billboard Tokyo!Robert Glasper ロバートグラスパーのライブに行きました。彼らのライブは何回も行ってますが、今回も素晴らしくてでも…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
billboard Tokyo!Robert Glasper ロバートグラスパーのライブに行きました。彼らのライブは何回も行ってますが、今回も素晴らしくてでも…
こんばんは、ゆうかです。桜は幸せな気持ちになりますね🌸昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました…
こんにちは🌞😊🌞武蔵小杉と町田で担当しているあさ美です。昨日は暑くなるとの予報だったので、お弁当を仕込んで海に行ってきました🙌5時には起きようと思っていました…
こんにちは!ちひろです☺️すっかり春で桜が綺麗ですね🌸✨春の怠さを感じる方いらっしゃいますか?人間も生物なので季節の移り変わりによる影響を受けます。木々が花開…
あおです。 雨や曇りの日が続きます雨で気分が沈みがちになっていませんか 気圧の変化を感じると自律神経のバランスが乱れがちまた、日照時間が短くなり、日光を浴びる…
皆さんこんにちはよしこですスムーズに暖かくならず桜も迷っているような…しかし、春は芽吹き時可愛い芽が🌱そして人も冬の間に固まった身体が解れ冬の間に溜まった老廃…
はじめまして、ヨガインストラクターのひかりです。4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。木曜日 19時00分〜20時00分リラック…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。 ようやく春めいてまいりました🌸桜が楽しみです。 春になるとカラダも開き…
おはようございますヨガとピラティス担当のひろこです🌸テキスト我が家の玄関で迎えてくれるお花新年度雨の朝 午後にはやみそうですが折り畳み傘を持って出勤です🧘🏻…
ゆうこです産後・ママヨガクラスみーんな大きくなりました‼️before⬇️after⬇️今日は2人の子が4月から保育園のため、卒業です。約1年半~2年弱、毎週…
こんにちは、yukieです。今日は朝からお天気で心地よいですね😊私は毎日yahoo天気を見るのが日課なのですが、週間天気予報を見ると今週からやっと春の気温にな…
代行のお知らせ✨ファストヨガ町田3/28(木)10:30ハタヨガ
みなさまこんばんは!こんにちは😃町田店インストラクターyukoです。いつもブログを見てくれてありがとうございます。そしていつも直前でごめんなさい🙇♀️代行の…
こんにちは。インストラクター今日子です。武蔵小杉スタジオ3月27日(水)10:00-リラックスヨガようこ先生の代講レッスンとなります。楽しんでくださいね。 そ…
さて、何かと忙しい3月ではないでしょうかともです! そんな時こそマイペースを大事にしたいそして、体調を整えていきたい 私の花粉症の時期の相棒は、ネティポッ…
こんにちは!インストラクターのちひろです。私は最近とても眠く、「春眠暁を覚えず」という言葉が頭をチラついております😪春のだるさを感じら方いらっしゃいますか?私…
こんにちは✨ふみかです。ようやく3月を感じられる様になってきましたね。花粉もねー頑張ってくれてますここ数日、私もうむうむ( ˶˙˙˶)..花粉メーター上昇して…
西小山火曜(午前・午後)クラス担当のめぐみです毎年3月のお誕生日に義母から必ずユリの花が届きます。この時期はピンクのユリに毎朝元気にしてもらいます血縁に関わら…
インストラクターのようこです。本日17時30からアロマヨガ@小杉のレッスンはのの子先生に代行してもらいます。どうぞ皆様ご参加くださいませ。ようこ
ミモザ 花言葉 感謝(川崎 ラ チッタデラ)3月8日 雪の朝からレッスン中には日が差し込んで一安心😮💨こんにちは ひろこですスタジオojasにお世話になり1…
皆さんこんにちはよしこです😊暖かかったり寒かったり今年は激しいですね⤴️⤵️そんな中でも自然は強い!花粉も順調に飛んでます😅なので今月のリンパマッサージのテー…
あおです。 以前にもお話ししました、ピラティスでのマインドフルネスについて ピラティスは常に身体の細部を意識し、動きに集中し続けるエクササイズです身体の動きや…
こんにちは、あゆみです3月に入りますね2月は三寒四温を通り越すぐらいの寒暖差にアレルギー反応が激しくなった方も多いのではないかと思います…からだの反応は生活習…
こんにちは、yukieです😊🙏寒暖差が激しく風が冷たい最近ですが、皆様お変わりないでしょうか?私はこの寒さの中、今年も花粉のムズムズを感じ始めました😂雪が降っ…
今日も町田やさしいヨガありがとうございました!雨の日に朝から参加ありがとうございます!でも、朝から動いたので体はじんわり温まったのではないでしょうか私はあった…
こんにちは!インストラクターのちひろです!皆様ちゃんと休息取られていますか?アメリカ生活や、地元の奈良と比べると、東京や東京付近の方々は本当に忙しそうにされて…
みなさまこんにちは。今月は代講が続きますのでお知らせいたします📢✨2/18(日)12:15 西小山全身リニューアルヨガ たけおさん2/25(日) 12:15 …
みなさんこんにちは!こんばんは。町田店のyukoです。またまたお久しぶりになってしまいました&いつもギリギリのお知らせでごめんなさい今月の代行のお知らせです。…
皆さんこんにちは✨ふみかです。東京は先週は大雪かと思えば今週はポカポカ陽気アンバランスな今年の冬、いかがお過ごしでしょうか。この時期は風邪など体調を崩しやすい…
こんにちは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです 代講のお知らせです。 明日 2月10日(土)西小山スタジオ17時45分スタートの【週末リセット…
皆さま、こんにちは。いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます💕先日、西小山のスタジオのレッスンをお休み頂き親子でスキー旅行⛷️に行って参りました!仕…
皆さん、こんにちはよしこです😊「春たつ今日の風やとくらむ」とうたわれた立春ですがむしろ寒い😵 そんな中 何の植物か分かりませんが(無責任にすみません🙏)春を…
こんばんは🌒あおです。ピラティスで意識する骨盤底筋群!骨盤底筋群は、骨盤の底にある筋肉の総称です鍛えるメリットの1つ骨盤の底の部分を形成し、内臓を支え、尿や…
ヨガ ピラティスインストラクターひろこです川崎大師 徐災 招福祈願の福豆👹ご利益ありですね✨✨自宅近所で購入✨季節の分かれめ 明日からの立春🌸暦では春明日から…
こんにちは。豆とチョコレートが美味しい季節ですね。いかがお過ごしでしょうか?武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 2月の水曜10時【リラックスヨガ…
こんにちは、ゆうかです。あっという間に2月ですね!毎年1月はすごい早さで慌しく過ぎていくなと感じてます❄️頭の中が考え事でいっぱいになったり、心にゆとりがなく…
こんばんは。川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです はやいもので、1月もラストですね 先月のブログで 2024年はどんな年にしたいですか?ぜひ…
こんにちはyukieです。連日寒いですが、いかがお過ごしでしょうか?さて、1月ももう明日で終わりですがみなさまは新年から何か始めた事はありますでしょうか?今年…
オタ活してますかー?新年からまたたくさんのみなさまにお会いできてしあわせな日々。まだお目にかかっていない方も元気にお待ちしております。ゆかです。先日、マツケン…
皆さまようこです。23日火曜 14時30〜骨盤ストレッチ @川崎火曜 19時〜ヴィンヤサフロー@小杉両クラスとも、ちひろ先生に代行をお願いしております。どうぞ…
ようこです。本日 17時30~アロマヨガ@小杉やえ先生に引き受けていただきました。どうぞ宜しくお願い致します。
皆様こんにちは!OJASインストラクターのちひろです。今日はヨガとエクササイズの違いをご説明出来たらと思います!まず人間は放っておいても頭をフル回転させてしま…
こんにちは。ゆうです。 急な代行のお知らせとなり、申し訳ありません。 明日1/17(水)10:00-11:00 川崎アクティブフローヨガ→ふみか先生 14:0…
こんにちは。いつもありがとうございます!ふみかです。新しい年が始まり、早々に悲しいニュースがありました。改めて家族や関わる人、日々に感謝をし、自分にできること…
叔母が一生懸命育ててくれたりんご長野に住む叔母が毎年送ってくれます。美味しくって身体にも良くて大好きです。りんごにはむくみや高血圧の改善あとは免疫力アップ(風…
こんにちは、メグミです。西小山の火曜と武蔵小杉の金曜クラスを担当してます!行ってきました、ブルーノ・マーズのコンサート東京ドームに多くの人が集結して大合唱コロ…
こんにちは。ゆうです。本日19:30-20:30川崎スタジオヴィンヤサフローのクラスは、ゆう→ひろこ先生の代行となります。急なお知らせとなり申し訳ありませんが…
こんにちは町田インストラクターあゆみです あっという間に年明け10日が経ちました🎍 お正月モードから日常に戻っているころ、お仕事や学校が始まり忙しい日々に…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。2024年になり早くも10日が過ぎましたがいかがお過ごしでしょうか。 自然災害や、事故等心がザワザワす…
明けましておめでとうございます🎍ピラティス、ヨガインストラクターひろこです。新年のニュースにどの様な言葉で始めるか考えてしまいます。外の情報で呼吸が早くなり。…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 元旦から心痛む出来事に触れ、思うところの多い年始となりました。皆さまやご家族、ご友人方が、とにか…
明けましておめでとうございます🎍よしこです😊どんな年末年始でしたか?普段とは違う生活特に食生活が変わりますよね…ダラダラ食べたりタガが外れがちに…でも大丈夫🙆…
あおです 昨年は大変お世話になりました今年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます そして、今年もピラティスの宣伝は続きます なぜなら身体が変わります自分の身体を…
今日は大晦日ですね。武蔵小杉ママヨガ担当のjuncoです。今年もママ&ベビーの皆様と一緒にヨガを楽しめた事に感謝です💕今年最後のレッスンは、今年の子育てを振り…
こんにちは🌞こんばんは!町田店のyukoです。当日のお知らせで申し訳ありませんが本日12/28(木)19:00-20:15月礼拝&陰ヨガ もえ先生OJAS青葉…
今月はヨガスタジオOJAS、ファストヨガ大掃除月間です!!こちらは川崎スタジオ大掃除の様子です川崎スタジオはスタジオも新しく、他のスタジオに比べて荷物が少ない…
インストラクターのようこです。 明日12/26の代行です。 14時30〜骨盤ストレッチ@川崎 →ひろこ先生19時〜ヴィンヤサフロー@小杉ゆか先生 どうぞ皆様ご…
川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです メリークリスマス 代講のお知らせです。 明日 12月26日(火)川崎スタジオ19時からの【心と体をほぐす…
今月はどんな月だったかな〜と振り返りながらももう思い出せない私の記憶力🙄 みなさま お元気でいらっしゃいますか? ゆかです。 本日で私の2023年OJ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。クリスマスの朝、スッキリとした良いお天気ですね。2023年も残り数日。健やかに笑顔でお過ごし下さい。ス…
日本には、1年を春夏秋冬に分け、更にそれらを6つに分けている、季節の変化を表す二十四節気というのがあります。本日はその区分の一つ、冬至となります。1年で一番日…
こんにちは!あさ美です😊週明けから一気に冬☃❄を感じますね。カラダの芯が冷えきらないケアが欠かせません。さてさて、今日は救命講習に行って来ましたよ!2年毎の更…
こんにちは 今週2回目の投稿です🎄ひろこです😊新クラス レッスン名決定しました✨1月スタート 青葉台スタジオ日曜16:00〜17:15ピラティス&リラックスピ…
こんにちは😊いつもご参加頂きありがとうございますふみかです。12月もあっという間に半ばを過ぎ、いよいよ年末シーズンに!心穏やかに大切な人と素敵な時間をお過ごし…
こんばんは日中の暖かさから天気予報通り日没後💦一気に寒くなりましたね 川崎、西小山、町田でピラティスとヨガのレッスンをしていますひろこです🙇♀️ 日曜17時…
おはようございます😊ヨガインストラクターのyukieです。12月に入り朝晩寒いですが、外に出た時の澄んだ空気はとても心地よく大好きです❤️さて、本日は代行のお…
今年もOJASでの大掃除がスタートしました!第1弾は青葉台スタジオからスタート🧹🧽ですOJASでの大掃除は、その日に集まれる有志ある先生方と毎年一緒に行ってい…
こんにちは、めぐみです西小山スタジオ 火曜と武蔵小杉スタジオ 金曜にクラスを担当しています。先週、明治神宮内のクリスマスマーケットに行ってきましたホットワイン…
こんにちは。インストラクターのちひろです✨木曜日に川崎スタジオにて自律神経を整えるヨガをさせていただいております。そこで今日は自律神経が乱れているのか、なんか…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 先月、50歳になりました。遠い先の事だと思っていた半世紀という区切りは日常のあれやこれやとともに…
皆さま、本日のレッスン14時30@川崎骨盤ストレッチ→やえ先生19時@小杉 ストレッチ&フローに変更→やえ先生やえ先生に代行をお願いします。どうぞご参加下さい…
皆さんこんにちは、よしこです😊突然ですが皆さんは物を捨てられる人ですか?私はズバリ捨てられない人です😅先日も使っていた化粧ポーチの内側がボロボロ解けてしまい💦…
あおです 今月も「ピラティス愛」たっぷりとお伝えいたします ピラティスは衰えやすい体幹の筋肉へのアプローチには最適です深い呼吸とともに、深層の筋肉に意識を向け…
皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。12月3日17時30〜アロマヨガ→やえ先生に代行して頂きます。どうぞ皆様ご参加くださいませ。ようこ
こんばんは🌕先ほど青葉台スタジオで11月のラストレッスンを担当しました、インストラクターのもえです🧘11月もお世話になりました🍂今月はみなさんどんな月でしたで…
こんにちは♪町田インストラクターあゆみです11月もあっという間!寒くなりながらも穏やかな秋の紅葉も楽しませてもらっている日々です🍁私は高尾の美しい紅葉を観るの…
こんにちは、ふみかです。日が当たると温かいですね~!今日の空がとっても綺麗です✨このところ忙しくバタバタと立て込んでいました。毎朝、座って静かな時間をとるよう…
こんにちは、yukieです😊🙏すっかり気温が下がり、冬らしい風を感じますね!皆さま、連日の気温の変化に体調お変わりないでしょうか?本日は、スケジュール変更のご…
ピンク色大好きヨガ教師ゆかです。 みなさまお元気でいらっしゃいますか? 外の色が暗くなる季節。街中も黒っぽいコートが増える中年中無休でピンク色のわた…
こんにちは。ゆうです。 満月の今日。急な代行のお知らせとなり、申し訳ありません。。 本日11/27(月)19:30-20:30@川崎ヴィンヤサフローヨガ→み…
皆さま、こんにちは!川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです 緊急代講のお知らせです。 明日 11月28日(火)川崎スタジオ19時からの【心と体をほ…
今日もありがとうございました!寒くて小雨も降る中来ていただいてありがたいです✨お疲れの方も多かったので腰回りをほぐして体幹も使えるようにしていきました!温まっ…
茨城県花貫渓谷この2日間🍁小春日和で紅葉狩りにぴったりですね✨川崎と西小山でピラティスレッスン担当のひろこです。霜月も1週間で終わり、いよいよ師走新クラスと時…
ののこです。今日は陰陽ヨガを西小山と川崎で行ってきました。陰陽ヨガはアクティブに動く陽のヨガと一つのポーズを3分~5分行う静かな陰のヨガの両方を行います。どち…
あおです。12月からスケジュールに変更があります ファストヨガ町田火曜日10時〜11時 ピラティス12時〜13時 ピラティスどちらもピラティスクラスとなります…
こんにちは、ゆうかです。一気に冷えましたね😌芸術の秋ということで、今月行ったSOMPO美術館のゴッホ展の写真を🧑🎨📷他にも素敵な油絵がたくさん展示されていて…
こんばんはインストラクターまさこですすっかり寒くなりましたね。先日友達が経営するヨガスタジオが木更津にあり遊びに行きました。木更津は、東京駅からバスで60分く…
雨ですね☔久しぶりに潤いある空気に包まれてお肌はどこかほっと一安心(*ˊ˘ˋ*)こんにちは!あさ美です。昨日はお散歩日和でしたね🐾ほぼお休みだったので大井町線…
いつもブログを見てくださるみなさまおはようございます。こんにちは。町田店のyukoです。今週の代行のお知らせです。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます😊インストラクターのようこです。秋🍂??ならぬ、気候が続いていておりますが健やかにお過ごしでしょうか。例…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 11月になってもまだ暑い日がちらほら…いずこからか、カメムシさんのかほり… それでも、きっと冬は…
こんばんは、町田でレッスンをしているともです☺️長い夏長いが終わり何をするにも良い時期ここ数年春と秋がすごく短いと思いますがそれでも美味しいもの食べた散歩した…
皆さんこんにちはよしこです😊11月とは思えない暖かさ楽なような…でも、農作物など自然に影響が出そうな…そんな中、公園にカマキリがベンチから塀に登り落ちて暫く動…
こんにちは。めぐみです。西小山 火曜 10時〜 ハタ&リラックスクラス12時15分〜 産後とママクラス武蔵小杉 金曜 12時15分〜 産後とママクラス担当して…
こんにちは!インストラクターちひろです。今月から金曜日夜に西小山にてナイトフローを担当させていただく事になりました。呼吸のリズムと共に動きながら、バランスを取…
インストラクターのひろえです。釣りタイトルに、いきなりの!土下座のポーズで失礼しましたm(_ _)m実はこのあと肩のストレッチをするところです(笑)肩が凝って…
こんにちは町田インストラクターあゆみです秋も深まり🍂静かな気候が多くなってきました。先日青梅にあります御岳渓谷へヨガのイベントに行ってきました。この時期の御岳…
今月は初めてずくしで大衆演劇の劇場へ観劇に行ったりそこで出演者さまと写真を撮って頂いたりマツケンサンバのイベントに参加したり濃ゆい日本物の世界に浸かっておりま…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊🙏朝晩冷えますが、日中は秋らしい陽気になってきましたね🌞今週末はハロウィンウィークということで、各所でのイベン…
こんにちは。10月も終わりですね。先日、猫さんと遊んでいた時、猫じゃらしが壊れ、誤飲しないよう手を出したところ、カプッと親指やられてしまった やえです(反省)…
みなさまこんにちは、こんばんは!いつもOjasのブログを見に来てくださりありがとうございます😊お久しぶりになってしまいました。ファスヨガ町田店のyuko です…
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billboard Tokyo!Robert Glasper ロバートグラスパーのライブに行きました。彼らのライブは何回も行ってますが、今回も素晴らしくてでも…
こんばんは、ゆうかです。桜は幸せな気持ちになりますね🌸昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました…
こんにちは🌞😊🌞武蔵小杉と町田で担当しているあさ美です。昨日は暑くなるとの予報だったので、お弁当を仕込んで海に行ってきました🙌5時には起きようと思っていました…
こんにちは!ちひろです☺️すっかり春で桜が綺麗ですね🌸✨春の怠さを感じる方いらっしゃいますか?人間も生物なので季節の移り変わりによる影響を受けます。木々が花開…
あおです。 雨や曇りの日が続きます雨で気分が沈みがちになっていませんか 気圧の変化を感じると自律神経のバランスが乱れがちまた、日照時間が短くなり、日光を浴びる…
皆さんこんにちはよしこですスムーズに暖かくならず桜も迷っているような…しかし、春は芽吹き時可愛い芽が🌱そして人も冬の間に固まった身体が解れ冬の間に溜まった老廃…
はじめまして、ヨガインストラクターのひかりです。4月からファストヨガ町田スタジオでレッスンを担当させていただきます。木曜日 19時00分〜20時00分リラック…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。 ようやく春めいてまいりました🌸桜が楽しみです。 春になるとカラダも開き…
おはようございますヨガとピラティス担当のひろこです🌸テキスト我が家の玄関で迎えてくれるお花新年度雨の朝 午後にはやみそうですが折り畳み傘を持って出勤です🧘🏻…
ゆうこです産後・ママヨガクラスみーんな大きくなりました‼️before⬇️after⬇️今日は2人の子が4月から保育園のため、卒業です。約1年半~2年弱、毎週…
こんにちは、yukieです。今日は朝からお天気で心地よいですね😊私は毎日yahoo天気を見るのが日課なのですが、週間天気予報を見ると今週からやっと春の気温にな…
みなさまこんばんは!こんにちは😃町田店インストラクターyukoです。いつもブログを見てくれてありがとうございます。そしていつも直前でごめんなさい🙇♀️代行の…
こんにちは。インストラクター今日子です。武蔵小杉スタジオ3月27日(水)10:00-リラックスヨガようこ先生の代講レッスンとなります。楽しんでくださいね。 そ…
さて、何かと忙しい3月ではないでしょうかともです! そんな時こそマイペースを大事にしたいそして、体調を整えていきたい 私の花粉症の時期の相棒は、ネティポッ…
こんにちは!インストラクターのちひろです。私は最近とても眠く、「春眠暁を覚えず」という言葉が頭をチラついております😪春のだるさを感じら方いらっしゃいますか?私…
こんにちは✨ふみかです。ようやく3月を感じられる様になってきましたね。花粉もねー頑張ってくれてますここ数日、私もうむうむ( ˶˙˙˶)..花粉メーター上昇して…
西小山火曜(午前・午後)クラス担当のめぐみです毎年3月のお誕生日に義母から必ずユリの花が届きます。この時期はピンクのユリに毎朝元気にしてもらいます血縁に関わら…
インストラクターのようこです。本日17時30からアロマヨガ@小杉のレッスンはのの子先生に代行してもらいます。どうぞ皆様ご参加くださいませ。ようこ
ミモザ 花言葉 感謝(川崎 ラ チッタデラ)3月8日 雪の朝からレッスン中には日が差し込んで一安心😮💨こんにちは ひろこですスタジオojasにお世話になり1…
皆さんこんにちはよしこです😊暖かかったり寒かったり今年は激しいですね⤴️⤵️そんな中でも自然は強い!花粉も順調に飛んでます😅なので今月のリンパマッサージのテー…
皆さま、こんにちは。インストラクターのあきよです。いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。代行のお知らせです。川崎スタジオ4/22(土) 11:00 O…
何事も継続しなかった私が、ヨガだけは続いています😳! って言っても、わたしも波があったりしました、もちろん🌊でもその波にうまく乗れるようになってきたら🏄…
こんにちは、Madokaです🌷今月より町田スタジオで新しくレッスンを担当しております!★毎週金曜日 13:30-14:30陰陽ヨガ @町田スタジオ前半…
こんにちは。ゆうです。本日の川崎スタジオ、4/17(月)19:30〜20:30ヴィンヤサフローヨガは、ゆう→みちこ先生の代行となります。急なお知らせとなり、ご…
こんにちは、ゆうかです。だいぶ日が長くなりましたね🌞寒いのが苦手なので、春の陽射しと共に活力を取り戻しているこの頃です笑季節の変わり目、4月は生活環境に変化…
先週水曜19:00から川崎スタジオでスタートしました"ピラティス&リラックス"担当 ひろこレッスンご参加の半数以上の方がピラティス初でした!普段はヨガをされて…
こんばんはインストラクターまさこです4/8土曜日武蔵小杉16:00〜17:15リフレッシュヴィンヤサフローヨガが代行になります。あきよ先生の「Odaka yo…
こんにちは。武蔵小杉スタジオのインストラクター、今日子です。 みなさん、普段は腹式呼吸ですか?胸式呼吸ですか? 特に意識せずに過ごしていますか? 私は、日中活…
皆さんこんにちは、よしこです😊我が家にボケの鉢植えがあるんですがこまめに水やりが出来てなかったからか冬の間にすっかり枝だけになってしまい💦もう、枯れてしま…
ヨガや瞑想の時間をとることって自分のために時間を作ってあげることだなぁと改めて感じている今日このごろ。最近は自分のヨガの時間が減っているけど、ヨガニードラは欠…
皆さま、こんにちは。インストラクターのようこです。春真っ盛り🌸街中歩くと桜も満開で四季のあることにありがたく感じられます。4月早々ではございますが我が子の高…
こんにちは。ゆうです。 先日投稿したNEWクラスのお知らせですが、一部時間を誤って記載しておりました。申し訳ございません!!月曜日@川崎誤→19:00-20:…
あおです。 先日のレッスン、ご参加くださいまして、ありがとうございました。1時間があっという間で、時が経つのを忘れるくらい、楽しい時間でした まだまだピラティ…
こんばんは。やえです。先日、映画館でみた「スーパーマリオブラザース」の予告映像に目がキラキラしてしまいました。ワクワクが止まらなくて、いろんな記憶が蘇りました…
早いもので明日から4月ですね、3月から4月は年をまたぐような感覚もあります。西洋占星術では春分が一年の始まりと言われています。今年は一粒万倍日、天赦日、寅の日…
スタジオOJAS🪷ファストヨガブログを読んでくださる皆様こんばんは昨日投稿しました!ひろこです😊4月水曜日 19:00スタート川崎でのクラス名💦"ピラテ…
4月5日水曜 川崎スタジオ"ピラティス&ストレッチ"19:00〜20:00始まります! すでに西小山、川崎で昼間のクラスでお会いできている会員様もいらっしゃい…
3/13からマスクが任意となり私は早速外していたのですが初日に電車に乗ったらほぼ全員マスクをしていて素顔を見せていたのはわたしとビールを飲んでいるおじさんだけ…
こんにちは、juncoです。突然のことで申し訳ありませんが、明日のママヨガレッスンは、代行とさせていただきます。3/27 月曜日 11:30〜武蔵小杉 ママヨ…
こんにちは。ゆうです。いま桜も綺麗ですが、マグノリア(木蓮)もとっても綺麗ですね。マグノリアは空を向いて咲くから、上を向いていこうと言われてるようで、見てるだ…