440回 / 365日（平均8.4回/週）
ブログ村参加：2013/12/23
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1件〜30件
琵琶湖ライドからの余韻に浸りたいので～琵琶湖ライドのYouTube動画を見ながら、バーチャルライドしてましたあぁ～また遠征して走りたいぞっ～んじゃ🙋
あぁ～連休での琵琶湖ライドは楽しかったにゃ～メタセコイア並木奥琵琶湖の絶景長浜城琵琶湖大橋からの眺めそんな自転車な余韻のなか～気持ちを入れ換えてお仕事頑張りま…
おはようございます連休も終わりました今日からまた日常ですお勤め頑張りましょう～まずは朝練からスタート仙遊寺へ体の調子は良いみたいですでわ🙋
朝は７時から朝食☕🍞🌄です朝食会場から眺める琵琶湖はでっかいぞ～さて、出発～🎵まずは、マキノ町方面へメタセコイア並木へまるで北海道のような雰囲気です旅に…
さて、三連休の話です滋賀県守山市と地元愛媛県今治市は代表的なサイクリングルートをもつ町として協力しておりますということで、一度は行ってみたいと思ってた、琵琶湖…
そろそろ朝練に移行していこうと思い、久しぶりに仙遊寺へ秋の朝は気持ちいいね🎵では、今日は半日お仕事頑張りましょう～んじゃ🙋
やっと花金～🎵(明日も仕事だけどねっ！)でもその後は三連休～嬉しい🎵😍🎵ぞっ～今日のライドはまずは、昨日できあがったランドナーでこれね↓サヤノ峠をぐる…
もう11年の付き合いになるDAVOS603ランドナーいろいろとパーツ交換も行ってたのでまだまだ現役バリバリですが、今回フルオーバーホールしてきました駆動部は全…
今日もお勤めご苦労様でした～お天気もやや悪いので、今日もバーチャルライドしかしガッツリやりましたよ走行距離は42.8キロ獲得標高952メートルバーチャルライド…
今日もお勤めご苦労様でした～さて、今日は夜に医師会の理事会に出席しないといけないので、会議前にバーチャルライドでひとっ走りもっと走りたいですが、お仕事あっての…
また今日から１週間頑張りましょう～仕事後はいつものように自転車トレだいぶ日が暮れるのが早くなり、ライト点灯が必要ですねまだまだやれるまで夕方トレは続けますが、…
昨日の日曜日の話です雨もやんだし、朝からスーパーにお買い物に付き合って、その後はポタリングでした帰ってきてから、もうちょい隙間時間に走りましたまた今日から日常…
お天気もいまいちな週末です午後からお休みですが、外を走るのはあきらめて、ひたすらバーチャルライド前半は山岳コース後半は適度なアップダウンを折り返し終わる頃に雨…
先日、単純レントゲンやCTでも診断できなかった腰椎分離症の症例に遭遇しました中学１年生の硬式野球シニアチームの選手腰痛自覚し受診棘突起の圧痛と後屈時の痛みがあ…
やっと花金だ～🎵(明日も仕事やけどねっ！)ちょいとストレスフルな症例も多く、かなり気合いを入れて診察したので、メンタルもちょっと疲れましたメンタル調整には運…
今日は早めにお仕事も終わり、ちょいと多めに走れました🚴目標40キロサヤノ峠を越えて、向こう側まで降りて登りかえしましたジャスト40キロでわまた🙋
もう週の折り返しの水曜日～今日も忙しかったけど、なんとか仕事をこなしお勤めご苦労様でしたっ～今日はいつもよく乗るロードバイクのラレーCRFの後輪がつるっつるっ…
ダイエットのために、今日も夜ライドしましたよ仮想の島の山岳コースを30キロ毎日が、ほぼワンパターンな生活ですが、まあそれなりに満足しておりますそんな感じでわ🙋
台風で中２日空けての屋外ライドでしたやっぱり外を走るのは、バーチャルの何倍も気持ちいい～✌️でわ🙋
ひとっ走りRichmondの街をバーチャルで午後の仕事も頑張ろうっ～⤴️ほな🙋
週末はかなり食べ過ぎて、ガッツリお太れしてしまったので、夜もしっかりバーチャルライド山岳ライドしましたそろそろダイエットしないとヤバイ😱💧って、だいぶ前か…
台風一過で、まだ風も強いのでバーチャルライドにしましたそんな感じ～んじゃ🙋
なんだか体がだるいな～月曜日だから？リフレッシュするためにお昼休みに体をほぐすためにひとっ走り一汗かいて、気持ちいい～というとで、午後の仕事もがんばぺっ～んじ…
昨日の話ですブログのネタもワンパターンですが、毎日の日記みたいなものなので、一応書いておこうかなみたいな台風前で天気も不安定でしたし、午前中に買い物をすませ、…
やっと土曜日週末だっ～🎵っても午前中はお仕事です今日も午前中だけで、普段の1日分くらい患者さんが来て忙しかったです午後からはまだ⚡🌀台風前で天気もいい夕方…
台風の影響で、雨も降りだしそうなので、今日は外を走るのは止めましたその代わり、こんなときでないとやらない自転車の洗車をしました１日のうち、飯食ってるか、仕事し…
晩御飯後にも、ダイエットのために走りました今日は仮想の島を30キロ現実世界を走るよりバーチャルは精神的にキツイそんな感じんじゃ🙋
台風明けの木曜日(ほとんど影響なかったけどね)若干風は強いけど、天気は晴れ⛅今日は仕事も早く終わったので、いつもより少し長めに走れましたサヤノ峠を時計回りんじ…
変な夢シリーズです今日も見ました断片的しか覚えてないけどスキーに行ってる僕なぜか僕はどっかの施設の掃除の仕事をしてて滑れないもうリフトが止まる少し前くらいにな…
若干お天気も怪しい、、、雨雲レーダーでもやばそうなので、今日は室内ローラーでバーチャルライドにしましたまずは晩御飯前に少しだけ走って、晩御飯後は、ガッツリいき…
