こんばんは！こめりです🍙 のろのろ台風に振り回されながらの一週間。 自分の住む地域からはまだ離れているけど、 線状降水帯が発生していたりと突然の強い雨に翻弄される。 この土日は家から出ない前提で、昨日食料品を買い込んでおいた。 お店ではやっぱりお米が売り切りていた。 自分はいつも楽天で購入しているけど、それも在庫切れしている状態。 半分を切ってきたから、本当にそろそろ買っておきたいところ。 生きてると、本当にいろんなことが起きますね。 今日も午前は晴れ間もあったけど、午後はうって変わって土砂降り。 外で洗濯物や布団干したりがなかなか出来なくて残念。 とりあえず、今日は午前中に溜まっていた洗濯を…
こんばんは！こめりです🍙 自分の住む地域も雨脚がだんだんと強まってきた。 皆さんの住む場所は大丈夫でしょうか・・・。 私の職場の施設は「警報が二つ以上出ていないなら閉めない！」とのことなので、 明日たとえ大雨でも閉館しないそうで・・・。 いや、開けてるから不要不急の外出しちゃうんでしょうが！！ 子どもたちの安全考えたら、閉めてたほうがいいでしょうに！！ と、言いたくなるけど空いていると心から助かるという利用者ニーズも分からなくはない。 家にずっといたら、子も親もしんどくなるパターンは大いに分かるので。 とにかく、出勤は確実なので絶対車使って出勤はしようと思う。 「過去最強クラスです！」と言われ…
こんばんは！こめりです🍙 今更ながら、鯖缶にはまっている。 これまではシーチキンは割りと常備していたけど、 健康志向＆質素食事生活を意識して鯖缶に変えた。 ただ、このブログでも何回か触れているのだが私は料理が得意ではない。 さらに言えば、好きでもない。 生きる為＆生活の為に最低限をこなしているというレベル。 これがうつ病最盛期は、台所に立つことも嫌で本当に全く出来なかった。 料理って工程が多くて複雑なものだから、精神疾患がある方は 料理が好きな人であっても調子悪い時は本当にできないものらしい。 効率や手順を考えたり、確かに意外と頭を使う作業だなと思う。 そんな普段から基本的に料理に意欲的ではな…
こんばんは！こめりです🍙 我が地域の夏休み期間もようやく終了したらしい。 小中学校は今日から新学期で、公立幼稚園は今週いっぱいまで。 始まる前は、大きな行事を控えているという事もあり 憂鬱さもあったけど、過ぎ去ってみればやっぱりあっという間だ。 長期休みならではの出会いもあったし。 小学生や中学生との交流が昨年以上にあって思い出深かった。 この夏で3つ程新しい行事や取り組みをしたんだけど、 利用者にアンケートを取った結果全てが好評で喜んでもらえたようで。 心労MAXだったけど、こういう結果を目にすると頑張って良かったと思えるし嬉しかった。 自分としても、いろいろ学びになった今年の夏休み期間だっ…
こんばんは！こめりです🍙 最近は、ようやく家でエアコン稼働しなくてもなんとか過ごせるようになってきた。 サーキュレーターは回しっぱなしだけど、 朝5時半に起床する時点では、外の風も涼しくて気持ちがいい。 今年は、あまりに暑すぎてあんまり我慢せずエアコン使ったので この間今月の電気料金の明細メールがきて、思わずひっくり返りそうになった。 いや、エアコンは今年は我慢せず使うと決めていた時点で覚悟はしていたけど。 それでも、一人暮らしを始めて6年目にして過去最高金額だったから🤣 まだ8月あと一週間あるのに、家計簿が怖い・・・。 詳しい金額はまた来月触れようと思うけど、 普段2,000円前後だった電気…
こんばんは！こめりです🍙 今日は3週間ぶりの通院。 相変わらず朝一で行ったけど、 お盆明けという事もあってか既に行列していた。 待合の時間がやっぱりいつもより長くて うつらうつらしていた。 睡眠がいまいちだったからか、気圧の影響か 明確な理由は分からないけど異様に眠たかった。 いつもは診察もささっと終わりがちだけど、 今日は先生に最近の仕事でのストレスを話した。 「今の環境が状態に合わなくなってきているね」と。 自分の体調が何よりも最優先だよ、と釘を刺された。 再起不能になってからでは遅い。 回復にはすごくすごく時間が掛かる。 分かっていた事だったけど、やっぱり自分がそれなりに今の仕事自体は好…
こんばんは！こめりです🍙 今になって初めて新札を手にした。 生きていてお札が変わるのは初めてで何だか新鮮だ。 キャッシュレス生活が基本になってきているので 現金を銀行から引き出すことも少なくなっている。 それでも、病院等現金が必ず必要になる場面があるので 完全キャッシュレスというわけにもいかず。 通院の為に現金を準備したら、ついに新札が手元にきて 「おおー！✨」という感じに（笑） なというか、まだ見慣れていないからおもちゃのように感じてしまう。 今回は千円札だけ手元にきたので、 いずれ五千円札と一万円札にお目にかかれるのを密かに楽しみにしている。 このお札との方が、これから付き合いがながくなる…
こんばんは！こめりです🍙 職場の冷房が涼しすぎて、そちらの温度感に慣れた所為か 家や外では多少涼しい日でもめちゃくちゃ暑く感じてしまい 自律神経乱れまくり。 今年の後厄は昨年の本厄よりきつい・・・。 上半期は不調だったし、下半期入った今も波はあるしで厳しい。 更に来年、職場の施設拡大に力を入れるという話が出始めていて 大きな環境変化の可能性を示唆されて震えている😭 ただでさえ今の状況が良ろしくないのに、 自分の体調悪化の予感しかしかなくてどうしたもんかと。 これまでも、なんとなく毎回求人はいろいろとみていたけど 本格的に転職活動も視野にいれとかないとな気がする。 うつ病が悪化して、また数ヶ月休…
こんばんは！こめりです🍙 最近アマプラでアニメを観てから、海外の方のリアクション動画を観る事にはまっている🤣 土日に予定がなければ、最近はずっとアニメ＆リアクション動画を漁っている。 海外の方の日本のアニメの認知度が高いことがまず驚く。 自分が観たアニメの回を、後からYouTubeでリアクション動画を観ると めちゃくちゃリアクションが大きくて面白すぎてはまってしまった。 鬼滅の刃のリアクションなんて、自国がオリンピックで優勝したかのような盛り上がり（笑） 日本語字幕つけてくれている動画も多いので、すごく楽しい。 しかも、海外の方のアニメ考察が深くて鋭い。 私はぼーっと何も深く考えず観ているのに…
こんばんは！こめりです🍙 今年の年度初めから環境が変わり、上半期は仕事で悩むことも多く体調はずっとイマイチ。 5月のGWが明けてから、完全に五月病になり月末から6月の頭はお休みを貰った。 今の仕事は、とにかく「自分の体調最優先して責任が重くならない働き方」を望んで 自分で決めた非正規の仕事。 「こめりさんは、頑張り屋だから」 「こめりさんは、真面目だから」 どこの職場に行っても言われ続けている。 褒め言葉なのに、これはアダルトチルドレンだからでありうつ病にまでなってしまったことを 思うと呪いの言葉のように聞こえてしまうのだ。 真面目で頑張る自分を否定したくないのに、 「また同じことをしてしまっ…
こんばんは！こめりです🍙 台風の影響を心配していたけど、私の住む地域はいつも通りの雨だけだった。 夏季休暇明けで、仕事に行ったけどやっぱり数日行かないだけでなまるなまる。 お盆期間だから、さほど利用者が多かったわけじゃないのにとてつもない疲労感・・・。 この時期は、お父さんがお子さんを連れてくることが多くてなんだか新鮮な光景。 そして小学生の活発さも相まって、施設内がすごく圧迫感があり狭く感じられる（笑） 今年は、施設に小学校高学年～中高生を対象にした学習スペースも新たに設けた。 認知度がまだ低いので、利用する子どもはほぼリピーターの子ばかり。 混み合っていないし、涼しいし広々した空間なのでほ…
こんばんは！こめりです🍙 新NISA運用6か月目の運用実績記録を。 スクショするタイミングが遅く、今月の積み立てが完了してしまった後の記録です。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 39,673円（-327円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 193,793円（＋461円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 39,449円（-551円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 870,937円（＋122,940円） 毎月、上記の3銘柄に分散して積み立て投資をしています。 いやー…
こんばんは！こめりです🍙 台風の影響があり帰省からUターンする人も多いみたいですね。 私も4日間、のんびりと実家で過ごしてきた。 相変わらず、実家にパソコンはおろかネット環境もないのでブログは書けずで🤣 お正月ぶりに会った父も相変わらずで、変わりなくて良かった。 父は来年地域の役員が回って来るらしく、仕事は今年いっぱいだそう。 「帰ってきたら失業保険貰いながら仕事探しして～」 「フルタイムで働くのはもういいかな～」 「年金もいつから貰おうか考えててさ～」 今後の生活についてを相談しながら、たくさん話をした。 そしてやっぱり実家涼しい～～～～～～～。 今住んでいる場所も同じ市内だけど、それでも全…
こんばんは！こめりです🍙 昨日大きなイベントごとも終えて、ようやく週末。 今日は午前も午後も激混みで事務作業はほぼできなかった（笑） これから世間がお盆シーズンに入るということで やっぱり帰省する人、旅行に行く人通常通りの人と様々な様子。 という私も、明日から5連休。 父が単身赴任先から帰省するので、それに合わせて夏休みを取らせて貰った。 私も実家の方は更にド田舎の避暑地なので、数日間涼めたらいいな～と。 あ、実家のお盆時期には帰らなかったからお墓参りも行っておきたいな。 父も私も普段一人暮らしなので、久々に会うと互いにマシンガントークが収まらず。 母はひっそりと「普段喋らないとこんなに反動が…
こんばんは！こめりです🍙 早退したり体調が優れない中だったけど、何とかこの夏の大きなイベントが終了。 今日は、夏休みの工作教室。 大きな魚を作るイベント🐟 こんな不調の中だったけど、自分が司会進行をする担当だったからもうやるしかないと。 昨日は、残業して会場準備をして概ねの流れを頭に入れていたけど人前にでることが好きな ほうではないからやっぱり緊張するし朝から心配だった。 でも、これを乗り越えればようやく大きなイベントが片付くのでそれを考えながら臨む。 午前の部と午後の部、ひたすら受付をして司会進行もして片付け＆準備をする。 一日中、動きっぱなしだったので足がくたくた。 今日はアート教室の先生…
こんばんは！こめりです🍙 本日、仕事を早退してしまった。 というのも、朝から鬱が強くて久しぶりにネガティブなことが頭をぐるぐるしていて 既に「行きたくないなあ」というスタンスではあった。 それでも、支度をして薬も飲んで出勤。 今思えば、車で出勤すれば良かったな。 いつも通り徒歩通勤をしていたら、ただでさえ体調優れないのにこの暑さが追い打ちを かけてきて、今日は一層辛くてふらついた。 到着してすぐ気持ち悪くなって、すぐにトイレへ。 結果、嘔吐したりはしなかったけど胃液が上ってくるような気持ち悪さが残ったまま。 同僚たちに体調が優れない事、今日は迷惑を掛けてしまうかもしれないと先に謝罪しておき 仕…
こんばんは！こめりです🍙 8月に入ったので、7月の家計簿を記録しておきたいと思います。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 5,005円(Wi－Fi料金＋トラノコ＋au機器料金） ・サブスク → 2,888円 合計 → 49,693円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 5,480円（ガス＋電気料金。水道なし） ・食費・日用品費 → 19,301円 ・自由費 → 15,441円（交際費やプレゼント代等含む） ・車関係 → 1,099円 ・大型出費 →23,560円（宿泊先予約） ・その他 → 2,000円（なんでも積み…
こんばんは！こめりです🍙 今日は朝一で通院へ。 お盆期間休みか！と気付き3週間ぶりに行ってきた。 精神科の薬の方は頓服で飲むようにしている。 落ちてしまう事も感情のコントロールが 上手くいかない事もあるけど、ご飯も食べるし眠れているので よっぽど調子が不安定じゃない限りは、精神の方の薬は服用していない。 精神の薬は副作用で太りやすくなる特徴もあるので・・・。 先生に伝えてはいるものの、こんな自己流で飲んだり飲まなかったりを 繰り返しているのは本当はよくないのだろうと思う。 でも、私のうつ病の根本はアダルトチルドレンという内面からきているので それが分かっているから、うつ病という表面化した病気よ…
こんばんは！こめりです🍙 ついに8月スタート。 夏休みの大きな行事を控えているので これさえ乗り切れば少し楽になりそう。 もうひといきだ。 夏休みに入って、小学生の利用も増えた。 小学生とは、大体長期休みの期間にしか会えないので 久しぶりに再会すると、めちゃくちゃ身長伸びていたりしてびっくりする。 ただ、すっかり乳幼児の動きに慣れてしまったので夏休みの小学生の利用も始まると 動きが活発すぎて、そわそわしてしまう。 その子ども自身が怪我しないかとかもあるし、周囲の乳幼児たちと衝突しないかも ひやっとする場面がある。保護者同伴でない子どもたちになら、必要があれば職員が 声掛けすることも勿論するけど…
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こんばんは！こめりです🍙 AmazonprimeビデオでBLEACH千年血戦篇を視聴し始めた。 一気見したいタイプなので、シーズン全話が揃うまで待っていた。 ようやく観ることができて嬉しい。 敵のチート級の無茶苦茶な強さに思わず笑ってしまいつつ、 戦闘シーンの演出や迫力など目が離せない。 隊長たちの卍解のシーンが凝っていて原作では味わえない かっこよさがあり、楽しく視聴している。 私が中学生くらいの頃にテレビアニメの放送が始まり、 当時からよく観ていたけど時代と共に技術が すごくなっているから当時のBLEACHとは別物な感覚。 YUIやUVERworld、アジカンなどBLEACHきっかけで 好…
こんばんは！こめりです🍙 日中いつも通知をオフにしているLINEをふと開いた。 「えっ」と声が出て思わず視聴を一時停止。 昨日元職場の同僚と会った次の日にこんなことがあるのかと。 元職場の同い年の上司から3年ぶりに連絡がきていた。 元職場の見学時に同い年というところで気が合い、 彼女と働きたくて彼女が勤務する事業所での勤務を希望したくらい。 同級生なのにこんなにすごい人見たこと無い、という程仕事ができる人。 私がうつ病を発症してからも、 家に呼んでくれてご飯を作ってくれたり 私が異動してからも気にかけてよく連絡をくれていた。 同い年だけど、頼りになり尊敬できる上司。 それが、私が元職場を退職す…
こんばんは！こめりです🍙 今日は今年最初の精神科通院へ。 以前の職場の同僚が「土曜日行く？」と 連絡をくれたので彼女に会うついでの通院。 朝一で起きる事はできたものの、 重い生理痛の所為でのろのろと準備。 彼女に連絡をすると、紙に名前と診察券番号を 書いて受付を一緒にしておくからゆっくりおいでと言ってくれた。 お陰で慌てずゆっくり向かえたので本当に感謝だった。 年初めの通院時は、必ず体重測定があるから毎回緊張する。 夏場、仕事での心労で激痩せしてしまっていたけど 今回はお正月の食べ過ぎもあってかその時よりは増えていた。 取り敢えず、びっくりするような激増ではなかったので一安心。 元同僚の彼女も…
こんばんは！こめりです🍙 また週末にかけて寒波が来ている様子。 家に居るよりも職場に居る方が暖房も効いているので、 最近は職場に滞在している時間の方が快適に過ごせる。 （仕事のストレスは別にして、体的に🤣） インフルエンザもまだまだ猛威を振るっているし、 体調崩さないようにしていきたい。 ひとり暮らしの病気はしんどい・・・。 今日は気温の関係か低気圧の影響か。 原因の真偽は分からないけれど、精神的な余裕が少ない日だった。 施設の来館者には笑顔を向ける分、 仕事を一緒にしている職員には 少し冷たくなってしまう場面もあって本当に申し訳なかった。 他の職員の仕事の様子に、 普段なら特に気にならなかっ…
こんばんは！こめりです🍙 もう1月も半ば。 つい数日前にお正月だったのに・・・。 今月も仕事してたらあっという間に 一か月が終わりそう。 今日は、最近のお気に入りアイテムの話を。 ① ホットアイマスク 母からのクリスマスプレゼントの一つで貰った ホットアイマスクの箱詰めセット。 LOFTで購入したとの事。 ラベンダーとホワイトムスク、フラワーの3週類の香り。 完全に目を覆うタイプではなく、 目の部分は穴が開いているタイプ。 目を閉じてゆっくり休息を取ることが一番ではあるけれど、 目の周りの筋肉を温めてほぐしながら 諸々他の事もできるので、これもなかなか使い勝手が良い。 どうしてもパソコンやスマ…
こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用実績を記録しておきたいと思います。 www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 62,749円（＋2,749円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 339,881円（＋46,549円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 61,011円（＋1,011円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の評価額合計 → 1,151,081円（＋263,084円） 毎月、上記の3銘柄に分散して積み立て投資をしています。 丁度新NISAが始まってから1年が経過した。 まだ…
今週のお題「大人だから」 こんばんは！こめりです🍙 昨日成人式のことについて少しブログで触れたけれど、 振り袖姿の女性は今回見かけなかったなと。 振袖も自分は前撮りも散々嫌がっていたけど 今歳を取ると特別なものだなと思える。 「大人だから」というお題で書きたくなったので 「大人」について今の私が思う事を綴っておこうと思う。 私は生まれてからの年齢でいえば、 もうそろそろ30代中盤に入ろうというところ。 昔学生だった頃の自分は、 20歳も大きなターニングポイントだと思っていたし その先にある30代なんて本当に大人でかっこいいと感じていた。 でも、実際30代になった自分は特に何も変わっていなくて。…
こんばんは！こめりです🍙 昨日ひたすら惰眠を貪っていた1日だったので、 今日は色々やる事を済ませたかったけれど まさかの曇天模様。そして寒い。 ということで、やっぱり今日も朝はゆっくりめに。 朝早くからは動けなかったけれど、 家事や買い物は休みのうちにしておきたかったから 何とか布団から脱出して少しずつこなしていく。 取り敢えず最低限今日やっておきたかったことを済ませて 即行炬燵に滑り込んで「もう今日は炬燵から出られないなあ」と肩まで埋まっていた。 昼頃母から連絡があり、 ご飯を食べに行こうとのことだったので またのそのそと炬燵から脱出し母とバーミヤンへ。 久々の中華レストラン美味しかった。 …
こんばんは！こめりです🍙 仕事始めからの一週間が終了。 お正月休みから若干なまっていたことや、 先週の寒波の影響で意外と体はくたくたになっていた。 昨日も早く寝ようとは思っていたのに、 金曜ロードショーがハウルの動く城を放送していて 最後の方はうつらうつら意識飛ばしかけながら観ていた🤣 疲れていたのに夜更かししてしまった所為か、 朝もかなりゆっくりめに起床。 買い出ししたり、どこかに初詣に行ったり色々したいことはあったけど。 3連休であってくれて助かったな、という感じ。 やっと動き出せたはいいものの、 数時間しては仮眠して、 また少し行動したら仮眠して。 というなんとも体力のない感じで一日を終…
こんばんは！こめりです🍙 今日は、昨年1年間の支出と貯金額を記録しておきたいと思います。 www.komeriii.net 【2024年 支出額】 1月 → 92,122円 2月 → 104,736円 3月 → 106,175円 4月 → 103,308円 5月 → 103,891円 6月 → 109,586円 7月 → 127,432円 8月 → 110,754円 9月 → 112,652円 10月 → 110,229円 11月 → 109,047円 12月 → 102,743円 年間合計支出額 → 1,292,675円 2024年はなんと2023年よりも4万円程 少ない支出額で締めくくれた…
こんばんは！こめりです🍙 今日はとてつもなく寒い一日だった。 といっても、天気予報を確認していなかったから 「今日は天気いいな～」くらいにしか朝は思っていなかった。 しかし思えば通勤路にある畑にはしっかり霜が降りていたし、 田んぼの水たまりには氷が張っていて。 そんな様子今季初めて見たから、 相当寒かったんだなと後で気が付く。 風もすごく強くて、換気で窓を開けても10分も経てば すっかり暖房の気配が消えてしまう程だった。 陽射しはあるけど、あまりに強風。 そんな感じの天気だったので、利用者も多い一日。 子どもは風の子でも、大人が外遊び辛くなってしまうよなと😂 小学校も今日までは半日での下校だっ…
こんばんは！こめりです🍙 年が明けて職場で新年会についての話題が出た。 「新年会やります！」といった話題ではなく、 「今までの職場であった？」という話。 所属している部署は、皆さん私より年上なので 勿論「飲みにケーション」が当たり前にある時代だったと。 今はコロナ禍を経験した事や、 時代の移ろいとともにそういう機会も無くなったよねと。 お酒が好きだから、好きか嫌いかでいえば「まあ好き」という職員が多かった。 かくいう私はというと、 勿論の如く「忘年会・新年会」などに参加したことはない。 そもそも、昔から下戸だったのだ。 缶チューハイ1本（アルコール3％）で真っ赤になり爆睡コース。 うちの家系は…
こんばんは！こめりです🍙 今日から仕事始め。 絶望しているわけではなかったけど、 昨晩布団に入った瞬間になんだか 緊張してしまって全然寝付けなかった。 「今年はもうあれが始まるなあ」 「あの連絡早めにしとかないとだよなあ」と 久しぶりに仕事のことで思考がぐるぐるしてしまった。 深呼吸をしてアファメーションの言葉に 耳を傾けていたけどしばらく緊張が続いた状態だった。 それでも、やっぱり仕事だと頭が分かっていると 若干の寝不足間を感じながらも、 いつも通りにしっかりと起床できるもので。 一週間ぶりだったけど、5:30分には起床できていた。 ただ私の住む地域は、仕事始めから雨模様。 職場の皆さんと新…
こんばんは！こめりです🍙 1月に入ったので、12月の家計簿記録を残しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,870円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 3,488円 合計 → 49,468円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 10,312円（ガス＋電気＋水道料金） ・食費・日用品費 → 25,756円 ・自由費 → 12,807円（交際費やプレゼント代等諸々含む） ・車関係 → 2,400円（ガソリン＋洗車） ・その他 → 2,000円（なんでも積みたて金） 合計 → 53,275円 12月の支出は、1…
こんばんは！こめりです🍙 だらだらを満喫したお正月休みを払拭するべく 今日から生活を元通りにしていくぞ！と 決めたものの・・・。 今日の気候があまりに寒くて 布団からなかなか出られなかった。 思えば12月中ほとんど天気も良かったので 陽射しがなく薄暗い日中は久しぶりだったように思う。 一週間のお弁当を作ったり、 今年の具体的な細かい目標やウイッシュリストを 考えようかなと思ったけど全然動けなかった。 かろうじて選択とお風呂とご飯の準備はできた。 ・・・もう100点では？？？w 布団から出ても炬燵に滑り込むヤドカリのような一日🤣 明日こそは、いろいろと行動する一日にしたい。 実家でもゆっくりだら…
こんばんは！こめりです🍙 皆様、明けましておめでとうございます。 ようやくWi-Fiのある元の暮らしに戻りました。 また少しずつ皆さんのブログを拝読させて頂くのが楽しみです。 さて、実家に帰省中はブログに触れられなかったので 年末年始の振り返りをしようかと。 大晦日に実家に帰り、地元の神社に一年のお礼参りへ。 地域の人たちがテント張ったり、準備をしている中 のんびり散歩がてら参拝をした。 そして弟と祖父母のお墓参りへ。 弟とお墓参りなんてしたの何十年ぶりか。 弟は、もうずっとお墓には来ていなかったらしい。 私も弟も祖父母を知らないけど、 家族を見守ってくれてありがとうと手を合わせてきた。 弟が…
こんばんは！こめりです🍙 大晦日ですね。 今日は実家へ帰る予定なので今のうちに 今年最後の記事を更新しておこうと思う。 父は単身赴任が1月で終える為、 今年のお正月は帰ってこないで 母と（弟）で過ごすことになりそう。 このまま仕事を退職すると思われていた父は、 会社の方から「またこちら（地元）でも働いて欲しい」と 話があったようで仕事は継続する事になったらしい。 1月で引っ越しをしてまた実家での生活が始まるから どうか最悪だった夫婦関係を平和にやり過ごして 協力しあって生きていって欲しいなと娘としては思うところ。 私ももう目の前にある来年の心配事はあるので、 自分のことに集中してそれを乗り越え…
今週のお題「2024こんな年だった・2025こんな年にしたい」 こんばんは！こめりです🍙 今年一年の振り返りをしておこうと思います。 2024年は後厄で1月に箱根神社で 御祈祷をしたりもしたけれど、 それでもなかなか体調が安定せず 試練が多い1年だったように感じる。 仕事での人的環境ががらっと変わった事や、 新しい取り組みをするにあたって 振り回されてしまう事も多くあり心労が続いた。 昨年はそれほど通院も多くなく、 このまま徐々にフェードアウトしていけたらと 淡い期待をしていたけどやっぱりそんなに甘くなかった。 通院回数はまた多くなり、5月から6月にかけては 病気休暇で2週間仕事に行けなかった…
こんばんは！こめりです🍙 お掃除二日目。 今日は、台所中心に窓ふきや玄関の掃除。 それから部屋にあるものの断捨離。 台所の家電や棚の裏の埃がすごくていかに 普段は見落としているか実感。 冷蔵庫に最近使用していなかった 賞味期限切れの調味料とかも入っていたので全て処分。 本当に勿体ないし、フードロスしてしまい申し訳なくなる。 自分の料理できる範囲で、頻度多く使える物を選択しなくちゃと戒めた。 なんとなく掃除も自己満足ではあるけど 少しずつ進んできたので良かった。 天気も良かったのでゆっくり散歩も。 休みに入るとついのんびりする時間が長くなるし 食欲は旺盛だからみるみる体重が増える🤣 年始の病院で…
こんばんは！こめりです🍙 昨日無事に1年間の仕事納めをして 今日は朝から家の掃除スタート。 日が射すうちにカーテンやシーツを洗濯。 私の部屋は午後になると太陽が隠れてしまうので、 布団や大物を干したい時は午前中が重要。 お風呂場や洗濯機周り、洗面台。 年末特番を観ながら、棚や床の掃除。 アパートのワンルームの部屋でも、 家具や家電も含めて掃除しようとするとなかなか大仕事。 仕事や外でもやもやすることがあっても、 ここに帰ってくるとほっとできる 安心安全だと思える唯一の場所に感謝を込めて。 いや、それでもズボラな自己満足掃除ではあるんだけど・・・🤣 それでも「今年もありがとう」の気持ちは本物です…
こんばんは！こめりです🍙 久しぶりにしっかり雨模様の土日。 最近の微妙な心労もあり、基本引きこもって過ごす休日。 恵みの雨だけど、個人的にはやっぱり気持ちが上がらないのでやっぱり 寒くても快晴が望ましいなと😂 ただ、気持ちがだだ下がりするわけでもなかったから安心。 Amazonprimeビデオで「黒子のバスケ」を観まくって途中で瞑想挟んで脳を休める（笑） 昔弟が漫画を読んでいて少し内容を知っていたから、アニメも視聴してみた。 なかなかこれはこれで面白かったけど、やっぱりSLAMDUNKがバスケの金字塔だなあ。 色んな現実離れしたミラクルな技が盛りだくさんで、エンタメ性は強くて面白かった。 「正…
こんばんは！こめりです🍙 今日はスーパーに買い出しがてらミスドで朝活。 病院に通院していた時は、ちょくちょく通っていたミスド。 チーズドッグ食べながら、知人とお互いの病状についてや近況報告をしていたなあ。 ミスドのホットコーヒーやロイヤルミルクティーおかわりできるから勉強も捗る。 家ではなく、出先だからだらだらしないし人の目があるからしっかりモードに なれてたまに外で勉強するのはすごく効果的。 気分転換にもなるなと。 勉強後はそのままスーパーとドラッグストアで食品＆日用品の買い出し。 0のつく日は5％引きだし、ウェル活もできる日だったのでラッキー。 最近、QUICPayを自分の生活に取り入れた…
こんばんは！こめりです🍙 幼馴染とLINEをしていて初めて気が付いた。 昨年の自分は厄年だったらしい。 なぜか自分は後2年後くらいには厄年か～という頭があって まさか昨年厄年だったとは全く思っていなくてびっくりした。 ということで、今年は後厄になるらしい。 早速来年度の不安感で内面の厄を感じていることになっているけど😂 不安な思考で自分の本音が見えなくなりそうだったから、自分の気持ちを俯瞰して 整理できるように意識してみた。 今の仕事は、低収入でも私に癒しを与えてくれて好きな仕事ではあって。 イベント関係の日も、過緊張はしてしまうけど子どもが喜んでくれたら やりがいみたいなものは感じている。 …
こんばんは！こめりです🍙 自分が今月担当した絵本の読み聞かせ教室無事終了！！ 脱真面目を掲げようと思ったけど、本選びの段階からめっちゃ吟味して 家にまで持ち帰り読む練習・スムーズにページを捲る練習・手遊びやるか やらないかで永遠悩みYouTubeで探して結局練習するというここ数日。 そして、子どもたちが飽きないように言葉選びを考えながら一通りの流れを シュミレーションする。そしていつもついてくる過緊張。 たった10分程度の読み聞かせの為に、実はかなり労力と時間を使った（笑） 実は読み聞かせが一番緊張する。 だって子どもとと保護者の目が常に自分に向いているし、10分間ほぼひとりで 漫談しているよ…
こんばんは！こめりです🍙 今日の台風並みの強風で職場の施設はまあまあ混み合っていた。 徒歩通勤の私も、うっかり声に出るくらいの暴風に煽られまくりながら なんとか帰宅。砂埃が何度目に入ったことか・・・。 皆さんのお住いの地域は大丈夫でしたか？ どうか風邪など引かれないようお気をつけて。 通勤距離はいつもと同じなのに、台風のような風のせいでどっと疲れたなあ。 怪我せず無事に家に到着出来て良かった🙏🏻 後は家でのんびり温かくして過ごそう。 明日の、絵本の読み聞かせ教室緊張する。 kindleで読んでいる本を、夜寝る前に読む事が最近の楽しみ。 【楽天ブックス限定特典】運転者 未来を変える過去からの使者…
こんばんは！こめりです🍙 私の仕事の話を今回も少し。 お局が年度末で仕事を辞めるらしい。 つい最近本人から直接聞いた。 お孫さんが幼稚園に通うから送り迎えをしてやりたいという気持ちと、 一番はもう一人の職員（私の毎日の相方）にもう嫌気がさしてしまったと。 昨年の秋ぐらいから、お局と相方の関係はやや拗れていたけど 結局来年度は更新しない事にしたようだった。 私も当初は、お局との関係にかなり悩んだけどそれと同時並行で相方にも真逆の 困り感を感じていた。 そして今私の中の天秤は、完全に相方の方に傾いている。 とにかく、仕事をしてくれない（笑） 毎日、受付で保育系の雑誌眺めて一日が終わっている。 お局…
今週のお題「一生モノ」 こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から「一生モノ」について思う事を。 このお題を見た時に正直、私はピンとくるものが一つも無かった。 自分にとって一生モノとはなんだろう？と考えてみたけど、 私は「形あるものいずれ壊れる」という思考の持ち主なので 「物」が一生続くというイメージがそもそも湧きづらかったりする。 そもそも、私自身が物欲が薄い方なので物に対する執着があまりない。 家とか？夫婦なら結婚指輪とか？ 世間一般的に「一生モノ」に為り得そうな物もイメージしてみたけど やっぱりそれでも家だって、一生涯続くものだとは限らないし古くなれば 取り壊したり、住処を変えたりするだろ…
こんばんは！こめりです🍙 今日は、つみたてNISA運用18か月目の運用実績の記録を残しておきます。 www.komeriii.net 運用18か月目はこのような結果に。 ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 93,719円（＋7,719円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 353,814円（＋51,149円） ・三井住友・DC年金バランス30（債権重点型）→ 90,794円（＋4,794円） 合計 → 538,327円（＋63,662円） 運用18か月目は、前回よりも＋11,295円の評価損益で終了。 毎月上記の3銘柄を、33,333円積み立て購入継続中。…
こんばんは！こめりです🍙 ガス代が月ごとに高くなっていて、どうしたものかと考えている。 うちのアパートはプロパンガス。 アパートに住み始めてから、ずっとお風呂は基本シャワーで月に何度か浴槽に お湯を張って入るくらい。 たまにスーパー銭湯に行ったり、実家に行った時に入ったり。 しっかりとお風呂に入った方が心身の健康上にもいい事はよく分かっているし、 何ならお風呂や温泉は大好きだ。 それでも、毎日湯船に浸かったらガス代どれくらいになるのかと思うと怖くて できないで今に至る。 「一回毎日湯船にお湯張ってどうなのか試してみたら？」と母に言われるけど もう正社員でもないし、過去一の低収入なので今は余計実…
こんばんは！こめりです🍙 昨晩のやらかし失態から一晩明け、ダメもとで現地へ行くために今日も早起き。 とりあえず、自分の中で後悔がせめて濃くならないように行動するのみ。 ということで、研修会場へと向かい受付の方に声を掛けてみた。 「12月にメールで申し込みをしたけれど、昨日メールの宛先を間違えてしまっていた ことに気が付いて申し込みはできていないと思うんですが、当日いきなり参加は 難しいですか？」と。 すると、「今日丁度キャンセルがあったので大丈夫ですよ！」と主催の職員の 方々がすごく優しく対応してくれて、なんと参加する事ができた。 無事にピアってきました！（主催者さんがこの言葉を流行らせたいら…
こんばんは！こめりです🍙 明日は有休を取っている。 先月のブログでも少し書いたけど、「ピアの輪研修」を受けたく休みを取ったのだ。 精神障害のある仲間同士で、お互いの経験を分かち合う場で共感し、互いにサポート する試みを「ピアサポート」というようで。 12月に、自立医療支援の更新をした時の封筒に一緒にチラシが入っていて 興味を持ったし、精神疾患を持つ方と話せる機会なんてとても貴重だと思い すぐに参加希望のメールを送った。 ・・・、このメールが良くなかった・・・。 参加希望のメールを送った際に、名前や住所他必要な内容を記載して 「何か持ち物などあれば教えて頂きたいです」という内容も添えて送信した。…
こんばんは！こめりです🍙 市内の小中学校は今日から学校開始らしく。 自分としてはとっくに終わっていたけど、世間も本格的に終わったんだなと。 仕事も、今週からようやく本格始動。 元旦から、能登地震や飛行機の事故があったせいか、落ち込むというわけではないけど なんとなく落ち着かないというか、気持ちがざわつく事が多々あった。 情報が気になるけど、メンタル安定の方が優先なのでニュースも避けたし、 XなどのSNSもなるべく気を付けていたけど、どうやっても様々な角度から 情報は耳や目に入ってきてしまうもので。 気候で救助活動が思うように進んでいない様子や、日に日に亡くなってしまっている 人の数が増えている…
こんばんは！こめりです🍙 今日は成人の日という事で。 新成人の皆さんおめでとうございます。 自分が成人する時とは、振袖着て黒歴史時代の地元の同級生に会うなんて 嫌すぎて参加しなかった記憶が（笑） 振袖自体がそもそも嫌で、散々ごねてたけど親がせめて写真だけ撮ってくれとの ことでぶすくれて呉服屋さんに行って写真撮ったなあと。 もう10年以上前の話。懐かしいな。 まだまだこれから、自分の心の声を大事にたくさんの経験をして欲しいなと思う😊 今日久しぶりにコンビニへ行き、ATMで現金を引き出した。 今のメインバンクは楽天銀行なんだけど、間違えて楽天前はメインで使っていた 地方銀行のキャッシュカードでいく…
こんにちは！こめりです🍙 お正月明けて数日、幸いにも3連休なのでひたすらゆっくり過ごしてる。 年末年始も実家でゆっくりしていたけど、ネット環境もないから動画も観れないし 家族の生活ルーティンに合わせた生活だったから、やっぱりいつものアパートに 帰ってくると、そこには自分のペースでの生活がちゃんとあるなと。 自分の生活ルーティンの中で、動画や映画観たりブログを書いたり 勉強したりと自分の「日常」の穏やかさに感謝しないとなと改めて感じた。 アマプラで観ている「正直不動産」というドラマが面白い。 FPの不動産の部分で学んだこともちょいちょい出るので復習がてら楽しんでいる。 父が単身赴任先のお土産でい…
こんばんは！こめりです🍙 1月に入ったので先月の家計簿をまとめておきます。 www.komeriii.net 【12月支出 → 104,420円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 4,805円（12月から楽天ひかりのWi-Fi料金支払い開始） ・サブスク → 2,888円 合計 → 52,493円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 10,092円（電気、1,717円 ガス、3,777円 水道、4,598円） ・食費・日用品 → 20,871円（食費、17,293円 日用品、3,578円） ・自由費 → 18,964円（交際費など含む） ・車関係 …
こんばんは！こめりです🍙 個人的な2024年の抱負や、やりたい事を記録しておこうと思う。 私が今年の抱負として掲げる内容としては大きく3つ。 ① 自分と向き合い心の成長ができるようにする。認知の歪みを少しでも軽減させる ② 昨年よりもいい1年だったと言える年にする ③ 体とメンタルの健康第一 正直、今年の抱負というよりはもう一生涯の抱負・・・😂 でもやっぱりこれに尽きるなと。 ACの回復と自分の成長、自分にとっての居心地と豊かさを探し続ける事は 当分の人生、ずっと課題であり毎年の目標になると思う。 昨年は人間関係に関する向き合い方も、かなりこれまでとは変わった部分もあるから 今年は人間関係を多…
こんばんは！こめりです🍙 遅くなりましたが、 新年明けましておめでとうございます！🎍 今年も皆様のブログを拝読できること、とても楽しみにしています 精神疾患やACでありながらも、生きる事を諦めたくない 1人の人間の日常や、自分との戦いの日々を綴っています。 今年も、細々と長くこのブログを続けられたらと思うのでよろしくお願い致します。 お正月は、のんびり実家で過ごし単身赴任中の父ともたくさん話ができた。 母のご飯が美味しくて、普段量の倍食べてしまう（←あるある） 元旦から大変な災害が起きてしまい、不安な気持ちにもなったけれど、 北陸地方の方々が少しでも早く安心して休める日が来ますように。 私も家…
こんばんは！こめりです。 テレビを点けたらお正月の年末特番が放送されていて ようやく年末になったと実感できた。 昼間は、ある程度掃除をできるところまでやっておく。 昨年は無職中だったから、時間も有り余っていたしもっと確りやっていた気がするけど 今年は仕事もしてたしと言い訳をして、本当に何となくの掃除でOKとした。 （結局全部はやりきれなかっただけ😂） 冷蔵庫の中身も、できるだけ減らしておく。 そして、実家に帰省。 ブログも更新したいけどパソコンなしの WiFiもない田舎環境なのでアパート帰ってから 更新するかもしれないです。 スマホからだと、どうしても書きづらいですね😂 大晦日の今日は実家のお…
こんばんは！こめりです🍙 昨日無事に、今年の仕事納めをしてきました。 昨年は無職だったから、2年ぶりの仕事納め。 昨日で通常の利用は終了していたけど、今日は職員は出勤して年末の大掃除。 実は数日前から、喉のいがいが感が強くて調子は悪くないけど気になってはいた。 今日の朝出勤したら、「声どうしたの！」と昨日よりがらついた声に驚かれ 掃除以外する事も無かったから、半日で帰る事にした。 施設内の他部署も皆今日は大掃除。 普段できない部分を中心に掃除したけど、まだ開設してから新しいからそこまで こまかくやる必要もなくてお昼で終えて帰宅。 夕方約束があったから、しばし仮眠。 夕方は、放デイ時代の先輩と夕…
こんばんは！こめりです🍙 最近、昔の自分を省みるような出来事があったので振り返りと自己理解の為に ここにアウトプットしておこうと思う。 お局といつもの相方の関係が微妙に拗れていたこの頃。 いつもの相方は、当初からお局に振り回されながらも、お局が出勤している時は にこにこお局全肯定していたけど、私と二人の勤務の日は愚痴が止まらない感じだった。 「いつか、気持ちが絶えられなくなって爆発しそうだな・・・」 と自分もそういう経験があるだけに、何となく予感をしていた矢先。 ついに相方の怒りや不満が爆発。 「工作や壁面制作私には分からないし負担です！」 「こんなこと言ってどうせ私は何もできないって思ってい…
