今日はランニング界のタブーの話に切り込んでみました。ぼくがマラソン大会に参加し始めたのは、「ランナーというちょっと変わった生きものの生態を理解してみたい」とい…
「トレイルランナーズ大阪」は、関西で初心者向けトレイルランニングツアー、走り方講座を通年で開催しています。トレイルラン初心者が気になる「服装」「装備」「マナー」「下りの走り方」「安全な山の走行技術」などを丁寧に解説。
「トレイルランナーズ大阪」は、関西で初心者向けトレイルランニングツアー、走り方講座を通年で開催しています。トレイルラン初心者が気になる「服装」「装備」「マナー」「下りの走り方」「安全な山の走行技術」などを丁寧に解説。ぜひ体験会やイベントにご参加ください。
|
https://twitter.com/andohiroshii |
---|---|
![]() |
https://www.instagram.com/andoohiroshi |
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。NHK番組「グレートレース」のファンは多い。2023年にテレビ放送された「完走率4%!非情のレース ニュージー…
【名古屋初開催】名古屋ウィメンズマラソン対策のカイゼン練習会
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。普段大阪城や長居公園で実施をしているカイゼン練習会を、名古屋ではじめて実施しました!今回は残念ながら「名古屋ウ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2月23日(日)に開催された「第44回読売犬山ハーフマラソン2025」に出ていました。お会いできなかった方、残…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。岐阜県にある人気の山「金華山」へ。金華山での開催は前回は昨年1月で年に一回程度になります。毎回大勢の人が学びに…
レビュー!アディダス アグラヴィックスピードウルトラの使用感は?
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日ご紹介するのは、カーボンプレート搭載のトレイルランニングシューズ、アディダスの「テレックス アグラヴィ…
プロコーチがレビュー!アディゼロ EVO SL / Adizero EVO SL
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 シューズレビューは難しい。 あまり人が履いていないシューズを選んで紹介しても誰も購入しませんしページアクセ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日はハンバーグを食べに行くグルメランツアー。京都北山トレイルにスノートレイルを期待して行ってきました!積…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2月9日(日)に静岡県静岡市の丸子(まりこ)で行われた「第3回丸子アルプストレイルラン2025」に初参加を…
静岡県おすすめ観光とグルメ!丸子アルプストレイルランレース前日談
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2月9日(日)に静岡県静岡市の丸子(まりこ)で行われた「第3回丸子アルプストレイルラン2025」に初参加を…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。いまではグルメトレランツアーの人気No.1、京都へ特上うな丼を食べに行ってきました!スノートレイルも楽しみに。…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。練習生最年長の“レジェンド”中江耕一さん(75歳)が、1月26日に行われた大阪ハーフマラソンを1時間57分58…
故障に悩むランナーのために!UESCA障害予防スペシャリストの勉強
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「𝗨𝗘𝗦𝗖𝗔 - 𝗜𝗻𝗷𝘂𝗿𝘆 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁/UESCA障害予防スペシャリスト」…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は京都トレイル東山コース、中級トレイルランニングツアー。レベル4なので経験者、服装や装備もしっかりとし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。人気の六甲の岡本で定期開催トレイルランツアーでした。最近はマラソン完走経験のない人も多くいますが、参加者のほと…
「ブログリーダー」を活用して、世界を走るプロランニングコーチさんをフォローしませんか?
今日はランニング界のタブーの話に切り込んでみました。ぼくがマラソン大会に参加し始めたのは、「ランナーというちょっと変わった生きものの生態を理解してみたい」とい…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。夏本番!川ドボン代名詞の京都嵐山トレイルランニング。夏本番の京都で楽しむ、保津峡から嵐山竹林の小径へと続く絶好…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。コーチではない人ですが、SNSでこんなアドバイス投稿を見かけました。夏はペースを上げると涼しく感じられるから快…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 冬は防寒着、夏は川遊び後の替えのサンダルなどで荷物が増えがちです。「走っているとザックが揺れてストレスにな…
こんばんは!プロ・ランニングコーチの安藤大です。 今日は大切なお知らせがあります。初のレポート、ついに完成しました!その名も――「コーチが実践する!ランナーの…
こんにちは!プロ・ランニングコーチの安藤大(あんどうひろし)です。 あなたは今の自分のランニングフォームに満足していますか? ご相談やすぐのご依頼をご希…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤 大です。今年も、日本二百名山のひとつ滋賀県にある「武奈ヶ岳(ぶながたけ)」へ登ってきました!今回のツアーは、リピータ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤 大です。先日、六甲山系の人気低山「七兵衛山(しちべえやま)」へトレイルランに行ってきました。今回のコースは、阪急岡本…
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。 過去13年にわたり、一年を通じて数多くのランニングイベントを運営しています。その中で最近感じるのは—— 「…
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。僕が主催するトレイルランニングツアーには、子どもを引率することもある学校の先生方をはじめ、さまざまな方が参加し…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、ナイキのロード用ランニングシューズ『ナイキ ズームX インヴィンシブル 3』をご紹介します。このシュー…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、自然と観光をたっぷり楽しめる人気ツアー「京都トレイルラン 東山(伏見稲荷~大文字)コース」のご紹介です…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、自然と観光をたっぷり楽しめる人気ツアー「絶景と有馬温泉!六甲最高峰トレイルラン」のご紹介です。このツア…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 僕のことをよく知る方はご存じだと思いますが、暑さがとても苦手です。 そのため、できる限りのあらゆる工夫は取…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は兵庫県は加古川市にある平荘湖(へいそうこ)で初開催のトレイルランニングツアーでした! 梅雨の時期に入…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2025年に韓国・ソウルで開催される「SEOUL 100K」に申し込もうと、エントリー開始日に公式サイトを開い…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ここ数年、僕愛用している防水トレイルランニングシューズを改めてご紹介したいと思います。今回は「ゴアテックスシ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 久しぶりに広島を訪れ、初心者向けのトレイルランニング講習会を開催しました!広島県での開催は、なんと約4年半ぶ…
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。長年にわたってランニングコーチをしていると、それまで指導をしてきたランナーたちが、年齢を重ねていく様子を目の当…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。夏にカレーが食べたくなるのはなぜ?毎年連休や夏恒例のイベント「スパイスカレーと生駒トレイルラン」。今日は終日涼…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は滋賀県の人でもほとんど知らない人が多い、裏トレイルをご紹介。「裏」や「チャレンジ」と名のついたツアーはハ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は京都の嵐山で耐熱トレイルランニングでした!このコースも普段は嵐山に10時集合ですが、サマータイムで1時間…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。本やSNSでYouTube、インスタ動画を眺めていると、沢山のトレーニングが紹介されています。勉強をしていくう…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最近は30分間のジョギングでも、秋冬に長時間走ったかのようにへとへとになります。真夏のランニング中は、暑さのス…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は六甲のふもと岡本でトレイルランニング講習会でした。熱中症予防のため早めに解散、話や写真撮影はそこそこにし…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は大阪の高槻でトレイルランニング講習会でした!普段は高槻は10時集合ですが、サマータイムで1時間早い9時集…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ランニング歴は1年で、「いつかは富士山のすそ野を走る「KAI70k(カイ70k)」を目指したい」と話す女性A子…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。六甲全山縦走3分割チャレンジツアー、 コースは須磨浦公園から鵯越まで行ってきました。3月から6月までの3ケ月で…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。なぜか真面目に時間をかけて書いたランニングノウハウ記事よりもアクセスが多くある、長距離走者の孤独シリーズ。 …
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は六甲全山縦走路の中盤コースの試走会でした!中盤コース(菊水山~鍋蓋山~摩耶山)は、レベル4の中級ツア…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ランニングシューズの寿命、買い替えの目安は?最新の答えは、人によって、またシューズによって大きく異なります…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。練習会の帰路で練習生からこのようなことを言われました。安藤さんは人徳(じんとく)があるかはわかりませんが、人…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日はグルメランツアーで京都トレイルの西山コースから北山コースに行ってきました。日本人でハンバーグが嫌いな人…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は六甲の岡本と対をなす兄弟コースの「荒地山(あれちやま)」へ。岡本と荒地山を踏破してコンプリートとなりま…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。神戸でトレイルランを楽しむ!この日の六甲縦走は1か月前と早くに満員になっていました。六甲縦走、今回も雨。今年は…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は大阪の箕面でトレイルラン!調べてみたら7年ぶりの開催!満員になってうれしい!!箕面駅前にはトレイルラン…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ランニングコーチとして常に知識と知見はアップデートしています。以前アドバイスをしていた内容が現在では変わ…
こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。 ストアカでランニングコーチとして、最高ランクの「プラチナバッジ」講師の認定を獲得しました!これ以上上のランクはあ…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2024年5月26日(日)に兵庫県北部の猪名川町で行われた『第8回いながわ里山猪道(ししみち)トレイルラン』に…