今日は昼休みに筋トレ💪ダンベルとバーベルで胸と腕トレしましたそして、今日も柔術練習スパーでバックテイクをされて、そこから何もできずに極められてしまう展開が多か…
今日は昼休みに筋トレ💪ダンベルとバーベルで胸と腕トレしましたそして、今日も柔術練習スパーでバックテイクをされて、そこから何もできずに極められてしまう展開が多か…
月曜日柔術行ってきました！今日のテクニックは、エックスパス、クロスグリップパスサイドポジションから抑え込みながらの極めをやりましたあと、各自の今取り組んでるガ…
日曜日です今日は松山て愛媛おいも万博が開催されてるので、お芋好きの奥さまの希望で行ってきました！自転車🚴を車に積んで、松山運動公園へ車を停めさせてもらい、そこ…
寒波がやって来て、東日本のスキー友達らは、スキー⛷️してるけど、我ら南国🌴スキーヤーはもう少し我慢ですさて、今日は走る日午前中の診療を終えて🚴で走ってきました…
1番楽しみな練習日、金曜日柔術行ってきましたいつもの金曜日より少し参加者は少なかったけど、Mr.Friday男のTDさん、練習の鬼のKMさん、運動神経抜群のJ…
ふと考えてみた自分にとって今年の漢字ってやっぱり柔かな？スキーや自転車ももちろんたくさんしたけど、柔術は1年間通して頑張ったし、大会も優勝できたし、青帯にも昇…
木曜日は仕事が早く終わる日です午前中の外来終了後にお昼休みを返上して往診を回って、早々に仕事を終えました外は寒波の影響で寒いので、お部屋で筋トレ💪をこなしまし…
今季初の寒波がやって来てますが、今日も柔術行ってきました外は寒くても道場は熱気に溢れてました。今日はいつもと違った出来事もあり(謎)めちゃくちゃ楽しい練習にな…
火曜日はノーギです明日も練習に行くので休息日にしようかと思ってたのですが、なんとなく頭から柔術の事が離れず、クラスだけでも練習しようと思い行ってきましたスパー…
今日のスパーはいまいちだった僕のハーフガードがほぼパスされてしまった若者達の素早いパスについていけなかったで、何が駄目だったのかを考えてますまず最初の構えが間…
月曜日柔術行ってきました！ 今日も良い練習ができました スパーではハーフガードにこだわって練習してみたけど、今日はなんかうまくいかなかったです若者たちの一気に…
日曜日～久しぶりに全く運動しない1日でしただらだらと遅くまで寝て、朝御飯は抜き、早めのランチを食べに行き、その後は奥さまとお買い物ドンキホーテ→ニトリ→レディ…
土曜日の午前中の仕事を終えて～やっと週末！明日の夜は救急病院に応援に行かないと行けないので、明日の夕方までは自由だっ～！ということで今日は走る日🚴💨💨仕事がお…
今日は金曜日！柔術の一番楽しみな練習日です参加者も多いし、スパーも楽しいし、終わったあとの技研究も楽しい今日は練習後のフリータイムで僕はリバースハーフからのス…
今日の昼休みに筋トレ💪今日は高重量(と言っても大したことはないが)でのトレーニングもやる日ダンベルプレスを23キロ×1セット、25キロ×1セット、26キロ×3…
火曜日柔術行ってきました今日はノーギの日足関節を中心に練習しました！今日も楽しく良い練習ができました！いつものように練習後の自撮りをしてたら皆で撮ろうというこ…
月曜日三連休の最終日の夜柔術の練習へ行ってきました昨日のケトルベルトレーニングと今日の昼ライドで脚も体幹もパンパンGBクラス練習のみにしておこうと思ってたのに…
今日はヒトリストです昨日食べた松前町の淡路島バーガーが激ウマだったので～昨日の記事↓ 『松山～松前～伊予市サイクリング』松山に泊まった翌日です自転車🚴持ってき…
松山に泊まった翌日です自転車🚴持ってきてたので、サイクリングしてきました愛媛総合運動公園からスタートして、重信川河口へ自撮りしてみるランチは奥様のリクエストで…
日曜日の夜です明日もお休みです🎵なので、がっつりやることにしました！体がパンパンですでわ👋
今日は松山でスキーマスターズ委員会総会なので、仕事終えてから松山へ向かいました総会まで少し時間があったので、松山城のある城山へウォーキングしました城山の麓にあ…
花金です今日は朝からサウナに行き、体重を66.6キロまで整えました昼休みにはzwift ライドしておきましたそして夜は柔術金曜日は参加者も多く、1番楽しみな練…
木曜日は午後からは往診日です昼休みを返上して往診して早めに仕事を終えましたできた時間で自転車🚴乗ってきました富田海浜公園へこの回りを何周か回りました自撮りして…
水曜日柔術行ってきました今日はキッズ2人に、大人は僕と先生だけでした前半はキッズとワイワイ楽しく基本練習を行い、後半は先生とのマンツーマン練習でした今取り組ん…
今日はまずは昼休み筋トレダンベルプレス23キロ、25キロ、26キロ、27キロ、26キロで計5セットダンベルカール12.5キロ×1セット、14キロ×3セットバー…
月曜日は1週間の始まり週末休み明けなのでなんとなくしんどい、、、ですが、仕事あっての趣味です遊んでばかりではいけません今日も1日頑張って仕事しましたそして月曜…
仕事してたらブツが届きましたとりあえず開封してみる箱は二重プチプチで梱包取り出しました20キロのケトルベルですケトルベルトレーニング12キロから始めて、16キ…
徳島出張2日目は特に仕事もない今回自転車🚴を持ってきてたので鳴門をサイクリングしてきました道の駅くるくるなるとをスタート地点にして、鳴門スカイラインを走ってき…
週末は徳島へ出張でしたホテルの隣に鳥貴族があったので、行ってきましたぷっは～😁💨💨鳥貴族は地元にはない大学に勤めてたとき、近くにありましたがなんとなく好きな雰…
日曜日の夜に少しだけ筋トレ💪しとこうと思いやり始めたら、結局6つのサーキットトレーニングをこなしましたそんな感じでわ👋
金曜日柔術行ってきました！今日は先生が来れないので、参加メンバーで自主練する予定でしたが、急遽指導に来てくれることになり、管理を任されてたワタクシは少し安堵し…
今日の筋トレ💪メニューさらに30秒運動から20秒休憩を8回繰り返すタバタ式トレロシアンスイングケトルベルクリーン×2ケトルベルスナッチ×2ワンハンドロー×2ク…
明日の練習は柔術の先生が来れないため、フリーマットになりました とりあえず僕が最年長ということで、明日の管理を任されましたということで、今日はいろいろ先生と打…
今日も柔術練習行ってきましたまずはアップでレスリング組みでの攻防練習2オン1内を取ってからのかち上げ→バックテイク外から巻き込んで腕を巻き上げて頭を抜いてバッ…
柔術の練習は、だいたい週3回のペースで出席しており、ここ最近は月曜日、水曜日、金曜日で出席してますやはりこのくらいのペースが疲労がたまりにくい常設道場になった…
体重オーバーなので、昼休みに有酸素運動そんな感じでわまた👋
今日は月曜日柔術の練習日だけど、医師会関係の会合で行けないなので昼休み筋トレ💪ダンベルプレス4セットダンベルカール3セットバーベルカール3セットケトルベルサー…
雨の日曜日自転車🚴も乗れないし、柔術道場はたまたま臨時閉館日ということで、朝はだらだらと遅くまで寝て、11時頃に早めのランチ道場二階にあるカフェBLACKAへ…
やっと週末！いろいろストレスな案件を抱えており、メンタルやられそうですとりあえず考えてもしょうがないし、なるようにしかならん休みの間は忘れよう！と言うことで、…
花金の夜は柔術練習日！参加者も多くて充実した練習ができましたスパーでは、新しい技術に少し挑戦してるので、反対に失敗してパスされてしまうことが多かったですでもこ…
木曜日の午後は往診です今日は2施設で5人の往診だけだったので、昼休み返上して周り、早めに仕事を終わらせました空いた時間は自転車🚴トレ波方半島一周コース西浦海岸…
今日は柔術練習です今日の練習メニューは、ワンレッグエックスからのフットロックに行こうとしてからの→バックテイクラッソーガード→右足を相手の右腹に当てて、右手で…
連休明けですいつもなら何となく憂鬱なのですが、同窓生の頑張りに刺激を受けて～柔術、自転車🚴、筋トレ💪と趣味に没頭してばかりじゃいかんと反省しましたということで…
大分～別府同窓会旅行から帰宅🏠して、土日の飲み過ぎ😵🍺で少ししんどかったけど、まぁ軽く汗流すくらいの気持ちで柔術の練習へ行ってきました先生からめちゃくちゃいい…
今回の三連休は、大分にやって来ました！母校の同窓会大分支部の会長が、僕の大学時代所属していた空手道部の初代部長だったFJ先生なんです僕よりずいぶん先輩なのです…
花金だっ～明日も仕事するけどねっさて、金曜日は一番楽しみな柔術の練習日道場で1番先輩で最強のTDさんが来る日です今日のメンバーは、TDさんに加えてKMさん、K…
今日は午後からの往診が1件だけでしたので、仕事も早めに終わった～🎵ということで、ちょっと走ってきました🚴💨💨先日の今治ペダルの前半、波方半島を周回してきました…
水曜日柔術行ってきましたなんと今日はドイツから女性ゲストが来られました！いきなり飛び込みの出稽古だったんだけど、ちょうど四国に来てて、僕らの道場を探して来てく…
最近、🚴仲間の中で1番の剛脚のS田くんが、ニューバイクを購入したらしいのよね～GIANTのハイエンドモデルらしい現在僕が乗ってる一番良い自転車はGIANT T…
道場では、柔術練習前に筋トレ💪してるメンバーもけっこういますが、最近仲間の体もドンドンでかくなってきてるのを実感してますおじさんのワタクシも若者とスパーするた…
急に寒くなってきましたね～スキークラブからもいろいろお知らせが回ってきて、研修会や大会への申し込みも始まってますワタクシは西日本(日帰り圏内のスキー場)で天然…
週の始まりの月曜日～今日も家業を頑張りました！けっこう忙しかったが、何とか仕事を終えて、柔術の練習へ行ってきました今日は参加者も多く、充実した練習になりました…
日曜日は今治ペダル2025に参加してきました！コースはこんな感じスタート時はあいにくの雨ですしかし、自転車部はみんな元気！カッパ着て頑張るぞっ～僕はスキーの時…
土曜日は半ドン～お仕事も大きなトラブルなく終了して～ 週末休みだっ～🎵お天気がいまいちなのでとりあえずお家で筋トレ～4つのサーキットトレーニングをこなして、そ…
金曜日柔術行ってきました今日は2オン1からのテイクダウン、ハーフガードからの潜り、シングルレッグタックル、フックスイープ、下からの十字締め、草刈りフットロック…
今日は木曜日仕事が早めに終わる日ですちょいといろいろありまして、若干疲れております、、、ストレス発散に柔術練習に行きたいけど、さすがに体の疲労もたまってるので…
水曜日柔術行ってきました！ GB1の基本練習をやって、スパーは5ポイント先取方式、極めは無し、スイープ、パスガード、ニーオン、マウント、バックテイクまででやり…
火曜日です今日は仕事後に医師会の定例理事会昨日も医師会関係の会合で柔術の練習に行けなかったので、ちょっとだけでも練習したいということで、理事会後ソッコーで練習…
今日からまた1週間頑張ろうっ～お昼休みにzwift ライド仕事後にも少しだけ夜は医師会の会合でした会場にちょっと遅れて行くと、僕が四国柔術選手権で優勝したこと…
日曜日ですが、お天気いまいち自転車🚴はお休みして、奥様とモーニングへ食事のあとは新居浜の家具屋さんへ、ソファーを買いに行きました新居浜イオンでちょっと遅めのラ…
土曜日は半ドン～午前中お仕事頑張って、さぁ！遊ぶぞ～🎵1時過ぎに自宅を出発🚴💨💨家🏠西条方面へ向かい、石鎚神社まで行きました四国柔術選手権優勝できた報告をし、…
日本最強のハーフガーダーと言われた岩崎正寛さんYouTubeチャンネルのDEEP HALF CLUBは面白くて良く見てます道場の先生から、僕はハーフガードが向…
金曜日柔術行ってきましたテイクダウンは巴投げ スイープはオモプラッタ パスガードは片足担ぎからの左右へのパス 限定スパーはサイドポジションからのマウントとエス…
木曜日は、柔術はフリーマット金曜日はマストな練習日なので、お休みして宅トレにしましたまずは週イチの胸トレでダンベルプレス3セット目で傷めてる右肘に違和感出たの…
今日も練習行ってきました！練習内容はまずは相手の左ジャブを捌いて、右足での小外刈りによるテイクダウンクローズドガード割りは脇パンチからの立って割って脚を1本越…
火曜日の話柔術の練習は腰の調子がイマイチなので休みましたでもトレーニングはやっておきたいゆっくり気をつけてやれば大丈夫と思ってケトルベルトレーニングやりました…
連休3日目～まずは大洲の町を散策、ちょっとしたイベントしてました古い医院を利用した現代アート作品の展示会してました大洲から肱川を上流に向かって走ります🚴少彦名…
連休2日目です内子から八幡浜まで車で移動🚐💨八幡浜美術館へやって来ましたダヤン展をやってるので見に来ました妻がこの猫のダヤンがめちゃめちゃ好きなんですよね妻は…
三連休初日の土曜日は午前中はお仕事して、午後からお出かけです内子町までやってきました今日のお宿にチェックインする前に内子の町を散策してたら、でっかい涅槃釈迦像…
花金ですなんか今週は四国柔術選手権の余韻にずっとひたってたらあっという間に金曜日になってたよ金曜日はマストな練習日道場で1番先輩で最強のTDさんが来てくれるの…
木曜日は早めに仕事が終わる日～🎵午前中の診療を終えて、お昼休みを返上して往診を回って～3時からフリーになりましたので、久しぶりに🚴💨💨自転車乗りましたまぁまぁ…
腰と脇腹の痛みが慢性的になってきてますが、まぁあまりハードな練習で無ければ大丈夫だと思って、柔術の練習へ行ってきました新しい会員さんも入りましたし、GB1でベ…
今日は疲労を取るために休息日と決めて、減量も終わったし晩御飯をがっつり食べましたあまりにも食べすぎた感じがしたので、やっぱり軽く運動しとくか！ということで、Z…
今日からまた1週間頑張りましょう～さて、たった2試合しただけなのに、体はバキバキですでも試合も終わったし、先週はコンディションをより良く保つために筋トレ💪を控…
第1試合です今回はとにかく待ってて何もできずに終わるのは嫌なので、自分から技を仕掛けるというのをテーマにしていました一気に相手の袖と襟を掴み崩してからすぐにガ…
今回の大会は僕にとってJBJJFの公式大会初参戦です5月のコンプネットはグレイシーバッハの大会なのでみんな同門の人達ばかりなので、なんとなくアットホームな大会…
10月5日(日曜日)第15回JBJJF 四国柔術選手権大会に参戦してきました前日から会場となるソイジョイ体育館のある徳島入りして挑みました減量は完璧😃✌(柔術…
花金です明日は半ドン日曜日はいよいよ四国柔術選手権です今日は最後の練習日です試合に向けて先生と道場の仲間が協力してくれて今日も良い練習ができました！元々は自己…
もう1週間の折り返し水曜日今日は諸般の事情で柔術の練習にも行けないので、早朝ライドしましたいつもの仙遊寺へ携帯忘れたので写真は無しさて、今日は週末にある四国柔…
火曜日です柔術の練習は水曜日に行きたいのだけど、明日は医師会のスポーツ委員会があるので行けないということで、日曜日からの3連チャン練習です今日はノーギノーギは…
お昼休みにひとっ走り仙遊寺へナイストレーニング！お天気最高ですあぁ～このまま仕事せずに遊びに行きたいにゃ～と思いながら下山しましたそんな感じ～でわ👋
月曜日～仕事はしんどい、、、まぁ頑張りますお昼休みは軽くzwift しました仕事を終えて、夜は柔術の練習へ今日は早めに行ってパスガードの復習噛みつきパスは、脚…
今日は早朝ライド30キロモーニング☕🍞🌄食べに行き、柔術の練習して、道場の2回のカフェでランチランチ後は奥様の実家へ行き、めだかの餌やりして、お買い物巡り、電…
日曜日ですが、雨降りそうなので自転車🚴はやめて、柔術の練習に行ってきました日曜日はフリーマット、試合前の僕に皆が合わせてくれて練習してくれました今日も限定スパ…
日曜日ですが、今日は予報では☔になりそうということで早起きして、☔の降りだす前に走ってきました道の駅湯ノ浦まで顔が変なので自主規制☕タイムして帰宅🏠🚴💨そんな…
今日は土曜日半ドンです午前中のお仕事を終えて、今日は走る日🚴💨💨風向きから復路が追い風になるしまなみ海道方面へしました多々羅しまなみ公園まで定点撮影自撮りもし…
金曜日は柔術練習のマスト日です今日のメンツは道場で最も柔術歴が長くめちゃくちゃ強いTDさん、豊富な柔道経験もあり(3段)、フィジカルも強く柔術青帯のSTさん、…
花金ですね明日は半ドン四国柔術選手権まであと9日減量のためにお昼休みに走ってきました🚴💨💨窓の峠までお天気最高このままずっと走ってたい気分ですが、午後からの診…
今日は木曜日～柔術の練習はフィジカルとフリーマット(ノーギ)の日試合前であまり無理はしたくないのと、ノーギのフリーマットということもありお休みして、自宅トレに…
今日は秋分の日法事があったので、いろいろ準備をして無事に終わって～用意してた、ご飯も食べて～お腹いっぱい食べすぎた👋😵🍴た！ヤバイ減量中なのに！とりあえず雨降…
週の始まり月曜日はいつもは少し憂鬱ですが、明日は祝日🎌でお休みなので、ちょっと嬉しい😃⤴今日は早朝ライドに、昼休みはケトルベルそして仕事後は柔術練習です相手の…
お昼休みにケトルベルトレーニングしました参考にしてるのチャンネル動画 - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテン…
ブログ更新サボってました毎日書いてても、毎回ネタもおんなじやし、だいたい運動記録だけやからね今朝は走りましたライド後の体重67.9キロチートデイの週末でしたが…
花金です明日は半ドン金曜日は柔術のマストな練習日先日の関西柔術選手権を最後に道場の中心的な存在でもあった青帯のOKさんとINさんが大学の最終学年で勉学に専念す…
木曜日は午前中診療、午後からは往診です昼休み返上して回ったので、早めに終わり予約してた歯医者の伯父さんの所へ行き治療さて、今日の柔術はどうするか？木曜日はフィ…
中5日空けての柔術練習少しテクニックを忘れかけてたのをだいぶ復習できましたクラスの後に先日の関西柔術選手権に出場した仲間の試合を見せてもらいましたなかなか勝負…
日曜日のお話早朝からウォーキングです異人館の方まで約5キロちょっと歩きました朝御飯食べて、その後は神戸ポートタワーへその後は神戸海洋博物館へトリックアート的な…
土曜日ですが、連休を利用して神戸まで来てます来シーズンのスキーブーツの調整をしてもらうため月曜日にグラウクスに訪問予定にしてますで、トレーニングは宿泊地のホテ…
今日は昼休みに筋トレ💪ダンベルとバーベルで胸と腕トレしましたそして、今日も柔術練習スパーでバックテイクをされて、そこから何もできずに極められてしまう展開が多か…
月曜日柔術行ってきました！今日のテクニックは、エックスパス、クロスグリップパスサイドポジションから抑え込みながらの極めをやりましたあと、各自の今取り組んでるガ…
日曜日です今日は松山て愛媛おいも万博が開催されてるので、お芋好きの奥さまの希望で行ってきました！自転車🚴を車に積んで、松山運動公園へ車を停めさせてもらい、そこ…
寒波がやって来て、東日本のスキー友達らは、スキー⛷️してるけど、我ら南国🌴スキーヤーはもう少し我慢ですさて、今日は走る日午前中の診療を終えて🚴で走ってきました…
1番楽しみな練習日、金曜日柔術行ってきましたいつもの金曜日より少し参加者は少なかったけど、Mr.Friday男のTDさん、練習の鬼のKMさん、運動神経抜群のJ…
ふと考えてみた自分にとって今年の漢字ってやっぱり柔かな？スキーや自転車ももちろんたくさんしたけど、柔術は1年間通して頑張ったし、大会も優勝できたし、青帯にも昇…
木曜日は仕事が早く終わる日です午前中の外来終了後にお昼休みを返上して往診を回って、早々に仕事を終えました外は寒波の影響で寒いので、お部屋で筋トレ💪をこなしまし…
今季初の寒波がやって来てますが、今日も柔術行ってきました外は寒くても道場は熱気に溢れてました。今日はいつもと違った出来事もあり(謎)めちゃくちゃ楽しい練習にな…
火曜日はノーギです明日も練習に行くので休息日にしようかと思ってたのですが、なんとなく頭から柔術の事が離れず、クラスだけでも練習しようと思い行ってきましたスパー…
今日のスパーはいまいちだった僕のハーフガードがほぼパスされてしまった若者達の素早いパスについていけなかったで、何が駄目だったのかを考えてますまず最初の構えが間…
月曜日柔術行ってきました！ 今日も良い練習ができました スパーではハーフガードにこだわって練習してみたけど、今日はなんかうまくいかなかったです若者たちの一気に…
日曜日～久しぶりに全く運動しない1日でしただらだらと遅くまで寝て、朝御飯は抜き、早めのランチを食べに行き、その後は奥さまとお買い物ドンキホーテ→ニトリ→レディ…
土曜日の午前中の仕事を終えて～やっと週末！明日の夜は救急病院に応援に行かないと行けないので、明日の夕方までは自由だっ～！ということで今日は走る日🚴💨💨仕事がお…
今日は金曜日！柔術の一番楽しみな練習日です参加者も多いし、スパーも楽しいし、終わったあとの技研究も楽しい今日は練習後のフリータイムで僕はリバースハーフからのス…
今日の昼休みに筋トレ💪今日は高重量(と言っても大したことはないが)でのトレーニングもやる日ダンベルプレスを23キロ×1セット、25キロ×1セット、26キロ×3…
火曜日柔術行ってきました今日はノーギの日足関節を中心に練習しました！今日も楽しく良い練習ができました！いつものように練習後の自撮りをしてたら皆で撮ろうというこ…
月曜日三連休の最終日の夜柔術の練習へ行ってきました昨日のケトルベルトレーニングと今日の昼ライドで脚も体幹もパンパンGBクラス練習のみにしておこうと思ってたのに…
今日はヒトリストです昨日食べた松前町の淡路島バーガーが激ウマだったので～昨日の記事↓ 『松山～松前～伊予市サイクリング』松山に泊まった翌日です自転車🚴持ってき…
松山に泊まった翌日です自転車🚴持ってきてたので、サイクリングしてきました愛媛総合運動公園からスタートして、重信川河口へ自撮りしてみるランチは奥様のリクエストで…
日曜日の夜です明日もお休みです🎵なので、がっつりやることにしました！体がパンパンですでわ👋
あぁ～週末の土曜日はパトロール隊のシーズン前の打ち合わせ会日曜日は石鎚に上がり、詰め所の大掃除にパトロール研修会スキーはしなかったけど、久しぶりの雪山はやはり…
https://www.facebook.com/share/p/1GeqEWma16/ FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族…
今日はスキーシーズン突入前の訓練日石鎚パトロール研修会です昨日は東予市壬生川にあるK上元SAJデモの実家焼き鳥五味鳥で打ち合わせ会をして、翌日そのまま山に入り…
今日は木曜日仕事が早く終わる日です午後からの往診を終えて、16時前に仕事終了最近あまり外を走ってなかったので久しぶりな外ライド山の方へ向かい、窓の峠を越えた辺…
今日は水曜日なので、地元の体育館での柔術稽古日です今日やった新しいことは脚への関節技の練習フックガードから草刈りし、アキレス腱固めハーフガードから相手の左足を…
まだ今日は火曜日週末まで長いな～金曜は前の職場(地元基幹病院)の忘年会で、土曜日は石鎚パトロールの打ち合わせ会(飲み会🍻)と飲み会が続きますせっかく絞った体を…
日曜日はマラソン大会の救護や、もろもろの用事で運動できず月曜日も仕事後はパトロール研修会のためのスライド作りしてて、運動できなかった！2日連続で何も運動しなか…
今日は今治里山マラソン🏃♂️大会です毎年この大会には救護ドクターで参加してます朝7時30分過ぎに会場へ早めに向かいます昨年までこの大会は今治城の側にある吹上…
今日は土曜日半ドンだっー！仕事終えたあとに、S田さんからLINEが届くオープン前の石鎚でハイクアップして滑ったみたい圧雪したあとに新雪が少し積もった状態だった…
花金です！いよいよ寒くなってきて、テンションアゲアゲですね～🎵石鎚スキー場はオープンはまだですが、圧雪車入れるくらい積もったみたいです明日はスキー学校のシーズ…
今朝の石鎚のインスタグラムを見てみると！うおっー！めちゃくちゃ積もってます！オープン早めにならんかな？最近はいつも人手不足だし、予定早めてのオープンは難しいか…
今日は木曜日ですが、お昼休みは教育委員会へアドバイザーで出席そのあと往診帰ってきたら労務士さんとの打ち合わせなどバタバタと忙しかったです夜になんとかzwift…
朝起きたら、めちゃめちゃ寒いです雨雪レーダーチェックすると！ん？霊峰石鎚は雪です！石鎚のインスタグラムをチェック！うおっー！ロープウェイ駅～は積雪してます！ヤ…
水曜日のお話最近のマイブーム早朝銭湯♨風呂とサウナで整えた後の一服が最高体重も70.05キロとまあまあです水曜日は柔術練習日ですが、諸般の事情で欠席しないとい…
今日は雨です☔まぁ最近は日の暮れるのも早いし、なかなか仕事後に外を走る気はおきん自転車🚴にどっぷりはまってる時期は、ライトいっぱい付けて走ってたけどね外を走れ…
皆さんこんばんわ今日は月曜日ですが、柔術の練習があるので行ってきましたそして、今日は僕のストライプ3本目のテストも行われますいきなり準備運動のリーダーをやるよ…
かなり寒くなってきましたね🎵あともう少しでスキーシーズン先日まずはスキーな会合第一段マスターズスキー委員会総会でしたワタクシも本格的競技スキーヤーの仲間入りさ…
連休明け2日目です松山から今治に戻ってきて、奥様とポタリング港マルシェに行ってお昼ごはんその後はソロライドしてきましたサヤノ峠を越えて、朝倉ダムへ椎ノ木越から…
今日は勤労感謝の日で仕事もお休み早起きしてとりあえず銭湯♨へサウナで整えたあとに飲む1杯は最高です帰宅後に準備自転車を車載して、今日はマスターズスキー総会のた…
花金です！明日から2連休です🎵ヤッター😃✌今日は仕事終わってからクリニックのリフォームに向けて、棚を組み立てて物品を移動したりと忙しく、全部終わったのがもう9…
