あ・さ・め・し

おはようございます。今日は木曜日！夕方からヨガのお仕事です。大量の洗濯を干し。部屋を少しリセット。観葉植物を外へ。お水をあげて。新芽の観察。葉のチェック。この…

歯医者辞めよう。出勤日数12日目。いつ言おう。

おはようございます。このフクロウ、絵画習っている娘の作品。なんか好き。目がね、全てを見透かすような、、。えぇと。私‼︎歯医者やめるー！笑あははははーもーさ、笑…

ゆったりtee time。

こんにちは。朝のヨガが終わり、仕事も終わり。今洗濯中。遅。今日は天気良くて最高。そんな日のミュージックはChara。そしてマドレーヌと紅茶。シャトレーゼの。笑…

一つ決断。未来の分岐点。

こんばんは。今日は母の日。我が家は特になし。だから大好きなタルトを自分で購入。笑頑張る自分へ。昼はバーガーキング。はぁ。最高。今日一つ決断した事。正社員やめる…

hss hspの私には正社員無理かも、、、笑

こんにちは。スタジオ、マスク無しで大丈夫になったよ。楽すぎて嬉しい。そんな事より、、、歯医者で働き始め9日目がたちました。ふと思った事。こんな気疲れすんの？笑…

ハワイアン。アメリカン。メキシカン。

おはようございます。食べたかったやーつ。⚫️ガーリックシュリンプ⚫️ナチョチーズ⚫️パンケーキ美味い。とても美味い。これにビール。パンケーキにもビールを合わせ…

タイムスリップしたかのような。

こんばんは。今日は潮干狩りに行ってきたよ。その道中。良い景色。なんか懐かしいような。ほっこりするような。そんな一枚。ここの焼肉弁当美味いんだよ。笑キムタクも買…

風呂場から。そして先起こされた

こんばんは。今日も仕事でした。明日明後日休み。束の間の連休。めちゃ嬉しい。明日はお出かけ。3時に起きて4時出発。そんなこんなで酒飲んでお風呂タイム。私のお風呂…

朝飯part2

おはようございます。今朝はガッツリ系惣菜パン。昨日母からの差し入れ。これにパイン。雑な日がほとんど。米がいんだけどねー作るのめんどくさかった日。火曜日は、朝一…

朝飯。

おはようございます。5月1日（月）となりました。学校も有り。仕事も有り。なのでいつもと変わらぬゴールデンウィーク。3日まで仕事。4日 5日休み。だから特に、や…

ラーメン。

こんばんは。ゴールデンウィーク。だけど特にそんな感じもなく。ヨガだったり。歯医者さんだったり。だけど忙しいって良い事。何よりあっという間に時が過ぎる。今日は久…

ストック作る。

こんにちは。あんなにゆとりのあったヒビが突然消えさり。今となっては、丸1日休みがないこの慌ただしい日常。ってな訳で野菜をカットして。・味噌汁用・サラダ・野菜炒…

幸せの5粒。

おはようございます。最近忙しくて。丸1日休みがない。だけど意外と平気。半日あれば充分なんだなと知った。そして、体力つけたおかげで疲れる事はない。朝5時半起床洗…

hsp は睡眠が大事。多分。

おはようございます。今朝は眠い。夜にレッスンあると眠れない。なぜなら交感神経爆上がりだから。そして強度もかなり上がり、マジでヘロヘロ。身体に悪い。身を削ってい…

モリンガパン

こんにちは。昨日は初出勤を終えて、、凄い皆んな気さく。私も自然体でいさせてくれる。体力もついたからか、全然疲れない。歯医者さんの良い所は、兎に角時間があっと言…

初出勤日の朝。

おはようございます。今朝も5時半起床。まず朝ごはんのおにぎり作りからスタート。からの夜のカレー作り。洗濯回して。やりながら筋トレ。ダンベル5キロ✖️2。お腹脚…

うちの朝ごはん。

おはようございます。今朝も5時15分起床。洗濯、お弁当作り、朝ご飯作り。＋ゲーム1番最後の項目に1番時間をかけた朝。笑この為に。1人時間確保の為に。早起きして…

人間らしい。

こんばんは。今日はセルフエステのクラスも担当しているのでそれの半年に一回の研修へ行ってきたよ。明日からまた新たなものをレッスンへ取り入れようと思います。3時間…

桜は散りました〜沢山上を見上げた春。

こんばんは。娘とお散歩中に撮影してくれた写真。センスあるー。娘はhsp気質な子。敏感さん。だからこそ芸術センスも良い気がする。絵画は幼稚園から習い、小学6年現…

天然酵母。もちもちベーグル。

おはようございます。最近早起き。5時起き。サマータイム。笑私暖かくなるにつれ早起きなの。そして‼︎昨日は散歩がてら子のおやつ調達へ。ベーグル。まずは左上から⚫…

超吉日に超良い事が起きた。

こんばんは。4月12日（水）【大安、一粒万倍日】 大安と一粒万倍日が重なった貴重な貴重な吉日！ 「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」とは「一粒の籾（もみ）を…

モザイクな私。笑えていない目。

こんばんは。モザイクの私。この写真、イントラ紹介ボードへ載るやつ。ニコニコ笑顔だけど、、セルフタイマーでの自撮り。笑きっつ。朝8時半全開の笑顔で自撮り。ふと我…

不眠〜寝不足〜ストレス〜クマがやばい。

こんばんは。生理がかなり遅れました。三月来ない。4月にきた。って事でストレスきてますね。最近ね、朝までちゃんと寝れないんです。何回も目が覚める。クマやばい。疲…

新たな山を目指す。今日は記念すべき日

鰹のタタキサラダランチ。美味しい。最近人参が安いからスライスしてサラダにするブーム。そしてお手製ドレッシングをかける。⚫️醤油⚫️砂糖⚫️お酢⚫️白ごま⚫️七…

家族から大好評だった晩飯。

おはようございます。今朝は雨で寒い。息子と夫は4時半起きでサッカーへ。人工芝だからどうやら中止にならないみたい。てな訳で朝は女2人のんびり。娘には、冷凍のミラ…

朝の一息ではなかった。若い母ちゃんの苦しみ

おはようございます。最近想う事。若いと損だなと。33歳だけどな。笑ヨガスタジオでレッスンをさせてもらっているのだけど、お客様の年齢層は40歳〜50歳が多い。ま…

セイムスポイントでゲットした揚げ物セット。

おはようございます。これは昨日のサラダ。野菜より肉がメインすぎるサラダ。鶏胸肉なのだけど、普通にグリルするとパサパサになるから解決策を調べてみた。おー。塩砂糖…

PMSの鬱的な私〜全て投げ出したい〜

こんばんは。チョコチョコチョコ。今日は何だか元気がない日。何故なら多分pms？え？あってる？生理の前の鬱。これ、年齢重ねるたびに酷い。若い時は身体の不調年々心…

突発的な行動

こんばんは。今日面接行ってきた。笑怖い。自分の予期せぬ動きが。歯医者さんの求人サイトにプロフィール載せてるのだけど、ちょうど歯医者さんからスカウトメールが届い…

米粉にとりつかれた私。

おはようございます。休み休み休み。だか雨。今朝は久々🎅が、戻ってきたみたいな寒さ。テンション落ちる。ってなわけで遅く起きた朝。米粉パンケーキを焼いたよ。・米…

朝ごぱん。

おはよーございます。スナック菓子立ちすると朝目覚めが良い。昨日レッスンで沢山動いたわりにエネルギー足りてなかったと思うから今朝はしっかりめ。昼にトレーニング行…

夕飯〜ベジタリアンではない。

こんばんは。今日も終わりかー。早いな。15日。3月15日。315...サイコーな日。だと娘からさっき教えてもらいました。笑そんなたわいもない会話に幸せを、感じ…

卵焼きみたいなおやつ。

こんにちは。只今りんご丸かじりしながらブログ中。りんご旬なの？最近安いよね。ってな訳で3分クッキング。笑今日のおやつを作ったよー。蒸しパンケーキ。・米粉・きび…

オートミールクッキー 〜天才息子の巻〜

おはようございます。風が強くて鼻水タラタラ。花粉です。そして朝から何を思ったかクッキーを焼きました。オートミールクッキー。・オートミール・豆乳・きびとう・オリ…

趣味の時間は一瞬で時間が過ぎる。仕事もそうならな〜

おはようございます。最近のお絵描き。弱肉強食。可哀想だけど生きる為の手段。社会もそうだ。だけど私はそれをそっと見ている側の人間。笑私はカメレオンみたいな人間だ…

アフタヌーンティーとでも良いましょうか。

こんにちは。本日の紅茶は、ピーチandライチティー。香りフェチな私にとって最高の紅茶。奥に見えるね。カントリーマーム。頂きもの。"北海道フロマージュ"だってさ…

満月に食すまん丸？なおやつ。

こんばんは。なんかリビングの窓から丸い光が見えるなーなんて思ったら今日は満月なんですね。何かエネルギーもらえる感じ。気づけた自分に拍手。笑それだけ心に余裕があ…

私の昼食。

こんにちは。朝のオンラインヨガ終了後、ちょっとYouTubeタイム。その後メルカリの発送。最近売れ行きよくて嬉しい。それについては、別のブログで。今朝は、パラ…

あたしのおやつ。笑

こんにちは。今朝は、遅起きからの2時間お散歩。桜が咲いてたよー。多分。笑からの、おやつタイム。オサカーナとバドワイザーゼロ。オサカーナは、楽天ポイントでよく購…

芋芋芋芋芋パーティー。笑

こんばんは。お腹パンパン。笑幸せ〜今日はドライブがてらお芋屋さんへ行ったよ。そこで沢山お芋達買ってきたー。ポテトアップルパイ。さつまいもにりんごなんて合わない…

私は一生ダイエッター

おはようございます。昨日は祝日。急遽朝から3Lesson。Lesson前とか基本固形物口にしない派の私。何故かといいますと、胃が少しでも重いと動けないから。空…

新しいパソコン〜33歳タイピング練習開始

こんにちは。委員会も無事終わり、配布物も終わり心が軽くなったところで新たに習得しようと思いパソコン開封。前にも言ったけどhpのパソコンにしたよ。以外と薄くてび…

食欲旺盛期〜イライラ〜

こんばんわ。今日明日連休だー。朝からオンラインでガツガツ動いたよ。パワーヨガ的な感じでね。終わった後の爽快感最高。っな感じで朝から干し芋しか食べてなかったので…

Valentine〜candle yoga〜

おはようございます。なんか眠いなー。今日も夜仕事だよ。頑張ろ。この前の14日バレンタインデイでのイベント。candle yogaだよー。9名の方にご参加頂きま…

ロッツォ ガーデン カフェ 潜入

おはようございます。あと15分でオンラインレッスン始まるー。やばい！笑トイストーリーホテル潜入の続きです‼︎ホテル宿泊者限定のレストラン。ロッツォガーデンカフ…

トイストーリーホテル潜入

こんばんは。今日はバレンタインイベント✖️キャンドルヨガでした。終わったー。一つまた成長したかな。この事についてはまた次回お伝えします。そう！今日はトイストー…

TDL〜食べた〜

こんばんは。今日はディズニー。9時〜21時までたっぷり遊んだよー。朝のシンデレラ城。神々しい。逆光だけどな。真っ先に向かった先は、美女と野獣。大好きー。ベルが…

AppleではなくWinにしたよ。。

こんにちは。昨日は娘の11歳birthday。雪雪雪でさ、ケーキ買いに行けないから後日かななんて思ってたら、途中雨に変わった。今だ！と近くのシャトレーゼへいっ…

コンビニ最高。オススメ〜ポリッシュ〜

こんにちは。朝1レッスン終えて、くっちゃべってたら良い時間。お家帰宅して干し芋たべて。柿ピー食べて。YouTube見ながらスマホで調べ事しながらセルフネイルマ…

1週間の始まりは私のお休みである。

おはようございます。サファリに飛ぶ鳥のように、優雅に羽ばたきたい。そんな事思って描きました。月曜日‼︎昔は大嫌いだった。始まりはリズムつかむまで本当憂鬱。来年…

セルフネイル〜sopo〜

こんにちは。昨日から、pcの調子が悪く作業できなくてゲンナリ。委員会の資料作成あるのに。今朝、pcチェック。試行錯誤すること、2時間。復活‼︎‼︎からの資料作…

速報 メルカリ6500円で売れたもの。

こんにちは。またまた売れたのでシェアします。出品期間2週間金額6500円販売手数料10%650円−配送料210円引かれます。って事は、5640円の売上。ブラン…

アートな日々。

おはようございます。土曜日。早いなー。もうすぐ一月終わり。最近はレッスンとお絵描きに明け暮れています‼︎ヨガのレッスンで、音 香 聴。これを刺激すると更にパワ…

ハゲ頭さん。眉毛はボサボサ

連続投稿。今若干時間あるから。一昨日美容室に行ってきたよ。あれ。これ動画か。笑ラップ巻き。待ってる最中。金髪になってしまっていた、髪が蘇る。髪もめちゃ伸びたよ…

スタバ 。

おはようございます。大寒波ー今日朝一レッスンあるから、雪降らなくて良かった。凍結は大丈夫だろうか。さてさて、何年ぶりだろ？なスタバ。代行レッスンのお礼にドリン…

フィナンシェって美味いよね。

こんばんは。これ代行の頂きもの。美味しかったー。朝一ヨガレッスン終わって、ジム行こうとしたけど辞めました。グダグダしたかったー。ってなわけだけど、掃除して布団…

肉 肉 肉 田舎のスナック街にある焼肉屋

おはようございます。肉 肉 肉。サイコー。土曜日に、久々友達と飲み行きました。酒は、2か月ぶり。だけど日曜日仕事だから、17時半に集合で22時には帰宅したよー…

趣味はindeedを見る事です。

おはようございます。昨日から？一昨日から？どうしたもんかなってくらいブログに向き合う私。本当ブログやってよかった。自己満なんだけどね。本音で語れる場。って事は…

仕事辞めたい病が発病。

おはようございます。オンラインもスタートしました。オンラインはさ、本当に楽しいの。何故かって一対一でお話ししながらヨガができるから。スタジオレッスンも楽しいの…

年末年始〜イルミネーション編〜

こんばんは。今日は、2月から始まった朝イチレッスン終わりに久々トレーニング。やばい。お尻がやばい。明日レッスンあるのに絶対筋肉痛。泣そしてこれ。（画像）イルミ…

忍野八海〜年末年始〜

これ綺麗よね。雑誌の切り抜きみたいだよ。（自画自賛）あ。おはようございます。旅行記録ブログまた再開。忍野八海に行った時のもの。初めて行ったんだけど。行く前はさ…

メルカリ〜3252円で売却

こんばんは。旅行記録から少し脱線して。メルカリ売却速報。お品は、Apple pencilのチップ4個セット。送料手数料ひいて3252円で売れました。よかった点…

絶景カフェ

こんばんは。徐々に日常生活を取り戻しつつありますね。この写真は、カフェから撮影したもの。素敵でしょ。素敵すぎるでしょ。山中湖と富士山。空気が澄んでいて景色が良…

年末年始グランピング〜

あけましておめでとうございます㊗️昨日からヨガスタートしました🧘‍♀️✨そして年末年始想い出を皆様にもシェア。グランピング。the day山中湖ドームテント…

趣味の時間。仕事納め。

こんにちは。昨夜描いた。女の子。中々可愛いくかけたよ。今日から休みだー。今朝は皆んな8時起き。これこれ。ザ年末。からのご飯食べて布団も干したよ。昼は。これ。私…

Xmas EVEから今日26日

こんにちは。24日クリスマスイヴ。午前からずーっと忙しくて、今日までかけぬけた感じ。はぁー。やりきった。笑まずはどこから書きましょうかね。24日朝からスタート…

Xmasの準備II

おはようございます。今日から子供達、給食無しです。お昼はそぼろorレトルトカレーの選択制でございます。そして！我が家ちょいちょいXmas仕様にしてきましたが、…

ここの干し芋オススメ。

おはようございます。今朝も寒い。寒すぎる。トレーニング行く前にブレイクタイム。のお供は干し芋ちゃん。小池農園これ、本当におすすめで去年教えてもらってリピしてい…

Xmasまで後6日

こんにちは。今日は朝からニトリへお布団や毛布を購入しに行ってきました。そしたら現品限りのLEDキャンドルが800円だったの。可愛いくて火事の心配もないし買って…

ポリッジ〜朝飯〜

おはようございます。今日も寒い朝ですね。最近はオートミールにハマっているけど、なかなかバリエーションがね。おととい、レッスンに来てくださった綺麗な方に普段は何…

仕事に熱意は無い。ザ・定時の女

こんにちは。今日はね一日ぐうたらしたよ。こんな日がないとメンタル保てないのさ。朝から今まで同じとこにいる。笑何してたと思う？YouTubeとお絵描き。やらなき…

飽き性の中の飽き性。

おはようございます。最近はヨガとジムとイラストで時間がうまってます。ずーっとイラスト。ちょっとずつ上達していくのが面白い。ヨガは2の次。今はね。ジムも楽しい。…

都会は孤独。

おはようございます。今日は委員会の予定でしたが、急遽なくなり。朝はゆったり。ジム行ってコストコ行く予定。娘からのリクエスト、チョコマフィン本命は、私のオイコス…

1人ランチ。オススメおやつ。

こんにちは。月曜日ですね。オンライン2本終わって、買い物行って。ランチタイム。毛布はお膝ホットカーペット中設定足はモコモコ靴下幸せー。からの幸せー。今日も納豆…

セカストの友とlaunch

こんばんは。行ってきたよ。ランチ。会って一言。痩せた？？痩せた？？だってー笑嬉しい！トレーニング効果でてる。断酒効果も抜群。だから2人でサラダランチ。いえーい…

セルフネイル〜ポリッシュ〜

おはようございます。本日金曜日。昨日の夜、月がでかくて綺麗だななんて思ったら、満月だったんだね。ヨガインストラクターのくせにまったくの盲点。いやーだから気持ち…

メルカリで18000円で売れた。

こんにちは。木曜日ですね。明日はセカスト時代に一緒に働いてたお友達とランチなの。の前にトレーニングも行く予定だから今日頑張って乗り切ろう。さっそく本題。メルカ…

15時半〜今からランチタイム〜

こんにちは。12時からトレーニングして2時間半頑張ったよ。続いてるよ。めちゃ楽しいし頭も身体もスッキリするの。そして今からランチタイム。今日のメニューは・玄米…

アラサーからの挑戦〜歳なんて屁のかっぱ〜

おはようございます。今朝は、1度。寒いー。暖房とホットカーペットと毛布で暖をとっているよ。床暖とかそんな良い機能うちには無いもんで。今日の朝飯。・リプトンの紅…

昼飯

こんばんは。明日から、スタジオでも太陽礼拝108回イベント始まるよー。年末までに108回チャレンジ。って事でオンラインでも今日から108回イベントSTART。…

カラフルにみえて実は、

おはようございます。今日は日曜日ですが、昨日のやつ。グダグダした土曜日最高ー。何もしない時間って素晴らしい。そんな感じで朝から過ごしていたけど、なんか暇。絵描…

あさめし。

おはようございます。今朝の子供達メニュー。・柿・イチゴ・パン・ココアココアの季節だよね。12月突入して2日目。今日は娘のマラソン大会。って事でNorthのダウ…

曇りなので気持ちも曇り

おはようございます。今日もあいにくの曇り。植物達に早く日光を浴びてもらいたい。そして私も。気温や気圧や天気に左右される敏感な私。そう見られないんだよね。笑って…

イラスト初心者〜Illustrator〜

おはようございます。なんか最近イライラするなーなんて思っていたらやっときましたよ。お月のもの。明日2日目仕事なくてよかった。よく寝れていなかったから今日から寝…

クリスマスプレゼント〜自分へ〜

こんにちは。1番大好きな曜日土曜日。何にもない日。金曜日朝一からトレーニング行ったよ。笑前日はグダグダ動きたくないとかいってたくせにね。ほらあれだよ。休みの日…

動きたくない 働きたくない

だらーん。こんにちは。今日は木曜日。レッスン3本。生理前で眠い。ダルい。軽い鬱みたいな感じに陥る1か月の中で最もネガティブな期間。昼食べたんだけどさー。レッス…

パワーサラダ。

こんにちは。土曜日に娘と映画を見に行ったよ。とてもよかった。色々なメッセージが伝わる。震災（地震）をテーマにしていて賛否両論ありそうだけど、私は好きかなー。ま…

Illustrator初心者

こんばんは。金曜日もあと少しで終わりますね。今日はオンライン二本レッスンしたよ。トレーニング行く気が失せてやめた。お絵描きタイム。iPad Pro使用そしてI…

昼飯

こんにちは。今日は木曜日、週の中での山場。レッスン3本DAY。こんな日は、朝から気持ちがソワソワ（hspあるある？）兎に角落ちつかない。一年やっても慣れる事は…

クリスマスの準備

こんばんは。今日は久々、旦那さんと休みのタイミングがあったのでお出かけ。の前に、私はトレーニングがあるのでそれが終わってから。って言う事で送迎してもらいトレー…

左膝蓋反復性脱臼

こんばんは。昨日装具ゲットしたよー。これ凄い。良い圧迫感と安定感。踏み込んでも怖くない。難点は、膝が曲げづらい暑い。笑これ頻繁に洗わないと、息子のスネアテ並み…

ホットな日

真っ赤かー。コラーゲンライトだよー。スパッツ履けるくらい足回復。暖かいと痛み和らぐから逆に怖い。＋アドレナリンでて痛み無し。調子にのりそうでやばい。こりゃ治り…

昼飯ジミ飯

こんにちは。昨日は膝の痛みをカバーしながらジムいってきましたよー。筋トレの後に、バイク10キロ。程よい疲労感で良きでした。身体が温まると関節の痛みがなくなる気…

朝飯

おはようございます。今日はジムにいく予定ー。足痛い癖にね。上半身鍛える＆できたらゆるーく歩く。そして私の朝飯。オイコス オンザ シリアル最近おやつでも食べてる…

昼飯〜。

学校へいく用事も済み、買い物終わり。腹へったー。って事で昼飯食べながらブログ。大好きな納豆トースト。いつもは、プンパーニッケル（酸味のある茶色い煎餅みたく薄い…

痛い痛い。健康は素晴らしい。

おはようございます。見てください。やっちゃいましたよ。久々に。内側側副靭帯損傷＋反復性膝蓋骨脱臼そう。私膝蓋がズレやすいんです。足首と膝の捻れた動きだったり、…

セルフなネイルなべっ甲

じゃじゃーん。祝日レッスン一本ありました。その前にネイルチェンジ。初べっ甲ネイル。どおかな？中々良いんではないかな。てかさー爪小さいよね。笑私。昔からなの。悩…

Mexican Night

おはよさん。昨夜はメキシカンな気分だったのでKALDI行って食糧調達。下の子以外はタコス大好き家族なの。こんな感じでセットして皆んな適当に食べてねスタイル。こ…

挑戦しつづける人生

こんばんは。やっと終わったよー。なんだか忙しい日々。子供達のイベントだったり発熱だったり代行含めたレッスンなど。今日は日曜日だけどさ、お仕事だったの。見て。寝…

おニューなウェア

どどーん。笑おはようございます。最近予定が無い日が無くて、心がザワついてきました。（自称hsp）でもゆとりありすぎても余計な事考えてしまう所あるから、忙しいの…