最近、ちょっとしたことでイラッとしてしまうこと、ありませんか？上司の一言、電車の中のマナー、家族の言動…「なんでそんなこと言うの？」って思うこと、日常ではたくさんありますよね。そんな“怒り”と上手につきあうための方法が「アンガーマネジメント」です。名前だ
アサーティブについては、前回の①で説明しています。 お時間があるときにゆっくり読んでいただけると嬉しいです。 どうすればアサー���ティブになる？ ポイント1 「私は～と思う」と話す →「あなたが悪い」ではなく、 「私は、不安に感じた」と伝えると
友達や家族と話していて、「本当はこう思っているのに、伝わらなかった」ということはありませんか？そんなとき、役に立つのが「アサーティブ（アサーションともいう）」という考え方です。ちょっと聞きなれない言葉ですが、簡単にいうと「嘘のない自分の気持ちをストレート
今日は受診の日。台風が通るとのことで、いけるか行けないか微妙だ。一応クスリは多めにもらっているので行けなくても大丈夫なんだが、どうもダメ。朝から落ち着かなくてウロウロウロウロ。鳩尾がぎゅーっと絞られるような、生お化け屋敷に入ったような焦り感がとまらない。
サイレンなしのパトカーで警察署の牢へ知らないうちに寝ていた。トイレと毛布メガネがないから見えるものはそれだけだった。起きてからずっと叫んでいた。保健所の方が来てくれた色々確認されて、パトカーで2つの病院を巡った一つめでは名前を聞かれ答えているのに首を傾げる
HIVになってから、彼はお金を家にいれてくれるようになったいつかの時と同じでライちゃんが癒しの存在だった。あのインコ達のように。ライちゃんが亡くなるまで面倒みたいなぁ。当たり前のことを当たり前に考えていた。現実は違った。シリアルキラーの事件のこと子供を同じ学
眠りが浅い日が続いている。寝つきはいいんだけど、やたらと目が覚めるのだ。ぼーっと起きてみたら、AM1:00。ゲゲっと思って二度寝して起きたら1:30みたいな感じ。それが朝まで続く。特に夢にうなされて起きるわけでもない。細切れでも寝ているので、実害はない気がするが、
感染症科何回かの検査でやっとくすりを処方してもらえることになったトリーメク1錠朝食後このくすり強いんです。吐き気めまいなんともいえないダルさ魚を食べたあとになんともいえない気持ち悪さとにかく寝たきり慣れるまでそんな感じでした。1錠1万円くらい注意としては毎日
首にしこりができた。痛くも痒くもない。ぶよぶよしていた。シリアルキラーの事件が起きた現場の坂道を左折したところにある耳鼻科でみてもらったがすぐに総合病院で診察するよう紹介状を書いてくれた。ははちゃんにすぐ連絡し一緒に総合病院へ行ってもらった原因不明診察ま
時が経ち…彼を愛していたのであーちゃんにお願いして。パパと一緒に暮らしたい。と、言ってもらった。あーちゃんは天真爛漫で子供らしい子供だった。夜泣きもおねしょもしたことがなく。第一次反抗期もなかった。ぐずぐずしたこともなく。電車に乗っても、騒がれたこともな
お父さんが言う後を継いで…とお母さんが言う最近カレーがお父さんの口に合ってきたみたい。もう。湯が沸きすぎていた。爆発した。ラテに積めるだけ積めて家出をした。子供と2人で…啖呵を切って出た敷居とやらをなんなく飛び越えてままに連絡した。子供2歳のとき初めてまま
1回目スポーツクラブにいってきた。ハラハラドキドキ、緊張で胃は痛いし手も震える。副作用止めを飲んでいるから、ソワソワはしないはずなのに、朝からウロウロしっぱなし。どうやら、緊張している時はクスリの効き目も出にくいらしい。気分は「はじめてのおつかい」だが、
【ゆっちゃん】25歳 体験記22 2006～2007 病気の原因？
ここがどこなのか分からないとにかく広い土地であることは理解できた。赤ちゃんを育てるため忙しくしていたので、そんな疑問はどうでも良かった。後々分かることシリアルキラーの事件があったところへ越してきてしまった事自営業ということもあとで分かった。住みやすい場所
25歳になる年の節分の日 鬼は外福は内赤ちゃんが産まれた。2360g低体重ギリギリで産まれてすぐに保育器に入ったそういえば、亡くなったやす君が、ポツリと言っていた。魂と一緒になりたい。今度産まれてくるときはお前の子供として産まれたい。1971/3/3生んっ？ここで整理さ
副作用止めのクスリを忘れてソワソワしてみたり、一人昼間に散歩に出て見たり。一週間、元気なアタマで過ごしてみて分かったことがひとつ。体力が全然足りない！引きこもっていた8年は、ほぼ寝たきり、座ったきりの生活だった。そりゃ足腰弱ってて当たり前ってもんなんだが
婚姻届をだして戸籍謄本をみて知った。彼が初婚でないことをそして、初めての子供じゃなかったこと。3回目の結婚だったそれでもいい。彼からなかなか妊娠しなくてこんなことは初めてだったよと笑いながら言われた。妊娠中は楽しかった。つわりもなく、例の4ヶ月も過ぎた。た
量販店は都内しか経験がなかった。8月30日地元の量販店勤務開始朝、遅刻しそうになりタクシーで向かっていた…信号待ちしていたとき面白い車を見つけワクワクしたその車は面白いことに同じ方へ同じ方へ向かい量販店の駐車場まできた。初出勤日に運命の出逢いそう確信した。都
気づくと病院にいた。あら？起きた？ゆっくり休んでね。大丈夫よ。叔母のいた病院で寝ていた入院ではないらしい。過呼吸だから。なおしかたは紙袋を口にあててなおしてね。んっ過呼吸？何日も眠れずにいて最近彼氏が亡くなったそうだ。自分で病院にきて先生と話したあと眠っ
あの日何が悪かったのだろうその日は幕張メッセの仕事でマヨネーズの宣伝を頼まれた3/14 仕事が終わればやすくんに会える。楽しみにしていたメッセではクスクスという料理を覚えた。なんでも新しいものが好きなのは祖父ゆずりもうすぐで休憩 なんて考えていた。携帯が鳴って
やすくんと24時間一緒の生活は一年間でピリオドを迎えた仕事は短期の派遣土日祝曜日だけの仕事をした派遣=ダーチンの仕事で今思うとお金になんて何も困ってないということ。ママに騙されていたようだ。40代の今になって知らされた祖父の遺産の金額目が飛び出しそうになった。
成人式が近づいていた。ママから成人式どうする？と聞かれたが、同級生に会うのは嫌だったので断った。それにうちにそんなお金ないしと、言ったそれを知ったダーチンは娘のがあるから着ておいた方がいい。との話しで、急遽振り袖を着ることになった。振り袖を着て、ランチを
母と正式に告知を受けたあと、父と弟にもそれぞれ報告をした。二人の第一声は「なにそれ」さすが親子である(笑)父などは「にっこり明るく笑ってればイヤな気分なんて吹き飛ぶから」などと明後日の慰めをくれたが…（精神疾患に関する知識がゼロなのだ）病院が家族用にくれた
今度は結婚しないだろう。もう、こりごりで彼氏なだけそう思っていた。ママとママの彼氏は結婚した。三度目は結婚式はなかった。と…その前に正式に紹介しれた時、いい子は悪い子悪い子はいい子と、母の彼氏にぼそっと言った濃いめのメイク派手な服装強気だった。ママに会っ
ママが言う免許取得したときが一番痩せていて、情熱的だったそう。それくらい必死だった。免許の為のローンを返すため必死だったりもした。ある日、ママがママのダーリンを連れて喫茶店にきた。サンドウィッチとコーヒー注文された商品を慎重に運び軽く会釈した。そう言えば
恭明という名前らしい男性に ナンパされて、そーいうことをする中になった。そーいうことだけの友達になるのは惨めすぎるから、懇願して彼氏になってもらった。男気が強くて、女は三歩うしろを歩く。心の会話ができるようになって欲しい。注文が多すぎて酸欠になりそう。恭
母と並んで先生の前に座り、冊子を見ながら「統合失調症」の説明を受ける。・脳機能の障害であること・陽性反応と陰性反応のこと・前兆期→急性期→休息期→回復期を繰り返し、 進行するということ・病気が進めば、作業効率が落ちる機能障害が 残るかもしれないというこ
ママとの関係はママは家に帰ってきたり来なかったり2LDKのマンション1人でいると、広すぎた。祖母の愛猫のミミがいたママの部家が寝床で老猫だったインコ達は私が駆け落ちしてた間に死んでしまった。私は裁ちばさみで自分の髪をまるめた。今の時代は多様化しているからOKだが
統合失調症と診断されてから、2度目の通院。病院の予約が午前中しか取れなくて微妙に凹み。今の私には、ラッシュでぎゅうぎゅう、周りに人がいっぱいいる電車は少々ハードルが高い。仕方ないので母に頼んで付き添ってもらうことにした。母もいい加減年だし、「いい年こいて
高校2年生修学旅行の沖縄も楽しかった。戦争の話しも勉強にもなった。この⑩のブログはしんどい内容も含まれています。自身としては命の尊さを考えて欲しいので記させていただきます。話を戻すと、正確に言うと旅行のあとにみぃーちゃんの彼氏から連絡があった。その頃には
ママからお金がない。高校のお金もだせない。と、言われたので高校辞める。と内心決心した。積み立ててあった修学旅行費は戻せない。と、事務の人が説明してくれたので、行きたいですと、伝えた。それからは新宿でみぃーちゃんと一緒にままさんからナンパされたお店で働いた
みぃーちゃんと一緒に部活動に入ることになって野球部のマネージャーを推してきたので、2つ返事でOKした。みぃーちゃんには、お兄ちゃんがいるから野球に親しかったのかもしれない…と思っていたらお目当ては野球部の同級生みぃーちゃんと同じ人を好きになり同じ時期に告白し
好きだった男の子がいない学校(今から考えると、卒業すれば皆バラバラになるのに。)は寂しかったが、高校への期待が勝って妙に強気だった。中学卒業/高校入学自分の知らない土地から集まる高校入学式で友達になったみぃーちゃんは、髪の毛が長くポケベルを持っていて和風美人
副作用のウロウロ歩きが止まらない。ひっきーだった8年間、ほとんど座るか寝るかだったため、寝たきり老人の筋力とどっこいどっこいまで落ち込んでいるのに、落ち着かなくてついウロウロと立ち動いてしまう。30分も散歩すればHPは限りなく0に近づく程度の体力なのに、本
その日は突然訪れた。祖母がガンになり一緒に過ごすことになった。そんなある日、ママが左手首をタオルで押さえながら帰ってきた。祖母に抱きしめられて見えないようにされていたが会話はすぐに病院にいきなさい。と、いう内容だった。ママは父ちゃんとの話し合いの中で包丁
中学生になった。環境が変わった。馴染めるかもっ。と期待した。自己紹介で「左耳が聞こえません。右からお願いします。」と先生から言われた通りに発表した。そして、その日のプリントで耳が聞こえないけどよろしくと先生が書いたものが配られた最悪！最低！けれど、学校に
辛い時は泣いて自分の感情を出して泣いて泣き止んだ後の君はとても美しく見えたよ素直に言えない言葉もあるんだ笑顔を出すつもりでも憎しみは生まれる憎しみなんかに負けないでいて欲しい憎しみは数えきれないほどあるその微笑みはすぐにわすれてしまう笑っていた回数を数え
投薬をはじめて10日ほど。さて。くすりを飲んでどうかというと…親も呆れるほどに異常に元気です(笑)そんな即効性のくすりじゃないはずなんだけどなあ。プラシーボ効果なのかな？なんといっても、イヤな不安がぐるぐるしないのだ。ぼーっと安心できる時間が増えるってすごく
処方されたのは、・エビリファイ 6mg・リーゼ 5mgの二種類。「ネットを見ると副作用がいろいろ書いてあるけど、びっくりしないでね。合わない時はいつでも電話ください」という先生のお言葉付きである。リーゼは、ウツだと思っていた時によく飲んだのでボーっとするクスリだ
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