毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
いつも1番最後にアップの写真を1番に これが日常 ば～ちゃん作 ゴウヤ おいしかった～ みたらし団子 秋の雲夏の雲 空は綺麗だったが・・・ 目が痒すぎる・・・ハッ
水曜日 なぜか 毎週 雨降りっぱなしではないが雨なんです。 天気予報では来週も雨マークがあった。 来月9月も・・・朝宮公園フィットネスプログラム ステップエアロのレッスン 皆様のご参加お待ちしておりま
ローソン派の私ですが・・・最近ファミマ率が高い 久しぶりにローソンに行ったら・・・あらいい感じのコーヒーゼリー発見。 ローソン バニラ＆コーヒーゼリー 以前より甘い物の味が・・・より一
キタ～Tシャツ到着 朝家を出でる前に配達の着用 注目のが・・・ 『可愛いね。何のシャツ』 私『バカロードの参加Tシャツ』 何馬鹿の道路って・・・どこの道路 私『よくわから～んです』 残って
58歳走る『ヒロミ』 ゴール見たくてセブンイレブンのでアイス食べながら 濃厚バニラ甘かった～。最近ガリガリ君食べていたので濃厚でしたね 私すー。5●歳も走ってます。 本日 夏の疲れをとって快適にリンパコ
トワイライト90分走 今夜も楽しく おい疲れさまでした。 1名途中で帰られたので残念・・・写真に姿が無い だんだん雲行きが怪しく黒い雲が。。。 最後まで雨降らずに走ることが出来てよかった～。
お腹とか急に触られたらなので触るときは一声かけてくださいね。 おなかキュっと力入れるので～～～ 今日は・・・雲 近っ。。。 これ
盗撮第2弾 木曜日は移動が多い日 大雨・・・疲れた～。 ウルトラ走るより疲れたかも。。。って感じ。 今日もよくしゃべった～。よく動いた。 今日だけではないか～昨日も一昨日も同じだ。 毎日よくしゃべっ
盗撮第2弾 木曜日は移動が多い日 大雨・・・疲れた～。 ウルトラ走るより疲れたかも。。。って感じ。 今日もよくしゃべった～。よく動いた。 今日だけではないか～昨日も一昨日も同じだ。 毎日よくしゃべっ
捜索結果2足みつかりました。 無事購入することが出来ました。 かなり古い商品ですが・・・すご～くお安かったわけではないが もうこれだけしかないみたい。確保できてよかった 長距離はやっぱウエーブニットが1
お腹すいているのはおいらではないですよ。 おいらは・・・暑くて冷たいところに避難。 室内は冷房効いているのですが・・・エアコンの風が嫌いなようで。 ガソリンが高すぎる 車の燃費も悪すぎなんですが～～～
眠くて眠くて・・・ 今までは寝るのはさておきいろんなことをやってから寝ていたが それではいろいろ効率割る過ぎる・・・そんなことはみなさん充分承知ですよね。 私も・・・今更～ですが最近寝てます。 まだま
モーニング行きませんか 『行く行く』春日井のサンババ一宮へ 3時集合でよいですか 『早起きして行くわ』 早起き 夜から～の3時の私。 3時集合ごめんなさい。待ち合わせ場所通り過ぎてしまった。 その結
8月生まれのお誕生会に行ってきました。 今回は 『八重ちゃん喜寿』『園ちゃん古希』のお祝い ちょっと前に傘寿のお祝いが終わった中村さん 関西方面からもランナー集合 先輩方ず～っとお世話になりっぱなしの
今日は・・・お腹すき過ぎが止まらなかった。 なんか～頭ふらふら きっとエネルギー切れなんだ。 お昼にあんまん食べた。やっぱお腹すいてたんだ。夕方もあんまん食べた。 そのほかにも多種いろいろ なんとか体
間違えた～ 今日は・・・17日だった。 2023・8・18って書いちゃった。無理やり でも結局 履かなかった。。。だったら～18日でよかったのにね ウエーブニット・・・又はそれに匹敵するシューズを探
なにか 今日はアイスです。やっぱモカブレンド。 カルディに買い出し 水曜夜は朝宮公園フィットネスプログラム 毎度ありがとうございますま
台風被害がこれ以上大きくなりませんように。 祈るしか・・・できませんが。 我が家周辺も雨雨雨です。 昼間の仕事は移動大丈夫でしたが・・・夜の仕事は 雨が小降りになりますように。 今夜は21：15～イベント
毎日 こんな感じ ・・・・・・ では・・・意識がしっかりしているうちにお知らせです。 先日に発表されたIAU24時間走世界大会（台湾
久しぶり～のコンディショニングリアルレッスン やっぱ皆さんと一緒の場所でのレッスンいいですね。 飲みました～『スイカのフラペチーノクリーム多め』
今年の生き残りマラニックは・・・金曜夜～ いろんな事情で本日に 今回は・・・走る前から生き残り～ 病欠4名 2人でスタート 金山駅目指して ちょっと早めに伊勢市駅に到着 外宮までの道探検
暑い日は・・・塩ジェルも おいらは・・・下駄箱の下に避難 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
太陽眩しい 暑そ～。 暑い。 そんな空の日は・・・モスシェイク スタバのスイカのフラペチーノをラインで見て今日はこれだ～と決めていたが いろいろ諸事情がありまして・・・モスシェイクに
おいら・・・朝から洗われた ママが綺麗に洗ってくれて大好きなおねえちゃんが拭いてくれたんだけど 疲れた・・・ ば～ちゃんのお膝で違う太ももの上で どこでも おちる
今年も 『よんてつ ザ・28時間マラソン』 きゃ～～～こんな素敵なクッキーが今朝我が家の食卓に みんな大好き毎度ありがとうございます北海道ミルククッキー札幌農学校
8月13日 定員・・・増員となってました。 お申込みいただいた皆様ありがとうございます。 当日 お会いできるのを楽しみにしてま～す 普通のタオル 1枚 大きめタオル1枚（バスタオルでもよいです） ご用意く
久しぶりにモーニングサンドイッチ またまた突然のお誘い お付き合いいただきありがと～でした。 最近はフルーツサンド食べていたのですが～～～今日はタマゴサンドも。 おなか空かせてここまで来ました おいし
誰がチョコ脱いだの きのこの山 夏はチョコ脱いだ方がいいかも～～～ でもやっぱきのこの山はチョコ有りがいいな。 おいらもぐったり 毎
可愛すぎるでしょ おいら・・・いつも袋の中に入ってカンガルーのようにお散歩に行くの 目的地で着陸して帰りもこの袋の中に入るの。 お兄ちゃんおありがと～。 今日のお昼は・・・これ やっぱモ
『すーさん ず～っと走っているけど故障ないの？』 『走っていて胃の調子悪くなったりしないの？』 と。。。。。定期的にきかれる。 故障ないわけないじぁ～ん （おばちゃん大変よ。老化も加わり） 胃・・・ゲ
眠くて・・・だったので眠眠打破投入した。 久しぶりに飲んだら・・・良く効いた。 またココナッツなかった～ 月 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっ
2回目の富士山・・・アメリカから帰省中のお2人に連れて行ってもらうことに。 Joちゃんは20回くらい富士山に登っている。 この3人の中でくだり上りも下りも早いKさん 3人な中で上りがちょっと遅いJoちゃん そ
土曜夜～日曜朝の富士登山の話は ・・・今夜帰ってからアップの予定です・・・予定 写真1 写真2 ほぼ同じ方角 朝の空 夕方の空 う～～～ん おやつの写真がこれしかないが これ
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七夕の日はやっぱ雨降るのね。 作戦会議何の 1度食べてみたかったフレンチトースト 甘くないタイプの味濃い目濃い味好きな人にはだね。 次回モーニング食べる機会があったら違うのにしてみよ～ 久し
今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま～す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。
昨夜は夜走り日和でしたが～～～～～～ご近所には夜走り仲間がいなかったので寝ました 朝・・・超早起きは無理だったのでちょっと早起きして遠回りで森林公園へ 探検 今日はたくさん飲みましたね。走ったのは40㎞
おいらは・・・パパのお膝が好き （初めてブログを見た方にはわからないですよね・・・解説 おいらのパパとママは私の妹夫婦） パパはsumi（私）のマラソンでもらってきたTシャツを着てる これはいつのだ？
『ぐなし』 すぐ食べてもよし 冷凍庫で いろんな食べ物のお供になるのよ 私の最近の定番カスタードクリーム 今日もおつかれ～さん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお
この後 午後の場所への移動疲れた～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
毎日いろんなところでいろんなことしてます お尻～お尻り～って言ってたらお尻がより一層キュッとなったような 午後の車は眠い～～～ おいしそうな予感 美味しかった 毎度ありがと
お高いぱんでした 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
朝行ったとろから帰る途中にコーヒーとチロルチョコで一息・・・と思って Lawsonに行ったらチロルが無いLawsonだった いつもの蜂蜜買いにイオンに行ったら蜂蜜売ってる店舗が改装中だった。 お買い物のついでに立
久しぶりのたまごサンド モーニングパン43㎞くらい バージョンアップ？おいしくなってるような塩加減が お仕事の前に余裕で行って帰るはずが朝方涼しくて寝てしまった ここ数日は暑くて目が覚めていたのに。。。
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
いつもの集合写真の前の集合の様子 終了間近になってトワイライトらしくなってきました～ 勝川駅前に移動の前にたい焼きランチ たい焼きランチの後は・・・かんたんステップ ルネックスポー
かなり遅くなりましたが・・・またまた飛騨高山～ やっちまった～ 今年も伊勢から金山です アイスコーヒーにくっつけておけばチョコも安心だ～ それにしても凄い絵のカップだ～
お友達の金華山イベントに参加できないのでイベント参加のYさんと金華山まで走る 清州城に寄り道・・・・・・なんと人がいたなので写真お願いしました～ ありがとうございました。 金華山近くのサンドイッチと
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました～～～～～。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ～く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ～ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた～
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる～～～～～ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ～に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた～ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ～とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ～っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど～しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした～。何年前かは
仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ 今日の雨は気持ちよかった～。 森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。 今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～ なんか動けないエネ
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ～ 卵割って 私も～ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う～～～ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
水曜日午前はここでレッスン 10周年記念のお花がなくな前に 逆転のポーズの達人隣のスタジオでレッスンのrico.yoga.vegesさんと 昼間のサボテン『夜はたくさん咲くよ』と・・・ば～ちゃん
初めての組み合わせ だって～初めましてだから。 お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。 9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ 5月弘前で行われた6日間走で日本
今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3
ガールズランクラブ ジョグ＆コンディショニング 雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更 早い時間に集合ありがとうございました。 走った後は腕肩のコンディショニング みなさ～んたまに思い出して
甲賀の米粉たい焼き屋さん 行ってきました～ もちもち生地が 中身も 我が家の住人みんなでした 期間限定は抹茶でした。 こんなふうに並べられてた お店はここ ちょっと
夏至・・・夜走り日和ですがにいます。 今朝の土砂降りから～の晴れ 雑用終わってないし 夜道は危険だし 明日は仕事だし～～～～～ 以前 先輩に言われた 『寝なくてもいい そのうちいくらでも眠れるから そ
何食べてるの～～～ 朝はキャベツとタマゴをほんだしで炒めて食べてます。 今日はブロッコリーがたくさんあったのでたくさん食べた。 最近はほんだしではなくいいのがあるんですね～。 おいしい昆布をもらったの
『ドーナツあるよ』知らなかった～。 夕べ我が家にやって来た生ドーナツらしい。 お砂糖が溶けててめちゃめちゃ甘かった。頭にガツーンと来る甘さ これはいかんいかんと半分は冷蔵庫にしまった。 せっかくの生ド
弥冨ライオンズクラブ 小児がん克服支援活動協賛チャリティマラソン 大会の趣旨に賛同してみんなで楽しく走りましょう～という方 申し込み開始は7月1日です。 今年も会場でみなさんにお会いできるのを楽しみに
