会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
37歳でADHD不注意優勢型・大人の発達障害と診断されたシンママ・雨野千晴がうっかりしながら生きる日々 7つの肩書でパラレルキャリアな働き方、自閉症の長男とADHDタイプ次男との日常などを綴っています。
大学卒業後小樽の吹きガラス職人 →神奈川県で小学校教員/ウツ・育休・自閉っ子長男爆誕 →ADHDを開示して復職 →2017年退職 →現在：学研「実践みんなの特別支援教育」インタビュー連載担当 生活介護事業所支援員・広報ディレクター・NPO法人ごちゃまぜ理事長 ライフコーチ・JMS認定傾聴カウンセラー・想いが伝わる文章発信講座主宰 うっかり女子会主宰・会員260名
めっちゃ楽しかった学生向けのアップデート前日に資料できてたけど当日の朝見直してギリギリまで調整 やっぱり、大人にやるのと大学生にやるのとは同じテーマでも…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
【友野剛行さん】非常識な福祉を語る会-障害×性・虫・宗教観etc… ご参加のみなさまありがとうございました！！ ご感想一部抜粋でご紹介 昨年初めて…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
【心と体は連動している 多動脳を休める方法】4/16 発売！月刊誌 健康365うっかりコラム寄稿しています。 今回は私の運動音痴ぶりとヨガについて書きま…
福祉仏教（文化時報web）に取材いただきました。お坊さんが読む媒体？だそうですいろんなメディアがあるものですね〜ありがとうございましたADHDと共に楽しく 元…
明蓬館高等学校 湘南厚木すねっく入学式に参列いたしました。 新入生のみなさまおめでとうございます 人前で話すのは苦手だけど挑戦したと話されていた在校生代…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
#私の職業は ライターでもなんでもないのに10万出してイベントに出た7年後、こうなりました。
2017年 教員を退職した年の6月。私はなんの実績もないのに「ライター枠」で仕事のマッチングイベントに出た。結構な出店費。10万くらいだったと思う。よく出たよ…
【見えないものは「無いもの」になる！？】健康365 にて うっかりコラム連載中 最新刊は 見えないもの＝ないもの になってしまう自分の特性と工夫について書き…
今週は卒業生限定ライフコーチング セッションが2本。 卒業生とは重ねてきた信頼関係ができているからこそ その上で、内観を深め課題・思考・タスクを整理す…
#春の週末にすべき事それはやっぱりお花見では⁉️見ごろです〜さて🌸みなさんは今まで 何回校長先生の講話を聞きましたか？🌸数えられないくらいですよね、たぶん。…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
ADHD脳タイプ女性のためのパラレルキャリア入門講座を開催しました
ADHD脳タイプ女性のためのパラレルキャリア入門講座会場参加、オンライン、アーカイブ含め30人満員御礼で開催しました 去年からやりたかった講座そしてめ…
#一番好きな季節といえば 数字を覚えられない私と、数字が世界の中心な長男ハル自閉っ子の話
花粉さえなければ春でも今年は薬飲み始めるのが早かったからか、そんなにしんどくない花粉症なみなさんはどうですか桜咲いてました@渋谷。さて今日は4/2ですね。毎…
＼非常識な福祉を語る会【友野剛行さんお話会】／@神奈川県厚木市2024年4月20日(土) 13:30〜17:00 お申し込みはこちらから 非常識な福祉を語…
3/31ハイブリッド開催！ うっかり女子限定 パラレルキャリア入門講座
3/31 10-12:30交流会＆マルシェ 12:30‐13:30（同会場）場所アミューあつぎ5階和室3（小田急線本厚木駅徒歩4分）神奈川県厚木市中町2丁…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
【学習室卒業します騒動の、その後。】 5年生の終わりだったか 「僕は学習室（特別支援級）を卒業します」と突然宣言したハル 思えば例年、ハルは担任の先生に…
前回の話はこちら 『運命の4月1日 復職の日 ～ADHDな私について55』 前回の話はこちら 『心に決めたこと ~ADHDな私について54』 前回の話は…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
前の引っ越しは、2020年の12月でした。 関係性が悪化して返事もしてくれなくなった元夫とこのまま住んでいることはやめよう と思い 離婚を決めての引っ越…
前回の話はこちら 『心に決めたこと ~ADHDな私について54』 前回の話はこちら 『ADHDな自分を報告した結果… ~ADHDな私について53』 前回…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
精神科医YouTuber益田裕介先生のYouTubeチャンネルで対談動画が公開中ですよかったら見てね〜 ⭐️ ぽちっと応援お願いいたしますにほんブロ…
前回の話はこちら 『ADHDな自分を報告した結果… ~ADHDな私について53』 前回の話はこちら『教頭先生に伝えたこと ~ADHDな私について52』 …
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
書かれていた、というか書いていた、なんだけどいいかな私は元小学校教員です。今の時期先生方は本当に大変ですいや、もう全部出来上がってるのかな何が大変って、通知…
文章講座、はじめにやった時は新宿のカフェで。その次からはレンタルルームかりたりサロン借りたり、いろんなところでやった。 2期のときに、講座として…
ADHDな自分を報告した結果… 教頭先生は、ずっと うんうん、とうなづきながら私の話を聞いてくれました。 「先生。自分が自分の特性を知っていればね。…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
【一歩一歩 当事者目線で】 地域課題解決コーディネーターの岡本忍さんにお話を伺いました。 『当事者目線で』というタイトルは障害のある人に向けて、という…
前回の話はこちら 『職場へうっかり事案をご報告 ~ADHDな私について51』 前回の話はこちら 『ブログのつながりがくれた勇気 ~ADHDな私について5…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
【未来の自分にお任せ！？先延ばしクセに対する工夫】 健康365最新号発売になりました「うっかりさんでもちゃっかり生きる」コラム連載8回目。 やらなけ…
『これだけは許せない』ということあなたはありますか？？ 手放せないのは、過去の自分のためなんだよね。だってそれを許してしまったらあの時の自分がかわいそうじゃん…
前回の話はこちら 『ブログのつながりがくれた勇気 ~ADHDな私について50』 前回の話はこちら『そうだ！ブログをやってみよう！~ADHDな私について4…
43歳になりましたいや、誕生日は今日じゃなくて1/3ですなんやかんやしてたらもう2月になっとったで、で今年もやります想いが伝わる文章発信講座無料SP毎年恒例、…
ぽちっと応援お願いいたしますにほんブログ村こちらもぽちっと～にほんブログ村 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 私について… 7つの肩書きで多動に生きるパ…
#一生分の運を使ったかもしれない コジコジあたったー❗️からの〜やまゆり園レポ
やっったー！！！絶対当たらないと思ったコジコジあたったぁぁ最近ガチャにハマってますそれはさておき昨日はは中井やまゆり園の音楽ワークショップトットさんのセッシ…
地域で障害者の働く・活きる場所を広めたい ~みかさんin小田原
第一回雇用創造フォーラム「みかさんフォーラム」2/23小田原開催 誰でも参加できますお申込みはこちら みかさんフォーラム（第1回雇用創造フォーラム）いよ…
明日再放送！パーソナリティの小島さんのFacebook投稿コピペ紹介ゆめのたねラジオ🌸みんなピンクになぁ〜れ🌸 2/6(火)朝6:30〜7:00 …
前回の話はこちら『そうだ！ブログをやってみよう！~ADHDな私について49』 前回の話はこちら 『誰かと同じ を探すより大切なこと ～ADHDな私につい…
友野さんの第一印象なんだか稲盛さんみたいだなぁと。経営の神様 稲盛和夫さんもちろん会ったことはないんだけど以前PRの仕事で動画をいくつか拝見しましためちゃく…
いろんなところのトップ記事に紹介されとる友達が教えてくれました元記事はこちら🔻https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/962…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
卒業生限定 ライフコーチングコースご受講のおぐちゃん 最終セッションでした。10期から卒業コースまで1年半 おぐちゃんはとにかく実行力がすごかった プレス…
私の住む神奈川県厚木市では雪❗️わーうれしい雪ってテンションあがります。私は札幌出身で、雪大好き特に水分の多い大きなぼたん雪❄️が好き結晶が肉眼で見えるんで…
そうだ！ブログをやってみよう！ 佐々木志穂美さんはじめ、自閉症育児を発信しているママブロガーさんたちのブログを読んだりコメントをしたりして交流をしていくう…
自閉っ子ハル「今日は豆まきパーティーでお願いします。 カレーライスで‼️🍛」私「わ…わかった！！」こんな感じでよかったんだろうか？👹地味に人生初のキャラ弁かも…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
日は益田先生のYouTube動画の撮影に参加させていただきました絶対遅刻できない！！と思っていつもの技使いましたよ。必殺化粧もせずにとにかく電車に乗る🚃色素…
この日は個人セッション2本。 継続だからこそ、振り返ってこんなに変化している！と驚くことが多い 個人セッションはセッションでお話しいただいた内容、逐…
昨年夏に神奈川県中小企業家同友会ダイバーシティ委員会で見学に行き秋からはNPO法人ごちゃまぜ副代表理事、シンガーソングライターのトットさんと関わらせてもらっ…
”理想の自分を諦めて、そのままの自分を諦めない”ご感想いただきました❣️
うっかり女子会オンラインお話会の方もご参加くださったちあきさんご一緒できてうれしかったです❣️ありがとうございました
誰かと同じ を探すより大切なこと ～ADHDな私について48
前回の話はこちら 『幸せは、いろんなかたちでそこにある ～ADHDな私について47』 前回の記事はこちら『ハルに障害がなかったら、と思った日のこと。…
やっぱりカップヌードルでしょう！オーソドックスに醤油味が好き。おばあちゃんはシーフードヌードルが好きだったなぁ。私は両親が2歳の頃に離婚して母方の祖父母と一…
スカートは晴れ屋で買った古着です古着が好きなんですよね〜高校生の頃からあんまり好きなものが変わらない大人な格好でシュッとしたやつも着るとけっこう好きなんです…
【うっかり女子でもちゃっかり生きる3つの秘訣】オンラインお話会無事終了しました❣️毎度毎度の直前のご案内にもかかわらず20名のお申込みいつメンも、はじめまして…
【うっかり女子会オンライン開催します】1月27日開催しま～す(^O^)／ 二部制です♪いずれも参加費無料。★1月27日10時‐12時➡誰でも参加できるお話会【…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
ごほうび→晴れ屋のランチ🍚車麩の味噌カツだって。人生で初めて食べためっちゃうまかった一本記事ができたのでご褒美批判されないように 傷つけないようにそうやって…
今日カラオケでした〜NPO法人ごちゃまぜで昨年、障害のある人もない人もみんなでつくる！アクセサリー制作ワークショップを開催しました。その講師陣のお疲れ新年会…
【過去の日記を見つけました】といううっかりコラムを月刊誌健康365 最新刊に寄稿しました 新しい年のはじまり。さぁ、やるぞー！ そんな気持ちで、一年の…
マインドフルネスで自利利他円満に ～5分からできる脳の筋トレ法～
【マインドフルネスで自利利他円満に～5分からできる脳の筋トレ法～】Gakken発行月刊実践みんなの特別支援教育最新号にて🔻日本で唯一、禅宗の僧侶であり精神科医…
なつかしい写真 長男ハル自閉っ子編笑笑笑続きまして〜次男ヒロADDタイプ笑笑笑これは昨日↓私のパックを見て、自作のティッシュパックをするヒロ それなんか意味…
キャンドルと麦茶とアラブ首長国連邦の話。 #後悔していること
昔から、灯りがすきなんです。私は札幌の田舎で育ったのですが夕方、空の上の方が濃い藍色になっていって地平線はオレンジからのグラデーションそこに、ポツンポツンと…
幸せは、いろんなかたちでそこにある ～ADHDな私について47
幸せは、いろんなかたちでそこにある 「ハルに障がいがなかったら、こんな風にヒロを抱っこしてくれたりしたのかな。」 そんな思いを抱える中で ブログの…
子どもと歯の掃除に歯医者行ったんだけど先生に「ん！？歯茎がうるおってる！全然違う！ なんかあった！？」って言われて「えー！？ホットヨガかな？関係ないですよね…
好き、得意、強みだけを活かして生きていきたいそう思って教員を退職したのが2017年の春。↑退職した日に撮った写真強みってなんだろう？って思った時にそれは、実…
昨日も書きましたが、ホットヨガにはまってます今日も朝8時から行ってきました。そんな早起きして外出られるとか自分的快挙しかも講師コースまで、ヨガ講師になる予定…
みなさんは部活、やってましたか？私は中学の頃、ソフトボール部だったんです。野球のルールもなんもしらんのに友達が入ると言っていて、入りましたそう、…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
#今日1日を振り返ろう 本日のセーフなうっかりとアウトなうっかり
メンヘラ投稿連載で書いていきますが、秋に調子を崩してからホットヨガをはじめました。で、1日に何本もクラスがあって、海老名はぜーんぜん予約取れないんだけど（ど…
さてさて～久々メンヘラ投稿続き いっちゃいまーすとあることがおこって、メンタルぼっきり行ってしまったところまで書きましたよ。 メンタル崩壊。これはまずい！と…
小島 真由美さんのラジオ「みんなピンクになぁ〜れ」の収録に伺ってきました 小島さんは、私がはじめて神奈川県中小企業家同友会【ダイバーシティ委員会】のL…
ご褒美 と言って、ご褒美ばっかりになってる気がしますが私が大好きなブランド、「ヘラルボニー」ずっと使っていたスマホケースが落としすぎてバキバキになってましてw…
ハルに障害がなかったら、と思った日のこと。 ～ADHDな私について46 SNSでの出会い編
ハルに障害がなかったら、と思った日のこと。 10万以上ある自閉症児育児ブログのランキング上位に、常にランクインしていたのが佐々木さんのブログでした。 …
「きっとやりようはある」「短所は長所にもなりうる」 ハルが2歳の時、発達障害の診断をしてくださった東海大の先生から紹介された、吉田友子先生の本。こちらの中…
#今日1日を振り返ろう 大人の習い事が楽しい何歳からでも何をやってもいい
今日は朝イチで8時からホットヨガに行き、体をあたためてか〜ら〜の〜…レコーディングでした うっかり女子仲間でバンドをやろう！と思ったのが一昨年だっ…
最近インタビューされてこれを話すことが多いので 自分がADHDで手帳を持つレベルということも全く気づかず、まだ子どももいなかった頃27歳から教員を始め…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
コンビニで買った気がしますなんでこれを買ったかというとですね。ちょっと長くなるんですけども。わたくし去年の秋に体調を崩しまして 一時期、なーんもでき…
これ、かわいくないですかーはらぺこあおむしのワンピース大好きなカフェ＆雑貨屋さんの「晴れ屋」の古着で見つけて買いましたっhttps://www.…
SNSで出会ったママたちの言葉 「どんなあなたでもいい」それを自分に対しても思えるようになった価値観の転換をくれた出会いのひとつはSNSを通してつなが…
みんなが主役になれる職場の作り方 実践みんなの特別支援教育1月号
大好きなKiki Creative代表の北澤 桃子さんにお話を伺ったGakken発行 実践みんなの特別支援教育1月号、発売中ですアートが注目されることの多い嬉…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
うっかり女子のクリスマス忘年会@カフェgram本厚木店 今年のうっかり女王は大橋美穂さんに決定！準優勝はセクシー系うっかりネタを披露した渡辺 あつ子あっ…
地域タグ：厚木市
職場への開示を決めた理由 カウンセラーの先生と、復職に向けてひとつ一つの不安に対する対応策を考える中で 私にとって一番大きかったのは【自分の現状を職場に…
あけましておめでとうございます🎉あっどうしよう子どもがいないから気が緩んで明日の買い出し行くの忘れた餅がない！えーーーもう鏡餅たべちゃうか！？って思ってたけど…
ヤバイ！こないだの動画Yahoo!のトップにのっとる！うっかり女子会焦げ部が全国認知にライブ配信時のチャットは焦げ部にみなさん反応してくれてました笑さて Ya…
こんばんみ〜クリスマスツリーはもちろんまだ片付けてない雨野です右後ろにみきれてるのがクリスマスツリー朝パックしながら片付けようと思ってもう夜の6時です…なぜか…
この投稿をInstagramで見る ADHDうっかり女子雨野千晴😆パラレルキ…
うっかりさんでもちゃっかり生きるコラム連載第6回 掲載 健康365今月号発売になりました〜今回は大掃除について🧹 年末といえば大掃除ですが、「…
不安を言語化することの効果 復職が恐怖 そんな私に、カウンセラーの先生は ていねいに寄り添ってくれました。 私が不安に思っていることをひとつずつ具…
賞味期限切れの〇〇が出てきました本日21時我が家のヤバイ押し入れと冷蔵庫が公開されます
元TBSアナウンサー久保田智子記者が編集長をされているTBS NEWS DIG Powered by JNNYouTubeチャンネルに取材をしていただきました…
今日から帰省〜今年の年末はクリスマス帰省にしました。空からのふじさーーーん🗻離婚するちょっと前に、元旦那に「いつも帰省するのだって勝手に決めて…」と言われたこ…
「ブログリーダー」を活用して、雨野千晴さんをフォローしませんか？
