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今日は1日中ほぼ家の中にいましたが・・・それがよくなかったのか？頭くらくらお水飲んでも飲んでも喉乾く ただし巻きたまごサンド食べて。。。何処へ行くかは？ 今夜は情熱大陸で石川君のBADWATER走る❗放
今日は本物のカルディ！ そしてコンディショニングのお知らせも。
まずは・・・お知らせから 詳細はこの文字の色の違うところをクリックしてね。 お盆ですが・・・マラソンシーズンに向けて 日常生活の不調の改善に そして真っすぐな脚 8
昨日から決めてました今日これ食べるって CM効果はですね。 予想通りクリーム ボリュームが珈琲ゼリーもクリームもこの半分でいいような。。。 クリームはこのままがいいかな セブンイレブン ホ
昨日から決めてました今日これ食べるって CM効果はですね。 予想通りクリーム ボリュームが珈琲ゼリーもクリームもこの半分でいいような。。。 クリームはこのままがいいかな セブンイレブン ホ
え～～～～～～～～～～～～～50％off そんなに人気ないの もっちりたい焼きが食べたかったのかは 無難なのを選んだって感じかな。 よくわからん空模様でした。天気よいのか悪いのか
コーヒーは・・・アイスМサイズ ココナッツクッキーなかった 1名ばててます。 1 申し込み始まってますね。 我が家にもハガキが届いてま
アイス食べちゃいました。 コーヒーと何か買おうと思ったが。 お水あるし～～～ アイスにしました この時点で眠いからコーヒー飲もうというのを忘れてましたわ 可愛いおし
クリーム飲みたくなって飲めるらしいこのクリーム ファミマ 八天堂とろけるクリームパン 太陽赤いんですけど～～～～～ 昨日おめめがパッチリ可愛くなったよ 今は・・・眠いけ
今日はお仕事でした。 今日のナッツはこれ。。。 今までず～っとカルディだと思っていたお店 違った。カルディではなかった このナッツしかなかったので店員さんに『カルディのナッツありますか』 と聞いたら『
今夜はRunup トワイライト90分走でした。 なかなか涼しくなりませんね～～～明るいのはいいのですが 走り終わった後は・・・いつものポーズ『私は綺麗やっぱり綺麗』 お疲れさまでした～ カラスでしたね。 静
明日は・・・ 17:00トワイライト90分走 です ^ 今日は・・・アイスコーヒー 氷が冷たくて 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブロ
夕方の空 綺麗だったけど。。。不気味 屋っと足の浮腫みがひいてきた。まだ完全ではないが。 またまたナガノパープルソフト 高知に行かなくてもミレービスケット
なんだかばたばた毎度の事ですが。 遊んで帰ってきた後はやることいっぱい。 またまたでましたね。みんな大好どらもっち味わいミルククリーム 今回は・・・牛も可愛いね
到着したらすぐ走れる服装で リュック重い。 たまに後ろにひっくり返る真面目な悩みです。 シューズは履き替えますよ。 通りがかりの人に撮ってもらった写真ではありません。 一緒に行った明翠さん
今日は・・・写真が1枚も無かった 先程 モデルになってもらった なぜかいつも『踏んで～』という場所で寝てる 明日から旅に出るが・・・ はいいつも通り準備は全くできていません。 とりあえず往路の切符だけ
おいら・・・って やっぱ可愛いよね 今日もば～ちゃんを守っています 昨日は一緒に新聞読んだよ。 力もちの兄ちゃんに拉致されることもある おいらは催眠術にかかるのか
まずはお知らせから お申し込みは・・・7/20 ～です。 今年も楽しくしましょ～ ヤングドーナツ35周年 私の方が年上だ～ なぜか食べたくなるミヤタのヤングドーナツ 海外マラソ
皆さんのところにもお知らせメールどどいてます？ （ウルトラマラソンランナーのところにはとどいているかと） 申し込み締め切り間近悩む 丹後は過去2回かなず～～～～～っと前に 調べてみたら3回だった） （200
間違えた miik2個買うよていだったのに。気づくの遅すぎ。。。 嵐の後はよい天気 ここすずしぃ。 でもやっぱ・・・眠くて眠くて 毎
毎年参加の皆様 楽しみにしている皆様 開催日程いつもより早いです。予定空けておいてくださいね スポーツクラブでほぼ月1開催のコンディショニングリアルレッスン。 月1ですが回数重ね
本日のトワイライトラン90分は7/22に振り替え開催になります。 よろしくお願いします。 写真の TAP HERE! はここお願いします。 Runup 今日もおやつは最近の定
七夕の夜は天気悪い事多いですよね。 私『今夜も星見えないね』 甥っ子『梅雨の真っただ中だからね～ 俺まだ2回しか見たことないよ』 2回かどうかは定かではないが 明日の夜も雨みたいですね お知らせ ト
忘れてました。 月曜日なんか変。筋肉痛か 飛騨高山ウルトラマラソン100㎞走っても筋肉痛にならなかったのに。 CPR継続講習で筋肉痛 毎年 なぜか筋肉痛なんです。 チーフ衝撃映像 これ以上はお見せ出来な
昨日も今日もいくらでも飲めるいくらでも入る 飲んでも飲んでも飲みたい。 胃がパンパンになる事無くいくらでも入る。 そんな2日間でした。たぶん両日とも500mlのペットボトル6本は飲んでる。 さぁ～明日はど
暑かったですね 車の温度表示は40度でした そんな時はアイスですよね あつ 夕方になったら風ビュービュー ちょっと涼しくなった。 おいらも風ビュービュー 早くに入りたいワン。
名古屋ウイメンズマラソン2024エントリー開始のお知らせが届きましたね。 参加予定の方は今から走っておけば充分間に合いますよ おいら笑っているわけではありません。 なくなった歯の間に巧く舌
早起きして変態さんの集合しているところに行こうと思っていましたが 日頃の寝不足が早起きできませんでした。 変態さん達にお会いすること出来ませんでした 今年も継続講習修了 暑かった～です
10年間お世話になりました。 1人では募金できない金額 皆様と一緒に走って募金 ありがとうございました。 明翠さん 皆様の思いのこもったマラソン大会 そして打ち上げでした。 募金額・・・第10回目 10586
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七夕の日はやっぱ雨降るのね。 作戦会議何の 1度食べてみたかったフレンチトースト 甘くないタイプの味濃い目濃い味好きな人にはだね。 次回モーニング食べる機会があったら違うのにしてみよ～ 久し
今日は・・・東海マイラーズウルトラマラソン練習会でした。 はじめまして～ お久しぶり～～ 毎度～の方もご参加ありがとうございました。 長い間走って来たからわかった事をお話ししながら『壊れないように弱ら
今日もばてばてですわん。おば～ちゃ～ん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
金曜日です。お昼は米粉のたい焼き。 なんと・・・今日は 他に客さんいない 足元には注目しないでくださいね。あの・・・はけっちゃーずなんで パクっとひとかじり 行ってきました。期日前投票
猿田彦買ってみたが。。。 日進に向かう途中のミニストップ閉店になってた。 これはLawsonで買ったんですけどね。 夕方セブンで発見 さつまいもボールがあった。 韓国フェア終わったのでもう食べられない
このどちら様かわからない方・・・一緒に多治見まで行っ。。 『次回ブリュレにしま～す』と。言ったのだがやっぱシュガーバターだ。 これは昨日の写真 お兄ちゃんに捕まった パパ・・・おいらも食べ
大会の趣旨に賛同して楽しくの方 お申し込みは こちらからお願いいたします。 弥冨ライオンズチャリティーマラソン えっ でも誰にも気づかれてないたぶん。。。 毎度あり
ば～ちゃんサボテン綺麗に咲いてました。鮮やかな色 昨日『森林公園もで走りに行ってくるね』といったら ば～ちゃん『熊に気を付けなさいよ』って 私『熊はいないでしょ』 ば～ちゃん『1番怖いのは人だから。。
昨夜は夜走り日和でしたが～～～～～～ご近所には夜走り仲間がいなかったので寝ました 朝・・・超早起きは無理だったのでちょっと早起きして遠回りで森林公園へ 探検 今日はたくさん飲みましたね。走ったのは40㎞
おいらは・・・パパのお膝が好き （初めてブログを見た方にはわからないですよね・・・解説 おいらのパパとママは私の妹夫婦） パパはsumi（私）のマラソンでもらってきたTシャツを着てる これはいつのだ？
『ぐなし』 すぐ食べてもよし 冷凍庫で いろんな食べ物のお供になるのよ 私の最近の定番カスタードクリーム 今日もおつかれ～さん 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお
この後 午後の場所への移動疲れた～ 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
毎日いろんなところでいろんなことしてます お尻～お尻り～って言ってたらお尻がより一層キュッとなったような 午後の車は眠い～～～ おいしそうな予感 美味しかった 毎度ありがと
お高いぱんでした 毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
朝行ったとろから帰る途中にコーヒーとチロルチョコで一息・・・と思って Lawsonに行ったらチロルが無いLawsonだった いつもの蜂蜜買いにイオンに行ったら蜂蜜売ってる店舗が改装中だった。 お買い物のついでに立
久しぶりのたまごサンド モーニングパン43㎞くらい バージョンアップ？おいしくなってるような塩加減が お仕事の前に余裕で行って帰るはずが朝方涼しくて寝てしまった ここ数日は暑くて目が覚めていたのに。。。
高速バスで無事高山駅到着 寝てる間にあっという間についちゃった 名古屋からはバス利用の人多いですよ～ らくち～んなんです お昼ご飯を食べてからアリーナに向かおうかな？と思ってうろうろしているう
いつもの集合写真の前の集合の様子 終了間近になってトワイライトらしくなってきました～ 勝川駅前に移動の前にたい焼きランチ たい焼きランチの後は・・・かんたんステップ ルネックスポー
かなり遅くなりましたが・・・またまた飛騨高山～ やっちまった～ 今年も伊勢から金山です アイスコーヒーにくっつけておけばチョコも安心だ～ それにしても凄い絵のカップだ～
お友達の金華山イベントに参加できないのでイベント参加のYさんと金華山まで走る 清州城に寄り道・・・・・・なんと人がいたなので写真お願いしました～ ありがとうございました。 金華山近くのサンドイッチと
今日もたい焼き屋さんの近くでお仕事だったのでお昼は米粉のたい焼き クリームチーズカスタード行ってきました～～～～～。 焼きたてサクサクおいしかった。 暑い。。。 毎度ありがと
まずはお知らせから これ見かけたら・・・よ～く見てね 今年も9月四日市ドームで開催ですよ～ よんてつ ザ・28時間マラソン スタート時間からゴール時間までなら何キロでも何時間でもです。 お腹すいた～
早く寝たい 毎日早く寝たいと思いながらいろいろ雑用してます。 今夜は・・・事件が部屋に突然現れた。 戦っていたら日付変わる～～～～～ なんとか戦いは終わりましりましたが。。。 木曜日はにっしんスポー
あまりの暑さに野菜の水浴び気持ちよさそ～に・・・ 昨日のきらずあげ・・・まずはピーナッツから ピーナッツでした・・・ピーナッツ感でした。 水曜午後は多治見でサークルです。かれこれ何年だ
新発売って書いてあったので買ってみた。 そういえば以前にもこんなの食べた～ その時も黄な粉が中身が・・・大変なことになった。 確か・・・お家でゆっくり食べましょ～とつぶやいたような気がする。 冷た
ガソリンが誰か飲んだ～っていうくらい減ってる。 ほんとに誰か飲んでいたらど～しましょ。。。 サロマ湖100㎞のゴールシーン見ていたら・・・また行ってみたくなった。 初100㎞はサロマ湖でした～。何年前かは
仕事の前にご近所パトロールご近所なので持ち物はスマフォだけ 今日の雨は気持ちよかった～。 森本サンドモーニングの時は20㎞でだ～。 今日は無いがいつものように20㎞くらいでお腹すいた～ なんか動けないエネ
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ～ 卵割って 私も～ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う～～～ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
水曜日午前はここでレッスン 10周年記念のお花がなくな前に 逆転のポーズの達人隣のスタジオでレッスンのrico.yoga.vegesさんと 昼間のサボテン『夜はたくさん咲くよ』と・・・ば～ちゃん
初めての組み合わせ だって～初めましてだから。 お仕事で名古屋にいらっしゃるということで連絡いただきお会いしてきました。 9月一緒に参加する大会についてのプチ打ち合わせ 5月弘前で行われた6日間走で日本
今年に入ってから・・・いや違う。昨年の沖サバの頃からよく足がつって沖サバでと通りがかりのランナーさんから2run貰って助かった。それから塩ジェルと一緒に持参することにした台湾48も川の道も今回の飛騨高山も3
ガールズランクラブ ジョグ＆コンディショニング 雨降らなくてよかった～。雨予報で場所と時間変更 早い時間に集合ありがとうございました。 走った後は腕肩のコンディショニング みなさ～んたまに思い出して
甲賀の米粉たい焼き屋さん 行ってきました～ もちもち生地が 中身も 我が家の住人みんなでした 期間限定は抹茶でした。 こんなふうに並べられてた お店はここ ちょっと
夏至・・・夜走り日和ですがにいます。 今朝の土砂降りから～の晴れ 雑用終わってないし 夜道は危険だし 明日は仕事だし～～～～～ 以前 先輩に言われた 『寝なくてもいい そのうちいくらでも眠れるから そ
何食べてるの～～～ 朝はキャベツとタマゴをほんだしで炒めて食べてます。 今日はブロッコリーがたくさんあったのでたくさん食べた。 最近はほんだしではなくいいのがあるんですね～。 おいしい昆布をもらったの
『ドーナツあるよ』知らなかった～。 夕べ我が家にやって来た生ドーナツらしい。 お砂糖が溶けててめちゃめちゃ甘かった。頭にガツーンと来る甘さ これはいかんいかんと半分は冷蔵庫にしまった。 せっかくの生ド
弥冨ライオンズクラブ 小児がん克服支援活動協賛チャリティマラソン 大会の趣旨に賛同してみんなで楽しく走りましょう～という方 申し込み開始は7月1日です。 今年も会場でみなさんにお会いできるのを楽しみに
