今日は火曜日柔術の練習もお休みだし、筋トレ💪日にしました可変式ダンベルを買って、筋トレのバリエーションも増えてちょっと楽しい今日のメニュー重めの重量でダンベル…
台風一過の土曜日です午前中はお仕事いつもより少し忙しい外来でした約30分時間延長して仕事を終えて、13時半から走ってきました🚴💨💨柔術の稽古で体がバキバキ筋肉…
花金です今日は台風の影響で、お仕事も暇でした明日は天気も回復しそうだし、土曜日は元々忙しい曜日たぶん忙しくなるでしょう台風で柔術の練習も中止になり、ちょうど疲…
台風来てるので、ひたすらzwift しましただらだらですが、90キロ走りましたでわ👋
今日は水曜日なので、柔術稽古日です！今日は、20代の若者3人中学生1人、小学生2人そして50代のおっさんのワタクシというメンバーでした3種類のフックスイープか…
テレビをつけても台風🌀の事ばかりです今日はそんな影響でか？駆け込みで診察に来る方も多かったです明日からは荒れそうなので、明日の午後の往診を今日のお昼休みの間に…
台風🌀が徐々に日本列島に近づいてきてますが、ワタクシの地元はまだ普通とりあえず走れる🚴💨💨時は走っとかんと！夕暮れ時の鴨池海岸だいぶ日が短くなってきました夏も…
6月26日から柔術を始めましたが、思った以上にのめり込んでます大学卒業後は格闘技からずっと離れてて、もう再開することはないと思ってたけど、思いきって始めてみて…
今日は日曜日～🎵でも奥様はお仕事で忙しくて、今日は寂しく(自由気ままな？)ソロライドです午後から天気崩れる予報もあるため、午前中に60キロほど走ろう鴨池海岸へ…
今日は仕事も半ドン～🎵無難に仕事をこなし、午後から走ってきました🚴💨💨今日は獲得標高1200mを目標に走ります距離は気にせずひたすら登る窓の峠、古屋之谷峠、サ…
花金です金曜日は隣町の体育館で柔術の練習日入会した当初は、地元の体育館だけで練習するつもりでしたが、結局毎週金曜日隣町まで遠征して練習してます今週は月曜日、水…
今日は木曜日ですが、忙しい1日でしたお昼休みの合間に教育委員会のアドバイザーで出席帰宅後往診にいき、無事に業務終了今週は月曜日、水曜日と夜に柔術の練習が入って…
今日は水曜日なので～グレイシー柔術の練習に行ってきましたスパーリングにも参加するようになり今日も楽しい練習でした新しいテクニックでは、ハーフガードからの3つの…
先週は連休やお盆休みがあり、なんとなく夏休み気分でした自転車🚴で走りまくって、友達とも会って、ビール🍺も飲みまくって楽しかったにゃ～今日からまた日々を頑張りま…
8月18日日曜日この日は今治西高校自転車競技部(学校非公認)の結成1周年ライドしてきました今回はメンバーのTやんの里である大崎上島を走ろうという計画しかしどう…
8月16日の夜、高校の同窓会に行ってきました元々同窓会には蛍雪会という大きな組織があるのですが、蛍雪医会は母校から医学部に進学した人で作られた同窓会です地方の…
お盆休みも今日で終わりですまっ明日は半ドン明後日は日曜日なので少し気楽今日は朝から相方さんと近くをポタリング鈍川渓谷へこんなきれいなところなのに！ごみ捨てられ…
お盆休み1日目！早朝ライドから帰ってきて、すぐにお出かけ西条市西部運動公園まで車で移動🚙💨💨して、そこから新居浜を目指しますお昼頃にちょうど到着して、お昼ごは…
やっとお盆休み突入～🎵なぜか休みの日は早起きしてしまうので～早朝ライドしてきたよ鴨池海岸までそんな感じ～でわ👋
世間はお盆の真っ只中ですが、今日もお仕事昨日はむちゃくちゃ忙しかったのに、今日はゆっくりとした時間が流れてました昨日はたまたま忙しかっただけで、当クリニックの…
世間はお盆期間真っ最中ですが、病人には盆も正月もなし！ワタクシもお盆休みは2日だけ今日は仕事日です月曜日がお休みだったのもあり、今日もモーレツ忙しかった！毎日…
今日はお盆で姉ちゃん夫婦が帰省してきてるので、義兄さんが自転車🚴持ってきてるので一緒に走りに行ってきました(ちなみに義兄さんは昨日松山空港から東温市→石鎚土小…
僕のお盆休みは15日、16日あとは暦通りです今日と明日は連休です明日は義兄さんとしまなみを走る予定にしてるので、今日は奥様とまったりポタリングこの前走った重信…
今日からお盆休みって方も多いですよね🎵ワタクシは気ままな自営業といっても働かなければ収入はなしになりますし休むと困る患者さんも出てくるためお盆休みは15日、1…
やっと花金です金曜日は隣街でのグレイシー柔術の練習日今日は練習生は8人人数も多くて良い練習ができました来月ブラジリアン柔術の四国大会があるため、大会のルール説…
今日は木曜日仕事は早めに終わる日ですが、忙しい日です今治市の健康推進課から市民のための健康教室の講師を頼まれ本日15時からの予定スライドも110枚ほど作成しま…
今日は水曜日グレイシー柔術の練習日です今日は地元今治市の大西体育館での練習日なのでマストな練習日ですお盆が近いのか？夏休みだからなのか？今日は練習生が少なくて…
週末は恒例の夏のスキー仲間とのシューゴー今回は西日本の軽井沢蒜山高原のお家にご招待されて行ってきました待ち合わせのひるぜんワイナリーへここでさとちゃんと合流し…
花金だ～今日は仕事でいろいろあって、若干気持ちも落ち込んでおりますまぁ考えても仕方がないので、なんとかやるだけですそんな時は柔術の稽古です自転車🚴もストレス発…
晩御飯の肉がうますぎてご飯がすすみおかわり自由なので3杯も食べてしまいましたなので、晩御飯後にzwift しましたライド後に水分補給～この前手に入れたサントリ…
今日は木曜日仕事が早めに終わる日ですお昼休みの間に往診を回ってしまい早々とお仕事終了今年は奥様も僕も運転免許の更新年なので(誕生日も同じ8月)、一緒に地元の警…
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今日は火曜日柔術の練習もお休みだし、筋トレ💪日にしました可変式ダンベルを買って、筋トレのバリエーションも増えてちょっと楽しい今日のメニュー重めの重量でダンベル…
楽しかった週末も終わり、今日からまた1週間始まります今週も看護学校の講義に、往診、週末には救急病院のお手伝いもあるさらにいろいろ諸般の事情も重なり、頭がパニッ…
今日は自転車部の定例ライド日大三島多々羅公園へシューゴー！出発前にいきなりトラブル自走組の校長の後輪がパンク校長のタイヤはチューブレスタイヤなので、非常時の場…
やっと週末！早朝からサウナへサウナ後の体重整えました！先週末のリバウンドからしっかり戻しました！午前中はお仕事なんとか無事に終えて～昼ご飯のあとはもろもろの事…
今日は花金～🎵明日は半ドン今日もまあまあ忙しく、よく頑張った！さて、今日は柔術の稽古日金曜日は練習生の中で最強で、柔術歴も長いTDさんが来てくれる日ですさらに…
晩御飯食べ過ぎた！カロリー0にするためにひとっ走りそんな感じしかし、ローラーの方がしんどいのに消費カロリーは低めに出るのはなんでだろう？でわ👋
今日は木曜日午前中の診療をおえて、すぐに看護学校講義→往診と一気に仕事を片付けて16時からフリーになったので、久しぶりに外を走るか🚴💨💨富田海浜公園へなんとな…
常に考えてることだけど、何かを始めるのに遅すぎることはないが過去に あの時こうしておけば良かったとか考えることもあるそれでも概ね自分の人生には納得してるし…
週の折り返し水曜日です今日は柔術の稽古日めちゃめちゃ熱い体育館での練習でした最近練習メンバーが少なくてちょっと寂しい今日はジュニアのJL君HNちゃん兄妹と、W…
火曜日です昨日いつもはちょっと憂鬱な月曜日が、柔術の出稽古もあり楽しい月曜日となりました今日は仕事後も医師会の定例理事会などもあり、なんとなく憂鬱、、、まぁ仕…
週末休みも終わり、今日は月曜日なんとなくしんどいけど、また1週間頑張りましょう！さて、月曜日は本来は柔術の練習はお休みなのですが、僕の所属道場(グレイシー・バ…
昨日の爆食いで、体重は2.7キロ太りました(66.7キロ→69.4キロ)ということで、午前中は軽く有酸素運動午後からは外でランチしてから、諸般の事情で大学病院…
土曜日は半ドン～午前中は忙しくお仕事して、午後からはまたトレーニングです☔なのでお部屋でzwift 走🚴💨💨脚がバキバキになりました自転車🚴乗ったあとは軽く筋…
やっと花金～！明日も仕事はあるけど半ドンです今週もそれなりに忙しい1週間でしたこんな自分を信頼して来院してくださる地域の皆さんに感謝です今日は柔術稽古日最近は…
木曜日、今日は看護学校の講義が無かったので、往診を早めに終わらせて早々に仕事を終えましたなので、久しぶりのzwift 走🚴💨💨まず晩御飯前に40キロ晩御飯後に…
今日は柔術の稽古日1週間ぶりだと久しぶりな感じ今日のテクニックはディープハーフガード2つのスイープを教えてもらいました細かいところは先生に教えてもらったのとは…
ワタクシの所属しているグレイシーバッハ今治！ついに来月に常設道場でリニューアルオープンします！今は体育館の武道場を借りて練習してましたが、来月からは待望の常設…
土曜日の午前中の診療を終えて、午後から松山へ久しぶりに学会へ参加してきました学会と言っても小さな地方会ですけど東京科学大学整形外科教授の講演会もあり、勉強にな…
今日は花金ですが柔術の稽古もお休みして、地元医師会の定時総会に出席してきましたなんと！ありがたいことに感謝状をいただきました！なんか顔が変救急病院へのお手伝い…
木曜日です午前中は外来診療お昼休みに看護専門学校の講義その後は往診と忙しい1日でした明日は花金ですが、夜は医師会の年次総会なので、柔術の稽古にも行けません(😢…
ずっと前からやりたかったことなんだけど、実はワタクシ学生時代は武道をやってました空手道は国際実戦空手道連盟正道会館で一級正拳士(茶色帯)柔道は講道館柔道初段は…
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様ですワタクシも何とか無事に1日を終えることができましたしかし毎日1日振り返ってみると、後悔というか、もっといいやり方が…
今日からまた月曜日～1週間は長いのだ～週末が待ち遠しいですが、日々コツコツ乗りきりましょうさて、梅雨の真っ只中なので、今日もzwift ライド頑張って60キロ…
今日は日曜日ですが、雨なので自転車🚴はお休みして、奥様のお買い物に付き合って松山まで高島屋でランチして、奥様がお買い物してる間に僕は本屋へ行ってきました地元で…
今日は土曜日半ドンですが、今日もめちゃんこ忙しく1日分ほどの患者さんが午前中に来られましたなんとか1時間延長して無事に終えることができました午後からは週末休み…
明日は土曜日、チートデイ明日までに70キロ台にしないとチートデイはおあずけになりますなので、もうひとっ走りですそんな感じ～でわまた👋
花金ですね明日も仕事はあるけど、半ドン～それが終われば休みだっ～🎵今日も忙しかったけど、無事に仕事を終えれた！日々無事に過ぎていくことに感謝です今日は少し終業…
週末に向けて体重を絞りきるために夜のzwift ライドでわまた👋
今日は木曜日です仕事は早めに終わる日ですが、午前中外来→昼休みなしで看護学校の講義→帰ってきて往診とバタバタと働きました昼休みの合間に、大先生が往診を少し回っ…
晩御飯はちょいと食べすぎたので、プラスマイナス0にしたい！なのでzwift ですライド後にシュワッとしたものが飲みたくなり、これを👇️飲むスッキリ～🎵でわ👋…
水曜日が終わった～！水曜日が終わると、もう半分以上終わった気分～🎵ということで今日の仕事後ライド鴨池海岸へそんな感じ～でわ👋
今日も1日お疲れ様です線状降水帯は四国地方を午前中に通過してしまい午後からは良いお天気になりました明日も天気は良いみたいですが、明後日からは梅雨のお天気になり…
月曜日です今日からまた気持ちを切り替えて頑張りましょう今日も何とか仕事をこなし、無事に1日を終えました仕事後は☔になったので今日はzwift ライドそんな感じ…
今日は久しぶりにゆめしま海道に行ってみよう！ということになり、まずは車で因島まで移動します🚐💨💨フェリー⛴️乗り場近くの駐車場に止めてさあ出発🚴💨💨生名島行き…
土曜日の夕方、100キロライドから帰ってきて、体重測定したら69.9キロ！おっ～🎵やっと60キロ台に突入まぁ体から水が抜けてるだけだから、一瞬で戻るでしょうけ…
午前中の忙しい仕事をこなして、終わった～やったー！休みだっ～！遊ぶぞっ～🎵とりあえず今日は走る日🚴💨💨13時スタート17時までなので最低でも90キロできれば1…
今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
やっと花金ですあぁ～今週もなんとか乗りきったっ～まっ明日も仕事あるけどねっ！最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな～なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ～と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ～なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
