先週箱根に行った時にみんなに「連休はどこに行くの？」と聞かれ「大阪でマラニックしようと思って」「大阪？じゃあ万博も行くんでしょ」「行かない」と言ったら「えーな…
テガハふりかえり1からのつづきテガハもちょっと飽きてきたかな11〜12ぐらい、スライド区間辺りからオシリが痛みだしましたスライド区間が終わると唯一の坂がありま…
10月27日日曜日時系列でふりかえります5時15分起床今日の朝ごはんぜんざいおもち1つ追加しました土浦6:55発の電車で走友会のメンバーと現地入り北柏駅で意気…
テガハ走ってきました！当初の目標は100分は切りたいなあとか思ってましたが、、、朝から強い日ざしと気温の高さに恐怖になりました会場8時過ぎ目標は下方修正して4…
明日はテガハ！その他水戸、金沢、横浜などなど大会いっぱいありますね2022年以来の自身7回めのテガハになります今までのテガハ記録タイムはグロスで2010年 2…
レガシーハーフ略してレガハに対抗して手賀沼ハーフは略してテガハ流行らせましょーさきこさん私、テガハは何回めだろう？？水戸がない頃は昔は定番でしたね〜大都会走る…
懸念のザコツーは少しずつですが、回復してきてます、ほとんどジョグしかしてませんが今後の自分のために細かく記録残しておきます10月14日、月曜祝日だけどランオフ…
なんだこのタイトル！？竜さんがつけてくれました14日は竜さん、さりちゃん、ユーさんキャンディさんが茨城の土浦まで来てくださってランチしましたこの日は、オシリの…
今日は久しぶりに定例会に参加しました、ちょい遅刻しちゃいました久しぶりですが、やはり定例会は温かく迎えていただき楽しかったです！行けば最低でも15キロは走れる…
来週はレガシーハーフなんですね✨私も「レガハ」と言ってみたいので来年はエントリーしようまだエントリーさえ未経験です、ハーフなのに前泊必須ですね〜先週の梨マラソ…
今年の白井梨マラソンは第39回で、サンキュー白井梨マラソンだそうですだから、何？という感じですが5回ぐらい参加してる私としてはサンキュー実感しましたよ結果は速…
白井梨マラソン走ってきました！ここ数年5キロでしたが、久しぶりに10キロ先月痛めたザコツーがまだ良くならずパッとしない結果で残念でした次は手賀沼です、またがん…
今日は下妻市の砂沼広域公園parkrunの開催100回記念日でした先週に引き続き2週連続参加、前回朝日新聞の記者の方が取材にいらしてたんですよね、1日の火曜の…
まずは今週のふりかえり10月1日、火曜12キロジョグ10月に入りましたが今週はまた暑さ戻りましたね10月2日、水曜15キロジョグこの日はいつもの公園で金木犀の…
9月のまとめ9月29日は牛久走友会は3キロのタイムレースのイベントでしたが、時計外して走るのがイヤでパスしました土曜にparkrunに行ったし、そろそろセット…
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先週箱根に行った時にみんなに「連休はどこに行くの？」と聞かれ「大阪でマラニックしようと思って」「大阪？じゃあ万博も行くんでしょ」「行かない」と言ったら「えーな…
2からのつづきです住吉大社を出た後、あの大阪国際で有名な長居公園を目指します長居公園通りを走っていきます関係ないけど大阪の自販機は安い気がしました関東だと「1…
大阪マラニック1からのつづき通天閣、新世界から天王寺公園に入りました、あべのハルカス目指します天王寺動物園もあるようです、まだオープンしてません大阪市立美術館…
私の今回9連休のメインイベントは大阪観光マラニックです私の最寄り駅から大阪、京都への夜行バスが出発してる事に今年の初め頃知りました！今回はこれを利用して大阪に…
2からのつづき5区終わった後は記念撮影等してから芦の湖で30分休憩してるのですが、、、芦の湖今年は6区を走る人が少なかった奥村さん、森さん、アッキーさん、多々…
1からのつづき私は3回に分けてですが、、、1区大手町〜2区途中横浜30キロ弱2区途中〜箱根湯本まで63キロ箱根5区は何度も一応箱根駅伝往路は制覇してますもうず…
毎年恒例の箱根遠足してきました（恒例と普通に書いてますが恒例になってうれしいです）最近は熱が冷めてきて普通にお正月にテレビ観戦するぐらいですが、、、前は私、1…
私の会社では（同業の方は存じてると思いますが）年に1回5連休を取得して他の人に業務を変わって不正してないかチェックしなくてはいけませんそれが来週1週間です、な…
5月のGSKは252キロでしたGWもあるし、もう少し走れるかと思っていたのですが、、、広島山口旅行のあと風邪ひいたのとHIRAO風緑マラソンのダメージが大きか…
ひぬまふりかえりつづきです9:30スタートネットタイムなしローカルレースなのは承知なので、スタートラインでラップとりましたロス11秒でしたコース高低差ですひぬ…
ひぬま夏海マラソンふりかえります今回7回めの参加でした私はクルマで自宅から1時間ぐらいで行ける10キロの大会が好きだったりしますサクッと行けてお昼には帰宅みた…
毎年恒例、茨城県大洗町で開催されるひぬま夏海マラソンに参加しました、今年で7、8回め？？今年のひぬまマラソンはコンディション最高でした結果グロス45:42ネッ…
いろいろ1私のマラソンランキング結果ですあーランキング圏外になってしまいましたサブ3.5出来なかったからね来シーズンはサブ3.5目指してがんばります5月26日…
竜さんとつくばマラソン新コースの試走会をしましたメンバーは竜さん、私、shiiちゃん、さりちゃん、さきこさんコース詳細は竜さんブログにてイーアスつくばスタート…
2本立てでお送りしますまずは新しいBEERTシャツが届きました〜サックスに文字ピンクにしましたピンクと水色の組み合わせが好き私とそらまめちゃんがかすみがうらで…
つづきですもう一度結果完走証がなかなか発行されないトラブルがありました45分どころか！なんとか48分切りでしたでも心拍すごい上がってました！私にしてはめずらし…
神崎発酵マラソンふりかえり、時系列でふりかえってみます前日は雨のためランオフ当日、朝は5時起床もっとゆっくりで良かったのに起きてしまいました5時半今日の朝ごは…
神崎発酵マラソン10キロの部走ってきましたムシムシ暑いし、まだ暑熱順化出来てない身体にはすごい苦しいレースになりました、、、47:51ここ数年で1番悪いタイム…
3月に支店統合して2ヶ月、ようやく自分の業務が落ち着いてきました元々6月〜8月が年間で1番落ち着いてる時期なので来月に5連休とる事に決まりました（5連休取って…
HIRAO風緑マラソンのダメージはとても大きかったです、、、腰痛と太ももパンパン！筋肉痛はヒドく水曜まで続きました水曜から出勤、業務が集中し過ぎてキツかった！…
9連休8日め！連休もラストスパートです今日は早起きして北赤羽の新河岸川浮間パークランにオジャマしました！みんなが大好き彩子さんとオレランさんのホームですねお仲…
奥多摩ランからのつづき2日めは武蔵五日市駅から秋川渓谷を目指して走りました前夜は22時前に寝てしまい、朝は7時までぐっすり寝ました！すごいいっぱい寝てスッキリ…
みなさんよりちょっと早い夏休み中です9連休4日め前から走ってみたいと思っていた奥多摩ランニングをしました！キンゾーさんのブログから奥多摩いいなぁ～と想いを馳せ…
1からのつづき無事リレーマラソン終わりました！終わった後はオシリ痛みますが、なんとか予定通り走れましたあー安心しました✨結果は3位で入賞！！女子の部は4チーム…
6月9日はいしおかリレーマラソンに牛久走友会で参加しましたもう何度か参加してます、何度目か忘れました前回は混合の部でしたが今年は女子が集まったので女子チームで…
4月辺りまで、私のザコツー（坐骨神経痛）も悪くない感じだったのですが、、、最近ちょっと調子悪くてひぬま10キロでトドメを刺した感じです一応自分のためにふりかえ…
ふりかえり1からのつづき最後競った女子と私どちらが先にゴールしたのか！？わからぬまま、ニシオさんが待っててくれたのでごあいさつして、麦茶のペットボトルをいただ…
ひぬま夏海マラソンふりかえりです茨城県大洗町という観光スポットの大会です朝は5時起床今日の朝ごはんおもちを1つ追加しようとしたら、去年のブログ見たら追加してな…
今年で6回目！毎年恒例のひぬま夏海マラソン走ってきました6月のひぬまにしては、走りやすいコンディションでしたでも、タイムはぜんぜん、、、湿度はすごかったけど、…
今日は去年も行った実業団小森コーポレーションとの合同練習会でした今日の朝ごはん私は幹事で早めに7時集合でした、ウォーミングアップの時に打ち合わせ予定だったので…
5月も今日で終わりですね今月は連休もあったしロング走2回したのでGSK400キロ目指していました結果ピッタリ350キロでしたイベントが多かったので調整でランオ…
5区編からのつづき 芦ノ湖は曇り空で残念ながら富士山は見えず過去一度だけ見事な富士山見えましたが、めっちゃ真夏日でした↓2017年でした 小天狗さん、エビち…
毎年恒例の箱根駅伝5区6区を走る、茨城からの日帰り遠足に行ってきましたコースは箱根湯本スタートゴールでちょっとショートカットで36キロ、平坦はないのでキツいで…
遅れましたが私のマラソンランキング2023の結果です一応100位以内にランクインできました😆このシーズンは25分切れなかったのでダメだと思ってました！今回で4…
ふりかえり1からのつづきゴール後は完走メダル！お手製のガマせんべいメダルです大山さんいつもありがとうございますみんなで温泉に入りました温泉入ったのに宴会始まる…
牛久走友会の記念行事をふりかえりますちなみに私は2016年入会です1979年に発足リポビタンDのCM出演ランナーズよりランナーズ賞表彰文部科学省より生涯スポー…
5月19日は所属している牛久走友会の45周年記念行事でした、私は運営委員をやってるので行事の幹事でしたいろいろありましたが今は無事記念行事が終了して安堵の気持…
今週はラン仲間と過ごせた週でした週末はラン仲間と過ごす事が多いけど、平日に会って話せるとすごいうれしいですね仕事のストレスもスッキリ13日月曜休み明けの月曜は…
6日のロゲイニング以降、あまり走ってませんあまり良い事なかった1週間でした、ちょっと長いかも7日、火曜連休明け、休み明けはルーティンでランオフ日8日、水曜やは…
龍ケ崎ロゲイニングつづきのつづきです奥村、押木チームと分かれて入地駅を目指しますここからしばらく私たち以外のチームに全く会わず、、、それまでは周りにちょろちょ…
