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適応障害を4度発症した筆者が安心してゆっくり休むために必要なことを紹介しています。休むために必要なものは何か、しない方がいいことは何か、筆者の実体験をもとにあなたがゆっくり休める環境を一緒に作っていきます。

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2022/12/10

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