パニック障害を治したくて飲み始めた薬を15年以上服用。無知からの急断薬で地獄の一丁目に暮らすことになりました、皆さまこんにちは、ネコムラです。
https://nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com/entry/20210727/1627394898
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【弱った体と心を回復させる 血流ゼロトレ】堀江昭佳 /石村友見 "ベストセラー著者ふたりの最強コラボ！肥満、不調、心の疲れ。自分の救い方、教えます！"(サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElem…
【ベンゾ断薬｜5年目】具合が悪くなった場所が病院でも、休んで帰れないこともあることを知った日。｜2024年4月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:20 半夏厚朴湯、1 下腹部痛で起きる 婦人科 経過観察受診、検査 建物の外壁修繕をしていて ペンキを塗り直し中 フラッフラになる 受付のキャンセルして 帰宅 自転車で帰れるか 分からなかったけど 休む所もないから 自転車で走る 走ってる途中から 気分が良くなってきた 顎周りにブツブツ 顔かゆい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:15 ビタミンD、1 生理痛みたいな 下腹部痛で起きる 体のあちこちかゆい プツプツ 喉も変 かゆ…
ランキング参加中読書 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【訳して、書いて、楽しんで】村井理子 ”元祖インターネット世代、ずぶの素人ながら、自作サイトでブッシュ大統領ウォッチを続け、面白い文章を書く人として注目を浴びることになった著者。やがて出版翻訳家としてデビューし、さらにはエッセイの仕事も得るようになった。才能があったんでしょう？ いや、そうではない。いままでの足取りは、シンプル。日々怠けずに、訳すこと、書くこと、誠実に仕事をすること。努力と積み重ねが全てだった。人気翻訳家、エッセイストになるまでの道のりを、ノウハウからマインドセットまで隠すことなくシェアする”(Amazonより) (f…
【ベンゾ断薬｜5年目】暑さと花粉の春、普通になりたいと願う日｜2024年4月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 二度寝で 辻ちゃんに嫌われる夢と ピザ屋さんの店員さんに ”命の電話”みたいなものに 必ず電話しろと しつこく言われる夢 かなぴー 寝てる時から 右脚がすごく痛い 半夏厚朴湯 何で飲んでるんだろう 図書館 少し遠いスーパーを目指すが 暑くてなのか動悸 不安はないけど スーパーはやめた うすら気持ち悪い 生理痛みたいな 下腹部痛出てきた ナイアシンとビタミンC ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月ヤマザキマリさん 『捕虜時代も無駄に…
【ベンゾ断薬｜5年目】腸活にいそしみ過ぎる｜2024年4月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 ちょっと悲しい 不安 ほんのちょっと 寝ながら咳 喉イガイガ痛い 体バキバキ 右側関節肩甲骨 シリアルで動悸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 朝ご飯食べて 左腹ズキっと 整形外科の通院来月まで ヨーグルト苦しい オートミールクッキーで腹痛か 昨日の腸活ココアとピルクルで お腹にきてるのか やり過ぎダメだな 耳喉痛い 黄砂とイヤホンかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 202…
【ベンゾ断薬｜5年目】何もかもが上手くいかない気がしちゃう｜2024年4月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月効いてる ・マヌカハニー ・オートミール ・大根おろし ・ぶり 乳酸菌系ドリンク飲むと 肌の調子が良い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 小青竜湯、1 だるさ抜けた感夜に銀翹散飲んで 早く寝たのも良かった ビタミンDの腹痛はない ｸｼｬﾐﾊﾅﾐｽﾞ 目喉かゆい 小青竜湯 勝手にちゃんぽん し過ぎてて心配 こういう時ひとつを 飲み続けた方が良さそう 久しぶりに整骨院 歩く 暑くてすぐに帰る 花粉と黄砂 喉 やっぱり小青竜湯だとダミか マヌカハニー ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 小青竜湯、1 寝起き 一瞬下腹部痛 午前 迷って小青竜湯飲む 寝る前に飲めば良かったか 腸活ココア 気分はアップ でも不安がうっすらくる 図書館へもスーパーへも 行きたくない 座り過ぎもあるかな 窓開けて 花粉か柔軟剤が苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 銀翹散、1 ▪︎23:30 小青竜湯、1 寝起き喉激痛 喉痛のツボ押し 効いた 喉痛、苦しさ 出たり潜んだり 何か食べた後に 熱が出そうな感じや 異常なだるさ 体調絶不調がくる 何飲んでいいのか分からない 花粉 半夏…
【ベンゾ断薬｜5年目】何かしらの漢方の成分が体の激痛に効いてる｜2024年4月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 銀翹散、1 ▪︎15:20 銀翹散、1 喉激痛 頭痛 食欲あり 蒸しパンとか甘いもの食べたい セブンで甘いもの買う 銀翹散効かない 花粉かなぁ ﾊﾅﾐｽﾞ爆裂 頭痛だるさ 首肩激痛は 漢方が効いてる間は 楽なのかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:55 小青竜湯、1 ▪︎16:00 小青竜湯、1 寝てる時 喉苦しい アレルギー全開 掃除 ｸｼｬﾐﾊﾅﾐｽﾞ目かゆい喉苦しい 止まらない 動悸するかもだけど 小青竜湯 ダメかなぁ 小青竜湯飲む前に 頭痛とだるさは抜けた →ｸｼｬﾐﾊﾅﾐ…
【ベンゾ断薬｜5年目】優雅に桜を眺めたいけど、上を向くと首は激痛でもげそうです｜2024年4月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ビタミンD、1 ビタミンDで腹痛なのか？ 図書館 桜見る 首激痛 車で移動中 おかき食べて 頭痛、吐き気 具合悪い 治る 夜に頭痛 頭締め付け 首肩痛 寝てる時に右耳痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭痛 腹痛は生理痛？ もう終わるけど ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月弱者は助け合う 弱者ゆえに 他者を助けるのだと 他者を助…
【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状で起こる不安の中に含まれる要素＝恐怖、とにかく怖い｜2024年4月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、1 ▪︎20:30 半夏厚朴湯、1 午後腸活ココア メンタル良し 腹痛 これは膀胱炎ではないか… もしやずっと膀胱炎なのか… カンジタと膀胱炎 そういえば昨日 お昼外食で 目がチカチカ頭ぐらぐら してきてやばかった 暑かったのもあったけど 調味料か塩分か 寝るまでイライラ止まらず 生理前だからと思ったけど 今日は落ち着いてるから あの外食だったね ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎8:35 半夏厚朴湯、1 下腹部痛で目が覚める お腹痛い ーーーー…
【ベンゾ断薬｜5年目】「不安がこない動悸が嬉しい」と言う人登場｜2024年3月⑪
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎12:10 ラックビー、1 ▪︎20:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:50 ラックビー、1 寝る前に黒糖食べた 寝起きの下腹部痛 ほぼなかった？ 夕方のピルクルでも 寝起きが良かった はきけは鉄分 腹痛はビタミンDか フェキソフェナジンか？ 夜下腹部痛はきけ なんじゃろか 生理がもう来ちゃうのか 久々に体の芯が 震える感じのPMS 気圧の急上昇があったみたいだ 動悸がよくあるけど 不安が伴わない 更年期の 動悸なのかも 不安がこない動悸 嬉しい 腸活ココアに黒糖 黒糖食べ過ぎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 20…
【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状以外にも化学物質過敏症になるなんて思いもしなかった｜2024年3月⑩
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎12:30 ラックビー、1 試しに朝も夜も 半夏厚朴湯のまず 胃痛と腹痛ちょいはきけ 全然消化してない感じ お腹パツパツ カチンコチン ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 ビタミンD、1 ▪︎18:45 銀翹散、1 寝る前ヤクルト 目覚めがいい 下腹部痛 生理1週間前 ヤクルト→半夏厚朴湯 メンタル上がる 煮豆やっぱり喉かゆくなる シリアルの鉄で動悸か やっぱりビタミンDで 左腹痛いのかも 生理前だからか いつも分からない 喉の苦しさで銀翹散…
【ベンゾ断薬｜5年目】ザクロと車とタバコに完敗｜2024年3月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月左上奥歯… ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:30 ラックビー、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:35 ラックビー、1 左上の歯の間やばみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:35 ラックビー、1 寝起き下腹部痛 車の中の匂いではきけ 異常な眠気 小一時間以上かかって戻った ざくろ100%ジュースで 動悸 喉イガイガガサガサ 濃すぎたのかも 高かったのに 他の果物も入…
【ベンゾ断薬｜5年目】青信号は渡っていいんでしたっけ？｜2024年3月⑧
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:50 ビタミンD、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 ▪︎15:35 フェキソフェナジン、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:30 ラックビー、1 ビタミンD、1/2 寝覚め下腹部痛大丈夫 寝る前、ヤクルト しかし花粉がやばい 体の痛みがひどくなってく お腹グーグー空く 食べると左腹気持ち悪い ビタミンD飲んだら 鼻が通ってきた 青信号が渡っていい色なのか よく分からなくなってしまった クシャミハナミズ永遠に出る チーズ食べると 気持ち悪くなるのか？ 下腹部痛も お腹痛い おへそ左 フェキソフェナジンでか…
【ベンゾ断薬｜5年目】代わり映えのしない日々の中で繰り返し思うこと｜2024年3月⑦
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 ビタミンD、1/2 ラックビー、1 ▪︎18:50 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 オートミールで 腹痛の可能性 昨日に続き強風だけど 今日は体自体は楽 右側痛いけど それ以外は半夏厚朴湯が しっかり効いてきた 感じがする ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月終業式 下校 小学生 中学生 暑くて腰に巻いたダウンジャケット 未来しかない きらきら 眩しい 明るい未来しか あっという間 薬をやめないと 断薬ドットコム 怖くなって 見なかったことにした やめないとだ…
【ベンゾ断薬｜5年目】頭の中を虫が走る日々、心身の回復のキーポイントは血流｜2024年3月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎ 8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:35 ラックビー、1 ▪︎20:25 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:20 ラックビー、1 寝起き下腹部痛 夜は左腹痛 はきけ 母親からのラインで どうしようもない気持ちで 夕ご飯がイライラして作れない 家を出る前もこうだったのかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:15 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 昨日から気持ち引きずってる 自転車でぶつかった時の 体の右側痛い 半夏飲んだ後 お腹痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
【ベンゾ断薬｜5年目】メモしたレシピは作りましょう｜2024年3月⑤
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎11:05 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:25 ラックビー、1 ▪︎21:05 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:00 ラックビー、1 ビタミンD、1 目覚め下腹部痛なし キッチンハイター クラクラするけどまし 久々に鼻うがい トコジラミの恐怖 ダンボールはすぐに捨てよう ヤクルト苦しさ 口の中のかゆみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:35 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎20:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:00 ラックビー、1 寝覚め下腹部痛 雨なのにクシャミ止ま…
【ベンゾ断薬｜5年目】分かってもらえなくて当たり前なのに私の対応ときたら｜2024年3月④
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎食後 ビタミンD、1 ▪︎10:40 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎20:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:15 ラックビー、1 毎日誰かの夢を見る 花粉が多い マンションの消防点検で ベランダのビニール袋を どかしたら花粉が舞った 花粉で免疫落ちてる時に 飲むのを悩む 豚の膵臓からできてる リパクレオン 豚肉アレルギーならないかとか 生理来ない 花粉〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月近所の公園でお花見 人混みの中 食べて 喋っては出来たけど 少し離れたお手洗い…
【ベンゾ断薬｜5年目】心配事とリンパマッサージで快眠｜2024年3月③
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎9:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:55 ラックビー、1 ビタミンD、1 ▪︎20:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:45 ラックビー、1 母入院手術 父が徘徊していないか 火の元は大丈夫かと 気になって寝付けなかった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎8:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:35 ラックビー、1 リパクレオン、1 寝起き下腹部痛 生理遅れ 亡くなった友達が夢に出てきた ”人生ならせば平ら” 散歩 暑いのと 人の視線で久しぶりに ガクガクブルブル PMS お腹痛くて仕方なし あと体痛い ー…
【ベンゾ断薬｜5年目】体も体の表面もガチゴチ、マヌカハニーの落とし穴｜2024年3月②
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月2週間おきに バキッとではなくゆっくり 腰が痛くなり 動けなくなる ぎっくり腰 動けない 四つん這い 子宮頸がんの精密検査で 軽度異形成確定で 4ヶ月ごとの経過観察 長く続く腹痛が 婦人科の検査時に 胃腸と腸かもしれないから 消化器内科へ行ったほうが いいと言われ消化器内科へ 胃薬やツムラの大建中湯効かず CT検査も問題なし (子宮筋腫と卵巣腫れ疑いあり) ｹﾞｯﾌﾟｵﾅﾗ多い 検索すると空気が溜まる ”気滞” 自律神経が× 手持ちの ツムラ半夏厚朴湯を飲むと楽に それと ビフィズス菌と消化酵素剤 食べてると 胃が動かなく…
【ベンゾ断薬｜5年目】覚えておこう、3月は花粉症が全開になる｜2024年3月①
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月 ▪︎9:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:45 リパクレオン、1 ラックビー、1 ▪︎21:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:00 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎0:40 ビタミンD、1/2 寝起き腹痛が生理前痛か 腸が痛いのか分からぬ 昨日夜ご飯全部食べたけど 最初の方で胃が止まる 食べ過ぎなのか ここ数日 寝てる時に 「わー！！」となったり ボリボリ体を やたらとかいたりしてる だから朝が起きられないのか 寝たい 寝てるのか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎9:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎1…
【ベンゾ断薬｜5年目】振り返ってみるとビフィズス菌取り過ぎ｜2024年2月⑨
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎22:40 ラックビー、1 リパクレオン、1 間違えて消してしまったよう 昨夜ラックビー リパクレオン飲まずにヤクルト →別々に飲めば大丈夫そう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:30 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎20:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎22:45 ラックビー、1 リパクレオン、1 寝る時も横になったら腹痛 寝起きも生理痛みたいな腹痛 何もやる気が起きない 心臓あたり痛い 違和感 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:55…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月・リパクレオン アレルギーが出る可能性を考えて 1回4錠のところ最初は 1回1錠から試していいと言われ 1錠飲んだ →アレルギーは大丈夫 カプセルのプラスチック感が 苦手過ぎて1回1錠しか飲めず ・朝ご飯が遅過ぎて1日3回飲めず 1日2回とか多くてちゃんと 飲めてないほんとすみません 半夏厚朴湯、ラックビー 残32包、32錠 ・下腹部痛で起きることも 腹痛で起きることもなくなり 食事で胃が動かなくなる こともなくなった ・その後花粉症で飲んでた ビタミンDかヤクルトかレモン水 または排卵痛か生理前痛か ずっと生理痛みたいな…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:15 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎15:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:15 ラックビー、1 リパクレオン、1 岩橋(芸人/元プラスマイナス) の多剤処方ツイートで 何時間もスマホを見てた こういう時こそ 推しの音楽を聴いたり 観たりすることに 時間を使おう がんばれ岩橋 と言われなくても 頑張ってるよね ただ薬がたくさんで心配だ ヤクルト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:30 ラッ…
【ベンゾ断薬｜5年目】”飲み続けると危険な薬”を長期間飲んでた人はどうするのが最適解なのだろう？｜2024年2月⑥
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎8:25 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:30 ラックビー、1 リパクレオン、1 ▪︎16:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎22:10 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 腹痛とはきけと 体が変な感じ 排卵かな 甘いもの食べたい欲再び 生理痛みたいな痛み 昨日からなんか メンタルだめだな 久々に不安が来る 下腹部から不安が来る ほんと久しぶり 疲れ過ぎ 寝不足か 整骨院で腰に貼ったものに ついてた薬剤かな 名前を聞いてみようか ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年2月▪︎10:10 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:35 ラックビ…
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スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛 叔母のところへ 防犯カメラ付けに行く予定 別日に 友人から良かったと聞いた 代々木八幡の出世稲荷へ 凄く寒い 七五三 三世代で着物の家族 場所柄もあって只者ではない感じ 外苑前の銀杏並木 すごい人 車からだけ見る 新大久保お昼 初めて入るところ 適当すぎて× ホットクのお店から 韓国広場までひとりで歩く 大丈夫すぎて もうよく分からん 私は何をしてるんだろう 稼がねば 嫌な言葉しか出てこない なんだろこれ 言いたくないのに 止まらない お腹痛い 私は何をしてるんだろう 無心に働けばいいのに 白髪が更に全体的に…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 下の家 柔軟剤すごい 窓閉めててもだめだ 腹痛強まる 窓開けると喉痛い 図書館 スーパー 広告の品の 料理酒だけ買う 料理酒でも具合が 悪くなってる気がする アルコール パンはきけ ココア腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛 腸 昨日、一昨日 足裏揉んでから寝た 膀胱にお小水が ためられるようになる というか 頻尿だったことに気が付く ためられるこれが普通なのか 足が冷えて眠れなかった 何を食べても飲んでも ムカムカと腹痛 GUの服の形が 若い人向けだった ーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 急に寒くなってきて冬 すごい太ってる 生理1週間遅れてきた 体がちごち ぎっくり腰寸前 だるい 寒いから ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛というより いつもの下腹部痛 雨 凄く寒い 柿食べると 次の日肌ツルツル でも品種によって 口の中がギシギシになる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 生理痛なんだろうけど 毎日の下腹部痛と 変わらず 雨 お昼過ぎに上…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 うつ伏せ楽 実家 お昼ご飯食べる前 はきけ、お腹変 でも 食べられないと思ったら どんどん食べられる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具が ピシピシミシミシ鳴ってて 寝室だけかと思ったら 南側の部屋も あちこちで鳴ってる 上の家落ちてこない？w 明け方腹痛 うつ伏せ楽 生理こない やっぱりシリアルで 喉がチリチリ苦しい 鉄分？ 体、本当にだめだな ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【抗加齢専…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理遅れてる 一度でも メンヘラ認定を受けると そのあと回復しても メンヘラ認定の烙印は 押されたまま その世界の中で 生きていくしかないの つらい 薬を飲んでた時と同じ おかしな思考のままなのかも くしゃみ鼻水よく出る ATM入金と ぐるっとスーパー 自転車で走る なんのやる気も起きない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 猛烈下腹部痛 生理こない うつ伏せで楽になる 数ヶ月振り 2駅先で友人と会う 自転車 途中…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない 言葉や行動は カメラがない場所でも 絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 大丈夫 オールブラン食べてる最中 口の中がチリチリ そして苦しい 鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ ちょい苦しい 14時過ぎ 首かゆい 眠気 気管支ヒリヒリ 変 苦しくなってきた 塗装の匂いはしない うーん 喉の奥からチリチリ なんか燃やしてる 匂いみたいな 買い物へ出た 無事 久しぶりに まりなさんの動画 20分早歩き ーーー…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外から マニキュアと同じ匂い 気管支が苦しい 急激に血圧が下がる感じで フラフラ、クラクラ 四肢に力が入りづらくなって 空腹になる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 肩首右上腕激痛 40肩？ お腹が空いて 上手く食べられる ずっとｵﾅﾗ出るけど 裏の道路工事で すごい匂い 喉痛い 近隣マンションの修繕工事？ どちらにせよ凄い匂い 喉が軽く燃えてる感じ 咳出る ベランダ出たら 塗料とかみたいな匂い凄い 肌ピリピリ カサカサ かゆかゆ 喉腫れる感じ 咳出る 側…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 強い下腹部痛 生理前 イライラやばい 消化器内科で 「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになる やめるのに時間がかかりそう」 と伝えたら 「うーん…」という感じで 話をサッと変えられて いつもより短く診察終わり これからの時期 年末年始 食べる物が増えるけど タカヂアがあれば なんとかなりますねと 漢方の離脱症状らしき 話は通じなかった 半夏飲み始めて 1年経っちゃう この先も飲むか 自分でもどうするか考える 外で人と話すと 感覚が普通になる 頑張って外へ出て 瞬間、瞬間でい…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫 ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで 全身の倦怠感とか 体全体が不調 何とも言えぬ 体全体の変な感じが アレルギー・風邪で 他の漢方を飲んで 半夏厚朴湯を飲まなかった 夏頃と同じ感覚 完全にやめるのに 時間がかかりそう 先週婦人科 経過観察の検査 不正出血と下腹部痛を 問診で伝えたら エコーもしてくれて 排卵出血とそれの 腹痛だろうとのこと タカヂアは飲むと やっぱり便秘になるから 数回しか飲まなかった ｹﾞｯﾌﾟがよく出る 排卵と生理前後に 関係してるだけかな と思うと …
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 恥骨？膀胱？痛い 頭鳴りなのか またあの音がして 怖い 体のあちこちが かゆい、乾燥 洗剤変えたからかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 生理前 肩首腰痛やばみ 話せない1日 おとといくらいから 鼻噛むとちょっと鼻血 再び ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 でも全然マシだった でもなくなりはしない 乾燥と老化で カサカサかぴかぴ 推しが 楽しい時間で ありますように イライラ ホ・オポノポノ 思い出せ 頑張れ いや頑張らなくていいか 疲れた 夕方、外歩いた 人や車を避けて ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 だめだほんとに 寝起き下腹部痛 昨日部屋に迷い込んでた 小さな黒い蝶 ゴミかと思って 握りつぶしそうだった 空のケースに入れておいて 夫に逃してもらった 現状を表してるみたいだ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で 雨降るかもと 思ったけど降らず 寝起き下腹部痛 腰ぎっくりになりそう 二度寝 起きなかった 疲れたのか 私だけ休んでる 予約順番待ちせず 直接婦人科 1時間半待ち 出入り口の端の席で ゲームに集中して 大丈夫 不正出血は エコーも見てくれて 排卵出血だから 心配しなくていいと 子宮頸がんも 異形成軽度だから そんなに心配しなくて 大丈夫ですよと 良かった スーパー寄って帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭の中が ぐるぐるし…
【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい 離脱症状と違う 気が狂いそう 自分でどうにかしなくちゃ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き お腹痛くてやばい イライラ 何を信じれば はげそう あい先生 子宮リンパマッサージ 途中まで 家が「大丈夫だよ」って 慰めてくれてる感じがする 幻覚なのか キム秘書でも見て 気分を変えよう だめだ ホ・オポノポノで 分かった気がしてたけど 現実はできない お腹痛い 気持ちが右往左往してる 外出 蚊取り線香の側 唇が痒くて腫れ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛 でもマシになった あい先生のヨーツベ動画 子宮リンパ本見ながら 足裏少し いまの私は イヤイヤと言いながら 母親から離れた赤子が 結局母親の元に戻り 泣いてるような状態 どう信じたらいいのか 分からないと言いながら 手助けをして欲しいと その懐に戻るしかない 最悪 ダメだ 人の目が気になりすぎて 普通に歩けない 牛乳で気持ち悪くなるのか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだ ツイッターかなんかに 書いてあった ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで 寝るまえ本読みながら 片手で足裏もんで 2時頃とこについて 多分すぐくらいに 尿意で起きてトイレ すごいでた 久しぶり 明け方 目覚めお腹痛すぎて 検査じゃなくて 病院へ行かなきゃと思う泣 うつ伏せで楽になる ヨーツベあい先生の 寝たまま婦人科系動画 お腹もんだり 起きてからも お小水またすごい出た 婦人科系かと思いきや やっぱり腸もおかしい感じ 臓器が押されて腸も痛い お小水が出にくいみたいな 柔軟剤 減らしてくれてそうだけど やっぱり干してると 窓は開けられず そしてこ…
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨 不正出血 腹痛 全身の血流が止まりそう お腹から止まりそう 夫出張 自分が足を踏み外さず 正直に生きていれば いいだけだ その点において 他人は関係ない そして 過去やいまの 自分の傲慢さを 同時に思い出し 嫌になる 友人が送ってくれた 無農薬の柿が渋くて 調べたら 炭酸ガスで渋抜きした柿と アルコールで渋抜きした柿 があるそう どっちだろ アルコールならだめだ 動悸と口の中のおかしさ 喉の苦しさ どうしよう お腹痛い 胃のあたり触るとパンパン 猛烈に…
断薬後のゆるゆる読書備忘録です。私もトラウマがおできのようにポロッと取れてケロッとしたい。
断薬後も定期的におこる体の不調、折り合いをつけながら暮らしていくのです
読書備忘録、断薬後、不安、不安タスティック、認知症の人が見ている世界、おやつ、
生理周期と体調の変化、断薬後、断薬、生理、血糖値、低血糖、下腹部痛、漢方、髪の毛、柴胡グレープフルーツ
認知症の当事者が語るその症状と、わたしが経験している離脱症状が似ている…「誤作動する脳/樋口直美」
断薬4年目、胃のトラブルに悩む日々。 漢方が合わないかも。推し活バンザイ。
ネコムラの読書備忘録、眠剤や緊張をとる薬を飲む話が出てくると、一瞬思考が止まるのです。
PMS緩和方法のエッセイマンガ、離脱症状
断薬後の3年目の記録。胃と腸の調子が定期的に良くない。年のせいもあるのか。美容院へは普通に行けたよ。
自分の減薬、断薬を経て改めて読む細川貂々さんのエッセイ漫画「ツレがうつになりまして。」シリーズ
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月足指の感覚のおかしさ かゆみ、真っ白 膠原病 朝ご飯を先に食べる メンタル良い 排便後に心臓痛、動悸、 息苦しい、グラグラする お腹痛い 豆乳やめてみる 調製豆乳より無調整豆乳の方が アレルギーが出やすいとのこと ↓ ↓ ↓ ↓ ↓左の脚の指の感覚と皮膚感覚？が ずっとおかしくて(2024年4月のいまも) 多分それで調べてて 膠原病ってワードが出てきたんだと思う 足の指とかって糖尿…？ って可能性ある…？ いつも掃除、洗濯、片付けとか 1時間くらいやる事をやってから 朝ご飯を食べるのだけど 先にご飯を食べたら調子良かった…
みんなの臓活/尹生花“たとえば、日常生活でイライラしたり、ストレスを感じやすいなど肝の不調が出たら「わき関節」を、湿気が多く脾が弱りがちなときは「そけい部」をたたくなど、自分の症状や状態に合わせて取り入れてみましょう。ポイントは1秒に1回のペースでゆっくりと、20回以上たたくこと。ある程度、たたくことで関節の気の滞りを解消することができます””心が弱くなっていると、汗がまったく出ない、あるいは必要以上に大量の汗をかくことになります“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argumen…
以前に書いたブログの 画像が消えてしまって それを直しつつ 過去記事を読んでいたら 自分で書いたものなのに 胸がギュッとなりました 時々、過去記事に 追記を書いていて (そして書いたことを忘れて 「こんな事を書いてたんだ」と 今日みたいにびっくりする) この過去記事の追記に気付かれることは あまりないだろうなと思い コピペしてみました ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《断薬後追記、2022年》”ひとりになることが とにかく怖くて怖くて仕方なかったですね あの感覚はどう説明したら伝わるのか… 怖くて気が狂いそう、不安で気が狂いそう というか、狂ってましたね 後に両親からこの頃の私のこと…
父が認知症と診断され早数年 それで認知症関連の本を読むことがある すると認知症の人の脳の働きや感じ方が 離脱症状になった自分と似ている と感じる事がよくあって 認知症からベンゾやSSRIの離脱症状が 研究の糸口にならないかなと思う日々 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マンガでわかる！認知症の人が見ている世界/川畑智 “認知症の人も、多くの場合、羞恥心が残っています。そのため、道がわからなくなっても突然『ここはどこですか？』と道をたずねたら変な人だと思われてしまうと考えるので、見知らぬ人に道を聞くケースはあまりないのです” “認知症の人は、人の言葉がビデオの早送りのようになり、連続して…
スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月身体中痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月鼻かんで鼻血再び 生理前後になる心臓あたりの痛み 脚痛、背中痛になってるツラい ひどい生理痛みたいな下腹部痛で目が覚めた もう西洋薬じゃなきゃダメなのか ツラい 何とか乗り切れ 排便するとスッキリしてから しばらくするとフラフラになる 首激痛も治らない 頭痛はここから 鼻血が出そうなツーンとした感じが ずっとする ゲップがよく出る 胃なの？ 低血糖なのかな〜 フラフラ過ぎる がんばれー！ プロテインとミロ 外に出たけど 心臓あたりがダメ過ぎて帰って来たーー…
今日/11にYahoo!で 『3.11』 と検索すると10円の寄付ができます 投稿が遅くなってしまって あと数時間しかありませんが 下のリンクから飛べます ↓ ↓ ↓ 3.11 これからも、できること。｜ Yahoo! JAPAN / LINE こちらの世界の人も こちらの世界の動物も あちらの世界の人も あちらの世界の動物も みんな心穏やかに過ごせますように
最近やる時は昼間ばっかりだったのを、昨日久しぶりに寝る前にやったら、目覚ましが鳴った後も知らぬ間に寝てて やっぱりこれ効いてるー！ と思ったYouTubeのリンパマッサージ。騙されたと思ってやってみて欲しい！と改めて思った今朝なので書き書き… 昨日やったのは 座ったまま心臓の上や鎖骨をさするだけのこれ↓ www.youtube.com と、顔のたるみとシワがひどいからこれ↓ www.youtube.com と、ずっとある謎の脚痛が楽になるからこれ↓ www.youtube.com 色々やったけど、一番上に貼った心臓の上さすり系だけでも十分な気がする トイレに行きたくてとか、夫がかけたアラーム音…
近所の河津桜が とっても綺麗なので お裾分けです🙌 歩いたり走ったり立ち止まったり 上を向いたり、後ろを向いたり 自分のペースでいきまっしょい
スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月頭痛、首の痛み 背骨背中の痛み、違和感 左手ちょっと痺れてる くしゃみ鼻水たくさん出る そういえば何日もゲップが出る 脚痛い 左膝裏 呼吸は楽になってる 頭がモヤモヤして狂いそう 早く生理よ ポカリ 亜鉛グミ ビタミン飲んだ↓ ↓ ↓ ↓ ↓気が狂いそうな感じが 時々戻って来ちゃうのね どうしたら完全に治るんだろう まだまだ時間薬が必要か 他に手立てがあるのか この症状は 2024年2月になっても 時々継続中、残念 消失しますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2022年12月朝、生理きたーーーーーーーーーー…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー わたしが幸せになるまで/吉川ひなの ”東京でバリバリ働いていたとき、会議室での会議やテレビの収録という「その場から逃げ出せない状況」がなぜかとっても苦手になってしまって、そういう場面になると心臓がバクバクし出して息が苦しくなり、頭がふらふらして最終的にはお腹が痛くなるという、居てもたってもいられない状態になってしまってとても悩んでいたんだけけど“ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curr…
