今日の札幌は朝から雪が降り続けて不安定な天気( ̄▽ ̄;)悪天候だからこそ、家で溜まっている仕事を片付けて過ごしていました(^^;今回のブログは食品ロスを減らそ…
主にノルディックウォーキングと水泳、 料理の話も満載です(^_-)-☆
体を動かすことが大好きな私、日々の出来事を書いたブログ。 現在は、JNWA日本ノルディックウォーキング協会のマスタートレーナー&日本体育協会水泳指導者として普及活動をさせて頂いています(*^^*) また、料理や音楽の話題もたまに載せてますよ(^O^)/ ぜひ一度覗いてみて下さいね!
先週の土曜日、エスコンフィールドで開催されたレバンガの試合を観に行ってきました前日までは特に行くつもりは無かったのですが、当日の朝になって相方が「エスコンにレ…
12月24日クリスマス・イヴ 今年もコストコで丸鶏と巨大マッシュルームを購入前日味付けをして一晩寝かせておいて、中に詰め込む🥔ジャガイモ&マッシュルームをフラ…
2024年12月22日〈日)皆のXmas音楽祭エスコンに行ってきました~今年のテーマは「ココロ、うごくおどる、おと」。参加者、来場者、皆が音楽で笑顔になる音楽…
先日、相方も休みでイマイチの天気でしたが新札幌方面に買いたいものがありノルディックウォーキングで出かけました目的の物を購入し、他に何かないかな~と見ていたら「…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了まずは、昨日の火曜日に参加された皆さんの様子から。気温は低かったのですが晴れていたのでほんのり…
今日の札幌、朝は雪が積もっていて風も冷たく寒い一日でした🥶 さて、今回のブログは今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」水曜日に参加された皆さん…
今週の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」も無事終了まずは昨日の火曜日に参加された皆さんの様子をUPします天気予報では晴れ予報のはずが☁曇っていま…
昨日はコロコロと変わる天気ではありましたが10㌔のノルディックウォーキングをしました 朝、天気予報を見ると風も強めで雪も降りやすい日なんだと思い、私としては歩…
今日の札幌は雪が降り私は今シーズン初の雪かきをしました さて、昨日のことですが珍しく寒かったせいか目覚めが悪く8時起床🥶というより二度寝をしてしまったダラダラ…
今日の札幌は寒いです久しぶりにお家でのんびりと過ごしています(*^。^*) さて、先週「ぶらり旅」から帰ってきてノルディックウォーキングの個人レッスンやスイム…
ぶらり旅最終日は、息子っちの提案で滋賀県の「比叡山延暦寺(ひえいざんえんりゃくじ)」へドライブ途中の展望台から望む琵琶湖は絶景比叡山延暦寺は1200年以上の歴…
京都から名古屋へ行き、無事息子っちと合流翌日はレンタカーを借り息子っちの運転で、豊田市の「川見四季桜」へずっと何年もペーパーだったのに、急に最近「電車で行けな…
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今日の札幌は朝から雪が降り続けて不安定な天気( ̄▽ ̄;)悪天候だからこそ、家で溜まっている仕事を片付けて過ごしていました(^^;今回のブログは食品ロスを減らそ…
本日のスマイル♪ノルディックウォーキングは昨日より寒く風が冷たかったですが、参加された皆さんは笑顔で楽しまれていましたあれ知らない男性が前に入って歩いてるまる…
今さらですが、昨日の3月3日は🎎ひなまつり🎎朝起きてキッチンへ行くと👇これが置かれていました🎎相方から毎年恒例になっている🎎おりがみ🎎での手作り付き昨年よりは…
春の陽気は嬉しいけど、路面状況が悪くなる時期でもありノルディックウォーキングを心から楽しめるとは言えないこの日は相方もお休みで、一緒にノルディックウォーキング…
今週(水曜日)のスマイル♪ノルディックウォーキングは前日に比べて風が冷たく体感温度としては低めで路面もガタガタツルツルで歩きにくかったです路面状況が悪くてもポ…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキング(火曜日)は5名と少ない参加でしたので少し距離を延ばし冬では初のコースこの公園は冬以外は来るのですが、公園内は除雪され…
先日の日曜日は雪が降ったり晴れたりの繰り返しで不安定な天候で、「こんな日は映画鑑賞か~」と相方。「日曜日は混んでるからイヤ」と言う私。相方は数日前から「ファー…
2月22日(土)相方の運動不足解消がてら野幌森林公園でノルディックウォーキングをしてきました(*^^*)シマエナガちゃんにも会えましたよ😉先日、フクロウに会え…
昨日、支笏湖の氷濤まつりに行って来ましたずっと北海道に住んできて、氷濤まつりは初体験何か「観光客向けのイベント」っていうイメージがあって、人混みが苦手な私は自…
今週の水曜日のスマイル♪ノルディックウォーキング天気予報では札幌は荒れた天気で寒くなるとのことでしたが、なんと穏やかで晴れた天気皆さんもビックリガタガタ路面の…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキング火曜日に参加された皆さんからリスさんに会える確率のある方向のコースをリクエストされ、向かったコースで直ぐに遭遇しました…
YouTubeの「YUKKIちゃんねる」で、新たに動画をアップしました「ノルディックウォーキング専用ポールの使い方」です元々、専用ポールを購入した方向けに限定…
一昨日の土曜日は晴れ雪中ノルディックウォーキングを楽しみました何とエゾフクロウに遭遇可愛いどうやって出会ったかは後ほど…この日は新雪が積もった後ということで、…
おととい木曜日、チームナックスのリーダー森崎博之さんの一人舞台「アグリマンショー」を観てきました北海道農業を応援するTV番組「あぐり王国北海道NEXT」に出演…
今朝から大荒れの札幌様子を見ながら雪かきに出ると強風夕方から出掛けるのでおさまってほしいな~歩きに行けそうにもないので、セルフまつ毛パーマをしながらブログを書…
本日の「スマイル♪ノルディックウォーキング」笑顔でスタート昨日のドカ雪で景色は銀世界除雪がされていたので歩きやすかったです休憩では会話も弾みますね後半は気温も…
先週末、土曜日は晴天に恵まれたので、久々に熊ノ沢公園までノルディックウォーキング道すがら、ネコヤナギの芽が膨らんでいるのを発見確実に春は近づいていますねん何か…
本日のスマイル♪ノルディックウォーキング路面状況が悪く、ツルツルガタガタで緊張しながらのノルディックウォーキングでしたが、ポールとスパイクのお蔭で笑顔で楽しむ…
本日のスマイル♪ノルディックウォーキングでは可愛らしい🐿リスさんに会うことができました(*^^*)スタートして向かった方向が大荒れとなりしかも⚡雷すぐに逆方向…
2日(日)は節分我が家は今年も恵方巻&豆まきを実施しましたこの日は前日の晴天と打って変わって雪模様☃う~ん、様子を見て切り上げるか・・・雪にポツポツと茶色の細…
今朝、起きてカーテンを開けると雪かなり積もっている今も降り続いていて銀世界に戻ってしまった札幌除雪も入っていないので歩くには厳しい家事をしながら週末の出来事を…
今週のスマイル♪ノルディックウォーキングも無事終了 昨日の火曜日に参加された皆さんの様子から青空の下、元気にスタートしばらくお休みしていた方も参加されて会話も…
昨日のことですが、先日、申し込んでいた「そば打ち体験」に行ってきました(*^^*)3週あるうちの初日各回3名限定と少人数限定です蕎麦打ちを教えてくださる講師の…
2024年3月3日(日)今日は風も弱く穏やかな札幌。今朝、相方のお弁当🍙作りの為、早めに起きてキッチンへ行くと👇これが置いてあったそうか・・・今日は3日だもん…
今日も札幌は昨日に引き続き悪天候で風が強く厳しい寒さこんな日は、プールに行ってで泳ごう🏊まずは朝食 久々にサービングボードを使ってみたこれ、昨年の春にコストコ…
今日の札幌は悪天候風も強く歩くにはちょっと・・・朝から大谷翔平の電撃結婚の話題がマスコミで結婚したとはビックリおめでとうございますきっと素敵なお相手なのでしょ…
2024年2月28日(水)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は風が冷たく真冬並みの気温でしたが、参加された皆さんは笑顔で元気に楽しまれて無…
2024年2月27日(火)本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」路面は雪がボコボコとしていて歩きにくく(;^ω^)皆さん「歩きにく~い」と言い…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の三日目。この日は相方が仕事で朝から🍱お弁当作り家事を終えてからノルディックウォーキング人がいないアカゲラが目の前に二羽い…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の二日目の朝も雪かきから始まったこの日の朝、ノルディックウォーキングから帰ってきたらゆっくり休みながら昼食にも食べるつもり…
週末ノルディックウォーキング♪3連休の一日目2月23日(金)雪が積もりました雪かき後、簡単な朝食最近ハマっている野菜たっぷりトルティーヤそして、豆もやしとワカ…
2024年2月21日(水) 本日の羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」は昨日より風が冷たく路面はツルツルガタガタでしたが無事に終了しました皆さん、…
2024年2月20日(火)🥶昨日との気温差が凄すぎて路面状況がグチャグチャ、ザクザク、ベチャベチャ😢部分的にツルツル路面で風も強くメチャクチャでした こんな状…
昨日一昨日は悪天候こんな日は確定申告の準備もあるし、家でやることも沢山あるので珍しく雪かき以外はお家の中にいましたが先日、無農薬の🍊みかんが相方のお姉さんから…
2024年2月14日(水)今週のスマイル♪ノルディックウォーキングそして、今日はバレンタインデー💗夕食はこんな感じ特製キーマカレー砕いたナッツも入っています。…
前回の続き週末ノルディックウォーキング2月10日(土)この日も相方は休日で朝食は簡単にコーヒーとトルティーヤたっぷりの野菜と自家製鶏ハムでチキントルティーヤラ…
2024年2月11日(日)今日の札幌朝から雪かき歩道は除雪が入っていないのでノルディックウォーキングは諦めた昨日一昨日、しっかり歩いたから良しとしよう(*^。…
昨日は久々にマイトレーニングで15キロのノルディックウォーキングをしました(*^^*)途中、アカゲラに2度も会うことができてラッキーでした♪晴れていたのに急に…
2024年2月7日(水)羊ヶ丘病院「スマイル♪ノルディックウォーキング」 今朝は曇っていて少し寒かったですが、途中から晴れて汗ばむ位の暖かさになり昨日に引き続…
2024年2月6日(火)今日は気温が低く寒い日ですが風も無く穏やかで最高のノルディックウォーキング日和でした日差しが強く雪も眩しいので😎サングラスは必需品です…