炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
食べるの大好き、節約大好き！家族構成もコンパクトになり、いろいろなことが以前と変わってきています。改善したことでいいことが続々やってきました。このブログでご紹介できたらなと思います。
いざ今夜「蜂❗️ハチバスターズ」 ブルーベリーの枝でアシナガバチの巣発見‼️
アップの写真 😱直径は7〜8cm位ブルーベリーの中央に巣が有ります今年のブルーベリーの収穫も終わりネットを外している時蜂に刺された‼️しかも2カ所｡｡｡ネット…
毎日暑いですね〜最近台湾グルメ「ルーロー飯」ハマっていますルーロー飯の付け合わせには黄色いたくあんがメジャーですが私は高菜が好きです❤️参考にしている「ルーロ…
宣言 1ヵ月で体脂肪率を減らし、骨格筋率を上げるように頑張る
久々に体重を測って見ました【今朝】【6月30日】このひと月で体重の変化は無いですが体脂肪が増え、骨格筋率が減りました心当たりは「風邪引き」2週間ほど体調が悪く…
食パン1枚で「チーズがとろ〜りホットサンド」 今日は「エンゼルカスタード焼き」初挑戦‼️
食パン1枚で2分半でホットサンドが焼ける‼️パイ生地とジャムを挟めばジャムパイ‼️ご飯を挟めば焼きおにぎり‼️ホットケーキミックスとソーセージでアメリカンドッ…
遊びに行くゲームをするおやつを食べるお友達とのおしゃべりするアニメを観る 楽しいよねじゃあ、部屋の整頓食事のお手伝い水やり玄関掃除はどう？「ふつう」無難な回答…
凍らせていた「牛乳」にアイスクリームをいれてお砂糖、バニラエッセンスを入れ混ぜるだけで「バニラシェイク」の出来上がり今日は違いますシェイクの上にホイップクリー…
待望のランチクッキング「ケンタビスケット」「サラダチキンでナゲット」
朝から鬼のように「To Do 」タスクをやっつけ10時から動画でレシピ確認「あの有名なファーストフード店の味！ ビスケット」みきママの動画テンションに気持ちア…
あと40日 お孫ちゃんと過ごす夏休み 幸せいっぱいもらっています
『日帰り旅行Getするぜ‼️おばあちゃんと孫の冒険旅行の切符は「漢字」』学校から帰って「おばあちゃんのおつかい」の話を目をキラキラさせて聞いていたお孫ちゃん「…
アイスクリームディッシャー 森永乳業「モー」は瞬殺 メッチャすくいやすいアイスディッシャー
カップアイスを冷凍庫から出したてなのに力を入れなくてもアイスクリームにスゥ〜とディッシャーが入っていくOXOのアイスクリームディッシャー横から見るとこんな感じ…
「菜園ハウス」部材表にて部品を確認‼️部品はメッチャ多かった‼️
朝イチで、暑くならないうちに先日届いた 南栄工業の移動式菜園ハウスの部品の数確認をしましたダンボール箱3箱にギチギチに詰まって 重い間違いなく部品、全て揃って…
お二人様のランチは「アニメ鑑賞」アニメ『ドクターストーン ニューワールド』（第3期）
お孫ちゃんと隔週の土曜日のランチの楽しみはお母さんの手作りお弁当を食べながら【アニメ鑑賞】Dr.STONE(ドクターストーン)第1期から観て、今は第3期の D…
日帰り旅行Getするぜ‼️おばあちゃんと孫の冒険旅行の切符は「漢字」
学校から帰って「おばあちゃんのおつかい」の話を目をキラキラさせて聞いていたお孫ちゃん「いいなぁ〜 私も行きたいな〜」じゃあ 3年生のあなたにとって失礼な提案だ…
一昨日からお孫ちゃんと一緒に夏休みクッキングの献立を作り材料に「ホイップクリームが必要になった」ケーキを作るみたいに、大量のホイップクリームではなく100ml…
2024年6月24日放送のサタプラ「ひたすら試してランキング」で乾麺1位 讃岐物産 「うどん県のうどん」367円(番組調べ)2位 稲庭うどん小川 「稲庭う…
骨密度 自助努力叶わず わずかに増加の兆し 投薬治療との併用で次回良い結果を目指す
2024年1月20日の骨密度測定では腰椎正面骨密度は同年代に比べて87%大腿骨骨密度は同年代に比べて78%でした先日、6月18日に計測した値は腰椎正面骨密度は…
明日で1学期の給食終了 おひとりさまのおやつTime 静かだ❗️
真新しいノートを見ると学生時代の頑張るぞパワーを思い出す今はチョコレートとコーヒーでおやつを楽しみながら夏休みのお孫ちゃんと一緒に過ごす「楽しい時間」のプラン…
「あみだくじ」実験キット届きました❗️夏休みまであと5日「どれからするの？」
10日に注文した夏休み用の実験キットが届きましたお母さん、たくさんの実験キットありがとう😊「おばあちゃん どれからするの？」あみだくじ「え〜〜〜！コリントゲー…
指示を出すだけで冷凍庫のパンを出し 冷蔵庫からハムと卵を出して最初は卵焼き、次にハムを焼きましたおお〜、段取りいいね！フライパンを洗わずに2つ作れたね「おばあ…
先日購入したブルブルマシン『電動振動マシン 使ってみた❗️ 血行がたったの10分で良くなりました』『ウソ❗️3月に中性脂肪が161 だった‼️5月、平常値に戻…
夢が膨らむ「自宅ブルーベリー農園」大実サンシャインブルーハウス
今朝のブルーベリーとマイクロトマトですヨーグルトに入れると見た目も超可愛らしい❤️🩷❤️🩷しかし、ネットのすき間からヒヨドリがブルーベリーをついばみに来ますヒ…
なんと言ってもおひとりさまのランチはレンジが最強‼️骨粗しょう症対策でいつもの鰻丼卵にベビーチーズを追加しました材料これだけ合わせた調味料だしに玉ねぎ、うなぎ…
お孫ちゃんがゴムで走る車を実演してくれた学校の教材でとってもカラフルで可愛い🩷ゴムで走る「プロペラカー」や車体に帆を設置してゴムプロペラで「風」を作り車が走っ…
お肉の下味のためのフォークは もう要らない 安全で均等に下味がつけれる優れもの
お肉屋さんで見かける「スジ切り器」の家庭用をご存知ですか？私は、筋切りだけでなくお肉の下味を染み込ませるために鶏もも肉の唐揚げの時によく使いました先日購入した…
『あまぷる VS シュガープラム 【栽培日記 初日】』子どもの日に、お孫ちゃん一家と一緒にホームセンターへ行きました行き道、車の中で「何か1つ買ってもらお…
こんなに使いやすかったんだ‼️70年代、給食から消えた理由について
先日のブログより 抜粋ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーもえあずちゃんがアパホテルの大食いチャレンジグルメで使っていたカレースプーンは金色でいかにも…
転居して3年車のバッテリーあがり3回乗る機会が激減した私の車半年ほど前から車の断捨離をしてはどうか相談していますほぼ徒歩圏内でスーパーや病院があり信号待ってい…
氷ゴロゴロ「バナナミルク」 学校から帰ったら バナナミルク作ろ‼️
「わが家のバナナミルク」 レシピ野菜室で冷やしたバナナ 1／2本氷 5〜6個ハチミツ 小さじ1〜2牛乳 …
数年ぶりの風邪、前回の風邪から併発した「ぜんそく」いわゆる「ぜんそく」の人が風邪をひくとメッチャきつい喉が痛くてメイバランスぐらいしか摂取できない日があり梅干…
5日間、風邪でダウンしました久しぶりに食欲が出て鉄板焼きナポリタンが食べたくなりました主人と結婚前によく通った喫茶店の「ナポリタン」今は 思い出の喫茶店であり…
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炊飯器で鶏と野菜の炊いたん切って具材を入れてスイッチオンあとはお任せしますゆっくり加熱で味しみしみ冷たい冷やっこ最高‼️ひとりで食べるランチはこの手軽さが正義…
手作り炙りサーモン寿司🍣娘ちゃんとお孫ちゃんが父の日の夕食を作るためにお買い物へ見つけたのは広告商品の「サーモン」実はお孫ちゃんの大好き❤サーモン「切るだけの…
誕生日に次女からのプレゼント🎁食べるだし醤油食べるすき焼き大人の牛しぐれ国産九条ねぎみそ七味なめ茸鶏の炭火焼風の6便が入った詰め合わせ久世福商店炊きたてご飯が…
いつエアコンを始めるか？今朝のお天気は29℃予想エアコンスイッチ オンさあ、電気代はどう動くのか？2台目を稼働させると何してるんじゃ〜放電できるんだから買電し…
インパクトドライバーはすごかった‼️浴室の取手が無事外れましたネジのミゾが潰れても大丈夫‼️ミゾを作ってからネジを外すタイプANEX1903今回はミゾがあるの…
回らないネジが回らない､､､こんな経験ありますか？錆びても無いのに動かないKURE5-56も試してもビクとも動かない朝イチでインパクトドライバーなるものポチッ…
前回の体重測定は5月14日で48.7kgダイエットではなく普段の生活食事制限一切なし日常のちょこっと作業買い物へ行く 娘ちゃんの料理や掃除代行などあっという間…
イカ豆腐しらすとろろ丼炊き立てご飯と冷たい豆腐としらすとろろが温かいご飯と冷たい豆腐や海鮮をうまくバランスをとってくれるおひとりさまの時はイカは贅沢品でも今日…
冷凍庫50%減量達成‼️この土日が追い込みになる家族一丸となって消費しようじゃないか！昨日のおひとり様ランチは生協で購入「明神丸の戻り鰹のたたき」ニンニクた…
調子が悪い訳じゃないです‼️最近、洗濯槽の匂いが気になって生協で洗濯槽の洗浄剤を注文したり洗濯槽のクリーニングの値段を調べたり午後からは洗濯機の節電、節水など…
ソーラーパネルずっと玄関に放置していたソーラーパネル重いダンボールの中からもう一つ重いダンボールの中から出てきたソーラーパネルは重くない持ち運びやすい取っ手が…
1個のチーズinハンバーグでランチ食べなきゃ減らない冷凍庫フライパンで両面こんがりと焼きますレンチンご飯に大葉をのせてハンバーグをのせてラップ､､､ちょっと…
かさばるカスクートから使う『【節電 冷蔵庫仕分け編】整理ができるまでお買い物自粛』電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整…
電気の節約は冷凍庫はパンパンに！ パンパンにはほぼなっているけど､､､整理整頓には程遠い一番下の段理想としては冷凍ご飯、冷凍うどん、水漬けパスタの冷凍冷凍食パ…
朝風呂でスタート今日みたいに晴天の日は絶対、使用電気が発電量より少なく売電するパターン家族で一番早起きの私､､､朝風呂で1日のスタート プチ贅沢time売電す…
日没後にも0円電気を手に入れた‼️『【エコ家電 ポータブル電源到着‼️】コンセント充電 58分で満充電』ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済…
ポータブル電源が到着しました到着時には［87% 充電済み］でした何という心遣いでしょう 感謝！早速、残りの充電開始です開始が11時27分で消費電力0.1kwh…
コンパクトで卓上使い箱もスポーティコンパクトなのに食パン4〜8枚切りまで焼ける!約高さ16．7×幅22．3×奥行8cm小さいので収納場所に困りません重さは約1…
サンシェイド 日除け対策日除け用の金具を取り付けましたこの金具、風であおられてもクルクルあそびがあって いい感じ‼️内窓、サンシェイド(日除け)で2025夏の…
もち米入り雑穀ご飯もち米 大2雑穀 30g米 1合水1合のメモリ+90cc で炊き上がりました雑穀マシマシもっちり雑穀米で4個のおにぎりができましたおかずはゴ…
シリコン容器でひき肉と牛乳、パン粉とレンチンしたみじん切り玉ねぎをよく混ぜる(卵は少量しか使わないので、カット)シリコン容器に空気を抜いて入れる小さじ1〜2の…
午前5時 外気温が低い時点でエアコンを始動しましたどんどん湿度が下り空気がカラリとしてきます先日、購入したサーキュレーターも始動ですサーキュレーター 扇風機 …
え〜〜〜､､､知らなかったβでんぷん米のデンプンは硬いβでんぷん糊化(α化)米に水分を加え、熱を加えると(α化)炊きたてご飯たっぷりの水分を含み膨らみピカピカ…
先日、楽天スーパーセールで購入した「ソーラーLEDランタン」が届きました『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバ…
『電気0円‼️夜の読書はソーラーLEDランタン 携帯充電OK❗️明るさ抜群❗️ロングバッテリ❗️』明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョ…
明るさ抜群‼️ロングバッテリー‼️高耐久性‼️【最新バージョン・お得に提供】ソーラーランタン LEDランタン キャンプランタン USB充電でき ソーラーライト…
娘ちゃん家へ夕飯の差し入れ電気のプランは朝9:00〜夜9:00までが高く夜9:00〜朝9:00までが安いプランに入っています朝お風呂に入れば安い電力で入れるは…
パァ〜プ〜お風呂で 水遊びでちゅ〜いえいえ、私です╰(*´︶`*)╯♡春に水道代が値上がりしました下水なので、水道使用量で下水料金を算出します使わなくても下水…
『国の補助金終了 6月からの電気代が怖い。』5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった…
5月の電気代で、国の補助金が終了です6月からは補助金なしの電気代いくらになるんだろう？ちょうど運動会でお休みだった孫ちゃんと電気についてお話ししながらお茶しま…
調味料は砂糖と塩の2つだけ❗️ポリッポリッ口の中が爽やか〜キュウリ 100g中にはカロリー 13kcalビタミンk 34μgビタミンC 14mg食物繊維 1…
おひとりさまランチは基本 冷蔵庫・冷凍庫あるもので作る｡｡｡美味しくて！早く作れて！タンパク質もとりたい！カルシウムもとりたい！洗い物は極力少なくしたい！ラッ…
最近「チーズ卵かけご飯」にハマっています卵もチーズもタンパク質豊富❗️チーズにはカルシウムもあるし、7月の骨密度検査まで 自助努力が必要だしなんと言っても 手…
オオバコでわらび餅作りました作り方は簡単‼️300gの水にオオバコを小さじ1をふりかけるように広げるすばやくかき混ぜる砂糖大さじ1を入れ、さらによくかき混ぜる…
『「太陽のタマゴ」宮崎空港のお土産 「マンゴー」』「太陽のタマゴ」宮崎産マンゴー 頂きました╰(*´︶`*)╯♡味が濃い〜！美味しくいただいた後はマンゴーの種…
間引きしたバジルでバジルパスタを作りましたバジルはパスタ、ピザ、サラダとイタリア料理には欠かせないハーブですがカロリーは100gで24kcal炭水化物 4gカ…
わが家の冷麺はいつでも食べれる乾麺派‼️パスタ、そうめん、稲庭うどん、袋ラーメンと一緒にストックしています今日はレモン風味が爽やかな「五木食品の 冷やし中華」…
キャベツが高いですね千切りキャベツは、少しおあずけでキャベツがちょっぴり入ったミックスサラダになっていますカサ増し素材はサニーレタス！サニーレタスは、食物繊維…
なんと‼️証明写真30mm x40mm 4枚で200円【ピクチャン】コンビニ証明写真200円 ピクチャン セブン・ローソン・ファミマで印刷ピクチャン「…
在庫がなくなると冷蔵庫に貼ってあるボードに記入します今回は カンタン酢 キャベツ サニーレタス生姜 もやし キーウイ豆腐 納豆 ヨーグルト鶏モモ肉 牛乳…
