会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
チーム戦DNSの件今年のかすみがうらマラソン10マイルの部で初の女子限定チーム対抗戦がありましたいつもフルに参戦してましたが、2023年の暑さにヒーコラしたの…
10マイルゴール後続きゴールして、完走賞を頂きます今回私はマフラータオルを選択してました、ぜんぜんかわいくない息子用にします、去年の佐倉のタオルはピンクでかわ…
かすみがうらマラソンのふりかえりです、時系列でふりかえります朝は薄曇りで例年よりコンディションマシかと思いましたが、、、湿度が高くてやはりコンディション悪く、…
かすみがうら10マイルマラソン走ってきました 予告どおり無事自己ベスト更新できましたが、結果はグロス1時間16分54秒ネット1時間16分27秒で、10年前の前…
今度の日曜はかすみがうらマラソン2024です例年だと4月半ば辺りで先週ぐらいですが暦の都合で3週めは今度の日曜になります先週は暑かった！！急に真夏日で大変でし…
本日ようやくかすみがうらマラソン10マイルコース試走してきました近所なのでいつでもできると後回しにしてたら直前になってしまいました今日の朝ごはんスタートは二度…
今週も早起き出来たので砂沼パークランに参加しました5時起床今日の朝ごはんとデザート615出発7時に砂沼広域公園に到着まだ桜🌸楽しめました今日は朝から日差しが強…
木曜の夜はサウルス茨城練習会今夜のメニューは400mインターバル、レストは40秒本数は〜？？なんと私は17本！！ひー17本なんてできるのかしら、、ペースがあま…
夕べは疲労MAXで21時前に寝てしまいました、今朝は6時起床9時間も寝てすごいスッキリしました今日は走友会に参加今日の朝ごはん全体走で3キロ走った後、今日のメ…
今朝は久しぶりに下妻市にあるパークラン砂沼広域公園に参加しました5時起床今日の朝ごはんついどら焼きを食べてしまいました自宅を610出発玄関のドア開けたら雨が降…
新年度になって今週は慌ただしいです。報告物が多いし、来月からシステム変わる業務があったり、支店長も異動に。近々歓送迎会をやるらしい、めんどくさいな何度か書いて…
今日は自宅土浦市から千葉県の柏の極楽湯までLSDしました今回で4回め、極楽湯は柏駅までの無料バスが出てるのがいいです朝は7時起き、期末で疲れたので今朝はゆっく…
ふりかえり1からのつづき手動ラップはダメダメでしたラップ押すので精一杯でペースよくわからなかった次のかすみがうらはやはりオートラップにしよう！またいつか東京当…
佐倉マラソン10キロの部、時系列でふりかえります金曜の夜に治療院に行きました、現在いつものザコツーだけではなくハム裏が張っていて診てもらいました先生は止めない…
佐倉マラソン10キロの部走ってきましたあまり調子良くなかったので去年の自分超えを目標にしました結果ちょっとだけ（ネット14秒）だけ良かったですラッキーな事に5…
今日は祝日でお休みうれしいですねサウルス茨城練習会は通常木曜夜、つくばの研究学園駅公園で1930から行われてます興味ある方は菊池コーチのインスタチェックしてみ…
東京マラソンで今シーズンの私のフルマラソンは終わりました例年ならかすみがうらマラソンが残っているのですが、今年は10マイルにエントリーです私はスピード方面から…
レース編からの続き、ゴール後のふりかえりですボランティアの方々が拍手で迎えてくれました！感激！メダルかけてもらいましたビニール袋もらいます水とポカリボディメン…
スタート前編1より続き当日は4時起床、わざわざ新宿界隈に宿泊してるのにねフルは朝ごはん関係で、遅くてもスタート4時間前に起きるようにしてますちなみに起きてすぐ…
前日は受付でビッグサイトへ11時頃到着、ゆりかもめの駅でジョナサンにお会いしました中に入ってからけっこう歩く予想より混んでなくて良かったですランナー受付本人確…
レース編前半からの続きですあこがれのみやみさんのストーカー開始、やはりみやみさんは沿道からの応援をいっぱい受けてました！その都度きちんと手を上げて応対してまし…
東京マラソンふりかえりします、いつものようにレース、スタート前、ゴール後にわけてアップしたいと思います翌日月曜は有休で、昼間ゆっくりビール飲みながら録画を見ま…
本日東京マラソン走ってきました沿道応援、ボランティアのみなさまありがとうございました😊結果はグロス 3時間30分24秒ネット 3時間29分12秒目標のともりん…
東京マラソン受付無事終わりましたCブロックスタートですランニング学会のブースで筑波大学の鍋倉先生にお会いできてうれしかったです明日の目標は、もちろん姫路城マラ…
2月GSK300キロは最初あきらめてましたが、、コロナ禍で残業減ったのを期に、2020年11月から300キロをずっと続けてました、去年11月コロナになった時も…
今日大会のみなさまおつかれ様でした大阪は雨の中大変でした、都市型の大きな大会は雨だと大変最近の気温の変化は異常ですよね来週の東京のお天気が気になってしかたあり…
今日はかすみがうらマラソンの試走会でしたが悪天候により中止朝起きたら雪混じりの雨が降っていましたでも一部の人達は走ったようです！私は今年のかすみがうらは10マ…
日曜は久しぶりに定例会に参加しました、姫路城明けだし、疲労たまってるのでB班でジョグしようと思ってました今日の朝ごはん定例会始まってるのにずっと携帯で話してる…
無事ゴール！からのお話シャチホコの完走メダルかわいいしろまるひめが会場にいたらしい！会えなくて残念でした今回、まゆちさんとプッチンプリンさんのおかげで関西アメ…
姫路城マラソンふりかえり、スタートまで編時系列でふりかえりますマラソン以外の旅行編になります、よかったらお付き合いください姫路へのアクセスは茨城空港から神戸空…
姫路城マラソンのふりかえりです、レース、スタート前、ゴール後の3つに分けてアップしますつくば並みの高速コースで記録狙えるというウワサを聞いてエントリーしました…
ともりんピック金メダル目指して走りました！ずっと3時間20分切りたいと夢みながら443のペースで走った事今までありませんでした今日は319に初チャレンジしまし…
茨城空港から神戸空港経由で、無事姫路に到着！駅出て素晴らしい街並みに感動🥰無事受付できましたランナー広場みたいなところで、やんやんさん、まゆちさん、プッチンプ…
11日の日曜は姫路城マラソンです久々の遠征マラソン、本命レースなので無事スタートに立つまで今からちょっと緊張します今週はいろいろ準備のテーパリングの週になりま…
今日はサウルス茨城の練習会100回記念でいつもの木曜の夜ではなく、土曜日開催でした✨100回開催おめでとうございます、足腰調子悪くてなかなか行けませんがこれか…
時系列でふりかえります勝田マラソンの10キロはなぜか男女別のスタートです女子の10キロスタートは1140スタートなので、大会当日にしては朝ゆっくりでラクでした…
勝田10キロ走りましたなんかダメダメでした〜日差しもあって想像以上に暑かったな～ネットで4551なんとか46分切った感じです、、、またがんばります！終わった後…
今週は風がずっと強くてキツかったですね勝田マラソン昔は風が強いイメージでしたが、最近はそんなに感じないですね、ここ数年は別大にエントリーしてたので毎年沿道で応…
タイトル浮かばずそのまんまちなみに勝田10キロ1週前です現在転勤して9日、新しい環境に慣れるまでやっぱり疲れますねやる事は変らないんだけど、やり方が違ったり、…
転勤の件ですが、引き継ぎが長引いて10日に新しい支店に着任になりました。うちの会社は朝8時15分出勤です、定時は8時30分ですが着替えたり準備もあるので。これ…
牛久シティマラソンは、所属している牛久走友会が実行委員も兼ねていて、お膝元の大会なんです！聞いた話によると、一ランニングクラブが公営の大会に関わるのはすごいレ…
新年一発目のレース牛久シティマラソン5キロの部走ってきました結果 ネットでセカンドベストでしたベストは2018年の水戸5キロの部21:13わずかに届かず、、、…
新年一発目のレースといえば！「牛久シティマラソン」です毎年1月の3連休最終日に開催されてます公認ではありませんが、タイムが狙える良いコースです体育館が開放され…
今日はサウルス茨城練習会新年第1回めでしたいつもは木曜夜ですが、特別ゲストあの嵜本さんがはるばる茨城まで来てくださいました前から嵜本さんが来てくださるという話…
新年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします夕べの紅白、YOASOBI楽しみにしてたんだけど、K-POPアイドルが前で踊ってて肝心のYOASO…
大晦日は午前中大掃除がんばります！午後から龍ケ崎市のたつのこ山から今年最後の日の入りを拝むのが毎年恒例です14時頃たつのこ山駐車場集合、ちょっと早く到着したら…
今日は牛久走友会のAO練30キロLSDに参加しました朝起きるのがツラかった〜730運動公園集合今日は暖かくなる予報だったけど、朝は寒かったですね～ゆっくりペー…
無事？今日、今年の業務が終わりました、今年は明日から5連休です今週一週間のふりかえりです12月24日日曜、クリスマスイブイブはどうでもいいんだけど、疲労MAX…
ただ今仕事が繁忙期で心身ともにダメージが大きいです、、、去年おととしとは桁違いイライラしちゃって飲まなきゃやってらんないコロナ禍前の元に戻っただけですね、すっ…
関東ロードレースふりかえり起床は530朝ごはん、おもち1つ追加しました645に自宅を出発8時少し前に駐車場の小学校に到着軽くアップジョグしてから社務所へ社務所…
成田市の関東ロードレース10キロ走りました。今年で3年連続参加してます。タイムは44:45で去年より40秒も遅かったけど最近の感じだとまあまあかな〜😅心配して…
今日は今年度の有休残りそうなので消化のため休みでした結局会社から4回も電話がありましたよ、、、気が休まらない今日の朝ごはん前にも掲載しましたが、私のお茶碗は子…
10日日曜は牛久走友会のイベントでした、毎年忘年会と駅伝の忘年駅伝というイベントが12月に行われますホテルのバスで送迎してもらい、ホテルの周りのコースを使って…
木曜の夜はサウルス茨城練習会！という事で夕べは練習会に参加しました、2ヶ月ぶりでした〜ただ今、絶不調なんですだから、最初参加するか迷ってましたスピード出すと息…
もう12月、あっと言う間ですね～11月のGSKは303キロ、つくば終わった時点で25キロ足らなくて、ムリやり300にのせました。ゴール後に攣ったふくらはぎの痛…
つくばマラソンふりかえりゴール後編ですフルマラソンのゴール後いろいろやらかす事が多いのですが、、また今回もいろいろ焦りました無事ゴール後、ヒデさんジルさんにお…
つくばマラソンふりかえり スタートまで編です12日にコロナ発症して、ブログには平熱になった16日にアップしましたこの時は、実は相当落ち込んでましたつくばは本命…
つくばマラソン速報への反応ありがとうございました今回はコロナ明けでフルマラソンという、今までに経験した事ない状態だったのでスタートまでハラハラしてました前日の…
つくばマラソン走ってきました！本当はゆっくり走る予定が、スタート前に背中を押されてギリサブ3.5できました！！今日の結果に満足してます寒い中応援ありがとうござ…
明日のつくばマラソンは絶好のマラソン日和みたいですねつくば走るみなさんがんばってください！ベストを尽くすことができますように！11月23日 祝日でおやすみで…
前回の記事にたくさんの反応ありがとうございましたとてもうれしかったです。せっかくなので、コロナ発症後の練習を記録として残しておこうと思います12日日曜の夕方か…
とうとうコロナ陽性になってしまいましたどうしてこのタイミングで、、、つくばはDNSかもしれないですとてもショックです11月11日 土曜火曜に鍼治療をやったのに…
やっぱりまだオシリの調子は良くないです水戸フル終わってから整体1回、鍼1回行きましたが私が思ってるより状態が悪く、スピード練習はやったらヤバそうですどうやら自…
水戸漫遊マラソンの翌日は普通に出勤したので今週はキツかったですフルマラソンの翌日はできれば休みたい！有休も余ってるし、打ち上げもあるし今週は金曜日が祝日で1日…
無事ゴールした後のふりかえり編です完走できたので10月の月間走行距離300を死守！！315キロでした月曜出勤だし（休みたかった、、）火曜は月末だし、危うかった…
水戸黄門漫遊マラソン、やはり良い大会でしたね！個人的には茨城のフルマラソンの中で1番良い大会だと思ってます（私のホーム大会はつくばですが）しかし、アップダウン…
ハーフからの続きになりますハーフのタイムは1:46:4815キロでオシリ爆弾爆発してからハーフ過ぎまでこの区間リタイアするかしないかどうやってリタイアするか本…
水戸黄門漫遊マラソンふりかえります、レース編・スタート前・ゴール後に分けてふりかえりたいと思います今回の結果もう一度グロス3:41:07ネット3:40:20よ…
水戸フル走りました！突貫工事で何とかなるほどフルマラソンは甘くないのを身にしみて感じました。。2回リタイアを考えたのでなんとか完走できたのがうれしいです
明日はいよいよ水戸黄門漫遊マラソンですね！他にも全国各地で大きな大会たくさん開催されますね私の本命はつくばだけどシーズン最初のフルマラソンなのでいよいよって感…
日曜の水戸フルに向けて今週はテーパリング時期でしたが、体調整えるテーパリングどころではなかったです月曜日はランオフ朝、歩くのも痛くてこの時は水戸はDNSを考え…
今日は久しぶりに走友会の定例会に参加しました、いつ以来？前回は梨マラソン前週なのでまた1ヶ月近く経ってしまいました今日の朝ごはんアップの全体走で4キロ、とりあ…
15日の日曜はリレーマラソンだったので朝9時過ぎから14時ぐらいまで、ずっと雨の中外にいたのです（チームのテントを準備してくれた方はもっと長い時間！ありがとう…
日曜は予定通りつくばリレーカーニバルというリレーマラソンに参加してきましたまさかの雨予報だったので、テンションだだ下がり、、、大会なら暑いより冷える雨が好きな…
10月8日は水戸漫遊マラソンの有料試走会に参加しましたコチラ↓自力でやりたいのですが、私地図が読めないので絶対道まちがえると思ったのでやめました一週間ぐらい前…
朝晩涼しくなってきて早起きもだんだんハードルが上がってきましたですがなんとか続きますように！5時起床、今日は下妻市の砂沼広域公園パークランに行く事にしました今…
木曜の夜はサウルス茨城練習会！前回に引き続き強風で大変でした まずは1人でアップジョグ6キロこの3連休に開催のつくばラーメンフェスタは今年で終了らしいですね…
10月1日に参加した白井梨マラソンレポです、リピートしてる大会で今回で4回めの参加です走った後の梨はおいしい大好きな大会です5時起床の予定が15分も早く起きて…
白井梨マラソン5キロの部走りましたタイムは2147でしたPBプラス30秒ぐらいなので、暑い中がんばれたと思います梨マラソンは4回めですが、今回初めて入賞できま…
今月は上半期期末でしたが無事なんとか終わりました〜でも本当は終わらなくて来期に回したモノが多くて10月から忙しそう、残業させてもらえないのがツライ25日月曜の…
東京マラソン2024当選しました！！今日メール届いてびっくり仰天！！以前はONETOKYOのプレミアム会員になってお布施払っていましたが、（2015年〜202…
今週末のメニューは土曜が30キロLSDと日曜に3キロのタイムレースでしたまずは30キロLSDから本当は下妻のパークランに参加する予定だったのですが、金曜の夜け…
木曜の夜はサウルス茨城練習会に参加しました！涼しいかな〜と期待しましたが、湿度高くちょっと走ったらやはり汗だく、そして強風でしたでも、風なかったらもっと暑いよ…
今日は牛久走友会の土曜強化練習会に参加しました、5月から始まって5月不動峠走6月小森コーポレーション合同練習会7月森林公園クロカン走8月3.5時間LSD9月3…
最初にまたまた宣伝です牛久走友会で毎年恒例牛久シティマラソンを走る練習会が開催されます10月8日 10月22日 11月5日 11月19日 12月3日 …
タイトル通り本日パークランデビューしました茨城県唯一のパークラン、下妻市砂沼広域公園パークランです。パークランの存在を知ったのはまゆちさんのブログで、1番近く…
来週11日月曜日から第46回牛久シティマラソンのエントリーが開始するので宣伝です↓公式サイトですhttps://www.city.ushiku.lg.jp/s…
9月2日の土曜日は走友会の記録会でした、前夜は久しぶりにメンテナンスで鍼に行きましたお世話になっている土浦市の深井鍼灸院、6月の終わり以来でした。なんと！先生…
先週は風邪ひいて3日ランオフしたので月間走行距離がピンチになりましたそもそも風邪ではなくコロナ？抗原検査で陰性でしたが、病院で検査した時36度8分ぐらいで微熱…
27日の日曜は牛久走友会で柏の葉リレーマラソンに参加しましたこれは大会ではなく、東葛地区をメインとしたランニングクラブの合同練習会です、牛久走友会は毎年招待さ…
先週の土曜強化練習会のダメージは大きかったです翌日の日曜、一応定例会に参加しようと朝起きるけど、、、朝から日差しギラギラな外を見たらとても走る気になれず、不参…
甲子園、慶応高校優勝おめでとうございます今日の決勝戦は14時からで、15時半まではロビーのテレビで応援してたのですが、その後副支店長に消されてしまってスマホで…
昨日の土曜日は走友会の土曜強化練習会で今回幹事でしたメニューは毎年この時期恒例の3時間LSDです比較的木かげが多いつくば市の洞峰公園と赤塚公園をぐるぐるします…
明日の甲子園は準々決勝戦ですねベスト8で茨城は土浦日大が残ってます！土浦といえばつちまるくんです！つちまるくんの甲子園バージョンゲットできてめっちゃうれしいで…
私の仕事はお盆休みは特にないので、この間の3連休が夏休みという感じでした。1日目はブロガーのみなさんと不動峠走りました2日目はサウルス茨城練のみなさんと茨城県…
12日はサウルス練のざっきーさんプレゼンツで笠間市の愛宕山で峠走をしました前日の不動峠につづき峠走、調子に乗って参加しますって言ったけど、、、不動峠の後は、軽…
11日の山の日は、竜さんと後輩くんが不動峠に来るというのでご一緒させてもらいました5時起床今日の朝ごはん不動峠は家から20分ちょっとなので、時間に余裕あったの…
前回のつづき、、、つづくとしてしまったけど、そんなにふりかえる事、特になかったかもデータ上り下り私自身生涯2回めの富士登山でした。初めては13年も前、この時は…
土曜日の富士登山、、、めっちゃ良かった、、、感動！↑なんか今回1番気に入った画像今はあー現実世界に戻ってきたと思っています、、、雲の上はやはり別世界！非現実！…
牛久走友会の有志で富士登山しましたマイクロバスを借りて16人で参加しました、遠足みたいで楽しかった～まだバスの中ですが大型免許持ってる方が2人いて連れて行って…
「ブログリーダー」を活用して、ともりんさんをフォローしませんか？
