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ゆっきの♪気ままにWalk&Swim♪ https://ameblo.jp/yukiedolfin/

主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆

体を動かすことが大好きな私、日々の出来事を書いたブログ。 現在は、JNWA日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー&日本体育協会水泳指導者として普及活動をさせて頂いています(*^^*) また、料理や音楽の話題もたまに載せてますよ(^O^)/ ぜひ一度覗いてみて下さいね!

ゆっき
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北海道
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北海道
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2010/08/31

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  • 余り物でパパっとね(^_-)-☆

    2016年5月7日から始めたアボカド栽培水耕栽培から100日目の時が👇これ現在がこれ👇私の身長まで成長土植えに替えています。観葉植物としてしか考えていなく、あ…

  • 熱中症に気を付けて(^_-)-☆

    今日の札幌、また30℃超え🥵暑いエアコン嫌いの私でも、さすがに限界を感じ朝からエアコンつけっぱなし家の中は快適 本日の朝食はホットケーキメープルシロップたっぷ…

  • 暑いですι(´Д`υ)アツィー

    今日の札幌、朝から暑く🥵外でのスポーツは厳しいこんな日は野幌総合運動公園の冷たいプールへ🏊2000Mスイムを終え、隣の野菜直売所へやはり、早くいかないと新鮮な…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は無事終了(*^^*)今週は暑い日が続き、なるべく日陰のあるコースで安全第一で考えて楽しんでいただきまし…

  • 休日ドライブ

    休日ドライブ 積丹ブルーこの日、相方も私も休日家庭菜園で収穫した野菜中心の朝食にはサラダ多め  食事しながら相方が「今日は天気が良いから積丹にドライブ行…

  • えべつ★やきもの市

    この日は相方も私も休日でまったりとしながらの朝食おからパウダーでホットケーキを焼きあっさりチキンスープ自家製ヨーグルトにルバーブジャムとお豆のサラダ相方「今日…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」前回のブログの続きで、今回は水曜日に参加された皆さんの様子です(*^^*) やっと北海道らしいカラッとし…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)まずは、昨日の火曜日に参加された皆さん。薔薇園に行ってきました👆薔薇園での記念写真…

  • 今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」

    7月3日(水)の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」先週の水曜日に行った薔薇園参加されていなかった方も数名いたので、今週も行くことに皆さん、良い笑…

  • 今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も元気に無事終了(*^^*)7月2日(火)に参加された皆さんの様子から先週の火曜日は薔薇園に行かなかった…

  • 撮りたい今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日の参加された皆さんの様子をご覧ください。羊ヶ丘病院からスタートして直ぐのところでヤマボウシホワイト…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は無事終了(*^^*)まずは、火曜日に参加された皆さんの様子この日は初参加、初ノルディックウォーキングの…

  • ☂悪天候の日の過ごし方☂

    一日中☔悪天候の休日のこと。朝から雨の音が心地よくいつになく二度寝をしてしまった起床8時。朝食は、ナポリタンの残りでアレンジしたナポモダントマトたっぷりの豆腐…

  • 休日ノルディックウォーキング(*^^*)

    この日は午前中は家庭菜園を楽しみ、午後から新札幌方面へ買い物がてらノルディックウォーキング出るのが遅く中途半端な時間にランチ相方のリクエストでこちらのラーメン…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(水曜日)に参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆この日は初参加の方もいたのでレクチャーしな…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(火曜日)昨日の参加された皆さんの様子をご覧ください(^_-)-☆羊ヶ丘病院をスターとして直ぐのところに…

  • 何のお祝いだろう(^▽^;)

    先日、コストコへ行った日のこと。ちょっと気になった生ハム「NOEL ハモンセラーノ」スペイン産の生ハム美味しいそうハモンセラーノは「世界3大生ハム」の1つ発色…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さん(*^^*)この日も天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でしたヤマボ…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了(*^^*)火曜日は夏日となり皆さん、暑さに慣れていないのに笑顔で参加されていました(*^^*…

  • 試合の無い日の休日エスコングルメ(*^^*)

    6月8日(土)この日は天気も良かったので自転車でエスコンフィールド北海道へ行ってきましたエルフィンロードを走っていると「15km」の看板が・・・んこんなのあっ…

  • ☂雨の日☂ノルディックウォーキング

    今日の札幌は雨今朝の予報だと午前中は☁曇りとのことでしたので羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は決行想像通り、キャンセルの方もいましたが6名の方…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング

    本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした(*^^*)今日は久しぶりに参加された方もいたり…

  • 30kmサイクリング(^^;

    6月2日(日)この日はちょっと風が強かったのですが、気持ちの良い青空が広がっていたので久々に自転車を出してサイクリングエルフィンロードを北広島方面へ深緑の中を…

  • BEGIN『お天気祭りツアー2024』札幌

    今日から6月ですね天気は良いけど、相方を仕事先に送ったり迎えにも行かなければならないので、家事をしながら充電中の私です(笑)さて、一昨日の5月30日(木)この…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事に終了しました(*^^*)火曜日に参加された皆さんですすっかりノルディックウォーキングにハマってい…

  • イベントは大成功(^_-)-☆

    2024年5月24日(金)この日はサッポロノースウォーカー主催の2週連続イベント第2弾「川下公園へライラックを見に行こう」を開催しましたこのイベントはコロナ禍…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週のスマイル♪ノルディックウォーキング昨日のブログの続き。 5月22日(水)昨日は晴れて良いお天気でした(*^^*)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォー…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    今週のスマイル♪ノルディックウォーキングは無事終了(*^^*)まずは、昨日の火曜日に参加された皆さんの様子をご覧ください(*^^*) 5月21日(火)朝5時に…

  • 川下公園の下見(*^^*)

    日曜日はイベントの下見に川下公園へすでに大通公園では「ライラックまつり」が始まっていますが、こちら、川下公園も知る人ぞ知るライラックの名所ここの「ライラックの…

  • 羊ヶ丘病院「お花見❀ノルディックウォーキング」

    昨日。2024年5月18日(土)羊ヶ丘病院「お花見🌸ノルディックウォーキング」無事終了しました写真で様子をご覧下さい(*^^*)最初に記念写真 そして、開会式…

  • イベント無事終了(*^^*)

    2024年5月16日(木)サッポロノースウォーカー主催「春の八重桜🌸ノルディックウォーキング」は最高のノルディックウォーキング日和となり楽しいイベント大成功良…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年5月15日(水) 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も晴天の下、笑顔で無事終了写真で様子をご覧くださいキレイ🌸歩道の脇には散った…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年5月14日(火)天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和八重桜🌸この辺は今日明日がピークかな。何やら🌸桜の間に入り写真を撮ってもらっています…

  • 緊急企画!春の八重桜ノルディックウォーキング(^_-)-☆

    突然ですが、今度の16日(木)にノルディックウォーキングのイベントを開催することにしました詳しい案内はこちら例年開催していたこのイベント。スケジュールが立て込…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    UPするのが遅くなりましたが、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」満開の🌸枝垂桜🌸に癒され無事に終了しました(*^^*)写真でご覧ください。…

  • GWの思い出♪函館~洞爺(*^^*)

    GWの思い出♪函館~洞爺(*^^*) 宿泊先の♨「函館湯の川温泉浜と灯」♨朝6時に起きて温泉に入り露天風呂からの景色が最高過ぎて長風呂♨朝食ブッフェは確かいく…

  • GWの思い出♪函館

    ゴールデンウィークで帰省していた息子っちが母の日のプレゼントに函館のちょこっと旅行(一泊二日)をプレゼントしてくれました(⋈◍>◡<◍)。✧♡車の運転は私だけ…

  • 2024♪GWの思い出♪グルメ編(*^^*)

    GWの思い出(*^^*)グルメ編本州から帰省していた家族のリクエストで初日は回転ずし翌日の2日目は、こちらのお蕎麦屋さんへ数日前からメールで予約デザートには揚…

  • 藤井フミヤからの塩ジンギスカン(*^^*)

    ゴールデンウィークも今日が最終日となりました今年はどんなGWでしたか私は先月26日(金)に息子っちが帰省し、リクエストに応えあちこち行って忙しかったです先週は…

  • ゴールデンウィーク突入(*^^*)

    皆さま、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか我が家は、息子っちが帰省すると必ず初日は「回転ずし」今回も名古屋から到着すると空港からトリトンへ直行15時半とい…

  • 今週(水曜日)スマイル♪ノルディックウォーキング

    昨日の札幌は悪天候の一日でした(~_~;)今日は朝から忙しく、午後には家族を迎えに千歳空港へ行く予定その前にブログ更新(^_-)-☆今週の羊ヶ丘病院「スマイル…

  • 今週(火曜日)スマイル♪ノルディックウォーキング

    今日の札幌は☔雨丁度、🏠お家で明日までにやらなければならないこともあるのでブログも合間を見て更新です まずは、今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキ…

  • 「お花見ノルディックウォーキング」参加者募集始めました(*^^*)

    羊ヶ丘病院主催の「お花見🌸ノルディックウォーキング」が5年ぶりに開催されることになりましたこちらは前回開催した2019年の様子しばらくノルディックウォーキング…

  • 梅林

    昨日、風も冷たく寒かったけど近くの公園(梅林)へ🌺ノルディックウォーキングをしてきました(*^^*)蕾がカワ(・∀・)イイ!!まだ、咲いていないかと思ったらポ…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング・水曜日

    今週の17日(水)に開催した羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」の皆さん水芭蕉群生をバックにで写真を撮りました(^^♪自由に撮影タイムバードウォッ…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング・火曜日

    今日の札幌は☔しかも気温が低め。こんな日は、お家で普段できないことを、やらなければならないことをやる(((uдu*)ゥンゥンまずは、ブログ更新今週の羊ヶ丘病院…

  • 桜(*^^*)

    2024年4月16日(火)札幌中心部では最も早く咲く🌸桜🌸昨日はこんなに咲いていなかった一日でこんなに咲くなんて👇本日16日(火)の写真 👇これが昨日15日(…

  • 春❁自然たっぷり(*^^*)

    今日はポカポカ陽気でツクシもひょっこりと顔を出していました(*^^*)水芭蕉可愛らしいサイズサンショウウオの卵かなぁ~白樺の根っこが凄い白くてキレイのんびりと…

  • 今週★水曜日★のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    今週★水曜日★の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」(*^^*)天候にも恵まれ最高のノルディックウォーキング日和でした水芭蕉まずは、上から眺めて頂…

  • 今週★火曜日★のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」とても寒くて、途中で雪がパラついていました 火曜日に参加された皆さんです寒さに負けず笑顔でピース先週の火…

  • 先週末♪

    前回のブログ「先週末♪」の続き(*^^*)日曜日平岡公園の梅林の方へノルディックウォーキング🎶梅の花は、まだまだですね~下を覗くと水芭蕉❁ここは日陰が多いのか…

  • 先週末♪

    週末、相方もお休みとういことで朝はのんびりしたスタートコストコで気になっていたブーランジェリーブレッドを前日購入朝食に食べてみましたこれは、好みが分かれるかも…

  • 水芭蕉

    昨日、夕方近くなってからのノルディックウォーキング寒くなる時間帯でしたが水芭蕉が咲き始めていたのを見ることができてラッキー前日は全く咲く様子もなかったのにビッ…

  • スマイル♪ノルディックウォーキング

    今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 早い時間帯の前半、風が冷たく寒かったですが後半は気温も上がりほどよい暖かさになりました写真で皆…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年4月2日(火)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は風が冷たく雪が降るのではないかと思うくらい寒かったですが、参加された皆さ…

  • 新年度♪

    2024年4月1日(月)今朝、起きると雪がパラパラと静かになごり雪今日から新年度今年度、スタートの仕事は羊ヶ丘病院水泳部のレッスン🏊夕方からプールへ行きメニュ…

  • 週末の楽しみ方(*^^*)

    今日の札幌は黄砂が少し気になる一日でしたが、風が弱い午前中晴れていたので10㌔のノルディックウォーキングを楽しんできました可愛らしいふきのとう春ですね~ そし…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    今週は、月曜日は羊ヶ丘病院水泳部のレッスンでソフトボール部の部員数名も参加し水泳部と合同練習でしたので基本的なことをメインにトレーニングしていただきました そ…

  • そば打ち体験(^^♪最終回!

    2024年3月20日(水)春分の日。今日の札幌は気温は低め。午前中は選抜高校野球~甲子園創志学園×別海の試合をTVで観戦終了後、軽く10㌔のノルディックウォー…

  • ❄☃大荒れ(゚Д゚;)

    2024年3月19日(火)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」不安定な天候で後半の途中、大荒れのなかでのノルディックウォーキングとなりました…

  • 春の訪れ(^^♪

    2024年3月17日(日)天気予報は不安定な一日とのことで、午前中の晴れている時間帯にノルディックウォーキングこの日もふきのとうを発見春の訪れ風が冷たく怪しい…

  • 週末の楽しみ方(*^^*)その2

    3月16日(土)この日は最高のノルディックウォーキング日和相方も休日だったので一緒にノルディックウォーキング春を感じます(*^^*)ふきのとう発見先日まで除雪…

  • 週末の楽しみ方(*^^*)その1

    3月15日(金)朝5時🕔目覚めが良くカーテンを開けると晴天夜中に降っていた雪着雪がとても奇麗融ける前に近所の雪原まで行って散歩しました澄んだ空気と✨キラキラし…

  • 水曜日のスマイル♪ノルディックウォーキング♪

    今週、水曜日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は風が冷たく寒かったですが、皆さん笑顔で楽しまれていました(*^^*)良い笑顔ぐしゃぐしゃ、つる…

  • 火曜日のスマイル♪ノルディックウォーキング♪

    今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」12日(火)この日の参加された皆さんラッキーでした前方からスレンダーでカッコイイ方が🙌両手を振りながら走…

  • そば打ち体験(^^♪2回目

    先日、2回目のそば打ち体験教室に行ってきました( ◠‿◠ ) まずは、講師の先生が実演でのお手本さわって確認さすが切り方が速いし太さも均等で奇麗 さて、2度目…

  • 週末ノルディックウォーキング♪その2

    週末ノルディックウォーキング♪9日(土)土曜日は、相方も休日だったので軽めのノルディックウォーキングを楽しみました 朝食は🦐エビチリオムレツをパンにトッピング…

  • 週末ノルディックウォーキング♪

    今朝、起きてカーテンを開けると雪かなり積もっている今も降り続いていて銀世界に戻ってしまった札幌除雪も入っていないので歩くには厳しい家事をしながら週末の出来事を…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    今週のスマイル♪ノルディックウォーキングも無事終了 昨日の火曜日に参加された皆さんの様子から青空の下、元気にスタートしばらくお休みしていた方も参加されて会話も…

  • そば打ち体験(^^♪

    昨日のことですが、先日、申し込んでいた「そば打ち体験」に行ってきました(*^^*)3週あるうちの初日各回3名限定と少人数限定です蕎麦打ちを教えてくださる講師の…

  • ひな祭り

    2024年3月3日(日)今日は風も弱く穏やかな札幌。今朝、相方のお弁当🍙作りの為、早めに起きてキッチンへ行くと👇これが置いてあったそうか・・・今日は3日だもん…

  • 続く悪天候(;・∀・)

    今日も札幌は昨日に引き続き悪天候で風が強く厳しい寒さこんな日は、プールに行ってで泳ごう🏊まずは朝食 久々にサービングボードを使ってみたこれ、昨年の春にコストコ…

  • ショッピング(^^♪

    今日の札幌は悪天候風も強く歩くにはちょっと・・・朝から大谷翔平の電撃結婚の話題がマスコミで結婚したとはビックリおめでとうございますきっと素敵なお相手なのでしょ…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年2月28日(水)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は風が冷たく真冬並みの気温でしたが、参加された皆さんは笑顔で元気に楽しまれて無…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年2月27日(火)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」路面は雪がボコボコとしていて歩きにくく(;^ω^)皆さん「歩きにく~い」と言い…

  • 週末ノルディックウォーキング♪3連休の三日目。

    週末ノルディックウォーキング♪3連休の三日目。この日は相方が仕事で朝から🍱お弁当作り家事を終えてからノルディックウォーキング人がいないアカゲラが目の前に二羽い…

  • 週末ノルディックウォーキング♪3連休の二日目。

    週末ノルディックウォーキング♪3連休の二日目の朝も雪かきから始まったこの日の朝、ノルディックウォーキングから帰ってきたらゆっくり休みながら昼食にも食べるつもり…

  • 週末ノルディックウォーキング♪3連休の一日目。

    週末ノルディックウォーキング♪3連休の一日目2月23日(金)雪が積もりました雪かき後、簡単な朝食最近ハマっている野菜たっぷりトルティーヤそして、豆もやしとワカ…

  • ツルツルガタガタ路面(≧▽≦)

    2024年2月21日(水) 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は昨日より風が冷たく路面はツルツルガタガタでしたが無事に終了しました皆さん、…

  • 昨日との気温差が凄すぎ(;''∀'')

    2024年2月20日(火)🥶昨日との気温差が凄すぎて路面状況がグチャグチャ、ザクザク、ベチャベチャ😢部分的にツルツル路面で風も強くメチャクチャでした こんな状…

  • 今週末は。。。

    昨日一昨日は悪天候こんな日は確定申告の準備もあるし、家でやることも沢山あるので珍しく雪かき以外はお家の中にいましたが先日、無農薬の🍊みかんが相方のお姉さんから…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング&♡バレンタインデー♡

    2024年2月14日(水)今週のスマイル♪ノルディックウォーキングそして、今日はバレンタインデー💗夕食はこんな感じ特製キーマカレー砕いたナッツも入っています。…

  • 週末ノルディックウォーキング

    前回の続き週末ノルディックウォーキング2月10日(土)この日も相方は休日で朝食は簡単にコーヒーとトルティーヤたっぷりの野菜と自家製鶏ハムでチキントルティーヤラ…

  • 週末ノルディックウォーキング♪

    2024年2月11日(日)今日の札幌朝から雪かき歩道は除雪が入っていないのでノルディックウォーキングは諦めた昨日一昨日、しっかり歩いたから良しとしよう(*^。…

  • アカゲラ(*^^*)

    昨日は久々にマイトレーニングで15キロのノルディックウォーキングをしました(*^^*)途中、アカゲラに2度も会うことができてラッキーでした♪晴れていたのに急に…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年2月7日(水)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は曇っていて少し寒かったですが、途中から晴れて汗ばむ位の暖かさになり昨日に引き続…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング♪

    2024年2月6日(火)今日は気温が低く寒い日ですが風も無く穏やかで最高のノルディックウォーキング日和でした日差しが強く雪も眩しいので😎サングラスは必需品です…

  • 今年の節分は。。。

    昨日は節分例年だと相方が鬼役になって私が豆まきをし鬼退治恵方巻も手作りして食べるのですが、今年は前日に横浜へ行く用事ができて昨日の夜には帰ってきたのですが新千…

  • 今週のスマイル♪ノルディックウォーキング

    読者の皆さん、こんにちは(*^^*) 今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ笑顔で楽しむことができました火曜日に参加参加された…

  • °˖✧誕生日&真珠婚式✧˖°

    少し前のこと。1月29日は相方の誕生日&真珠婚式でした例年だと私の手作り料理でお祝いですが、今年は結婚30周年とのこともあり、何やらプレゼントしてくれるとのこ…

  • 猛吹雪:(;゙゚''ω゚''):大荒れ(゚Д゚;)

    今日は外出するには危険な悪天候風も強く、まともに雪かきすらできない相方は遅番勤務でJRもバスも微妙・・・近くの駅まで送るつもりだったけど厳しい結局、タクシー🚖…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング(*^^*)

    2024年1月24日(水)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は天候にも恵まれ無事終了しました皆さん、良い笑顔です除雪が入ったようで歩きやす…

  • 本日のスマイル♪ノルディックウォーキング!

    2024年1月23日(火)昨夜は羊ヶ丘病スタッフ対象の水泳部のレッスンがあり雪が降っていて翌日(本日)のスマイル♪ノルディックウォーキングが出来るか心配で夜中…

  • 食べ物で身体の中からポカポカ(*^^*)

    今日は一段と冷え込みましたね~そんな時は、食べ物で身体を温めちゃおうということで、まずお昼は久々に作った「ホットサンド」中身は、マッシュポテトと韓国ツナを挟ん…

  • クマゲラ(*^^*)

    今日は気温は低かったけど風も無く穏やかなノルディックウォーキング日和人通りの少ない時間帯にノルディックウォーキングを楽しんできました家から出て2㌔弱の所でシマ…

  • 久々のマイトレーニング(*^^*)

    久々のマイトレーニング朝食後、家事を終わらせて10㌔ノルディックウォーキング私的には少ない距離でしたが満足最近は路面状況も悪いので(;^ω^)無理はしません(…

  • 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」

    今日は昨日とは正反対の天候青空の下で最高のノルディックウォーキング日和でした毎年恒例で今年の目標など、皆さんの気持ちを漢字一文字で雪の上に書いて頂きました平和…

  • 悪天候(・_・;)

    本日は悪天候により羊ヶ丘病院スマイル♪ノルディックウォーキングは残念ながら中止とさせて頂きました(__)明日は開催する予定です(^_-)-☆さて、相方は天候は…

  • 冬の森林ウォーキング(*^^*)

    どっさり雪が降った後の晴れた土曜日、久しぶりに野幌森林公園に行ってみましたシンボルだった百年記念塔が完全に解体撤去されていました。かれこれ10年以上ここで歩い…

  • 仕事始め(*^^*)

    2024年1月11日今日は鏡開き朝食にあっさり味で美味しくいただきました😋さて、久々のブログ更新ですが、仕事始めは今週の9日(火)この日の朝は寒かったので朝食…

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