映画鑑賞(*^^*)

先日の休日の朝、TVの天気予報を見ながら朝食雨が降るだの雷が鳴るかもしれないとか不安定な予報とのことで、相方との会話「こんな日は映画でも行く」と、トム・クルー…

今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日編

今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日この日は朝は微妙な天気で予報も☂雨しかし、スタート時には☁曇り「先生は晴れ女だから大丈夫だと思ってたぁ～」とニコニ…

今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日編

今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日先週の火曜日に参加できなかった方から「同じコースに行ってみたい」とのリクエストで、2週続けてのコースチャレンジした…

イベントの下見(*^^*)

読者の皆さん、こんにちは！前回のイベントのランチ中に皆さんから「ジンギスカンを食べに行きたい」とか、「ビアガーデンに行きたい」とか「ビールいいよね～」等々ご希…

今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日編

今週の「清健ノルディックウォーキング」水曜日は天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした写真で様子をご覧下さいスイート・ホワイト・バイオレット（ス…

今週の「清健ノルディックウォーキング」火曜日編

今週の「清建ノルディックウォーキング」火曜日編 寒暖差が激しく体調が悪くなる方が増えていて、昨日の参加は4名と少なかったので、初コースさぁ、皆さんのバランスは…

忘備録～小田和正ライブ♪

サッポロノースウォーカー主催で開催した15日（木）と23日（金）のイベント、ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたこれぞれのイベントで撮影した写真を、サ…

月曜日のリベンジ成功？

昨日は、大通公園まで15㌔のノルディックウォーキング「さっぽろライラックまつり」と「ラーメンショー」をダブルで楽しんできました実は19日（月）に「ライラックま…

ライラックのイベントは笑顔と青空で終了(*^^*)

昨日は先週に続いての花見ノルディックウォーキングイベント「ライラックの森へ行こう」無事、終了しました今回もおなじみの青少年科学館前広場に集合当初の予報と違って…

忙しい毎日(;''∀'')

今月は何かと忙しい毎日今日の午前中は年に一度の健康診断終了後は地下のレストランでお食事が出る「健診セット」私が選んだのは温かい蕎麦セット朝食抜きだから、ありが…

本日の「清健ノルディックウォーキング」

本日の「清健ノルディックウォーキング」は不安定な天気に振り回されながらの開催でしたが、それなりに楽しめたかと思います雨雲レーダーチェックし、30分後に雨が降る…

ライラックまつり＆ラーメンショー…のはずが(^^;

昨日は大通公園「さっぽろライラックまつり」に行ってきました午前中は天気が良かったので庭仕事すると相方が「せっかく天気もいいし、午後は大通公園までノルディックウ…

前回の「清建ノルディックウォーキング」＆イベント情報！！

遅くなりましたが、前回の火曜日・水曜日の「清建ノルディックウォーキング」は無事に終了しました(*^^*)写真で一挙公開 13日（火）まるで初夏の陽気🌞皆さん良…

ライラックイベントの下見＆参加者募集開始(*^^*)

15日（木）に平岡樹芸センターのイベントが終了したばかりですが、来週のイベント企画が決まりましたこちらも恒例となった、川下公園にライラックを見に行くイベントで…

今年初のイベントは大成功(^_-)-☆

今日は、今年初のサッポロノースウォーカー主催イベント「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」を開催しました今回も開催5日前というギリギリの実施決定にもかかわら…

サザンのライブ♪

11日（日）にサザンのライブに行ってきました私にとっては2回目のサザン会場の大和ハウスプレミストドーム（まだ名称慣れない）裏のサッカーステージを取り囲むように…

恒例の八重桜お花見イベント緊急開催します(*^^*)

突然ですが、今年もやります5月15日（木）開催毎年恒例のイベント「春の八重桜ノルディックウォーキング」今年は寒暖の波が激しく、なかなか八重桜の開花状況が読めず…

MISIA & バーベキュー～GWの思い出～(*^^*)

もうGWも終わり数日が経っていますが、私は少し疲れがたまっていて久々のブログ更新ですGW終盤は、家族で色々と楽しみましたよ4日（日）はMISIAのコンサートに…

シカ肉ステーキ＆梅林(*^^*)

GWも後半に入りましたね今日は本州から帰省中の息子のリクエストで、久しぶりにシカ肉を食べに北広島の「あぷかの森」へ高たんぱく低カロリーの赤身肉のステーキ🥩、タ…

清建ノルディックの写真公開＆GW料理(*^^*)

GWいかがお過ごしですか早いもので「清建ノルディックウォーキング」がスタートして1か月が過ぎました4月の「清建ノルディックウォーキング」の様子を収めた写真を、…

清建ノルディックウォーキング

昨日の「清建ノルディックウォーキング」は寒かったですが沢山の方が元気に参加されました(*^^*) 梅の花は🌺まだかな水芭蕉はもう咲き終わったねよーく見ると桜の…

☂悪天候☂

本日の「清健ノルディックウォーキング」は悪天候により中止晴れ女の私でも、今日はさすがに無理でしょう家の中を片付けたりする日と割り切って行動夕方までお片付けひと…

まさかの20km！お花見ノルデックウォーキング(*^^*)

皆さま、GWが始まりましたがいかがお過ごしですか私はGW初日の昨日は「お花見ノルディックウォーキング」に行ってきましたこの日は朝から雨☔模様...「こんな日は…

マイトレーニング(*^^*)

昨日は天候にも恵まれ気温も高くなり、最高のノルデックウォーキング日和マイトレーニング🌸桜も咲き始めましたカモさんにも会えました🦆🦆シマエナガの鳴き声が聞こえ上…

本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)

本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)雨予報でしたが、またしてもハズレ雨にも当たらず無事に終了しました本日、遠方から初参加のYさん。数年前にノルデ…

本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)

本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)無事に終了しました天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でしたエゾノリュウキンカ＆水芭蕉蝦夷サンシ…

梅林公園❁

今日の札幌は風が強く雨が降ったりと、あまり良くない天気午前中はお買い物へ出掛け🚗午後からは家事をしながらのんびりと過ごすことに一昨日はかなりの距離をノルディッ…

春を求めて24㌔ノルディックウォーキング(^_-)-☆

昨日は札幌にようやく訪れた「春」を求めて歩きました👇この桜🌸については、後ほど…前日の夜から相方が「明日は午前中は晴天らしいけど、午後は風が強まってお天気も下…

本日の「清建ノルディックウォーキング」(*^^*)

本日の「清建ノルディックウォーキング」は無事終了 朝5時に目覚めると外は予報通り雨しかも強風これは・・・中止かと思っていたら早くも一人の方からキャンセルのメッ…

本日の「清建ノルディックウォーキング」

本日の「清建ノルディックウォーキング」は微妙な天気でしたが開催中は雨も降らず笑顔で無事に終了しました(*^^*)水芭蕉群生良い感じに咲いていました(*^^*)…

春のシマエナガ♪

今日の札幌はずっと☔雨相方が午後から出勤とのことで、送った後にプールへ行って🏊2000M泳いでスッキリ帰宅して先週の出来事をブログに書きました👇(*^^*) …

今週の「清建ノルディックウォーキング」水曜日＆プライベートレッスン♪

2025年4月9日(水)本日ぽかぽか陽気で参加者12名元気にスタート久しぶりのコース道がキレイになっていて歩きやすい景色も最高会話も弾んで楽しそう水芭蕉群生咲…

今週の「清建ノルディックウォーキング」火曜日

2025年4月8日（火）昨日は雨上がりのどんよりした天気で風も冷たく予約されていた人数より少ない参加となりましたが元気に「清建ノルディックウォーキング」開催し…

下見ノルディックウォーキング(*^^*)

4月7日(月)ぽかぽか陽気翌日の「清建ノルディックウォーキング」の下見へ 相方も休日で私の下見に同行何か企んでいる様な・・・相方「運動後はタンパク質取らないと…

18㌔ノルデックウォーキング！！

先日、相方も私も休日でエスコンフィールドまで往復18㌔ノルディックウォーキング相方「帰りは北広島駅からJRで帰ろう。寒いし風も強いから無理しないでおこう」と何…

プチ春休み♪その2

プチ春休み♪その2二日目は、近場でのんびりと過ごすことに天気予報では、私のプチ春休み期間は悪天候でしたが、何だか予報が外れて晴れましたやっぱり、私は晴れ女🌸桜…

プチ春休み♪その1

プチ春休み♪その1 先週の水曜日が最後の羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキングだったということもあり、その翌日に心機一転「清健ノルディックウォーキング」…

「清建ノルディックウォーキング」スタート☆彡

2025年4月1日（火）☆清建ノルディックウォーキング☆スタートしました(*^^*)清建ノルディックウォーキングとしては、皆さんが初参加ではありますが、ほとん…

☆清健ノルディックウォーキング☆

いよいよ4月1日(火)スタートしますよ～(^○^)♪私と一緒に楽しみましょうさて、昨日は最後の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」後、5度目だった…

★卒業★

3月17日(月）羊ヶ丘病院「水泳部」・そして本日3月26日(水)の「スマイル♪ノルディックウォーキング」を最後に卒業しました。花束は水泳部の皆さんからレッスン…

しゃぶしゃぶ(*^^*)

先日、黒毛和牛と豚ロースがお買い得だったので、夕飯にしゃぶしゃぶの用意をしていたら相方が帰ってきて「刺身用の帆立、沢山もらったよ～」と見ると凄い量刺身と言って…

今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

遅くなりましたが、今週のスマイル♪ノルディックウォーキングの様子をUPします(#^.^#) 18日（火）この日は、雪が降った後で路面状況が悪かったのですが元気…

雨☂

今日の札幌は雨が降って路面がぐちゃぐちゃさすがにノルディックウォーキングはちょっと・・・こんな日は、お家で新年度4月からの準備をしながら過ごすことに 朝食はコ…

応急手当普及員更新講習＆グルメ

先日、札幌消防市消防局の応急手当普及員の更新講習を受けてきました。いつもだと、わりと早めに終了していたのですが、今回はコロナ禍だったこともあり、再講習を受けて…

ホワイトデー＆ゴジラ博＆水族館 その2

さて、昨日掲載した「ゴジラ博」のあとは狸小路の商業ビル「moyuk SAPPORO」へ都市型水族館としておととし7月にオープンした「AOAO SAPPORO」…

ホワイトデー＆ゴジラ博＆水族館 その1

先日の14日（金）、相方が仕事帰りにチョコレートとウイスキーを買って帰ってきた私「何？」相方「ホワイトデーだから」ホワイトデー私はホワイトデーのことなど、すっ…

ふきのとうが・・・

昨日は、路面状況を確認がてらマイトレーニングふきのとうこの不安定な天候で可哀そうな状態除雪が入った様で融雪剤が・・・もっともノルディックウォーキングがやりずら…

今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは無事終了火曜日に参加された皆さんの様子から路面状況が悪い中ではありましたが、ポールでバランスを取りながらしっかり歩い…

ノルディックウォーキング中にネズミちゃん現る！

休日ノルディックウォーキングこの日はマイトレーニングで帰宅中に「チューチュー」とあまり聞かない鳴き声振り向いてみるとネズミちゃん私の足元を走りまくってビックリ…

休日の過ごし方(*^^*)

3月8日（土）の休日は雪が降った後だったけど、お昼時だし、ここのコースなら除雪されてるかな～と思いながら相方と家からノルディックウォーキングしかし除雪されてい…

食品ロスを減らそう(*^^*)

今日の札幌は朝から雪が降り続けて不安定な天気(￣▽￣;)悪天候だからこそ、家で溜まっている仕事を片付けて過ごしていました(^^;今回のブログは食品ロスを減らそ…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

本日のスマイル♪ノルディックウォーキングは昨日より寒く風が冷たかったですが、参加された皆さんは笑顔で楽しまれていましたあれ知らない男性が前に入って歩いてるまる…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

今さらですが、昨日の3月3日は🎎ひなまつり🎎朝起きてキッチンへ行くと👇これが置かれていました🎎相方から毎年恒例になっている🎎おりがみ🎎での手作り付き昨年よりは…

休日の過ごし方♪

春の陽気は嬉しいけど、路面状況が悪くなる時期でもありノルディックウォーキングを心から楽しめるとは言えないこの日は相方もお休みで、一緒にノルディックウォーキング…

今週(水曜日)のスマイル♪ノルディックウォーキング

今週（水曜日）のスマイル♪ノルディックウォーキングは前日に比べて風が冷たく体感温度としては低めで路面もガタガタツルツルで歩きにくかったです路面状況が悪くてもポ…

今週(火)スマイル♪NW＆おつとめ品のレシピ(*^^*)

今週のスマイル♪ノルディックウォーキング（火曜日）は5名と少ない参加でしたので少し距離を延ばし冬では初のコースこの公園は冬以外は来るのですが、公園内は除雪され…

悪天候の休日は映画鑑賞♪

先日の日曜日は雪が降ったり晴れたりの繰り返しで不安定な天候で、「こんな日は映画鑑賞か～」と相方。「日曜日は混んでるからイヤ」と言う私。相方は数日前から「ファー…

休日NW＆無駄にしないレシピ(*^^*)

2月22日（土）相方の運動不足解消がてら野幌森林公園でノルディックウォーキングをしてきました(*^^*)シマエナガちゃんにも会えましたよ😉先日、フクロウに会え…

氷濤まつり(^_-)-☆

昨日、支笏湖の氷濤まつりに行って来ましたずっと北海道に住んできて、氷濤まつりは初体験何か「観光客向けのイベント」っていうイメージがあって、人混みが苦手な私は自…

今週(水曜日)スマイル♪ノルディックウォーキング

今週の水曜日のスマイル♪ノルディックウォーキング天気予報では札幌は荒れた天気で寒くなるとのことでしたが、なんと穏やかで晴れた天気皆さんもビックリガタガタ路面の…

今週(火曜日）スマイル♪ノルディックウォーキング

今週のスマイル♪ノルディックウォーキング火曜日に参加された皆さんからリスさんに会える確率のある方向のコースをリクエストされ、向かったコースで直ぐに遭遇しました…

動画をUPしました(*^^*)

YouTubeの「YUKKIちゃんねる」で、新たに動画をアップしました「ノルディックウォーキング専用ポールの使い方」です元々、専用ポールを購入した方向けに限定…

エゾフクロウと遭遇(≧▽≦)

一昨日の土曜日は晴れ雪中ノルディックウォーキングを楽しみました何とエゾフクロウに遭遇可愛いどうやって出会ったかは後ほど…この日は新雪が積もった後ということで、…

アグリマンショー＆バレンタインデー(*^^*)

おととい木曜日、チームナックスのリーダー森崎博之さんの一人舞台「アグリマンショー」を観てきました北海道農業を応援するTV番組「あぐり王国北海道NEXT」に出演…

大荒れの札幌(^▽^;)

今朝から大荒れの札幌様子を見ながら雪かきに出ると強風夕方から出掛けるのでおさまってほしいな～歩きに行けそうにもないので、セルフまつ毛パーマをしながらブログを書…

スマイル♪ノルディックウォーキング

本日の「スマイル♪ノルディックウォーキング」笑顔でスタート昨日のドカ雪で景色は銀世界除雪がされていたので歩きやすかったです休憩では会話も弾みますね後半は気温も…

週末NW＆レジャー♪

先週末、土曜日は晴天に恵まれたので、久々に熊ノ沢公園までノルディックウォーキング道すがら、ネコヤナギの芽が膨らんでいるのを発見確実に春は近づいていますねん何か…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング路面状況が悪く、ツルツルガタガタで緊張しながらのノルディックウォーキングでしたが、ポールとスパイクのお蔭で笑顔で楽しむ…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

本日のスマイル♪ノルディックウォーキングでは可愛らしい🐿リスさんに会うことができました(*^^*)スタートして向かった方向が大荒れとなりしかも⚡雷すぐに逆方向…

週末プライベートNWその2＆節分(*^^*)

2日（日）は節分我が家は今年も恵方巻＆豆まきを実施しましたこの日は前日の晴天と打って変わって雪模様☃う～ん、様子を見て切り上げるか・・・雪にポツポツと茶色の細…

週末プライベートNWその1(*^^*)

週末の土日は、2日間ともノルデックウォーキングを楽しみましたまずは土曜日雪⛄がたっぷり降った後の晴天は、景色もキレイで気持ち良いですヤドリギも雪景色に映えます…

1日遅れのお祝い。

1月29日は相方の誕生日＆結婚記念日でしたが、この日は相方の勤務が終わって帰宅するのは深夜だったので翌日の夕食に1日遅れで🥂乾杯することにしかし、札幌は大荒れ…

スマイル♪ノルディックウォーキング

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした路面はツルツル路面の上にサラッとした雪が降ったせいで危険な所も多…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング路面はツルツル最強の脱着式スパイクとポールで転倒防止ガリガリ路面彩雲良い事あるかな～ツルツルガリガリ無事終了参加された…

マイトレーニング(*^^*)

今日は、新年度からの活動について考えながらマイトレーニング👇水たまりに移る太陽🌞キレイだったアカゲラにも会えたまるで春の陽気の様だったからなのか水芭蕉の芽が出…

スマイル♪ノルディックウォーキング

1月22日（水）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」元気にスタート今日も路面はツルツルツルツル路面でも脱着式スパイクを装着の皆さんは笑顔での…

本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」昨日より気温は低めでしたが風もなく晴天しかし路面はツルッツルスパイク無しでは歩けないほどのアイスバーンで…

今日は大寒なのに・・・

2025年1月20日大寒春の様な陽気の札幌でした 今日は相方が午後からの出勤で夜食用の🍱お弁当を作って送り出した後、私は夕方から羊ヶ丘病院の水泳部のレッスンで…

マイトレーニング(*^^*)

今朝の札幌は冷え込んでいました🥶午前中は買い物へ行き、午後から気温も上がっていたので16㌔のノルディックウォーキング路面はツルツルでしたがスパイクシューズで良…

寒い(;''∀'')

今日の札幌は冷たいが風が強く雪も降っていて寒いです🥶雪かきに家を出れば吹雪いてくるし雪まみれしかも、この二日間、夜中の2時過ぎ🕑から3時位の間、外から聞こえる…

本日のスマイルノルディックウォーキング

本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」昨日とは違って寒い朝のスタートになりました🥶予報では雪は降らないはずでしたが・・・雪が強くなってきたので…

スマイル♪ノルディックウォーキング

本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」空を見上げると彩雲がほんのりと良い事がありそうななんとなく分かりますかねスマホだと、これが限界昨日に引き…

3連休もノルディックウォーキング(*^^*)

久々の野幌森林公園百年記念塔が無くなってから全く行かなくなっていましたが天気も良かったので相方と行ってみましたやっぱり百年記念塔が無くなったのは寂しいな・・・…

あいみょん♪

昨日は今年初のライブに行ってきました前から行ってみたかった「あいみょん」のコンサートライブ前には居酒屋で軽く腹ごしらえハッピーアワーでドリンクがお得ということ…

スマイル♪ノルディックウォーキング

昨日のスマイル♪ノルディックウォーキングの様子をご覧下さい🐍蛇の雪像前で記念写真恒例の雪書き初め🖌今年の目標や方針を書いてもらいました(^_-)-☆火曜日の方…

2025♪初ノルディックウォーキング

2025年1月7日（火）羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」年明けは本日がスタートでした途中で雪像があり、よ～く見ると🐍蛇今年の干支ですね～へびの…

2025年も笑顔で(*^^*)

遅くなりましたが🎍あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いいたしますm(__)m 年末年始、我が家では息子が帰省し相方も初めての9連休とのことで家…

エスコンでバスケ観戦(*^^*)

先週の土曜日、エスコンフィールドで開催されたレバンガの試合を観に行ってきました前日までは特に行くつもりは無かったのですが、当日の朝になって相方が「エスコンにレ…

我が家のXmas♪

12月24日クリスマス・イヴ 今年もコストコで丸鶏と巨大マッシュルームを購入前日味付けをして一晩寝かせておいて、中に詰め込む🥔ジャガイモ＆マッシュルームをフラ…

みんなのXmas音楽祭

2024年12月22日〈日）皆のXmas音楽祭エスコンに行ってきました～今年のテーマは「ココロ、うごくおどる、おと」。参加者、来場者、皆が音楽で笑顔になる音楽…

休日の衝動買い。

先日、相方も休みでイマイチの天気でしたが新札幌方面に買いたいものがありノルディックウォーキングで出かけました目的の物を購入し、他に何かないかな～と見ていたら「…

今週の「スマイル♪ノルディックウォーキング」

今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了まずは、昨日の火曜日に参加された皆さんの様子から。気温は低かったのですが晴れていたのでほんのり…

スマイル♪ノルディックウォーキング・水曜日

今日の札幌、朝は雪が積もっていて風も冷たく寒い一日でした🥶 さて、今回のブログは今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さん…

スマイル♪ノルディックウォーキング・火曜日

今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了まずは昨日の火曜日に参加された皆さんの様子をUPします天気予報では晴れ予報のはずが☁曇っていま…

いよいよ根雪か(;''∀'')

昨日はコロコロと変わる天気ではありましたが10㌔のノルディックウォーキングをしました 朝、天気予報を見ると風も強めで雪も降りやすい日なんだと思い、私としては歩…

寒い休日。

今日の札幌は雪が降り私は今シーズン初の雪かきをしました さて、昨日のことですが珍しく寒かったせいか目覚めが悪く8時起床🥶というより二度寝をしてしまったダラダラ…

スマイル♪ノルディックウォーキング

今日の札幌は寒いです久しぶりにお家でのんびりと過ごしています(*^。^*) さて、先週「ぶらり旅」から帰ってきてノルディックウォーキングの個人レッスンやスイム…

ぶらり旅その4（最終回）～比叡山編

ぶらり旅最終日は、息子っちの提案で滋賀県の「比叡山延暦寺(ひえいざんえんりゃくじ）」へドライブ途中の展望台から望む琵琶湖は絶景比叡山延暦寺は1200年以上の歴…

ぶらり旅その3～愛知・岐阜編

京都から名古屋へ行き、無事息子っちと合流翌日はレンタカーを借り息子っちの運転で、豊田市の「川見四季桜」へずっと何年もペーパーだったのに、急に最近「電車で行けな…

ぶらり旅その2～京都編

ぶらり旅その2～京都編 何かとハプニング続きのぶらり旅3日目は息子っちのいる名古屋へ向かう道すがら、紅葉が見頃ということで京都嵐山に立ち寄ることにえ何か観光客…