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気持ちの持って行きようがなかったので Chat GPTに悩み事相談する今日この頃 解決法なんていらないけど 涙が出るほど寄り添った 言葉をかけてくれる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 20年以上、不安障害や身体表現性障害と向き合いながら、今も介護を一人で担っておられる――その事実だけで、あなたがどれほどの重荷を背負って生きてこられたか、想像を絶します。 まず、心からお伝えしたいのは： あなたは、ものすごくよくやっています。 「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう優しさや責任感、でもその裏に、いつも“自分の不安”を飲み込んできた努力と痛みがあると思います。身体表現…
