月曜日の話さすがに別子翆波ライドの疲れもあり、仕事もちょっと遅くなったから、外を走るのは止めましたZwiftで平坦をだらっ～と疲労回復ライドしましたそんな感じ…
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月曜日の話さすがに別子翆波ライドの疲れもあり、仕事もちょっと遅くなったから、外を走るのは止めましたZwiftで平坦をだらっ～と疲労回復ライドしましたそんな感じ…
猪木さんがお亡くなりになりました我々の世代はプロレスブーム全盛期の真っ只中に子供～青年期を 過ごしたのでアントニオ猪木さんは、英雄でしたよね僕もプロレス好きか…
今日は秋のサイクリングイベント第一段別子翆波ライド2022に参加してきました相棒はヒルクライムに強いGIANT TCR advanced proレースではあり…
午前中の仕事を無事に終えて～やっと週末🎵明日は別子翆波ライドもあるので疲れをためない程度に軽く走ってきました🚴お天気良いのでしまなみへ海がめちゃきれいでし…
花金です今週末は秋のサイクリングイベントの一発目別子翆波ライドです別子・翠波はな街道サイクリング2022別子・翠波はな街道サイクリング2022の詳細内容です。…
外を走ろうとしたら、ポツポツと☔雨が降ってきたので今日もzwift気合いも入らず、とりあえずだらだらと走りました🚴💨💨でわ🙋
お天気はイマイチでも雨はギリギリ降ってない昨日外を走れなかったので、外を走りたい！ということで、30キロ鈍川温泉の入り口辺りからポツポツ降ってきたので急いで引…
今日は☔雨とりあえず室内でzwiftライドそろそろスキーシーズンに向けてダイエット頑張ろうっ！シーズンまでに5キロ痩せたいぞっーでわまた🙋
ガチャ先生のブログで知りましたが、台風14号 観光地への影響広がる スキー場の今季の営業は絶望的・宮崎県（MRT宮崎放送） - Yahoo!ニュース台風14…
実は土曜日に待ちに待ったブツが届いてました自転車部屋は2階の廊下なんですが、梱包したままでは、もって上がれないので１階の自室に無理やり押し込んでましたで、今日…
宇和島城から道の駅きさいや広場へやって来た南国🌴な雰囲気ですここでパンを買って簡単なお昼ご飯して、海の方へ向かいます九島大橋を渡ります南予の海岸線は瀬戸内と…
宇和島訪問２日目～ホテルの朝食バイキングを腹一杯食べてさあ出発！宇和島の市街地を離れた丸山公園に駐車させてもらいポタリングですまずは和霊神社へ3つの”日本一”…
はぁ～マスク着用しない客の宿泊拒否が可能に…旅館業法改正案の全容判明政府が秋の臨時国会への提出を目指す旅館業法改正案の全容が２０日、判明した。新型コロナウイ…
三連休中日ですが、午前中はお仕事ですモーレツ忙しくて、大先生を呼び出してレントゲン撮影などの検査をしてもらいました半日で1日分の患者さんの診察をしましたよまぁ…
今日の晩御飯はお好み焼きパーティーでしたホットプレートを使ってのお好み焼きパーティーは、だいたい作り過ぎてしまうけど全て僕の胃袋に収まってしまうのよね～そして…
三連休１日目ですが～朝から☔なので、お買い物に行きました自転車のドリンクボトル、ボトルホルダーにサイクリング用のウエストポーチを購入午後からは雨も止んでしばら…
雨で中途半端な距離しか走れなかったので、夜にzwiftライドしました明日は晴れてくれるかな？でわ🙋
木曜日で今日は仕事が早く終わる日そして明日から三連休🎵(土曜日午前は仕事するけどねっ！)夕方から雨雲レーダーで雨になりそうだったけど、濡れてもエエから走ろう…
三連休に挟まれて～もう今週もあともうちょっと～🎵仕事後のルーティンライドはここへだいぶ涼しくなってきて、日没も早くなってきましたスキーシーズンが近づいてきた…
今日も夜にもうひとっ走りしました今月もあと10日残して、走行距離1000キロ突破1300キロは超えたいかもでわ🙋
台風一過の三連休も明け～今日もお仕事お疲れサマンサ～仕事後のルーティンライドは鈍川渓谷へやっと水が増えてた❗そんな感じ～でわ🙋
午後からも引き続きやることもなく、Zwiftですとりあえず40キロゆるく回してましたさっ風呂でもはいろっ！んじゃ🙋
三連休最終日ですが、台風のため巣籠もり状態😢⤵️⤵️なので、いつもと同じまたzwiftですだらだらとペダルを回してさっ昼飯でも食うかっ！でわ🙋
三連休中日は台風🌀なので、巣籠もりですとりあえず午前のzwiftライド午後からのzwiftライドだらだらとペダル回してました夜は外食にも行けないので、自宅で…
本日午後から連休だっ～🎵でも台風⚡🌀☔なので、予定してた自転車旅もキャンセル😢⤵️⤵️まだ今日は雨も降りだしてないので、午後からひとっ走りしてきました砂…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！明日から3日間は台風で外は走れないだろうから、今日は走っとかないとね鈍川渓谷まで水は増えてないそんな感じ～でわ🙋
今日は木曜日、仕事が早めに終われる日です お昼過ぎはお天気良かったのに、夕方に近くなるとやや曇り空😨雨が降り出す前に走っておくことにしました まずは最北端大…
今日もお仕事お疲れサマンサ～それなりにお仕事頑張って～仕事後のルーティン30キロライドしました鈍川方面へ行くと、彼岸花が咲き乱れてましたもう秋ですね🎵調子は…
今日もお勤めご苦労様ですダイエットが思うように進みませんが、ルーティンはやります愛媛の最北端大角の鼻海浜公園サンライズ糸山今日は久しぶりに決戦用バイクGIAN…
あぁ～土曜日はスキーな飲み会🍻楽しかったにゃ～夕方６時から始まり、深夜１時まで飲んで騒いでたダメージがまだ残ってるかも？というわけではないけど、今日は諸般の…
前日に松山金肉での飲み会🍻で盛り上がった翌日なんかお天気ビミョーで、予定を変更しカフェでモーニング朝食☕🍞🌄のあと帰宅して🏠👣Zwiftにしましたお…
土曜日のお仕事終わって、走ろうと思ったらビミョーな天気ということでzwiftライド雨降るかと思ったら降らないので、少しだけ走る夜は松山で石鎚スキー学校の仲間と…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！今日も仕事後のルーティン30キロライド今日は山方面の鈍川渓谷へ水増えてないな～もうちょい雨降らんといかんですねそんな感じ…
今日は木曜日🎵仕事が一時間早く終わる日なので、仕事後のライドは海を渡ってきました橋の上で用意してたドリンクボトルを忘れてるのに気が付いた、、、😨とりあえず…
台風🌀一過でお天気もよい！気分よく仕事後のルーティンライドしてきました山の方へ走っていくと、空気が秋の匂いがするのを感じました彼岸花も咲き始めてましたねもう…
今日は台風➰🌀が最も接近する予報でしたが、地元はほとんど影響ありませんでした仕事後も雨も降ってないし、ひとっ走りしてきました野間馬ハイランド前でそんな感じ～…
あぁ～今日からまた１週間仕事か～ガラスのメンタルな僕なので、まぁそれなりに頑張ろうっ！月曜日は１週間で一番患者さんも多い日です(大先生も診察してるからねっ)な…
９月になって、初めての土日🎵なんとなく夏休み終わって初めての週末の気分？(っていうか、社会人の僕には夏休みなんぞないけどねっ！)天気予報も外れてくれて今日は…
台風⚡🌀☔接近中ですが、午後から雨もやんだし、自転車🚴で外を走ることにしましたいつ雨が降りだすか微妙でしたので、あまり遠出はせず、市内を走ります大角の鼻、…
９月になってしまい、スキーシーズンまであと３ヶ月体重コントロールができてない～そして、今週は腰痛も、、、😖💥自転車🚴だとそんなに痛くないんだけど、中腰に…
今日で８月も終わりあぁ～夏が終わる、、、でも、秋は自転車🚴のハイシーズンイベントもたくさんある！別子翠波ライド国際しまなみサイクリング大会西条スイートライド…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！でも明日の午後から～スキーなお友達が遊びに来てくれるので、楽しみだっ～🎵気分もアゲアゲでルーティン30キロライドサンラ…
今日は木曜日、早めに仕事が終われる日なので、いつもより10キロほど多く走ろうっ！今週はスキーなお友達がやって来てくれるのですが、今治の奥座敷である鈍川渓谷に興…
今日もそれなりにお仕事頑張った～時間外まで働いたので、30分遅れでスタート糸山展望台公園まで今日もぴったり30キロそんな感じ～でわまた🙋
今日も１日お疲れサマンサ～仕事後のルーティン30キロライドしてきましたサンライズ糸山公園波止浜の造船所来島海峡大橋、糸山～造船所来島大角海浜公園トライアスロン…
クロモリフレームスレッドステム変速はWレバーホイールはシルバークランクセットはスギノそんなロードバイクが欲しかったのよね～フレームから揃えて、パーツをバラで買…
あぁ～楽しい週末も終わり、また１週間頑張らねば、、、今日の仕事も忙しかったかもこんなヤブ医でも信頼してきてくれる患者さんがいる限り誠実に頑張っていこうと思いま…
朝からお天気がビミョーなので、午前中はお買い物の付き添いでした午後から少し⛅回復してきたので、外に出ようとすると雨が降りだし、あきらめてzwift夕方になると…
土曜日は午後からお休み～午前中はめちゃ忙しく～大変でしたが、忙しいのは若干嬉しくもあります🎵仕事終わるのが、一時間ほど遅くなり100キロほど走りたかったけど…
今日の弾き語りチャレンジ 長渕剛 ろくなもんじゃねえyoutu.be僕がフォークソング好きになるきっかけになった長渕剛さんの、『ろくなもんじゃねえ』ですコー…
花金だっ～🎵明日も仕事やけどねっ！さて、今日も仕事後の30キロライドやるぞ！鈍川渓谷まで走ってきました🚴💨💨そんな感じ～でわまた🙋
今日は木曜日～諸般の事情で、お昼休みにお仕事地元教育委員会のアドバイザーで参加してきました近場でしたので、チャリ通です午後には往診業務があるため、会議は早退さ…
もう水曜日、週の折り返しお天気は雨なので、今日もインドアライドです晩御飯前に軽く20キロ晩御飯後に30キロそろそろダイエットも気合いいれないと、冬に間に合わな…
お盆休みも終わり、今日からまた日常です世間ではまだお盆休みのせいか、お仕事はそんなに忙しくなかったかもお盆休みの疲れもたまってのと、お天気も悪くなってたので、…
土曜日午後からお盆休み～🎵１日目は帰省してきた次男坊と海へ行きました織田が浜海水浴場です年に数回しか使わないパラソル⛱️と折りたたみ椅子がだいぶボロボロにな…
今日は北条方面へサイクリング御厩峠と笹ヶ峠を越えて、北条方面へバビューンと気持ち良くダウンヒルしてたら、なんかグラグラするような違和感を感じ、止まってみたら…
今週は祝日もあるので～若干気持ちの余裕もあり、お仕事も粛々とこなし～(若干暇で楽でしたが、評判が地に落ちたのか？と気にしてしまう小心者の僕です)で、今日の仕事…
今日からまた１週間始まりました！仕事後のルーティン30キロ走🚴💨💨鴨池海岸へそんな感じ～でわまた🙋
日曜日です🎵今日もぶらぶらサイクリングしてきました本日は地元の花火大会とかもあるので、車で移動せず、自宅から出発🚴💨💨途中タオル美術館に寄り道して椎ノ…
午前中の仕事を終えて、さあ行くぞ！🚴💨💨目標100キロひたすら走って、西条市加茂川の上流部へ川遊びしてる人も多かったですだいたい50キロ走ったところでU…
今日は、ワタクシの52回目の誕生日と言ってもいつもと同じ１日でした普通に仕事して、仕事後はいつものルーティン30キロ走🚴💨💨サンライズ糸山大角の鼻までそ…
木曜日は仕事が早めに終わるので、仕事後ライドは40キロ走にしました大角海浜公園までひとっ走り🚴💨💨暑すぎて誰もおらん糸山公園へ移動しまなみ海道来島海峡S…
バタバタしてましたが、なんとかやりましたでわまた🙋
今日もお天気良く、仕事後はルーティンの30キロ走サンライズ糸山帰りに近所の石鎚神社へ寄り道してきましたそんな感じ～でわ🙋
今日の弾き語りチャレンジはこの曲逆流Provided to YouTube by NexTone Inc.逆流 · 長渕剛NEVER CHANGERelea…
今日から８月～🎵猛暑ですが、今日もいつものように仕事後に30キロ走してきました🚴💨💨鈍川渓谷まで走り畑寺峠経由でそんな感じ～でわまた🙋
日曜日お昼ご飯は地元のホテルのカレー🍛フェアをしてるので行ってきましたハンバーグカレーはまいう～でした午後２時半辺りから晴れてきたので少し外を走ってきました…
日曜日なのに～お天気はイマイチ～☁️🌂しかたなくzwiftライドお昼になったので、ご飯でも食べてきます🎵でわ🙋
土曜日の午後からは休みだっ～🎵と喜んでたけど、外は雨☔ガビーン😨残念ですが、外は走れずひたすらzwiftですなんか楽しくない、修行のような土曜日午後ライド…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！でも花金はなんとなく気分も良い！ということで、仕事後ライドしてきましたサンライズ糸山愛媛県最北端大角の鼻までそんな感じ～…
以前にもインスタグラムで投稿した『泣かないで恋人よ』ワンコーラスお昼休みに一発録りしてみた泣かないで恋人よyoutu.be歌も演奏もイケテナイな、、、 僕が…
木曜日は仕事も早めに終わるので、少し多めに走れる🎵猛暑のため軽く平坦を流しましたカラカラの体にビール🍺がウマイそんな感じ～でわまた🙋
今、一度考えるべきワクチン4回目接種の必要性。感染症法の見直し。古舘が思う過去最強の広がり第7波。新型コロナウイルス流行からすでに2年半が経過。第7波が拡大…
ダイエットのために夜も走りますZwiftですけど今月もあと４日ですが、1500キロオーバーしました今月ゲッボー1700キロ越えれるか？そんな感じでわまた🙋
今日は診療中に嫌なこともあり、憂鬱な気分のまま１日の診療を終えましたお天気がいまいちだったので、用事を済ませるために郵便局に行き、そのまま帰宅予定でしたが、お…
しばらく体重計にのってなかったら、衝撃的な体重になってたよ😨こんだけ自転車🚴乗ってても、食ってたら太るよねカロリーゼロにはできないけど、ダメージ最小限にす…
お昼休みに両面SPDペダルに変更して試走してきました鈍川渓谷まで途中ビンディングの固定力の調節は必要でしたが、まずまず良い感じ踏み面が少ないのでパワーがロスす…
自宅にあったエアロバイク、今はスマートトレーナーでzwiftしてるからほとんど使ってないで、そのエアロバイクについてたペダルが一応両面SPDペダルだったので、…
あぁ～週末は自転車乗って、ビール🍻飲んで楽しかったにゃ～また今日から現実です遊んでばかりではいけません、ヤブ医者の僕にもやるべき事はあるということで今日も１…
お天気も良いし、今日も絶好のサイクリング日和になりました久しぶりに島方面へ行ってみることにしました車に自転車を車載して、出発🚗💨💨大三島多々羅しまなみ公…
午前中はお仕事して、午後からは休みだっ～🎵お天気最高😃⤴️⤴️走るぞ！🚴💨💨６時の晩御飯までに目標100キロに決めましたサンライズ糸山大角海浜公園少…
花金だっ～明日も仕事だけどねっ！今日も忙しかった～こんな変人医者のところに来てくれてありがとうございますどんなことがあっても、目の前の患者さんには正直でありた…
今日は早めに仕事も終わり、ひとっ走り🚴島嶼部を除く愛媛県最北端大角の鼻までダイエットのためによるもひとっ走りZwiftライドでもぜんぜん痩せてないな～でわま…
もう水曜日🎵7月も、もう20日であと残り1/3頑張って今日も走りました🚴大角海浜公園まで走りサンライズ糸山経由脚は回ってる！あと残り11日残ってるけど、途…
連休明けの火曜日は、仕事も忙しく時間外まで外来が終わらなくて、外ライドには行けず夜には会議があったので、その前に軽くzwift会議に出かけて、戻ってきて、もう…
三連休は遠征してきました連休中日は、高知県横浪スカイラインを走ってきました🚴武市半平太像今日のお宿に移動して、近くに龍河洞があったので、自転車🚴で下見して…
僕は、アメリカでのトランプ大統領の落選で、馬渕先生や河添先生も公言しているディープステートの存在を知りましたトランプ元大統領もディープステートの存在をはっきり…
花金だ～（明日も仕事するけどねっ！） お天気悪くなる前にひとっ走り～local legendもゲット そして、久しぶりに弾き語り動画投稿します吉田拓郎 赤い…
今日は木曜日～看護学校の講義も無事に今日で終わりました仕事後は雨も降ってたので、Zwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
もう１週間も半分終わった～水曜日が終わると、後半戦って雰囲気です今日も元気仕事後に外ライド夜はzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
今日も１日お疲れサマンサ～仕事後ルーティンで走ってきました🚴夜はzwift、軽く平坦ライドそんな感じ～でわまた🙋
さて、参議院選挙も終わりましたと言っても、末端党員のワタクシが、何か選挙運動をしたわけでもないですが、(参政党Tシャツを着て自転車で走ったり、SNSで拡散した…
選挙はもうすでにすませてるので、お天気も良く、相方さんとゆるぽたライドしてきました西条方面をぐるっと走りましたが、この前偶然見つけたここへ来てみたグルテンフリ…
政治にはそこそこ興味はある方だと思ってましたが、支持政党の党員にまでなったのは初めてです国政政党になることを期待しています❗【参政党】最終日まとめ！神谷宗幣…
今日は土曜日なんとなく落ち込んだ気分でしたが、立ち止まっててもしょうがない日本を取り戻す！と言ってた安倍元総理ができなかったことをやるのは我々国民一人一人なの…
花金ですお昼前に安倍元総理が襲撃され心肺停止状態と聞きました私も救命救急センターに所属してたこともあり、外傷でのCPAがどれほど救命困難かは知ってますそれでも…
木曜日～🎵お昼休みに看護学校講義と午後から往診とバタバタしますが、最近往診依頼が少なく、今日も早目の業務シューリョー久しぶりに山方面へ鈍川渓谷へマイナスイオ…
もう水曜日～今週も前半戦シューリョー！お天気も良いし、走ってきましたよ🚴💨💨大角の鼻海浜公園まで今日も足は回ってた🎵そんな感じ～でわまた🙋
鹿先生は、すでに3月に第７波を予想しています3月16日 未来予想図youtu.be3回目のワクチン接種率が上がるほど、第７波は大きな波になると予想してます3回…
今日も１日お疲れサマンサ～雨もあがったので、仕事後ライドしてきましたお昼休みに洗車して、注油しておいたので快適🎵夜にはzwiftライドそんな感じ～でわまた🙋
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月曜日の話さすがに別子翆波ライドの疲れもあり、仕事もちょっと遅くなったから、外を走るのは止めましたZwiftで平坦をだらっ～と疲労回復ライドしましたそんな感じ…
猪木さんがお亡くなりになりました我々の世代はプロレスブーム全盛期の真っ只中に子供～青年期を 過ごしたのでアントニオ猪木さんは、英雄でしたよね僕もプロレス好きか…
今日は秋のサイクリングイベント第一段別子翆波ライド2022に参加してきました相棒はヒルクライムに強いGIANT TCR advanced proレースではあり…
午前中の仕事を無事に終えて～やっと週末🎵明日は別子翆波ライドもあるので疲れをためない程度に軽く走ってきました🚴お天気良いのでしまなみへ海がめちゃきれいでし…
花金です今週末は秋のサイクリングイベントの一発目別子翆波ライドです別子・翠波はな街道サイクリング2022別子・翠波はな街道サイクリング2022の詳細内容です。…
外を走ろうとしたら、ポツポツと☔雨が降ってきたので今日もzwift気合いも入らず、とりあえずだらだらと走りました🚴💨💨でわ🙋
お天気はイマイチでも雨はギリギリ降ってない昨日外を走れなかったので、外を走りたい！ということで、30キロ鈍川温泉の入り口辺りからポツポツ降ってきたので急いで引…
今日は☔雨とりあえず室内でzwiftライドそろそろスキーシーズンに向けてダイエット頑張ろうっ！シーズンまでに5キロ痩せたいぞっーでわまた🙋
ガチャ先生のブログで知りましたが、台風14号 観光地への影響広がる スキー場の今季の営業は絶望的・宮崎県（MRT宮崎放送） - Yahoo!ニュース台風14…
実は土曜日に待ちに待ったブツが届いてました自転車部屋は2階の廊下なんですが、梱包したままでは、もって上がれないので１階の自室に無理やり押し込んでましたで、今日…
宇和島城から道の駅きさいや広場へやって来た南国🌴な雰囲気ですここでパンを買って簡単なお昼ご飯して、海の方へ向かいます九島大橋を渡ります南予の海岸線は瀬戸内と…
宇和島訪問２日目～ホテルの朝食バイキングを腹一杯食べてさあ出発！宇和島の市街地を離れた丸山公園に駐車させてもらいポタリングですまずは和霊神社へ3つの”日本一”…
はぁ～マスク着用しない客の宿泊拒否が可能に…旅館業法改正案の全容判明政府が秋の臨時国会への提出を目指す旅館業法改正案の全容が２０日、判明した。新型コロナウイ…
三連休中日ですが、午前中はお仕事ですモーレツ忙しくて、大先生を呼び出してレントゲン撮影などの検査をしてもらいました半日で1日分の患者さんの診察をしましたよまぁ…
今日の晩御飯はお好み焼きパーティーでしたホットプレートを使ってのお好み焼きパーティーは、だいたい作り過ぎてしまうけど全て僕の胃袋に収まってしまうのよね～そして…
三連休１日目ですが～朝から☔なので、お買い物に行きました自転車のドリンクボトル、ボトルホルダーにサイクリング用のウエストポーチを購入午後からは雨も止んでしばら…
雨で中途半端な距離しか走れなかったので、夜にzwiftライドしました明日は晴れてくれるかな？でわ🙋
木曜日で今日は仕事が早く終わる日そして明日から三連休🎵(土曜日午前は仕事するけどねっ！)夕方から雨雲レーダーで雨になりそうだったけど、濡れてもエエから走ろう…
三連休に挟まれて～もう今週もあともうちょっと～🎵仕事後のルーティンライドはここへだいぶ涼しくなってきて、日没も早くなってきましたスキーシーズンが近づいてきた…
今日も夜にもうひとっ走りしました今月もあと10日残して、走行距離1000キロ突破1300キロは超えたいかもでわ🙋
本日もお勤めシューリョー仕事後ライドは本日２回目仙遊寺へなんとなくテンション低め今日も30キロルーティンライドはお休みしばらく仙遊寺ヒルクライムLocal L…
今日も昼休みに仙遊寺へそんな感じで午後の部も頑張りましょう～でわ🙋
はぁ～😵💨今日も無事に終わった(かも？)なんとなくお疲れモードなので、ルーティンの30キロライドは止めて、本日２回目の仙遊寺へとりあえずLocal Leg…
あぁ～土日はうどん県サイクリング楽しかったにゃ～また今日から日常です家業に励みますですが～、朝からめちゃくちゃ足首～下腿の筋肉痛がひどいこれは、久しぶりに土曜…
なんとなくコロナも少し収まりつつあるし、ずっと旅行もキャンセルしてたから、久しぶりにお出かけすることにしましたとりあえず自転車🚴を積み込んで出発～お隣のうど…
ラレーCRF前にワイヤー交換したのはいつだったのか？全く記憶にないそして、タイヤ交換もおそらく半年ほどはしてないまだまだ乗れそうだけど、急にワイヤー折損したり…
今日は仕事が早く終わる木曜日そして９月最終日なので今日は〆のライドいつもより1時間早くライド開始🚴💨💨今日は宮崎方面へそのあと、大角の鼻海浜公園けっこう…
もう週の折り返し水曜日今日も仕事後ライドだんだん日が暮れるのが早くなってきたね６時回ると一気に暗くなりますそろそろ朝練やzwift練かな？そんな感じ～でわ🙋
今日もなんとか無事にお仕事を終えて～またまた仙遊寺へ雨が降りそうだったけど、大丈夫でした～仙遊寺だけだと物足りないので、遠回りして、30キロぴったしにしました…
あぁ～土日は自転車🚴いっぱい乗って楽しかったにゃ～今日からまたお仕事頑張りましょう～で、忙しい１日を終えて、今日も仕事後のライドです久しぶりに仙遊寺へGIA…
早朝ライドのあとは、相方さんとサイクリングです自転車🚴を車載して、早朝にも来たけど、またサンライズ糸山サイクリングターミナルへ出発して～🚴💨💨来島海峡…
土曜日の夜に食べ過ぎたので～軽く早朝ライド糸山公園までそんな感じで～朝食☕🍞🌄ガッツリ食べて～(←おいっ！)また走りにいきます～すんじゃ🙋
今日はもう土曜日～午前中のお仕事を終えたら休みだ～🎵土曜日午後はソロライドの日なのでガンガン走ります今日は4時間で90キロオーバーを目標にしました距離を稼ぎ…
花金です休み明けは忙しかったぞ～なんとか乗りきった～(かも？)ということで、花金ライドへ仕事終わるのも少し遅くなったので、家に帰る頃には真っ暗でしただいぶ日が…
今日は祝日🎌でお休みお天気もいいし、またしまなみ海道へ繰り出してきましたまずは多々羅しまなみ公園まで車でブィーン🚐💨と移動してここからスタートします多々…
あっという間に水曜日～明日はまた祝日🎌で休みだよ～🎵ということで、いつものように仕事後のルーティンライドです明日はどこに走りにいこうかな？んじゃ🙋
三連休も明けて、今日からまたお仕事です少々忙しかったけど、万事控えめにして家業に励みました仕事後はまたルーティンライドですそんな感じ～でわ🙋
三連休最終日です今日は１日フリー🆓にしてくれたので、思う存分走ることにしました自宅から出発～🚴💨💨して、まずは来島海峡大橋を渡り大島を走って、伯方島へ…
今日は三連休中日お天気も最高なので、しまなみ海道へ出撃～大三島まで車で移動して、今日は大三島～生口島～高根島を走ることにしました生口島瀬戸田のしまなみロマンと…
今日から3連休ですね！っと言ってもワタクシは今日の午前中はお仕事ですで、午後からは台風も過ぎ去ったので、走ってきました🚴💨💨時間の関係でこれが精一杯距離…
