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頚の痛みと柔術と水泳の水曜日
皆さんこんばんわ今日も1日お勤めお疲れ様ですあっという間に水曜日～🎵今日は柔術練習日先週後半あたりから頚の調子が悪く、なんとかごまかしながらやってました土曜日…
2024/10/30 22:50
火曜日の夜に60キロ
今日は火曜日～柔術の練習も休み筋肉痛で全身バキバキさらに頚の寝違えがまた再発なので今日はだらだらzwift そんな感じ～でわ👋
2024/10/29 21:53
週の始まり月曜日
また1週間始まりました日曜日の朝から頚の寝違えでちょっと調子が悪いです湿布を貼って、痛み止め飲んで1日の仕事をなんとか乗りきりました柔術の練習があったので、ど…
2024/10/28 21:50
サイクリングしまなみ不参加の日曜日の過ごし方きや
今日はサイクリングしまなみの開催日ですが、抽選にもれたので、今日はおでかけこれに行ってきました↓カレー🍛食べ歩き～🎵2杯も食べてしまった！帰宅後はzwift …
2024/10/27 20:26
雨の土曜日インドアトレーニング
土曜日です！お天気悪いので、今日もインドアトレーニングですそして、筋トレしますゴッチ式トレーニングです - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や…
2024/10/26 16:31
花金夜の柔術稽古
花金だっ～🎵まっ明日も仕事しますけどねっ！しがない田舎の古いクリニックコロナバブルとは全く無縁それでも潰れずになんとか診療できてるのも、こんな私を頼ってくれる…
2024/10/25 16:44
木曜日仕事後の過ごし方
今日は木曜日仕事が早めに終わる日ですが、今日はクリニックのリフォームに向けて工務店さんとの打ち合わせなどもあり定時通りの感じでしたで、今週は日曜日が選挙ですが…
2024/10/24 22:11
水曜日の夜は柔術稽古日
今日は水曜日～🎵柔術の稽古日だっ～今日は参加者も多くて、良い練習になりました！怪我でしばらく来れてなかったOさんが復帰し、別の支部で練習してる青帯のSさんが出…
2024/10/23 22:38
火曜日の仕事後に60キロ
まだ火曜日です1週間は長いぞっ～今日もお天気悪いため、室内でzwift です晩御飯前に晩御飯後にとりあえず60キロ昨日の飲み会🍻で増えた体重を少し戻せたか？そ…
2024/10/22 21:52
皆さんこんばんわ今日からまた1週間頑張りましょう！柔術を始めてから、やはりフィジカルの強化が必要と思い始め、最近は筋トレも再開してます特に組み技に役立つように…
2024/10/21 21:47
レモン通りの日曜日サイクリング
今日は日曜日しまなみ海道の大島でレモン通りの日曜日というイベントがあるので行ってみよう！ということで自転車を車載して、大島道の駅よしうみいきいき館へ今日は長袖…
2024/10/20 17:35
土曜日午後ライドとビール
今日は土曜日半ドンだっ～☔なので室内トレーニングですダンベルとプッシュアップバーで軽く筋トレしてzwift です屋外ライドと違って気合いは入らずほとんど登って…
2024/10/19 17:35
花金だっ～🎵明日も仕事あるけどねっ！さて今日は柔術稽古日、そして金曜日は隣町まで遠征しての稽古です新しい青い柔術着で今日は練習します！今日の練習内容忘れないよ…
2024/10/18 22:53
新しい柔術着購入しました
6月末からブラジリアン柔術を始めて、もうすぐで4ヶ月最初に買った柔術着ですが、ズボンや上着の背中側がだいぶ黒ずんで汚れてる部分が出てきました柔術は寝技の練習が…
2024/10/18 00:13
木曜日にzwift 63キロ
今日は仕事が早く終わる日ですお昼休みを返上して往診を回り、仕事は3時半には終わりました少し☔予報もあったので、お家でzwift にしました晩御飯を食べて、食べ…
2024/10/17 17:30
水曜日の夜、柔術稽古日
今日は水曜日ブラジリアン柔術の地元での練習日です昨日先生からLINEが入り、明日、ストライプのテストをしますとの連絡えっ～3本目ストライプの試験は来月かと思っ…
2024/10/16 22:57
三連休明けにzwift と水泳
連休明けです今日の仕事も忙しかったですが、働く場所があるということに感謝です今日は夜に医師会の定例理事会があるので、軽くzwift 途中アプリケーションのトラ…
2024/10/15 20:02
三連休最終日の過ごし方
三連休もあっという間に最終日と言っても、僕は土曜日は半ドンで仕事日曜日の夜は救急病院でお仕事だったので、1日休んだのは今日だけあまり連休気分はないですとりあえ…
2024/10/14 21:23
三連休中日の過ごし方
三連休中日はイベント盛りだくさんということで、街中の方へ行ってみるにぎやかです肉🍗焼いてたキッキンカーや屋台もたくさん出てて、オムソバ、焼き鳥、唐揚げ、餃子食…
2024/10/13 17:00
土曜日午後ライドと回る寿司へ
土曜日は半ドンだっ～🎵午前中の仕事を終えて、さあ走るぞ🚴💨💨西条方面へ走り、加茂川沿いを南へ向かいここまで来ました止呂峡です水は少なかった急いで復路へほぼノン…
2024/10/12 20:58
今日は花金柔術の稽古は西条まで出稽古です今日の練習内容を忘れないようにメモ横四方固めからのエスケープ方法1.まずブリッジして空間を作る2.右側から抑え込んだ相…
2024/10/11 23:28
木曜日に70キロ
木曜日、今日は早めに仕事が終わる日ですということで、久しぶり(中3日空けての)に外ライド疲労溜まり気味なの平坦を流します少し肌寒くなってきたので、長袖にレギン…
2024/10/10 23:02
今日は水曜日なので、柔術のマストな稽古日先週金曜日の稽古に行けなかったから、1週間ぶりの稽古です今日のメンバーは大人は青帯のOKさんと僕の2人練習中ずっとパー…
2024/10/09 18:58
今日も☔なので、仕事後のトレーニングはzwift です晩御飯前に30キロ晩御飯後に30キロ週末までにしっかり絞りきろうそんな感じ～でわまた👋
2024/10/08 21:10
週末の余韻と今日のzwift ライド
金曜日の夜は石鎚スキーパトロール仲間と飲み会🍻して、日曜日は自転車部ライドに打ち上げ🍺🎶🍺🎶🍺楽しかったにゃ～今日からまたお仕事頑張りましょう仕事後はzwif…
2024/10/07 20:56
母校自転車競技部でしまなみ海道～ゆめしま海道ライド
今日は自転車部でのしまなみゆめしまライド8時に多々羅しまなみ公園へ集合みんなで出発前の記念撮影大三島～生口島～因島と走って因島土生港へ船で生名島へ渡りますゆめ…
2024/10/06 18:04
土曜日午後から77キロ
今日は土曜日半ドンです外のお天気がいまいちだったので、仕事後のライドはローラー回しましたZwift 77キロ明日は自転車部でゆめしまライドです楽しみだにゃ～🎵…
2024/10/05 21:05
花金の夜にスキーな会合
金曜日のお話いつもは柔術の稽古日ですが、諸般の事情でいけないとりあえず運動はしとかないといけないからお昼休みにレスラープッシュアップ100回して、仕事後にギリ…
2024/10/05 06:23
木曜日の仕事後ライド
今日は☔雨なので、軽く室内ライドまずはzwift 31キロ続いて42キロまぁこんなもんで昨日の柔術稽古のダメージもたまってるからねそんな感じ～でわ👋
2024/10/03 19:31
柔術世界大会
ゴール無きマラソンを走る#916 世界大会2日目http://ameblo.jp/seidokenmei/image-12869720861-15493149…
2024/10/03 10:58
水曜日の夜は柔術稽古
今日は水曜日、柔術稽古の日🎵今日のメンバーは、でかくて力強いUDさん、今治道場のテクニシャン青帯のOKさんマイペース中学生SR君女の子だけどテクニカルなHMさ…
2024/10/02 22:42
火曜日の夜に50キロ
今日は火曜日柔術の練習の中日です最近の平日は柔術の稽古が中心自転車は合間の補強ですzwift 50キロそしてプッシュアップを60回して今日のトレーニングは終了…
2024/10/01 22:09
2024年10月 (1件〜100件)
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