素晴らしくベタなお土産先日、よしもとに行った時のお土産として同僚に喜ばれたのが今日の写真・「太郎サブレ」鳩サブレは鳩の形太郎サブレはくいだおれ太郎の顔の形です美味しくて喜ばれた、ということもあるのですが…この缶がカワイイ！というのが1番喜ばれた理由。そっちかぁ！と思ったものの…人によって何がひっかかるかわからないものだなぁと勉強になった出来事でした。【THE・大阪のお土産】アンテナは人による！？
10年ぶり-小さなボクの小さな幸せ今年は全国的に降り過ぎている雪。現地の人も「これだけ降るのは10年ぶりかな」というほど。10年前・・・職場が変わってそれまでしていた仕事の内容から少し違う仕事をし始...gooblog先日「ゲレンデには雲がつきもの」という内容を書きましたが、昨年はゲレンデが真っ白でした（＾＾；）そうそう、ゲレンデってこんな感じ。太陽が雲に覆われて見えないとか見えても白く見えるんですよね。「真昼の白い太陽」って、とっても神秘的です。冒頭の記事は去年のもの。10年かわるといろいろなものが変わる、ということですが記事を書いてから1年後の今でも十分に当時と変わったところがあります。変わるのを悲しいと思う人もいるかもしれませんが「変わる＝変化する能力がある」と考えると実は素晴らしいことなのかも。変...【ずっと楽しみたいもの】たとえ変わっていったとしても…
節目を作る2月があっという間に終わろうとしています。多くのことが未消化なまま流れていってしまっているという点が反省今日の写真は夕焼け。1日の終わりに日記で自分を振り返るとか読んだ本について簡単な読書録を書いておくとか。意図的に「節目を作る」という活動を入れないと経験や学びを積み上げていくのはなかなか難しいと感じた1ヶ月でした。3月は学生は卒業や年度の修了、社会人にとっても異動の関係で自然に節目が作れてしまうある意味「良い時期」ではあります。それに比べると2月は自分で、意図的に節目を作る必要があるように感じました。短い2月は今週の火曜日で終わり。2月の節目を作るならその日が良いかもしれないなぁと感じた2月最後の日曜日なのでした。【節目を作る】振り返りと成長のために
ゲレンデはたいてい雲が多かったりしますが、この日の雲は空に浮かんでいるというよりは山から空に向かって立ち上がっているような錯覚をボクたちに見せてくれました。このくらい人も少なく自然だけで何もないとなんだかとってもリラックスできますね。最近読んだ本には「身の回りに物が多いと、無視しようとしてもどうしてもそれらの物に注意が移ってしまう。」という内容のことが書かれていました。今日の写真のような景色を見て「リラックスできる」と感じるのは単に自然が多いというだけではなく「物が少ないから」という面があるのかもしれませんね。自分の住む環境もできる限り物を減らすことで精神的にゆっくりできる環境を作りたいと考えた景色と本当の出会いでした。【リラックス効果】自然に学ぶ
THE・極端！娘が学校の行事で宝塚歌劇の演劇鑑賞に行った日私はなんばグランド花月で吉本新喜劇を見ていました（＾＾；）娘：タカラヅカボク：よしもと（色に悪意はありません）………ナニカ？「舞台演芸」というカテゴリーでは同じですが！（＾＾くくりが大きい）ちなみに吉本は新喜劇だけやっているのではありません。チケットを買うと前半：漫才や落語（およそ1時間）後半：吉本新喜劇（およそ1時間）の2部構成の舞台を見ることができます。間に10分ほどの休憩を挟みます。なんばグランド花月の建物内にはよしもと関係のお土産が売っているお店や関西圏のお土産（主に大阪）が売っているお店、レストラン、カフェが入っていてなかなか楽しめる施設となっています。ご興味ある方はぜひどうぞ。笑いは健康の素ですよね（＾＾）【笑いは健康の素】THE・極端！
気分転換をはかるココロの健康にとって本当に大切なことです。今日はスキーレッスンがありゲレンデに出ていました。普段は全然違う景色を見ながら通勤をしています。今日は本当によい気分転換になりました。レッスンをしている子どもたちが楽しそうにしているのですから更に幸せ。1日だけでも、半日だけでもいいと思うのですが。思い切っていつも見る景色と変えてみるひょっとすると「お家やオフィスの飾りを変える」という工夫でも良いかもしれませんね。とても贅沢で幸せな時間オススメです^_^【気分転換を図る方法】変えるものは…
「パパ、一緒に食べよう」と娘が持って来てくれたのはとってもかわいいカップケーキ！・かわいらしいカップケーキで幸せ・娘が「一緒に食べよう」と誘ってくれたので幸せ・一緒に美味しいものが食べられたので幸せと、実は「幸せ」がとてもたくさんあったカップケーキなのでした。「何を食べるか」ということも幸せにつながるとは思うのですが、【誰と食べるか】の方がより幸せにつながると実感した出来事でした。【幸せのポイント】「何を」ではなく〇〇
今週はスキーレッスンのためゲレンデへ。そのゲレンデは昨年は上の写真のような感じで草木が「こんにちは！」と顔を出しかけてきていたのですが（＾＾；）今年はどうでしょうか。多くの人にとっては寒いのは勘弁！という感じなのでしょうが、スキーヤー・ボーダーにとっては寒いのも雪も大歓迎です！昨日の記事の中で「相手の言葉で話す」（【傾聴】そのポイントと注意点-小さなボクの小さな幸せ）ということを書いていました。小さなお子さんと接するときは特に重要。スキーのレッスン以上にボクの話し方を見直す良い機会になるのでは、という期待があったりもします。今回ボクがレッスンを担当する小学生さんたちはそもそもスキーが初めてだということ。今後につながる素敵な思い出をプレゼントすることができればいいなぁと考えている雪降る火曜日でした。【相手の言葉で話す】レッスンしながら…実は自分が学ぶ
久しぶりに「読書ねこ」さんに登場してもらいました。まだ子猫さんなのに読書とは素敵です（＾＾）『優れたリーダーは、なぜ「傾聴力」を磨くのか？林健太郎著・三笠書房ただの音声として話を聞くのではなく「相手の真の思い」を引き出すつもりで聞く（聴く）というスタンスはカウンセリングやコーチングにも通じるものがあると考えながら読んでいました。相手によって聞き方を変えるというスタンスの重要性についても書かれていました。「相手の言葉で話す」ということが大切だと日頃から考えているボクなのですが、なかなかできないもの。この本では相手の価値観を4つのタイプに分けるハーマンモデルが紹介されていました。このブログでは少し前に岡田斗司夫さんの本で出てきた価値観の4分類を記事（この記事の最後にリンクを貼っておきます）に書かせていただきま...【傾聴】そのポイントと注意点
娘からのプレゼントPierreMarcolini（ピエール・マルコリーニ）のチョコレートギフト先日、「とろける幸せ」の記事を書きましたが【とろける幸せ】チョコレートとメッセージ-小さなボクの小さな幸せメッセージを送るこれって、とっても素敵なことだと思いませんかメッセージを送る相手が居るという幸せメッセージを読んだ方も幸せ今日は偶然ですが娘とボクがメッセージを...gooblogさらにとろける幸せギフトとなりました【さらにとろける幸せ】PierreMarcolini
美味しいものが食べられることは本当に幸せ。佐賀牛を軽く炙っただけのステーキ重なるものをいただきました。どこであっても、噛んだところで噛み切れるほどの柔らかさ。細かくサシが入った脂身の甘さもステキ。非の打ち所がない美味しさでした。こんな高級なものをいただいても良いのだろうか…と思うくらいの美味しさ。ごちそうさまでした。ありがとうございました！【The・肉食！】高級ステーキはミディアムで
今日も見ていて楽しい付き出しとお刺し身をいただきました。今日もありがとうございます。板さんのオススメでいただいたのは小鍋。白子みぞれさすがオススメだなだけあって美味しかったです。オススメはステキ！
昨日は「かなり攻めたゴミ処理施設」として大阪舞洲にある大阪広域環境施設組合・舞洲工場の記事をあげたのですが…大阪の舞洲のすぐ南側にあるのが2025年の大阪万博の開催場所：夢洲（ゆめしま）です。今日の段階で「開催まであと787日」2025年って近いようでまだ遠いのでしょうか。冒頭の写真が夢洲の今の様子です。「これからドンドン建てて行きます！」という感じでまだ何もありません。スポーツ施設が集中して整備されているお隣の舞洲と比べるとかなりの差があります。こんな感じで重機が活躍しているのが現状ですしっかりした準備を進めて素敵な万博になるといいですね。2025大阪万博の詳細はHPをご覧ください。公益社団法人2025年日本国際博覧会協会2025年の万博、日本、大阪・関西で開催！テーマは「いのち輝く未来社会のデザイン」...【ココどこ？】これから有名になる場所
と言うことで…昨日の答え合わせをしましょう（＾＾）「なんの話だ？」と言う方はまるで昭和の刑事ドラマ-小さなボクの小さな幸せ海に落ちる夕日に照らされている工場まるで昭和の刑事ドラマに出てきそうな場所こんな写真も取れたのですがひょっとしたらここがどこかわかる人がいるかもしれません。今日...gooblog昨日の記事をみていただくと良いのですが、冒頭の写真やこの写真夕日に照らされる海辺の工場はまるで昭和の刑事ドラマのロケ地を思わせる感じということで「ここはどこでしょうクイズ」を出していました。実は、この近くには「全国的に有名な観光スポット」があったりします。さてどこでしょう？と、勿体ぶるのはここまでにして正解を。少し近づいてみますね。おっ！見えてきましたよ。さっきまでは逆光で見えにくかったですよね。もっと近づく...【ココどこ？】かなり攻めた〇〇
海に落ちる夕日に照らされている工場まるで昭和の刑事ドラマに出てきそうな場所こんな写真も取れたのですがひょっとしたらここがどこかわかる人がいるかもしれません。今日のブログはクイズです。ヒントは建物の特徴的な形です。答えは…また明日^_^こんな小さな事でも【明日に楽しみがある】と少し幸せな気持ちになりますよね。まるで昭和の刑事ドラマ
メッセージを送るこれって、とっても素敵なことだと思いませんかメッセージを送る相手が居るという幸せメッセージを読んだ方も幸せ今日は偶然ですが娘とボクがメッセージを送りまくる1日でした。明日はバレンタインデーということもありお友達にメッセージを書きまくったのは娘。楽しそうに書いていたので見ているボクも幸せ♪ボクはボクで2月と3月のスキー教室に参加していただける方にメッセージを送る！合計で40〜50通くらいになっていると思います。たくさんの人にメッセージを送りました。正直に言うとタイヘンでした。ただ、メッセージを送り幸せでしたしきっと娘もそう感じていたことだと思います。【自分から発信することで相手を幸せに！】そんなことができているのなら「とろけるくらい」幸せです（＾＾）素敵なバレンタインデーをお過ごしください！...【とろける幸せ】チョコレートとメッセージ
今日は娘と2人でお出かけ♫それだけで十分幸せだったのですが。今日でかけた先は知り合いのところ。1ヶ月前に生まれた赤ちゃんと触れ合うという更に幸せな時間をいただきました。起きてかわいい^_^ねんねもかわいい^_^泣いてもかわいい^_^毎日のお世話が大変な事は重々承知しているとはいえ、本当にステキな時間をいただきました。図々しくおじゃまさせていただき楽しい時間をもらったうえに「少し早いですがバレンタインなので」と娘にプレゼントをいただきました。それが冒頭の写真。さすがゴディバ！目のつけどころがナイスです^_^【幸せ300%の日曜日】センスもステキ！
かわいい気持ちよさそうでとってもステキですね♫今日のテーマは【お昼寝】日中お仕事をされている方はなかなか難しいのかもしれませんが。あまりに眠いようなら短時間眠ってしまったほうがむしろ作業効率が高まるようです。「短時間」は30分弱。あまりに長いお昼寝は大人にとっては作業効率がそれほど良くはならないようです。真面目な方ほど休みの日にもずっと起きていたりするのでしょうが…たまにはお昼寝もいいかも。今までになくスッキリした午後を迎えられるかもしれません。【作業効率を良くするためには】急がば回れ！
妻が食べてくるとか何とかで…娘とお寿司やローフトビーフを食べて楽しんだ金曜日。娘も楽しみにしてくれていた夜ボクも楽しみにしていた夜幸せな限りです幸せな夜
今日の待ち受けもかわいい♫幸せな気持ち^_^2月の月も美しいですね数日前の満月が欠けてきています。今朝も「ほぼ満月」が残っていました。小さい頃、【昼間に見る月】って驚きませんでしたか。小学校の朝礼とかで青空に浮かぶ満月をみて校長先生の話なんて全く耳に入らなかった思い出があります^_^そんな遠い昔の思い出を思い出させてくれる朝の月でした。子どもの頃の思い出って、他愛もないものなのかもしれませんが…大人になってからの時間を豊かにしてくれる大切なものなんですね^_^【豊かな時間をくれるもの】2月の月
情報社会のこの時期にスマホが使えなくなる、というのはなかなかのストレス。そのストレスを感じる前に、あるいは、充電の持ちが悪くなったとか動作が重くなった、壊れたなどの理由で買い替える方も少なくないのではないかと思います。スマホの買い替えについては去年（とその2年前）に記事を書いていました。私的で時期的な話題？-小さなボクの小さな幸せ見落としていたことタイムセール！？買い物は計画的に！それはそう。そうなのですが…数ヶ月前からスマホの買い替えを検討。格安SIMは1年前から利用しているので今回...gooblogそう、本当にタイトル通り「私的で時期的な話題」→スマホの買い替えおよそ2年周期で買い替えるため次回は来年買い替えることになりそう。ただ、この買い替えの一件で思うのが「今まで通り」という考えが実はとってもマ...【新たな発見をするためには？】
美味しいお酒と食べ物は幸せな時間を与えてくれます。今年も2月上旬になり「立春朝搾り」をいただきました。「立春朝搾り」って、なんだ！？という方は少し説明を入れて書いた去年の記事をご覧ください。春から縁起の良い話？-小さなボクの小さな幸せ最近、お酒関係の記事が続いている気がする。気のせいであってほしいです（＾＾；）2月4日は立春。暦の上では春なのですが、なんなら今シーズン1番寒かったくらいの冷え込み...gooblogこの日はお刺身と…生牡蠣をいただきました。美味しいお酒に合わないわけがない、ですよね（＾＾）毎年の行事のようになってきた「立春朝搾りを楽しむ会」なのですが、毎年の行事を元気に迎えること自体がとても幸せなことなのかもしれませんね。それではまた…【季節の楽しみ方】2月のこの時期といえば…
新しい学びを得るということも「心に栄養を与える」という意味ではとても大切。今日、明日と夜にオンラインの研修会があります。1月はそれほどたくさんなかったのですが、いよいよシーズンスタートという感じで2月には5本の研修が予定されています。学ぶことが「心の栄養」と言いましたが、学んだことを使って周りの人を笑顔にできることがさらにボクにとって素敵な心の栄養になります。実践に活かせるように学ぶそんなことができるように楽しんで学びを深めてきたいと思います。【心の栄養】どのように得られるか？
寒い冬はジョギングも暖かい時間に！というのは先月も記事に書いたのですがやっぱりこの時期走るならお昼に。ということで10キロほどのジョギングを楽しみました。平日のこの時間はお仕事なので、ジョギングでお昼の時間を過ごせるというのはとっても幸せ＆贅沢（＾＾）途中でコンビニに寄って給水＆糖分補給（今日はバームクーヘン。口パサパサ＾＾；）の時間を取ったり、帰りには晩御飯の食材を買いにスーパーに寄ったりしたのでかなりゆっくりできました。ゆっくりした時間を過ごせたことも幸せ。今日のお供（ジョギング中に聞いていた本）は・「優れたリーダーは、なぜ傾聴力を磨くのか」（林健太郎著、三笠書房）・「コーチはこう使え！1on1から最大の価値を得るための極意1on1受け方の初めての本」（佐々木葉子著、リンドリー・アンド・カンパニー株式...【心身ともに健康に！】ゆっくり○○○のすゝめ
美味しい幸せをみなさんと共有したいと思います。11月、12月のテニスの会＆お寿司の会に参加しなかったので10月以来、約4ヶ月ぶりのお寿司の会になりました。大将（同級生）からは「CZ、久しぶりだね！」と笑顔で声がかかります。知り合いに久しぶりに会えるのもテニスを楽しめるのも…どちらも楽しい幸せな土曜日を過ごすことができました。少し雲が多い1日でしたが穏やかに晴れてステキな土曜日でした。欲張りな週末
「2週間ぶりだね」と娘。「家族でゆっくりご飯が食べられるね」ボクも楽しみにしていた今日。娘も同じように楽しみにしてくれていたことが嬉しかった1日。当たり前のようにみんなでご飯を食べていた数年前ははるか昔のことのように思えます。（本当に数年前だったんですよ）だけど、このような日常を幸せに思えるのもステキなことだと思いました。ありふれた日常は遠く
このブログのプロフィールのところに「コーチング」について書いているのですが…今日はそんなコーチングについての本のお話。あっ！！本のお話なので【例の子】を出しますね！今日もかわいい！！（＾＾）「読書ねこ」さん。今回ご紹介する本は「コーチの質問」（齋藤淳子著、電子書籍）そもそもコーチングってなんだ！？というお話を簡単にしておきますと、相談者（クライアント）さんの設定する目標に向かって主に対話・質問を使って一緒に向かっていくこと。ということでコーチングにおいてはコーチがクライアントさんにどれだけ質の高い質問ができるかが大切だったりします。コーチングの本の多くが実際的なコーチングの技法を伝えているのに比べるとこの本は異質です。今回紹介している本が最終的に伝えているのはコーチの人間性。なぜなら、質問の内容にはその人...【大切な人へ】本当にプレゼントしたいものは？
今朝のスマホの待ち受け画面いつもの通り「かわいいなー」と思いながら見ていてあっ！今日から2月！？（＠。＠）と気付かされる。あっという間に1か月経ってしまいましたね。「あまりにも早すぎて…どんなことができただろう」と振り返っていたのですが。なんと！2023年1月は毎日ブログを更新していました。だからと言って何がある訳ではないんですけどね（＾＾；）もちろん予約投稿も使いながらという感じなのですが。「小さなことを続けていく」ということも達成感はあって良いのかな、と思っている今日この頃です。「小さなこと」を続けた結果
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「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。「小さなボクの小さな幸せ」ははてなブログへお引っ越しをしました。小さなボクの小さな幸せ毎日の生活の中にかくれている「小さな幸せ」をさがしています🎵小さなボクの小さな幸せ良ければ遊びに来てくださいこれからもたくさんの「小さな幸せ」をみなさんと共有していきたいと思います。2005年7月より20年間ありがとうございました！これからもよろしくお願いします。わたしたちの毎日がこれからも楽しく幸せに満ちたものでありますように【20年間、ありがとうございました！】
2週間ぶりにこんにちは「ノアの方舟計画」（クリックすると当時の記事へ）を進めており、今月にはこのブログもみなさんには見えない形にして整理しようと考えているのですが…自分の予想に反して更新していないこの2週間にもたくさんの方に遊びにきてもらっていました。ありがとうございました。「ブログの引っ越しの仕方がわからない」などお困りの事があればお手伝いできますので教えてくださいね。これからも一緒に、楽しく思いを書き続けていきましょう。Gooブログさんで更新のなかったこの2週間も少しずつ記事を書いていました。今日の記事は「がんばった自分」（？）へのごほうび良ければご一読ください。【きっと、ごほうび】-小さなボクの小さな幸せ研修会でお話をさせていただく役割が4週間連続で続いています。多くの方の前でお話するのでそれ相応の...【2週間ぶりに】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新し、Gooブログさんのサイトで「更新しましたよ」とご紹介させていただいていました。今回、当初の「ノアの方舟計画」を前倒しにして今日でGooブログでのご紹介も終えることにしました。来月中にはこちらのサイトも閉鎖いたします。お世話になりました。ありがとうございました。今後は…小さなボクの小さな幸せ毎日の生活の中にかくれている「小さな幸せ」をさがしています🎵小さなボクの小さな幸せこちらのサイトで記事を書いていきます。引き続き仲良くしてくださる方がいましたらブックマークなどへのご登録を宜しくお願いします。Gooブログさんでアップする最後の記事は【ノアの方舟計画FINAL】およそ2...【ノアの方舟計画FINAL〜ブログのお引っ越し計画〜】
週末のゆっくりジョグ1時間ほどのジョギングのおとも走るの好きなのか食べるのが好きなのか(^^)今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。感化された盛り付け芸術的でありたかったのかな(^^)【影響を受けやすいお年頃？】-小さなボクの小さな幸せ先月の写真を見直していたら…大阪・関西万博にいった翌日焼き鳥の並べ方が少しだけ芸術的になっていました。なんにでも感化されやすい？わたしたちの明日が良いものの...小さなボクの小さな幸せ【影響されやすいお年頃】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は寝ている時や朝に伸びをした時に「イテテ！」となりにくくするための本当に小さなひと工夫です。ご興味ありましたご一読ください。【朝のストレッチにひと工夫】-小さなボクの小さな幸せ日中暑くなってはきたのですが、それでも朝はまだ涼しくてとても気持ちの良いこの季節冒頭の写真のように思わず伸びをしたくなりますよねただ…このような伸びをした方...小さなボクの小さな幸せ【朝のストレッチにひと工夫】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は予感。冒頭の写真のような天候の荒れた日は「なにか起こるのでは…」たかが予感？いえいえ、されど予感！ご興味ある方はご一読ください。【予感が的中する】-小さなボクの小さな幸せ前日まで激しく降っていた雨は日が昇る頃には上がっていました。天気が悪かったことを物語るなんとも複雑な雲ですがこのような景色も自然を感じることができてすてきだ...小さなボクの小さな幸せ【たかが予感？いえいえ、されど予感！】
桜の季節は過ぎてしまいましたが…今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は道路沿いに咲いていたバラから自分たちの力を発揮する時などについて書きました。ご興味ありましたらご一読ください。【下書きプレビュー】応援とエネルギーの循環✨-小さなボクの小さな幸せランキング参加中gooからきました道路沿いに咲いていたバラ寒い時期にはじっと耐えてその後に美しい花を咲かせる素敵な光景だなぁと思い写真を撮りました。「寒い時期...小さなボクの小さな幸せ【応援とエネルギーの循環】
ボクの箸置き：ナマケモノさんも少しお疲れ（＾＾）今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はボクの情報収集・情報活用の失敗例とそこからの気づきを書きました。20年という長い期間。筋金入り（？）の失敗談です。ご興味ありましたらご一読ください。【情報収集・情報活用の失敗例】-小さなボクの小さな幸せ前回の記事：【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットへつなげる〜】-小さなボクの小さな幸せの続きにもなるのですがどこに記録をしておくのか、とい...小さなボクの小さな幸せ【情報収集・情報活用の失敗例】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はせっかく得た情報をアウトプットにつなげる工夫として実践していることを書いてみました。ご興味ある方はご一読ください。【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットへつなげる〜】-小さなボクの小さな幸せblogen.hatenablog.com1年前、「手に入れた情報をどのように消化すれば良いのか」を書いた上記の本をご紹介していました。ただ、人間って（いや、ボクだけでしょうか）...小さなボクの小さな幸せ【研修会への効果的な参加方法〜インプットをアウトプットにつなげる〜】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今朝は1.5ヶ月ぶりの朝食を摂ったというお話それにはこんな訳があったのです…（そんなに深くはありませんが＾＾）もしよければご一読ください。今日もわたしたちにとって幸せなエネルギーたくさんの1日になりますように。【イレギュラーではあったのですが…】-小さなボクの小さな幸せ3月末に新潟県・妙高高原に旅行に行って以来1.5ヶ月ぶりの朝食普段は体に負担をかけすぎないように意図的に食事を取らない時間をとっている（ファスティング）ので朝食...小さなボクの小さな幸せ【イレギュラーではあったのですが…】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日は面白いカレンダーを見つけましたので情報共有。食べ物の旬が調べられてとっても便利ですよ。【次は何が旬？〜調べたい時はこのカレンダー〜】-小さなボクの小さな幸せ先日食べたのはネギをたっぷり乗せたカツオのタタキ涼しい→暑くなってきた、と気候が変わりつつあるこの時期なのでしっかり食べて元気に過ごしたいものですねせっか...小さなボクの小さな幸せ【次は何が旬？〜調べたい時はこのカレンダー〜】
美しく手入れされていてステキだなぁと思わず1枚今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事はかわいい動物がたくさん(^^)とっても癒やされました明日もわたしたちにとって癒やしの多い1日となりますように。【「お気に入り」は他の動物にだって…】-小さなボクの小さな幸せ「お気に入り」があるのはもちろん人間だけの話ではありません．他の動物にも「お気に入り」がたくさんあるようで…friendshipisverygood🫶🥰♥️pic.twitter.com/Frrd...小さなボクの小さな幸せ【「お気に入り」は他の動物にだって…】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は今まで取ってきた記録をどのように活用していくのか、というお話自分の書いた過去の記事が参考にはなったもののまだまだ試行錯誤を繰り返しています。みなさんの工夫もぜひ教えてください！【記録をどのように活用するか？】-小さなボクの小さな幸せ十勝平野を一望ぜいたくできる時間をいただいたのは昨年の秋のこと写真もそうですが、その時の様子を言葉に書いて記録しておくというのは後々良い効果を生むというのが...小さなボクの小さな幸せ【記録をどのように活用するか？】
今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。今日の記事は本の紹介ジョギングが長くなったのはボリュームのある本を聴きながら走っていたからかも（＾＾；）【ツツジの応援とポジティブ心理学】-小さなボクの小さな幸せ見た目には地味な風景が力を与えてくれることもありますボク自身も見落としてしまいそうでしたが左右の植え込みには少し残ったツツジの花が並んで咲いていましたこの...小さなボクの小さな幸せ【ツツジの応援とポジティブ心理学】
美しい夕焼けには美しさに癒やされるだけではなく「今日はこんなことがあったなぁ」と1日の振り返りをするステキな機会も与えてもらっています。今日も「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます♫2025年5月よりはてなブログさんで記事を更新しています。先日書いたのは【ETA（電子渡航認証）申請にはご注意を！】危うく5倍の費用がかかるところでした…みなさんが同じ失敗をしないように記事を書いていますのでお時間ありましたらご一読ください。ETA(電子渡航認証）申請の際にはご注意を！-小さなボクの小さな幸せ今年の夏にイギリスに行くのですが、パスポートのほかにETA（電子渡航認証）が必要となったので先日その申請をしました。少し苦労したので困る人が少なくなるように記...小さなボクの小さな幸せ【海外旅行に行く際には〜注意しないと費用が5倍に！〜】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は【休日のリフレッシュ方法】せっかくの連休心身ともにリフレッシュしたいものですね！【休日のリフレッシュ方法】-小さなボクの小さな幸せ連休は特別なイベントが入ったり、変にゆっくりしてしまいがちなのですが…昨日は素敵なお天気の下、ジョギングからスタート大きな公園があったのでそこもジョギングす...小さなボクの小さな幸せ【休日のリフレッシュ方法】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は「飛行機といえば…」ということで記事を書きました。前途多難ではありますがそんなプロセスもしっかり楽しみます！【夕焼けの飛行機に想う】-小さなボクの小さな幸せ遠くで飛行機がまるで彗星のように尾を残して飛んでいきました。飛行機といえば…なのですが7月にイギリスとスコットランドに行く予定です。もちろん楽しみではあるので...小さなボクの小さな幸せ【夕焼けの飛行に想う】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からはてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。今日は以下の記事を書きました。【幸せのエッセンス】シリーズ100本目の記事です。【幸せのエッセンス100〜「今」が幸せであることに気づく〜】-小さなボクの小さな幸せ2023年7月から書き始めた【幸せのエッセンス】シリーズ今日で100回目になりました。ブログを書き始めてまだそれほど経っていなかった頃の母の一言blogen.hatenablog.c...小さなボクの小さな幸せ【幸せのエッセンス100〜「今」が幸せであることに気づく〜】
「小さなボクの小さな幸せ」に遊びに来ていただきありがとうございます。2025年5月からははてなブログで記事を公開しております。良ければ遊びに来てください。ゴールデンウィークがチャンス！-小さなボクの小さな幸せ5月に入りました大空を泳ぐこいのぼりが気持ちよさそう心まで晴れ晴れしてくるこの季節は何かにチャレンジするのには絶好の時期といえるかもしれませんボクの話になり...小さなボクの小さな幸せゴールデンウィークがチャンス！
旅行で新しい場所へ移動することはとても楽しみで心おどる経験なのですが…【引っ越し】となると荷物の整理なども関わってくるので大きなお仕事になりますボクも含めGooブログのブロガーさんたちは大変！11月18日にGooブログはサービス終了その前に引っ越しをする必要があるからです。記事を拝見させていただくとはてなブログへお引っ越しされる方が多いのかなという印象を受けましたGooブログさんが「推奨する引っ越し先」としてAbemaブログさんとはてなブログさんの2つをあげていましたからね先日「ノアの方舟（はこぶね）」計画としてボク自身もブログの引っ越しを実行していこうということを書いていました【ノアの方舟】-小さなボクの小さな幸せわらび餅3色セットをいただきました。お話を楽しみながらゆっくり和菓子をいただくとても幸せな...「ノアの方舟」計画・その後〜ブログのお引っ越し〜
今日も朝からしっかりと暑い土曜日いつもならジョギングだけなのですが、今日は最後の1キロにウォーキングも取り入れてクールダウンを図ることにしました。歩いているうちに雲が多くなってきて冒頭の写真のような空に。少し日もかげり気持ちよくウォーキングを楽しむことができました。「シャワーの前にやってしまおう！」と帰宅後すぐに庭の手入れこの時期に続いた雨の影響で驚くほど草が生えていました。格闘すること30分、ある程度キレイになったところでお手入れ終了。シャワーを浴びながら考えていたのは「朝のうちにしっかりと動くと気持ちがいい」ということ。1日でいうと朝お仕事などのプロジェクトでいうと準備段階最初のうちにしっかりと動いておくと残りも気持ちよく過ごせる良い学びのあった土曜日の朝となりました。心身ともに気持ちよくみなさんにと...【最初に動いて気持ちよく！】
「梅雨の晴れ間」とはいえもう夏の雲なんですよね。よーく見ると「次の季節（夏）のしるし」をしっかりとつけてくれている、ということでしょうか。今朝はセミも鳴いています。ちょっと気が早い？自然の移り変わりを感じる夏はすぐそこまできていますね。【梅雨の晴れ間】
桃が届きました(≧▽≦)ふるさと納税の返礼品なのですがお値段以上の立派な桃でした。1つひとつがとても大きい。1つは常温で追熟させてあとは冷蔵庫へ。今朝起きてリビングに行くと追熟させた桃の香りが部屋中に。季節を感じるぜいたくな朝でした。【ぜいたくな1日のスタート】
バレーボールでは世界大会（ネーションズリーグ）が行われ、野球では高校野球の地方大会がスタートし始めるこの時期。午前中、娘と一緒に別の角度からボールのことを考えていました。……ボールのこと？明日が物理のテストということでボールを垂直に投げ上げた時斜めに投げた時などの問題を一緒に練習していました（＾＾；）ボールを斜め上に投げた時の速度・最高到達点の高さ・最終的な距離などVxがいくらで、Vyがいくらだから…みたいな話をしながらあっという間に2時間。ど文系のボクが物理を…恐ろしい世の中になったものです。（世の中の問題ではない）ただ役に立ったのは図示して考えるということ【工夫したこと】-小さなボクの小さな幸せ先日のブログで「いつもは口頭でお伝えする情報をいろいろあって文書で示した」というお話を書きました。工夫が必要...【図にして考える】
「まだ旬には少し早いですが…」と出していただいたのは鱧の南蛮漬けと同じく鱧の皮の湯引きこちらはイサキの塩焼きとイカの口（とんび）打ち合わせで寄せていただいたのですが美味しい食事をゆっくりといただきながら楽しい時間を過ごすことができました。何かと気忙しいこの時期ですが「あえて時間をかけて食事をする」気分転換がはかれて良いことだと実感しました。【幸せのエッセンス37〜ゆっくりと食事を楽しむ〜】
先週末、このブログでもたびたびご紹介しているTableTripが届き早速いただくことに。TableTripはSUNTORYさんのミールキット。月ごとに変わる世界の料理が楽しめます。（ワインもついてきます）【記念日の食卓やギフトにも】イタリア・ボローニャのミールキットとワインのセット（2人前）イタリアの魅力がぎゅっと詰まったミールキット（オリジナルレシピ付き）とソムリエセレクトのワインをお届けします。今回は、タリアテッレ・アル・ラグーととろけるパルミ...tabletrip今回のテーマはイタリアのボローニャ地方。なのでボロネーゼかと思ったのですがお肉とトマトソースをかけたタリアテッレでした。こちらが伝統的なのだとか。今月は赤ワインでしたが。あまりに暑い日だったので冷やしていただくことに。ワイン好きからすると...【豚の上にも？】
先日、冷凍で届いたのは株式会社アトムの株主優待。娘に選んでもらい海鮮丼セットとジャンボ焼売にしました。オススメはジャンボ焼売の方。「ジャンボ焼売」だなんて大げさだと思われるかもしれませんが本当に大きくて食べ応えのある一品でした。この日は2個いただいたのですが十分主役のおかずとなりました。大きくて迫力のある食べ物たまには楽しくていいですね。【迫力がある食べ物】
幼児吃音10人に1人国立リハセンター「過去の研究より多い」-福祉新聞Web国立障害者リハビリテーションセンター（芳賀信彦総長、埼玉県）は12日、3歳までに吃音の症状が見られる幼児の割合（累積発...福祉新聞Web【幼児吃音10人に1人国立リハセンター「過去の研究より多い」】職場で小さい「お子さま」たちと関わることの多いからか目にとまった記事。吃音は今も原因が解明されていない症状。難発（………あのね。のように初めの音がなかなか出ない）連発（あ、あ、あ、あのね。）伸発（あーーのね。）のいずれか、あるいは複数が会話中にみられます。現在のところ、吃音症状に対応する医学的な治療法は確立されていません。そのため、成人期になっても吃音症状が出る場合は吃音とうまく付き合っていく方法を考えていくそうです。記事にもあるように...【大らかに受け止める】
【プレゼントの効果】ジョギングソックス-小さなボクの小さな幸せプレゼントしてもらったジョギング用の靴下をはいて走ってみました。「そんなに変わらないだろう」と思いながら走り始めてみるとこれが意外といい感じ。着地するたびに前へ...gooblog去年のブログより今年も使っているのですがソックスによってかなり違いがあるんですよね。冒頭の写真のソックスはブレーキが効きすぎる感覚があります。それが悪いということではなく「しっかり地面を捉えているなぁ」とか「そのおかげで推進力をもらってるなぁ」とかそんな恩恵を受けています。人によっては筆記具であったり作業着であったりするのでしょうが自分の仕事の持ち物をこの機会に見つめ直してみるというのも楽しく快適に過ごすうえでのポイントになってきそうですね。【幸せのエッセンス36〜持ち物を見直す〜】
1日に3件の出張が入り移動の多かった昨日そんな1日があっても次の日にはこんなに穏やかな朝を迎えられることがとても幸せいろんなことがありますが、焦らず自分のペースで。みなさんにとっても素敵な週末となりますように！【幸せのエッセンス35〜自分のペースで〜】
【溶けそうな1日】-小さなボクの小さな幸せ溶けそうなほど暑かった土曜日仲間と一緒にテニスを楽しみました。最初の1時間で「お腹いっぱい」（？）という感じでとにかく暑かったのですが6歳さんから大人まで10人ほど...gooblog先週末もこのくらい暑かったテニス「10-15分で運動したら給水」というサイクルを繰り返していました。運動も大切ですが休憩も大切ですね。持ち物では、ハンディーファンを持っている人がいて便利そうだと思いました。ボクも、なぜか【去年の忘年会】にもらったハンディーファンがあることを思い出しました。……なぜ冬にあんなものをもらったのでしょうʘ‿ʘ（もしや熱風がでる？）未だにナゾですが、しっかりと使わせてもらおうと思います。【ナゾのプレゼント】
食べすぎた木曜日-小さなボクの小さな幸せ美味しいものを美味しく食べられるというのは本当に幸せなこと木曜日にいただいたのは目にも鮮やかなお膳。季節によって内容は変わるそうで、夏は九州がテーマだということ...gooblog「気をつけよう」と思っていてもついつい食べ過ぎてしまうことはあるものだからといって悲しんでいても仕方がない1週間のスパンで考えておいて、その週の中でバランスをとるというのが1番現実的な方法なのかなと思います。食べ過ぎてしまった翌日は食事を少し軽めにしたり消化の良いものに変えたりして働き過ぎた胃腸の回復に努める美味しく食べられる幸せに感謝しながら体を休める日も作るそんなバランスを意識して健康的に過ごしたいと思います。皆さんにとっても明日が健康的で充実した1日になりますように！それではまた…【バランスをとる】
日曜日の朝宅配便で届いたのは立派な箱に入ったお菓子開けてみるとどら焼きがギッシリ😊長野・開運堂さんのりんごどらやきです。開運堂/どらやきLP（ホームページに遷移します）ご覧いただくとわかるのですが和菓子、洋菓子の種類が多い！しかもどれもが美味しそう♫今回はその中でもおいしそうで季節限定のりんごどらやきをお取り寄せしました。割って中を開けてみると…金色の餡が出てきます甘さ控えめでりんごの風味がしっかりオススメの1品です。気になる方はぜひご賞味ください！【美味しさのおすそ分け】
ぬいぐるみがこんなことになっていました。かわいさと仲の良さ（？）に癒されます（＾＾）今日も散歩をしていると、まだ1歳にもなっていない赤ちゃんがお父さんやお母さんに抱っこされてお出かけしている姿を見かけました。存在そのものが癒しで、存在そのものが貴重。とっても素敵なことですよね。それが大きくなるにつれて「〜〜ができない」とか「みんなと比べて〜〜」と何かが出来る・出来ないうまくいく・うまくいかないのような技能的なところにフォーカスされがち。大きくなっても忘れてはいけないのは先ほどの赤ちゃんたちの例ではないですが「存在そのもの」の大切さなのかなと考えています。今、このブログを書いている横では娘が勉強をしています。娘が存在してくれていること自体がどれほどボクの生活を豊かなものにしてくれていることか。今日は「父の日...【幸せのエッセンス34〜父の日に伝える言葉〜】
今朝の空は絵の具で描いたみたい不思議な世界を見ているようでしたところで今日は細かい話この写真は朝のトレーニング（SIXPAD）の途中に撮ったものなのですが。SIXPADのアプリは使ったまま今回のような写真アプリやその他のアプリを使っていると（バックグラウンドで起動させる）SIXPADのアプリの時計のカウントが勝手に止まってしまったり、そもそもトレーニングをしていないことになったりするという不具合が出ることがあります。冒頭の写真はそれを防止するための方法。SIXPADのアプリをフローティング（画面分割でもOK）ウィンドウで出し続けながら他のアプリを動かしています。今もSIXPADアプリを使いながらのブログの投稿(•‿•)こうすると他のアプリを使っていてもSIXPADアプリは止まらずに使い続けることが...【こまかい話】
梅雨入り前の美しい空思わず写真を撮ってしまいました。みなさんにとっても良いことたくさんの金曜日となりますように！【青空の金曜日】
【料理で楽しむ世界旅行・イタリア編】-小さなボクの小さな幸せアップする、と言いながら全然記事にできていなかったのはTableTrip提供元サントリーさんのHPによると「TableTrip」とは『いろいろな国の料理とその料理にぴったりのお酒、...gooblog美味しい食べ物は人を幸せにするこのブログでずっと書き続けていることなのですが…冒頭の写真は昨年から購入し続けているTableTrip世界各地のいろんな料理が楽しめるミールキットです。先日いただいたのは…イカスミのパスタでした白ワインとの相性がバツグン！今週末にいかがですか？【相性がバツグン！】
【特別な日のジョギング】-小さなボクの小さな幸せ誕生日の今日ボクがしたことが1時間ほどのジョギング情けないことにとっても久しぶりだったんです。最近は30〜45分ほどしか走っていなかったので…でも、周りの景色の美しさ...gooblog去年はジョギング今年は出張でウロウロ…となった誕生日どちらも「移動している」という意味では同じなのですが(≧▽≦）何年経っても変わらずにお祝いのメッセージを送り合える家族や友達がいたり何年経っても変わらずに元気に動き続けられる自分でいられることが何より幸せ。「おめでとう」とたくさんの方にお祝いの言葉をいただける誕生日ではあるのですが、本当はボクから15年前になくなった母、去年亡くなった父にお礼の気持ちを伝えるべき1日なのでしょうね。ありがとうボクは今日も元気です！みな...【幸せのエッセンス33〜感謝の気持ちを伝える〜】
いろいろな種類のコッペパンがいっぱい(人•͈ᴗ•͈)せっかくなので少しずつ切って家族みんなで味見をしました。北は青森、南は熊本までフランチャイズ展開をされているコッペ田島さんのコッペパンです。コッペ田島コッペ田島公式サイト。焼きたて揚げたて作りたてにこだわったコッペパン専門店。コッペ田島冒頭の写真では家族が食べられる量を考えて5種類でしたが店舗ではビックリするくらいたくさんの種類のコッペパンが販売されています。揚げパンもあるので昔、給食で食べた人には懐かしいかもしれません。恥ずかしながら知らなかったのですがコッペパンのコッペはフランス語で「切り込み」を意味するcoupe（クーペ、クペ）に由来。パンの焼き上がりを良くしたり、確認したりするために切り込みを入れたことからこの名前がついたそうです。朝...【幸せいっぱい、懐かしの味】
ひたすら資料づくりをしていた今日ずっと家にいたのですがリビングからは梅のいい香り知り合いの方から「庭の梅、取ったんだけどもらってくれない」と連絡があり取りに行ったらこんなにたくさん(・∀・)妻は「梅干しも梅酒も作れる」とうれしそうです。ステキな香りから季節を感じることができるって幸せなことです。【幸せのエッセンス32〜香りから感じる季節〜】
