10月10日、土曜木曜夜の青木塾の土曜バージョン10月の3連休にロングペース走をやるので参加しませんか？と塾長からお声がけ頂き、ここに調整を合わせてました青木…
10月10日、土曜木曜夜の青木塾の土曜バージョン10月の3連休にロングペース走をやるので参加しませんか？と塾長からお声がけ頂き、ここに調整を合わせてました青木…
9月28日から禁酒＋間食抜きダイエットをしてます、禁酒すると甘いもの食べたくなるのです10月7日、水曜差し入れに頂いたお菓子私、バームクーヘン大好きです♥️な…
牛久走友会には年2回、タイムレースがありますランニングウォッチを外して走り距離は3キロ、申告タイムと実際のタイムの差が少ない人の勝利✨️✨️老若男女みんなに優…
10月スタートしましたね10月1日、木曜シュークリームの差し入れを頂きお昼のデザートに食べてしまいました青木塾に参加しましたずっと雨だったけど今夜は晴れました…
今日で9月が終わってしまいました、雨が多かったせいでGSKは目標未達272キロでした先月に続き300いかなくてがっくりもうちょっと暑さもあれば雨でも走れるんだ…
5連休明けふりかえり9月24日、木曜ランオフ24日の勤務は連休明けだし、上半期決算月なので大忙し普段仕事中もスマホいじったりしてる私もさすがにそんな余裕ありま…
台風で悪天候だったので日曜月曜は家でゴロゴロネトフリしてましたドラマ「ダウンタイム」と映画「マスカレードホテル」が見終わりましたもうゴロゴロダラダラしかしてな…
シーズンオフにやる5月からの土曜強化練習会、今年はぜんぜん参加出来ませんでしたが最後のロングペース走だけ参加出来ました5時起床今日の朝ごはんデザートにどら焼き…
結果↓落選でした私が2年連続はさすがにないですね当日は応援📣がんばります走るみなさんがんばってください！なので板橋シティにエントリーしました実はなにげに初めて…
ランネタほぼなしです9月14日、月曜ランオフお昼休みに「T乾」談義だいたいみんな同じ感想だったけど、1人、パートのIさん(44歳)だけとても良い最終回だったっ…
定例会に参加しました5時半起床今日の朝ごはん夕べ飲み過ぎちゃった食欲なかったけど、何か食べなきゃ走れない、玉子かけごはんにしました私、TKGだと噛まないでする…
今日は久しぶりに砂沼パークランに参加しました4月以来でした、先週定例会に復活して、パークランも参加出来て通常運転に戻ってきましたまずは今週ふりかえり9月7日、…
今日は定例会に参加しました5時半起床、二度寝したかったけど起きれたよ〜早起きからがんばらないとですね！今日の朝ごはん3ヶ月ぶりの定例会でしたいろんな人に「久し…
木曜午後早退して病院へ通ってる形成外科で診てもらったところ昼間走る許可がおりました医療用テープを貼ってですけど、予定では10月だったのでひと月早くてめっちゃう…
産総研での練習会、青木塾に入ってすぐ8月のBBQのお誘い頂きました試験の翌週という事は、、、これは私の試験合格おめでとう会にピッタリと思い速攻参加表明しました…
無事試験終わってスッキリしました受けなくてはいけない資格試験はいっぱいあって、、支店の受験率や合格率も各支店で競ってたりします今回、私がなぜか白羽の矢が立って…
7月から勉強してた資格試験が今日無事終了しました結果は、、、無事合格でした、ヤッター！昔はマークシートだったけど今はPCの終了ボタン押すとすぐ結果が出るんです…
渋峠パート2からのつづき横手ドライブインから、クルマで志賀高原スカイラインを下り、お風呂屋さんを目指します途中、熊の湯発見！あのイベントのみなさんここから走っ…
1からのつづきです、私の唯一の夏休みの日記でムダに長いですこの日の天気予報は、12時頃から雨予報だったので雨前に走れるよう急いでましたようやく渋峠の最高峰地点…
今年の山の日はずっと行ってみたかった渋峠へ行ってきました標高2172m地点、国道の最高峰日本で1番空に近いと呼ばれてる道渋峠の存在を知ったのは、2年前にユーさ…
無事真夏のアレ完走出来て良かったです7月から夜しか走ってないから暑熱順化出来てなく暑さ耐性がいつもより余計ないのかもと思いました1番のダメージは背中でした去年…
ふりかえり3からのつづきだんだん空が明るくなってきました最後から2番めのコンビニここでランさんがなんと離脱して茂原駅へ行くって家庭の事情だそうです、ぜんぜん余…
ふりかえり2からのつづき熱中症なのかな、気持ち悪くなってきましたでも何か食べないともたないのでゼリーを流し込むらんな〜さんに「気持ち悪いかも」と伝える普段いろ…
船橋市に入る頃には日も暮れて暗くなりましたIKEAでトイレ休憩19時半頃南船橋駅の休憩地点には、なんとポキさん！千葉名物、ぬれ煎餅の差し入れ頂きました！ポキさ…
去年真夏の夜の夢がファイナルを迎えて今年はないのかなと思ってましたが、新たに動いてるのがわかり参加表明しましたみやみさん、らんな〜さん今年も開催してくださりあ…
真夏の夜の夢改め真夏のアレに参加してきました17時スタート新浦安から九十九里目指して、千葉県横断です、一晩中走りました時計は大きな信号、休憩止めました胃腸丈夫…
まずは今週ふりかえり7月27日、月曜日曜ランオフだったのでめずらしく月曜に走りましたなんとか10キロジョグ、週明けは忙しいしダルい7月28日、火曜ランオフ月曜…
7月24日、金曜この日は午後から雨予報でしたがなかなか降らず、いつ降ってもいいよう自宅周辺でぐるぐる走りました結局降らず10キロ走れました途中、前日の青木塾に…
タイトルは山口さんからのパクリ今週は暑すぎでした7月19日、日曜前日30走ったからいいかとランオフしてしまいました7月20日、月曜夕方から日陰求めて久しぶりに…
サムネ画像は本文と関係ありません7月18日、3連休1日めゆっくりでもいいからロング走したくて30キロジョグ計画しました午前中はメンテナンスで鍼へ2週前に夜つく…
まずは今週1週間7月13日、月曜ランオフ7月14日、火曜恒例の年イチ人間ドックで有休夕方15キロジョグ7月15日、水曜ランオフ7月16日、木曜青木塾に参加今夜…
エッジTOKYOのアクア届きましたカラーも気に入ったのでとてもうれしい🩵恒例のグラムチェックもうこの計りはランシュー専用になってます24.5センチで140gで…
来月の真夏のアレのためにロング走をしないと！せめて40キロは走りたいと思いました去年も真夏の夜の夢練習でぼっち40キロ走を金曜仕事終わってからやりました自宅か…
先週1週間は年イチ恒例の5連休だったので今週は社会復帰の週でしたただ例年と違い、25日の木曜にくちびるの縫合手術をしてから引きこもって試験勉強してたのでいつも…
少し前に金沢マラソン2026の当落発表ありました私は初エントリーしました結果じゃじゃん当選しました✨✨しかも、一緒にエントリーしたアシダさん、サカマッキー、A…
ゴール後1からのつづき、ここからは旅行記になりますホテルそばのルタオでフロマージュ配ってましたホテル戻ってお風呂入ってお昼ごはんの予定が、母親は朝のバイキング…
おたる運河ロードレースレース編からのつづき完走証はWEBなのでなし、参加賞はタオルでした、飲み物とクリアファイルをもらいましたゴール後また入江くんにまた会いま…
今年も母親と旅行兼ねて大会参加しました、母親が北海道に行きたいってクマ🐻が怖いので港のおたる運河ロードレースを選びましたお正月に新春じゃらんJALツアーを予約…
おたる運河ロードレースのレース編ふりかえりです去年までは当日受付でしたが今年から受付なくなったそうですホテルから会場の色内埠頭までは1キロ弱で近くてラッキーで…
おたる運河ロードレース10キロ走ってきました北海道旅行なのでノー調整、でもガチでがんばりましたが、、、やる気あるのかないのか自分でもよくわかりません結果47分…
今日から2泊3日で北海道旅行に来てます無事小樽に到着しました湿度はなくカラッと晴れてます今日は朝から飲んでますが、、、羽田空港で、空港着くと飲んじゃうよね？お…
箱根走る会も記念すべき10回を迎えてうれしかったので自分のために備忘録として10回をまとめてみます その頃私は箱根駅伝にとてもハマっていて「あの箱根の5区…
その2からのつづき5区はみんなで走りましたが6区はフリーです上り一緒の班で走ってたモトさんがどんどん先に進んであっという間に見えなくなりました！あんなに心配し…
その1からのつづき毎年ひぬま夏海マラソン10キロをリピートしてましたが、この箱根ランと連戦？になります坐骨神経痛を抱えてる私はレース出るとすぐオシリ痛くなりま…
毎年恒例でこの時期に箱根駅伝のコースを走ってます、私が幹事で茨城から日帰り遠足してます今年は記念すべき10回めで牛久走友会では4回め常磐線で東京駅へ、東海道線…
今日は毎年恒例の牛久市実業団小森コーポレーションの練習会でした朝は5時半起床押木たまごが冷蔵庫にありました！母親が買いに行ったらしい、私はなかなか行けないので…
今年の大会、2月の栄リバードラムハーフからレースシューズはメタスピードエッジ東京を履いてますもう1足欲しいぐらい気に入ってますでも、品切れで買えない、、、なの…
定例会に参加しました朝は5時半起床今日の朝ごはん今日から夏時間で、7時半から30分早い7時スタートになりました、でも今日は肌寒いテレビで去年は5月末には梅雨明…
前回、ぐるぐる50キロの翌朝体重測ったら400g増えてましたたしかにキロ7ペースであまりダメージはなかったからね～それでもあんなに走ったのに！！私が食べ過ぎな…
今日はサロマに出るアッキーさんのサロマ対策のウルトラ練に乗っかってロング走しました公園内の1.6キロコースぐるぐる、朝5時スタートでした3時半に起床大会ではな…
また1週間空いてしまいましたランネタ少なめ1週間です5月24日、日曜定例会に一応参加しました前日飲み過ぎて軽く二日酔い、、、私の日曜と月曜に食べる予定のどら焼…
5月23日はowlさん企画の東京観光マラニックに参加しました、シーズンオフのお楽しみですね電車で新御茶ノ水まで行って、ラクスパへラクスパ、存在は知ってたけど1…
恒例のマラソン年齢別ランキング2026年112位/2167位でした去年が2025年119位/2081位なのであまり変わらないついでにブログ開始した2019年1…
ふりかえり1からのつづき走ってる時は気付かなかったけど、スイーパーゴミ拾いのボランティアしている鬼畜さん、Jさんたいかなさん達に会った時点で、もう10キロと合…
神崎発酵マラソンふりかえり、時系列でふりかえります当日は5時起床今日の朝ごはん、おもち1つ追加6時10分自宅出発、7時少し前会場駐車場に到着アシダさんと合流し…
暑い中神崎発酵マラソン走ってきました、また日焼けした〜目標タイムは当初1時間42分台だったのですが、天気予報みて下方修正1時間45分切りに変えました結果ネット…
まずは今週1週間ふりかえり5月10日、日曜定例会に参加まだスピ練は自主規制、A班で10キロ走りました母の日なので帰りに自分で自分にカーネーションを買った息子か…
春日部大凧が終わって翌日ランオフしてゆっくりしました、大会のダメージありました、身体だる重でした5月6日、水曜今日の朝ごはん連休最終日午前中に鍼メンテナンス春…
春日部大凧ふりかえりゴール後編体育館でシャワー浴びれましたツノダさんのおかげです、詳細書けません屋台の生ビール基本平日は飲まない様にしてるけど連休中という事も…
8年前の懐かしい画像ありましたあ、ナスさんこの時もご一緒してたのですねすっかり忘れてましたKONちゃんが陣地取ってくれました りょうママ、つゆだくちゃんと 今…
春日部大凧マラソン8年ぶりに参加しましたBEERTランさいたま試走会の打ち上げでみんなで春日部大凧走ろうという話になりました、暑いのキライな私は春日部大凧に良…
10キロの部走ってきました結果ネットで47:38で、目標の45:46にはダメダメでした私が通ってる先生の言う通り、ダメダメでした先生こういう時いつもストレート…
今日は定例会に参加しました朝は6時起床今日の朝ごはん明日は大会だから軽めにしました高校生の息子さんと親子で体験の方がいました親子でランナーうらやましいなあと思…
5月になりましたねドラえもんよりまずは先月のGSKから3月は193キロ！あれー？？2月の180キロに引き続き200未満あれ？なんでこんなに少ないの自分でも明確…
かすみがうらマラソン終わってから風邪気味になりました、まだ鼻ズルズルしてます風邪気味なだけで、熱とかはないです、調子悪いだけ連休前は仕事も多忙、体調も悪く仕事…
かすみがうらフル以降月、火ランオフ水、メンテナンス前に5キロジョグ今回、持病の坐骨神経痛は右側なのですが、レース直前に左側内転筋や腸腰筋に痛み出ましたでも、レ…
かすみがうらマラソンふりかえり、これでおしまいゴール後のお話更衣室で着替えました、着替えの時も足攣りセーフでしたプロテインゼリー摂取アシダさんがPBで3時間2…
かすみがうらマラソンふりかえりスタートまで編です今年の(今年も)かすみがうらマラソンは気温高い予報のため暑さ対策を考えました10月の水戸が気温高いのとは訳が違…
やはり応援📣のチカラってすごいですね20〜30が1番キツかったのは応援が少ないポイントだったからかも30以降は仲間の応援がいっぱいでチカラになりました順番違っ…
10キロのタイムは55:335:30ペースだと55分だけどネットでクリアしてるので、まだ順調そういえば暑そうで悩んでましたが結局タイツを選びましたやはりタイツ…
かすみがうらマラソン2026、、、去年も暑く苦しかったけど、今年は朝から陽射し強く去年より体感暑く感じました去年、ゴール後「もうフルは出ない、来年は5キロにす…
暑い暑いかすみがうらマラソン走ってきましたガチで走って目標のサブ4をなんとか死守しました3時間58分でしたいやーキツかった！！無事ゴール出来て良かったです、来…
明日はいよいよかすみがうらマラソンです去年に引き続き暑そう〜💦いつもの辺りに場所取りします↓緑のシートです持病の坐骨神経痛は右側が痛むのですが、先週左側のオシ…
まずは今週ふりかえり4月6日、月曜ランオフ4月7日、火曜久しぶり鶴沼練に参加天気が悪く結果的に雨は止んだけどギリギリまで微妙日立さくらロードに出でた人が多く私…
4月4日久しぶりに砂沼パークランに参加しました砂沼広域公園は観桜苑とよばれてる場所だけあって桜🌸が見事なんです朝5時起床今日の朝ごはん7時頃到着、まずはコース…
ようやく今週が終わりました！途中年度末もありハードな1週間でしたやはり月末は金曜であって欲しい3月30日、月曜15キロジョグ夜桜ラン土浦お花見ラン🌸で行かなか…
今日は牛久走友会のお花見🌸ランでした今日の朝ごはん玉子切らした、、、ひたち野牛久の桜公園〜牛久シャトーコースですキロ6班に参加しましたひたち野牛久の桜公園両側…
今日は牛久走友会のみんなとお花見🌸マラニックしてきました去年に引き続き、土浦桜二千本クイズラリーのコースを巡りました地元の私が幹事で企画でした、心配してたお天…
今週1週間のふりかえりから3月22日、日曜久しぶりに定例会に参加キロ6のC班で15キロ走りましたちょっとペースが速かったみたいみんなとおしゃべりしながら楽しか…
昨日21日は今月いっぱいで奈良に帰ってしまうshiiちゃんとそらまめちゃんと3人で、都内マラニックしてきました9月から決めてたけどお天気に恵まれてマラニック日…
2週連続フルマラソンを走ったので、その後体調を自分用のメモ日記アップしておきますフル連戦は過去に1度あって、2024年につくば→NAHAでしたつくばはガチで走…
びわ湖マラソンふりかえりゴール後です結果もう一度ネット3:47:44グロス3:48:25サブ4はしたいなと思っていて、5:30でいこうと決めたので目標は達成出…
びわ湖マラソンふりかえり、スタートまで編です、良かったらお付き合いくださいそらまめちゃんが同日の名古屋ウィメンズに出るので新幹線の時間を教えてもらい、それに合…
ふりかえりレース編2からのつづき折り返しのメロン街道が終わりまたびわ湖湖畔沿いに戻りました〜25キロ 27:30@5:30だんだん風が強く感じてきました、道の…
1からのつづきそういえば！走り終わってから気づいたのですが、このびわ湖マラソンが私にとって記念すべき50回めのフルマラソンでした✨良かったDNSしなくてキロ5…
びわ湖マラソンふりかえります、まずはいつもの通りレース編ですびわ湖マラソンのスタート時間が8時20分と早い！！実は知ったのは月曜か火曜東京当選したから、東京全…
びわ湖マラソンのレポの前に京都激安ホテルレポしますびわ湖マラソンエントリーした去年の8月にじゃらんで予約しました京都ユニバーサルホテルシングル1泊2食付672…
びわ湖マラソン完走出来ました！2週連続フルマラソンは私にはキツかったです！結果ネット3:47:44グロス3:48:2530キロまでは5:30ペースで30キロ以…
ガラスのオシリのかよわい私ですが明日はびわ湖マラソン走る事にしました！！自分でもびっくり〜！エイド楽しんで完走目指します明日のウェア名古屋ウィメンズ走るそらま…
ゴール後のふりかえり本当はラフィネでシャワー浴びたかったかっけど、更衣室遠くあまり時間なかったので更衣室でゆっくり着替えました水戸の時は着替えてる時足攣りで悶…
ふりかえり1からのつづきレース準備など今回禁酒は1週間だけいつもはもっとがんばるのですが1週間前に同窓会があったので、今回はいいかなとカフェイン断ちも前日だけ…
TOKYOマラソンスタートまでのふりかえりですビッグサイト受付へ11時頃到着混む時間帯なので覚悟してたけど、意外と空いてました、びっくり受付して、ビブスもらっ…
レース編ふりかえり2からの続き35キロ過ぎて折り返せば、去年応援してた大通り〜40キロ 25:32@5:06沿道にはアメブロ仲間がいっぱい応援してくれる通りこ…
TOKYOマラソンレース編ふりかえり1からの続きふりかえると自分は最初から呼吸が荒かったです、先月走らなすぎだからか暑さか、どちらもか〜15キロ 25:12@…
あ〜夢のTOKYOマラソン終わってしまい現実世界に戻ってきましたやはりTOKYOは途切れない沿道の応援📣（拡声器使ってる人はいない？）圧倒的な数のボランティア…
TOKYO🗼マラソン走ってきましたキロ5でいけるところまで、、、ネット 3:33:00グロス 3:34:50ゆきたろうさんスポーツとりあえず防府より早く走りた…
今日はビッグサイトへ無事受付してきましたまゆちさんにお会いしました並んでるところだったのでごあいさつのみ、またスタート前に会えるかな今日は前日の土曜日、しかも…
日曜はいよいよTOKYO🗼マラソンですね✨2017、2019、2024に続いての今回で4回めです最近よく当選してますが2007年からエントリーしてるので、10…
私は今まで大会はリピート派でしたが、去年辺りからリピートは厳選して新規開拓もしてみたい！と思うようになりましたそれで選んだ今回のリバーサイドさかえドラムマラソ…
リバーサイドさかえドラムマラソンは、、、当初びわ湖マラソンの3週前としてちょうどいいのではと思いハーフにエントリーしましたでもまさかの東京マラソン当選、自分の…
10月10日、土曜木曜夜の青木塾の土曜バージョン10月の3連休にロングペース走をやるので参加しませんか？と塾長からお声がけ頂き、ここに調整を合わせてました青木…
9月28日から禁酒＋間食抜きダイエットをしてます、禁酒すると甘いもの食べたくなるのです10月7日、水曜差し入れに頂いたお菓子私、バームクーヘン大好きです♥️な…
牛久走友会には年2回、タイムレースがありますランニングウォッチを外して走り距離は3キロ、申告タイムと実際のタイムの差が少ない人の勝利✨️✨️老若男女みんなに優…
10月スタートしましたね10月1日、木曜シュークリームの差し入れを頂きお昼のデザートに食べてしまいました青木塾に参加しましたずっと雨だったけど今夜は晴れました…
今日で9月が終わってしまいました、雨が多かったせいでGSKは目標未達272キロでした先月に続き300いかなくてがっくりもうちょっと暑さもあれば雨でも走れるんだ…
5連休明けふりかえり9月24日、木曜ランオフ24日の勤務は連休明けだし、上半期決算月なので大忙し普段仕事中もスマホいじったりしてる私もさすがにそんな余裕ありま…
台風で悪天候だったので日曜月曜は家でゴロゴロネトフリしてましたドラマ「ダウンタイム」と映画「マスカレードホテル」が見終わりましたもうゴロゴロダラダラしかしてな…
シーズンオフにやる5月からの土曜強化練習会、今年はぜんぜん参加出来ませんでしたが最後のロングペース走だけ参加出来ました5時起床今日の朝ごはんデザートにどら焼き…
結果↓落選でした私が2年連続はさすがにないですね当日は応援📣がんばります走るみなさんがんばってください！なので板橋シティにエントリーしました実はなにげに初めて…
ランネタほぼなしです9月14日、月曜ランオフお昼休みに「T乾」談義だいたいみんな同じ感想だったけど、1人、パートのIさん(44歳)だけとても良い最終回だったっ…
定例会に参加しました5時半起床今日の朝ごはん夕べ飲み過ぎちゃった食欲なかったけど、何か食べなきゃ走れない、玉子かけごはんにしました私、TKGだと噛まないでする…
今日は久しぶりに砂沼パークランに参加しました4月以来でした、先週定例会に復活して、パークランも参加出来て通常運転に戻ってきましたまずは今週ふりかえり9月7日、…
今日は定例会に参加しました5時半起床、二度寝したかったけど起きれたよ〜早起きからがんばらないとですね！今日の朝ごはん3ヶ月ぶりの定例会でしたいろんな人に「久し…
木曜午後早退して病院へ通ってる形成外科で診てもらったところ昼間走る許可がおりました医療用テープを貼ってですけど、予定では10月だったのでひと月早くてめっちゃう…
産総研での練習会、青木塾に入ってすぐ8月のBBQのお誘い頂きました試験の翌週という事は、、、これは私の試験合格おめでとう会にピッタリと思い速攻参加表明しました…
無事試験終わってスッキリしました受けなくてはいけない資格試験はいっぱいあって、、支店の受験率や合格率も各支店で競ってたりします今回、私がなぜか白羽の矢が立って…
7月から勉強してた資格試験が今日無事終了しました結果は、、、無事合格でした、ヤッター！昔はマークシートだったけど今はPCの終了ボタン押すとすぐ結果が出るんです…
渋峠パート2からのつづき横手ドライブインから、クルマで志賀高原スカイラインを下り、お風呂屋さんを目指します途中、熊の湯発見！あのイベントのみなさんここから走っ…
1からのつづきです、私の唯一の夏休みの日記でムダに長いですこの日の天気予報は、12時頃から雨予報だったので雨前に走れるよう急いでましたようやく渋峠の最高峰地点…
今年の山の日はずっと行ってみたかった渋峠へ行ってきました標高2172m地点、国道の最高峰日本で1番空に近いと呼ばれてる道渋峠の存在を知ったのは、2年前にユーさ…
今日は千葉県柏市にあるウィングACと我が牛久走友会との合同練習会の日でしたきっかけは5月に行われた、柏の葉リレーマラソンの打ち上げ場所が同じ居酒屋でそこでタタ…
今週のふりかえり真岡井頭10キロで懸念のオシリ爆弾は、走ってる最中は痛みはでなかったです、でもゴール後イタタ先月の30キロペース走では20キロからイタタになり…
ふりかえり1からの続きスタートは真岡井頭公園でしたが、コースは3キロ弱で公園を出てロードを走るコースでしたアップした朝の時間帯は日差しが強かったけど、スタート…
真岡井頭マラソンふりかえり、時系列にふりかえります朝は5時起床ぜんざいおもち1つ追加しました6時5分自宅出発最初は6時半頃予定でしたが、駐車場混むと言われて出…
真岡井頭マラソン初参加しました目標は45分切りでしたが、、、45:10で目標達成ならず、、、やっぱり暑かった〜女子は年代別がなく一般の部のみなので（男子はあり…
明日は6月のひぬま夏海マラソン以来久しぶりにレースに参加しますTakeshiさんが出てた栃木県真岡井頭マラソンです距離は10キロ、エントリー費はなんと3500…
衝動買いしたヴェイパーピンク🩷が届いてうれしくて更新カワイイ🩷🩷🩷うっふんピンクはキュンキュンしますね〜裏もカワイイ私のサイズは24.5センチ早速計量155g…
夕べ久しぶりにナイキアプリを見てましたヴェイパー4ぜんぜん買う予定なかったのに衝動買い！！だってピンク🩷でめっちゃカワイイ私の好きなうっふんピンク🩷まだレース…
今週末のふりかえり9月27日、土曜朝5:30起床今日の朝ごはんゆっくりLSDだから菓子パンもプラスしました、いやただ食べたかっただけ、、、久しぶりにAOさん主…
この間の30キロペース走でオシリハム太郎がまた痛くなりましたジョグなら痛くないのでしばらくジョグでつなぎます9月21日、日曜定例会でD班あたりで走る予定でした…
本日は牛久走友会の土曜強化練習会でメニューは恒例のロングペース走でした毎年9月の第3土曜日に行っています9月に行う30キロペース走、、、チャンネル登録している…
今日は東京マラソン一般エントリーの結果の日でしたね私の結果は↓なんと、当選！！私「えー！うそー！！」みんなどうしたの！？と注目！仕事中でした以前も全く同じ事や…
9月15日は世界陸上男子マラソンを沿道で応援に行きました竜さんがセッティングしてくれました✨朝はがんばって4時20分に起床30分ぐらいで家を出発、5:20の始…
9月13日、土曜砂沼パークランに参加しました5時起床今日の朝ごはん7時少し前到着まずはゴミ拾いしながらコース確認夜雨が降ってたのかな、路面は濡れてタータンは水…
いつもの平日練のふりかえり9月8日、月曜月曜走るのはだるいけど、、、金曜ランオフしたいのでダラダラ10キロ走る9月9日、火曜なべたつコーチ率いる鶴沼練に2回め…
9月6日は走友会の記録会に参加しました、距離は3キロ本来は5キロだけど暑さのため3キロに短縮走友会の記録会はシーズンオフの4月〜9月まで毎月行われていたけど、…
8月のGSKは347キロでした、目標の300達成できて良かったです一瞬、350目指そうかとも考えたけど距離こだわるのやめた事思い出してやめておきました去年の8…
BEERTランアフター編（画像は顔出ししてる人メインにしてます、加工ニガテですみません）BEERTランはむしろアフターがメインですよね飯田橋のアメリカンなお店…
8月31日はコータローさん主催の第3回BEERTランに参加してきました都内マラニックさすがコータローさん、オシャレなベーカリーやアイス屋さんに寄って、打ち上げ…
先週に引き続き今週も砂沼パークランで5キロTTがんばりました今週は、、、先週の日曜に行った階段トレーニング、たった1回でハム裏がピキピキしてしまいました、弱い…
