妊娠出産記録⑤
前回はこちら mamedaifukuu.hatenablog.com ついに陣痛が始まった 陣痛が来たのは、予定日の22時ごろだったように思う。鈍い痛みの波。これが陣痛ってやつなのか。けれど、陣痛と陣痛の間の時間はバラバラ。私はソフロロジーについて書かれた体験談を思い出していた。「陣痛時は、自分がリラックスしている状態を思い浮かべて乗り切る」と、いうのがあり、私は事前にシチュエーションを設定していた。 シチュエーションとは 陽気のいい天気で、大きな木に木陰があり、そこに大の字に寝転がる。下は芝生で心地よい。鳥がさえずり、蝶々も飛んでいる。空は青く白い雲とのコントラストがとても綺麗だ。遠くの雲を…
2023/09/26 12:07
