3月1日 デイの充実

​充実した一日こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨お久しぶりの更新です❣️ココ最近、忙しくて…中々書けずに💦昨日は、ショートでデイケアに参加(*´ω｀…

2月26日 頭痛

​旦那がこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨昨日は、旦那が珍しく頭が痛いと言って仕事から帰宅。一応、念の為…風邪薬と頭痛薬、冷えピタをしてあげて、寝ても…

精神科受診とデイケア

​デイ再開こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は、精神科受診とデイケア再開しました。まだ書けていないことですが、デイで起きたことを、主治医に話しました…

2月23日 吐血

​吐血こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨夕食後、気持ち悪くなって吐いたら、血が…どうしていいのか分からず。旦那も仕事だし、職場に電話するのも気が引ける…

2月22日 離れられない

​ブログこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨やっぱり…離れられませんね。ブログ。取り敢えず、自分のペースでボチボチやっていこうかな〜と、思い、更新。最近…

2月21日 感謝

​今までこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨皆さんに、ご報告があります。ブログを辞めます。今の自分をさらけ出すのと、主治医に対する不満ばかり書いている自…

2月19日 支配

​摂食と主治医こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は…摂食脳で、吐いてしまいました。醜い体はもう嫌だ‼️と。摂食障害の方でも、色んな理由で吐いてしま…

2月18日 激痛

​昨日の一日こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨前記事は、ちょっと言いすぎたかもしれません。申し訳ありませんm(_ _)m昨日、精神科が終わって…バリュに…

2月17日 筍医者

​ヤブ医者こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨昨日、更新しようとしたら全部消えました💦今日、デイケアの話をしに行く為と、不眠時の薬が合わないことを伝え…

2月15日 スッキリ

​寝落ちこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨久しぶりに寝落ちしました(*^^*)なので、気分は良いです🎶朝もゆっくり出来て…旦那も仕事ギリギリまで食器…

2月14日 8日デイ

​8日間のデイこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨遂に、堪忍袋の緒が切れました。8日間のデイでしたが、幕を閉じました。自分なりに頑張ったつもりです。しか…

2月13日 やっぱり

​苦しいこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は、デイ7日目でした。弱音吐きます。職員さん、誰も味方してくれません。職員さんに、ポツリと仲良くしたいの…

2月12日 休まらない

​休みなのにこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨デイが休みなのに、体が休まりません。今朝も、旦那と会話したのですが、何を話したのか…覚えていません。ただ分…

2月12日 利用者さん

​利用者さんこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨私は一体、何なんでしょうか。利用者じゃないのかな。それとも、軽症に見えるのかな。心の中はめちゃくちゃ。職…

2月11日 負

​負のスパイラルこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨リストカットが止まらなくなってしまいました今までの感情、気持ち？、不安、孤独全て抱えていたのが、一気…

2月11日 限界でした

​リストカットこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨遂に、我慢の限界突破してしまいました。昨日の件のこと、今まで我慢してきたこと、ぶちまけたくて、リストカッ…

2月11日 思えば思うほど

​頑張らなくちゃこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨デイですが…色んなことを色々考えていたら、頑張ってないと思いました。もっと、自分を追い込まなくちゃ……

2月10日 無題

もう、デイに行きたくない

2月9日 弱気

​泣いたこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は、ショートです。途中、苦しくなって泣いてしまいました。ソッコー、ベッドに逃げました。誰にも話せない。話す…

2月9日 ヤバい

自分を追い込みすぎたのか、めっちゃ体調が悪い…。吐いて、心臓痛くて、お腹を下す…。今週は、休まないと決めたのは自分。誰のせいでもない。早く慣れなきゃ。職員さん…

2月8日 デイ終了

​お疲れ…こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨前記事のあれから…美容がテーマだったのですが、気持ち悪くなって退出。その後、音楽を聴きながら本を読破して、…

2月8日 途中経過 デイ作業

​午前から午後の部こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨現時点のデイご報告🎶朝、なんとかミィーティング参加？して、ラジオ体操の時には、ベッドに居て…午前中…

2月7日 鬱から躁へ

​ビックリ‼️こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日も、デイに行ってきました。担当の看護師さんから、頑張って来てるだけ凄いよ‼️と、言って下さり、少し…

2月6日 非常に疲れた

​明日もまたこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨改めて…今日も非常に疲れました。急遽の診察も(知らない先生)、決め付けで話すものだから、イラッとしてしま…

2月6日 バタンキュー

​倒れ込みましたこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日もデイに行ってきました(* 'ᵕ' )☆プログラムは、午前中、ドライブ。午後は、カラオケ。ドライ…

2月6日 寝れない

​何度も書くけどこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨何度も書いちゃってますが、寝られません。ホント、ストレスに弱いですね。今日、デイの前に不眠時のお薬を…

2月6日 少しだけ

​スッキリこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨前記事の…ぐしゃぐしゃにしたお薬手帳を見て、少しだけスッキリしました。もう、多分…主治医に対して、信用はな…

2月5日 ごめんなさい

​コメント申し訳ありませんm(_ _)m何処から、何処まで返信したのか…分からなくなっちゃって…この場でお詫び申し上げます。せっかくコメントしてくれたのに、こ…

2月5日 許せない

ちょっとイライラしてますので、見たくない方は戻ってください。3日のデイの前に、診察がありました。その時に、主治医に太ってるって、言われた。と、言ったら、そうい…

2月5日 疲れが

​疲れが取れないこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨デイの疲れが取れないまま、今日を乗り切ろうとしています。結構疲れてて…寝ても疲れてて、家事が疎か。先程…

2月5日 生きることに

生きることに疲れました。主治医の言う、希死念慮かもしれません。自分でも分かりませんが。金曜日の疲れが、未だに抜けません。緊張、不安、孤独、気遣い、年上。全てが…

2月4日 やっぱりな

​色々とこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨やっぱりな…色々と考えちゃう。今は、悪いこと、にしか目に入って来ない。去年の今頃、自分は何をしてたんだろ？引…

2月4日 無題

なんかね、分かんなくなっちゃった。私の担当の看護師さんは、鬱状態で辛い時は、ベッドで横になってて良いんだよ。誰かが、ベッドで横になりたいなって、言って、退ける…

2月4日 こんにちは✨

​旦那の力こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今朝、起き上がろうとしたら自力で起き上がれなくて…旦那の手を借りました。自分じゃ起き上がれない。と。そうした…

2月4日 なんか

​疲れちゃったなこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨昨日、躁状態を無理矢理…周りの人に合わせて、気遣いしてたら、今、疲れが出てきた。鬱状態。明日は休みだ…

2月3日 精神科受診とデイ作業

​分かってくれないこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ヘトヘトになって、先程帰宅しました。今日一日は…8時10分に病院🏥到着。デイ職員さんが、鍵を開け…

2月3日 よし！

再び、おはようございます☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨怖いけど…怖いけど…行ってきます👋報告は、後程…。ではまた*˙︶˙*)ﾉ"

2月3日 寝れない

​ヤバいおはようございます☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ヤバいです。寝られません。最近、まともに寝られてません。今日は、私にとって一大事です。挨拶はあると思うけ…

2月3日 どうしたら？

​年代に合わせるべき？夜遅くにこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日、午後からデイでカラオケなんです。そこで、何を歌えば良いのか…15時から永遠と考え…

おみくじ

2月2日 混乱中

​訳分からないこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨色々ね、本当に色々考えてたら、胃が痛くなってきちゃって…吐きました💦家事が出来ていない…。訪看頼んだ…

2月2日 不安から脱出

​鬼になるこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨自分に対し、鬼になることにしました。クヨクヨ考えたって、意味ないし。明日から、デイに参加することにしました。…

2月2日 無題

弱すぎだろ、自分。何でこんな事でクヨクヨしてんだよ。自分の本音を言えばいいだけだろ。ただ単に言葉に傷付いた！それだけの事。それでデイに行くのが、人と接するのが…

2月2日 駄目だ…

​精神的につらいやっぱり…無理矢理って辛いね。痩せるとか、今も思うし、麻痺してるけど…水分もまともに摂れなくなって。美味しいとも思えないし、全部吐くし。デイも…

2月1日 追い込む

​頑張らんと‼️こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨デイの話ですが…頑張んなくちゃ‼️と、思いました。何故かいきなり…💦躁状態なのでしょうか？分かりま…

1月31日 今月も

​疲れたなぁこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今月を振り返ると、慌ただしい1ヶ月で。双極性感情障害も、落ち着きなく鬱状態と躁状態が一日の中でぐるぐる。…

1月31日 ぶっ壊れた

​コンロこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨えぇ〜っと…料理を作っていたら、コンロが壊れました。異臭もするし、直ぐにガス業者へ連絡。うちの所で買って貰っ…

1月30日 断髪式

​旦那遅い時間に、旦那の断髪式をしました‼️今回は、かなり伸びていて結構疲れました💦そして今、旦那は白髪と戦ってます(￣▽￣;)どうやら、紛らわしたいみたい…

1月30日 止まらない摂食

朝から、百均へ行くために準備して、旦那と向かった。歩くに歩いて、着いた頃にはヘトヘト。時刻は、昼過ぎ。旦那はお腹が空いたと言う。私にはもう既にその感覚が麻痺し…

1月30日 はい

はい‼️寝られません。ご飯も、全て吐きました。食べてる意味が分からなくて。生きたくないなら、食べる必要もなければ、吸収する意味もない。この考え、歪んでますね。…

1月29日 摂食障害再発

27日にデイの見学をした際に、利用者さんが、私に向かってあの人、太ってるね。と。いや、自覚はしてるけど…言われたくなかった。それからと言うものの、あまり食べら…

1月28日 怖い

​ちょっと怖いこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨2月10日から始まる、デイが…ちょっと怖くて、気が気でなくて。自分で判断しときながら、もう逃げ出したい…

1月27日 精神科受診

​疲れたぁ〜こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は、一睡も出来ずに精神科と、歯科受診して来ました。ものすっごく疲れて…一日の出来事を振り返るのに、や…

1月27日 私の人生の基本

​保健室の先生私には、もう一度だけでも良いから、逢いたい人が居る。これで三人目だ。高校時代に、助けてくれた人の最後の一人。彼女、担任、そして…保健室の先生。保…

1月26日 逢いたい先生

​担任の先生こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨彼女の存在が、一番大きかったけれど、その次に、逢いたい先生は…高校一年、二年、三年の三年間寄り添ってくれ…

1月26日 眠た

​こんばんはこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨いやぁ〜…眠たいです💦変な時間に寝てしまって、先程起きました。テーブルの上には、お菓子とミルクティー。…

1月26日 逢いたい

​逢いたい人が居る私には、どうしても逢いたい人が居る。それは、高校時代に同じクラスだった、彼女。(私、男じゃないですよ？)その彼女は、早くに登校していて、医療…

1月25日 -21°

​マジっすかこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨旦那から電話がかかってきまして…タイトル通りの気温で散歩すると。いや、無理です。風邪引きます。どうしよー…

1月25日 なんとかかんとか

​一日の終わりこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨いやぁ〜寒いですね😷ホント、ストーブの前にいても寒い💧皆さん、風邪引かないようにお気を付けください…

1月25日 今日明日

​なんとか耐えればこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今の気分は…悪いです。旦那の前で泣いてしまいました。そしたら旦那は、最近、俺が散歩に連れ出してるか…

1月24日 前兆

​SOS前兆こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨遂に、危ない前兆がきました。以前もあったのですが…料理が上手く出来なくなると、双極性感情障害悪化の前兆で…

1月24日 崩れ

​睡眠こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨遂に、睡眠時間が崩れました…ねる前のお薬💊を飲んで、中途覚醒して0時に起きて…いつも旦那に誘われる時間になった…

1月24日 不規則

​寝られなくなった1月1日から始まった真夜中の散歩。昨日、日中から動いていた為…散歩が無かったのだけれど、いつもねる前のお薬を飲んでいる時間にお薬を飲んだら……

1月23日 悩む

​昼夜逆転こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨色々考えてみたのですが…昼夜逆転生活を送れば、夜の散歩が苦痛にならないのでは？と、ふと思いました。元から、…

1月23日 暴走

前記事にて…暴走してしまい、申し訳ありません。本当にしんどくて、寝たい気持ちが強くてでも、全然寝られなくていっぱいいっぱいでした。コントロール出来ないって駄目…

1月23日 イチイチ

うるせぇんだよ夕食後、片付けして、横になってると｢今日も散歩行くしょ？｣って。｢分かんない｣って答えたら、嫌な顔。めんどくさいし、うるさいし。人の睡眠時間減ら…

1月22日 おはようございます

​実家おはようございます😊☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨実家に行ってきました‼️歩きが辛い💦(背中の痛みで)お父さんに、今朝作ったきゅうりの浅漬けを渡して、…

1月22日 疲れたよ

​もうどうしたら良い？おはようございます☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨毎日の散歩。毎晩、必ず起こされて…寝てる最中だから、お薬💊飲んでも中途半端に効いたり、効…

1月22日 無題

…体がもたない

1月21日 毛布

​くるまってる時間こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨夜ご飯🌙🍚が終わり、片付けを終えて…一段落をして、毛布へGoε＝┏(･ω･)┛めっちゃ幸せ( …

1月21日 ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

​女の子の日こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨数日間、お腹痛いなぁ〜。と、思っていたら、やっと‼️女の子の日が来ました。んで、お腹痛いのが治りました。…

1月21日 眼科受診

​コンタクトこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨最近、暗いブログばかりですみません昨日は、眼科に行ってきました‼️コンタクトレンズを処方して貰う為です🎶…

1月20日 頑張れない

頑張ろうと思ってもね、何でか分かんないけど頑張れないんだよね頭の中は頑張んなきゃって思うんだけど頑張れないそんな自分が嫌いになるもっと、もっと、って思うけど、…

1月19日 無題

死にたい＝生きたいと、思う人って結構居るけど、本当に死にたいって思う人は居ると思うでもそれって、理解に苦しむよねどっちが本音か、その人にしか分からない

1月18日 遊び

​心友とこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日は、お昼から心友と遊びました🎶ゲームしたり❣️ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)雑談したり( *´꒳`*)心友が帰宅後、…

1月17日 手抜き

​良いよこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨旦那が、最近、疲れていると思うから、夜ご飯🌙🍚手抜きしていいよ〜。あまり寝れてないし、体が怠くて気力が無…

1月16日 疲れた

毎晩のように起こされるのはもう疲れたゆっくりしたいゆっくり寝たい

1月15日 フラット

​いつになるんだろうこんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日も心は曇り模様。天気はいいです( *´꒳`*)朝からボチボチ片付けをして…家事全般、全て終わら…

1月15日 変わらない

何も変わらない叩き起されるのも、夜中に散歩に行くのも何も変わらない

1月14日 寝すぎて

​記憶こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨寝すぎて記憶がありません💦朝食後、昼食後のお薬💊を飲んだのか💧数が多すぎて、数えれません💦旦那が帰って…

1月13日 気になる

​震えこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨もう、ずぅ〜っと書いてるのですが、手の震えが気になってしまい、怖くなりました。そして、先程は…腕の震え。目に見…

1月13日 精神科受診

​希死念慮②こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨やっと帰宅しました🏠足も背中も痛いです😭💦ヘトヘトなんですが、これからまた外出予定。予定がパンパンな…

1月12日 懲りたみたい

旦那、仕事2回目の遅刻。私がたまたま目が覚めたから起こしたものの。今日の夜中から、散歩はしない事に。良かった…これで寝られる。でも、今日は調子悪い。明日は病院…

11月11日 遊び

​とにかくこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨とにかく眠たい…の一言です。今日は、心友が遊びに来てくれました( *´꒳`*)とても楽しかったです🎶また…

1月10日 無題

​マジか…夜、ねる前のお薬💊を飲んでも、寝られなくなりました。いつ、起こされるか分からないし、それでまた、不機嫌になられたらホント怖いし。今の睡眠時間、1時…

1月9日 疲れ

​全くと言って良いほどこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨全くと言って良いほど、疲れが取れません。今日？明日もまた、真夜中に叩き起され散歩に出掛けるそう…

1月9日 散歩

​行けなかった散歩へ行こうと思ったら、めっちゃ雪が降ってる…💧諦めました。に、しても…手の震えが、日に日に酷くなってます。旦那にも言われました。私も自覚して…

1月9日 おはようございます

​寝ていたら…おはようございます😊☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨真夜中に、寝ていたら…旦那に起こされました💧理由は…散歩(ゲーム)に行くから準備して‼️一瞬…

1月8日 ヤバい

​正月太りこんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨正月太りが…💧＋4kg💦主治医は、気にしてなかったけど。私が気になる💭👀✨今週の金曜日までに、落と…

1月8日 おはようございます

​朝食🥪おはようございます😄☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨早朝散歩して来ました❣️とて〜も🥶寒い。それでも10,000歩歩いてきました⸜(* ॑ ॑* …

1月7日 手抜き

​夜ご飯🍚こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨先程、旦那から電話があり…今日は、夜ご飯🍚手抜き…と言うか作らなくていいよ！との事でした。どうなるのか…

1月7日 爆睡

​気持ちよかったぁ♥️こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨あれから、爆睡してました⸜(* ॑ ॑* )⸝んで、今起きまして…一服(-。-)y-゜゜゜それ…

1月7日 おはようございます

​いい天気おはようございます😊☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨今日、めっちゃ天気がいいです( *´꒳`*)🍀*゜眠たくなってくるような…そんな感じ❣️今のうち…

1月6日 少しだけ

​気力こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨少しだけ🤏🏼😗気力が戻りましたm(*_ _)mしかし、足と何故だか背中が痛いです💦まだ、なんとなく眠た…

1月6日 歯科受診

​ただいま帰宅🌀こんばんは😊🌙湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ただいま、歯医者🦷さんから帰宅🏠です。もう、ヘトヘトです。寝れてないので、余力がありませんm(…

1月6日 精神科受診

​希死念慮こんにちは😊✨湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ただいま、病院🏥から帰宅しました。主治医の一言。｢希死念慮ですね、入院を視野に入れて下さい｣と。取り敢えず…

1月6日 おはようございます

​意味が無いおはようございます☀️湊です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨また…一睡も出来ずに朝を迎えてしまいました。本当に効いているのだろうか、お薬💊。なんだか、意味が無…

オーラ診断やってみた

1月5日 信じたい

今だけが身体がしんどいんだと信じたい今がピークだと思いたい、ホント苦しいかかりつけ🏥は診てくれないし市立も診てくれないじゃぁ、何処で診て貰える？この不調さ今…

1月5日 体調不良で

​今の今までこんばんは😊🌙湊です。今日は、今の今まで寝てました。トータル…13時間？ですかね。とにかく怠くて、起きてられず…ベッドの上に居ました。そしたら…