6月に入り台風と気温の低下からだの不調を感じる方が多いですね週末はまた気温が上がりだすようです。梅雨入りまじかヨガやピラティスで心と身体を整えていきましょう代…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
6月に入り台風と気温の低下からだの不調を感じる方が多いですね週末はまた気温が上がりだすようです。梅雨入りまじかヨガやピラティスで心と身体を整えていきましょう代…
皆さんこんにちはよしこです☺️紫陽花の季節になりましたね梅雨も、もうすぐでしょうか？湿度が上がると皮膚呼吸がしにくくなり、ムクミが出やすくなります💧なので今月…
皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。インストラクターのようこです。少しずつ梅雨を感じる季節になってきましたね☔️皆さま、楽しくお過ごし…
Hari Om はるよです土曜日に町田と青葉台でヨガを伝えています🧘♀️先日、ヨガをお休みし、2週間くらいもお休みをいただきました🎌お休みしている間は、家事…
皆さんこんばんはよしこです☺️GWも終わり疲れが出てないでしょうか？5月病とも言われるこの時期は、自律神経が乱れ易くもあります。そんな時こそヨガの出番です‼️…
GW後半になりましたねインスタントラクターのひろこです5日子供の日は立夏気持ち良いお天気で身体を動かしたくなりますね普段は第2週に行うセラバンドを1周目の祝日…
こんにちは！ さちこですイチゴ狩りに🍓🍓🍓 たくさん美味しくイチゴ頂きました😊心地良い新緑の季節5月ですね！暦の上では、もうすぐ立夏 早！日によっては日傘⛱️…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。川崎スタジオで行っている骨盤ストレッチクラス。スタジオでご用意いただいた…
皆さん、こんにちは！あやのです😊本日もご参加いただいた皆様、ありがとうございました🧘♀️🌿今日は5月からのスケジュール変更のお知らせです。【時間変更】川崎（…
4月になり、ようやく暖かくなってきましたねキレイだった桜も🌸そろそろ見納めです3月に武蔵小杉スタジオで長くクラスを担当されていたあや先生が卒業されました。春は…
柚子が新芽でできました🌱清明が過ぎ暦通りの清々しい天気ですね🌸インストラクターのひろこです。我が家の植物も元気に芽がでたり、お花を咲かしてくれています。4月に…
皆さんこんにちはよしこです☺️季節の変わり目を如何お過ごしですか？我が家のパキラは冬の間に1枚、また1枚と葉を落としついに丸坊主に😰万事休すかと思いながら地道…
Hari Om はるよです🌞（ハリオームとはインドの挨拶でhari＝禍をとり除くものOm＝源、宇宙の根源という意味で、相手の中にある神聖な存在への敬意や、平安…
こんにちは。インストラクターのひろえです。 天気の良かった先週末は、お花見に行かれた方も多かったのではないでしょうか。私も桜の名所の一つで有名な『桜坂』が近所…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。まだまだ気候が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。とはいえ、…
こんにちは インストラクターのひろこです。啓蟄を迎え日中はあたたか☀️朝や夜は寒い。ヨガやピラティスの呼吸で乱れやすい自律神経を整えていきましょう。毎月2週目…
皆さんこんにちはよしこです☺️先日、家のボケの枝が道路に出てしまいやむなく切ました💦駄目かな〜と思いながらも花瓶にいけたら自然は強い‼️しかし、花粉症はなんと…
こんにちは！さちこです三寒四温で温度差ありますね首、手首、足首を冷さないようにしたい時期です特に首を温めると副交感神経が優位になってリラックス効果も有るみたい…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。2月は日数も少なくこれといったイベントもなくあっという間に過ぎるかなぁな…
こんにちは。川崎スタジオ、インストラクターのひろみです。立春を迎えて、あっという間に1ヶ月が経ちました。河津桜も咲いて、昨日は22度、春の足音が聞こえています…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台でハタヨガを伝えているはるよです🧘♀️先日初雪が舞い、身近にない雪景色はとても綺麗❄️と感じましたが寒いとどうしても身体が縮…
皆様、こんにちは。あやのです。週末の雪、思った以上に積もってびっくりしましたね☃️スタジオでお会いできた皆様と、温かな時間を過ごすことができて、とても嬉しかっ…
立春の後のあたたかさからの雪❄️インストラクターのひろこです水曜出勤時の川崎市役所前広場❄️日曜朝(他社)のピラティスレッスンは前日に休講が決まり、お正月以来…
皆さんこんにちはよしこです☺️昨日は節分でしたね👹皆さんは豆まきや恵方巻を食べたりしましたか？私は実家は風物詩をしっかりする家だったんですが最近はなんだかんだ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。寒い日が続いておりますが元気でお過ごしでしょうか。寒いと背中が丸くなり呼…
いつもクラスにご参加くださっている皆さまへ。このたび、私が担当させていただいているOJASでのレギュラークラスを、2026年1月末をもってすべて退任させていた…
2026年1月より、西小山スタジオでクラスを担当させていただく、さちこです皆様にとって、希望に満ちた素晴らしい一年となりますよう心よりお祈り申し上げますどうぞ…
おはようございます🐴みほです。1/11(日)10:30-青葉台代行のご連絡です。もえ先生が担当になります。本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇
火曜15時武蔵小杉のピラティスレッスンご参加の会員様お疲れ様でした。インストラクターのひろこです。初めましての会員様も(普段は日曜にご参加との事で)、年末年始…
明けましておめでとうございます🐎よしこです皆さんは年末年始どのようにお過ごしでしたか？私は夫の実家を手放す事になり片付け三昧でした。物が無尽蔵に出て来ます😅ま…
こんばんは！あやのです☺️皆様、年の終わりをゆっくり過ごされてますでしょうか？✨この一年も沢山お世話になりました。日々のレギュラークラス、そして太陽礼拝108…
インストラクターのひろえです。今年も一年ありがとうございました。OJASの年内最終営業日29日をもって、私も2025年の仕事納めとなりました。最後の武蔵小杉ス…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。早いもので2025年も残り1週間となりました。忙しい師走は気持ちに余裕が…
こんばんは。インストラクターのまりこです。ここ1ヶ月のテーマは「私の好きなアーサナ」でした。みなさん好きなポーズはありますか？？ヨガのアーサナにはそれぞれポー…
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたねインストラクターのひろこです今日は川崎スタジオの大掃除✨✨普段お会いする機会のない先生方とお会いでき賑やかに楽しくスタジ…
皆さんこんばんはよしこです☺️先月のブログで記載したkさんとお子さんのhちゃんあれからも受けに来て頂きました！hちゃんは集中してヨガをして私がクラス前に流して…
皆様こんばんは、あやのです☺️今月もお会いできた皆様、ありがとうございました🙏✨気づけば11月も最終日ですね。12月は師走💨忙しさの中で、何から手をつけたら良…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン代行のお知らせ】小杉火曜日19時11月25日 ふみか先生12月…
こんにちは🌞町田と青葉台でヨガを伝えているはるよです少し前にひさしぶりに映画を観に行きました。大好きなフジコヘミングさんの映画です🎞️フジコさんのピアノは聴い…
【年末特別クラスご案内】 いつもヨガスタジオOJAS、及びファストヨガをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。年末年始の営業は、年内12月29日(…
日頃よりヨガスタジオオージャス、及びファストヨガをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。2025年〜2026年の年末年始の休業日は下記の通りとさ…
暖かな立冬ですねインストラクターのひろこです 明日の土曜から寒くなり暦通りの気候に。陰の要素が強くなり、温かいものが欲しくなる頃ヨガやピラティスで身体の中から…
皆さんこんにちはよしこですだいぶ秋らしくなってきましたね🍁先日、長年オージャスに通って頂いてるkさんが、お子さんと一緒にヨガを受けに来て下さりました！kさんは…
こんにちは！メグミですこの度長くお世話になりましたojasを辞めることになりました。西小山スタジオと武蔵小杉スタジオでクラスを担当していました。西小山スタジオ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容のお知らせ】11月〜小杉火曜日19時癒やしのハタフロー w…
皆さんこんにちは！あやのです☺️季節がすっかり秋に変わりました🍂お肌、鼻、喉、乾燥されてないですか？また、身体はお変わりないですか？空気の乾燥や気温の低下から…
こんばんは、あきです🐈⬛だんだんと秋の風が心地よい季節になってきましたね。忙しい日々の中で、ふと立ち止まる時間、取れていますか？明日のパークヨガは、自然の中…
こんにちは！インストラクターのちひろです☺️季節はすっかり移り変わり、、寒い秋ですね🍂でも冬とは違う、本当に狭間という感じです！職場では「死者の日」というイベ…
インストラクターのあきです。すっかり秋らしくなりましたね。エアコンがいらない時期、ありがたいです❤︎さて、OJAS西小山10/27(月)10:15-11:30…
こんにちは🌿インストラクター みほです。 10/19(日)10:30-@青葉台 担当まい先生になります。 まい先生のレッスン、是非いらしてください。
はじめまして♪10月からクラスを担当させていただいてます😊りおなです！宜しくお願い致します🫧簡単に私のクラスを紹介します☆西小山スタジオ 水曜日10時〜11時…
こんにちは🌞町田と青葉台でハタヨガを伝えていますはるよです。今日は気の流れを整えるお話をします私たちの肉体は、中央に真っ直ぐエネルギーの道が走り、頭頂から会陰…
こんにちは！だんだんと涼しくなり、秋を感じる季節となってきましたね。始めまして、9月からクラスを担当させて頂いています、インストラクターのえみです。どうぞよろ…
ファストヨガ町田スタジオのyuko です😊10月よりファストヨガ町田で新しいクラスが始まります。「美姿勢ピラティス」毎週土曜12:30-13:3010/4スタ…
10月に入り風が秋めいてきましたね🍂インストラクターのひろこです本日は中延にある蛇窪神社へお参りに⛩️涼しくなるのを待っていた方で平日でもお参りに列ができてま…
皆さんこんにちはよしこですだいぶ秋らしくなって来ましたね！秋は色々ありますが読書の秋でもありますね！最近はまった絵本があります。「の」これがタイトルです！これ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【お知らせ】日曜日アロマヨガの時間が9月から30分早くスタートになってま…
皆さんこんばんは！あやのです☺️朝晩はずいぶん過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ強い日差しの日が多いですね。寒暖差で体調を崩されぬよう、くれぐれもお気を…
【究極のフローをしよう】そんなキャッチフレーズを掲げているヨガがあります。そしてわたしもフローをすることを大切にしています。一体何を持って究極とするのか。ヨガ…
秋分の日を前に朝晩は虫の音が聞こえ風が心地よく感じだしましたねヨガ、ピラティスインストラクターひろこです気温差や涼しい後の暑さなど身体にこたえますねヨガやピラ…
9月も半ばが過ぎ今日は少し暑さが和らいだようなそんな1日で危険な暑さの夏がいよいよ終わろうとしているのを感じました。さて、皆さんにお知らせ&お誘いです😊10月…
【マシーンvsマット】腰痛改善なら「マットピラティス」が近道！こんにちは！インストラクターのまこです。今日はピラティスについてお話しします。「ピラティスはマシ…
皆さんこんにちは！あやのです☺️残暑お見舞い申し上げます🎐暑いが続いておりますが、皆様お変わりないでしょうか？夏休みは楽しめましたか？😊🌻お会いできたお客様達…
皆さんこんにちはよしこです☺️残暑が厳しいですが皆さんの夏はどんなでしたか？私は友達の河口湖の別荘に遊びに行かせて貰いました素敵なお家にご主人が用意してくれた…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台でハタヨガを伝えている、はるよです🧘♀️私たちは日々、人と接して暮らしていく毎日ですが人それぞれ感じ方がちがって、価値観があ…
こんばんは。インストラクターのまりこです。8月最終週のレッスンはアーサナの持つ質をそれぞれ自分なりに考えてやってみました。ヨガのアーサナは元々、あらゆる生物の…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【お知らせ】日曜日アロマヨガの時間が9月から30分早くスタートになります…
今日は暑～い中、産後ヨガを卒業した子たちが、保育園お休みで久しぶりに来てくれました～🥰💕みんな、大きくなったね～👏大きな声、体をいっぱい、自由に動かして、ママ…
皆さんこんにちはよしこです☺️なかなかの暑さですがお変わりないでしょうか？脚がつったりむくんだりと最近良く聞きます。原因は1つではないにせよ冷えが大きく関わっ…
8月に入り暑さ増していますね☀️ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです暑い中スタジオにお越し頂きありがとうございます🙏既存の武蔵小杉 火曜15時からのレッ…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台でハタヨガを伝えている、はるよです先日、素敵な作品を拝見しましたことわざで、短い文章ですが、心に響くものがありました心に留めて…
こんにちは！今日も絶賛とろけております、あさ美です☀💦まるで低音グリルでじっくりと焼かれているような毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか？今年の何時ぞやから、…
こんばんは！あやのです☺️暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？私は夏が大好きなのですが、さすがにこの暑さには体力を奪われる日もあります🥵そん…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、グランピングに行ってきました！普段から見ないですが室内にはTVも置…
こんにちは🌿インストラクター みほです。 7/27(日)10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスンを担当していました、たけお先…
こんばんは。インストラクターのまりこです。梅雨も開けて夏本番ですね。私はエアコンをつけて寝ると朝体がだるかったり喉が痛くなったりするので、極力つけずに寝るので…
こんにちは🌿インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。 ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になり…
こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…
皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…
6月に入り台風と気温の低下からだの不調を感じる方が多いですね週末はまた気温が上がりだすようです。梅雨入りまじかヨガやピラティスで心と身体を整えていきましょう代…
皆さんこんにちはよしこです☺️紫陽花の季節になりましたね梅雨も、もうすぐでしょうか？湿度が上がると皮膚呼吸がしにくくなり、ムクミが出やすくなります💧なので今月…
皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。インストラクターのようこです。少しずつ梅雨を感じる季節になってきましたね☔️皆さま、楽しくお過ごし…
Hari Om はるよです土曜日に町田と青葉台でヨガを伝えています🧘♀️先日、ヨガをお休みし、2週間くらいもお休みをいただきました🎌お休みしている間は、家事…
皆さんこんばんはよしこです☺️GWも終わり疲れが出てないでしょうか？5月病とも言われるこの時期は、自律神経が乱れ易くもあります。そんな時こそヨガの出番です‼️…
GW後半になりましたねインスタントラクターのひろこです5日子供の日は立夏気持ち良いお天気で身体を動かしたくなりますね普段は第2週に行うセラバンドを1周目の祝日…
こんにちは！ さちこですイチゴ狩りに🍓🍓🍓 たくさん美味しくイチゴ頂きました😊心地良い新緑の季節5月ですね！暦の上では、もうすぐ立夏 早！日によっては日傘⛱️…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。川崎スタジオで行っている骨盤ストレッチクラス。スタジオでご用意いただいた…
皆さん、こんにちは！あやのです😊本日もご参加いただいた皆様、ありがとうございました🧘♀️🌿今日は5月からのスケジュール変更のお知らせです。【時間変更】川崎（…
4月になり、ようやく暖かくなってきましたねキレイだった桜も🌸そろそろ見納めです3月に武蔵小杉スタジオで長くクラスを担当されていたあや先生が卒業されました。春は…
柚子が新芽でできました🌱清明が過ぎ暦通りの清々しい天気ですね🌸インストラクターのひろこです。我が家の植物も元気に芽がでたり、お花を咲かしてくれています。4月に…
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皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。まだまだ気候が安定しませんが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。とはいえ、…
こんにちは インストラクターのひろこです。啓蟄を迎え日中はあたたか☀️朝や夜は寒い。ヨガやピラティスの呼吸で乱れやすい自律神経を整えていきましょう。毎月2週目…
皆さんこんにちはよしこです☺️先日、家のボケの枝が道路に出てしまいやむなく切ました💦駄目かな〜と思いながらも花瓶にいけたら自然は強い‼️しかし、花粉症はなんと…
こんにちは！さちこです三寒四温で温度差ありますね首、手首、足首を冷さないようにしたい時期です特に首を温めると副交感神経が優位になってリラックス効果も有るみたい…
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来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
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こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
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こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのあやのです😊ゴールデンウィークが明けて、日常が戻ってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？クラスでお会いできた方…
GW最終日本降りの雨☔ヨガ、ピラティスインストラクターひろこです。 立夏を過ぎて翌日に3月の気候と24節季のお話をしていると天候が？！と温暖化の影響でしょうか…
皆さんこんにちは！よしこです😊ようやく爽やかな陽気☀️GWはいかがお過ごしですか？お仕事の方もお休みの方も普段とは違うペースかとそして今の時期は自立神経が乱れ…
皆様こんにちは！ちひろです☺️今日はチャレンジに葛藤する甥っ子の話をしたいと思います。4月の頭に姉家族が上海へ引っ越しました。姉夫婦には子どもが3人います。上…
こんばんは。インストラクターのまりこです。先日知り合いのヨガインストラクターさんがアロマのイベントを開催されていたので、遊びに行ってきました。オイルについてミ…
インストラクターのヒロエです。GWいかがお過ごしでしょうか。連休中の方も、カレンダー通りのお休みを満喫中の方も、はたまた変わらずお仕事の方も…(←私はコレ)今…
こんにちは🌞土曜日に町田と青葉台のヨガを担当させていただいてるはるよです🧘♀️今日は、感情のバランスの取り方についてお話していきます。人はいつも、エネルギー…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。皆さまは若々しい人の特徴の一つに『感動する』と言う事をご存知でしょうか。…
こんばんは、あやのです😊最近の私は、ChatGPTと仲良しです。どんなことでもすぐに教えてくれる便利な存在で、特にヨガに関することもよく質問しています。ただ、…
皆様こんにちは！変化の多い4月ですが、皆様いかがお過ごしですか？私は変化の波を逃さないように、自分も何かスキルアップ出来るように頑張ろうという気持ちです！その…
はじめまして 4月より産休のまいこ先生に代わって、月曜朝のレッスンを担当させていただきますあきこです☺️新学期もスタートし新しい生活が始まる方もいらっしゃると…
皆さんこんにちは、よしこです😊桜が満開🌸ようやく暖かくなりそうですね！春は頭の骨や骨盤も緩み冬の間に溜まった老廃物の排出力が高まる時期です⤴️我が家は家も断捨…
