呼吸

ああ、呼吸が浅かったんだ。。と気づいた今朝のアシュタンガヨガの練習つい最近練習をしていて吐く息が短いことに気づいて今日、久しぶりにYoutubeのレッドクラス…

赤ちゃんとのコミュニケーション

現在、生後満3か月まーちゃんと接していると彼女にもちゃんと要望や伝えたいことがあって伝えようとしてくれているんだということを感じる例えば、泣いている時まず何で…

4月29日㈷アンナダーナのお知らせ

4月29日(月・祝)お昼アンナダーナを開催したいと思います。アンナ（食事）ダーナ（奉仕）食事の無料奉仕です。宮崎県日向市の自宅のヨガスタジオにて開催いたします…

全ての形には意味がある

ブータ・ヤッジニャー：全ての動植物への感謝と祈りこの世界を維持、運営、循環させていく為には様々な働きが必要となりますその役割に適した最善の姿かたち性質をもって…

産後の身体とヨガ

産後3週間が経ったころやっと太陽礼拝でもやってみようかという気になりました。それまでは、出産時の傷が痛くて体を動かすのも一苦労で寝る事、食事、排泄、授乳。。そ…

親への感謝が出来るようになるという事

ピトゥル・ヤッジニャー：先祖、両親への感謝昔の私にとって親への感謝と言う言葉は鳥肌が立つほど嫌なものでした幼少期～思春期に掛けて親との関係は良好と言えるもので…

違いを受け入れるという事

クシャーンティ：寛容相手に怒りやがっかり感が湧くときそれはきっと期待外れだったりすることも一つの要因期待外れとは自分が思った通りの反応じゃない自分のやり方とは…

幸せな一日

3月28日結婚㊗️満2年インド帰りのお友だちがアシュタンガヨガのプライベートレッスンを受けにきてくださり、お仕事再開まーちんを抱っこしてくれて嬉しいお話も聴け…

普通の毎日に感謝を見つけていく方法

デーヴァ・ヤッジニャー（日々の暮らしを支えてくれる神々への祈り）まーちんとのお風呂タイム身体のひとつひとつを洗いながらお目めさん、ありがとー色んなものを見せて…

今の自分にしか出来ない事

予防接種の本。これは助産師のお友達にお借りしたのですがこんな本があることすら知りませんでした。予防接種を受けるかどうかの問題。そもそも、予防接種を受けない方が…

優先順位

あっという間に2か月半ほどが過ぎお陰様で毎日穏やかに過ごしています。落ち込んだり、イライラしたり。。。そんな感情の大波にも揉まれることも無くまーちんとの日々を…

時間は愛を体験するための道具

まーちんを抱きながら腕に掛かる重みを味わい彼女のまあるい背中やお尻を撫でる。こんな事が出来るのも今だけ。今だけ。あっという間に時間は過ぎる。過去に何度も体験し…

誰もが持つ強さ、誰もが喜びの存在

大人の記憶にはほとんどない胎内の記憶生まれてくる時の記憶新生児～乳児の記憶特に気にも止めてなかったけれどよく考えてみると記憶がないことが不思議自我がない状態な…

お産体験記④ 分娩と2250gの秘密

お産とは一体どんなものか？女性だけでなく男性にも知っていただけたらと個人の1体験にすぎませんが記録してみました必要な方に届きますように🙏🙏いよいよ分娩台への移…

寝室別々のその後

旦那さんと、私たちの寝室を別々にした結果非常に快適になりました。行動してみて気づいたのですが私にとってまーちんの夜泣き事態が嫌だったのではなく夜泣きが治まらな…

お産体験記③ 陣痛:後編

まーちんを取り上げてくださった助産師さんは申し送りで子宮口が開いてないと聞いていたけど勤務交代し私の様子を見て、開いてきてるのではと思ったらしいです。私もその…

理想やこだわりよりも調和な道をさぐる

魔の三週目夜泣きが止まらない時期らしい😂そういう時期そういうものと言うのは解りつつでも、お世話する側の疲弊も軽減させていかないと赤ちゃんのサポートが出来なくな…

赤ちゃんって不便だな～

あっという間に生後26日赤ちゃんとの生活は昼夜問わずで曜日も日にちの感覚もなくなってしまい毎日あっという間に過ぎていく。授乳も彼女はゆっくりペース片方のおっぱ…

お産体験記② バースプラン

産院には事前にバースプランを提出させてもらっていました。一度、転院してからの出戻り(笑)を快く受け入れてくださったことへの感謝の手紙と共に。出産当日の助産師さ…

お産体験記①陣痛編:前

お産から早くも17日も過ぎあんなに激痛を味わったのに忘却という恩恵により記憶が段々と薄れています(笑)人の体って凄いですね。なので、忘れないうちに書いていこう…