炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
食べるの大好き、節約大好き！家族構成もコンパクトになり、いろいろなことが以前と変わってきています。改善したことでいいことが続々やってきました。このブログでご紹介できたらなと思います。
サンシェイド 日除け対策日除け用の金具を取り付けましたこの金具、風であおられてもクルクルあそびがあって いい感じ‼️内窓、サンシェイド(日除け)で2025夏の…
もち米入り雑穀ご飯もち米 大2雑穀 30g米 1合水1合のメモリ+90cc で炊き上がりました雑穀マシマシもっちり雑穀米で4個のおにぎりができましたおかずはゴ…
水漬けパスタは時短冷凍ご飯と冷凍パスタは常備しています新しい混ぜるだけソースGET夏にはさっぱりしそうな「瀬戸内レモン&オリーブ」「北海道たらことマヨネーズ仕…
0.7kwは嬉し過ぎ‼️蓄電池充電終了余る太陽光発電でさあ、コーヒーで試運転コーヒーモードでGO!思っていた以上に熱い湯気出てるし、、、普段使いのメリットはヘ…
WAVE BOX W 到着！25日にポチッとして『【WAVE BOX W】ポチッと購入､､､6月2日ポータブル電源が届く予定』WAVE BOX W購入‼️と…
【WAVE BOX W】ポチッと購入､､､6月2日ポータブル電源が届く予定
WAVE BOX W購入‼️とっても楽しそうにレンチン！してる〜実際に使っていて、購入の後押し動画で大変参考になりました私の場合、車中泊ではなく「防災用のレ…
ヘルシオで本格温泉卵今日は卵の安い日いそいそと買い物に出かけ卵GET2回に1回は【温泉卵の日】良質なタンパク質をちょい足しで簡単に摂取できるヘルシオは1回温泉…
鮭弁当太陽光で0円クッキン今日はお弁当の作り置きおかず市販の串カツとちくわ天甘塩鮭を焼いてごぼうと鶏の甘辛焼き豆とさつまいもの甘煮ちくわと白菜の炊いたん娘ち…
炎たこⅡ対応鉄板【レビューを書いて500円OFFクーポン】 ZEOOR ゼオール たこ焼き器 炎たこ用プレート イワタニ iwatani たこ焼器 炎たこII…
お孫ちゃんと豆剥き“適材適所”私がさやを広げお孫ちゃんが、さやから豆を取る圧倒的に親指が痛いんですけど、、、塩ゆでした豆は粗熱をとって冷凍保存お弁当のご飯の粗…
2025大腸検査前日から消化の良いものを食べ検査当日午前8時からニフレック開始です2時間で2Lはけっこうキツイです半分を過ぎる頃から寒くなってきてひざ掛けで温…
室内が静かです勝手口の内窓 ドアを開けたらまたドア今日の勝手口の内窓工事で1階の窓は全て防犯ガラス＋内窓仕様になりましたZEH住宅に内窓設置する事でエアコン…
そんな事でダイエット？連休真っ只中の5月3日の体組計結果です50kg台はわずかに下回り49.5kg今日の朝のシャワー後体重測定したら48.7kg家事が忙しく…
【節電】晴天の日は朝から太陽のカケラ集め「沸き増し」「作り置き」
晴天の日はエコキュートチェック✅今日はマイナス「一目もり」それ〜 沸き増すよ〜「1.6あれば沸き増しが0円」どんどん使うよ〜それでも売電してる｡｡｡蓄電池は満…
【節電の種まき】思ったより埃が溜まってる‼️フィルター掃除で節電対策
自動掃除してたのに｡｡｡この惨状びっくりです！信じられない❗️現実を認められない空気工房を起動していたのに､､､エアドッグを設置していたのに､､､運転を中止…
自家発電で0円クッキング太陽光パネルと4.5kのニチコン蓄電池でオール電化住宅の電気代が21,181円‼️過去最高の電気代『蓄電池「自分で作った電気は自分で…
スゴ〜イ‼️まるでお店のたこ焼き‼️カリカリふわふわ‼️お家で作れるんだ‼️
何じゃコレ‼️ガス火🔥の威力に圧倒されっぱなし小学4年のお孫ちゃんにはガスは危ないかも知れないと心配したけれど「炎たこ」の構造は鉄板からはみ出にくい構造で思っ…
炎たこ2がきた〜❗️去年の連休にもたこ焼きを楽しんでいました『史上最高のトロトロたこ焼き 連休、初日はたこ焼きパーティー』へい、お客さんお待ち〜目の前で仕上げ…
【節電】カセットコンロで1合ご飯をシャトルシェフで炊いてみた
3分で沸騰 ほたる火8分急ぐ時には炊飯器の早だきがいい時間に余裕があって電気代を節約したい時は圧倒的にシャトルシェフ‼️カニ穴もっちり甘いご飯が美味しく炊けた…
連休最終日はお家でまったり朝から☔️雨が降っています雨でも太陽光パネルは発電してくれています電気料金の把握iPadでだけ電力可視化「Numbers」使用感…
あさイチ情報冷蔵庫の吸排気口掃除すると電気代が安くなる‼️らしい冷蔵庫の吸排気口にはほこりが溜まりやすいのをご存知ですか？連休は家族の力を借りれる冷蔵庫が簡…
完熟いちごの収穫路地ものいちごの収穫時期です白いいちごが「エンジェルエイト」昨年買い足した「おいCベリー」 「恋みのり」 「よつぼし…
【節電調理 シャトルシェフ】料亭のような煮崩れない「肉じゃが」
料亭のような肉じゃがまだ湯気が鍋から立ち上りじゃがいもの角がピンと際立ってるのに口の中でとろけるじゃがいも主役はじゃがいも汁だくの肉じゃがはつゆまで美味しく…
いらっしゃい シャトルシェフ1.6L.に比べると 3Lは大きいなシロカの圧力鍋(赤)が3姉妹の真ん中みんな仲良くして下さいね最初はやっぱりご飯雑穀米をプラ…
豚テキ焼いてくれないの？朝、台所へ行くと「今日は豚テキにする」と嬉しそうに言う娘ちゃん「薄~い豚テキは再加熱よりレンジメートで食べる直前に焼く方がいいよ私のラ…
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炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
手作り炙りサーモン寿司🍣娘ちゃんとお孫ちゃんが父の日の夕食を作るためにお買い物へ見つけたのは広告商品の「サーモン」実はお孫ちゃんの大好き❤サーモン「切るだけの…
誕生日に次女からのプレゼント🎁食べるだし醤油食べるすき焼き大人の牛しぐれ国産九条ねぎみそ七味なめ茸鶏の炭火焼風の6便が入った詰め合わせ久世福商店炊きたてご飯が…
いつエアコンを始めるか？今朝のお天気は29℃予想エアコンスイッチ オンさあ、電気代はどう動くのか？2台目を稼働させると何してるんじゃ〜放電できるんだから買電し…
インパクトドライバーはすごかった‼️浴室の取手が無事外れましたネジのミゾが潰れても大丈夫‼️ミゾを作ってからネジを外すタイプANEX1903今回はミゾがあるの…
回らないネジが回らない､､､こんな経験ありますか？錆びても無いのに動かないKURE5-56も試してもビクとも動かない朝イチでインパクトドライバーなるものポチッ…
前回の体重測定は5月14日で48.7kgダイエットではなく普段の生活食事制限一切なし日常のちょこっと作業買い物へ行く 娘ちゃんの料理や掃除代行などあっという間…
イカ豆腐しらすとろろ丼炊き立てご飯と冷たい豆腐としらすとろろが温かいご飯と冷たい豆腐や海鮮をうまくバランスをとってくれるおひとりさまの時はイカは贅沢品でも今日…
冷凍庫50%減量達成‼️この土日が追い込みになる家族一丸となって消費しようじゃないか！昨日のおひとり様ランチは生協で購入「明神丸の戻り鰹のたたき」ニンニクた…
調子が悪い訳じゃないです‼️最近、洗濯槽の匂いが気になって生協で洗濯槽の洗浄剤を注文したり洗濯槽のクリーニングの値段を調べたり午後からは洗濯機の節電、節水など…
ソーラーパネルずっと玄関に放置していたソーラーパネル重いダンボールの中からもう一つ重いダンボールの中から出てきたソーラーパネルは重くない持ち運びやすい取っ手が…
1個のチーズinハンバーグでランチ食べなきゃ減らない冷凍庫フライパンで両面こんがりと焼きますレンチンご飯に大葉をのせてハンバーグをのせてラップ､､､ちょっと…
かさばるカスクートから使う『【節電 冷蔵庫仕分け編】整理ができるまでお買い物自粛』電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整…
電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整頓には程遠い一番下の段理想としては冷凍ご飯、冷凍うどん、水漬けパスタの冷凍冷凍食パ…
朝風呂でスタート今日みたいに晴天の日は絶対、使用電気が発電量より少なく売電するパターン家族で一番早起きの私､､､朝風呂で1日のスタート プチ贅沢time売電す…
日没後にも0円電気を手に入れた‼️『【エコ家電 ポータブル電源到着‼️】コンセント充電 58分で満充電』ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済…
ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済み］でした何という心遣いでしょう 感謝！早速、残りの充電開始です開始が11時27分で消費電力0.1kwh…
コンパクトで卓上使い箱もスポーティコンパクトなのに食パン4〜8枚切りまで焼ける!約高さ16．7×幅22．3×奥行8cm小さいので収納場所に困りません重さは約1…
サンシェイド 日除け対策日除け用の金具を取り付けましたこの金具、風であおられてもクルクルあそびがあって いい感じ‼️内窓、サンシェイド(日除け)で2025夏の…
もち米入り雑穀ご飯もち米 大2雑穀 30g米 1合水1合のメモリ+90cc で炊き上がりました雑穀マシマシもっちり雑穀米で4個のおにぎりができましたおかずはゴ…
シリコン容器でひき肉と牛乳、パン粉とレンチンしたみじん切り玉ねぎをよく混ぜる(卵は少量しか使わないので、カット)シリコン容器に空気を抜いて入れる小さじ1〜2の…
午前5時 外気温が低い時点でエアコンを始動しましたどんどん湿度が下り空気がカラリとしてきます先日、購入したサーキュレーターも始動ですサーキュレーター 扇風機 …
え〜〜〜､､､知らなかったβでんぷん米のデンプンは硬いβでんぷん糊化(α化)米に水分を加え、熱を加えると(α化)炊きたてご飯たっぷりの水分を含み膨らみピカピカ…
先日、楽天スーパーセールで購入した「ソーラーLEDランタン」が届きました『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバ…
『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバッテリ❗️』明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョ…
明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョン・お得に提供】ソーラーランタン LEDランタン キャンプランタン USB充電でき ソーラーライト…
娘ちゃん家へ夕飯の差し入れ電気のプランは朝9:00〜夜9:00までが高く夜9:00〜朝9:00までが安いプランに入っています朝お風呂に入れば安い電力で入れるは…
パァ〜プ〜お風呂で 水遊びでちゅ〜いえいえ、私です╰(*´︶`*)╯♡春に水道代が値上がりしました下水なので、水道使用量で下水料金を算出します使わなくても下水…
『国の補助金終了 6月からの電気代が怖い。』5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった…
5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった孫ちゃんと電気についてお話ししながらお茶しま…
調味料は砂糖と塩の2つだけ❗️ポリッポリッ口の中が爽やか〜キュウリ 100g中にはカロリー 13kcalビタミンk 34μgビタミンC 14mg食物繊維 1…
おひとりさまランチは基本 冷蔵庫・冷凍庫あるもので作る｡｡｡美味しくて！早く作れて！タンパク質もとりたい！カルシウムもとりたい！洗い物は極力少なくしたい！ラッ…
最近「チーズ卵かけご飯」にハマっています卵もチーズもタンパク質豊富❗️チーズにはカルシウムもあるし、7月の骨密度検査まで 自助努力が必要だしなんと言っても 手…
オオバコでわらび餅作りました作り方は簡単‼️300gの水にオオバコを小さじ1をふりかけるように広げるすばやくかき混ぜる砂糖大さじ1を入れ、さらによくかき混ぜる…
『「太陽のタマゴ」宮崎空港のお土産 「マンゴー」』「太陽のタマゴ」宮崎産マンゴー 頂きました╰(*´︶`*)╯♡味が濃い〜！美味しくいただいた後はマンゴーの種…
間引きしたバジルでバジルパスタを作りましたバジルはパスタ、ピザ、サラダとイタリア料理には欠かせないハーブですがカロリーは100gで24kcal炭水化物 4gカ…
わが家の冷麺はいつでも食べれる乾麺派‼️パスタ、そうめん、稲庭うどん、袋ラーメンと一緒にストックしています今日はレモン風味が爽やかな「五木食品の 冷やし中華」…
キャベツが高いですね千切りキャベツは、少しおあずけでキャベツがちょっぴり入ったミックスサラダになっていますカサ増し素材はサニーレタス！サニーレタスは、食物繊維…
なんと‼️証明写真30mm x40mm 4枚で200円【ピクチャン】コンビニ証明写真200円 ピクチャン セブン・ローソン・ファミマで印刷ピクチャン「…
在庫がなくなると冷蔵庫に貼ってあるボードに記入します今回は カンタン酢 キャベツ サニーレタス生姜 もやし キーウイ豆腐 納豆 ヨーグルト鶏モモ肉 牛乳…
