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hiiyanのオフな生活 https://hiiyan65.hatenablog.jp/

血圧、中性脂肪、コレステロール値が高く椎骨動脈乖離で入院、首の動脈が破裂する寸前でした。 退院後は、減塩と糖質を控えた食生活で、血圧の上がらないリラックスした生活を心がけ、のんびりした生活と旅のブログです。

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2022/01/29

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  • アイアンメスティンで作るスペアリブのコーラ煮

    アイアンメスティンを使ったレシピシリーズです! アイアンメスティンは鉄製で蓋も付いてダッチオーブンなんです!なので煮込み料理するのにピッタリなんです。 今回、スペアリブのコーラ煮を作ってみました。とっても簡単ですよ! 炭酸の力で肉が柔らかくなり、コーラに含まれるスパイスのコクが効いて良い感じに仕上がります。 【材 料】 🔵豚肉のスペアリブ(300g~350g) 🔵コーラ(スペアリブが浸るくらい) 🔵塩、コショウ 🔵しょう油(好みの量) 🔵ニンニク・しょうが(チューブでもOK) 材料はたったこれだけ 【作り方】 ①下味を付ける スペアリブ約300~350gに塩コショウして刷り込み、馴染ませる。 …

  • 足回りから異音が😱直ぐにあれ確認して!

    愛車のエブリィワゴンもついに10年を超えます。 先日、足回りからゴトゴトと異音が?? 古い車なので、サスペンションのどこかにガタが来たのか? 足回りの異音の原因 スタビライザーリンク 修理の結果と感想 足回りの異音の原因 どうも気になったので、整備工場へ連絡しました。 「すぐにタイヤナットの緩みを確認してください!」とアドバイスが。 タイヤナットの緩みでタイヤが外れて歩行者に当たり重体事故になるというニュースも報じられてます。 早速チェックしましたが問題なし、ふウ~。 一安心ですが、じゃ異音の原因は何なのか?整備工場へ車を持ち込み、診てもらうことに 異音を聞いて診断すると・・・「おそらくスタビ…

  • 噴火湾の景色を楽しむドライブ&車中泊

    北海道の道南にある内浦湾、噴火湾とも呼ばれる海岸沿いをドライブ&車中泊! 今回は、長万部町から八雲町にかけてドライブを楽しんできました。 この長万部町は「おしゃまんべ」と読みます。これ読めないですよね〜😁 湾になっているので波が穏やか。晴れてると空と青い海の眺めが良いです。 【行ったところ】 かにめし お菓子の王国はっぴーディアーズ 井平鮮魚店 噴火湾パノラマバーク 八雲町育成牧場 オートリゾート八雲で車中泊 黒岩奇岩 山崎駅(やまさきえき) かにめし かにめしで有名な長万部、いくつかのお店で販売しています。 今回は「長万部物産センター」で購入。注文を受けてから詰めてくれます。 長万部観光協会…

  • AIにブログ記事作成をお願いしてみた

    AIがすごい勢いで普及してきてますね。 今回試しにブログ記事の作成をお願いしてみました~。 題材は特に無かったので、今回試してみた『AIにブログの記事を書いてもらうことについて』です。 質問はこんな感じ。 質問ポイント! ・ブログの記事を作ってほしい。 ・AI活用のメリット、デメリット ・作成にあたり注意するポイント ・面白く、親しみやすい表現で800文字程度で。 使ったのはWindowsに入っているMicrosoftのCopilotです。 AIから返ってきた記事がこちらになります。 以下のようなブログ記事を考えてみました。ぜひご確認ください! --- **AIで記事作成!メリット・デメリット…

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