そくほー！！！弘前24時間走走ってきました！全てを出し尽くしました！これ以上は1mmも無理！ この笑みが全てを物語ってると思います♪来年のアジアオセアニア選手…
そくほー！！！弘前24時間走走ってきました！全てを出し尽くしました！これ以上は1mmも無理！ この笑みが全てを物語ってると思います♪来年のアジアオセアニア選手…
新幹線で向かってます！レースは明日だから当然のこれw青森ちゃく！初弘前城やっぱ、飲むよねー12時には6日間走と48時間走がスタートしています！100kmは明日…
昨年のブログをコピペ更新 過去はこんな感じ↓ 第10回4880位4時間47分15秒 第11回920位3時間23分40秒 第12回50位2時間44分05秒 第1…
昨日今日走って、明日明後日はオフ！ ウチのCOROS君(PACE2)、だいぶ老体になったようで、神宮では途中フル充電、川ハーフでは2回フル充電 弘前も充電は必…
ウチのChatGPTの名前が決まりました！ ハンター君w宜しくね♪ そんなハンター君に弘前までの練習プランを組み立ててもらった とりあえず、昨日はプ…
一昨日の母校巡りランに続いて、昨日もポクポクと街ラン、川ハーフから1週間後の土日で60kmオーバー走れたので、また少し強くなった気がします！ ちょっと走って…
昨日は母校巡りランして来ました！横浜市立白根小学校横浜市立鶴ヶ峰中学校神奈川県立旭高校大学は千葉県野田市なので行けず、、、四半世紀住んだ生家のある町を高台から…
昨日は夜再出勤だったので、3時ごろ寝たのだが、爺さんなので今朝は6時ちょいには起きてしまった安定の雨なんでレポ書いてる次第です旧三筒小学校はハーフ唯一のレスト…
昨日から通常モードに復活！ いつもの15kmコースをダラダラと走りました 怪我もなく順調に回復しているので、残り2週間はしっかりテーパリングかな 自分が最後…
レース3日後の昨日は2時間ちょいお散歩しました 筋肉痛もほぼ無くなったので、515ぐらいで小走りもしたけど、違和感や痛みも無いので、今日からラン再開したいと思…
改めて結果を 各CPタイムはこんな感じ 川の道フットレース260kmハーフ30時間27分43秒総合2位 来年のフルへの優先権獲得です！ 当初の順位目標は達…
そくほー最後は地獄見たわ(泣フルの優先権は獲得！今は出たくないけどねw …
川ハーフの荷物が何気に多くて困ってます フィニッシュ後の寝床である寝袋がめっちゃ嵩張ってます 圧縮袋でもうちょいコンパクトにしようかと、、、 今日は夕方から…
先程、仕事サボって川フルのお見送りに行って来ましたー多くの知り合いに出会えて、いますぐにでも走りたい気持ちになりました 3日後の5月3日、この後ろ姿追いかけま…
世間はゴールデンウイークってやつらしいですが、自分は暦通りです あ、ちがった、、、 26日、27日、3日、4日、5日 やんやんさんランイベは、参加できなくなり…
川の道ハーフまで残り12日 あくまでも弘前へのロング走位置付けだが、その日の全てを出す、死力を尽くす(まねっこw） なので、レース1週間ぐらい前に、ロング走(…
そくほーーー！楽しく走れました♪よね？？？次のチャレンジだぞ！
今月は贅沢飲酒が続いてます♪ お酒は美味しいねぇー！ さて、明後日はかすみがうらマラソン走ります 一応、今シーズン緒戦 神宮24終わってからは、応援ラン…
今日はゆっくりウォーキングしましたーまだ、明日の準備は何もしてないので、この後したいと思いますあ、飲みすぎないように気を付けますw昨日、かすみのペース表をCh…
今シーズン初戦、かすみフルの届いてます〜無事にAゼッケン目的持って、しっかり走ります！そんな、かすみの1週間と1日前の今日は、昨年に続いて彩湖ウルトラマラソン…
今日は昼間っから飲んでます今月はめっちゃ不規則勤務の予感？(全部自分次第だけどな)そんな昨晩？今朝？は1時に出勤したら、業者の手違い発覚で、もっかい3時半に出…
THE DISTANCE GAMES in YOKOHAMAのレポ
本日は鶴見川で開催されたTHE DISTANCE GAMES in YOKOHAMAを走ってきました！選手でなくてペーサーとしてねこのペーサーなんだが、お手当…
𝕏でけんちちさんから、こんなリプが来た12時間走？？？走ってないしなー？あ、神宮の通過タイム！ベストはベストだけど？いまさら言われることかな？ん？？？ん？？ん…
毎年、お花見ランしていた海軍道路、桜の木たちも年々歳を取り老木化が進み、段々と寂しくなってきていたが、、、 なんとか博？だかが開催されるので、新しい道路が作…
2024年度シーズンも間もなく終わりなので、今シーズンのレースまとめでも書いとこー っと、その前に昨年4月1日に書いたこれ 『エイプリルフールの目標』信号待ち…
昨日は早朝仕事終わらせてから、神宮応援のお返しに行ってきました！まずは、荒川ジャーニーラン車で東大島付近まで行き、荒川をキロ8で逆走3kmぐらいでいとさん発見…
極寒レースでのダメージが大きく、まだまだラン復活は遠そうです、、、 筋肉痛は回復してきたけど、浮腫みは日中酷くなり、左足親指爪は完全に死亡で、既にプラプラして…
今日は休みだったので、神宮のご褒美に昼寿司行ってきた！ひろみさんへ↓全部で84貫＋太巻1本まんぷく〜♪ではレポ2です！今回、一番役に立った、良かったのはコレ …
レース後のダメージは、いつも通りの筋肉痛と浮腫み、今回はそれ以上にダメージ負ったのが 両足親指爪 久々の真っ黒くろすけ これは完全に生まれ変わるね ではレ…
第16回神宮外苑24時間チャレンジ2025IAU世界選手権代表選考指定大会男子2位240.236km雨雪と過酷な天候の中、多くの応援の方々、スタッフ、ボランテ…
そくほー！！！神宮は順位じゃなくて、記録が全てなんですこの順位に何の意味もなく、この距離に何の意味もなく日本代表の座、獲得成らず、、、最後は大号泣でした24時…
いよいよ、明日11時スタートです！ 天気は諦めました、、、 スタート時は曇りで7、8℃、15時過ぎから雨が降り出し、気温が2、3℃まで下がった夜には雪に変わる…
よく飲んでばっかですね！って言われるのですが、寝る時間削って呑んでますw そう、なにげに忙しいんです、、、 11、12日は仕事での一年で一番大事な日 来期の営…
昨日、夕方からの天候が神宮の時に似てるっぽいので、速攻で仕事終わらせて衣装合わせしてみた いつもの格好む、む、むーーーりーーー！！！ ウィンドシェル羽織ってみ…
もうそんな時期！！！ 来年もエビトラACでの陸連登録をお願いしました さて残り4日となった神宮24時間走だが、フルとかと違って、あんま情報もないので、ちょっ…
神宮24の天気が気になって、気になって、仕事せずにずっと天気予報見ていますwどっちも雪マークスタート時は曇りで一桁、夕方から雨、深夜に雪に変わり、タイムアップ…
今日は月初のため、早朝から仕事してます明日の東京マラソンは、昨年と同じとこ、ここで応援しています♪ 37kmの逆、折り返しての38km手前らへん 横の…
さてさて、神宮24まで残り8日 先日、ガイドブックやエントリーリストが送られて（メール）来たんだけど、アメブロガーは何人いるか数えてみた 男子3人 女子2人 …
神宮まで2週間を切り、ちょっと緊張週間に入ってきました今月は既に500kmオーバーで、しっかりと走り込めてる(自分比)けど、トップ選手と対等に闘えるのか不安で…
エニタイムに入会してから2ヶ月が経った入会したきっかけは、レース後のシャワー問題何度か一人寒空の中待っていたのだが、なんかのレース前日に我慢出来なくなって、ギ…
自分が使用しているGPS時計はCOROSのPACE2、もうすぐ3年が経とうとしているのだが ここ最近、COROS君のご機嫌がすこぶる悪い、、、 バッテリーの持…
先程、神宮24のレースブック、エントリーリスト&ハンドラーリストが送られて来ました！いやぁー、結構衝撃的で、、、この話題はまた今度！てか、ざっと見ただけで、知…
すでに酔っ払いですw昨日の23時ちょい前に篠崎町をスタート！深夜から早朝がめっちゃ寒くて、凍え死んで遭難するかと思ったわ氷点下って、めっちゃ寒いんね(当たり前…
明日は休み！！！ なので、予定通り宇都宮へ行きます 目的は餃子ビール 出発時間は夜仕事終わってからなので、なるべく日が変わる前に出発したい 改めてルートはこん…
神宮24時間走までピッタ1ヶ月、今日は試走に行きました！川崎駅を出発して、ダラダラポクポク、ポクポクダラダラしたら、なんということでしょ〜マサかのマサかの、マ…
さて、さて、今年はどうするか？？？2022年24時間走223.898km2023年24時間走223.991km2024年24時間走242.512km2025年…
ふとした思いつきで、宇都宮に行くことを決めました先日、取り引き先のサッカーやっていて、少し走っている方と各地のレースの話ししていたら、宇都宮出身ってのを知って…
某トップブロガーの方が、ハンターさんの超ウルトラでのシューズが気になるけど、返信はしないで下さいと、コメントいただいたので、ここでわざわざまとめておきますねw…
レース翌日の状態は特に筋肉痛もなく、相も変わらずの坐骨からのいつもの違和感、痛み なので練習開始しました！ まあ、トレミでノンビリだけどな 改めて、勝田…
そーくほーーー！！！サブ50ならずサブエイジならずどうにかサブ55いやー、そのうちフルも負けそうだわご褒美いっぱいだぞ！ …
勝田マラソンまで残り3日 今シーズン唯一のフルマラソンなので、自分自身が納得出来る結果を残したいその納得はもちろんタイム何事も結果が全てだと思っているので、…
昨年の暮れに、手に入れた(奪い取った)シャンパン達 モエとこいつ↓が6本 キュヴェ デジール ブリュットって言うらしく、いやらしいが値段を調べてみたら、八…
今シーズン唯一のフルマラソン、勝田全国マラソンまで残り1週間11月末から始めた、フルマラソンの練習今日はいつぶりだか覚えていないが、よこはま月例マラソンに行っ…
草フルマラソン翌日の昨日は走らなくていいってことで、朝からCOCOSモーニングへ朝からお腹パンパンになったので、お風呂でヌクヌクしてきました〜車だったので、ノ…
今シーズン唯一のフルマラソン勝田全国マラソンまで残り2週間、Bib届きましたーBなんね、、、サブ50でないとAでないのかな？？？そんな今日は、フルマラソンの練…
さてさて、今年も納まらず 30日から3日まで仕事しています(泣 今日も走ろうと思ったけど、吞みに行きたくなったので、新宿に向かってます！なので、2024年走り…
2024年12月18日52歳の誕生日平日の真っ昼間っから、映画を観に行きましたそして、帰りの電車で作文書きましたスポーツエイド・ジャパン主催の大会には、これま…
昨晩、ちょっとした事件が！イライライライライライライライラ速攻で大会事務局へメールほとんど寝れないまま、朝になったが、特に進展無し、、、もう走るのやめようかと…
先日、水戸街道トップフィニッシャー&湘南ベスト記念でランチビュッフェに行ってきました♪スパークリングロゼのフリーフローが最高だったよ！って、ことで本題今シーズ…
先日、取引先関係のランナーと飲みました基本、不健康な業種にいるので、ランナーなんて皆無だったけど、ひょんなことから知り合った方々新たな出会いに感謝です♪そいで…
前回のブログから、ちょっとフルモードになったので、今日は行って来ました！ナガソエ練詳しくは語らないが、2019年ぐらいから始まった駒沢公園での練習会ですただ、…
楽天ブラックフライデーに全乗りで、ふるさと納税しました！毎年、レースでお世話になった土地にしています今年はこちらの5都市青葉千歳24時間走後泊の札幌市会場の千…
10月末に受けた健康診断の結果が出た 30年以上前から高めの血圧→判定B ウルトラ練習中で少し高い糖→判定B 安定の吞みすぎ肝機能→判定B 毎年チェックの3項…
最近、職場が色々ザワザワしていて、イライラが止まらないので、昨日はひっさびさにIbrew 美味しくいただいてる最中にも、激おこ案件が入ってくるので、そろそろ…
昨日、少し走りました！ 言われていた通り、痛めた内側広筋でなく、ハムがめっちゃ筋肉痛です 肉離れは大丈夫そうなので、次のレースに向けて始動していきます♪ ただ…
昨日、TGRレポアップ後にアメブロ、Facebookと読み漁りましたー！ 素直に受け入れられ、讃えられたので、メンタルは回復したと思います 何故？DNFでここ…
130kmで止まった東京グレートレース あれから、「東京」「TGR」「グレート」とかの言葉が自分の中でNGワードになってました 闇落ち なので、教え子のとかポ…
DNF この一言だけの速報 消しました。。。（すいません） 改めて、結果報告です 130km付近でDNFしました！ ここしか見られない方には、ご心配おかけし…
DNF
おはようございます！50EAの部は2時間前にスタートして、間も無く参加人数の一番多い48REの部がスタートします先程、公式Facebookに速報サイトがアップ…
神宮外苑24時間走のハンドラーが決定しました！ 共々は共々にを託しますので、色々と宜しくお願いいたします 正式発表を待って、正式に付けれるのが決定したら、4人…
10月は久しぶりに体調を崩しました。。。 13日のTGR試走でダメージを受けた身体が、18日夜にぶっ壊れました 夕方からダルく、気付くと40℃突破！ しばらく…
来年3月開催の神宮外苑24時間走、気付いたら定員の100名が埋まっていた 以前も書いたが↓ 『来年の神宮24時間走』昨日、ポコっと更新された11月は開催されな…
2週続けてTGR試走に行きました！ ただ、13日の六郷土手から八王子の60kmが、まさかまさかのDNFという結果になったので、自分備忘録として記しておきます …
ふくしま以降、調子がイマイチです。。。 膝下の疲労がなかなか抜けず、足先は連日ピリピリと痺れています（泣 東京グレートレースまで残り1ヶ月 35時間カテゴリー…
今シーズン唯一のフルマラソンにエントリーしました！そして、本日深夜にこれをエントリーここの結果次第では5月にアレ走ろうかと思います！では9月まとめですラン日数…
今日は昨日より少し長く走りました！絶賛飲酒中！ではレポ6ですレストハウスで合計30分は寝たはずだが、睡魔は消えるどころか、さらに大きくなって襲ってくる3位入賞…
今日、ふくしまぶりに走りました！最初は雨で、約1名ブーたれてたけどねwではレポです♪ 一足早く翁島駅を出発すると、次第に雨あしが強まり、レース中最大の豪雨 信…
はい、もちろん落選です！ 2012年からだから何回連続になるんかねー？ まあ、自分の中では幻の準エリ出場で満足してるけど でも、東京→神宮→小江戸大江戸の最…
昨日より今日、だいぶ回復してきました！ 浮腫みはなくなり、残っているのは足裏ジンジン、これも昨日よりかは範囲が狭まり、他に違和感や痛みもないので、本当に無事に…
レースから3日経ったが、両足裏がひたすらジンジンしていて気持ち悪いです 幸いレース中に気になった痛みは治まっていて、浮腫みも思ったより酷くなく、筋肉痛もほぼな…
次レースはふくしまと同じ250kmの東京グレートレース、通称TGRです そいで、その2週間後にレース入れました！(明日入金のつもり)一応、昨年のトップフィニッ…
そくほー今年も目まぐるしく変わる天候でした！諸々のSNSへの返信は明日以降で♪夜は繰り出すぞ！
昨日はグルグルご褒美でランチ海鮮バイキングに行きました♪ 仕事中だし、真昼間だし、レース前だし、ノンアルで頑張りましたよー さて、明後日はうつくしま、ふくし…
ふくしま250ケロまで残り8日、昨日は先月の28日ぶりに走りました だいぶ涼しくなって、少しペースも上がったかな ふくしまへは昨年と同じ特急ひたちで、いわき…
今回の24はハンドラーだったのだが、なんだかレース後は自分も走ったかのような変な感覚でした翌朝、脚の状態を無意識に確認していたり、次のレースまで疲労抜こうと思…
昨日午後に北海道から帰ってきました！ハンドラーレポは後日書くかもだけど、とりあえず毎月のヤツを更新しときます♪圧倒的に練習量が少なかった8月思い出と酒の量は多…
ここでレースの状況を随時更新していきます！速報サイトはこちら↓24時間走www.k-sok.com 千歳市は雨会場はこんな感じ ハンドラー♪開会式20分前！ゼ…
明日午前中の便で北海道へ向かいます！ さんざん、サンサンに翻弄されたけど、どうやら逃げ切り成功のようですw ちょっと帰りの飛行機が心配ですが。。。 そんな…
北海道(旅行)まで、残り5日(レースは6日)数日前から台風10号の動向が気になってます今回も前泊観光なので、30日10時頃に新千歳空港着なのだが、大丈夫だよね…
【お詫び】伊豆トレイルジャーニー（通称ITJ)入金せず！！！ ちょっと興味を持ちゃってエントリーしたら、倍率がどうだか知らないが、一発当選しちゃって すいま…
今日は朝からエニタイムって思ったけど、外で健康的に走って、海へビール飲みに行きました♪2杯飲んだけど、そのまま走って往復最後は軽い脱水状態だったので、さらなる…
8月はレースもなく、いまいちヤル気が起きない日々が続いています 来週は18日ランナー呑み会、21日BBQ、22日ビアガーデンと酒に溺れる生活が続きます 一応、…
世の中は夏休みだけど、自分にはありません。。。いつもの土日だけ休みです(泣そんな土日は酒酒酒の2日間wまず土曜日は神宮外苑花火大会へ早めに新宿入りして、とりあ…
仕事しながら、ブログちゅーwブログ書きながら、仕事ちゅーw毎年、8月第一週は仕事の関係で参加できずでいた「真夏の夜の夢」今年は某花火大会の日程がズレたことで、…
オリンピックって盛り上がってるんですか！？テレビ観なくなって4年全く興味なく、ひと競技も観てないです。。。ただ、ちらっとネットで見た「号泣」見っともないし、勝…
今日は夜から呑み会 明日は朝からビア会 ま、いつも通りの呑んだくれです それでは、完膚無きまでに叩きのめされた富士登山競走五号目コースのレポです 誰だよ！…
そくほー中の茶屋でしゅーりょー(チーン抜かれまくり、、、過去一キツかった！二度と出ません！酷いタイムだったのでダッシュで仕事行きます
今日は外回りの仕事で、バタバタバタバタと仕事が終わったのが15時半、それから車でビュンビュン移動しましたー途中、首都高大渋滞、相模湖から大月が土砂降りと先行き…
そいえば、葛西の時に「ヒデさんですよね？」「ブログ読んでます！」って、二人の方に言われました♪ 何方か分かりませんが、ありがとうございます！ さて、さて、…
「ブログリーダー」を活用して、ヒデさんをフォローしませんか？
そくほー！！！弘前24時間走走ってきました！全てを出し尽くしました！これ以上は1mmも無理！ この笑みが全てを物語ってると思います♪来年のアジアオセアニア選手…
新幹線で向かってます！レースは明日だから当然のこれw青森ちゃく！初弘前城やっぱ、飲むよねー12時には6日間走と48時間走がスタートしています！100kmは明日…
昨年のブログをコピペ更新 過去はこんな感じ↓ 第10回4880位4時間47分15秒 第11回920位3時間23分40秒 第12回50位2時間44分05秒 第1…
昨日今日走って、明日明後日はオフ！ ウチのCOROS君(PACE2)、だいぶ老体になったようで、神宮では途中フル充電、川ハーフでは2回フル充電 弘前も充電は必…
ウチのChatGPTの名前が決まりました！ ハンター君w宜しくね♪ そんなハンター君に弘前までの練習プランを組み立ててもらった とりあえず、昨日はプ…
一昨日の母校巡りランに続いて、昨日もポクポクと街ラン、川ハーフから1週間後の土日で60kmオーバー走れたので、また少し強くなった気がします！ ちょっと走って…
昨日は母校巡りランして来ました！横浜市立白根小学校横浜市立鶴ヶ峰中学校神奈川県立旭高校大学は千葉県野田市なので行けず、、、四半世紀住んだ生家のある町を高台から…
昨日は夜再出勤だったので、3時ごろ寝たのだが、爺さんなので今朝は6時ちょいには起きてしまった安定の雨なんでレポ書いてる次第です旧三筒小学校はハーフ唯一のレスト…
昨日から通常モードに復活！ いつもの15kmコースをダラダラと走りました 怪我もなく順調に回復しているので、残り2週間はしっかりテーパリングかな 自分が最後…
レース3日後の昨日は2時間ちょいお散歩しました 筋肉痛もほぼ無くなったので、515ぐらいで小走りもしたけど、違和感や痛みも無いので、今日からラン再開したいと思…
改めて結果を 各CPタイムはこんな感じ 川の道フットレース260kmハーフ30時間27分43秒総合2位 来年のフルへの優先権獲得です！ 当初の順位目標は達…
そくほー最後は地獄見たわ(泣フルの優先権は獲得！今は出たくないけどねw …
川ハーフの荷物が何気に多くて困ってます フィニッシュ後の寝床である寝袋がめっちゃ嵩張ってます 圧縮袋でもうちょいコンパクトにしようかと、、、 今日は夕方から…
先程、仕事サボって川フルのお見送りに行って来ましたー多くの知り合いに出会えて、いますぐにでも走りたい気持ちになりました 3日後の5月3日、この後ろ姿追いかけま…
世間はゴールデンウイークってやつらしいですが、自分は暦通りです あ、ちがった、、、 26日、27日、3日、4日、5日 やんやんさんランイベは、参加できなくなり…
川の道ハーフまで残り12日 あくまでも弘前へのロング走位置付けだが、その日の全てを出す、死力を尽くす(まねっこw） なので、レース1週間ぐらい前に、ロング走(…
そくほーーー！楽しく走れました♪よね？？？次のチャレンジだぞ！
今月は贅沢飲酒が続いてます♪ お酒は美味しいねぇー！ さて、明後日はかすみがうらマラソン走ります 一応、今シーズン緒戦 神宮24終わってからは、応援ラン…
今日はゆっくりウォーキングしましたーまだ、明日の準備は何もしてないので、この後したいと思いますあ、飲みすぎないように気を付けますw昨日、かすみのペース表をCh…
今シーズン初戦、かすみフルの届いてます〜無事にAゼッケン目的持って、しっかり走ります！そんな、かすみの1週間と1日前の今日は、昨年に続いて彩湖ウルトラマラソン…
昨晩は壁に足を上げて寝たので、起きたら浮腫みは少し治っていたけど、一日中デスクワークしてたら、元のパンパンに戻りました。。。 でも怪我っぽいのはなさそうなので…
ちほー！240オーバー！！！3位入賞！！！ありがとうございました！
明日、弘前入りします♪ 今年も三沢空港に降り立ち、八戸観光してから弘前へ♪ これまでの24時間走成績 2021年JAPAN TORPHY24200km坂道…
ウルトラランナーだけど、流行りに乗って更新しておこう♪ 過去はこんな感じ↓ 第10回4880位4時間47分15秒 第11回920位3時間23分40秒 第12回…
ヒマなんでDUVでぜーんぶ調べてみたw 左側は2019年以降のPB2019年以降記録無い方は、それ以前の記録or100kmPBを右側に記載（小数点以下切り捨て…
電車移動中でヒマなのでこうしんw3月の小江戸大江戸以降は弘前24を意識したロング走(ここではフル以上距離)中心なので、備忘録的に抜き出してみた3月24日42k…
思い立ったが吉日2日の仕事中にふと思い付いて、会いたい人をふと想うそこに何があるのかを想いに馳せたザックリとタイムスケジュールを考え、最後のひと押しをと思い相…
今シーズン4つ目のレースにエントリーしました！教え子は招待選手だけど、自分はしっかり2万円支払いました、、、今年も熊退治に行って来ますwそんなんで今月のまとめ…
連続で更新して、そこから2週間しーん、、、ってしてたわ明日は月間まとめ書くので、今日はテケトウに書いておこうかと昨日は走りました！今日も走りました！月間走行距…
サクサクッとレポを♪ そもそも、このレースに何故出たのか！？ ラン仲間と呑み調整するも、なかなか皆さん多忙(もちろんレースでw)な週末 この日しか集まれる日が…
ペーランそくほー！ワンツーフィニッシュ！良い練習になりました♪
そくほー！ではないなw今日は一日中彩湖いたよー5時50分ちゃくはんにゅーせつえーなるほどーおや！？開会式ってやつーおやおや！？スタートですよーだいいちーきゅう…
2日間ともレースです！日曜は夕方から飲酒会なので、とりあえず午前中は走るかってことで、急遽レースにエントリー！クソつまらない多摩川沿いをただただ修行のように走…
深夜仕事が終わって、暇なんでブログ書き書きどのブログも桜、サクラ、さくらそんなんで自分も桜、サクラ、さくらまず土曜はブラックサンダー配りに、矢倉沢住還の応援へ…
信号待ちやコンビニ休憩で、GPS時計は止める派？止めない派？自分は止めない派ロングジョグではペースとか全く意味なくて、自分が気にするのは行動時間、なので全ての…
呑んでまーす！今日は安心を届けにポクポクジョグって、最後はここにピットインいつもの湘南台らくそこから最近の定番、365酒場へそんなんで今月のランも終わったので…
本日2回目の更新です！明日はまとめがあるのでね素敵な未来の明けた今日、佐倉1週間後だったが、ロングジョグに行ってきた！あ、別名サクラパトロール♪まずは近所の和…
本日0時からエントリー始まってますよー第2回 房総半島1周280K(千葉県 中南部（千葉市、市原市、袖ケ浦市、木更津市、君津市、富津市、安房郡、南房総市、館…
この数日、深夜の仕事が続いて、体内時計が若干狂い気味です。。。 26日5時起床26日19時就寝26日23時起床27日9時就寝27日11時起床27日22時就寝2…
昨日書いた裏技。。。 各種SNSで大反響！！！ 30秒前リロードって、もはや当たり前だってね もうさー、裏技とか言った自分が恥ずいじゃんかよー(泣 …
