小さなボクの小さな幸せ

【幸せのエッセンス23 〜仲間と協力し合う〜】

学ぶことの良さは感じていても自分だけではどうしても二の足を踏んでしまうもの。どうするか…自分だけでうまくいかないなら周りの仲間の力を借りましょう、となんとも他力本願なボク（＾＾：）ということで。「お子さまたちと楽しく関わる方法について一緒に学び合いませんか」とお知らせをしたところ30名近い方が手を挙げてくれました。…5、6人くらいかなぁとか勝手に思っていたのですが（＾＾）思ったより反響が大きかったことにはびっくりしましたが仲間が多いのはとても良いこと。幸せのエッセンス16で「つながりを感じる」ということを書かせていただいたのですが。【幸せのエッセンス16〜つながりを感じる〜】-小さなボクの小さな幸せ「人とのつながり」が感じられるととても幸せに感じるボクでも、ただ人混みの中にいるだけではつながりが感じられな...【幸せのエッセンス23〜仲間と協力し合う〜】

2024/05/16 20:18

【少し走ると、そこは…】

ウチから車で少し行けばただでさえ豊かな自然がより豊かになることは知っていたのですが…この日はそんな自然をジョギングで楽しもう！というまたまた勝手なイベントを企画1枚目の写真はまだ朝の7時前だったのですが空は青々していました。山側にある地域なのでアップダウンが激しかったのですが普段経験しない良いトレーニングになりました。遠くの景色がおもちゃのように見えました。朝日に照らされてとてもきれい。あまりに山深いところを走っていたので少しだけ街の方へ下りていくと…綺麗に整備された素敵な並木道少し早い時間であったことと整備されているとはいえまぁまぁな田舎？（失礼！適度な田舎）なので出会う人もまばら。気持ちの良い朝から大好きな自然の景色に癒される。そんな素敵な1日でした。【少し走ると、そこは…】

2024/05/15 21:10

【忙しい今だからこそ】

処理しきれないくらいたくさんの情報の中で暮らす現代において「じっくり物事を考える」ということはなかなか難しくなっていると思います。今日ご紹介する本は『自分を鍛える！』（ジョン・トッド著／渡部昇一訳／三笠書房）200年前に生まれた著者の気づきは今の時代にこそ必要ではないかなと思わされた1冊でした。本が好きなボクにとって印象的だったのは「読書にかけた時間の4分の1を考察にあてる」というもの。これだけ情報が多くなってくると次から次に情報を手に入れようとしてしまいがちなのですが。「何を手に入れたか」ではなく「そこからどんな気づきを得たか」「明日以降にどう活かすか」を考えていくほうが人生は豊かになる。他の項目も含めて良い学びとなった1冊でした。情報の量は200年前と格段に違っても…美しく暮れていく1日は今も昔も変わ...【忙しい今だからこそ】

2024/05/14 18:43

【日記・記録といえば…〜旅の記録〜】

昨日お世話になったお店のささみ梅しそ見た目は華やかな感じで食べるととっても柔らか🎵美味しかったです。さて、先日は「日記や記録の効果」という記事をご紹介しました。最近のことで言うと今年のGWの行動の記録ってみなさん取られましたか？何より楽しいのが1番なので記録することが苦痛な場合は無理をする必要はないのですが…特に旅の記録についてはとっておいて良かったと思うことが実はたくさんあります。ボクの場合はお手伝いしているスキー協会の旅行がまさにそれです。「待ち合わせに使える場所」や「付近の美味しかったお店・食べ物」などを併せて記録しておくと初めて参加した方に質問されても記録に事前に目を通しておくだけで回答がとてもスムーズ。記録をとっておいてまたそこを訪れると言うのは自分の楽しみにもなりますよね。ブロ...【日記・記録といえば…〜旅の記録〜】

2024/05/11 05:56

【日記や記録の効果】

どちらが良いのかなぁという今も悩んでいるのですが…日記をつけている人、少なからずいると思います。最近は日記を「まとまった時間に」書くのではなくその活動が済んだらできるだけ早いうちに記録しています。少し前まではこのブログでも紹介したObsidianに行動の記録を記入日報を書くように使っていたんですね。「530起床」みたいな感じでこれはこれで良かったのですがそうすると今度は【住み分け問題】が勃発するわけです。スケジュールはこちらのGoogleカレンダーで管理していたのですが先ほどの日報と同じ作業をしていることに。これだと転記する際の時間がもったいないなぁということで…その時間その時間の活動を日報的に記録していくのはGoogleカレンダーで。その活動から考えたことはObsidianの基本ツール・デイリーノートに...【日記や記録の効果】

2024/05/07 22:12

【ゆっくり楽しむ食事とおしゃべり】

すっかり慣れたもの？ベランダBBQ大会手際良く用意しておいて、娘の帰りを待ってからスタート！タレ・塩などは自分の好みでつけられるように4つに分かれたお皿を使います。これは以前たこ焼きパーティーを楽しくする工夫でお伝えしていたお皿ですね。日が暮れていくのを感じながらゆっくりと食事。ぜいたくな時間です(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)日が暮れてからもソーラーパネルをつけた照明が明るく照らしてくれるのでBBQやお話をゆっくりと楽しむことができました。連日ジョギングやギターを楽しんでゆっくりできた2024年のゴールデンウィーク明日は早速出張なのですが、それはそれでしっかり楽しんできます^⁠_⁠^みなさんにとってもここ数日続いたお天気のような心地良い毎日となりますように！それではまた…【ゆっくり楽しむ食事とおしゃべり】

2024/05/06 18:17

【バランスを考えて】

日差しは強くても風は涼しくて過ごしやすいゴールデンウィーク気持ちよく晴れていくれているのがお出かけをする人にも嬉しい連休となりましたね。ボクは相変わらず近くの公園をジョギングしているくらいなのですが、緑がとっても鮮やかでそれだけで幸せな気持ち。（とっても安上がりなボク＾＾；）いつもの高台から見上げる空もずいぶん高くなってきました。梅雨までの間の気持ちの良い季節を思いっきり楽しみたいところです。そうは言ってもバランスは大切ずっと外ばかり…というわけにもいかないので家では片づけをしたり資料の整理をしたり…今日はこれから秋までの半年間くらいの研修計画を立てていました。仕事で関わっている「お子さま」たちその成長をもっと楽しくその子たちらしくするために大人がサポートすること（逆にサポートしすぎてはいけないこと）を研...【バランスを考えて】

2024/05/05 17:25

【幸せのエッセンス22 〜自然の光を楽しむ〜】

ゴールデンウィークも後半戦とても天気の良かった昨日は家を丸ごとキレイにすべくいろいろな場所の掃除を開始！特に時間をかけたのが窓ガラスはもちろん窓の縁にたまったホコリもていねいに取っていきます。掃除を終えると冒頭の写真のように青空に浮かんだ雲。ここからは山に沈んでいく夕日や近づいていく夜の様子も見ることができます。仕事で屋内にいるとなかなか外の様子がわからなかったりするものですが…自然の光を通して時間の経過を感じることができるのは実はとっても幸せなことなんだなぁと窓掃除を通して感じた休日でした。みなさんにとってもステキなゴールデンウィークになりますように！それではまた…【幸せのエッセンス22〜自然の光を楽しむ〜】

2024/05/04 10:36

【ゴールデンウィークのイベントを楽しむためには？】

ゴールデンウィークにもなると楽しいイベントに参加したり、企画したりすることが多くなると思います。2024年の今年は友人の誕生日会をウチで開けるというとても楽しみな会が企画されています。毎日とても忙しく過ごしている友人なのでこの日はゆったりと楽しんでほしいなぁと家族みんなで思っているところです。（いつもありがとう！）過去にゴールデンウィークのイベントに合いそうな記事を2つ書いていますので今日はそちらを紹介させていただきます。1つ目はただのBBQをおそろしくグレードアップさせる調味料の話【BBQの予定がある方へ】お肉をさらに美味しくするアイテム-小さなボクの小さな幸せ早い人だと今週末からゴールデンウィークがスタート！長いお休みの間にBBQを予定している人も少なくないと思うのですが。先日ベランダを活用したお家B...【ゴールデンウィークのイベントを楽しむためには？】

2024/04/30 22:04

2024/04/29

今朝は7時に家を出発！『せっかくの連休なのでゆっくり自然を感じながらジョギングをしよう』というイベントを勝手に計画・実行しました(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)冒頭の写真を見てください。ワイルドすぎる自然が目の前に広がっていました。自分の村の公園と隣の村の公園2つをハシゴする約10キロのジョギング。この時間はボクと同じようにジョギングをする人の他に楽しそうに散歩をするワンちゃん、集中して太極拳を楽しむグループなどいろんな人に会うことができました。信号待ち近くにはツツジが咲いていました。自然いっぱいで楽しいスタートをきることができました。2024/04/29

2024/04/29 18:25

【4月だからこそ、しておきたいこと】

新しい季節はいつも忙しい？ツバメがヒナに餌を与えるために辺りを何往復もしていました。いろいろなことが新しく変わると毎日を過ごすだけで精一杯になるのですが…このツバメのようにしっかりとヒナに栄養を与えてこれから来る季節に向けての準備をしていく必要がありますね。この1ヶ月でできたこと・職場では新しいスタッフや「お子さまたち」との出会いを楽しめた・先月よりも少しだけ多くジョギング・本も続けて読むことができた・ギターも3曲ほど練習etc…来月を元気に過ごすための良い1ヶ月を送ることができたかなと感じているところです。みなさんにとって4月はどんな1ヶ月となりましたか？先日読んだ本「GreatLife1度しかない人生を最高の人生にする方法」（スコット・アラン著）では【振り返る】ことの重要性が書かれていました。冒頭に書...【4月だからこそ、しておきたいこと】

2024/04/28 22:01

【幸せのエッセンス21〜手作りを楽しむ〜】

先日、大根のそぼろあんかけを作りました。大根を切って下茹でして出汁で煮込んで一旦火を止めて味をなじませます。その間にジョギング→シャワーを済ませキッチンに戻ったらもう一度火を入れて仕上げシンプルな料理ではあるのですが娘が「美味しい！」といっておかわりをしてくれて幸せ。あえて時間をかけて手作りするというのも良いものだなぁと感じた1日でした。【幸せのエッセンス21〜手作りを楽しむ〜】

2024/04/27 12:16

【幸せのエッセンス20〜自分に小さなご褒美をプレゼントする〜】

いつもより早起きした朝はやっぱり気分の良いもの自分へのご褒美？というほど大したものではないのですが朝の「おめざ」としてどら焼きをコーヒーと共に小さな（小さすぎる？）ご褒美を1日のどこかで自分にプレゼントする今日をごきげんで過ごすための工夫久しぶりに天気の良い朝いつもの職場を離れての仕事どんな新しいことが待っているのか今から楽しみにしていますみなさんにとっても楽しいこといっぱいの1日になりますように！それではまた…【幸せのエッセンス20〜自分に小さなご褒美をプレゼントする〜】

2024/04/25 06:19

【自分の成長を感じたい方へ】

繰り返し言葉だけ見るとなんだか成長のない感じがしますが【仕事を通して健康に】-小さなボクの小さな幸せ雨の中のジョギング-小さなボクの小さな幸せ今朝は少し肌寒い中の通勤ラン。帰りは雨が降る中の退勤ラン。どちらも3キロほどで時間としてはとても短かったのですが。自然を...gooblog2022年の記事を踏まえて書いた2023年の記事が上のもの通勤ランはしていなかったり…と1、2年での変化はあるもののあの時と同じくジョギングを楽しんでいるという今の自分は嬉しく思えたりします。先日から「手書きを楽しむ」とか「日記で振り返る」とか書くことについていくつか書いていますが。書いて残すからこそあの時の自分との違いがより鮮明になる部分があるのかなと思いました。毎日に流されると「自分って成長しているのかな？」なんて思ってしま...【自分の成長を感じたい方へ】

2024/04/24 21:40

【幸せのエッセンス19 〜手書きを楽しむ〜】

仕事でもプライベートでも何かとパソコンを使うことが多くなって改めて感じるのは手書きの良さ自分の考えていることを手書きでメモしていくとパソコンで入力している時とは全く違う気持ちになります。自分と対話をしながらメモを書いているそんな気持ちたまにはペースを落としてゆっくり字を書くのも良いものだなぁと感じた1日でした。【幸せのエッセンス19〜手書きを楽しむ〜】

2024/04/23 19:39

【日記の良さ】

【明日から使える学び】アドバイスをたくさんいただくには？-小さなボクの小さな幸せ川沿いに咲いたすみれこの日は天気も良く色鮮やかに咲いていました。さて、この日は帰宅後にオンラインの研修会カウンセリングの学習会で今日は自分のカウンセリングの様子...gooblog自分を見ていただいて気づいたことを教えてもらうそんな機会はなかなかないのでありがたいという記事を書いていたのが1年前のことあの時は10数名のオンラインの会で自分のカウンセリングの様子について見ていただいてアドバイスを受けたのですが。1年後のリマインダーで当時の記事を読むと当たり前ですが「1年前とは違う自分」がここにいるわけで。同じ人物のようで少しだけ違う自分が新しい視点で物事を見ていたりするものです。1日の終わりに日記としてその日の記事を書くという...【日記の良さ】

2024/04/19 22:21

【意外なつながり】

つながりは大切にこの春から高校に通っている娘。隣の村の学校へ通っているのですが…その学校でこれまで全く別の学校に通っていた幼なじみがいてビックリ！それ以外にもボクがお手伝いしているスキーで知り合った子が2人も同級生だということもわかりました。みんなとても良い子なので娘は友だちに恵まれているなぁとつくづく感じます。人の縁ってどんなところでつながっているかわからないもの。明日の縁もきっとどこかでつながるのかも。そう考えると人間関係って本当に不思議でそれでいて面白いものですね。【意外なつながり】

2024/04/18 22:07

【幸せのエッセンス18 〜雨でも快適に過ごす〜】

雨ニハ勝テズ-小さなボクの小さな幸せ閲覧ページ数が21万ページ！いつもありがとうございます。【今日の一言】計画は入念に・・・＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿晩に出かけよう！と一念発起して家を出たものの・・・しば...gooblog12年ほど前に書いた記事その日の教訓は「計画は入念に…」悪天候で予定を変更せざるを得なかったというお話だったのですが。12年経つとこんなボクでも少しは賢く（？）なるもの雨でも楽しく出勤できるように先月装備を整えていました。今回は中央に写しているレインコートのお話（ちなみに左はリュックカバー、右はシューズカバーです。完ぺき！）一応こだわりがあります！レインコートなのでもちろん耐水性の高いものを選びました。水の染み込みにくさは【耐水圧】という数値で表されます。この程度の水圧がかかっても水が染み込...【幸せのエッセンス18〜雨でも快適に過ごす〜】

2024/04/17 20:40

【明日のエネルギーをもらう】

出張で動き回った1日夕方には大きな夕焼けが出迎えてくれました。結構動いたはずなのに夕焼けからエネルギーをもらい元気になれたような気がするから不思議写真からみなさんのところにもパワーが届くといいなぁと思います。明日も私たちにとって幸せいっぱいの1日になりますように！それではまた…【明日のエネルギーをもらう】

2024/04/16 20:43

【幸せのエッセンス17 〜しっかり動いて、しっかり食べる〜】

【桜のじゅうたん】4月はバランスも大切？-小さなボクの小さな幸せ今週は半ばと週末で天気予報は雨。いよいよ桜が散ってしまいます。冒頭の写真はジョギングで見つけた桜のじゅうたん。今年も素敵な時間をありがとう（＾＾）時間の大切さを...gooblog去年、桜のじゅうたんを見た場所までジョギング今年はまだ桜が多く残っていましたが、よく見ると足元のもたくさんの桜もう少し時期がずれていたらこれだけ綺麗な景色は見れていなかったかも。幸せな気持ちでジョギングを続けることができました。この日の昼食はエビとミニトマトのパスタだんだん暑くなってきたこともありガラスの器が合うようになってきました。あっという間に4月も半分が過ぎました。気候も良くなってきたこの時期、ますます元気に過ごしたいものですね。【幸せのエッセンス17〜しっかり動いて、しっかり食べる〜】

2024/04/14 22:06