418回 / 336日（平均8.7回/週）
ブログ村参加：2013/12/23
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今日から月曜日、また１週間また頑張りましょ～さて、今日も晩御飯後にバーチャルライドリッチモンドの街を45キロほどさて、明日は某祝日ですが、ワタクシはお仕事そん…
しまなみサイクリングフェス2019 ゆめしまロゲイニングコース～ライドハンターズin上島町～
今日はサイクリングイベントに参加してきましたコースはこんな感じロゲイニングライドと言って、ちょっと変わったルールのサイクリングイベントさまざまなチェックポイン…
今日は土曜日、晩御飯はダイエットもお休み焼き鳥食べに行きました🎵カロリーオーバーなので、ひとっ走りしてきましたさらに、ウェイトトレーニングも少々そして、明日…
天気はギリギリ雨降ってなかったけど、出かけるのもめんどくさいので、今日も室内ローラーzwiftしましたそんな感じほな！
今日は仮想の島ではなく、インスブルックでバーチャルライドしました2018UCI世界選手権のコース登りがキツイでわでわ👋
先月からウェイトトレーニングを再開したのもあり、自転車🚴で外を走ることが少なくなってきてますが、室内ローラーとzwiftの有料会員登録したのもあり距離はまず…
ブログのネタがないな～とりあえずダイエット記録みたいなもんだけどねそんな感じ～でわでわ👋
ダイエットのためにお昼休みにひとっ走りダイエットは積み重ねですねほな！
スキー保険は、最近は某連盟のスキー補償制度に入ってます。今シーズンもその予定ただ、いろんなプランがあるのよねとりあえずいつも入ってる有資格者対応の補償と、パト…
今日も晩御飯のあとにワークアウト架空の島Watopiaをライド今日は筋トレ💪も自転車🚴だけでなくウェイトトレーニングも再開してから週３ペースで習慣化してき…
来るシーズンは２年に１回のケンシューカイ受講必須のシーズン(ワタクシの回りは毎年受けてる人の方が多いかも？←みんなマジメ)ハイシーズン中の１月、２月はスキー学…
今日からまた日常ですそんな感じで、今日も走りました最近外を走るのがめんどうになってきて、もっぱらzwiftです今日はけっこう登ったかも実際に外を走るより、キツ…
三連休、土曜日お仕事終えたあとから岡山旅行してきました土曜日は移動だけホテルについて、繁華街に繰り出し焼き鳥屋さんでご飯そして、翌朝～🎵まずは岡山城へトリッ…
三連休はちょっと旅行に行ってました帰ってきて、体重計ってビックリ😱とりあえずちょっとでも燃やしましたそんな感じで～さて、明日からまた日常ですね頑張ろっ！
花金ライドはリッチモンドで2015UCIロード世界選手権コースを走ってみた
明日から三連休(僕は仕事やけどねっ！)東の方は台風🍃🌀☔直撃の予報なんか過去最大級とか？とにかく気を付けてください四国伊予は今回も石鎚に守られ影響は少なそ…
今日は往診当番は大先生よって、ワタクシは午後からフリーお天気も良いし、外を走ってきました西条のうちぬき公園を経由し、石鎚山系からの恵みの水が噴出してるのですそ…
今日も晩御飯あとに自転車🚴トレよって、今日も室内ローラーでzwiftです今日もWatopia(zwiftアプリの仮想空間)現実世界の再現したバージョンより変…
今日は筋トレがメインでしたので、自転車🚴トレは軽め平坦メインで21キロでわでわ👋
来たるシーズンは、２年に１回のケンシューカイ参加のシーズン。ワタクシの所属する県連主催の開催はなし(四国四県は毎年の持ち回りなのよね)高知県連主催で２月の土日…
インスブルック、2018UCIロード世界選手権コース走ってみた
晩御飯食べて、さあzwiftするか！とアプリを立ち上げたら今日はインスブルック2018UCIロード世界選手権のコースでした(Zwiftのコースは何種類かあって…
ダイエットを先月から始めてますが、本当にダイエットは正解がない絶対的なことは、消費カロリー>摂取カロリーなら絶対に痩せる糖質制限ダイエット脂質制限ダイエットカ…
ポタリングから帰ってきて、もうちょいダイエットのために室内ローラーバーチャルライドしてきましたちょっとお疲れモードになってきたでわでわ👋
今日は今治シティマラソン大会です昨年に引き続き救護班スタッフで参加してきました今年はTシャツももらえました(昨年は自分で買った)スポーツ医はやはり現場に出て行…
土曜日夜の話晩御飯カロリーオーバーしたぶん燃やしましたそんな感じ
午後からお休みなので、天気も☀️良いので、久しぶりに外を走りました快晴☀️でした田んぼの稲穂も🌾垂れてきておりすっかり秋そんな感じで70キロオーバー明日は今…
今日も晩御飯食べてから、カロリー消費のために走りましたまた室内ローラーzwiftですそんな感じでわでわ👋
お昼休みにちょっとニューヨークのセントラルパークへ行ってきました空いた時間を有効に使ってダイエット🎵では、午後のお仕事行ってきまーす
今月になってからどうもテンションが上がらん(原因は一応わかってるのだけどね)今日も外に出て走る気がせず、、、義務的にzwiftしましたとりあえず30キロでわで…
晩御飯のあと、カロリー消費のためにひとっ走り夜なので、室内ローラーでzwiftしましただんだん室内ローラーの方がメインになってきたな明日は外を走るかな？🚴で…
お昼休みに走りました仮想空間のロンドンをそんな感じほな！
