竜さんとつくばマラソン新コースの試走会をしましたメンバーは竜さん、私、shiiちゃん、さりちゃん、さきこさんコース詳細は竜さんブログにてイーアスつくばスタート…
竜さんとつくばマラソン新コースの試走会をしましたメンバーは竜さん、私、shiiちゃん、さりちゃん、さきこさんコース詳細は竜さんブログにてイーアスつくばスタート…
2本立てでお送りしますまずは新しいBEERTシャツが届きました〜サックスに文字ピンクにしましたピンクと水色の組み合わせが好き私とそらまめちゃんがかすみがうらで…
つづきですもう一度結果完走証がなかなか発行されないトラブルがありました45分どころか！なんとか48分切りでしたでも心拍すごい上がってました！私にしてはめずらし…
神崎発酵マラソンふりかえり、時系列でふりかえってみます前日は雨のためランオフ当日、朝は5時起床もっとゆっくりで良かったのに起きてしまいました5時半今日の朝ごは…
神崎発酵マラソン10キロの部走ってきましたムシムシ暑いし、まだ暑熱順化出来てない身体にはすごい苦しいレースになりました、、、47:51ここ数年で1番悪いタイム…
3月に支店統合して2ヶ月、ようやく自分の業務が落ち着いてきました元々6月〜8月が年間で1番落ち着いてる時期なので来月に5連休とる事に決まりました（5連休取って…
HIRAO風緑マラソンのダメージはとても大きかったです、、、腰痛と太ももパンパン！筋肉痛はヒドく水曜まで続きました水曜から出勤、業務が集中し過ぎてキツかった！…
もうマラソンネタではありませんが、、その3からのつづきホテルチェックアウトして今回のメイン観光宮島へ最初は初日に考えていましたが少しでも早い時間に到着したくて…
その2からのつづき今回心拍上がりました！久しぶりに168！よい心拍トレーニングになりました、不動峠では2本やっても161だったのに無事完走して会場を後にします…
兵長さんに教えて頂きましたが、今回の大会場所の大星山展望台を走るコースはヒルクライムのレースも行われているそうですhttps://jbcfroad.jp/ra…
HIRAO風緑マラソン遠征記です山口県平生町ってどの辺りかだいたいこの辺↓山口県でも広島県寄りGWに開催しているロードの大会の中から選びました宮島に行ってみた…
昨日から母親と広島山口旅行にきています、今日は別行動で、私は山口県平生町のHIRAO風緑マラソン10キロに参加しました3キロで標高300m登る大会、分かっては…
シーズンラストのかすみがうらマラソンも終わったので2024年シーズンをふりかえりますポンコツ過ぎてふりかえりたくないけど、、自分のためにふりかえっておきます2…
所属している牛久走友会は年度明けに毎年総会を開いて、収支等報告を行っています今は運営委員に携わってる私ですが、2018年に初めて総会に参加した時はきちんとした…
無事かすみがうらが終わりました今回あまりダメージがなかったのが良かったです次の大会はGWの5月4日に「HIRAO風緑マラソン」という10キロの大会に出ます、場…
かすみがうらマラソンふりかえりゴール後編です結果再掲グロス3:56ネット3:55でしたこの画像のんさんが撮影してくださいました！のんさんが現地に来てると知らな…
かすみがうら2025ふりかえり、スタートまで編です朝は5時起床、着替えだけして会場陣地取りに行きました、アメブロだけじゃなく牛久走友会の分も！その時5時なのに…
1からの続き湖畔に出ると強い向かい風でまたペース落ちます、でも風がなかったらもっと暑かったと思う〜そういえば、KIBってTシャツのランナーが多かった！我が牛久…
暑くて苦しいかすみがうら2025ふりかえりレース編ですスタートは9:45遅いですよね、暑い時期なので少しでも早くして欲しいAブロックに芦田さんと山岡さんと一緒…
かすみがうら走ってきました！湿度高くて暑くてキツかった、、、結果3時間56分でなんとかサブ4でした最初抑えて10キロ以降上げる予定が、、、ぜんぜん上がらず、、…
夕べは職場の歓送迎会でした今年新卒の新人さんが男女1名ずつ配属されましたが、4月1日に入行式があり、その後は研修で今年からなんと3ヶ月！（平日は泊まり、土日は…
日曜はいよいよかすみがうらマラソンです陣地取りますね、この辺り↓（画像は使い回しです）雨の時は陣地取りませんすみませんでも今のところ朝は大丈夫そうかな2023…
かすみがうらまであと1週間4月12日、土曜久しぶりに砂沼parkrunへ行きました、12月以来でした砂沼は観桜苑というだけあってさくら🌸が見事なんです良かった…
あいかわらずゆるゆるジョグでつないでおります東北みやぎ復興マラソン復活運動https://ameblo.jp/go-canucks-new/entry-128…
6日は久しぶりに牛久走友会の定例会に参加しました！新年最初の初詣ラン以来でした！故障してたしねイベントや大会でお会いしてるのでそんなに行ってない感じしないんだ…
5日は土浦お花見スタンプラリーを開催しましたスマホを使ったスタンプラリーです何か賞品当たるかも？🦆土浦市のサクラ🌸の名所でスタンプを集めます前からあるイベント…
3月のGSKは177キロ！！フル1本とかすみがうら試走で約34キロ走ったのに故障中だったからしょうがないですよね、、、長期離脱じゃないだけマシか、、今夜は夜桜…
試走会1からの続きです15キロの坂の途中からショートカットしました前半の高低差3キロぐらい走ると、27〜28辺りに出ますそらまめちゃんすごい髪伸びてた！そんな…
かすみがうら試走会レポですみなさん参加ありがとうございました時系列でレポします起床はゆっくり6時半でした今日の朝ごはん9時10分頃土浦駅東口へ徒歩で、まずは、…
すみません、レースでもなんでもないただの試走会ですが速報！無事試走会完走できました！！（幹事なのに、、、）ゆっくりおしゃべりジョグ34キロ弱スタート地点アメブ…
明日はかすみがうらマラソン試走会です幹事のクセに絶不調の私は明日の試走会、レースのように今週1週間調整する事にしました！もちろん禁酒中毎晩坐骨神経痛ストレッチ…
気がついたら私、故障中だったみたいです、気づくの遅い、、、いや現実を見たくなかったのかだって「またかよ」って感じ今シーズンはダメダメ過ぎます、、、名古屋ウィメ…
16日のレース、参加されたみなさん極寒の雨の中大変でした、、、私は久しぶりに定例会に行きたかったけど、雨で中止あれ？私定例会いつから行ってないかな？？ヤバイ1…
フルマラソン終わった後の1週間先週、木曜早退、金曜休暇、月曜休暇（こちらはずっと前から予定）で休み過ぎたので忙しい1週間でしたしょうがない3月10日、月曜朝ラ…
長々とすみません、これでおしまいにします名古屋後泊したけど、、、あまり観光という観光してません去年の姫路城に引きつづき、ひたすら散歩してました自分は1人では観…
名古屋ウィメンズ2025ゴール後編レース編2からの続きになります結果再度アップネットで3:34:00で目標未達ラップ後半激落ちだったけど35〜40は持ち直した…
名古屋ウィメンズ遠征記、スタートまで編になります11時に名古屋に到着名古屋のプッチンプリンさんとEXPOに一緒に行く約束してましたプッチンプリンさんと合流して…
ふりかえりレース編1からのつづき名古屋ウィメンズは3回目の参戦でした2022年さりちゃん、さきこさんと2023年私、pyonkichiさん、さりちゃんと人数は…
名古屋レース編です、いつも通りスタート前、レース、ゴール後に分けますスタートはAブロックでした名古屋は別大みたいに整列場所があって並んでからスタート位置に移り…
名古屋ウィメンズマラソン2025無事バカラのグラスゲットしました消しゴムマジックで背景消してますタイムはサブ3.5目指して3時間34分でした前半1:43後半1…
無事名古屋ウィメンズ受付しました今年の完走Tシャツカワイイパープルでうれしいバカラバック名古屋のプッチンプリンさんと一緒に周りました明日のウェア軟式陸上部で走…
名古屋ウィメンズまでの調整は失敗しました木曜から風邪ひいたようで、仕事は早退して病院行って金曜は休暇を取り丸1日寝てましたなぜ、このタイミングで風邪ひくとかバ…
名古屋ウィメンズまでの練習日誌2月24日、月曜ハーフマラソン翌日、アクティブレストでゆっくり12キロジョグつくば公園通りを走りましたハーフゴールしてもずっとオ…
今日は東京マラソン応援に行ってきました！めっちゃ楽しくてはしゃぎスギ！身体前のめりスギてハム裏が張ってしまいました今日の朝ごはん応援がんばるから桜もちも追加東…
2月のGSKは288キロでした300キロ未満でしたが故障明けなので1日10キロペースを目指したので良かったです明日の東京マラソンはJさん、のんさん、れっつさん…
はさきハーフマラソンふりかえりゴール後編ですmiyamamaちゃんと結果確認6位で入賞とわかるもタイムが悪かったので気持ちはどんよりせっかくの入賞なのにすみま…
はさきハーフマラソンふりかえり、スタートまでです久しぶりのハーフマラソン前日はフルみたいにランオフしました5キロ10キロなら走るんだけど、、、ハーフはみなさん…
神栖市はさきハーフマラソン、レースとレース前後に分けてふりかえりますこの大会の情報が検索しても出てこなくてなんでだろ〜と思ったら5年ぶりの開催で、以前は5キロ…
はさきさわやかハーフマラソン走ってきました！すごい強風で（でもこの辺りでは普通らしい）ぜんぜんさわやかではありませんでした結果100分切りなんてかすりもせず、…
明日は「はさきさわやかハーフマラソン」です1番キライなハーフ、、、私はハーフマラソンキライなのでほとんど走りませんそして私にしてはめずらしい連戦大会は脚だけじ…
石岡5キロふりかえりです朝は大会にしてはゆっくり6時起床今日の朝ごはん大会なのでぜんざいにおもち1個8時の電車で石岡へ、駅まで約3キロアップジョグしました電車…
石岡つくばねハーフマラソンの5キロの部走ってきました！DNS2回続いたから速報上げれるだけでうれしいタイムは22:19でした、目標タイムが22:30だったので…
明日は石岡つくばねハーフマラソンです私は5キロの部に出ます心配してた雨マークは消えました！良かった〜石岡つくばね、雨しのぐ場所何もないらしい！会場は駅前広場な…
今日は辻さん企画の龍ケ崎スタンプラリーマラニックに参加しました去年も開催したみたい、私は初参加期間内に9つのスポットをめぐります、達成して応募すると抽選で何か…
2月8日土曜今日はAO練で運動公園内で30キロペース走やるというので乗っかる事にしました5時半起床今日の朝ごはん7時半運動公園到着まずはみんなで4キロアップジ…
今週1週間ふりかえり2月2日、日曜雨で定例会は中止10時半から運営委員会があったので行きました運営委員会は12時までなので、車で帰宅しながら別大の応援帰宅して…
今日は先週と同じで30キロLSDのAO練をやるというので参加しました本当は、、、花粉症の薬をもらいに病院行くつもりでしたが、変更去年もだけど最近1月から鼻水ズ…
治療日記2からのつづきです最初の出だしはアキレス腱が少し痛むけど、身体が温まってくると痛みがなくなるという状態になり10キロジョグが出来るようになりましたダイ…
勝田マラソンはDNSでアメブロ茨城組のJさんと一緒に応援に行ってきました時系列でふりかえります今日の朝ごはん応援がんばるからデザートにカステラも電車でオレンジ…
いよいよ勝田マラソンですね！そして大阪国際も✨その他シーズン真っ盛りなので全国各地で大会が開催されると思います勝田はアメブロ茨城組のJさんと一緒に沿道で応援し…
今、痛いところは左のアキレス腱です最初の痛みが10ならば、今日は3ぐらいまでになりました！アキレス腱の痛む原因は、ふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋が凝り固まってア…
26日の勝田フルはあきらめましたDNSですいつも通り沿道で応援します！2011年以来14年ぶりの勝田フルでしたが縁がないですね〜来年はリベンジ誓います今回の治…
牛久シティマラソン当日の話です数日前にアキレス腱炎になり故障者リスト入りしましたなので大会はDNS当日は給水ボランティアになりました、集合時間は8時20分スタ…
私の故障に対して心配コメントなど反応ありがとうございます、とてもうれしかったですあれからアキレス腱炎をググったり、動画チェックしたりしました長引く人多い事を知…
13日の月曜は牛久シティマラソンの5キロの部にエントリーしていましたが、アキレス腱炎になってしまいました！13日の牛久シティはDNSします1月8日水曜の夜走り…
冬休みも終わってしまって通常運転始まりました3月に今私がいる支店とお隣の支店の統廃合が決まってこれからいろいろ忙しくなります、なぜ決算月の3月にやるのか、、、…
あけましておめでとうございます今年は初日の出ランは見送り、新年一発めからポイント練をやる事にしました！私ってすごいストイック！あー自分で言っちゃった朝はゆっく…
大晦日は午前中大掃除がんばります！今年は計画的に3日間に分けてお風呂場、玄関、窓と普段出来ないところを大掃除しました、本日最終日は窓をがんばって無事予定通り大…
今までの勝田マラソン参戦歴確認しました勝田マラソンフルに参加したのは13年前2011年でした、フルはたった1度だけその後10キロは5回も走ってました、勝田のロ…
今日はヒデさんプレゼンツの勝田マラソン試走会に参加しましたメンバーはヒデさん、Takeshiさん、ジルさん、のんさんと私の5人勝田は10キロは何度も出てるけど…
今年もあとわずかですね1年あっという間に感じますが、仕事が忙しい今週はとても長く感じますそして今月は長い！早く終わって12月23日、月曜この日はランオフ12月…
12月22日は所用のため定例会は欠席しましたCOSTCOでタイヤを購入、スタッドレスではありません雪降ったら運転しませんCOSTCOガソリンはまだ値上げしてま…
今日は牛久グランプリ第20戦でした牛久グランプリとは、、、？牛久走友会の会員Hさん個人主催のトラックレースです場所は茨城県龍ケ崎市か土浦市のトラックで実は牛久…
タイトル浮かばず、、、12月15日、日曜日曜は定例会に参加しました、この日は関東ロードレースの日例年なら参加してますが、今年はつくば→NAHAと連戦でムリだろ…
久しぶりに下妻市砂沼parkrunに参加しました、2ヶ月ぶりです9月に再発した坐骨神経痛もようやく良くなってきました、まだまだ完治までは言えないけど〜ここから…
NAHAマラソンふりかえり記に反応頂きありがとうございましたすっかりNAHAマラソン、沖縄ロスです、、、✨Garminもなはっぴー仕様一緒に記念撮影したかった…
ゴール後編1からのつづき編集途中でアップしてしまいました！！古宇利島を出た後は高速に乗って南下しました途中伊芸PAに寄りましたまた展望台へ、オーシャンがビュー…
NAHAマラソンふりかえりゴール後ここからはマラソンネタではなく沖縄旅行編になります、良かったらお付き合いくださいホテルに戻り準備出来た人7人で近くの市場へ市…
今回のNAHAマラソン遠征は牛久走友会の自称沖縄県民芦田さんが企画、幹事をしてくださいました！名付けて芦田ツアーズ団体でみんなで割ったのでとても格安で沖縄旅行…
レース編2からのつづき空腹も落ち着いたので、そういえばオリオンビール飲んでない大変な事実に気づきました見逃したのかな〜、サーターアンダギーも取り損ねてますエイ…
レース編1からのつづき15キロ前後からさとうきび畑を走ります足攣りが怖かったのでいっぱい水分取ってたせいか2回目のトイレへ行きたくなったら行けばいいだけってい…
第38回NAHAマラソンに参加しました！レースレポになりますめっちゃ楽しかったので長文かも今回牛久走友会の16名の団体で参加しました修学旅行みたいこの時は11…
無事NAHAマラソン完走できましためちゃめちゃ楽しかったけど！同じくらいキツかった〜タイムはだいたい4時間半ぐらい時計はほとんど見ないで走りました暑いしアップ…
つくばマラソンレポにはいいねやコメント頂きありがとうございました11月のGSKは予定通り300ジャストですつくば明けから2回走って300ピッタリにしましたゆる…
レース編からのつづき結果もう一度あーあ目標は達成出来ませんでしたが、応援のみなさんのおかげで無事完走できましたつくばは地元民の応援は少ないけど、同じランナーの…
つくばマラソンふりかえりスタートまで編です当日朝は4:45起床前日は早く寝れたけど夜中に背中が攣ったりして背中が痛くてよく寝れなかった朝起きてしばらく痛かった…
レース編つづきハーフ過ぎ、もうペースはおちてしまいキロ5オーバーで進みますだんだんFブロックの人に抜かされていきます、これもメンタルやられる原因なんですよね〜…
つくばマラソン無事終わりました、つくばは私にとってホームの大会！前に所属してた鍋倉先生のつくばランラボ（旧アミノ茨城）のメンバー、牛久走友会も大勢参加でミカン…
つくば走ってきました！結果ネット3:38:53グロス3:39:2815キロでオシリ爆弾爆発して、目標未達でしたPB達成した方、目標達成した方おめでとうございま…
明日はいよいよつくばマラソン！私にとって13回目のつくばマラソンです、つくばはホームの大会ちなみに43回目のフルマラソンになります筑波大学スタートゴールは今年…
タイトルの月間走行距離私は300キロを目標にしてます2020年11月からなんとか300続いてます、コロナ禍で大会ない時は350余裕で走れたけど、大会が復活した…
もうすぐつくばマラソンですね11月14日、木曜今夜は流しじゃなくて変化走10キロMペース1キロ、ジョグ1キロを交互にやってみましたアップ3.5、ダウン1.5で…
11月10日は定例会に参加毎朝5時半に起きててだんだん朝起きるのがツラい季節になりました今日の朝ごはん今日は牛久シティマラソンの練習会も兼ねてます、この練習会…
前回アップした、日曜の夜脚立から落ちた時テーブルに頭をぶつけた件ずっと頭はたんこぶが出来てズキズキ痛く頭も重かったです翌日祝日は休みでそらまめちゃんとJさんと…
2日の土浦の花火大会が急きょ中止になってしまいました、雨予報でしたが、予備日で3日と9日が決められてたのにみんな検索してるのか検索すると出てきます、3日になる…
テガハ（もう飽きましたよね、これでラスト）のダメージは思ったよりはなかったです、梨10キロの方がひどかったかも〜距離ではなく430ペースの方がオシリにダメージ…
テガハふりかえり1からのつづきテガハもちょっと飽きてきたかな11〜12ぐらい、スライド区間辺りからオシリが痛みだしましたスライド区間が終わると唯一の坂がありま…
10月27日日曜日時系列でふりかえります5時15分起床今日の朝ごはんぜんざいおもち1つ追加しました土浦6:55発の電車で走友会のメンバーと現地入り北柏駅で意気…
テガハ走ってきました！当初の目標は100分は切りたいなあとか思ってましたが、、、朝から強い日ざしと気温の高さに恐怖になりました会場8時過ぎ目標は下方修正して4…
明日はテガハ！その他水戸、金沢、横浜などなど大会いっぱいありますね2022年以来の自身7回めのテガハになります今までのテガハ記録タイムはグロスで2010年 2…
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竜さんとつくばマラソン新コースの試走会をしましたメンバーは竜さん、私、shiiちゃん、さりちゃん、さきこさんコース詳細は竜さんブログにてイーアスつくばスタート…
2本立てでお送りしますまずは新しいBEERTシャツが届きました〜サックスに文字ピンクにしましたピンクと水色の組み合わせが好き私とそらまめちゃんがかすみがうらで…
つづきですもう一度結果完走証がなかなか発行されないトラブルがありました45分どころか！なんとか48分切りでしたでも心拍すごい上がってました！私にしてはめずらし…
神崎発酵マラソンふりかえり、時系列でふりかえってみます前日は雨のためランオフ当日、朝は5時起床もっとゆっくりで良かったのに起きてしまいました5時半今日の朝ごは…
神崎発酵マラソン10キロの部走ってきましたムシムシ暑いし、まだ暑熱順化出来てない身体にはすごい苦しいレースになりました、、、47:51ここ数年で1番悪いタイム…
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HIRAO風緑マラソンのダメージはとても大きかったです、、、腰痛と太ももパンパン！筋肉痛はヒドく水曜まで続きました水曜から出勤、業務が集中し過ぎてキツかった！…
もうマラソンネタではありませんが、、その3からのつづきホテルチェックアウトして今回のメイン観光宮島へ最初は初日に考えていましたが少しでも早い時間に到着したくて…
その2からのつづき今回心拍上がりました！久しぶりに168！よい心拍トレーニングになりました、不動峠では2本やっても161だったのに無事完走して会場を後にします…
兵長さんに教えて頂きましたが、今回の大会場所の大星山展望台を走るコースはヒルクライムのレースも行われているそうですhttps://jbcfroad.jp/ra…
HIRAO風緑マラソン遠征記です山口県平生町ってどの辺りかだいたいこの辺↓山口県でも広島県寄りGWに開催しているロードの大会の中から選びました宮島に行ってみた…
昨日から母親と広島山口旅行にきています、今日は別行動で、私は山口県平生町のHIRAO風緑マラソン10キロに参加しました3キロで標高300m登る大会、分かっては…
シーズンラストのかすみがうらマラソンも終わったので2024年シーズンをふりかえりますポンコツ過ぎてふりかえりたくないけど、、自分のためにふりかえっておきます2…
所属している牛久走友会は年度明けに毎年総会を開いて、収支等報告を行っています今は運営委員に携わってる私ですが、2018年に初めて総会に参加した時はきちんとした…
無事かすみがうらが終わりました今回あまりダメージがなかったのが良かったです次の大会はGWの5月4日に「HIRAO風緑マラソン」という10キロの大会に出ます、場…
かすみがうらマラソンふりかえりゴール後編です結果再掲グロス3:56ネット3:55でしたこの画像のんさんが撮影してくださいました！のんさんが現地に来てると知らな…
かすみがうら2025ふりかえり、スタートまで編です朝は5時起床、着替えだけして会場陣地取りに行きました、アメブロだけじゃなく牛久走友会の分も！その時5時なのに…
1からの続き湖畔に出ると強い向かい風でまたペース落ちます、でも風がなかったらもっと暑かったと思う〜そういえば、KIBってTシャツのランナーが多かった！我が牛久…
暑くて苦しいかすみがうら2025ふりかえりレース編ですスタートは9:45遅いですよね、暑い時期なので少しでも早くして欲しいAブロックに芦田さんと山岡さんと一緒…
かすみがうら走ってきました！湿度高くて暑くてキツかった、、、結果3時間56分でなんとかサブ4でした最初抑えて10キロ以降上げる予定が、、、ぜんぜん上がらず、、…
毎年恒例の箱根駅伝5区6区を走る、茨城からの日帰り遠足に行ってきましたコースは箱根湯本スタートゴールでちょっとショートカットで36キロ、平坦はないのでキツいで…
遅れましたが私のマラソンランキング2023の結果です一応100位以内にランクインできました😆このシーズンは25分切れなかったのでダメだと思ってました！今回で4…
ふりかえり1からのつづきゴール後は完走メダル！お手製のガマせんべいメダルです大山さんいつもありがとうございますみんなで温泉に入りました温泉入ったのに宴会始まる…
牛久走友会の記念行事をふりかえりますちなみに私は2016年入会です1979年に発足リポビタンDのCM出演ランナーズよりランナーズ賞表彰文部科学省より生涯スポー…
5月19日は所属している牛久走友会の45周年記念行事でした、私は運営委員をやってるので行事の幹事でしたいろいろありましたが今は無事記念行事が終了して安堵の気持…
今週はラン仲間と過ごせた週でした週末はラン仲間と過ごす事が多いけど、平日に会って話せるとすごいうれしいですね仕事のストレスもスッキリ13日月曜休み明けの月曜は…
6日のロゲイニング以降、あまり走ってませんあまり良い事なかった1週間でした、ちょっと長いかも7日、火曜連休明け、休み明けはルーティンでランオフ日8日、水曜やは…
龍ケ崎ロゲイニングつづきのつづきです奥村、押木チームと分かれて入地駅を目指しますここからしばらく私たち以外のチームに全く会わず、、、それまでは周りにちょろちょ…
服部精肉店で龍ケ崎コロッケを食べたとこからの続きです龍ケ崎の商店街から関東鉄道竜ヶ崎線竜ヶ崎駅方面へ向かいます20カエル警察7カエル消防署なぜ、カエルがこんな…
GW最終日は龍ケ崎ロゲイニングが行われましたみなさん、ロゲイニングって知ってますかオリエンテーリングとマラニックが合体した感じです牛久走友会の変態ランナーow…
インスタで不動峠と入力した時、不動産峠になっててそのまま何度かやりとりしてしまいSHOCKでしたランナーあるあるですかねタイトル通りやんやんさんがはるばる茨城…
今、月曜のつくば道の激坂下りのせいで太もも筋肉痛がヤバいですやはり平地民にいきなりあの下りはいけなかった、、、明日はサウルス茨城練の予定でしたがキロ7が精一杯…
今年の私のGWは三連休＋3日出勤＋4連休です毎年、カレンダー通りです、数年前に10連休なんてありましたが、そのためにいろいろ試行したりかえって大変だったのでこ…
現在うちの会社は（金融機関）エリア制というのをとっていて、自分の所属している場所以外にエリア内の他の場所も兼務する事になっていて忙しかったら手伝いにいったりし…
チーム戦DNSの件今年のかすみがうらマラソン10マイルの部で初の女子限定チーム対抗戦がありましたいつもフルに参戦してましたが、2023年の暑さにヒーコラしたの…
10マイルゴール後続きゴールして、完走賞を頂きます今回私はマフラータオルを選択してました、ぜんぜんかわいくない息子用にします、去年の佐倉のタオルはピンクでかわ…
かすみがうらマラソンのふりかえりです、時系列でふりかえります朝は薄曇りで例年よりコンディションマシかと思いましたが、、、湿度が高くてやはりコンディション悪く、…
かすみがうら10マイルマラソン走ってきました 予告どおり無事自己ベスト更新できましたが、結果はグロス1時間16分54秒ネット1時間16分27秒で、10年前の前…
今度の日曜はかすみがうらマラソン2024です例年だと4月半ば辺りで先週ぐらいですが暦の都合で3週めは今度の日曜になります先週は暑かった！！急に真夏日で大変でし…
本日ようやくかすみがうらマラソン10マイルコース試走してきました近所なのでいつでもできると後回しにしてたら直前になってしまいました今日の朝ごはんスタートは二度…
