味変で飽きないよ☆新玉ねぎの丸ごとレンジ蒸し♪☆♪☆♪

2024－4－13 朝・昼兼用ごはん新玉ねぎの丸ごとレンジ蒸し・小さいおかず3品（焼き鯖・焼き舞茸・かにかまの酢の物）フディーストパーク様の募集企画春の味覚たっぷり料理大募集に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです13日の兼用ごはん新玉葱の丸ごと

半熟塩たまごdeたまごサラダサンドイッチ♪☆♪☆♪

半熟塩たまごdeたまごサラダサンドイッチ・フルーツ（ネーブルオレンジ）・ホットコーヒー半熟塩たまごを使ってパンを使ったレシピキャベツ＆ポテトサラダにアレンジもおすすめです半熟塩たまご （材料 5こ分）たまご 5こ水 600cc伯方の塩 粗塩 12g1. 沸騰

旬のごはんとおかず☆生あおのりとしらすのごはん♪☆♪☆♪

2024－4－12 朝・昼兼用ごはん生あおのりとしらすごはん・ベビー帆立貝の辛子酢味噌和え・きんぴらごぼう・豆腐としめじのお味噌汁フディーストパーク様の募集企画春の味覚たっぷり料理大募集に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです12日の兼用ごはん生

アレンジもおいしい☆やさしい塩たまごのっけ中華粥♪☆♪☆♪

 やさしい塩たまごのっけ中華粥・小さいおかず3品（水餃子・白菜キムチ・ほうれん草のナムル）作り置きした半熟塩たまごを使って中華粥食パンを使ったレシピは次回のご紹介と・・・また、ひっぱるお付き合いよろしくお願いします半熟塩たまご （材料 5こ分）たまご 5

風味豊かな春の味☆生あおのりとベビーほたての和風ペペロンチーノパスタ♪☆♪☆♪

2024－4－11 晩御飯生あおのりとベビーほたての和風ペペロンチーノパスタ・ローストビーフサラダ（ハニーマスタードソース）フディーストパーク様の募集企画春の味覚たっぷり料理大募集に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです11日の晩御飯生あおのりと

おかわり必須☆蛍烏賊のだし炊きごはん♪☆♪☆♪

2024－4－11 朝・昼兼用ごはん蛍烏賊のだし炊きごはん・生あおのりのお味噌汁・小さいおかず2品（ぶりの煮つけ・ほうれん草のお浸し）フディーストパーク様の募集企画春の味覚たっぷり料理大募集に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです11日の兼用ごは

作り置き活躍メニュー☆野菜たっぷりビビンバ丼♪☆♪☆♪

2024－4－9 晩御飯野菜たっぷりビビンバ丼・わかめスープ作り置きが活躍するメニューはこれだ9日の晩御飯野菜たっぷりビビンバ丼（材料 2人前）お米 1合A.胡麻油 適量A.にんにく1かけB.ほうれん草ナムル 適量B.ごぼうの金平 適量B.きゅうりの中華風甘酢漬け 適量

赤みがなかった・・・とほほ・・・きんぴらごぼう♪・・♪

2024－4－9 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・小さいおかず2品（きんぴらごぼう・蛇腹きゅうりの中華風甘酢漬け）・豆腐としめじのお味噌汁・黒米入りごはん赤みがないよ器で工夫すればよかった・・・とほほ。9日の兼用ごはんきんぴらごぼう（材料 作りやすい分量）ごぼう 1本

ランチして声がかすれるまで話して☆焼き立てパン食べ放題パスタランチ♪☆♪☆♪

夢厨房（ゆめきっちん）ランチ行こうね・・・お茶しようね・・・電話の最後＆所用で会ってもずっとこんなかんじ日程を決めてやっとランチして移動してお茶しても話は尽きることがなかった（笑）明太クリームだったかな四元豚バラの豆乳スープパスタ2種類のパスタから選べた

レンジで和えるだけ☆春キャベツとスナップえんどうのレモンサラダ♪☆♪☆♪

2024－4－7 晩御飯一口ポークステーキ・春キャベツとスナップえんどうのレモンサラダ・キャロットラぺ・三つ葉バターライスフディーストパーク様の募集企画春の味覚たっぷり料理大募集に参加させていただいていますお付き合い下さると嬉しいです7日の晩御飯春キャベツとス

変化球で飽きないさぱっり☆のり塩とろみスープ♪☆♪☆♪

のり塩とろみスープ・小さいおかず2品・黒米入りしっとりほくほくさつま芋ごはんレシピの関係でひっぱった更新記事ご覧くださると嬉しいです♪のり塩とろみスープ（材料 2人分）焼き海苔 全形1枚 （4等分にカットしておきます）レタスの葉 1枚 （手でちぎって食べ

藻塩deまろやか黒米入りしっとりほくほくさつま芋ごはん♪☆♪☆♪

藻塩deまろやか黒米入りしっとりほくほくさつま芋ごはん・小さいおかず2品・のり塩とろみスープほくほくでしっとり美味しいさつま芋炊き込みごはんにしてみたよ藻塩deまろやか黒米入りしっとりほくほくさつま芋ごはん（材料 2人分）お米 1合さつま芋 150gA.黒

ワンプレートにのっけてすっきり☆塩南瓜♪☆♪☆♪

2024ー4－7 朝・昼兼用ごはん バタートースト・小さいおかず5品（あらびきウインナー・シナモン風味塩南瓜・スクランブルエッグ・スナップえんどう・葉っぱ）・フルーツ（ダブルマーコット）・ホットコーヒーワンプレートに食べましょう食材をのっけてすっきり7日の兼用

ロコモコは1年ぶりみたい☆キャロットピラフ♪☆♪☆♪

2024－4－6 晩御飯キャロットピラフ・ロコモコプレート（煮込みハンバーグ・目玉焼き・クリチー入りタラモサラダ・葉っぱ・ミニトマト・スナップえんどう・葉っぱ）ハンバーグは1年ぶりみたいロコモコ風のワンプレート6日の晩御飯キャロットピラフ（材料 2人分）A.米

4月の日々ごはんの始まり☆ベーコンのピザトースト♪☆♪☆♪

2024－4－1 朝・昼兼用ごはんベーコンのピザトースト・フルーツ・ホットコーヒー遅れている日々ごはんはやっと4月の始まり1日の兼用ごはんベーコンのピザトースト（材料 1人分）食パン 1枚＊ベーコン 1枚 （細く切っておく）＊えりんぎ 適量 （食べやすいサイズ

ごくごくのめるスープ☆ごろごろ野菜たっぷりチキンスープカレー♪☆♪☆♪

ごろごろ野菜たっぷりチキンスープカレー・カルパッチョ風貝柱のサラダ・クリチー入りタラモサラダ・トルティーヤいつものレシピをアレンジしてみたごくごくスープが飲めるスープカレー♪～♪ごろごろ野菜たっぷりチキンスープカレー（材料 2人分）A. 鶏肉 150g （

検査はクリア☆しらすたらこwチーズトースト♪☆♪☆♪

2024－3－30 朝・昼兼用ごはんしらすたらこwチーズトースト・ネーブルオレンジ・ホットコーヒー内視鏡検査を3年ぶりに予約したのは2ヶ月前一番早い検査日がこのごはんを食べる前日でございました検査も結果もクリアちょっとお疲れ気味の30日の兼用ごはんしらすたらこw

困った日のメニューは・・・アレンジも・・・豚一味丼♪・・♪

2024ー3－28 朝・昼兼用ごはん豚一味丼・ほうれん草のナムル・フライドオニオンスープ目玉焼きや卵黄をのせたりワンプレートに盛り付けてアレンジ困った日に登場する28日の兼用ごはん豚一味丼（材料 1人分）炊き立てごはん 茶碗1杯分＊豚こま 70g （食べやすく切

シンプル味付けしゃきほく長芋のり塩ポテト♪☆♪☆♪

シンプル味付けしゃきほく長芋のり塩ポテト伯方の塩様のはじめてのアンバサダー投稿お付き合い下さると励みになりますシンプル味付けしゃきほく長芋のり塩ポテト（材料 1人分）長芋 200gA.伯方の塩フルール・ド・セル 1gA.あおのり（あおさ） 適量水溶きいらず顆粒

ギフトと一緒に緊張とモチベーション☆伯方の塩様アンバサダー♪☆♪☆♪

伯方の塩セット・オリジナル木のぬくもりプレート 伯太の塩様とご縁がつながりインスタグラムアンバサダーを4ヶ月間させて頂くことになりましたお塩の魅力を発信できるように頑張りたいと思っていますお付き合い下さると感謝でいっぱいですステキな伯方の塩セットと任命書