはりスイッチ…

GG二条

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今日もエアロは満員。いつもの3ブロック〜。反転タップキックチャチャリフトから。流れるヤツと自画自賛⁇笑2ブロ…

買いだめ

ウェーブダイバースLG5、高すぎますねヽ(´o｀；旧モデル2足買えますわ安くなってたのでお買い上げ（≧∇≦）ベーシックモデルは出てすぐの頃に買って以来。カカト…

ルネサンス⇄オアシスキャンペーン

ジム友さんに教えてもらったこちら3月は550円で相互利用できます。会員種別に関係なく通常営業時間内に利用可能とのこと。都度法人もOKって太っ腹Σ(ﾟωﾟ)いよ…

日曜②GG栗東

移動してGG栗東へ。浅貝さんのステップです。りなちゃんサークルの申込み忘れてて気づいたら満でした（笑）何人かそちらに流れたっぽいですが栗東も盛況です！ステップ…

GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。先々週は先生のケガで急きょカテゴリ変更。先週復帰されたようでよかったです(^^)私いなかったけどwステップは今月2週…

火祝②GGイーストでイベント

移動してGGイーストへε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ参加したのはこちら最近お世話になっている新井千景IRと中川正博IRのイベントです。1本目はジョイントエアロ。GGや…

GG渋谷（代行）

火祝はGG渋谷へ。代行でヒロッキーのステップです。まさかのキャン待ちも満Σ(ﾟωﾟ)当日枠も朝早くから並ばれたそうで。愛ですねー（≧∇≦）今回運良く予約が取れ…

月曜②GG大森

移動してGG大森へ。おっちーさんのステップです。おっちーさんのステップはちょっと久しぶり？ステップは3ブロック。リバカールチャチャまたぎから回り込んでの巻き巻…

GG西葛西

月曜はGG西葛西へ。エダマヨさんのエアロとステップです。の前に〜。某代行の激戦予約を無事ゲト(σ・∀・)σまずはエアロ。Vターンボールチェンジ前回りビハチャチ…

日曜②GG北千住（代行）

移動してGG北千住へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ代行でボブ先輩のステップです。代行なのでレギュラー陣にはマイルド宣言あり。普段受けられてない方が半数くらい⁇いつもの…

GG四ツ谷

日曜はGG四ツ谷へ。ゴリポンのステップとエアロです。ステップは満台、繰り越しもΣ(ﾟωﾟ)いつも盛況ですねー。ドリカムライブをいい席で観れたとかでテンション高…

土曜②GG西葛西

移動してGG西葛西へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉ新井千景IRのエアロとステップです。フロント前に大行列がΣ(ﾟωﾟ)エアロ、スタジオキュウキュウです。いつも盛況です…

土曜①GG曳舟

土曜はGG曳舟へ。ボブ先輩のステップです。いつもの落ち着く端列へ♪(´ε｀)またぎバックチャチャV乗りから。台上の連続ウンスラ方向が⁇最後まで分からないままw…

GG西葛西でお初

金曜はGG西葛西へ。中村優子IRのエアロです。お初IRさん。ラウンジの隅で練習してる人いるなぁと思ったら先生でしたwお話ししたところ関西のイントラさんにえらい…

GG十三

水曜はGG十三へ。タイ人のエアロとステップです。何か月ぶりかのレギュラーレッスン。お久しぶりにお会いするメンバーさんも～。まずはエアロ。Vターンツマヒールジャ…

GG栗東

日曜は小林さんがまさかの怪我で二条カテゴリ変更Σ(ﾟωﾟ)案内貼り出してるのに危うく見落としそうに。それより別の代行情報で盛り上がり(￣▽￣)ｺﾞﾒﾝ…お大事…

1月のまとめ

★・・・お初IRさん関西： 新城めぐみIR（エアロ2、ステップ2）山本梨華IR（エアロ1）谷川原光彦IR（ステップ1）四方秀弥IR（エアロ2、ステップ2）西田…

GG十三（代行ラスト）

水曜はGG十三へ。代行で小林さんのエアロとステップです。長期代行も終わり。普段受けれない新城さんと小林さんエアロなんとかほぼ皆勤で参加できました♪(´ε｀)小…

日曜②ランナーです

移動してこちらε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉさすがに寒くて街中ランナーのフリはできず下半分だけランナー（笑）更衣室でお着替え(￣▽￣)小出さんのステップです。なんとラ…

日曜①GG二条

日曜はGG二条へ。小林さんのステップです。エジプト帰りの小林さん。インスタも拝見しました！大量の写真あがっとる（笑）楽しまれたようで、、またエジプト行きたいっ…

コスパ豊中少路

金曜はコスパ豊中少路へ。てっぺーちゃんのステップです。今日は大盛況で満まであと5人？某ジム抜けたからそこのメンバーさんが追いかけてこられたようです。スタジオあ…

コスパの代行

コスパみのおに入られるのかな？とちょっと期待電車も延伸して梅田から直通、雨にも濡れませんからー（アピール）東京では受けたことなくオモテのイケジュン先生終わりに…

GG二条ことしお初

土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。今年お初の二条。最近エアロもステップも混み混み⁈まずはエアロ。サイドへマンチャチャツイスト裏キックえ〜そっち…

GG宝塚ラスト

金曜はGG宝塚へ。タニヤンのステップです。1月でGGを抜けてしまうタニヤン。私的にラストレッスンです。来週は代行で三宮IR、後任のイントラさん。いつもすれ違い…

カナザースカイ②

アメトークの金沢大好き芸人でも紹介されたお店ですガチ有名人のサインΣ(ﾟωﾟ)ﾀｹちゃんｽｺﾞ‼︎ランチセット1290円680円のランチセットもあってビビりま…

カナザースカイ

琵琶湖あたり〜金沢思ったより積もってませんΣ(ﾟωﾟ)しかし寒い〜いつもの（≧∇≦）前回の半分くらいのボリュームだったので1人で完食しました。↓前回（笑）

月曜②GG西葛西

移動してGG西葛西へε≡≡ﾍ( ´∀`)ﾉエダマヨさんのエアロとステップです。まずはエアロ。Vターンタップコサタップ背面チャチャから。タップチャチャターン方向…

GG浦安

月曜はGG浦安へ。松田有希子IRのエアロとステップです。スケジュールでは当日2時間前予約に戻っており、、web見たらあとわずかにΣ(ﾟωﾟ)結局webらしい（…

日曜②GG北千住

移動してGG北千住へ。TATYさんのステップです。こちらのレッスンはかなり久しぶり。定宿がこの辺りだった頃は北千住と南千住を行ったり来たり（笑）満喫してました…

GG四ツ谷

日曜はGG四ツ谷へ。ゴリポンのステップとエアロです。ステップは満台、繰り越しもΣ(ﾟωﾟ)盛況ですねー。ジェクサーでご一緒したという方にお会いしてビックリ！何…