今日は診療後にも医師会関係の仕事があり、柔術の稽古には30分遅刻して参加です仕事でのストレスを思いっきり発散できるのは、スキーが一番だけど柔術もなかなか良いス…
今日は診療後にも医師会関係の仕事があり、柔術の稽古には30分遅刻して参加です仕事でのストレスを思いっきり発散できるのは、スキーが一番だけど柔術もなかなか良いス…
あぁ～週末は自転車🚴ざんまい自転車部の仲間達との滑川渓谷への納涼ライド楽しかったにゃ～今日からまた1週間頑張りましょう！さて、今週は諸般の事情でいろいろ診療以…
今日は月に1度の自転車部の定例ライド日今回は松山組のために愛媛県民武道館にシューゴーさあ出発！重信川サイクリングロードを上流に向かって走る🚴💨💨桜三里を越えて…
土曜日午前中のお仕事を無事に終えて～🎵やった～休みだっ～！遊ぶぞっー今日は登る日ひたすらヒルクライムライド水が無くなったので、補給とりあえず1100mUPでき…
花金の夜は柔術稽古だっ～常設道場になり、盛り上がってきてます！今日の練習はハーフガードからの十字絞めハーフガードからアウトサイド脚からのスイープフットロックサ…
日曜日は自転車部で松山～東温、滑川渓谷サイクリングします終わったあとの打ち上げ🍶😆🍺は松山でやりますとなると今治組は飲めないのよね、、、(泣)で、なんとか飲む…
晩御飯をちょっと食べすぎたので、寝る前に脂肪燃焼トレ滝汗～👕💦ダンベルカールダンベルスナッチサイドレイズフロントレイズショルダープレスアップライトローベントオ…
木曜日です！午前中の診療を終えて、そのまま看護学校へ今日は僕の担当する分野の最終講義でした無事に今年度も講義を終えれました(ホントか？)講義のあとは往診へ山里…
もう水曜日～週の折り返しだよあともう少しだ頑張ろうっ～さて、今日は第2水曜日なのでお昼休みに、市役所での障害者認定審査会議などもありバタバタと仕事しましたそし…
火曜日です連日運動で疲労溜まりぎみですが、ドMな僕は運動しないではいられませんお昼休みにサーキットトレサイドレイズダンベルスナッチダンベルカールベントオーバー…
月曜日は週の始まりですねまた1週間頑張りましょう最近いろいろ諸般の事情での悩み事も多くストレスな毎日です考えてもしょうがないので、とりあえず運動してストレス発…
先週の後半は柔術の練習で忙しく、筋トレ💪できてなかったのと、今週から柔術は週5回も稽古日がある週3ペースくらいでは練習に行きたいし、今日は練習行きたいから、お…
ランチを食べたあとは諸々の家庭の用事を行い、夕方4時前に少し時間ができたので、ひとっ走り🚴💨💨してきました窓の峠～古屋之谷峠～を越えて鈍川渓谷の釣り堀までドボ…
今日は日曜日～🎵いつもなら朝から自転車🚴に乗るパターンですが、諸般の事情でお休みですしかし、午前中の時間が空いたので柔術の練習でフリーマットがあったので参加し…
土曜日は半ドン～やっと週末！仕事はむちゃくちゃ忙しかった！半ドンなのに昨日の1日分より患者さんも多かったさぁ遊ぶぞっ～🎵仕事終わりに諸般の事情で実家に行ったら…
花金の夜は柔術稽古今日も新道場で楽しく練習しましたスパーリングしてるところを先生がショート動画を撮ってくれてました一瞬だけ僕が攻めてるシーンを切り抜いてみまし…
花金のお昼休み昨日オーバーホールから返ってきたGIOSvintageの調子をみたいので試走してきました地元の激坂仙遊寺へお参りもしときました珈琲ブレイクオーバ…
木曜日は忙しい日診療→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたでも往診終わればフリー先日水没した🚴のオーバーホールが仕上がったので取りに行ってきましたボトムブ…
あっという間にもう水曜日～週の折り返し明日から後半戦明日は木曜日で診療→看護学校講義→往診と忙しいですまぁ頑張ろう仕事後ライドはまた仙遊寺へお太れぎみなので晩…
今日は早朝に自転車🚴乗ったし、仕事後のトレーニングは何するか？ということで軽めの筋トレ💪日曜日に胸トレと腕トレして、胸はまだ疲労が取れてない自転車🚴にかなり乗…
おはようございます久しぶりに朝練しました！仙遊寺へ景色はもやっとしてる本堂大師堂お参りして下山そんな感じ～でわ👋
あぁ～週末はひたすら動き続けた2日間だったな～しかし今日からまた1週間始まります頑張りましょう～さて、昨日は愛車のGIOS ヴィンテージが水没したので、自転車…
今日は日曜日～🎵朝は相方さんとモーニングに行ってきました実は来月から我々の新しい柔術道場の2階にあるカフェなんです朝ごはん食べたあとは、今日も諸般の事情でヒト…
土曜日は半ドン～🎵午前中の診療を終えて、さあ走るか🚴💨💨お天気もいいし、今日はガッツリ走るぞ！まずは玉川方面へ向かい、御厩峠を登り、笹ヶ峠～北条市へ抜け、浅海…
やっと花金明日も仕事するけど半ドンだっ～🎵さて、今日は柔術の練習日なのですが、来月からは新道場、常設道場での練習になるため、今日は大西体育館の武道場での最後の…
今日は木曜日～仕事は早めに終わる日ですが～午前中は診療して、お昼休みなしで移動し、看護学校の講義です1時間半の講義を終え、往診へ講義してる間に大先生にだいぶ回…
水曜日は柔術の定例稽古日です！今日はグレイシーバッハ松山からSTさんの出稽古もあり、WNさんのお友達の見学の方もあり、ちょっとにぎやかな稽古になりました見学者…
今日は火曜日柔術の練習もお休みだし、筋トレ💪日にしました可変式ダンベルを買って、筋トレのバリエーションも増えてちょっと楽しい今日のメニュー重めの重量でダンベル…
楽しかった週末も終わり、今日からまた1週間始まります今週も看護学校の講義に、往診、週末には救急病院のお手伝いもあるさらにいろいろ諸般の事情も重なり、頭がパニッ…
今日は自転車部の定例ライド日大三島多々羅公園へシューゴー！出発前にいきなりトラブル自走組の校長の後輪がパンク校長のタイヤはチューブレスタイヤなので、非常時の場…
やっと週末！早朝からサウナへサウナ後の体重整えました！先週末のリバウンドからしっかり戻しました！午前中はお仕事なんとか無事に終えて～昼ご飯のあとはもろもろの事…
今日は花金～🎵明日は半ドン今日もまあまあ忙しく、よく頑張った！さて、今日は柔術の稽古日金曜日は練習生の中で最強で、柔術歴も長いTDさんが来てくれる日ですさらに…
晩御飯食べ過ぎた！カロリー0にするためにひとっ走りそんな感じしかし、ローラーの方がしんどいのに消費カロリーは低めに出るのはなんでだろう？でわ👋
今日は木曜日午前中の診療をおえて、すぐに看護学校講義→往診と一気に仕事を片付けて16時からフリーになったので、久しぶりに外を走るか🚴💨💨富田海浜公園へなんとな…
常に考えてることだけど、何かを始めるのに遅すぎることはないが過去に あの時こうしておけば良かったとか考えることもあるそれでも概ね自分の人生には納得してるし…
週の折り返し水曜日です今日は柔術の稽古日めちゃめちゃ熱い体育館での練習でした最近練習メンバーが少なくてちょっと寂しい今日はジュニアのJL君HNちゃん兄妹と、W…
火曜日です昨日いつもはちょっと憂鬱な月曜日が、柔術の出稽古もあり楽しい月曜日となりました今日は仕事後も医師会の定例理事会などもあり、なんとなく憂鬱、、、まぁ仕…
週末休みも終わり、今日は月曜日なんとなくしんどいけど、また1週間頑張りましょう！さて、月曜日は本来は柔術の練習はお休みなのですが、僕の所属道場(グレイシー・バ…
昨日の爆食いで、体重は2.7キロ太りました(66.7キロ→69.4キロ)ということで、午前中は軽く有酸素運動午後からは外でランチしてから、諸般の事情で大学病院…
土曜日は半ドン～午前中は忙しくお仕事して、午後からはまたトレーニングです☔なのでお部屋でzwift 走🚴💨💨脚がバキバキになりました自転車🚴乗ったあとは軽く筋…
やっと花金～！明日も仕事はあるけど半ドンです今週もそれなりに忙しい1週間でしたこんな自分を信頼して来院してくださる地域の皆さんに感謝です今日は柔術稽古日最近は…
木曜日、今日は看護学校の講義が無かったので、往診を早めに終わらせて早々に仕事を終えましたなので、久しぶりのzwift 走🚴💨💨まず晩御飯前に40キロ晩御飯後に…
今日は柔術の稽古日1週間ぶりだと久しぶりな感じ今日のテクニックはディープハーフガード2つのスイープを教えてもらいました細かいところは先生に教えてもらったのとは…
グレイシーバッハ今治が常設道場でリニューアルオープンします！
ワタクシの所属しているグレイシーバッハ今治！ついに来月に常設道場でリニューアルオープンします！今は体育館の武道場を借りて練習してましたが、来月からは待望の常設…
土曜日の午前中の診療を終えて、午後から松山へ久しぶりに学会へ参加してきました学会と言っても小さな地方会ですけど東京科学大学整形外科教授の講演会もあり、勉強にな…
今日は花金ですが柔術の稽古もお休みして、地元医師会の定時総会に出席してきましたなんと！ありがたいことに感謝状をいただきました！なんか顔が変救急病院へのお手伝い…
木曜日です午前中は外来診療お昼休みに看護専門学校の講義その後は往診と忙しい1日でした明日は花金ですが、夜は医師会の年次総会なので、柔術の稽古にも行けません(😢…
先週は膝の痛みもあり稽古をお休みしてましたがやっと復活柔術の練習に行ってきましたずっと週2回ペースで練習を続けてたから、1週間以上も空くとだいぶ柔術の感覚を忘…
火曜日ですお昼休みに少しだけZwift しました仕事後も30キロほどトレーニング後に左アキレス腱が少し違和感😭先月柔術中に突然痛くなったのと同じ場所なので、ケ…
月曜日の夜にミッションインポッシブルファイナルレコニング見てきました - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテン…
月曜日です膝の痛みは取れたけど、下半身トレーニングはまだ怖いので止めておきます軽めのダンベルで上半身のみ秘密兵器を導入プレス系のトレーニングで肘が痛いのでサポ…
今日は日曜日～🎵朝は相方さんとモーニング☕😃☀食べに初めて行ってみたお店がなかなか良いさて、相方さんが近々ステンドグラスの展示会があるので、これです👇その準備…
土曜日～🎵午後からお休みです調子悪かった右膝は、違和感は残ってるけど痛みはほぼなし！よし！走るか🚴💨💨こんな感じで走りました御厩峠～笹ヶ峠～北条まで走り、復路…
花金です明日も仕事するけどねっ！しかし、膝と肘の痛みで思うようにトレーニングできずストレスですだいぶ痛みも治まってきてるので、あともう少しの辛抱今日も柔術の稽…
木曜日、午前中外来→看護学校講義でした往診は大先生にお任せしました膝の痛みはだいぶ軽快してきて、階段で痛まなくなりました肘はたいしたことないんだけど、プレス系…
水曜日の話いつもなら柔術の定例練習日ですが、諸般の事情でこの日はお休みまぁ、膝も痛いから練習できんし軽いダンベル使ったサーキットトレーニングと、腹筋のみやりま…
相変わらず右膝はまだ痛いです歩くのは平気だけど、階段が痛い😭今日もエコーしてみた母校整形外科医局の先輩が、エコーを見て肉離れ？とコメントされまし見方によっては…
膝が痛いので、下半身は完全休息肘も痛いので高重量は扱えないけど、サーキットトレーニングくらいならできる10分HIITトレを2セットほどやり、腕は上腕二頭筋のト…
日曜日の筋トレ中、ランジやスクワットしてたら痛みが出てきて、月曜日の朝起きてからけっこう痛い膝蓋骨内側やや上方に圧痛今日はエコー当ててみた右膝内側広筋遠位部に…
今朝から右膝が痛い昨日の筋トレで下半身のトレーニング中に少し痛みを感じたのよね膝関節内側、膝蓋骨の内側やや上方の痛み膝蓋大腿関節か？もしくわ、内側広筋から膝蓋…
日曜日の夜石鎚パトロール隊員の仲間と飲みに行ってきました！生大！ホルモン！めちゃくちゃ楽しいぞ～🎵そんな感じでわまた👋
今日は相方さんはゆっくりしたいということで、朝からヒトリスト鈍川渓谷へサヤノ峠を回って、キリの良い40キロ走って🚴💨💨帰宅お昼は相方さんとコメダ☕でランチをし…
土曜日は半ドン雨がひどくて午前中は暇でした仕事が楽なのはいいのだけど、クリニック潰れるかも？と心配になります午後からは室内トレだらだらzwift して、ダンベ…
花金です明日も仕事するけどねっ！金曜日は柔術の稽古日今日はノーギ(グラップリング)でした今日のメモフットロックに入ったときに相手が立ち上がって防御したら、左足…
今日のトレーニングまずは仕事後に久しぶりに外ライド晩御飯後はサーキットトレーニング - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジ…
木曜日はいつもなら午前中は外来診療午後からは往診なのですが、今日から今年度の地元看護学校の講義が始まりましたお昼休みの間に1時間半の講義を、これから7回と本試…
今日は水曜日なので、柔術の定例練習日試合明けの初練習です今日はお天気も☔のため、練習生も少な目大人は誰も来てなかった（泣）お土産も皆に配りたかったんだけどな～…
- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。y…
あぁ～週末は柔術の試合のための遠征試合には負けたが、フェザー級リミットをクリアーしコンディションを作って当日マットの上に立った！マスター5に対戦者いないため、…
コンプネットJAPAN2025spring championship に参戦してきました
今回、淡路島洲本文化体育館で開催されたコンプネットJAPAN Spring Championship に参戦してきました僕にとっては柔術デビュー戦ですこの大会…
柔術のデビュー戦を終えました。 まずは今回の試合に向けて、熱心にご指導してくださった先生ならびに道場の先輩方、皆さんに感謝いたします。ありがとうございました。…
今日は土曜日半ドン診療を終えて、車を走らせ🚐💨💨東へ向かいます途中サービスエリアで休憩しながら、今日のお宿へ到着晩御飯🌃🍴もっと食べたいけど、明日の計量オーバ…
今日は花金、明日も仕事はあるけど半ドンだよそして、今日は試合前の最後の練習日今日も試合前の特訓でしたなるべくダメージがたまらないように、今まで練習してきたテク…
今日は木曜日午後からは往診今日は昼休みを取ってから回ったので、終わった頃にはもう4時も回ってました連日の柔術稽古や筋トレ💪で疲労蓄積気味自転車🚴でいくら走って…
今日は水曜日なので、柔術の定例練習日試合前なので、今日も試合に備えた特訓でしたとにかく身に付いた事しか絶対に試合では出ない自分の自信のあるテクニックを何度も反…
柔術白帯必見！元プロ格闘家が教える初心者におすすめしたいパス3選 ふじファイト＆フィットネス柔術はポイントを取りあう競技です とくに相手のガードを超える…
今日は諸般の事情でトレーニングする時間があまりないということで昼休みに減量のために軽く有酸素運動しておく仕事後にちょっとだけ筋トレ💪急いでやってたら古傷の右肘…
今日も柔術練習へ試合も近いので、頭の整理をするために今日のやったことのメモパスガード1.ニースライスパス足首を持ち、膝で押さえつけながら侵入脇を差す、左手は相…
月の第2日曜日は自転車部の定例ライド日今回は高知のCAKちゃんの希望もあり、ウサギの島、大久野島へ行くことにしました 『文化の日はゆるサイクリング～』今日は、…
土曜日は半ドン午後から休みだっ～🎵いつもなら自転車🚴乗るところですが、アキレス腱炎がまだ完全に治ってないので、軽くzwift にしましたそのあと、サウナと温泉…
花金です今日は夜のトレーニングの自転車🚴は、アキレス腱炎の痛みが慢性化しつつあるので、しばらくお休みすることにしましたしかし運動しないと軽量失敗しそうで心配と…
今日は木曜日、仕事が早めに終わる日です午前中の仕事が定時より20分ほど延長しましたが、そのまま昼休み返上して往診を回って、15時から自転車🚴に乗れました今日も…
水曜日、1週間ぶりの稽古でした試合も近いため今までやってきたことの反復練習を中心に行いました柔術は体力も大事だが、覚えたテクニックを実戦で使えるようになるには…
旅行も最終日です朝御飯を食べてすぐ行動開始！津山駅近くのここへやって来ました入場券が昔の切符みたいな感じでっかい車輪車両展示してますこの扇形の車庫が凄い！むち…
GW岡山美作地方旅行2日目は津山へ津山駅近くの駐車場に車を停めて、まずは津山イオンまで自転車ポタリングしながら移動～🚴💨ヘルメットを購入しましたそして、途中見…
GW後半戦は、計画していた岡山県の美作地区へのサイクリングへ行ってきましたまずは片鉄ロマン街道の終点である吉ケ原駅に車を止めて、スタートここ廃線となった片上鉄…
花金です明日からはGWだっ～！遊ぶぞっー！とりあえず試合に向けて減量中なので、今日もレッツ有酸素運動～🎵サイクリングに備えてタイヤ交換ワタクシは、タイヤにお金…
木曜日は仕事が早く終わる日午前中の外来が少し延長しましたが、昼休み返上して往診を回り、予定どおりで今日のギョームしゅーりょーさて今日も登る日まずは仙遊寺へGW…
水曜日～休み明けで今日はめちゃくちゃ忙しくテンパって🌀😱ましたかなりピンチな状況になりながらも、最終的には何とかなり1日を終えることができましたかなりクタクタ…
祝日ですが～🎵なぜか普段より早起きになるかっちゃんです朝からまずは銭湯♨整えてからの～急遽柔術のクラスを開催してくれることになり、出席してきました今日はノーギ…
月曜日～昨日の救急病院での休日夜間外来の疲れも残ってますが、今日も1日頑張りましたなんとか1日の仕事を終えて、今日はグレイシーバッハ松山支部まで出稽古に行って…
今日は瀬戸内港マルシェで、パンマルシェしてるということで朝から今治港へパンマルシェはものすごい人で、待つことのできない僕はあきらめて焼き鳥山鳥のせんざんきと鶏…
今日は土曜日半ドンです仕事が忙しく終わったのは午後13時半冬なら石鎚ロープウェイ乗り場にいる時間ですまぁ忙しいのはクリニックとしては良いことだと思い頑張ろう！…
今日は花金～金曜日の夜は柔術練習日！特に金曜日は練習生で1番先輩のTDさんも来るし、今日は大学生で元気なOKさんも来る！やっぱり強い人との練習は自分にとっても…
今日は木曜日で早めに終わる日ですお昼休みを返上して、6人の往診を回って～今日のお勤めシューリョーさぁ行くか！今日はひたすら登ろう仙遊寺の入り口まで登って、そこ…
今日は水曜日なので、柔術の定例練習日今日は相手のタックルを潰してからの、ギロチンチョークポイントは左手で顎をカップして自分の方を向かせる右手は相手の脇を刺して…
今朝の体重は68.4キロこれだと柔術着込みだと70キロオーバーやはりもうちょい落とさんといかん食事を少し制限して、夜はひたすら有酸素運動減量の道は険しい、、で…
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https://youtu.be/9FzLS-M9iUA?si=0NUVrSaP9XNqeNHB - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を…
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今日は診療後にも医師会関係の仕事があり、柔術の稽古には30分遅刻して参加です仕事でのストレスを思いっきり発散できるのは、スキーが一番だけど柔術もなかなか良いス…
あぁ～週末は自転車🚴ざんまい自転車部の仲間達との滑川渓谷への納涼ライド楽しかったにゃ～今日からまた1週間頑張りましょう！さて、今週は諸般の事情でいろいろ診療以…
今日は月に1度の自転車部の定例ライド日今回は松山組のために愛媛県民武道館にシューゴーさあ出発！重信川サイクリングロードを上流に向かって走る🚴💨💨桜三里を越えて…
土曜日午前中のお仕事を無事に終えて～🎵やった～休みだっ～！遊ぶぞっー今日は登る日ひたすらヒルクライムライド水が無くなったので、補給とりあえず1100mUPでき…
花金の夜は柔術稽古だっ～常設道場になり、盛り上がってきてます！今日の練習はハーフガードからの十字絞めハーフガードからアウトサイド脚からのスイープフットロックサ…
日曜日は自転車部で松山～東温、滑川渓谷サイクリングします終わったあとの打ち上げ🍶😆🍺は松山でやりますとなると今治組は飲めないのよね、、、(泣)で、なんとか飲む…
晩御飯をちょっと食べすぎたので、寝る前に脂肪燃焼トレ滝汗～👕💦ダンベルカールダンベルスナッチサイドレイズフロントレイズショルダープレスアップライトローベントオ…
木曜日です！午前中の診療を終えて、そのまま看護学校へ今日は僕の担当する分野の最終講義でした無事に今年度も講義を終えれました(ホントか？)講義のあとは往診へ山里…
もう水曜日～週の折り返しだよあともう少しだ頑張ろうっ～さて、今日は第2水曜日なのでお昼休みに、市役所での障害者認定審査会議などもありバタバタと仕事しましたそし…
火曜日です連日運動で疲労溜まりぎみですが、ドMな僕は運動しないではいられませんお昼休みにサーキットトレサイドレイズダンベルスナッチダンベルカールベントオーバー…
月曜日は週の始まりですねまた1週間頑張りましょう最近いろいろ諸般の事情での悩み事も多くストレスな毎日です考えてもしょうがないので、とりあえず運動してストレス発…
先週の後半は柔術の練習で忙しく、筋トレ💪できてなかったのと、今週から柔術は週5回も稽古日がある週3ペースくらいでは練習に行きたいし、今日は練習行きたいから、お…
ランチを食べたあとは諸々の家庭の用事を行い、夕方4時前に少し時間ができたので、ひとっ走り🚴💨💨してきました窓の峠～古屋之谷峠～を越えて鈍川渓谷の釣り堀までドボ…
今日は日曜日～🎵いつもなら朝から自転車🚴に乗るパターンですが、諸般の事情でお休みですしかし、午前中の時間が空いたので柔術の練習でフリーマットがあったので参加し…
土曜日は半ドン～やっと週末！仕事はむちゃくちゃ忙しかった！半ドンなのに昨日の1日分より患者さんも多かったさぁ遊ぶぞっ～🎵仕事終わりに諸般の事情で実家に行ったら…
花金の夜は柔術稽古今日も新道場で楽しく練習しましたスパーリングしてるところを先生がショート動画を撮ってくれてました一瞬だけ僕が攻めてるシーンを切り抜いてみまし…
花金のお昼休み昨日オーバーホールから返ってきたGIOSvintageの調子をみたいので試走してきました地元の激坂仙遊寺へお参りもしときました珈琲ブレイクオーバ…
木曜日は忙しい日診療→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたでも往診終わればフリー先日水没した🚴のオーバーホールが仕上がったので取りに行ってきましたボトムブ…
あっという間にもう水曜日～週の折り返し明日から後半戦明日は木曜日で診療→看護学校講義→往診と忙しいですまぁ頑張ろう仕事後ライドはまた仙遊寺へお太れぎみなので晩…
皆さんこんばんわ今日もお勤めお疲れ様ですワタクシは今日も忙しくて定時より1時間延長して仕事を終えましたうーんなんでかな？最近ホントに患者さんが多いいわゆる年齢…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様です連休明けはめちゃめちゃ忙しく、定時より30分以上終わるのが遅くなってしまいましたさらに夜には地区の理事会もあったの…
三連休は出張でほとんど運動できなかったので、早朝にzwift ライドそんな感じ～それでわ👋
学会から帰宅後、しんどい体に鞭を打ち走りましたあぁ～しんどでわ👋
三連休は出張です！土曜日午前中の外来がめちゃくちゃ忙しくて、終わったのが定時より1時間おしてしまった！福山発の新幹線🚅の時間までギリギリ急げ～🚙💨💨なんとか間…
花金ですね今日もお仕事頑張りましたまぁしょせん自分は名医でもなんでもないヤブ医です自分のできることは限られてますなので常に謙虚に真摯に粛々とやるだけですさて、…
おはようございます今日は金曜日あともう少しで連休頑張りましょう体重が減ってきてないので、久しぶりの朝練Zwift しましたでわ👋
学会準備に疲れたので～中4日空けて久しぶりのzwift そんな感じ～でわ👋
今日は木曜日～仕事が早く終わる日ですが、外来→看護学校講義→往診と忙しい日です外来がおしてしまい、看護学校講義に間に合わず30分自習してもらいなんとかギリギリ…
今日は水曜日、グレイシー柔術の練習日です練習日は、近所でやってる曜日は水曜日、土曜日、日曜日なので、僕としては水曜日が一番参加しやすいのよね今日も参加してきま…
さて、今日はまだ火曜日です週末の学会に向けて準備をしないといけないのですが、日々の運動は絶対に休まない！今日はいつもより登りを頑張った！そんな感じ～でわ👋
あぁ～日曜日は自転車部の仲間とのライドは楽しかったにゃ～そんな自転車の余韻の月曜日ですが、朝からめちゃくちゃ忙しくて、そんな余韻はぶっ飛んでしまいました午前診…
今日は自転車🚴部の活動日いつも今治市周辺で走ってるので、松山市在住のメンバーにライドを企画してもらい重信川サイクリングコースをポタリングすることにしました松山…
土曜日です仕事は半ドン昨日めちゃめちゃ忙しかったので、今日はまあそれなりに忙しかったけど何となく普通に感じました昼からは走ります🚴💨💨今日は登る日にしました窓…
今日は花金です明日も仕事はあるけどねっ！ しかし今日はめちゃんこ忙しかった緊急症例などもあって、もうバタバタでした疲労困憊なので、仕事後は一休みして、来週末の…
今日は木曜日外来→看護学校講義→往診と忙しい日ですが、なんとか今日も無事に仕事を終えました仕事後は、梅雨の合間の久しぶりのいいお天気🌤️だったので、外を走りた…
今日は水曜日先週に引き続きグレイシー柔術の道場であるグレイシーバッハ今治を訪問、体験練習に参加してきました グレイシーバッハ - Wikipediaja.m.…
今日はまだ火曜日1週間は長いぞっ～とりあえず週末チートで増えた体重を落とすために今日も走ります仕事が少しおしたので、外ライドするタイミングを失い、今日もzwi…
今日から7月ですそしてまた1週間の始まりです無事に1週間乗り切りたいです月曜日は一番忙しい日ですが、大先生も診療してくれるので、まぁ何とかなります今日も無事に…
そういえば、今日で6月も終わり上半期も終わったよ～あっという間に冬になってしまいそうですねということで6月ゲッポー先月は2000キロオーバーでしたが、今月は1…
