【7月 クラス予定】7月5日(土) MMAクラス 17:00〜18:00 リョウスケトレーナー7月6日(日)
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
2月4日土曜日 ヨガクラス（西沢先生） 17時～18時2月11日土曜日 一撃必殺コース（寺尾会長）17時～17時40分2月19日日曜日 ヨガクラス（井上先生）16時～17時是非参加下さい。＃橋本 ＃相原 ＃
今日16時からの西澤先生のヨガレッスン＼(^o^)／13時から15時半までキックボクシングでトレーニングして16時からのヨガでリフレッシュ(#^^#)インナーマッスルを鍛えられてカラダもスッキリ★西澤先生あ
アマチュアキックの大会やボクシングスパーリング大会など2月以降は大会が目白押し(^o^)丿選手コース会員の目標が定まれば自ずとヤル気度アップ👆2月の土曜日の19時からはマス・スパーリングクラスが始ま
選手コースとはキックボクシング ボクシング 空手など打撃格闘技の試合を目指す！または本格的にキックボクシングを学ぶコースです。ビギナーシェイプアップコースはダイエット 筋トレ 有酸素トレーニングなどカラダをキックボ
今日は凍える寒さです🥶冬は基礎代謝が上がるので、こんな寒い時はチャンス＼(^o^)／キックボクシング！ 筋トレ！ PREBOで脂肪燃焼中🔥カラダを磨き上げましょうね(^_-)-&#x
22日(日）は井上先生のヨガクラスでした。今日はヨガの動きの前に肩甲骨周りをほぐすストレッチ指導を行いました(#^.^#)固まったカラダ 筋トレやキックボクシングで疲労したカラダなどに効くクラスです(^o^
キックボクシングルールとボクシングルールどっちがお好きですか？
PREBOではキックルール ボクシングルールどちらでも習えます(*^^)vとってもお得です🥊ルールは当然ですが、構えや闘い方も違います!(^^)!キックボクシング！ ボクシング！ お
色々な年代の方が集いマスボクシングや接近戦の実戦！試合を目指す方やダイエット、体力を付けたい方などが頑張っています‼無理なく実戦連絡行えるのでビギナーの方でも参加出来ます！#橋本 ＃相模原 ＃相原 ＃
2月12日(日）RISEアマキック大会デビュー戦に向けて鍛える！
大学生選手会員が気合入れてトレーニングに励みます(^o^)丿2月12日(日）大森ゴールドジムで行われるRISEアマキック大会＼(^o^)／初めての試合(デビュー戦）に向けて実践トレーニング🥊2023
休日は皆でキックボクシング技術を上げましょう！目的は人それぞれ違います、ダイエットしたい方、試合に出たい方、身体を作りしたい方、目的に合わせてトレーナーが指導致します。未経験の方でも楽しくキックボクシング出来ます！
女子格闘技も盛んな今！キックボクシングで強さ❕ 美❣ しなやかさ‼を身につけましょう＼(^o^)／PREBOでは女子選手も仲間募集中です(*^^)👊
空手の試合経験のある会員さん👊アマキックボクシングの試合経験ある会員さん👊二人とも2023年は「久しぶりに試合に出たい！」と意気込んでいます(^o^)／ 日曜日は強くなる曜日
PREBO会員さんの皆様のお正月太り(^_-)-☆会員さんの中には正月もトレーニングしている方も🏃はとんどの会員さんは、おせち 酒 の寝正月🎍眠ったカラダを目覚めさすためにキックボク
1月21日土曜日一撃必殺コース（寺尾会長）17時～17時40分1月22日日曜日ヨガクラス（井上先生）16時～17時1月28日土曜日フィジカルコース（ヒロシ）17時～17時40分1月29日日曜日ヨガクラス（西沢先生）
1月4日（水）今日からPREBOキックボクシング初め＼(^o^)／昨年はPREBOを支えて頂きありがとうございました。m(__)m今年もPREBOの空間をキックボクシングで盛り上げます👊宜しくお願い
「ブログリーダー」を活用して、preboさんをフォローしませんか？
【7月 クラス予定】7月5日(土) MMAクラス 17:00〜18:00 リョウスケトレーナー7月6日(日)
25日に日本に帰って来たりょうすけです！ 上の写真はラウンジで食べた食事です！2枚目の写真はラウンジの入り口で
おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
7月はこちらの日程でクラスを行う予定です。 21日(日)は月に1度のヨガクラスもございます😬
最近急に暑くなり夏日が多くなって来ましたね🥵
今週も雨の筋曜日。この季節らしいといえばらしいですね。ご機嫌いかがでしょうかトレーナーの菅原です。今日はなかな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
プレボでは目的に合わせて指導やトレーニングを行います！
昭和53年生まれ。パイの実と同い年…もしかしたら1つ下かもしれません。そんな衝撃から始まった本日。 まだ梅雨に
当ジムは橋本駅から徒歩約8分にある『PREBO』です😁 キックボクシング、ボクシング、総合格闘
最近温度が暑いですね😥
久々のLiella!のイベントに新潟まで行って来ました！ 今回はLiella!のユニットグル－プのKALEID
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから3名出場しました！！ 結果は【4戦2勝2敗】でした！
雲が多いながらも、若干蒸し暑い本日、ご機嫌いかがですか？トレーナーの菅原です。 太陽は見え隠れしている程度です
