2023年12月の-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣新着記事

-10kgダイエット成功　健康と美容のための生活習慣 https://ameblo.jp/yuki194/

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

ガマンしないダイエット＝健康＋美容・自分に適した体重を維持する方法・自炊をして健康に痩せる食生活を画像入りで公開中。

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⑤ 今回12月15日の先週末と先日のスピーチで初めて…トランプ大統領「ゲサラ/ネサラ」RVに..

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2023/12/15 18:00
④ 速報！ロシアのプーチン大統領はウクライナでの「勝利」を公式に宣言した！

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2023/12/15 17:30
③ トランプ最高司令官からXKEYSCOREによるEBS発動指令！

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2023/12/15 17:00
② ついに不正選挙開票機【ムサシ】がニュースに！世界中の選挙は詐欺！テレビで暴露！！

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2023/12/15 16:30
➀ ミリタリースタート！我々はEBS、軍事裁判、そして銀河同盟の完全な情報公開を開始する...

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2023/12/15 16:00
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました(*^^*)アボカドに塩昆布と白ごまで和えてみてﾈ

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2023/12/14 23:30
12.14 【Ichibeiさん】ライブ配信ツイッターでアップしました！！

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2023/12/14 23:00
⑨ プーチン大統領【あなたは強制収容所でクリスマスディナ一を過ごすことになります！】

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2023/12/14 22:30
⑧ 教皇フランシスコ「私の墓の準備はできています」

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2023/12/14 22:00
【今日のごはん】冷やご飯で焼きメシ作ってみた(*´з`)

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2023/12/14 21:30
【今日の体重】しあわせソーダで、みんなしあわせ(´▽｀*)

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2023/12/14 21:00
⑦ ゲサラQ17出ました！岸田内閣支持17％！時事世論調査！はじまりの合図だ！

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2023/12/14 20:30
【令和デビューさん】週末を待たずに始まるのか⁉️

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2023/12/14 20:00
12.14 【Ichibeiさん】本日20時～ライブ配信があります！！

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2023/12/14 19:30
⑥ レッツゴー！下院、バイデン氏の弾劾調査を承認することを決定！

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2023/12/14 18:30
⑤ トランプ大統領【1929年のような、誰も見たことのないような世界恐慌が起こるだろう。】

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2023/12/14 18:00
④ 東京地検特捜部は日米合同委員会の消滅によってDSからホワイトハットアライアンスに変貌した！

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2023/12/14 17:30
③ 12月13日議員会館前…パトカーの列！大量逮捕！議員会館に行ったらパトカーだらけでビックリ！

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2023/12/14 17:00
② NHK終了の合図かな「ミスターNHK」磯村尚徳氏死去！個人のご逝去というよりNHK全体の..

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2023/12/14 16:30
➀ 嵐が近づいています！時が来た！世界に衝撃を与える時が来ました！ストーム警報！

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2023/12/14 16:00
萩生田政調会長が辞表提出「政調会長という立場は閣僚以上に重たいものがある」岸田総理からは...

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2023/12/14 15:40
【はっしーさん】「僕の感情」「洗心身魂磨き」「結婚制度の闇」

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2023/12/14 13:30
【はっしーさん】音楽と食べ物で世直しする「みえさん」地球を変えるのが僕のお役目「つかぴん」

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2023/12/14 00:45
12.14 【令和デビューさん】12月12・13日ダイジェスト Watch

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2023/12/14 00:15
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました (´▽｀*)

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2023/12/13 23:20
12.13 【Ichibeiさん】ライブ配信ツイッターでアップしました！！

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2023/12/13 22:00
⑤ バイデンが大変です！プーチン大統領【目の前にバイデンがいるから彼を爆破する！】と...

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2023/12/13 21:30
【今日のごはん】ワンタンの皮で包んだ、ニラたっぷり、にんにく焼き餃子が旨すぎる記事

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2023/12/13 21:00
【今日の体重】数値より体型重視・これで、健康的な体型になりました(ﾟ∀ﾟ)

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2023/12/13 20:30
【一日一食エンドゥさん】本日21:00～プレミア公開動画配信があります！！

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2023/12/13 20:00
12.13 【Ichibeiさん】本日20時～ライブ配信があります！！

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2023/12/13 19:30
【令和デビューさん】気まぐれドライブ配信

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2023/12/13 19:00
【令和デビューさん】報道されない真実の報道‼️今 2.0の裏で大イベントが始まっていた⁉️

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2023/12/13 18:30
【はっしーさん】【まさしく】「バカぼんのパパは天才なのだ」

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2023/12/13 18:00
④ EBS！それはもうすぐやって来ます！準備しましょう！

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2023/12/13 17:30
③ 「奉仕を頼まれて自分に変化をもたらすことができると思うなら、私は、いつもイエスと答えてきた。

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2023/12/13 17:00
② 米下院は12月13日にバイデン氏の弾劾決議案を採決する！

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村ご訪問、ありがとうございます。 ② 米下院は12月13日にバイデ…
2023/12/13 16:30
➀ 速報: ドナルド・トランプ氏が間もなくツイッターに復帰する予定です！

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2023/12/13 16:00
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました｜暖かくしてお休みください(´▽｀*)

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました日本気象協会 …
2023/12/12 23:21
【令和デビューさん】7時前から自衛隊車両は動いていた！！

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2023/12/12 21:00
⑥ ゲサラ世界的発表発動の鍵！米下院、バイデン氏弾劾調査巡り13日採決の見込み！

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2023/12/12 20:50
⑤ TBSの女性キャスターが番組の中で【ゲサラが始まると言っちゃった】別情報でも…

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2023/12/12 19:30
【今日のごはん】そういえば、最近スパイスカレー食べてないわﾈ(￣ー￣)

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2023/12/12 19:00
【今日の体重】炭酸風呂は、簡単に作れちゃうﾖ(*'▽')

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2023/12/12 18:00
④ トランプ大統領【キャシュを用意して】6隻の原子力E6B指揮統制艦隊が稼働！ショーの準備をして

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2023/12/12 17:30
③ 大統領はこれから起こることを教えてくれていた！

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村ご訪問、ありがとうございます。 ③ トランプ大統領！12月11日…
2023/12/12 17:00
② 2023年12月末から、人類史上最大の富の移転ドラマが始まりそうだ！

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2023/12/12 16:30
➀ テレビの解説者がベーシックインカムを言った！との妻からの情報！

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2023/12/12 16:00
12.12 【Ichibeiさん】ライブ配信ツイッターでアップしました！！

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2023/12/12 15:18
12.12 【Ichibeiさん】本日昼12時～ライブ配信があります！！

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2023/12/12 10:30
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました｜シワシワ野菜が復活する方法

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2023/12/11 23:30
12.11 【Ichibeiさん】新地球で逢いましょう！！

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2023/12/11 22:45
⑤ ゲサラQフォンはヤマト運輸と郵便局から発送されます！ヤマト運輸が導入した貨物機がなぜ...

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2023/12/11 21:30
【令和デビューさん】TOKYO White House Watch 動画アップ！！

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2023/12/11 21:00
【季節の不調を予防する食材】画像でわかりやすく(ﾟ∀ﾟ)

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2023/12/11 20:30
④ 児童買春の安倍派西村経産相が辞任も買春も否定！キャシュバック裏金！

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2023/12/11 20:00
【今日のごはん】あくまでも予定ﾃﾞｽ(^^♪

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2023/12/11 19:40
【今日の体重】今夜は雨が降りそうなので、やめとくわ(*'▽')

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2023/12/11 19:00
③ 検事50人体制！安倍首相時代に検察を愚弄し怒らせたツケだろう！

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2023/12/11 18:30
市販のオリーブオイルは9割が偽物！？ｵｲ( ﾟДﾟ)ﾏｼﾞｶ？

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2023/12/11 18:00
【はっしーさん】「2024年は自然災害は来ない」｜「真実に目覚めた学校の先生方」18名集いました

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2023/12/11 17:30
【令和デビューさん】It will be over soon 動画アップ！！

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2023/12/11 17:00
② 残党ディープステート覚悟！トランプ大統領➡私たちは準備ができています！さあ行こう！

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村ご訪問、ありがとうございます。 ② 残党ディープステート覚悟！トラ…
2023/12/11 16:30
➀ 12月9日ニューヨークのスピーチ！トランプさん45代、46代、47代大統領って紹介されてたよ

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2023/12/11 16:00
12.11 【いま話題になっている、重曹、クエン酸で作る、炭酸風呂が大人気！！】

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2023/12/11 14:22
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。

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2023/12/10 23:15
【はっしーさん】【神様からのお試し】お金の執着＆健康への執着を「手放せ」

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2023/12/10 23:00
【一日一食エンドゥさん】アンミカ・どん兵衛炎上・不買運動の真相を解き明かします。

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2023/12/10 22:30
【令和デビューさん】12/10 TOKYO Watch ダイジェスト

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2023/12/10 22:00
【今日のごはん】【今日のお買い物】

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2023/12/10 21:45
【今日の体重】午前中に資源ごみを指定場所に出してきました。

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2023/12/10 21:30
⑤ ゲサラ/ネサラいよいよトランプから発表されます！陰謀論と言われてきたゲサラネサラはもう...

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2023/12/10 21:00
④ 東京地検が急襲！安倍派幹部ら一斉聴取へ上級庁と最終調整！

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2023/12/10 20:35
③ トランプ大統領「今、それが起こっています！それが起こっています！さあ、...

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村ご訪問、ありがとうございます。 ③ トランプ大統領「今、それが起こ…
2023/12/10 18:30
② 日本のメッドベッド！存在は確認されています！

ランキングに参加しています。ポチッとｵﾈｶﾞｲします。にほんブログ村にほんブログ村ご訪問、ありがとうございます。 ② 日本のメッドベッド！存在は確認…
2023/12/10 18:00
➀ 東京地検特捜部が忖度なしの「自民党潰し」に動いた！

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2023/12/10 17:39
【令和デビューさん】朝のライブ配信｜12.10 ダイジェスト動画アップ！！

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2023/12/10 17:10
12.10 【最新情報】不思議な建造物が映り込む、1914年の東京｜【一日一食エンドゥさん】動画

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2023/12/10 00:30
今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました。明日は、令和デビューさんの【ドライブ配信】あり！

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2023/12/09 23:00
【令和デビューさん】12/9 ライブダイジェスト｜悪の排除・終わりの始まり・Zサイン

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2023/12/09 22:30
【今日のごはん】もう？？明日は、何食べよっかな～(￣▽￣)

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2023/12/09 22:18
【令和デビューさん】Final Countdown 動画アップ！！

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2023/12/09 21:00
② 【はっしーさん】【お布施の原点】【教育を変えようじゃないか】動画アップ！！

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➀【はっしーさん】【暴露】米国50州全てが児童の人身◯買に関与していた日本政府も組織ぐるみで関与

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2023/12/09 20:00
12.09 【Ichibeiさん】本日20時～ライブ配信があります！！

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2023/12/09 19:30
【今日の体重】明日は、資源ごみを出す日(*´з`)

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2023/12/09 19:00
③ パーティー裏金疑惑の松野官房長官を更迭へ！首相「役割果たして」から一転・後任調整！

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2023/12/09 18:39
イラクディナール最新情報:ゲサラの歴史とタイムライン

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2023/12/09 18:00
② Tier4を除くゲサラ一般大衆に関連する全てのティアTierが開始されています！

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2023/12/09 17:30
➀ トランプ大統領12月の集会＆演説スケジュール！

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2023/12/09 17:00
【令和デビューさん】朝のドライブ配信・週末の【草津温泉】凄いな～！！

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2023/12/09 16:28
12.09 【令和デビューさん】ホワイトハウスウォッチ and 東京ウォッチ動画アップ！！

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2023/12/09 01:30
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12.08 【Ichibeiさん】動画アップ！！ﾄﾋﾟｯｸ➀～⑧ﾄﾗﾝﾌﾟ大統領RVGOｻｲﾝ

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2023/12/08 22:00
⑥ 暴露！米国50州すべてが児童の人●売●に関与し加担しています！

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2023/12/08 21:30
【今日のごはん】パリッパリ！！手作り一口餃子が旨すぎる～(￣▽￣)

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2023/12/08 21:00
【今日の体重】真冬になったこの時期の割にはﾈ(*^^)v

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2023/12/08 20:30
⑤ サザン桑田佳祐は人身売買【アドレノクロム】四国に日本版エプスタイン島作る！サザンが主で！

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12.08 【Ichibeiさん】本日20時～ライブ配信があります！！

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2025.07.07【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！
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QFS（量子金融システム）とEBS（緊急放送システム）による世界的な逮捕
QFS量子金融システムとEBS緊急放送システムによる世界的な逮捕💥世界中の軍事検問所はすべて準備完了😋EBSでQFSの進入準備完了😂209カ国すべてで同時…
7月20日⚡メドベッド施設へのアクセスがより多くのティア1認証市民（軍人、子供、慢性疾患患者
7月20日⚡メドベッド施設へのアクセスが💌より多くのティア1認証市民（軍人、子供、慢性疾患患者）に拡大されます😋7月19日⚡24の起動ゾーンで最初の民間メド…
トランプ大統領➡私は、世界中のさまざまな国との米国の関税書簡および/または取引が、7月7日(月)
https://truthsocial.com/@realDonaldTrump/posts/114809528606729733 トランプ大統領私は、世…
2025.07.07【今日のごはん】と【今日のお買い物】七夕すっかり忘れる('Д')
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.7.7【今日の体重記録】45.5kg↓
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
トランプ大統領 ➡ BRICSの反米政策に同調する国は、さらに10%の関税を課せられる。
https://truthsocial.com/@realDonaldTrump/posts/114809574296066307 トランプ大統領 BRI…
7月7日月曜日【LIVE】令和デビューさん朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます😊 令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE…
朝のライブ配信動画up！2025.7.06【令和デビューさん】
2025.7.05【令和デビューさん】朝のライブ配信動画up！https://youtu.be/vRUJnqRT75E BASE ベイス ARIA…
QFSには組み込まれている様々なプロトコル条約原案がある
齊藤新緑本日のインテル情報 QFSには、組み込まれている様々なプロトコルがあるその一例ロスチャイルド家 CIAの完全なる資金没収と解体特にロスチャイ…
ドナルド・J・トランプ大統領この『ワン・ビッグ・ビューティフル・ビル＝ゲサラ』は⚡
「この『ワン・ビッグ・ビューティフル・ビル』は、地球上で最強の国境、地球上で最強の経済、地球上で最強の軍隊をもたらし、アメリカ合衆国がこの美しい地球上でど…
2025.07.05【今日のごはん】とうとう歯の詰め物が取れた歯の話し。
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
2025.7.6【今日の体重記録】45.7kg↑ ・ー10kg痩せるまでの話。
こんばんは～おはようございますこんにちは～ご訪問、ありがとうございますいつも、いいね、コメント、フォローありがとうございますダイエッター、13年目の Y…
赤くなってきたよ～
おはようございますこんにちはこんばんは～今日も暑いですね外の気温は何度あるんでしょうか多分、35℃はあるのではないでしょうかもしかして、もう梅雨が…
7月6日日曜日【LIVE】令和デビューさん朝のライブ配信があります(￣▽￣)
おはようございます(￣▽￣)ノいつもライブ配信ご覧いただきありがとうございます😊 令和デビューさん今日も朝から😉👍ぐるりんぱ🚐よっしゃ～いくぜ～【LIVE…
Donald J. Trump truth
Donald J. Trump https://truthsocial.com/@realDonaldTrump https://truthsocia…
7月4日おめでとうございます！US
7月4日おめでとうございます!🎇🎆🇺🇸🦅 https://truthsocial.com/@realDonaldTrump/posts/1147985474…

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2024.07.08【今日のごはん】今月また、林檎＋いちごの酵素ドリンクを仕込みました。
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2024.07.08【今日の体重記録】酵素ドリンクが効果を発揮しだしたか？！
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トランプMy Turn（私の番だ)7月8日のドロップ！
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7月8日にNESARAのソフト発表の噂がありましたが…
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【BOSSの部屋】LIVE時配信中～見てみて～おもしろいよ～
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【令和デビューさん】7/8 トワイライトライブまだ間に合うLIVE
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2024.07.08【 X 最新情報】
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【おかず】のレシピですみてね
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NHK！都知事選！小池百合子当選確実！不正選挙！ゴムマス小池百合子も！
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2024.07.07【今日のごはん】
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2024.07.07【今日の体重記録】
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【都知事選開票特番】都知事になるのはダレなのか❓❓一緒に見てみよう
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【令和デビューさん】ちょこっとライブ東麻布・昨日の都内の落雷100発は634破壊なのか？
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トランプからの緊急メモ！バイデンは明日7月7日辞任するかもしれない！
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7月8日！確定！ネサラついに来る！そして、もっともっと素晴らしいことが！アノンの皆さん！
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アメリカ時間7月7日に、ついに一切の軍事作戦終わります！と！
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今日もご訪問いただき、ありがとうございました。今日の食材は【きゅうり】ダイエット食材＋レシピ♪
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トランプからの緊急メモバイデンは明日7月7日辞任するかもしれない...
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2024.07.06【今日のごはん】今日の収穫・今日のお買い物
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2024.07.06【今日の体重記録】
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