こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は六甲全山縦走路の中盤コースの試走会でした！中盤コース（菊水山～鍋蓋山～摩耶山）は、レベル4の中級ツア…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。​ランニングシューズの寿命、買い替えの目安は？最新の答えは、​人によって、またシューズによって大きく異なります…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。練習会の帰路で練習生からこのようなことを言われました。​安藤さんは人徳（じんとく）があるかはわかりませんが、人…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日はグルメランツアーで京都トレイルの西山コースから北山コースに行ってきました。日本人でハンバーグが嫌いな人…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は六甲の岡本と対をなす兄弟コースの「荒地山（あれちやま）」へ。岡本と荒地山を踏破してコンプリートとなりま…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。神戸でトレイルランを楽しむ！この日の六甲縦走は1か月前と早くに満員になっていました。六甲縦走、今回も雨。今年は…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は大阪の箕面でトレイルラン！調べてみたら7年ぶりの開催！満員になってうれしい！！箕面駅前にはトレイルラン…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。   ランニングコーチとして常に知識と知見はアップデートしています。以前アドバイスをしていた内容が現在では変わ…

こんにちは。ランニングコーチの安藤大です。  ストアカでランニングコーチとして、最高ランクの「プラチナバッジ」講師の認定を獲得しました！これ以上上のランクはあ…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2024年5月26日（日）に兵庫県北部の猪名川町で行われた『第8回いながわ里山猪道（ししみち）トレイルラン』に…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ツアー・練習用に新しいトレイルランニングシューズを購入しました。アスファルト、砂利道、芝、ふかふかの腐葉土、岩…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。高槻市でトレイルランニングの講習会でした！満員御礼！今日は新しいアイスブレイクゲームでスタート！高槻は広々とし…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ランニングをはじめてからは25年、運動を始めてからだと30年近くになるが、体力の衰えは感じていない。VO2ma…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は人気の有馬温泉観光と六甲最高峰に登頂できるトレイルランツアー！阪急の芦屋川駅に集合。芦屋には超高級住宅…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  NIKEのロード用ランニングシューズ『ナイキ インヴィンシブル3』を購入し、300km近く走りテストしたの…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は六甲全山縦走路の後半コースの試走会でした！シリーズツアーは前回に続いて参加の方がいるので顔見知りの人…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。スタートとゴールが同じで、トレイルランニングの魅力の一つである自然を駆ける楽しさが楽しめ観光要素もあって、それ…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ホカ（HOKA）のトレイルランニングシューズ『マファテ スピード4』を購入し、500km近く走りテストしました…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。ツアー用に新しいトレイルランニングシューズを購入しました。僕は毎週末のように山に行き、さまざまな地形を走ります…

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。この日は滋賀県の人気ハイキングコース、金勝アルプス（湖南アルプス）でトレイルランニングツアー。このコースは10…