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断酒97日はノンアルコールビールで乾杯！オートミールは3日目。豆乳ココアで満腹！
だいぶ、涼しくなってきて、今朝はエアコンなしで生活してます。お空の色も水色で、少しだけ涼しげ。さわやかな朝なの
2023/08/31 10:23
断酒96日目の食事記録。オートミールと海鮮サラダ。寝つきをよくする瞑想始めました😊
昨夜はお祝い海鮮サラダでした！🐟🐟🐟 息子(7)の足にできていたイボが完治して、もう、液体窒素で焼かなくてよく
2023/08/30 16:17
断酒95日目はオートミールデビュー！作り置きおかず「野菜と昆布ツナの酢の物」も！
オートミール再チャレンジ！ オートミールって、メーカーによって味が違ったりするのかな？ 昔も食べていて、その時
2023/08/29 20:09
断酒94日目は間食0！朝食にだんご🍡昼食は豆三昧。夕食はすべて業務スーパー🙈調達品
昨日は1日中、間食を食べずに過ごせました！朝食・昼食・夕食ONLY！！すごいじゃないの、やればできるわね！と、
2023/08/28 16:13
断酒93日目の食事記録。丼の出汁レシピ♪断酒中の酒饅頭と便秘で苦しいw
ダイエットの大敵その1は便秘だな～と思った今日この頃です。 腸を制する者がダイエットを制する！ そのためには腸
2023/08/27 16:08
断酒92日目はプールで泳いで空腹が過ぎたのか食べすぎ！果物もデザートもから揚げも！🙈
思うにダイエットとは、自分の体のボーダーラインを知ることなのかもしれないなぁ。 どこまで食べたら太るのか痩せる
2023/08/26 07:46
断酒91日目の食事記録。生理周期に気を遣いつつゆるく整えていきたい。食べ痩せ目指そ😊
生理周期中、ホルモンの変化によって体内で水分が蓄積されやすくなるから、一時的に体重が増えることがあるらしいのだ
2023/08/25 18:49
断酒90日目はお客さんと喋ってたから夕食抜きだったけど、痩せなかったよ🤣
おはようございます😊 朝5時に起きて朝活できたと喜んでいたら、翌日は8時まで寝てしまい、どうにも生活スタイルが
2023/08/24 08:09
断酒89日目はサイゼリヤとローソン。ダイエット中でに外食・コンビニOKだよね！
こんにちは😊 なんだかいろいろ忙しくなってしまい、急遽、店をお休みしたので、昼食も夕食も自炊できませんでした。
2023/08/23 17:20
断酒88日目の食事記録とおうちごはん。野菜の作り置きおかず「白菜とツナの和え物」
おはようございます😊 朝のルーティンがなかなか定まらず、あっちこっち要領の悪いことばかりやってます😓 体重測定
2023/08/22 07:13
断酒87日達成ばんざい🙌朝食フルーツ死守！日清の袋焼きそばとミスドのマフィン！
断酒87日達成！🎉💪 8/20のレコーディングダイエットの記録です👍 体重測定 身長168cm📏 5/26断酒
2023/08/21 10:52
断酒86日目の食事記録。小松菜と人参のナムルに、朝食フルーツとデザートのアイス！
昨夜はいつも通りにベッドに入り、消灯したのに、なかなか寝付けませんでした😴🌙 いつもなら22時30分までに寝ち
2023/08/20 10:58
断酒85日目の食事記録。おっきな淡路の玉ねぎに照り焼きチキンでバランス◎
実は昨日、朝から息子(7)を怒ってしまいました。ガミガミ言いたくないとか言いつつ、勉強のことで怒ってしまい、反
2023/08/19 15:39
断酒84日達成！野菜やヨーグルトで腸活してるのに便秘💦納豆も食べてるのに～！
毎朝、テレビの目覚ましタイマーで起きるのですが、泉ピン子さんが「60（歳）70（歳）なんて、あっという間よ？好
2023/08/18 07:28
断酒83日目は京都のパパジョンズカフェさんでご褒美スイーツ！夕食はかっぱ寿司🍣
昨日は家族で京都までお出かけしてました。用事を済ませるだけで特に何もしてないんだけど、ガタゴトと阪急電車に揺ら
2023/08/17 15:55
断酒82日目の食事記録。コンビニ食でもダイエットできたよ！😊👍🏪
昨夜は夕食後にブラックでホットコーヒーを飲んだせいか、寝つきが悪く、就寝したのが久しぶりに0時を回ってました。
2023/08/16 08:04
ダイエットとヘルシーメニュー：断酒81日目の食事記録と誘惑のジャンクフード
今朝は5時30分に目が覚めました。テレビをつけると台風7号🌀🌀🌀が和歌山に上陸したところで、本日は近畿を横断す
2023/08/15 12:24
80日目の断酒と食事記録：体重4.8kg減＆野菜たっぷり酢の物レシピ
お酒をやめたら人生損すると思い込んでいた居酒屋女将のちー母ちゃん（@chieko86319678）です。こんに
2023/08/14 15:56
USJの興奮をゆったり高層階温泉でくつろぐ！ホテル京阪ユニバーサルタワー
日頃、一生懸命に頑張っている自分と家族へのご褒美に、お友達ファミリーと共に、お泊りでUSJに行ってきました！宿
2023/08/10 13:20
業務スーパーのサラダ豆とはちみつりんごレモンをトッピングした栄養満点のダイエットシリアル！
ダイエットを続けていると、カロリーを気にするあまり、ついつい栄養が不足＆偏りがち。必要な栄養素にビタミン・ミネ
2023/08/01 13:47
2023年8月 (1件〜100件)
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