今宵の月は今年最大の満月『スーパームーン🌕』札幌は晴れていてキレイに見えました さて、今日の札幌は秋晴れ午前中に10㌔のノルディックウォーキングを楽しみました…
主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆
体を動かすことが大好きな私、日々の出来事を書いたブログ。 現在は、JNWA日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー＆日本体育協会水泳指導者として普及活動をさせて頂いています(*^^*) また、料理や音楽の話題もたまに載せてますよ(^O^)／ ぜひ一度覗いてみて下さいね！
今宵の月は今年最大の満月『スーパームーン🌕』札幌は晴れていてキレイに見えました さて、今日の札幌は秋晴れ午前中に10㌔のノルディックウォーキングを楽しみました…
2024年10月14日★ノルディックウォーキング競技会in名寄★ 北海道初のノルディックウォーキング競技会参加しました～ 朝6時前に出発幻想的な景色に癒されな…
今週も何かと忙しくバタバタ状態の毎日遅くなりましたが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も元気に笑顔で開催しました★火曜日★に参加された皆…
お気に入りの農産物直売所が今季ラスト営業とのことで行ってまいりました畑が隣接している場所おじさん「カゴとハサミ、その辺にあるから勝手に収穫してきて～」「は～い…
昨日は「すこやかロードを歩こうin大倉山」に講師として招いて頂き参加してきました(*^^*)絶好のノルディックウォーキング日和の下、リレハンメル五輪ノルディッ…
昨日は札幌市厚別区で「食とノルディックウォーキング体験講座」が開催されました(*^^*)人気講座らしく今年は15名限定とのことで、いつもは先着順の募集を今回は…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)先週と今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の様子をまとめてみました9月24日（火）あっヤマボウシが真っ赤…
遅くなりましたが、9月19日(木)に開催された札幌市「あつべつ健康・福祉フェスタ」のご報告昨年、初の試みでノルディックウォーキングのミニ講座をしたところ、大好…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)ブログの更新は久しぶり😅毎年のことですが、9月と10月はイベントや講習会等が集中的に入っていてなかなかブログに時間を掛けら…
昨日は私としては初の福山雅治コンサートでしたその前に、南区のお蕎麦屋さんで腹ごしらえ以前にも来たことのある「利めい庵」さん何にしようか・・・以前は地鶏せいろだ…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)昨日の続きになりますが、先週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さんの様子をUPします …
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)今月はとても忙しく、なかなかブログの更新ができていませんが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」火曜日に…
一昨日の土曜日、お天気も良かったので、自転車🚲で北広島へ行ってきましたエルフィンロードでのサイクリングは久しぶりそよ風が心地よく感じますすっかり秋らしい風景に…
本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は悪天候により残念ですが中止とさせていただきました。午後からはプライベートレッスンの予約が入っていて晴れ…
先日、赤十字水上安全法指導員研修会で帯広へ行ってきました。指導員は9年に一度「適性審査」を受けなければならなく、今回は私も対象で実技と学科のテストがあり朝早く…
ノルディックウォーキング DE オータムフェスト(*^^*)
札幌の大通公園では昨日から、北海道の秋の味覚が一同に揃ったグルメイベント『さっぽろオータムフェスト』始まりました食いしん坊の相方は、朝からソワソワ・・・どうや…
9月に入って暑さも少し落ち着き、運動しやすい季節になってきましたねさて、再来週に開催されるイベントのお知らせです9月19日（木）、厚別区民センターで開催される…
今日の札幌は激しい雨が降ったりしていましたが、夕方近くには上がったのでプールで軽くトレーニングしてきました🏊最近は雨が降ったり蒸し暑かったりでなかなかノルディ…
昨日は悪天候の為、羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキングは中止とせていただきましたm(_ _"m)本日は、蒸し暑かったですが元気に無事開催できて皆さんの…
2週間の夏休みもあっという間に終了し、しっかり充電しました今週からお仕事再開です月曜日は羊ヶ丘病院の水泳部レッスン🏊火曜日・水曜日はスマイル♪ノルディックウォ…
お盆休みは、本州から帰省してくる息子を夕方に迎えに行き、夕食は外食の予定でしたが、乗るはずの飛行機が理由は分からないけど2時間遅れになると連絡が来て予定が・・…
昨日は羊ヶ丘病院の職員対象の水泳部のレッスン日🏊夕方からプールへ行き、自身の泳ぎをチェックしながら軽くトレーニングそうこうしているうちに、病院スタッフがちらほ…
羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆病院から出て直ぐアジサイが満開に咲いていて立ち止まる…
8月1日(木) 今日から8月かぁ～TVでオリンピックを見たりして少々寝不足気味の私天気もイマイチだし、のんびりと過ごすことに さて、今週の羊ヶ丘病院「スマイル…
先日の晴れて暑かった日のこと朝、窓の外を見るとこんもりと満開に咲いているコモンマロウ朝食を食べながら「今日は暑いね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ」と言いながら「コモ…
今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」に参加された皆さんの様子を遅くなりましたがUPします(*^^*) 「先生～(^○^)セミいたよ～…
2024年7月25日（木）昨日のこと。数週間前から予約されていた二人組のグループレッスン日前日の天気予報には☂予報がなかったので問題ないかと思いきや、レッスン…
昨日、7月23日は私の誕生日沢山の方からお祝いのメッセージが届きましたありがとうございました誕生日と言っても、いつも通り午前中は羊ヶ丘病院「スマイルノルディッ…
2016年5月7日から始めたアボカド栽培水耕栽培から100日目の時が👇これ現在がこれ👇私の身長まで成長土植えに替えています。観葉植物としてしか考えていなく、あ…
今日の札幌、また30℃超え🥵暑いエアコン嫌いの私でも、さすがに限界を感じ朝からエアコンつけっぱなし家の中は快適 本日の朝食はホットケーキメープルシロップたっぷ…
今日の札幌、朝から暑く🥵外でのスポーツは厳しいこんな日は野幌総合運動公園の冷たいプールへ🏊2000Mスイムを終え、隣の野菜直売所へやはり、早くいかないと新鮮な…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は無事終了(*^^*)今週は暑い日が続き、なるべく日陰のあるコースで安全第一で考えて楽しんでいただきまし…
休日ドライブ 積丹ブルーこの日、相方も私も休日家庭菜園で収穫した野菜中心の朝食にはサラダ多め 食事しながら相方が「今日は天気が良いから積丹にドライブ行…
この日は相方も私も休日でまったりとしながらの朝食おからパウダーでホットケーキを焼きあっさりチキンスープ自家製ヨーグルトにルバーブジャムとお豆のサラダ相方「今日…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」前回のブログの続きで、今回は水曜日に参加された皆さんの様子です(*^^*) やっと北海道らしいカラッとし…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)まずは、昨日の火曜日に参加された皆さん。薔薇園に行ってきました👆薔薇園での記念写真…
7月3日(水)の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」先週の水曜日に行った薔薇園参加されていなかった方も数名いたので、今週も行くことに皆さん、良い笑…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も元気に無事終了(*^^*)7月2日（火）に参加された皆さんの様子から先週の火曜日は薔薇園に行かなかった…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日の参加された皆さんの様子をご覧ください。羊ヶ丘病院からスタートして直ぐのところでヤマボウシホワイト…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は無事終了(*^^*)まずは、火曜日に参加された皆さんの様子この日は初参加、初ノルディックウォーキングの…
一日中☔悪天候の休日のこと。朝から雨の音が心地よくいつになく二度寝をしてしまった起床8時。朝食は、ナポリタンの残りでアレンジしたナポモダントマトたっぷりの豆腐…
この日は午前中は家庭菜園を楽しみ、午後から新札幌方面へ買い物がてらノルディックウォーキング出るのが遅く中途半端な時間にランチ相方のリクエストでこちらのラーメン…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」（水曜日）に参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆この日は初参加の方もいたのでレクチャーしな…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」（火曜日）昨日の参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆羊ヶ丘病院をスターとして直ぐのところに…
先日、コストコへ行った日のこと。ちょっと気になった生ハム「NOEL ハモンセラーノ」スペイン産の生ハム美味しいそうハモンセラーノは「世界3大生ハム」の1つ発色…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さん(*^^*)この日も天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でしたヤマボ…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)火曜日は夏日となり皆さん、暑さに慣れていないのに笑顔で参加されていました(*^^*…
6月8日（土）この日は天気も良かったので自転車でエスコンフィールド北海道へ行ってきましたエルフィンロードを走っていると「15km」の看板が・・・んこんなのあっ…
今日の札幌は雨今朝の予報だと午前中は☁曇りとのことでしたので羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は決行想像通り、キャンセルの方もいましたが6名の方…
本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした(*^^*)今日は久しぶりに参加された方もいたり…
6月2日（日）この日はちょっと風が強かったのですが、気持ちの良い青空が広がっていたので久々に自転車を出してサイクリングエルフィンロードを北広島方面へ深緑の中を…
今日から6月ですね天気は良いけど、相方を仕事先に送ったり迎えにも行かなければならないので、家事をしながら充電中の私です（笑）さて、一昨日の5月30日(木)この…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事に終了しました(*^^*)火曜日に参加された皆さんですすっかりノルディックウォーキングにハマってい…
2024年5月24日（金）この日はサッポロノースウォーカー主催の2週連続イベント第2弾「川下公園へライラックを見に行こう」を開催しましたこのイベントはコロナ禍…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキング昨日のブログの続き。 5月22日(水)昨日は晴れて良いお天気でした(*^^*)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォー…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは無事終了(*^^*)まずは、昨日の火曜日に参加された皆さんの様子をご覧ください(*^^*) 5月21日(火)朝5時に…
日曜日はイベントの下見に川下公園へすでに大通公園では「ライラックまつり」が始まっていますが、こちら、川下公園も知る人ぞ知るライラックの名所ここの「ライラックの…
昨日。2024年5月18日（土）羊ヶ丘病院「お花見🌸ノルディックウォーキング」無事終了しました写真で様子をご覧下さい(*^^*)最初に記念写真 そして、開会式…
2024年5月16日(木)サッポロノースウォーカー主催「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」は最高のノルディックウォーキング日和となり楽しいイベント大成功良…
2024年5月15日（水） 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も晴天の下、笑顔で無事終了写真で様子をご覧くださいキレイ🌸歩道の脇には散った…
2024年5月14日（火）天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和八重桜🌸この辺は今日明日がピークかな。何やら🌸桜の間に入り写真を撮ってもらっています…
突然ですが、今度の16日（木）にノルディックウォーキングのイベントを開催することにしました詳しい案内はこちら例年開催していたこのイベント。スケジュールが立て込…
UPするのが遅くなりましたが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」満開の🌸枝垂桜🌸に癒され無事に終了しました(*^^*)写真でご覧ください。…
GWの思い出♪函館～洞爺(*^^*) 宿泊先の♨「函館湯の川温泉浜と灯」♨朝6時に起きて温泉に入り露天風呂からの景色が最高過ぎて長風呂♨朝食ブッフェは確かいく…
ゴールデンウィークで帰省していた息子っちが母の日のプレゼントに函館のちょこっと旅行（一泊二日）をプレゼントしてくれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡車の運転は私だけ…
GWの思い出(*^^*)グルメ編本州から帰省していた家族のリクエストで初日は回転ずし翌日の2日目は、こちらのお蕎麦屋さんへ数日前からメールで予約デザートには揚…
ゴールデンウィークも今日が最終日となりました今年はどんなGWでしたか私は先月26日（金）に息子っちが帰省し、リクエストに応えあちこち行って忙しかったです先週は…
皆さま、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか我が家は、息子っちが帰省すると必ず初日は「回転ずし」今回も名古屋から到着すると空港からトリトンへ直行15時半とい…
昨日の札幌は悪天候の一日でした(~_~;)今日は朝から忙しく、午後には家族を迎えに千歳空港へ行く予定その前にブログ更新(^_-)-☆今週の羊ヶ丘病院「スマイル…
今日の札幌は☔雨丁度、🏠お家で明日までにやらなければならないこともあるのでブログも合間を見て更新です まずは、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキ…
「お花見ノルディックウォーキング」参加者募集始めました(*^^*)
羊ヶ丘病院主催の「お花見🌸ノルディックウォーキング」が5年ぶりに開催されることになりましたこちらは前回開催した2019年の様子しばらくノルディックウォーキング…
昨日、風も冷たく寒かったけど近くの公園（梅林）へ🌺ノルディックウォーキングをしてきました(*^^*)蕾がｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!まだ、咲いていないかと思ったらポ…
今週の17日（水）に開催した羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の皆さん水芭蕉群生をバックにで写真を撮りました(^^♪自由に撮影タイムバードウォッ…
今日の札幌は☔しかも気温が低め。こんな日は、お家で普段できないことを、やらなければならないことをやる(((uдu*)ｩﾝｩﾝまずは、ブログ更新今週の羊ヶ丘病院…
2024年4月16日（火）札幌中心部では最も早く咲く🌸桜🌸昨日はこんなに咲いていなかった一日でこんなに咲くなんて👇本日16日（火）の写真 👇これが昨日15日(…
今日はポカポカ陽気でツクシもひょっこりと顔を出していました(*^^*)水芭蕉可愛らしいサイズサンショウウオの卵かなぁ～白樺の根っこが凄い白くてキレイのんびりと…
今週★水曜日★のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)
今週★水曜日★の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(*^^*)天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした水芭蕉まずは、上から眺めて頂…
今週★火曜日★のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」とても寒くて、途中で雪がパラついていました 火曜日に参加された皆さんです寒さに負けず笑顔でピース先週の火…
前回のブログ「先週末♪」の続き(*^^*)日曜日平岡公園の梅林の方へノルディックウォーキング🎶梅の花は、まだまだですね～下を覗くと水芭蕉❁ここは日陰が多いのか…
週末、相方もお休みとういことで朝はのんびりしたスタートコストコで気になっていたブーランジェリーブレッドを前日購入朝食に食べてみましたこれは、好みが分かれるかも…
昨日、夕方近くなってからのノルディックウォーキング寒くなる時間帯でしたが水芭蕉が咲き始めていたのを見ることができてラッキー前日は全く咲く様子もなかったのにビッ…
今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 早い時間帯の前半、風が冷たく寒かったですが後半は気温も上がりほどよい暖かさになりました写真で皆…
2024年4月2日（火）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は風が冷たく雪が降るのではないかと思うくらい寒かったですが、参加された皆さ…
2024年4月1日（月）今朝、起きると雪がパラパラと静かになごり雪今日から新年度今年度、スタートの仕事は羊ヶ丘病院水泳部のレッスン🏊夕方からプールへ行きメニュ…
今日の札幌は黄砂が少し気になる一日でしたが、風が弱い午前中晴れていたので10㌔のノルディックウォーキングを楽しんできました可愛らしいふきのとう春ですね～ そし…
今週は、月曜日は羊ヶ丘病院水泳部のレッスンでソフトボール部の部員数名も参加し水泳部と合同練習でしたので基本的なことをメインにトレーニングしていただきました そ…
2024年3月20日(水)春分の日。今日の札幌は気温は低め。午前中は選抜高校野球～甲子園創志学園×別海の試合をTVで観戦終了後、軽く10㌔のノルディックウォー…
2024年3月19日（火）本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」不安定な天候で後半の途中、大荒れのなかでのノルディックウォーキングとなりました…
2024年3月17日（日）天気予報は不安定な一日とのことで、午前中の晴れている時間帯にノルディックウォーキングこの日もふきのとうを発見春の訪れ風が冷たく怪しい…
3月16日（土）この日は最高のノルディックウォーキング日和相方も休日だったので一緒にノルディックウォーキング春を感じます(*^^*)ふきのとう発見先日まで除雪…
3月15日（金）朝5時🕔目覚めが良くカーテンを開けると晴天夜中に降っていた雪着雪がとても奇麗融ける前に近所の雪原まで行って散歩しました澄んだ空気と✨キラキラし…
今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は風が冷たく寒かったですが、皆さん笑顔で楽しまれていました(*^^*)良い笑顔ぐしゃぐしゃ、つる…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」12日（火）この日の参加された皆さんラッキーでした前方からスレンダーでカッコイイ方が🙌両手を振りながら走…
先日、2回目のそば打ち体験教室に行ってきました( ◠‿◠ ) まずは、講師の先生が実演でのお手本さわって確認さすが切り方が速いし太さも均等で奇麗 さて、2度目…
週末ノルディックウォーキング♪9日（土）土曜日は、相方も休日だったので軽めのノルディックウォーキングを楽しみました 朝食は🦐エビチリオムレツをパンにトッピング…
今朝、起きてカーテンを開けると雪かなり積もっている今も降り続いていて銀世界に戻ってしまった札幌除雪も入っていないので歩くには厳しい家事をしながら週末の出来事を…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキングも無事終了 昨日の火曜日に参加された皆さんの様子から青空の下、元気にスタートしばらくお休みしていた方も参加されて会話も…
昨日のことですが、先日、申し込んでいた「そば打ち体験」に行ってきました(*^^*)3週あるうちの初日各回3名限定と少人数限定です蕎麦打ちを教えてくださる講師の…
2024年3月3日（日）今日は風も弱く穏やかな札幌。今朝、相方のお弁当🍙作りの為、早めに起きてキッチンへ行くと👇これが置いてあったそうか・・・今日は3日だもん…
今日も札幌は昨日に引き続き悪天候で風が強く厳しい寒さこんな日は、プールに行ってで泳ごう🏊まずは朝食 久々にサービングボードを使ってみたこれ、昨年の春にコストコ…
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今宵の月は今年最大の満月『スーパームーン🌕』札幌は晴れていてキレイに見えました さて、今日の札幌は秋晴れ午前中に10㌔のノルディックウォーキングを楽しみました…
2024年10月14日★ノルディックウォーキング競技会in名寄★ 北海道初のノルディックウォーキング競技会参加しました～ 朝6時前に出発幻想的な景色に癒されな…
今週も何かと忙しくバタバタ状態の毎日遅くなりましたが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も元気に笑顔で開催しました★火曜日★に参加された皆…
お気に入りの農産物直売所が今季ラスト営業とのことで行ってまいりました畑が隣接している場所おじさん「カゴとハサミ、その辺にあるから勝手に収穫してきて～」「は～い…
昨日は「すこやかロードを歩こうin大倉山」に講師として招いて頂き参加してきました(*^^*)絶好のノルディックウォーキング日和の下、リレハンメル五輪ノルディッ…
昨日は札幌市厚別区で「食とノルディックウォーキング体験講座」が開催されました(*^^*)人気講座らしく今年は15名限定とのことで、いつもは先着順の募集を今回は…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)先週と今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の様子をまとめてみました9月24日（火）あっヤマボウシが真っ赤…
遅くなりましたが、9月19日(木)に開催された札幌市「あつべつ健康・福祉フェスタ」のご報告昨年、初の試みでノルディックウォーキングのミニ講座をしたところ、大好…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)ブログの更新は久しぶり😅毎年のことですが、9月と10月はイベントや講習会等が集中的に入っていてなかなかブログに時間を掛けら…
昨日は私としては初の福山雅治コンサートでしたその前に、南区のお蕎麦屋さんで腹ごしらえ以前にも来たことのある「利めい庵」さん何にしようか・・・以前は地鶏せいろだ…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)昨日の続きになりますが、先週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さんの様子をUPします …
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)今月はとても忙しく、なかなかブログの更新ができていませんが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」火曜日に…
一昨日の土曜日、お天気も良かったので、自転車🚲で北広島へ行ってきましたエルフィンロードでのサイクリングは久しぶりそよ風が心地よく感じますすっかり秋らしい風景に…
本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は悪天候により残念ですが中止とさせていただきました。午後からはプライベートレッスンの予約が入っていて晴れ…
先日、赤十字水上安全法指導員研修会で帯広へ行ってきました。指導員は9年に一度「適性審査」を受けなければならなく、今回は私も対象で実技と学科のテストがあり朝早く…
札幌の大通公園では昨日から、北海道の秋の味覚が一同に揃ったグルメイベント『さっぽろオータムフェスト』始まりました食いしん坊の相方は、朝からソワソワ・・・どうや…
9月に入って暑さも少し落ち着き、運動しやすい季節になってきましたねさて、再来週に開催されるイベントのお知らせです9月19日（木）、厚別区民センターで開催される…
今日の札幌は激しい雨が降ったりしていましたが、夕方近くには上がったのでプールで軽くトレーニングしてきました🏊最近は雨が降ったり蒸し暑かったりでなかなかノルディ…
昨日は悪天候の為、羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキングは中止とせていただきましたm(_ _"m)本日は、蒸し暑かったですが元気に無事開催できて皆さんの…
2週間の夏休みもあっという間に終了し、しっかり充電しました今週からお仕事再開です月曜日は羊ヶ丘病院の水泳部レッスン🏊火曜日・水曜日はスマイル♪ノルディックウォ…
2023年10月21日（土） 前回のブログで北海道科学大学のイベントの様子をUPしましたが、イベント終了後、私は平井大さんコンサートに行って来ました(*^^*…
読者の皆さん、こんにちは！今日の札幌はどんよりとした空模様☁昨日10月21日（土）の🏫北海道科学大学🏫のイベント♪が開催され、無事に終了しました(*^^*)手…
2023年10月20日(金)☔昨日に引き続き札幌は☔今日はカラダを動かしたいでも、雨だし相方も休日自分だけなら野幌のプールに行くけど、長水路だし50M泳げない…
読者の皆さん、こんにちは今日の札幌は朝から悪天候昨日とは大違いの空模様となっていますたまには体を休めるのも良いか さて、昨日のブログの続き。羊ヶ丘病院「スマイ…
羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(*^^*)10月17日（火）☔朝から雨で中止かなと思っていましたが、皆さんは私が「晴れ女」だと思い込んでいる…
昨日は、大倉山ジャンプ競技場～宮の森ジャンプ競技場往復ノルディックウォーキングのイベントで、今年も札幌オリンピックミュージアム館長でリレハンメル五輪金メダリス…
2023年10月13日(金) 厚別区主催「食とノルディックウォーキング講座」が開催されました募集日の初日で30名の定員になったそうで嬉しい限りです先月に開催さ…
読者の皆さん、こんばんは！ 10月は不安定な天候が続いていますが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」はノルディックウォーキング日和となりま…
読者の皆さん、こんにちは(*^^*)昨日、やっと天気が回復して13日(金)のイベントの下見へ行ってきました♪相方も休日とのことで一緒にノルディックウォーキング…
ノルディックウォーキングのイベントのお知らせです10月21日（土）、北海道科学大学で開催されるファンウォークに、ゲスト講師としてお招き頂きましたこのイベントは…
今日の札幌は大荒れここ最近、忙しかったのでお家でのんびりしながらブログ更新 今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」スタッフが入れない状況が続い…
昨日は上川の愛別町で開催されたノルディックウォーキングのイベント「すこやかロードを歩こうinあいべつ」に講師として招いて頂き、地元の皆さまとノルディックウォー…
読者の皆さん、こんにちは！今日の札幌はでしたが、午前中に短い時間でノルディックウォーキングをし、帰宅後は家事をやりながら仕事と買い物で忙しかった😓さて、今週の…
2023年9月23日（土・祝）JNWA指導者養成講習会を開催しました。会場はいつもお世話になっている「羊ヶ丘病院」の会議室。今年もご協力を頂き会場の提供をして…
暑かった夏も過ぎ、朝晩めっきり寒くなってきましたねようやく日中も25度を切り、歩くにはちょうど良い季節今週も羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は…
9月15日(金)オータムフェストなんと、私は初のオータムフェストあまり興味がなかったので行ったことがなかったけど、あまりにも天気が良く、相方も休日ということで…
9月14日(木)札幌市厚別区で開催された「あつべつ健康・福祉フェスタ」は無事に終了しました(*^^*)始まる前はかなりの☔雨で誰も来ないのではないかと皆で心配…
本日の天気予報は午後から大荒れになるとのことで🌧雨雲レーダーを見る限り👀取り敢えず11時頃までは大丈夫そう。羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は…
この日の朝、相方が急に「ハナウタの薬膳ラーメンが食べたい」と言い出し、ノルデックウォーキングで行ってきました(*^^*)相方は「薬膳香辛」（シャンカラ）の中辛…
暑さも一段落。朝晩、少し肌寒く感じるようになってきましたね日中、過ごしやすくノルディックウォーキング日和ということで15㌔のコースをたっぷり満喫夕飯はお酒が美…
