ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Shine with代表のSORAです。 2024年、立春を迎えようとしています。立春は、二十四節気において春の…
Birthは発達障害(ADHD/ASD)の方の長所や個性を伸ばし、新しい自分を誕生させるコーチングです。大人になってから発達障害と診断された方、グレーゾーンの方の生きづらさが少しでも和らぐよう、当事者でもあるコーチが情報発信していきます。
Birthは、発達障害の方の長所や個性を伸ばし、新しい自分を誕生させる大人のためのコーチングプログラムです。健康、仕事、人間関係、恋愛結婚等、当事者でもあるコーチが困りごとに一緒に向き合い、目標達成に向かって伴走いたします。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 世界のアスリートや起業家、セレブなどが実践していることでも知られるアファメーション。 私自身も実践してきたので…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 以前の記事で、自分の未来像を実現するためのビジョンボードビジョンムービーについてお伝えしました。本日は、ビジョ…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 私達は、日々様々な思考を巡らせています。アメリカで行われた心理…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 「自分に自信が持てない…」「人からの褒め言葉を素直に受け取れな…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 発達障害を抱える僕らにとって、新しいことにチャレンジするのは勇…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 前回のビジョンボードに続き、今回は、よりゴールの臨場感を高め、…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 本日は、ビジョンボードについてお話します。 ビジョンボードって…
アファメーションの力で未来を切り拓くーポジティブな言葉がけとは?
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 突然ですが、皆さんはアファメーションという言葉をご存知でしょう…
目標を設定し自己変革をおこすー人生をより良い方向に進めたい方へ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 「目標を達成できない」「目標が見つからない」「目標ってどう設定…
コーチングって何するの?人は誰でも答えを見つけ出す力を持っている
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 近年様々な場所で広がるコーチング。 聞いたことはあるけれど、実…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 今回のテーマは【自分を大切にする】です。 自分を大切にしてい…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害コーチSORAです。 日常生活の中で、嫌なことがあったり、失敗してしまったり、ポジティ…
感謝を口にする習慣ーパワーウォークで『ありがとう』チャレンジ
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 寒い日が続き、外出が億劫になるこの時期。 日常に変化を取り入れ…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 2023年がスタートして半月。僕は、新年に誓った信念を確認し…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 最近、自然と足を運びたくなる場所があります。皇居外苑にある和田…
夢を叶えるためのアクションを起こすーデジタルデトックスで上手に時間管理
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 今年は、より多くの方のお役に立てるよう、お正月は書初めをし、…
明けましておめでとうございます 昨年はブログを通じてご縁を頂き、充実した一年を過ごすことが出来ました。 心より感謝申し上げます。 皆様にとって、2023年…
自分の力で道を切り拓く!発達障害を理由に諦めずチャレンジする
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 2022年も残りわずか。今年はどんな年でしたか? 僕は、会社員…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 今年もあと僅か。12月22日は冬至、23日は新月を迎えます。 …
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 先日、あるご相談を受けました。 落ち着きがなくなり、考えがまと…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。皆さんは、どんな時に充実感を覚えますか?僕は、一人静かな空間で、自分の心と対話をする。五感を満たす。この贅沢な時間…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 サッカーワールドカップ日本代表の躍動は素晴らしかったですね。新しい景色に向かって挑む。その覚悟と気概に、胸を打た…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。サッカーワールドカップ日本代表の勇姿、素晴らしかったですね! 師走になり、本格的な冬の到来。 ウィルス等も流行す…
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。 皆さんにとって、心が軽やかになる時はどんな時でしょうか?浮かんでくるイメージはありますか? 僕は、空を飛んでい…
ブログをご覧いただきありがとうございます。 みなさんは、一人カラオケに行きますか?僕は月に数回、すいている時間に一人で利用しています。 理由は ・周囲の目を…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 プロフィールにも書きましたが、僕は、大人になってから発達障害と診断を受けました。 中学校までは普通に過ごし、高校…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。「いいね」もいただいて、励みになります。 皆さんは、みにくいアヒルの子というアンデルセン童話をご存知ですか? ア…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 僕は、小学2年生から高校まで空手を習っていました。 今日は、今も行っている空手の呼吸法『息吹』をご紹介します。 …
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 人は人、自分は自分。分かっていても、比べてしまう時があります。 大人になってから発達障害と診断された方、社会に…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 僕は、プロフィールにも書きましたが、ADHDの診断を受けています。 ADHDは注意欠陥や多動の症状がありますが…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 大人になってから発達障害と診断される方のなかには、自己肯定感が低い人も数多くいらっしゃるようです。 自己肯定感…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今日は大人の発達障害についてご説明します。発達障害とは脳の発達がアンバランスなため、出来ることに凹凸があり、日常生…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。大人の発達障害の方向けコーチングをおこなっていますSORAと申します。『発達障害』という言葉。最近よく見聞きする方…
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ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Shine with代表のSORAです。 2024年、立春を迎えようとしています。立春は、二十四節気において春の…
新年明けましておめでとうございます 昨年はブログを通じてご縁を頂き、ありがとうございました。 皆様にとって、2024年が素晴らしい年となりますよう願っており…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。BirthコーチングのSORAです。 本日は、姿勢についてお話をしようと思います。 皆さんは、普段自分の姿勢を意識…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。BirthコーチのSORAです。 皆さん『催眠』というワードはご存知だと思いますが、『催眠状態になる』とは、どん…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。BirthコーチのSORAです。 突然ですが、あなたは「書く」ということに対してどんな印象をお持ちですか? ・面倒…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。BirthコーチのSORAです。 皆さんは何かを理由に、夢を諦めたりしていませんか? 僕なんて・・・私なんて・・・…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。BirthコーチのSORAです。 気分が高まったり、落ち込んだり。人は誰しも調子の良い時と、良くない時があると思い…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ADHD/ASDコーチのSORAです。 「集中力、意志力が続かない」「何をするか忘れてしまう」「ミスしてしまう」…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ADHD/ASDコーチのSORAです。 突然ですが、皆さんはどんな時に幸せを感じますか? 好きな人と一緒に過ごす…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ADHD/ASDコーチのSORAです。ADHD(注意欠陥・多動性障害)は、様々な困難を抱えることが多いですが、一方…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 世界のアスリートや起業家、セレブなどが実践していることでも知られるアファメーション。 私自身も実践してきたので…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 以前の記事で、自分の未来像を実現するためのビジョンボードビジョンムービーについてお伝えしました。本日は、ビジョ…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 私達は、日々様々な思考を巡らせています。アメリカで行われた心理…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 「自分に自信が持てない…」「人からの褒め言葉を素直に受け取れな…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 発達障害を抱える僕らにとって、新しいことにチャレンジするのは勇…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 前回のビジョンボードに続き、今回は、よりゴールの臨場感を高め、…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 本日は、ビジョンボードについてお話します。 ビジョンボードって…
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ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 以前の記事で、自分の未来像を実現するためのビジョンボードビジョンムービーについてお伝えしました。本日は、ビジョ…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 私達は、日々様々な思考を巡らせています。アメリカで行われた心理…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 「自分に自信が持てない…」「人からの褒め言葉を素直に受け取れな…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 発達障害を抱える僕らにとって、新しいことにチャレンジするのは勇…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 前回のビジョンボードに続き、今回は、よりゴールの臨場感を高め、…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 本日は、ビジョンボードについてお話します。 ビジョンボードって…
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ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 今回のテーマは【自分を大切にする】です。 自分を大切にしてい…
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明けましておめでとうございます 昨年はブログを通じてご縁を頂き、充実した一年を過ごすことが出来ました。 心より感謝申し上げます。 皆様にとって、2023年…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 2022年も残りわずか。今年はどんな年でしたか? 僕は、会社員…
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 今年もあと僅か。12月22日は冬至、23日は新月を迎えます。 …
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。Birth大人の発達障害支援コーチSORAです。 先日、あるご相談を受けました。 落ち着きがなくなり、考えがまと…