ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
京都の名所を半日で観光！京都トレイルラン東山コース
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、自然と観光をたっぷり楽しめる人気ツアー「京都トレイルラン 東山（伏見稲荷～大文字）コース」のご紹介です…
2025/06/22 20:00
有馬観光！六甲最高峰トレイルラン（東お多福山）
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、自然と観光をたっぷり楽しめる人気ツアー「絶景と有馬温泉！六甲最高峰トレイルラン」のご紹介です。このツア…
2025/06/21 19:19
夏の大阪・関西万博、真夏のランニングには対策アイテムを！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 僕のことをよく知る方はご存じだと思いますが、暑さがとても苦手です。 そのため、できる限りのあらゆる工夫は取…
2025/06/18 20:00
パーソナルランニングトレーニング『カイゼン/KAIZEN』
こんにちは！プロ・ランニングコーチの安藤大（あんどうひろし）です。 あなたは今の自分のランニングフォームに満足していますか？ ご相談やすぐのご依頼をご希…
2025/06/17 12:00
山のガーデンと高槻トレイルラン！
2025/06/15 19:00
加古川のグランドキャニオン！平荘湖トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は兵庫県は加古川市にある平荘湖（へいそうこ）で初開催のトレイルランニングツアーでした！ 梅雨の時期に入…
2025/06/14 19:00
井上咲楽さんがペーサーをつけて走ったことの賛否について考えた
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2025年に韓国・ソウルで開催される「SEOUL 100K」に申し込もうと、エントリー開始日に公式サイトを開い…
2025/06/11 12:00
梅雨の季節におすすめの防水トレイルランニングシューズ「ペガサストレイル4 GTX」
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ここ数年、僕愛用している防水トレイルランニングシューズを改めてご紹介したいと思います。今回は「ゴアテックスシ…
2025/06/09 20:00
4年ぶりに広島県でトレイルランニング講習会を開催しました！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 久しぶりに広島を訪れ、初心者向けのトレイルランニング講習会を開催しました！広島県での開催は、なんと約4年半ぶ…
2025/06/07 20:00
アドバイスが響かない…指導を通して感じた残念さとその理由
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。長年にわたってランニングコーチをしていると、それまで指導をしてきたランナーたちが、年齢を重ねていく様子を目の当…
2025/06/06 19:00
博多の人気低山「油山（あぶらやま）」へトレイルランニング
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最終日は、福岡の油山（あぶらやま）に登ってきました！標高597メートルの山で、福岡のまちから近い、人気登山スポ…
2025/06/01 20:00
2年ぶりに福岡県でトレイルランニングの講習会！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今週末は福岡は博多に行ってきました！福岡県で2年ぶりにツアー開催！※福岡でのツアー・講習会の次回の開催予定は現…
2025/05/31 20:00
集団詐欺か“偽マラソン大会”にランナー怒り。号砲鳴らず…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。近年、マラソン大会は世界中で大人気のイベントとなり、多くのランナーが参加を楽しみにしています。しかし、参加者が…
2025/05/29 20:00
夏のランニングで上半身裸で走るのはNG？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最近、プロ・マラソンランナーの大迫傑選手が上半身裸でランニング練習をしていたことが話題になり、SNSで写真・動…
2025/05/28 20:00
雨で泥だらけになって自然を満喫する
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 トレイルランニング講習会の決定版！ 高槻のコースが好きでリピート参加の中学生。久しぶりに「人間知恵の輪」ゲ…
2025/05/24 19:00
足が速いと偉いのか？長く続けている人が偉い？
そもそも「趣味」に偉いも何もないという話。足が速い人が偉いんですよ。いやいや、昔足が速かったとしてもいまがどうかです。長く続けている人が偉いんですよ。そ…
2025/05/23 19:30
ピザ好き必見！小野アルプストレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。平日グルメトレイルラン！兵庫県は小野市にある日本一小さなアルプス「小野アルプス」に行ってきました。湿度の暴力！…
2025/05/22 16:00
パン好き必見！岩とパンと甲山トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。平日グルメトレイルラン！久しぶりに兵庫県は西宮市にある「甲山（かぶとやま）」に行ってきました。本日は欠席者があ…
2025/05/21 16:04
森と湖で味わうお茶時間、摩耶山で特別なティータイム
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は「森と湖のカフェ時間。裏六甲・摩耶山トレイルラン」と題して、一日限定のグルメラン企画を開催しました。定員…
2025/05/18 20:00
京都観光ラン 〜雨の嵐山トレイル〜
こんにちは！トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今回は、京都観光ランとしても人気の「嵐山トレイル」に行ってきました！ あいにくの雨模様でしたが、これもまた一興…
2025/05/17 20:00
ランナーの狂気―「同じ練習で違う結果を求める」ことの不思議
またタイムが伸びなかった…今回も思ったように走れなかった…そんな言葉を、マラソンレース後によく耳にします。でもよくよく聞くと、その人の練習内容は…前回とほ…
2025/05/16 20:00
パンケーキは飲みものです？平日女子会×五月山トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 平日のグルメトレイルラン！ この日は参加者全員女子で、平日女子会となりました。解散後はLINEグループもで…
2025/05/15 12:00
世界一のスタバ？富山マラソンのおすすめ観光地とグルメ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今回の「万葉の里高岡 二上山トレイルラン」レースやパーソナルトレーニングの前後ではいくつかの観光地とグルメ…
2025/05/14 20:00
【大会レポ】富山県の人気大会！第4回二上山トレイルラン
こんにちは。世界を走るプロ・ランニングコーチの安藤大です。29都道府県目のトレイルランニング大会参加のために富山県へ！5月11日（日）、富山県高岡市で『第4回…
2025/05/13 20:00
趣味のランニングに「引退」ってあるの？
僕がマラソン大会に参加をしようと思った理由に、「ランナーという、ちょっと変わった生きものの生態を理解してみたかった」という好奇心がありました。とはいえ、走り始…
2025/05/08 19:00
観光ラン！奈良の若草山へトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。GW最終日は奈良の若草山へトレイルランに行ってきました。 今日で何連勤目かわからなくなります。まだまだ続きます…
2025/05/06 17:00
滋賀県の低山絶景コース！金勝アルプスをトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は滋賀県南部の大津市で一番人気のハイキングコース、金勝アルプス（こんぜアルプス）へトレイルランに行ってき…
2025/05/05 16:10
ランニングがつないだご縁！六甲縦走の前半コースをトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。六甲縦走の前半コースをトレイルランに行ってきました。連休中はなぜかこの日が一番早くに満員、グループで半分は貸し…
2025/05/04 18:00
六甲の人気低山「七兵衛山（しちべえやま）」へトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。六甲の人気低山「七兵衛山（しちべえやま）」へトレイルランに行ってきました。トレイルランナーズ大阪のツアーの中で…
2025/05/03 16:45
マラソンは、二度と走りたくない
「マラソンは、二度と走りたくない。」 レース中、そう思ったことがある人は少なくない。でも不思議なもので、大会が終わってしばらく経つと、「また走りたい」なんて…
2025/05/01 20:00
今のランナーにいちばん必要なトレーニングとは？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最近、練習生やパーソナルの受講生と話していて、ある“共通点”に気づきました。それは――「めんどくさい」が行動の…
2025/04/30 17:00
岐阜県でトレイルランニングの人気の高まり
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。各務原アルプスは、岐阜県の各務原市に位置する山々で、ハイキングやトレイルランニングにぴったりのエリアです。猿啄…
2025/04/29 20:00
愛知県の人気低山「猿投山（さなげやま）」へトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛知県の人気低山「猿投山（さなげやま）」へトレイルランに行ってきました。会場に着くと引率者がいて20人ぐらいの…
2025/04/27 19:00
名古屋でジョギング・トレイルランニングにぴったりのコース
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。スケジュールを見返してみたら、なんと今日から16連勤……って、いったい誰がこのスケジュール組んだんだ！？ この…
2025/04/26 19:00
トレイルランを楽しみ、自然環境を守り、気候変動を止めるには
こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤 大です。環境問題の根本的な原因の多くは、人間の経済活動にある――そう言っても過言ではありません。それは、マラソンやト…
2025/04/25 20:00
「また次がある」という言葉について
選手にはよく「また次があるよ」と声をかける。レースで悔しい結果になったとき、思い通りに走れなかったとき、前を向いてもらうための言葉として、コーチとして自然と…
2025/04/24 20:00
高御位山バーガーを求めて！加古川でトレラン初級者向けコース
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。平日グルメラン！ある日、いつものようにインターネットで山奥グルメを探索していると、兵庫県加古川市にある「高御位…
2025/04/23 20:00
チャレンジのその先にあるもの 〜山と責任の話〜
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「行けるところまで行って、あとはなんとかなるだろう。」最近、そんな声を耳にすることが増えてきました。マラソンや…
2025/04/22 12:00
【大会レポ】新感覚！神戸トレイルKOBETRAIL2025
こんにちは。世界を駆けるプロ・ランニングコーチの安藤大です。4月19日（土）に六甲で2025年のサロモンのゴールデントレイル・ワールドシリーズ（GTWS）、『…
2025/04/21 20:00
六甲トレイルラン：岡本から花崗岩の絶景へ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は六甲のカッパドキアへ—花崗岩のある絶景トレイルを駆け抜けろ！ 六甲の岡本のコースは、トレイルランナーズ…
2025/04/19 20:00
熊よけ鈴を使うことで失うもの
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ある方から、こんなメッセージをいただきました。あくまで考え方の一つとして、僕なりの視点でお答えします。▼ ここ…
2025/04/18 20:00
山を越えて味わう、絶品十割蕎麦─芦屋・荒地山トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 平日グルメランツアー！この日は芦屋の山奥にある「こだわりの十割蕎麦」を食べに行ってきました。 参加者に参加理…
2025/04/17 19:15
ボッチランで見つけた、孤独じゃない
公園を走っていると、不意に「ファイト」という声が聞こえた。たぶん、すれ違いざまの見知らぬ男性ランナーだったと思う。ほんのかすかな声だった。誰が言ったのかもは…
2025/04/16 20:00
済州島おすすめ観光地：韓国の公園はまるでスポーツジム！
2025/04/13 20:00
春の神戸で訪れたい！こうべ桜の名所の須磨浦公園へ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。こうべ花の名所50選に選ばれた須磨浦公園へ。 毎年花見ランとして3月末から4月上旬に開催していますが、今年は桜…
2025/04/13 19:00
チェジュ名物の黒豚！済州島おすすめのグルメ
2025/04/12 20:00
【大会レポ】済州国際トレイル2025：韓国のトレイルランニングの魅力②
こんにちは。世界を駆けるプロ・ランニングコーチの安藤大です。2025年4月6日（日）に韓国の済州島（チェジュド）で行われた「済州国際トレイルランニング大会 J…
2025/04/11 21:00
【大会レポ】済州国際トレイル2025：韓国のトレイルランニングの魅力①
2025/04/10 20:00
花見ラン！お花見しながら走るトレイルランコース
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 先週末の韓国レースから無事帰国しております。 内容が盛りだくさんすぎて、ブログレポートを書くのに1週間以上…
2025/04/08 20:00
国際大会に招待選手として出場することになりました！
こんにちは。世界を駆けるランニングコーチの安藤大です。この度、ご縁あって2025年4月6日（日）に韓国の済州島で行われる「済州国際トレイルランニング」の第15…
2025/04/02 20:00
13周年！トレイルランナーズ大阪は13周年目に突入しました
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2025年4月1日でトレイルランナーズ大阪は13周年目を迎えました！ トレイルランニング歴は16年以上になり…
2025/04/01 20:00
Gmailへのメールが届かない？赤字でメールに警告が出る
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 Gmailのセキュリティ対策により、メールが届かなかったり警告が出たりする報告があります。 いつも楽しみ…
2025/04/01 15:00
桜開花ラッシュ！愛知最南端の渥美半島でトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛知最南端の第4回となる渥美半島で桜絶景トレイルラン！今日は主催者を含む参加ランナーの8割がB型。日本の血液型…
2025/03/30 21:00
愛知県は豊川市で人気NO.1の山、本宮山でトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。愛知県は豊川市で人気NO.1の山、本宮山（三河富士）に行ってきました。本宮山は登山トレーニングのメッカでもあっ…
2025/03/29 20:00
コーチが教える神戸トレイルKOBETRAIL試走攻略法
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2025年4月19日（土）〜20日（日）に六甲の摩耶山を舞台に行われるレース「KOBE TRAIL 202…
2025/03/27 21:00
70代からはスピードが衰える常識を覆す15人
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 練習生最年長で大阪ハーフマラソン20年連続出走の“レジェンド”中江耕一さん（75歳）によると、2025年の…
2025/03/26 21:00
派手さはないけれども安定感のあるツアー
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 先日数年ぶりにトレイルランニングのツアーに参加をされた男性の方に、 安藤さんのツアーは派手さはないけれど…
2025/03/25 12:00
雪野山・瓶割山トレイルラン終了のお知らせ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 滋賀県は東近江市にある平田地区からの観光PRや移住促進の一環として、雪野山を中心としたコースを走るトレイルラ…
2025/03/21 20:00
生駒の行列ができるカレー！生駒トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。一年に1、2度の開催になりつつある生駒のカレーグルメトレイルラン。調べてみたら、生駒のカレーツアーには通算13…
2025/03/20 19:00
高槻にクロスカントリーコースがあるってよ！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「はじめての高槻トレイルラン入門」は高槻市や枚方市にお住まいのランナーの方には沢山参加いただいています。大阪…
2025/03/16 15:00
高御位山バーガー！播磨アルプスをトレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。日夜インターネットで山奥グルメを調べていると、兵庫県は加古川市にある「高御位山（たかみくらやま）」のふもとにそ…
2025/03/15 19:28
【全国対応可能】オンラインのランニングレッスン始めました
トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大（あんどうひろし）です。 全国対応可能。初のオンラインランニングレッスンカイゼン「自宅にプロランニング…
2025/03/14 20:00
人と人とを繋ぐトレイルランナーズ大阪創業の話
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 毎年この時期になると思い出すー。2011年3月11日の東日本大震災で、東北では津波の影響でたくさんの大切な…
2025/03/11 19:00
今日は名古屋ウィメンズマラソンで駆け込み寺指導！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今週末は金曜日、土曜日と名古屋にいました。 名古屋ウィメンズマラソンを前にして駆け込み寺的にパーソナルレッ…
2025/03/09 18:00
ランニング改善を効果的に進めるためには？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2018年にツアーでお会いした男性の方からパーソナルレッスンの依頼があり、一枚の写真が送られてきました。2人と…
2025/03/06 12:00
冬なのに売れています！北極マラソン本
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「極寒！はじめての北極マラソン〜世界一寒いランニングレース」が売れています。本当な真夏に出したかったのですが1…
2025/03/04 20:00
大阪マラソンの手荷物の受け取りが酷すぎた件に思うこと
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「大阪マラソンの手荷物の受け取りが酷すぎた」というランナーの話題から思うこと。2025年3月3日現在、2,13…
2025/03/03 12:00
濃霧の紀泉アルプストレイルラン縦走！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 大阪と和歌山の府県境を成す紀泉山脈「紀泉アルプス」を山中渓駅からみさき公園駅まで走ってきました。 前回訪…
2025/03/02 19:27
いまの人は過酷さ、アドベンチャーを求めていない
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。NHK番組「グレートレース」のファンは多い。2023年にテレビ放送された「完走率4%！非情のレース ニュージー…
2025/02/26 19:00
【名古屋初開催】名古屋ウィメンズマラソン対策のカイゼン練習会
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。普段大阪城や長居公園で実施をしているカイゼン練習会を、名古屋ではじめて実施しました！今回は残念ながら「名古屋ウ…
2025/02/24 18:15
速報！名古屋で人気の読売犬山ハーフマラソンに出ていました
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2月23日（日）に開催された「第44回読売犬山ハーフマラソン2025」に出ていました。お会いできなかった方、残…
2025/02/23 17:32
まさかの大雪！岐阜県の金華山がスノートレイルに…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。岐阜県にある人気の山「金華山」へ。金華山での開催は前回は昨年1月で年に一回程度になります。毎回大勢の人が学びに…
2025/02/22 19:02
レビュー！アディダス アグラヴィックスピードウルトラの使用感は？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日ご紹介するのは、カーボンプレート搭載のトレイルランニングシューズ、アディダスの「テレックス アグラヴィ…
2025/02/19 12:00
プロコーチがレビュー！アディゼロ EVO SL / Adizero EVO SL
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 シューズレビューは難しい。 あまり人が履いていないシューズを選んで紹介しても誰も購入しませんしページアクセ…
2025/02/17 12:00
ハンバーグと京都北山スノートレイルランのはずが…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日はハンバーグを食べに行くグルメランツアー。京都北山トレイルにスノートレイルを期待して行ってきました！積…
2025/02/15 19:34
【レポート】静岡おでんと丸子アルプストレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2月9日（日）に静岡県静岡市の丸子（まりこ）で行われた「第3回丸子アルプストレイルラン2025」に初参加を…
2025/02/14 20:00
静岡県おすすめ観光とグルメ！丸子アルプストレイルランレース前日談
2025/02/12 20:42
特上うな丼と音羽山スノートレラン！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。いまではグルメトレランツアーの人気No.1、京都へ特上うな丼を食べに行ってきました！スノートレイルも楽しみに。…
2025/02/11 16:56
古希越え20年連続で大阪ハーフマラソン出走を達成
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。練習生最年長の“レジェンド”中江耕一さん（75歳）が、1月26日に行われた大阪ハーフマラソンを1時間57分58…
2025/02/06 13:04
故障に悩むランナーのために！UESCA障害予防スペシャリストの勉強
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。「𝗨𝗘𝗦𝗖𝗔 - 𝗜𝗻𝗷𝘂𝗿𝘆 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁／UESCA障害予防スペシャリスト」…
2025/02/05 20:00
絶景雪山ハイク冬の比叡山トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は京都トレイル東山コース、中級トレイルランニングツアー。レベル4なので経験者、服装や装備もしっかりとし…
2025/02/02 20:30
小学6年生がトレイルランニングデビュー！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。人気の六甲の岡本で定期開催トレイルランツアーでした。最近はマラソン完走経験のない人も多くいますが、参加者のほと…
2025/02/01 18:00
「モシコムアワード2024」でユーザー満足度優秀賞を受賞！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 RUNNETを運営する株式会社アールビーズ様から連絡が来まして、なんと！なんと！トレイルランナーズ大阪のイ…
2025/01/31 20:31
高校生と激戦！畝傍山クロスカントリーのリザルト
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。『第52回 畝傍山一円クロスカントリー』の大会結果が発表されました。僕のタイムは11.4kmで【52分58秒（…
2025/01/29 12:00
奈良県で52年続く長寿大会！畝傍山クロスカントリークロカンコース攻略
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最強はいったい誰だ！？2025年1月26日（日）に奈良県で行われた『第52回 畝傍山一円クロスカントリー202…
2025/01/26 19:05
マラソンに30kmの壁なんてない！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 マラソンレースで壁にぶつかったことはありますか？ 関西では12月には奈良マラソンがあります。 2024年…
2025/01/25 20:00
大阪城練習会も13年目に突入！大阪城ランナーと新年会
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。トレイルランナーズ大阪のカイゼン練習会は、2012年に大阪城でスタートし13年目を迎えることができました。新年…
2025/01/24 12:00
平日夜のマラソンパーソナルレッスン開始！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。イー・モシコムでは広く募集していませんが、平日夜19時からの60分間マラソンパーソナルレッスンを開始しました。…
2025/01/22 12:10
【最速レポート】第1回がまごおりベイサイドトレイル2025
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 1月18日（土）に愛知県は蒲郡市で行われた「がまごおりベイサイドトレイル2025」に初参加をしてきました。…
2025/01/20 12:00
みえ松阪マラソン大会ではなぜ肉の話ばかり出るのか？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 みえ松阪マラソン大会ではなぜ肉の話ばかり出るのか？人はある出来事に対し、最も印象的な出来事（ピーク）と、最…
2025/01/17 12:00
マラソンでは自分を律することのできる人が成功する
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。皆さんのまわりでもこんな人、いますか？ランニング練習会で「1km6分00秒の一定で走りましょう」と事前に取り決めたのに、ぐ…
2025/01/16 22:41
大阪マラソンランナーと新年会
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。毎年新たに練習生名簿を作成し直しているのですが、大阪城と長居を合わて49人、その中で毎週参加されている人は約1…
2025/01/16 00:07
神戸の秘境茶屋！摩耶アルプスの新コースの下見
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。5月18日(日)開催の「山カフェと裏・六甲摩耶山トレイルラン」のコース下見に行ってきました。グルメトレイルラン…
2025/01/14 20:00
高槻トレイルランがコースリニューアル！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。はじめての高槻トレイルランの一部コース等の見直しを行い、「高槻シティトレイルラン」リニューアルしました。新コー…
2025/01/11 17:00
ランニングコーチはみんな利用している？
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。米国のトレイルランニング協会が2023年に行った調査では、回答者の「ランナーの13％にコーチがいた」と報告しま…
2025/01/09 12:00
ランニングコーチが選ぶランニンググローブまとめ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最近ランニング手袋のほとんどを売り、「親指や人差し指の先端部分から指が出せる手袋」に新しく買い替えました。ツア…
2025/01/07 20:00
【大会直前】コーチが教えるかたのビッグロックトレイルコース攻略法
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 2025年2月2日開催の「かたのビッグロックトレイル」の大会コースを攻略記事です。2024年のコースを元に…
2025/01/06 20:00
冬のチャレンジ生駒縦走トレイルラン30k！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日はレベル5、30kmの上級トレイルランツアー。中級や上級ツアーは年に数回しかないので長くトレイルの練…
2025/01/05 17:00
大阪かたのビッグロックでトレイルラン！
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 大阪の交野市でトレイルランニング入門ツアーでした。ソトアソへ新年のご挨拶。かたのビッグロックトレイルのコー…
2025/01/04 16:11
新年は勝詣！13年連続満員、勝尾寺で初詣トレイルラン
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新年あけましておめでとうございます！毎年クリスマスから動いておりますので新しい年を迎えた実感がいまいちありませ…
2025/01/02 18:25
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、世界を走るプロランニングコーチさんをフォローしませんか？
