2025－7－2 晩御飯ポークガーリック塩炒め・タラモサラダ・蒸し野菜（とうもろこし・水茄子）サラダ（葉っぱ・トマト）・ライスフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています2日の晩御飯ポーク
日々のおうちごはんで大病したオットの野菜嫌いを、改善できればと奮闘していますが・・・（笑）
できるだけ簡単でおいしくなあれと、日々のお料理しています。てへへ。
デパ地下のお買い物で晩御飯☆アスパラガスのなんちゃって胡麻和え♪☆♪☆♪
2022－3－16 晩御飯味噌汁（大根・人参・じゃが芋・もやし）・アスパラガスの胡麻和えこの日も所用でお出かけいつ以来やろ・・・と思ったデパ地下でお買い物で16日の晩御飯アスパラガスのなんちゃって胡麻和え（材料 作りやすい分量）アスパラガス 2束A.練り胡麻 小匙
オーブンだけで4品＆お澄ましでいいかな☆甘長しし唐味噌焼き♪☆♪☆♪
2022ー3－15 朝・昼兼用ごはんハムステーキ・甘長しし唐味噌焼き・竹輪のマヨチーズ焼き・キャロットのシナモン蜂蜜焼き・蒸し水茄子のお浸し・豆腐と海苔のお澄まし・八穀ごはん手抜き過ぎと云わないでオーブンだけで4品お澄ましと書いたけど海苔は旬でいいかな15日の兼
カットするだけ冷凍室野菜で晩御飯☆蒸し水茄子のお浸し♪☆♪☆♪
2022－3－14 晩御飯サーモンのお刺身・小さいおかず3品（すぐき・蒸し水茄子のお浸し・甘長しし唐の照り焼き）・野菜のお味噌汁・八穀ごはん所用でお出かけをして時間が予定よりオーバーお買い物で切るだけでいいお刺身を選んでレンジと冷凍室野菜で作った14日の晩御飯レ
解禁メニューをおいしく感じた☆お蕎麦屋さん風カレーうどん♪☆♪☆♪
2022－3－13 晩御飯お蕎麦屋さん風カレーうどん・小さいおかず2品（しらたきの明太子和え・切り干し大根）大好きなのに封印されていたと云えばいいのか忘れていたと云えばいいのか解禁したメニュー食べたいと思ったからか身体がスパイスを欲していたからか今までのなかでお
2022－3－13 朝・昼兼用ごはんナンピザ・フルーツ（いちご）・野菜ジュース古傷の痛みで通院中と先日書いていましたがすぐには無理かなって思っていた痛みはかわいい女性先生が主治医になって下さって痛みは軽減してきました昨年に通院しかけたところは悪くはなかったけどど
偶然だったのか必然だったのか☆ベーコンと野菜のトマトスープ♪☆♪☆♪
2022ー3－12 晩御飯w葱炒飯・ベーコンと野菜のスープごはんを食べているのに1日に500gとか600gの体重減少が続くので流石に不安になって内視鏡検査をしてもらっていた病院を受診血液検査をして内視鏡検査は必要ないから1週間後にそれ以外の検査しましょうとなり予
桜の開花宣言は遅れているから間抜けかな☆しらたきの明太和え♪☆♪☆♪
2022－3－11 朝・昼兼用ごはんハムステーキ（ベリーリーフサラダ）・小さいおかず2品（しらたきの明太和え・切り干し大根）・豆腐と落としたまごのお味噌汁酒粕風味大阪で桜の開花の発表が23日されました関西で1番早かったらしいでも雨で寒いよ遅れているからちょっと間抜
疲れて失速した日は・・・レンジdeチキンと野菜のトマト煮♪・・♪
2022－3－10 晩御飯レンジdeチキンと野菜のトマト煮（ベビーミックスサラダ）・小さいおかず2品（切り干し大根・しらたきの明太子和え）・八穀ごはんキッチンの掃除嫌だなと思う換気扇もねすっきりしたけどお疲れて失速頑張っておいた時の作り置きおかずが登場した10日
今更ですが酒粕の使い方に広がりを感じた☆酒粕入り味噌ラーメン♪☆♪☆♪
2022ー3－9 朝・昼兼用ごはん酒粕入り味噌ラーメン今更ですが酒粕使いに広がりを感じた9日の兼用ごはん酒粕入り味噌ラーメン（材料 1人分）中華麺 1玉市販の味噌ラーメン用スープ 1袋酒粕 小匙11/2豚ひき肉 100g キャベツの葉 2枚（ざく切り）もやし 適量人参
2022－3－8 朝・昼兼用ごはんチリドックナン・林檎・ヨーグルト・野菜ジュース手抜きごはんばっかじゃ体力がなくなって根気もなくなるそんな風に思うけど根気がないから頑張れないという悪循環ちょっとずつ在り来たりですが作って食品ロスもなくしている8日の兼用ごはんナ
2022－3－7 朝・昼兼用ごはんふわふわパン・ブラックペパーソーセージ・ミックスサラダ・林檎・ヨーグルト・野菜ジュースパンは軽くトーストしていつもはまんまソテーするソーセージに切り込みを入れてみたレシピがないパンのワンディッシュ7日の兼用ごはん野菜ジュース応
2022－3－6 朝・昼兼用ごはん小さいおかず3品（蛍烏賊の甘辛煮・真ほっけ・青紫蘇柴漬け）・豚肉団子と野菜のお味噌汁（キャベツ・人参・大根）・八穀ごはんテレビ故障が落ち着いてすぐにワクチン接種の予約券が届いてすぐに予約をいれてみると前回までと違っていっぱい空
22－2－26 朝・昼兼用ごはんビーフシチュー牛肉カレーワンプレから5日も経過放置しておけるビーフシチューを煮込んでサラダとかごはんとか一緒に写真を撮る予定が！！突然にTVの画面が真っ黒になって音の出なくなって一人であたふた一番最初に電源プラグを抜き差し反応はな
2022－2－23 朝・昼兼用ごはんシーフード炒飯・ベビーミックスサラダ・コンソメスープ身体のメンテナンス一番は眼鏡が合わなくなってきていて買い替えないとあかんなぁって思ってましたコロナ禍で私が感染したらとか数時間自宅を留守にできないとかでずるずる3月に入って少
偶然の出来事で申し訳なかったけれど…よかった☆牛肉のカレーワンプレ♪☆♪☆♪
2022－2－21 晩御飯牛肉のカレー・イエローライス・ミックス野菜のサラダ福祉用具の返却が22日に終了して担当の方に感謝とお礼を伝えることができてほっとしていたら偶然に医療機器の担当の方から電話があってお礼を伝えることができて担当の方は驚かれたようで申し訳なか
ランダムにお料理していた模様☆納豆と沢庵のネバネバごはん♪☆♪☆♪
2022－2－20 朝・昼兼用ごはん納豆と沢庵のネバネバごはん・豚汁（豚肉・じゃが芋・人参・玉葱・うすあげ・水菜）なにやかやとこの頃は忙しくしていたようでランダムにお料理をしてそれなに消費をしていた模様20日の兼用ごはん納豆と沢庵のネバネバごはん（材料 1人分）ご
鰆の味噌漬けなど焼いただけの16日の兼用ごはん☆手抜きごはんのご紹介♪☆♪☆♪
2022－2－16 朝・昼兼用ごはん鰆の味噌漬け・シャウエッセンスライスハムソテー・サラダ（はおおあ・ブロッコリー・ミニトマト）・豆腐と溶きたまごのお味噌汁焼いただけという献立の16日の兼用ごはん個別の写真もないので手抜きごはんを紹介させてくださいませお付き合い
焼いただけと切っただけでレシピがないの・・・貝柱のお刺身♪・・♪
2022－2－13 晩御飯ハムステーキ・サラダ（葉っぱ・キャベツ・トレビス・ブロッコリー・ミニトマト）・貝柱のお刺身（水菜・レモン・山葵）・練り天ぷらと野菜のお味噌汁なにか食べないとあかんと云う気持ちと食品ロスはあかんお料理したい気持ちはあるんやけど気持ちと行動
6日間も空いていたんだね・・・くるみパンdeハムステーキサンドイッチ♪☆♪☆♪
2022－2－11 朝・昼兼用ごはんくるみパンdeハムステーキサンドイッチ・りんご・野菜ジュースなにを食べていたかは覚えていないけど冷食とか冷蔵庫の食材で簡単にすませていたのかな6日間も空いていた11日の兼用ごはんハムステーキサンドイッチ（材料 1人分）くるみ食
オープンしまーす！☆同志からのエールに感謝☆チキンのねぎ塩丼♪☆♪☆♪
2022－2－5 晩御飯チキンのねぎ塩丼・あさりのお味噌汁・きゅうりのキムチ漬けオットのことでいっぱいご心配を頂きましたまた、お悔みのお言葉をありがとうございました亡くなって1ヶ月が過ぎいろいろなことが片付きいっぱいお世話になった訪問看護ステーションの看護師の
3日間の抜けじゃないよ2日だよ☆スパイスポークソテー♪☆♪☆♪
2022－2－4 晩御飯スパイストンテキ・焼きポテト・サラダ（水菜・ブロッコリー・ミニトマト）・ライス3日間抜けていますが先に恵方巻寿司を紹介していると云うことで2日かな『それ言い訳やろ』っていわないでてへ。4日の晩御飯震災から11年 「3.11」企画に今年もヤ
やっと2月の日々ごはんのはじまり☆クリチー入りシンプルポテトサラダ♪☆♪☆♪
2022－2－1 晩御飯カレー・クリチー入りシンプルポテトサラダ・サラダ（水菜・ブロッコリー・ミニトマト）・バターライスやっと2月のごはんの始まりなのですが写真を見てみると紹介できそうな日々ごはん少ないリアルごはんが早く登場かな1日の晩御飯兼用ごはんもおまけで
1月の日々ごはんはこれですべて☆ポークソテーdeワンディッシュ♪☆♪☆♪
2022－1－23 晩御飯ポークソテー・サラダ（千切りキャベツ・ミニトマト・ブロッコリー）・ライス・ゴロゴロ野菜のスープ1月の日々ごはんは関西風ホットドックのあと23日の晩御飯まだありましたそれ以外に個別の写真をおまけでご紹介させてくださいませポークソテー（材料
気持ちの整理ができない状態でどのように書けばいいのか迷い続けてパソコンから遠ざかっていてご報告が遅れましたがオットのマー君が2月に旅立ってしまいました思い起こせば2年半以上経つでしょうかコメント欄を閉じる少し前緊急の手術をすることになり退院をしてから通院
日々ごはん2日さぼって復活☆キャベツサブジたっぷり関西風ホットドック♪☆♪☆♪
2022－1－21 朝・昼兼用ごはんキャベツサブジたっぷりホットドック・林檎・野菜ジュース日々ごはんを2日さぼって関西風ホットドックが大好きなマー君のリクエストで復活した21日の兼用ごはんキャベツサブジたっぷりの関西風ホットドック（材料 2人分）ホットドック用パ
牡蠣が入ってないってがっかり・・・☆味噌田楽風おでん♪・・♪
2022－1－19 朝・昼兼用ごはん味噌田楽風おでん・鰯めんたい・ブロッコリーのツナマヨソースかけ・味噌田楽風おでんのリクエスト食べ切れる量にして作ったのやけど牡蠣が入ってないとがっかりしていたマー君19日の兼用ごはん味噌田楽風おでん（材料 作りやすい分量）大根
お久しぶりの焼肉☆登場していない日々ごはんと手抜きごはんのご紹介♪☆♪☆♪
テイクアウトとか冷食など手抜きごはんと手作りして紹介してないメニューとか焼き肉などまとめてご紹介お付き合いくださいませとんこつ醤油ラーメンと焼売蓬莱本館の焼売一口食べて「味がないで「！」と云うマー君「え！なんで そうなん」と私も一口「ほんまや！旨味がない
まだ信じていた頃・・・日々ごはんは1月で・・・土鍋あさり醤油ラーメン♪・・♪
2022－1－18 晩御飯土鍋あさり醤油ラーメンこの日々ごはんを食べたのは1月産地偽装と知らないで国産だと信じて浅蜊を買ってましたお味噌汁も食べてるし・・・18日の兼用ごはん2記事目の更新お付き合いくださいませ土鍋あさり醤油ラーメン（材料 1人分）袋麺 1袋砂抜
どっちにしょうか？あれやこれやで決まった☆焼きビーフン♪☆♪☆♪
2022－1－17 晩御飯焼きビーフン新竹米麺を使ってどっちのメニューにしょうか汁麺（フォー風）か焼きビーフンかでマー君と入れる具や味付けなどあれやこれや「やっぱり 焼きビーフンやろう」となった17日の晩御飯焼きビーフン（材料 2人分）米麺 70gB.薄切り豚肉
緊張と気を使って作ったよ☆とろとろたまごのオムライス♪☆♪☆♪
2022－1－14 朝・昼兼用ごはんオムライス・ミックスミニトマトのサラダ（赤ミニトマト・黄ミニトマト・水菜・葉っぱ）「オムライスが食べたい！」となりましてとろとろたまごに仕上がるように緊張して気を使ってかなり頑張って私が作ったよ14日の兼用ごはんオムライス（材
味はしみしみジューシーに仕上がるよ☆チキンスペアリブの作り置き♪☆♪☆♪
簡単に味付けしておくと味はしみしみお肉がやわらくなっておいしい作り置きなんといってもあとは焼くだけでメインが作れちゃうおかずのご紹介更新記事は本日も2つありますお付き合い下さると感謝でいっぱいです味付けは3種類これから行楽のシーズンに新学期のお弁当にとお
本日は2つ目の更新☆デリバリーやらテイクアウトなどのご紹介♪☆♪☆♪
2022－1－13 晩御飯特上10種セット寿司・上海老天丼出前館ではじめてのアプリからの注文で1800円の割引にのっかって無添くらをチョイスこれ以外にお汁はおうちで作りましたです本日は2記事のランダム更新になっていますお付き合いくださいませ大トロが食べたいマー君
22－1－12 晩御飯豆乳あんかけラーメン冷凍野菜と使わなければいけない野菜豆乳消費で何がいいかなぁ・・・で決まった12日の晩御飯豆乳あんかけラーメン（材料 2人分）中華麺 2玉うす切り豚肉 4枚 （食べやすいサイズに切る）貝柱 6こいか 1ぱい薄切り豚肉 4
報告を忘れていましたが買い替えていました☆海老と長葱の塩焼きそば♪☆♪☆♪
2022－1－11 晩御飯海老と長葱の塩焼きそば11月のごはんを遅れつつアップしていた1月の日常にウォーターオーブンのスイッチが壊れたと書いていたのですがその後しばらくそのままでなんとか使っていましたが「電気を使っているんやから 危ないで早く買い替えしたら」って
2022－1－11 朝・昼兼用ごはんとりチリ炒め・きゅうりのキムチナムル・水餃子入り白湯スープ本日は2つ更新ですお付き合いくださいませ作ってすぐに食べるレシピですが作り置きを食べたので両方をご紹介11日の兼用ごはんとりチリ炒め（材料 2人分）鶏肉 1枚 （食べや
予約更新が続くけど・・・まだ1月の日々ごはん・・・キムチ煮込みうどん♪・・♪
2022－1－10 晩御飯キムチ煮込みうどん時間があるときに記事を書いてないけど書いて更新を予約しているみなづき家の日々ごはんはまだ1月10日の晩御飯キムチ煮込みうどん（材料 1人分）うどん 1玉薄切り豚肉 4枚（半分に切る）うすあげ 1枚 （油抜きして4等分に
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2025－7－2 晩御飯ポークガーリック塩炒め・タラモサラダ・蒸し野菜（とうもろこし・水茄子）サラダ（葉っぱ・トマト）・ライスフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています2日の晩御飯ポーク
2025－6－30 朝・昼兼用ごはんバタートースト・貝柱フライ・素揚げ野菜（かぼちゃ・人参）・サラダ（葉っぱ・ミニトマト）・デラウェア・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合い
たくさん撮った写真を5月は短縮で投稿今回は3日間も…お付き合いさっせしまって…申し訳ございませんインドパビリオン先着順ですが入場停止オーストラリアパビリオン前回は2時間以上の待ち時間待ち時間なしユーカリの木ユーカリの木に映像オーストラリアの太陽を追いかけ
長い前置きから引き続いてお付き合い下さると嬉しいです 大屋根リングに昇って1時間30分行くまでにどこの場所がよいかとたぶん正面に見えるだろうと同じことを考える方が多くて2列目に陣取りしましたが前は背の高い男性で隙間から撮った写真インスタグラムに動画をアッ
大阪関西万博EXPO2025に今月28日に夜のイベントに行ってきましたすごく長くなりますがお付き合い下さると嬉しいです前回と一緒に夜間券も一緒にチケット購入4月～10月までの期間8回花火大会の日程が決まっていたので大曲の花火の日を購入した日に28日の17時 東ゲ
2025－6－26 朝・昼兼用ごはんヒウチ一口ステーキ・小さいおかず4品（新じゃがの肉みそチーズ焼き・青梗菜のお浸し・塩麴マリネ冷奴・クリームチーズ）・ごはんフーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていた
2025ー6－24 朝・昼兼用ごはんお手軽オープンホットドック・フルーツ（デラウェア）・ヨーグルト・アイスコーヒーレシピブログ様が本日でサービスを終了すごく寂しい気持ちでいっぱです数多くの新商品＆体験ステキなブロガー様と出会い貴重な宝物をたくさんいただきました感
2025－6－23 晩御飯肉みそ冷やし中華（トマト・青梗菜・貝割れ大根）・小さいおかず2品（即席きゅうりのキムチ漬け・塩オイル冷奴）フーディストパーク様の募集企画暑い夏を乗り切るお手軽レシピ募集♪「夏の味覚で元気ごはん！」参加させていただいています甜面醤のストッ
2025ー6－23 朝・昼兼用ごはん焼き鳥・小さいおかず3品（あぶ玉袋煮・ブロッコリーのお浸し・めかぶぽん酢）・十五穀雑穀米メインはほっこり優しい味わいのあぶ玉袋煮和定食風にしてみた23日の兼用ごはんあぶ玉袋煮（材料 2人分）すしあげ 2枚たまご 2こスパゲッテ
2025ー6－21 朝・昼兼用ごはんバタートースト・豆腐入りふわふわ鶏つくね・ごぼうサラダ・トマトマリネ・フルーツ（皮ごとたべるぶどう）・ナッツ入りヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはん
2025－6－20 朝・昼兼用ごはんたっぷり野菜とベーコンのサンドイッチ・フルーツ（キウイ・皮ごと食べるぶどう）・ヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪20日の兼用ごはんた
2025－6－19 晩御飯温玉のっけプルコギ丼 ・小さいおかず3品（新玉葱のピクルス・即席きゅうりのキムチ漬け・ごぼうサラダ）・焼き海苔スープ相変わらず時間に追われて隙間時間にかんたんな作り置きをしてもお肉が多くなってしまう・・・19日の晩御飯温玉のっけプルコギ
2025ー6－19 朝・昼兼用ごはんハンバーグおろしソース・目玉焼きのっけライス・サラダ（葉っぱ・紫キャベツマリネ・ミニトマト）・焼き野菜（人参・ハーブポテト）・フルーツ（皮ごと食べるぶどう2種）メインは冷凍ストックしておいた自家製ハンバーグ副菜に作り置きの野菜
2025－6－18 朝・昼兼用ごはん冷やし牛温玉うどん・小さいおかず3品（シンプルポテトサラダ・ごぼうサラダ・玉葱のピクルス）梅雨明けしていない6月に30℃越え気温でメニューを選んだ18日の兼用ごはん冷やし牛温玉うどん（材料 2人分）うどん 2玉A.牛肉の旨煮 1
2025ー6－17 朝ごはんコーンチーズトースト・フルーツ・ヨーグルト・アイスコーヒーフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪お付き合いくださいね17日の朝ごはんコーンチーズトースト（材料 1人分）天
2025－6－16 朝・昼兼用ごはん鶏ごぼう炊き込みごはん・結びこんにゃくと絹揚げの炊いたの・カマスの開き・小さいおかず（生わかめぽん酢・トルティージャ）フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪フーデ
2025－6－15 朝・昼兼用ごはんバタートースト・ポテトとベーコンのトルティージャ・紫キャベツのマリネ・新玉ねぎのピクルス・フルーツ（キウイ）・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪忙しい毎日
2025－6－13 お昼ごはん牛肉とシロナのマヨポン炒め・サラダ（葉っぱ・ミニトマト・人参）・わかめスープ・十五穀雑穀ごはん前日は朝から夕方までこの日は午前中いっぱいバタバタと所用が続いて昨日は作り置きをかきこんでなんとかセーフとは云っても日々ごはんサボって13
2025－6－11 晩御飯スパイシーチキンスペアリブ・いんげんと人参の醤油炒め（サラダ）・ベーコンとシロナの和風パスタフーディストパーク様の募集企画忙しい毎日でも美味しいお弁当を作りたい簡単でおいしいお弁当レシピ募集企画に参加中♪11日の晩御飯スパイシーチキンス
2025－6－11 朝・昼兼用ごはんミックスサンドイッチ・自家製きゅうりのピクルス・珈琲フーディストパーク様の募集企画忙しい毎日だから朝のひとくちが幸せになるとっておき朝ごはんレシピ募集中♪参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです11日 兼用ごはん
024－6－23 朝・昼兼用ごはんとろほっけ・茗荷の甘酢漬け・小さいおかず4品（ブロッコリーのお浸し・山芋の酢の物・椎茸のマヨ醤油焼き・おくら）・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいています23日の兼用ごは
青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダフディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さいませ 青大豆豆腐とめかぶのピリ辛サラダ（材料 2人分）青大豆豆腐 150gA.めかぶ 40gA.ミニトマト 2こ （4等分に
蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け（材料 作りやすい分量）きゅうり 1本茗荷 1本 生姜 適量 （千切りにする）伯方の塩 粗塩 適量A.調味酢 50ccA.胡麻油 適量
2024－6－22 晩御飯鯵フライ・ブロッコリーマヨチーズ焼き・焼き野菜・生サラダ・黒米入りごはんスーパーで綺麗な鯵をみつけ鮮魚売り場の方が開きにして下さると云うので喜んで持ち帰った22日の晩御飯鯵フライ（材料 1人分）鯵の開き 3枚A.塩 適量A.胡椒 適量＜バッ
豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め フディーストパーク様の募集企画「夏の味覚を満喫レシピ」♪に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです豚肉とズッキーニのガーリックぽん酢炒め （材料 1人分）うす切り豚肉 100g （食べやすい幅に切ってお
ヤングコーンのバター焼きは結晶がアクセント伯方の塩様 アンバサダー活動中訪問下さって感謝でいっぱいですヤングコーンのバター焼きに結晶がアクセント（材料 作りやすい分量）ヤングコーン 6本バター 20g伯方の塩 フルールドセル（塩の花） 適量1. ヤングコー
定例になってきたまとめ写真のご紹介お付き合いくださいませおみやげの但馬牛を使った焼うどん牛肉と新玉葱の甘みにスパイスとフルーツを使ったウスターソースで味付けた焼うどん新玉葱のチーズホイル焼き新玉葱が焼けたところにピザ用チーズをのっけて溶けたら出来上がり
2024－6－21 晩御飯ししゃものオイルレモンホイル焼き・小さいおかず3品（薬味のっけ崩し豆腐・蛇腹きゅうりと茗荷の中華甘酢漬け・ほうれん草のお浸し）・大麦入りごはんWEBにログインしないと確認できなというグーグルメールの不具合再設定したよ・・・安定した環境で
オーブンサンド・サラダ・ヨーグルトフルーツ・水だし抽出アイスコーヒー去年は送ってくれた葡萄会って渡したいと学生時代の友人から連絡近況や思う事などなど根が生えたかと思ったほど尽きることなく食べて話したたまごとハムのオーブンサンドジュレのドレッシングのサラダ
キハダマグロの一口ステーキ・金平ごぼう・蒸し水茄子のお浸し・サラダ（葉っぱ・紫玉葱・ミニトマト・ブロッコリー）・大麦入りごはん写真を撮っていないキハダマグロ海鮮丼が前夜の晩御飯脂もあってとろっとした身今までのキハダの中で3位に入るぐらいの味食べ切れなか
2024－6－19 朝・昼兼用ごはん大麦入りお握り・小さいおかず4品（たこ焼き風玉子焼き・ズッキーニ・ひじき炒り煮・金平ごぼう）フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています19日の兼用ごはんたこ焼き風玉子焼き（材料
2024－6－18 晩御飯あさりとキャベツのパスタ・小さいおかず3品（ミックスきのことベーコンのスパイス炒め・ひじき入りポテトサラダ・生野菜サラダ）ラインの電話の呼び出し音を友人の好きな曲にしていたのですが気分をかえてみようと変更したらブーイングで元に戻した遅れ
2024ー6ー17 朝・昼兼用ごはんだし巻きたまご焼きのだしあんかけ・小さいおかず3品・（ひじき炒り煮・韮のお浸し・クリームチーズのおかか和え）・大麦入りごはんフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています17日兼用ご
2024－6－16 朝・昼兼用ごはんTKGアレンジ・小さいおかず2品（圧力鍋deひじき炒り煮・韮のお浸し）・野菜のお味噌汁フディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています16日の兼用ごはん圧力鍋deひじきの炒り煮（作りやす
紅生姜のかんたんな作り方 ・たこ焼き風玉子焼き伯方の塩様 アンバサダー活動中市販の赤梅酢を使ったかんたんな紅生姜を作ってみましたお付き合い下さると嬉しいです紅生姜のかんたんな作り方（材料 作りやすい分量）新生姜 300g伯方の塩 粗塩 12g赤梅酢(市販品）
2024－6－15 朝・昼兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺暑さに負けてひんやりメニュー反省は単品かな15日の兼用ごはんぶっかけ豚しゃぶサラダ素麺（材料 1人分）素麺 1束 （記載とおりに茹でておく）豚肉しゃぶしゃぶ用 3枚レタス 2枚＊わかめ 10g＊枝豆
2024－6－14 朝・昼兼用ごはんヤム・ウン・セン風しらたきのサラダ・ひじき入りポテトサラダ・真ほっけソテー・野菜（ズッキーニ・ブロッコリー）・焼きトマトのっけ大麦入りごはんじゃがいも・紫玉葱・にんにくを頂いて隙間時間に作り置き14日の兼用ごはん.ヤム・ウン・
2024－6－13 朝・昼兼用ごはんレーズンバケットdeシナモン風味フレンチトースト・ゴールドキウイ・水だし抽出アイスミルクティーフディーストパーク様の募集企画簡単＆おいしい朝ごはんレシピ募集に参加させていただいています13日の兼用ごはんレーズンバケットdeシナ
2024－6－12 朝・昼兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん・椎茸の肉詰め（ズッキーニ）・塩キャベツと塩人参のナムル・手綱こんにゃくバター醤油の炊き込みごはんも味わいたいと思ったけれど和風だしの味付けにしてみた12日の兼用ごはんとうもろこしの炊き込みごはん（
塩キャベツ＆塩人参・アレンジ（冷やしうどんトッピング塩キャベツ・塩キャベツのお浸し・お味噌汁・関西風ホットドック・コールスローサラダ・塩人参とわかめのナムル・塩キャベツと塩人参のナムル）伯方の塩様 アンバサダー活動中お付き合い下さると嬉しいです塩キャベツ
