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50才間近のふたりといっぴき、これからの健康のことを考え、ふとる ふける ふけんこう F3からの脱却体質改善ダイエットを発信してます。無理せず 飽きずに 楽しく 長期間で体質改善している経験を書いていきます。誰かの役に立てたら幸いです。

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2023/07/02

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  • 自己紹介

    初めまして ti・zu・ha です 48才です 神奈川県在住 ふたりといっぴきです ちーさんのは、ぽっちゃり家系5人兄弟の下から2番目です。

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    そもそもなぜ太るのでしょうか? 食べ過ぎ・運動不足・食べ方の異常・体質・ 単純に考えれば、 摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、残ったエネルギーが蓄積されるということ 食べ過ぎてしまうと摂取エネルギーが増え、運動不足が消費エネルギーを減

  • 挑戦に『遅すぎる」ことはない

    2022年11月 遂にパソコン買いました。 念願叶いました 1年後越しです 今まで 全くパソコンには興味すらなかったです。指先使いは不器用ですし何より事務的な仕事に就

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