50代から揺れ動く女たちへ～素敵に年を重ねていこ！

「私、ほんとに何もない」って思ったあなたへ～続・続最後から二番目の恋。

こんにちは。揺れ動く50代を応援するコーチ坂本ともこです。みなさーん『続・続最後から二番目の恋』見てますか？毎回、リアタイで見てるのはこれだけ。特に今回は年齢…

2025/05/30 09:37

50代からは、”時間の落とし穴”に気を付けよう。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「今日もあっという間だったなぁ…」そんなふうに1日が終わること、ありませんか？やりたいことがあるは…

2025/05/28 09:30

やらない脳 VSやりたい自分。行動できる女の秘密。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。読みたい本を買ってきてそのまま積んでおく。受けたい講習があってチラシをもらってきてそのままになって…

2025/05/26 09:22

出費は不可欠、元を取りたい気持ちが行動させる～アウト老のすすめ。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。みうらじゅんさんていつも独自の視点を持ってて好き。この『アウト老のすすめ』もみうらさんらしい“脱力…

2025/05/24 09:17

「退職も離婚も間違いだった？」それ、脳の罠です。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。退職した。離婚した。引っ越しした。勇気を出して一歩踏み出したはずなのにふとした瞬間にこう思うことあ…

2025/05/22 09:17

健康オタクほど老けやすい？50代からの本当の若さとは。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今の60歳って昔で言えば、40歳なんですって！じゃあ、まだまだこれからですね(笑)でも年齢を重ねる…

2025/05/20 09:46

「悩みは“話す”だけで8割終わっている」って知ってた？

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。たまにクライアントからこう言われることがあります。「話すだけでなんか変わるんだろうか？」と思ってい…

2025/05/18 09:40

快楽の沼と、苦しみで消耗する人生から抜け出す。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もし、あなたが迷っていたら？楽しそうな方へ進む？苦しそうな方へ進む？■「苦しい方が正しい」という思…

2025/05/16 09:25

他人は他人と割り切れる女、光の当たらない女。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、このような記事を読みました。”日本人は諸外国と比較して「意地悪」な人が多く他人の足を引っ張る…

2025/05/14 12:01

「理性がない、欲望に流される」人、目標ゼロ説。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。自分のこと「意志が弱いなぁ」って思ったことない？甘いものつい食べすぎちゃったり運動をやろうと思って…

2025/05/12 09:46

不満が増える脳、よくないものを引き寄せる女。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。ネットでも人の悪口や愚痴、不満人を叩いたりすることが多いです。今も芸能人が不倫するとフルボッコです…

2025/05/10 09:28

”あの頃に”しがみつくほどに、幸せは遠ざかる。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「前に進みたいのに、なぜか動けない」「手放したいのに、手放せない」自分の足を引っ張っている“なにか…

2025/05/08 09:31

50代、再起動。”肩甲骨はがし”が未来を変える理由。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。GW中なので息抜き記事にしようかな。肩こりがひどいわ～なんだか疲れやすいわ～そんな声をよく聴く50…

2025/05/06 09:58

「言ったもん勝ち」は脳科学的に正しい。アファメーションのすすめ。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。こちら先日、GACKTさんがツイートしてた内容。そうか。翔も来てくれたんだな。ありがとな。言葉って…

2025/05/04 10:21

焦るな？いいや、焦れ。希望をもってる証拠だから。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。60代を目の前にするとなんとなく”焦り”を感じます。なぜ私たちは焦るのか？焦り。それは、心の中で鳴…

2025/05/02 09:50