こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 これから気温が高くなる季節、小雨だと涼しく感じられラッキーになります。雨の中、山を走っていると足元は泥んこ…
ランニングを始める前に読むブログ。初心者がトレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナー、トレイルの下りの走り方まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 これから気温が高くなる季節、小雨だと涼しく感じられラッキーになります。雨の中、山を走っていると足元は泥んこ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日も大阪の高槻でトレイルランニング講習会(入門)でした!トレイルランニングへの関心を持つきっかけとなるツアー…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。大阪の高槻が「導入」コース、六甲の岡本を「入門」コースとすれば、大阪の箕面は「初級」コースの登竜門と呼ばれてい…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 マラソン大会で競技志向性の高いランナーのあいだでカーボン搭載ランニングシューズが人気ですが、ついにトレラン…
【レースレポート後編】エリートランナーが集結!鬼が城ピークストレイル
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2024年4月14日(日)に愛媛県は宇和島市で行われた『鬼が城ピークストレイル』に初参加をしてきました!レース…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛媛県は宇和島にいます!四国に「関西の比叡山トレイルランよりはるかにキツい50kmの大会がある」と知って、20…
大阪の茨木北部にテーマパーク型カフェ?平日グルメトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。貴重な平日トレイルラン、一日限定スペシャルツアー! 珍しい火曜日の実施!! お店の定休日によって開催曜日が変わ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は滋賀県の湖北エリアに行き、余呉湖でトレイルランニングツアーでした!満員御礼!余呉湖のコースは毎回1…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は人気の六甲の岡本でトレイルランツアーでした。このコースはオールシーズン実施していますが一番のおすすめ…
レビュー!BROOKS 「HYPERION MAX ハイペリオン マックス」
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ランナーのランニングシューズ選びは、ラーメンの味ほどに好みが分かれます。僕は僕の基準で選ぶのでそれが誰しも…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は愛知最南端の渥美半島でトレイルラン!今回で3回目の開催となりますが、毎回人気のイベント。一回目の募集タ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛知県豊川市にある人気の山、本宮山に行ってきました。本宮山で講習会を開催しようと思ったのは、神戸の六甲ぐらいに…
4年ぶりに名古屋ウィメンズマラソンで自己記録を更新できました!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。先日「オーダーメイドのマラソン練習メニュー作成をします」という記事を書きましたが、近日発表です。名古屋ウィメン…
ランニングフォーム走り方見直し『カイゼン』パーソナルトレーニング
こんにちは!トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大(あんどうひろし)です。 自分のランニングフォーム満足していますか? ランニングフォーム診…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 普通ジムのパーソナルトレーナーは、生徒と一緒に自分も筋力トレーニングするわけではありません。僕の場合、一緒…
雨のトレイルランでしか、雨の日のレーストレーニングはできない!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 トレイルランナーズ大阪は12年になりますが、今年の冬は過去最高に雨が多い。 僕は雨の中を走るのは好きです。…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 マラソン個別練習メニューを作成してほしい! 先日「オーダーメイドのマラソン練習メニュー作成をします」という…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。先日フルマラソンに参加をしました。結果は、グロスタイムで4時間35分、ネットタイムで4時間29分、どちらを公式…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は愛知県の犬山市をスタートし、鳩吹山でトレイルランの体験講習会でした。このコースは今回で6回目の開催と…
【速報】人気イベント『はじめての雪野山・瓶割山トレイルラン』今年も開催決定!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 地方自治体とのコラボ開催、プレミアムトレイルランツアー『はじめての雪野山・瓶割山トレイルラン』、今年も開催…
ランニングフォームのビフォーアフターの映像を見せる理由とは?
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。パーソナルレッスン『カイゼン』では、トレーニングの最後にランニングフォームのビフォーアフターの映像を見比べても…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 昨日は「名古屋ウィメンズマラソン」に「静岡マラソン」、、パーソナルを受けた生徒さんからの完走報告が過去最高…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2月は思い切ってツアーを休んで自分のトレーニングに集中したりレース出場したりを優先していました。ツアー開催…
【レポート】世界遺産熊野古道 小辺路TRAILJOURNEY2024 後編
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2024年3月2日(日)に奈良県は吉野郡十津川村で行われた『小辺路TRAILJOURNEY in 十津川』に初…
【レポート】世界遺産熊野古道 小辺路TRAILJOURNEY2024 前編
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。3月2日(日)に奈良県は吉野郡十津川村大字で行われた『小辺路TRAILJOURNEY2024 in 十津川』に…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。岡山県で県内最大規模のマラソン大会と言えば?ほとんどの人が、「おかやまマラソン!」と答えると思います。岡山県に…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 皆さん、「ストアカ」ってご存知ですか?「ストリートアカデミー」の略で、「国内最大級の学び・教室のサイト」で…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「地獄だったけど、最高だった! That was hell, but awesome!」ー参加をした外国ラ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 いま松阪が熱い!2024年2月25日(日)に三重県で行われた『第1回まつさか香肌峡トレイルラン大会』に初参…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 現在同時進行で新しいことに取り組み中です。^^ これまでは「ランニング練習会開催」と「対面でのパーソナルレ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。平日木曜日トレイルラン!この日は3人と少人数だったので、予定していた新神戸の六甲のコースを変更し、まったく異な…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「下りの走り方を知りたい」という声は昔と変わらず、今も多い。 そもそも下りが苦手だったりひざを痛めたりし…
Good(まあまあ)の自分に満足しているとGreatなランナーにはなれない
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。20代のころは毎月の給与の10%は本の購入に充てると決め、年間100冊以上は読んでいたので、読書量がそのころに…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。 ランニング中はコントロールできることに意識を向けましょう。 あなたがランニング動作中に“意識をしていること”…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。トレイルランナーズ大阪は今年の3月31日で創設12周年、僕がランニングを始めて25年、トレイルランニングは15…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は京都観光トレイルで伏見稲荷に集合。 トレイルランナーズ大阪のツアーはランニングするだけでなく「絶景…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 屋外でのランニングとトレッドミルでのランニングは似て非なるものですという話をします。ランニングは、着地の瞬間…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。自律神経の働きは自分の意思ではコントロールできません。 ランナーはランニングウォッチで心臓の脈拍数をチェックし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。本格的なレースシーズンを前に美味い絶品うなぎを食べよう! ということで今日は京都の山科に集合しました。風車小屋…
こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨年に続き、今年も節分の日開催で、奈良県にある若草山へ夜景を観にナイトランに行ってきました。ナイトランは夜景も…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 日本のランニング人気は「成長期〜成熟期〜衰退期」を迎えています。 先日香港で行われたトレイルランニングレー…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は岐阜県にある人気の山「金華山」でトレイルランニングの講習会を開催しました。健脚コースの「馬の背登山道」…
なぜ自分のランニングフォーム・姿勢を動画で確認することが重要か
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ランニングのパフォーマンス向上のためには、自分のランニングフォームをビデオに撮ってもらって、“現実”の自…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は兵庫県は宝塚市にある宝塚ロックガーデンを経て中山連山でトレイルランニングでした。前日に終日雨の中、生駒チ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソンでは手っ取り早く速くなる技はありませんが、トレイルランニングでは確かに速くなる技が存在します。たとえば…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨日は2020年以来、およそ4年ぶりに練習生と新年会を行いました。「練習会には来ているが新年会の参加ははじめて…
【大会レポート】第47回ひらかたハーフ(枚方ハーフ)を走ってきた!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新春初レースは2024年1月8日(月・祝日)『第47回ひらかたハーフマラソン』に初参加をしてきました。ハーフマ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は年に一度開催の大阪は交野山(こうのさん)でトレイルランニングツアーでした!昨年に続き、今年も満員キ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新年2回目のツアーは大阪の高槻でトレイルラン。三角点でシューズ円陣。同じシューズが一つもない。今日は香川県や北…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 僕がコーチ指導でアドバイスはさせていただいたものの、練習内容の見直しや休養の重要性を理解いただけず、残念な…
2024年走り初め!12年連続開催、勝尾寺で初詣トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新年あけましておめでとうございます!今年のテーマの一つは「トレイルランニングは面白いんだよ」ということをもっと…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2023年最後の1日となりました。今年もブログを読んでくださり、ありがとうございました!皆さまにとって202…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今年もあと2日!奈良県は生駒市にある矢田丘陵でトレイルランツアー!ランナーさんと忘年会もかねて年末開催。NYド…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今年も残すところあと3日!大阪の高槻でトレイルラン入門講習会。 このコース、山は低いのに「もっと易しいと思…
2023年終了までカウントダウン、六甲の岡本でトレイルラン!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日も大好きなトレイルランニングを教えに行ってきました。六甲の岡本駅をスタート。なぜみんな一様に仕事納めが…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年12月17日(日)に『第二回みえ松阪マラソン』が開催されました。7月に石川県から大阪までパーソナルカ…
還暦で100kmとIzu Trail Journey(ITJ)完走できました!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年12月10日(日)に静岡県は伊豆で人気トレイルランニングレース「Izu Trail Journey7…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は兵庫県は小野市にある「小野アルプス」へ。珍しく週末開催のグルメランです。「湖畔の近くに行列ができるピッ…
日光国立公園マウンテンランニング大会ロング女子の部で優勝しました!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年11月12日(日)に世界遺産日光東照宮で「第8回日光国立公園マウンテンランニング大会」が開催されまし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日はプレミアムグルメラン!平日一日限定開催のコース。阪急神戸駅の芦屋川をスタートをし、みんなでミシュラン星…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 RUNNETの「検索ワードランキング2023」で、日本全国のマラソン大会で奈良マラソンが2位だそうです。(…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。加古川・姫路方面のイベントには西宮や神戸の人もあまり来ず、この3年でこの地域のランナーはかなり激減したとはわか…
エイドがリッツ!第8回日光国立公園マウンテンランニング大会(後編)
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2023年11月12日(日)栃木県は日光で行われた『日光国立公園マウンテンランニング大会』のレースレポート後…
エイドがリッツ!第8回日光国立公園マウンテンランニング大会(前編)
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 先々週は福岡にいて、先週末は東京に出張していました。風にまたがって西へ東へと駆け回っております。新幹線で東…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。平日グルメラン!今日は兵庫県・神戸の谷上にある弓削牧場まで山を越えて行ってきました。最近は連絡もなしに欠席した…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。滋賀県は東近江市の平田地区から近江米が届きました!お得すぎ!家族で分けて18kgを追加注文。『雪野山・瓶割山ト…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は愛知県は豊川市の宮路山をスタートをし、蒲郡市の五井山まで往復ピストンコース。赤坂宿の旅籠をイメージして…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。ストアカでやっと「ゴールドバッジ講師」を獲得しました!年内中の目標を達成!!「ストアカ」は学びのサイトでさまざまな講…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は京都の山科をスタートし、音羽山(おとわやま)に行ってきました!平日ですが「鰻(うなぎ)!」に惹かれ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 名古屋の定光寺でトレイルラン!定光寺のツアーは通算5回開催していますが、満員にならなかったことがなく人気で…
もみじ狩りの穴場!名古屋市の東山動植物園でトレイルラン講習会
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「私の会社11月は激務なんで走れてません」なんていう話を耳にすると、「(僕は休みなしの激務だよ!走れているけれ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。紅葉の絶景とフィニッシュ後の温泉を楽しみに、南大阪にある犬鳴山温泉に行ってきました。このコースは不定期開催で前…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は大阪の妙見山で平日限定ピッツアグルメトレイルランツアーでした。当初は能勢妙見山 本瀧寺の境内にある『…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 11月は平日、土日ほとんど休みなしでフル稼働しています。毎年恒例!この日は兵庫県は宝塚市にある武田尾渓谷へ…
トレイルランを通じて地域PR!はじめての雪野山・瓶割山トレイルラン、大好評に終了
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨年の11月12日(土)に滋賀県は東近江市の平田地区で地域PRと移住促進を目的として、トレイルランニング体験講…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。毎年恒例!この日は三重県名張市にある赤目四十八滝(あかめしじゅうはちたき)へ紅葉ハイキング&トレイルランに行っ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今週末に神戸マラソンなどマラソン大会に出走するランナーにこのメッセージを贈ろう。 僕は、 「苦しいという現実…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。福岡出張5日目、福岡ファイナルツアー!宝満山と並ぶ福岡市民に人気の「油山(あぶらやま)」へみんなで登ってきまし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。・佐賀県でトレイルランニング初心者向け練習会in基山これまでに21の都道府県でトレイルランニングツアーを実施し…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今週はほとんど博多にいます!練習会もお休み。今日の博多の気温は28℃。全国どこも暑いとは思いますが、特に福岡は…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 もしもツアーが全員AB型のランナーだったら? 偏見だと思いますが、実例をもとに誇張しすぎたAB型の話をお届…
こんにちは。トレイルランニングコーチの安藤大です。 コーチ指導している僕の教え子やこれからトレイルランニングの大会に出る人(経験者)への応援メッセージ。●ト…
1番人気!六甲トレイルランニング初心者向け練習会in阪急岡本
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ・六甲トレイルランニング初心者向け練習会in阪急岡本2012年から11年継続開催しているトレイルランナーズ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年10月22日(日)に栃木県で行われた『宇都宮トレイルラン2023』に初参加をしてきました。別名を『宇…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。年に一回程度の東京出張は予定が決まると10月も11月もパーソナルの予約は満員となりました。東京はランニング練習…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨年に続き大阪府の河内長野市にある岩湧山(いわわきさん)へ。シーズン中は土日祝はバスが大混雑をしぎゅうぎゅう詰…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年11月18日(土)開催の『はじめての雪野山・瓶割山トレイルラン』の打ち合わせとコースチェック、主に当…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は大阪の高槻でトレイルラン講習会でした。駅で集まっていると一般の人から「これ、ハイキングイベントですか?…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は2021年4月以来ぶりの開催となる中山連山トレイルラン!以前は大阪の高槻や六甲の岡本と並ぶ人気コー…
Instagramで40万回以上再生されたトレイルのテクニックとは?
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この10月からInstagramを本気で取り組み始めました。先日、トレイルランニングのショート動画をあげたとこ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は九州は小倉にも近い、山口県の下関でトレイルランニング講習会でした。初開催の新しいコース!下関市に住む人…
高知県初開催!第一回KONAN TRAIL(旧土佐塩の道トレイルランニングレース)
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。高知県に初上陸!2023年10月1日(日)に高知県で行われた『KONAN TRAIL-お塩と羽尾とやすらぎトレ…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。・Instagramでマラソンやトレイルランニングのノウハウを動画でお届けします! Instagramをちょっと本…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。・マラソンで30km走は必要?30km走がすべてのランナーに必要かといえば僕はそう考えてはいません。 ほとんど…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は絶景とカレーを楽しみに生駒山でトレイルランをしてきました。 9月はツアー開催久しぶりな気がします。 1…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 もしもツアーが全員A型のランナーだったら? 偏見かと思いますが、実例をもとに誇張しすぎたA型の話をお届けし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 大会に3回、4回参加をしたってデータが少なく何もわからない。 100回も参加をするとデータがたくさん集まり…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ランニングをはじめて24年。 走りはじめてから目指してきた目標、 「故障なく一度の欠場もなく、100大会…
【京都で夏の運動会】第16回よさの大江山登山マラソンを走ってきた!
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2023年9月17日(日)に行われた『第16回よさの大江山登山マラソン大会』に初参加をしてきました!レースレポ…
こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は新神戸で六甲ナイトラン! 朝晩は多少涼しく感じてき、夜はきっと涼しいはず…と思いきや、夜も30℃以…
「ブログリーダー」を活用して、トレイルランガイドさんをフォローしませんか?
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 これから気温が高くなる季節、小雨だと涼しく感じられラッキーになります。雨の中、山を走っていると足元は泥んこ…
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛媛県は宇和島にいます!四国に「関西の比叡山トレイルランよりはるかにキツい50kmの大会がある」と知って、20…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。貴重な平日トレイルラン、一日限定スペシャルツアー! 珍しい火曜日の実施!! お店の定休日によって開催曜日が変わ…
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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 1月に岐阜で行われた『みのかもハーフマラソン』に続き、今年二本目のハーフ。2023年4月23日(日)に開催…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は岐阜県で人気1位の山、金華山でトレイルランの講習会を開始しました。第一回が満員人気でアンコール開催、今…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ランナーが一生のうちに参加をする大会の平均回数はいったいどのぐらいなのだろう?今年はすでに4大会(トレイル3、…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は滋賀県の長浜市で、余呉湖一周トレイルランニングツアーでした! 昨年は約20kmのレベル3で募集をし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 僕は大会では雨は好きだが、イベントではなるべく雨は降って欲しくない。 この土曜日はあまりにも悪天候なので一…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は奈良県の室生寺へトレイルラン!樹齢900年を越える奈良県下最大最古の桜、「佛隆寺の千年桜」を見に行…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は渥美半島でトレイルランニングの体験ツアー!2022年4月に初開催しましたが、2023年のアンコール開催も…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。4月8日は【Get Wildの日】、愛知県の豊川市で人気ナンバー1の山、本宮山に行ってきました。Get Wil…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 奈良県は桜井市の山奥にある人気の蕎麦屋へ「笠そばを食べに行こう!」という初開催のツアー企画。平日開催でした…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 速くなりたいよりも、上手くなりたい。ランニングもスポーツだからもっと上達したいという思いが常にある。「もう少…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。 4月の春はトレイルランニングのベストシーズンですね。 色とりどりの花が目を癒してくれます。 2023年4月1日で…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は滋賀県は大津市にある「湖南アルプス(金勝アルプス)」へトレイルランに行ってきました。 登山・ハイキング…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は関西の登山のメッカ、阪急の芦屋川駅に集合をし六甲の東お多福山をトレイルランをしてきました。 4人の…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。大好評につき、雪野山トレイルランのアンコール開催決定! 本日、平田地区まちづくり協議会事務局長様より、 「昨…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新コースのチェックに行ってきました!大阪府は和泉市の山奥にある行列のできるハンバーガー店へ。「大自然の中でハン…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 久しぶりの六甲縦走トレイルラン! 毎年春開催でこの日は須磨浦公園から鵯越まで縦走してきました。 スタートの…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 3月12日(日)に愛知県名古屋市で行われた『名古屋ウィメンズマラソン』の感想報告。 この40代女性ランナー…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。 今日は、 「始めるのに遅すぎることなんかない」 という実話を紹介したいと思います。 2010年にある交流会で、…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 マラソンで成績をおさめる秘訣は、けがや故障をしないこと。 「走れば走るほどマラソン成績が伸びて面白い」と…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新コースのチェックに行ってきました! トレイルランナーズ大阪ではこれまでに全国20都道府県でトレイルランニング…