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【ベンゾ断薬｜6年目】腰は90度、されど辻ちゃんになりたい｜2024年12月⑩ブログ

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月完全ぎっくり腰 90度で立つぎっくり首みたいにもなってる腹痛、生理痛あるけどぎっくりに痛みが持ってかれてる夕方車でスーパーカートにもたれながら歩くしばらくすると腰が真っ直ぐになってきて楽車で座るとまたダメになって腰が直角90度昨日の夕ご飯今朝の朝ごはん、夕ご飯やってもらった休みなのに休みじゃないでも思えば働いていた時の私もこうだったかコルセットの金具で肌がかぶれる去年は大丈夫だった気がするトレーナーの上から巻く右肩も4んでる腰回りがダメだからかお腹もダメで腸が動いて…

2025/07/08 12:38

【ベンゾ断薬｜6年目】毎冬恒例ぎっくり腰、およびいつもの首激痛｜2024年12月⑨ブログ

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▪︎お昼半夏厚朴湯、1 生理だるさ全然起きられない寒さもあるか腰痛い友人のお母さんからお歳暮でお菓子きた電話する軽いぎっくり腰になってるコルセット巻いて立ったまま一度座ると前屈みでしかいられなくなる蓮根農家って大変寒い中水の中ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月完全にぎっくり腰体を真っ直ぐにできぬコルセット巻く首も4んでるこの首〜腰の縦ラインをしっかりせねばどんどん老化する… そしてやろうと思ったことは後回しにせずにやろうそうしないとこういう不具合でできなくなる…

2025/07/07 14:26

【40代療養中主婦の読書記録｜46】戦場から女優へ・沖縄ごはん・国道沿いで、だいじょうぶ100回

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【戦場から女優へ】サヘル・ローズ www.tokyo-jinken.or.jp イラン・イラク戦争で孤児となった少女が、養母とともに来日、ホームレス、極貧、いじめ等の苦難に耐えて芸能界入りした半生を綴る (Amazonより引用) 2009年発刊。戦争の空爆によって、暮らしていた村が全滅。そんな中、自分ひとりだけが助かる。縁があって日本に来たけど、日本での暮らしも様々な面で楽ではなく…。イメージするサヘル・ローズさんからは想像がつかない半生で、ただただ、どれほど大変だったんだろうと思う。そんな日々を経てメディアで活躍するいま、自分が育った孤児院のことを世の中…

2025/07/05 15:12

【ベンゾ断薬｜6年目】ギフトだと思えるとき｜2024年12月⑧

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛少しだけ歯磨きしてる時絞られるような生理痛マックスの痛さ来たと思ったら夜中に生理早くきたる『当たり前だと思っていたことが当たり前じゃなくて幸せなことだったという事に気が付けたから大きな病気をしたのはギフトだった』という話と「いま病気をしたことで昔、取り損ねたもや置いてきたものを取りにきているのかもしれない」という話を目にする体調を崩してままならない経験をした人は辛いなかで気持ちに折り合いをつけているつらくて悲しくて窮屈な気持ちが…

2025/07/05 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目】あの世のみんなはきっと笑顔で｜2024年12月⑦

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月「自4した人は一生苦しむ」とフォロワーの多い霊能力者のツイートが流れてきてここ数日その事が頭の片隅にある 4にたくなくても 4んでしまった場合離脱症状の希4念慮でなった場合もそうなのかとそうならばあまりにも悲しいそれぞれに理由がある友人もフォロワーさんもみんなあの世で楽になってみんな笑顔で過ごしていてもらいたいきっとそうだから泣いちゃうーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き恥骨あたり痛い寝る前軽く足裏揉みあとあい先生の朝のストレッチ…

2025/07/04 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目ブログ】薬を飲んでいたから頭が冴えて、普通に働けてたとしたら？｜2024年12月⑥

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛マシ寝る前に足裏揉み →寝起きお腹が楽お腹痛い今日が何月で何日で冬なのかなんなのかいまがいつなのかここ数日分からなくなるもし私も発達障害だとして過去パニック障害の薬を飲んでいたことでスムーズに仕事が出来ていたのだとしたらまた薬を飲めば乗り物に乗ってひとりでどこへでも行けて仕事もできて色々とテキパキとこなせるのだろうか休みの日に動いてもらいすぎだと月曜日に反省するーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月友人お誕…

2025/07/03 13:19

ベンゾジアゼピン断薬後の人生｜3年前に書いた追記｜ブログ

ブログをちょこちょこいじりながら過去に自分が書いた記事を読み返すとあの時あんなに頑張っていたのにいま私は何をやってんだろう？なんて思ったりしますこの記事もいつかあんな日もあったなぁなんて思うようになるのかどうなんだろうみんな元気にしてますか？ 6月から夏のようで驚いちゃうね無理ぜずとにかく無理せず夏を乗り越えたらあっという間に極寒の冬がやって来るぞー！ (どっちもイヤー！) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com2017年12月10日のブログ急断薬失敗⑧から引用 ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ 【…

2025/06/28 14:06

ベンゾ断薬6年目｜アイコスの蒸気で流れてくる成分で喉がやられる私です｜2024年12月⑤｜ブログ

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 全然寝付けない起きるのしんどい明け方下腹部痛午前中から外壁塗装頭痛首痛頭グラグラ体痛すぎるギシギシーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝付けず何度も目が覚めてダメだこりゃ寝起き下腹部痛少し昨日寝る前に足裏揉んだ南側煙い感じ甘い感じの匂い喉が痛い (アイコスの匂いらしいめちゃくちゃ喉が痛くなる) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月日曜日イライラダメだ心が悪い方に4んでるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年1…

2025/06/28 13:10

【ベンゾ断薬6年目】石灰化はあるわ乳腺症だわ、上半身もガッタガタの40代が離脱症状をひきづりながら暮らしてます。｜2024年12月④

[ スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、1 軽い腹痛で済んだ寝起き首痛もげてる右側去年の自転車事故もあるかも牽引ストレッチでちょっと楽整骨院で教えてもらったセルフ牽引はこれと同じでした ◯頚椎のセルフ牽引 yogajournal.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛年イチの乳がんグレーゾーンの定期検査夫に連れて行ってもらうマンモエコー触診痛かったそうだ乳腺症だったんだ近所でランチ激うまでも40代後半 …

2025/06/27 15:52

【40代療養中主婦の映画記録｜14】29歳問題・毒親ドクチン・逆転のトライアングル

【29歳問題】2017年 www.youtube.com 2005年、香港。30歳を目前に控え、キャリアップも順調、長年付き合っている恋人もいて、すべてうまく行ってるはずだったクリスティだが、実のところ仕事のプレッシャーはキツいし、彼ともすれ違いばかり。実家の父親の認知症も気がかりだ。そんなある日、突然住み慣れたアパートから退去を言い渡され、とりあえず住人がパリ旅行で不在の間だけの仮住まい先へ。そこで見つけた日記には、同じ日に生まれたティンロのささやかな日常が書かれていた…。 (Amazonより引用) 40代も後半となりとうに過ぎてしまった29歳ですが、それはさておき、何度観ても何か胸にぐっと…

2025/06/26 13:26

【ベンゾ断薬｜6年目】外へ出るんだ、外へ、外へ｜2024年12月③

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月やっぱり無理かも涙出る生理前もある社会的弱者の脆さ・危うさのそれを知れたのは良かったことのひとつだろう自責の念にかられるこの状態が 7年も続いているからこれが以前からの私だと思われてるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛ほぼ大丈夫だった？ちょっと痛いのがデフォルト漂白剤をしまってるところの片付けをしたらめまいと吐き気、動悸今日は外壁工事なし頭グラグラのまま外を少し歩くお腹痛い生理痛みたい生理までまだまだ外に出ると…

2025/06/26 12:50

40代主婦の読書記録｜45｜シニカケ日記｜センス・オブ・ワンダー｜ベルリンへ引っ越し

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【シニカケ日記】花房観音 www.gentosha.co.jp 更年期だと思って不調をほったらかしてたら死にかけた！今のあなたは元気なのではなく、ただ、今は死んでないだけかもしれない。五十路になって初めて極楽浄土の扉を叩きかけた観音さんが病気後綺麗に生まれ変わって悟った「今気づいておいてよかったこと」 (Amazonより引用) 「シニカケ…？」と、ふと手に取ったら村井理子さんが書いた”更年期障害だと思ってたら重病だった話”のデジャヴかと思う一冊だった。いまの自分の体調の悪さ(ベンゾとSSRIの離脱症状の残骸と更年期)が、もしかしたら…なんて思う内容。うむむ…

2025/06/25 16:31

ベンゾ断薬｜6年目｜虚しいのだ｜2024年12月②

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月明け方頭痛で目が覚める珍しい首も痛いトイレへ行ってそのあと眠れたスマホで時間を溶かす何してるんだろう午前から外壁工事頭痛今日のラジオ”相談は踊る” 秋刀魚を七輪で焼く例え話分かりやすい訓練をしてやめるしかない武器がない人がやりやすい自己憐憫可哀想な自分クセである体痛いぜ、外壁工事腰がぎっくりになりそう歩くのとストレッチはぎっくり寸前にしていいのか？お腹が空く飲む食べるお腹痛い全然歩いてなくて膝が痛くてダメだ 2024年12月3日ラジオ相談は踊る 5:00〜部屋の中で秋…

2025/06/25 16:24

ベンゾ断薬6年目｜化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ｜2024年12月①

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月寝起き下腹部痛イライラ止まらない歯医者さん定期クリーニング 4ヶ月振り今までコロナ対策で開いたままだった入り口の自動ドアが閉まっててちょっと不安寒いけどお願いして窓を開けてもらった(個室) やってもらってる時ワーっと大声を出して暴れそうな衝動どうしたんだろう R1飲んでなかったけど時々飲んだほうがメンタル安定してそう歯医者さんの前は飲もう全部の食べる物に文句を言ってしまうだめだーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年12月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛ちょっと…

2025/06/24 14:11

ベンゾ断薬6年目｜頭グラグラ｜2024年11月⑱

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 昨日もずっと腹痛下腹部触るとゴリゴリしたものｵﾅﾗﾌﾞｰﾌﾞｰ外へ出たくない人怖い期間ｹﾞｯﾌﾟ止まらぬお腹下りそうな痛み野菜高すぎて買えないオーノーお腹と腰がずっと痛い生理終わったばっかなのに生理前みたいなずっと生理前と生理中みたいだなーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き痛すぎて膀胱がんとか調べる寝てても腰も骨盤も痛い近隣外壁工事苦しくて気管支軽く燃えてる感じ空気清浄機真っ赤クシャミハナミズ …

2025/06/23 15:26

【ベンゾ断薬6年目｜11月⑰】わたしが経験した離脱症状による地獄の世界｜2024年

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 全然寝付けなくてすぐに目が覚めてだめ更年期だこれは全然眠った気がしない明け方下腹部痛で目が覚めたし ↑寝とるがな外壁工事で午前中からペンキ臭空気清浄機のランプが真っ赤いつまでだろう「29歳問題」久々に観たけどやっぱり好きだったきのう玉ねぎ食べなかったから腹痛の原因じゃないか 1時間以上経っても空気清浄機真っ赤くしゃみ、頭痛家の中にこもる血圧がグーっと下がっていく感覚で甘いものを体が欲するフラフラと【29歳問題】香港｜2016年 29歳問題(字幕版)…

2025/06/20 13:51

【ベンゾ断薬｜6年目】何かあれば水星逆行のせいにしてみる期間｜2024年11月⑯

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛生理痛みたい近隣の外壁修繕マニキュアみたいな匂いが消えたら次は何かを燃してるみたいな匂い家の中に充満しちゃう気管支が燃えてるみたいな感じで苦しい食べると下腹部痛い自分以外みんな忙しいーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 柔軟剤大惨事先週くらいから完全に戻ってしまった柔軟剤の匂い換気扇からも入ってくる空気清浄機も追いつかない空気清浄機から出てくる空気も柔軟剤臭お腹痛いもう何にもやる気が起きぬ …

2025/06/19 13:35

【40代主婦の映画記録｜13】私がケーキを焼く理由、ボイリングポイント、林檎とポラロイド

ランキング参加中はてなブログ映画部【私がケーキを焼く理由】2023年 www.youtube.com 「私がケーキを焼く理由」は実話を基にした物語。LAで暮らす20代のコリンとジェーンは親友同士。社交的なコリンは、内気なジェーンにいろんな人に出会って、自信を持ってもらいたいと考える。そこで思いついたのが、ジェーンの特技であるケーキ作りを生かして、バーに手作りケーキを1年間持ち込む計画だった。そんな時、コリンが病を抱えていることが分かり、2人はこれまでに経験したことのない困難に直面する。 (Amazonより引用) あらすじも読まずに観て、エンドロールの映像で「あぁ、そうだったのか」と実話を基に…

2025/06/18 14:17

【ベンゾ断薬｜6年目】栄養の話、読んでも読んでも忘れちゃう｜2024年11月⑮

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月借りた栄養本からナイアシン (水溶性ビタミン/ビタミンB群)体内でアミノ酸の一種のトリプトファンからも合成される・アルコールの分解を助けるアルコール摂取→アセトアルデヒド生成→ナイアシンが補酵素として働き、分解する(アセトアルデヒドは頭痛、吐き気などの二日酔いの成分) トリプトファンを含む卵や乳製品などを取ると、体内でナイアシンに合成される ◎動物性食品/レバー、かつお ◎植物性食品/きのこ・水に溶ける性質・アルカリや光などに比較的強い・他のビタミンB群と一緒に摂ることで作用が高まる・一度に大量に摂ると下…

2025/06/18 13:04

ベンゾ断薬｜6年目｜ベンゾは白髪も増えるし老けるから、長く飲まない方がいいよ｜2024年11月⑭

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き腹痛叔母のところへ防犯カメラ付けに行く予定別日に友人から良かったと聞いた代々木八幡の出世稲荷へ凄く寒い七五三三世代で着物の家族場所柄もあって只者ではない感じ外苑前の銀杏並木すごい人車からだけ見る新大久保お昼初めて入るところ適当すぎて× ホットクのお店から韓国広場までひとりで歩く大丈夫すぎてもうよく分からん私は何をしてるんだろう稼がねば嫌な言葉しか出てこないなんだろこれ言いたくないのに止まらないお腹痛い私は何をしてるんだろう無心に働けばいいのに白髪が更に全体的に…

2025/06/17 14:37

ベンゾ断薬6年目｜頻尿だったね｜2024年11月⑬

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛下の家柔軟剤すごい窓閉めててもだめだ腹痛強まる窓開けると喉痛い図書館スーパー広告の品の料理酒だけ買う料理酒でも具合が悪くなってる気がするアルコールパンはきけココア腹痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月寝起き下腹部痛腸昨日、一昨日足裏揉んでから寝た膀胱にお小水がためられるようになるというか頻尿だったことに気が付くためられるこれが普通なのか足が冷えて眠れなかった何を食べても飲んでもムカムカと腹痛 GUの服の形が若い人向けだったーーーーー…

2025/06/16 14:12

40代主婦の読書記録｜44｜更年期だと思ってたら重病だった話、脳の解毒、メンタル回復ごはん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【更年期障害だと思ってたら重病だった話】村井理子 www.chuko.co.jp 心臓よ、お前だったのか。指輪がきつくなったのも、爪の形が変わったのも、ペンを握りにくくなったのも、すべて年のせいだし、更年期だし、太ったせいだと思っていた。しかし、心臓よ、お前だったのだな! (Amazonより引用) 2年位前に読んでいて、いよいよ自分が更年期に両足を突っ込んだ感じで日々体調が悪いので「まさか…」と思い再読。靴がきつくなってサイズアップした話などが自分とかぶり「まさか…(パート2)」重い内容なのにさすが村井さん、スルスルとあっという間に読み終える。45歳〜の方…

2025/06/14 14:00

ベンゾ断薬｜6年目｜子宮頸がん検診結果到来｜2024年11月⑫

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛急に寒くなってきて冬すごい太ってる生理1週間遅れてきた体がちごちぎっくり腰寸前だるい寒いからーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方生理痛というよりいつもの下腹部痛雨凄く寒い柿食べると次の日肌ツルツルでも品種によって口の中がギシギシになるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方生理痛なんだろうけど毎日の下腹部痛と変わらず雨お昼過ぎに上…

2025/06/14 13:35

ベンゾ断薬｜6年目｜過敏、過敏、体中が過敏｜2024年11月⑪

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛うつ伏せ楽実家お昼ご飯食べる前はきけ、お腹変でも食べられないと思ったらどんどん食べられるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 夜中から家か家具がピシピシミシミシ鳴ってて寝室だけかと思ったら南側の部屋もあちこちで鳴ってる上の家落ちてこない？w 明け方腹痛うつ伏せ楽生理こないやっぱりシリアルで喉がチリチリ苦しい鉄分？体、本当にだめだなーーーーーーーーーーーーーーーーーー：読書記録：【抗加齢専…

2025/06/13 11:24

ベンゾ断薬｜6年目｜メンヘラ認定事前事後について、何度も同じことを思う｜2024年11月⑩

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方猛烈下腹部痛生理遅れてる一度でもメンヘラ認定を受けるとそのあと回復してもメンヘラ認定の烙印は押されたままその世界の中で生きていくしかないのつらい薬を飲んでた時と同じおかしな思考のままなのかもくしゃみ鼻水よく出る ATM入金とぐるっとスーパー自転車で走るなんのやる気も起きないーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方猛烈下腹部痛生理こないうつ伏せで楽になる数ヶ月振り 2駅先で友人と会う自転車途中…

2025/06/12 17:31

ベンゾ断薬｜6年目｜韓国人プロデューサーの言葉が胸にささる40代｜2024年11月⑨

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月「カメラの前でできない言葉や行動はカメラがない場所でも絶対にしないでください」JYP ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛大丈夫オールブラン食べてる最中口の中がチリチリそして苦しい鉄分かな 30分くらいして大丈夫か？ちょい苦しい 14時過ぎ首かゆい眠気気管支ヒリヒリ変苦しくなってきた塗装の匂いはしないうーん喉の奥からチリチリなんか燃やしてる匂いみたいな買い物へ出た無事久しぶりにまりなさんの動画 20分早歩きーーー…

2025/06/11 16:04

ベンゾ断薬｜6年目｜化学物質過敏症とコルチゾールと副腎疲労、点と点が線で繋がりそう？｜2024年11月⑧

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月外からマニキュアと同じ匂い気管支が苦しい急激に血圧が下がる感じでフラフラ、クラクラ四肢に力が入りづらくなって空腹になるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛肩首右上腕激痛 40肩？お腹が空いて上手く食べられるずっとｵﾅﾗ出るけど裏の道路工事ですごい匂い喉痛い近隣マンションの修繕工事？どちらにせよ凄い匂い喉が軽く燃えてる感じ咳出るベランダ出たら塗料とかみたいな匂い凄い肌ピリピリカサカサかゆかゆ喉腫れる感じ咳出る側…

2025/06/10 13:58

40代主婦の映画記録｜12｜リバー、流れないでよ、おやすみオポチュニティ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【リバー、流れないでよ】2023年 www.youtube.com 舞台は、京都・貴船の老舗料理旅館「ふじや」。静かな冬の貴船。ふじやで働く仲居のミコトは、別館裏の貴船川のほとりに佇んでいたところを女将に呼ばれ仕事へと戻る。だが2分後、なぜか再び先ほどと同じく貴船川を前にしている。ミコトだけではない、番頭や仲居、料理人、宿泊客たちはみな異変を感じ始めた。ずっと熱くならない熱燗。なくならない〆の雑炊。永遠に出られない風呂場。自分たちが「ループ」しているのだ。しかもちょうど2分間！2分経つと時間が巻き戻り、全員元にいた場所に戻ってしまう。そして、それぞれの“記…

2025/06/09 12:14

ベンゾ断薬｜6年目｜漢方薬の離脱症状はあるのか？ないのか？｜2024年11月⑦

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方強い下腹部痛生理前イライラやばい消化器内科で「半夏厚朴湯やめて 1〜2週間で体が変な感じになるやめるのに時間がかかりそう」と伝えたら「うーん…」という感じで話をサッと変えられていつもより短く診察終わりこれからの時期年末年始食べる物が増えるけどタカヂアがあればなんとかなりますねと漢方の離脱症状らしき話は通じなかった半夏飲み始めて 1年経っちゃうこの先も飲むか自分でもどうするか考える外で人と話すと感覚が普通になる頑張って外へ出て瞬間、瞬間でい…

2025/06/09 11:46

ベンゾ断薬｜6年目｜なんとも言えぬ体調不良と漢方断薬｜2024年11月⑥

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月半夏厚朴湯 1日1回(朝)にして大丈夫ただ2回→1回に減らして 1〜2週間くらいで全身の倦怠感とか体全体が不調何とも言えぬ体全体の変な感じがアレルギー・風邪で他の漢方を飲んで半夏厚朴湯を飲まなかった夏頃と同じ感覚完全にやめるのに時間がかかりそう先週婦人科経過観察の検査不正出血と下腹部痛を問診で伝えたらエコーもしてくれて排卵出血とそれの腹痛だろうとのことタカヂアは飲むとやっぱり便秘になるから数回しか飲まなかったｹﾞｯﾌﾟがよく出る排卵と生理前後に関係してるだけかなと思うと …

2025/06/06 13:52

40代主婦の読書記録｜43｜ボクはやっと認知症のことがわかった、愉しい定食、いたわりごはん

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ボクはやっと認知症のことがわかった｜自らも認知症になった専門医が、日本人に伝えたい遺言】長谷川和夫 www.kadokawa.co.jp 「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」 (Amazonより引用) 認知症になったことで、認知症は固定されたものではなく、普通の時との連続性があることが分かった、とのくだりが分かりみだった。いつも書くけれど、精神薬の離脱症状と…

2025/06/05 14:37

【ベンゾ断薬｜6年目】頭鳴りなのか、外からの音なのか｜2024年11月⑤

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛恥骨？膀胱？痛い頭鳴りなのかまたあの音がして怖い体のあちこちがかゆい、乾燥洗剤変えたからかもーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛生理前肩首腰痛やばみ話せない1日おとといくらいから鼻噛むとちょっと鼻血再びーーーーーーーーーーーーーーーーーー：読書記録：【クタクタな心と体をおいしく満たすいたわりごはん】長谷川あかり www.kadokawa.co.jp Xで見かけた中華丼を作ってみたら、…

2025/06/05 14:25

【ベンゾ断薬｜6年目】全身痛くて、ガチゴチなんだな｜2024年11月④

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛でも全然マシだったでもなくなりはしない乾燥と老化でカサカサかぴかぴ推しが楽しい時間でありますようにイライラホ・オポノポノ思い出せ頑張れいや頑張らなくていいか疲れた夕方、外歩いた人や車を避けてーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 だめだほんとに寝起き下腹部痛昨日部屋に迷い込んでた小さな黒い蝶ゴミかと思って握りつぶしそうだった空のケースに入れておいて夫に逃してもらった現状を表してるみたいだ…

2025/06/04 17:08

【ベンゾ断薬｜6年目】排卵出血なんてあるんですね、と知る更年期です｜2024年11月③

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 昨日首肩痛で雨降るかもと思ったけど降らず寝起き下腹部痛腰ぎっくりになりそう二度寝起きなかった疲れたのか私だけ休んでる予約順番待ちせず直接婦人科 1時間半待ち出入り口の端の席でゲームに集中して大丈夫不正出血はエコーも見てくれて排卵出血だから心配しなくていいと子宮頸がんも異形成軽度だからそんなに心配しなくて大丈夫ですよと良かったスーパー寄って帰宅ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 頭の中がぐるぐるし…

2025/06/03 17:15

40代主婦の読書記録｜42｜所さん幸せのひきがね・ゆるウォーキング・ウバステ

【幸せのひきがね〜ワタシ流、楽しい人生のつくりかた〜】所ジョージ ceg.co.jp 当たり前の手前側にある「幸せのひきがね」を紐解くとともに、仕事、恋、子育て、夫婦の問題、沢山ある人生の悩みの解決方法と「所さん流、楽しい人生のつくりかた」を所さんに教えてもらいましょう！ (公式サイトより引用) 70年間、所さんが自分で経験してきたからこそ、読み手に伝わる一冊。独特な考え方もあるけど、すごく現実的だったりして、ハッとさせられたり。そして、所さんがもう70歳っていうことにびっくりしてる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[…

2025/06/02 13:30

【ベンゾ断薬｜6年目】何のメモだか分からなくなってきましたね、トホホノホ｜2024年11月②

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 洗っても頭皮がくさい離脱症状と違う気が狂いそう自分でどうにかしなくちゃーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起きお腹痛くてやばいイライラ何を信じればはげそうあい先生子宮リンパマッサージ途中まで家が「大丈夫だよ」って慰めてくれてる感じがする幻覚なのかキム秘書でも見て気分を変えようだめだホ・オポノポノで分かった気がしてたけど現実はできないお腹痛い気持ちが右往左往してる外出蚊取り線香の側唇が痒くて腫れ…

2025/06/02 12:24

【ベンゾ断薬｜6年目】たいへーんSOS｜2024年11月①

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月下腹部痛でもマシになったあい先生のヨーツベ動画子宮リンパ本見ながら足裏少しいまの私はイヤイヤと言いながら母親から離れた赤子が結局母親の元に戻り泣いてるような状態どう信じたらいいのか分からないと言いながら手助けをして欲しいとその懐に戻るしかない最悪ダメだ人の目が気になりすぎて普通に歩けない牛乳で気持ち悪くなるのか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年11月たいへーんSOS 軽く言えば気が楽になるんだツイッターかなんかに書いてあったーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

2025/05/31 15:42

ベンゾ断薬｜6年目｜あい先生のリンパマッサージと足裏もみ｜2024年10月⑮

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 湯船でお腹もんで寝るまえ本読みながら片手で足裏もんで 2時頃とこについて多分すぐくらいに尿意で起きてトイレすごいでた久しぶり明け方目覚めお腹痛すぎて検査じゃなくて病院へ行かなきゃと思う泣うつ伏せで楽になるヨーツベあい先生の寝たまま婦人科系動画お腹もんだり起きてからもお小水またすごい出た婦人科系かと思いきややっぱり腸もおかしい感じ臓器が押されて腸も痛いお小水が出にくいみたいな柔軟剤減らしてくれてそうだけどやっぱり干してると窓は開けられずそしてこ…

2025/05/30 15:06

【ベンゾ断薬｜6年目】｜2024年10月⑭

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方タカヂア、2 昨日夜〜朝、雨不正出血腹痛全身の血流が止まりそうお腹から止まりそう夫出張自分が足を踏み外さず正直に生きていればいいだけだその点において他人は関係ないそして過去やいまの自分の傲慢さを同時に思い出し嫌になる友人が送ってくれた無農薬の柿が渋くて調べたら炭酸ガスで渋抜きした柿とアルコールで渋抜きした柿があるそうどっちだろアルコールならだめだ動悸と口の中のおかしさ喉の苦しさどうしようお腹痛い胃のあたり触るとパンパン猛烈に…

2025/05/29 16:06

【ベンゾ断薬｜6年目】メンタルやられる｜2024年10月⑬

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起きお腹めちゃくちゃ痛い昨日夫とR1半分ずつお腹痛い骨盤全体に響く痛いどこまで我慢大丈夫？夫のことで最悪の展開夕方前家の中が物理的に暗すぎ外に出たらまだ明るかった少し歩くけど対向車が嫌で避けながら歩くまだまだだな好きなメーカーのセール品をまとめて通販やっぱり残ってるものはダメかなこういう買い方やめようと思ってたのにお金がないからってこういうふうにしてしまうけどセール品は返品不可お腹周りの太り方もやばい近隣柔軟剤すごいーーーーーーーー…

2025/05/28 12:40

【ベンゾ断薬｜6年目】座ってばっかで血流悪いぞ｜2024年10月⑫

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 疲労困憊ぎっくり寸前ヤクルトやめたらお腹戻ったお腹痛い心臓あたり痛い違和感全然歩いたりしてないよくないーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方腹痛腰が危ない腹痛時間多い久しぶりに家の周り一周歩いた外へひとりで出たくないけど出ちゃえば全然大丈夫鼻うがいすっきりする来週婦人科定期検診に自転車で行こうと思ってたけど雨、台風予報ツイッター別ログインとかでアカウント一時使えなかったけど大丈夫か？スー…

2025/05/27 13:42

【ベンゾ断薬｜6年目】帰りたい家｜2024年10月⑪

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 父親転院異常な疲れーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月老人施設は高齢者の保育園のよう自力で帰れないお迎えがないとダメ卒園などの期間が決まっていないことの違い月額料をいつまで払い続けるのか現実的な家族の負担やメンタルの不安がつきまとう未来の明るさはなく吸い取られるような空気の中対応する職員さんや医療有従事者の方には頭が下がる本当に感謝しかない帰りたい家があるのに帰れない苦しさとはいかほどか食べたいものを食べたいタイミングで食べられな…

2025/05/26 16:35

【ベンゾ断薬｜6年目】効きすぎる体、半夏厚朴湯：漢方薬の離脱症状なのかちら？教えて、体｜2024年10月⑩

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ピザトースト食べながら食べ物が体に入っていかないはきけといつもの体の変な感じ午後おつかいで車に乗った瞬間から気持ち悪さと体の変な感じ頭痛、首痛も一緒にご飯食べられる急に寒くなって自律神経か湯船バブ入れて足裏揉んでから寝たーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月下腹部痛あっという間に排卵予定前とルナルナから通知が来た首痛、頭痛少し体がギューギューに詰まった感じ『人はポンコツで欲深い』ラジオでスーさん今日の”相談は踊る”に頷くお腹痛い…

2025/05/24 16:08

【ベンゾ断薬｜6年目】Do you remember？みんなそれぞれの9月｜2024年10月⑨

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方生理前下腹部痛生理来た 1週間以上遅れ母電話父親を騙して入院させてしまったなど罪悪感だと何度も相談せずに一人で決めて動いたことなどは省かれてるケアマネからの問いかけも流す生理血の塊体に必要ではない筋腫とかが排出されてたらいいのにーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 生理痛夫出掛け雨、曇りずっとお腹空いてる甘いもの欲して食べてる太り過ぎて体重計怖くて乗れぬ非常食の賞味期限切れ緑のたぬきの小エビ…

2025/05/22 16:42

【40代主婦の読書記録｜41】義父母の介護、なまけ者のさとり方、ズボラゆるトレ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【義父母の介護】村井理子 www.shinchosha.co.jp 義母の認知症が八年前に始まり、義父も五年前に脳梗塞で倒れた。結婚以来そりが合わなかった姑と舅だが、「私がやらなければ！」と一念発起。仕事と家事を抱えながら、義父母のケアに奔走する日々が始まった――。しかし、急速に進行する認知症、介護サービスを拒絶する義父に翻弄され、やがて体力と気力は限界に。介護は妻の義務なのか？夫の出番は？最初の一歩から悪徳業者との闘いまで、超リアルな介護奮闘記！ (新潮社サイトより引用) 翻訳家・エッセイストの村井さんの実録介護エッセイ。しかも、義理の両親の。とにか…

2025/05/21 13:54

【ベンゾ断薬｜6年目】普通の感覚が全て戻る頃には｜2024年10月⑧

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1心臓何度もギュッとなる感じでびびったでも眠れた感じ首痛頭痛喉痛抜けず平熱に戻った生理来ない秋花粉鼻が楽なのは先週R1を続けて飲んでたからかも頭痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1首痛頭痛喉痛腹痛生理前なんかずっと生理前ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月普通の感覚からまだ程遠いーーーーーーーーーーーーーーーーーー：読書記録：【疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全】いしかわひ…

2025/05/21 13:41

【ベンゾ断薬｜6年目】地震が怖いという感覚｜2024年10月⑦

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎午前中半夏厚朴湯、1 ▪︎12:10 葛根湯、1 昨日喉が変になったと思ったら夫も夕ご飯からおかしいらしいシャワー浴びながら寒い、温まらないなと思ってたけど風邪かも明け方に地震最近地震が怖いと感じなくなってたけど久々に怖いと思った明け方下腹部痛喉痛頭痛首痛これはフルーツ買ってこようオレンジジュースもーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎8:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 葛根湯、1 頭痛、喉痛治らずクシャミだるさ生理こない葛根湯動悸せず久しぶ…

2025/05/20 16:21

【40代主婦の映画記録｜11】ジョン・レノン失われた週末・密輸1970・マルジェラが語る

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ジョン・レノン失われた週末】2024年ザ・ビートルズのファンには周知の事実である、ジョン・レノンとオノ・ヨーコが別居していた「失われた週末」と呼ばれるプライベートな日々。ジョンとヨーコの個人秘書であり、プロダクション・アシスタントを勤めていた中国系アメリカ人、メイ・パンは、その時期、ヨーコの強い希望でジョンと過ごすことになった。50年の時を経て明かされる、18カ月間の真実の物語とは――。ジョンの名曲の数々や貴重なアーカイブ映像、写真を織り交ぜながら、メイ本人が若き日の自分とジョンとの忘れ難い日々を回想し、彼女の目で見た素顔のジョン・レノンが生き生きと…

2025/05/19 15:36

【ベンゾ断薬｜6年目】どれが元々のわたしなんだろう？｜2024年10月⑥

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方腹痛近隣宅今までと違う柔軟剤で弱めの匂いの時もあるでも喉ヒリヒリ鼻チリチリ窓閉める ◯◯スーパー海苔を買いに行ったら有明産が韓国産にしれっと変わってた生理前のふらふら思ったよりふらふら行けるか迷いつつ別スーパーや 100均、本屋さん不安なく全部ゆっくり見られた生理前なのにゆっくりし過ぎな感じもするどれが元々の私なんだろう気温がちょうど良くて久しぶりに散歩疲れもあったところにさらに疲労前の前のマンション 11月中旬まで外壁修繕塗料などの溶剤に…

2025/05/19 14:49

【ベンゾ断薬｜6年目】上がってんの、下がってんの、更年期×離脱症状ミックスメンタル｜2024年10月⑤

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方お腹痛過ぎ生理前ちょい不安雨涼しい夜寒い夕ご飯胃痛でも食べられるしアイスまでーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛生理こない歯の食いしばり寝てるときも起きてるときもひどい夕方まで雨すごい寒い夫出張誤爆みたいなラインくる夜中にお風呂自己顕示欲承認欲求燃え上がるようにワクワク書いてそのあと色々考えるつまらない人生と人にしてきたことが返ってきてるのかこの先どうなるんだろう舵をき…

2025/05/17 13:23

【40代主婦の映画記録｜10】映画土井善晴、リリーのすべて、僕らの世界が交わるまで

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【映画・情熱大陸｜土井善晴】2024年「一汁一菜」、ご飯を中心に味噌汁と簡単なおかずで構成する和食のスタイル。土井は、日々の食事はこれで十分と提案し、料理を億劫に感じていた人の心を軽くする。味噌汁は出汁をとらなくてもいいし、具材に何を入れてもいい。作りやすいレシピの紹介で人気の“土井先生”だが、いま、レシピから離れる大切さを説く。料理する全ての人を応援したい…生き辛さを抱える時代に新たな暮らしの哲学を模索する料理研究家の情熱を見つめる。 (Amazonより引用) 土井先生の本”一汁一菜”を読んだ時には、ピンと来なかったけれど、これはとてもピン！と来るもの…

2025/05/16 19:00

【ベンゾ断薬｜6年目】ライヴへ行ったよ、転機となるような｜2024年10月④

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛ライヴへ行く準備が全然できない軽パニック普段出掛けてなさ過ぎて着る物が分からない 1時間遅れ出発こがけんの大福食べるとお手洗いが遠くなる情報本当だでもお手洗い行くとちゃんと出るから注意入ったカフェのパンオレンジピールに洋酒が使われていて動悸止まらず気管苦しい 2時間くらい続いた蒸し暑いライヴ1時間前に半夏厚朴湯追加飲み不安を消すためのドーピング的な飲み方を始めると癖になるからダメかもと葛藤ホールに入るのが窓なくて密室だし嫌だな…

2025/05/16 18:41

【ベンゾ断薬｜6年目】コンタクト・ショック｜2024年10月③

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月近況不眠改善マッサージ不眠の時にやるのめんどくさい排卵や生理じゃない終わっても続く食べると痛いとか婦人科 →消化器内科 →婦人科 →泌尿器科 →婦人科・消化器内科過敏性腸症候群？半夏厚朴湯の離脱症状活流片消費期限過ぎてて捨てたお金払って捨ててるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛合わなかったシックハウス対策シートマスクして片付けたけど素手でやったら唇、顔かゆい苦しい心臓おかしい何なんだろう活性炭だけ？ Tシャツ着替え…

2025/05/15 21:22

【40代主婦の読書記録｜40｜インドの女子高生、大宮エリー、あの絵のまえで】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【JK、インドで常識ぶっ壊される】熊谷はるか普通の女子高生が、突然インドへ引っ越すことに。豊かな人が車を走らせる横で、1台のバイクに4人乗りする家族。スラムでの出会い。格差社会の光と影を描く女子高生視線のインド滞在記。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a]…

2025/05/14 17:09

【ベンゾ断薬｜6年目】視線恐怖｜2024年10月②

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 雨明け方下腹部痛腰がピリッと痛いでも深く眠れた感じ片付けをしながらふと友人のお母さんの話を思い出す友人のお母さんは自分が入院して数日お父さんに施設に入ってもらった時に「お父さんが、かわいそう」と言っていたとうちの場合と全く違うから違和感のようなものを感じたんだ『施設にいれてしまったひどいことをした自分』『家にひとりになってしまった自分』『つらい自分』自分、自分、自分人を思いやる気持ちを持てないほどにつらかったとしても人を思う気持ちか何か出口が見…

2025/05/14 16:50

【40代主婦の映画記録｜9｜コール・ジェーン、ダージリン急行、正常への処方という病】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【コール・ジェーン｜女性たちの秘密の電話】2022年妊娠？助けが必要？ジェーンに電話を！この「秘密の電話」が歴史を変えた――1968年、アメリカのシカゴ。裕福な家の主婦として生きるジョイは何不自由ない暮らしを送っていたが、2人目の子供の妊娠によって心臓の病気が悪化してしまう。唯一の治療は、妊娠をやめることだと担当医に言われ中絶を申し出るが、中絶が法律的に許されていない時代、地元の病院の責任者である男性全員から「中絶は反対だ」と、あっさり拒否されてしまう。そんな中、街で偶然「妊娠？助けが必要？ジェーンに電話を」という張り紙を見つけ、違法だが安全な中絶手…

2025/05/13 13:45

【ベンゾ断薬｜6年目】お腹も痛いし、喉も痛いし、体も痛い｜2024年10月①

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月患者側から見てありえないと思うことは精神科医・病院側から見るとどうなんだろう？行動療法に先生が付き合う受付から人がいなくなる休憩時間先生はカルテを見なくても患者の名前が分かる中村倫也のなせる技「4ぬことはない」手垢のついた言葉だけど読むのではなく聞くことで心にストンと落ちるパニック画面ある (ドラマ「シュリンク｜精神科医ヨワイ」の感想羅列) nekomura-benzodanyaku.hatenablog.com ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年10月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯…

2025/05/13 12:53

【ベンゾの映画】”正常への処方という病”｜ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た

【正常への処方という病】2022年｜1時間15分長尺版、各映画祭受賞作品。世界では多くの人々が精神系薬の処方による被害を受けている。本作は当事者や専門家のインタビューを通じ、利益優先の製薬業界が隠す長期服薬のリスクを明らかにする。薬物処方が正常な人々に与える影響を追ったドキュメンタリー。 (プライムビデオより引用) アマゾンプライムで、気になるドキュメンタリーが配信されていたので、観てみました。場所はアメリカ。テーマは、ベンゾジアゼピンなど、精神薬について。冒頭で、海軍少佐のデイヴィットはこう言う「まだ32歳ですが、体調不良により退役します。原因はベンゾジゼピンの摂取で、何年間も処方されて…

2025/05/12 17:31

【ベンゾ断薬｜6年目】半夏厚朴湯の離脱症状、体が過敏ゆえ｜2024年9月⑫

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛カレー排気ガス喉痛いくしゃみ鼻水食べる左腹痛い心臓あたり痛い夕ご飯しらすと肉豆腐的なので右人差し指かゆい気持ち悪い心配事でかーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛大丈夫だったかも近所のパン屋表面が焦げたメロンパンを置いてたりピザトーストも変な味がした他のパンも以前の美味しさなしクチコミ見たら最近作り手が変わったのか味が変わった、落ちたと書いてる人がいた分かったここ数日の異…

2025/05/10 14:57

【ベンゾ断薬｜6年目】自律神経壊滅。本格的なホットフラッシュよ、こんにちは｜2024年9月⑪】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛少しだけだった？毎日、足裏揉みスーパー2ヶ所自転車買い物下手すぎ父親の施設のことでストレス地図を送っても見ていない近隣の柔軟剤苦しい最近食べたり飲んだりすると右の人差し指が異常にかゆくなるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き軽く下腹部痛排卵遅れ寝る前R1 雨ずっと体が熱いご飯食べて暑くなって滝汗いよいよ本格的な更年期かなホットフラッシュは薬飲み始めてからずっとあったけどそれのひ…

2025/05/09 17:25

【40代主婦の映画記録｜8｜エルヴィス・南極料理人・ドリームシナリオ】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【エルヴィス】2022年エルヴィス(字幕版)オースティン・バトラーAmazon 人気絶頂で謎の死を遂げたスーパースター、エルヴィス・プレスリー。彼が禁断の音楽“ロック”を生んだライブの日から世界は一変した。型破りに逆境を打ち破る伝説と、裏側の危ない実話。彼を殺したのは誰なのか？ (Amazonより引用) 光と影。長さを感じず、あっという間に観終わる。制作費がかかった映画は、やっぱり華やかで煌びやかで、だからこそ影がより濃く映るからか引き込まれる。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【南極料理人】2010年南極料理人堺雅人Amazon 氷点下54℃。…

2025/05/08 17:22

【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と排気ガスの相性｜2024年9月⑩】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 下腹部痛よく眠れなかった涼しい排気ガスで喉と胸が苦しくて咳くしゃみ鼻水止まらんーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛向かいのマンションのバイク駐車場アイドリング排気ガスで胸苦しいーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き腹痛軽い寝ても眠いだるい曇り涼しい明日は30度越え予報ーーーーーーーーーーーーーーーーーー nekomura-benzodanyaku.hat…

2025/05/08 16:46

【ベンゾ断薬｜6年目】閉所恐怖｜2024年9月⑨】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、2 明け方腹痛胃心臓あたり下腹部痛いお腹空くずっとお腹痛い生理終わりきってないのかタカヂアでｵﾅﾗ止まらず髪の毛ガサガサーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛お腹痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛雨実家父親の施設探し見学ファミレスで全部食べられたその後ケーキも頭がパンパンいろんな考えが頭を離れず寝付けない …

2025/05/07 17:33

【40代主婦の映画記録｜7｜ストックホルムケース、私にふさわしいホテル、きのう何食べた？】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ストックホルム・ケース】2018年ストックホルム・ケース(字幕版)イーサン・ホークAmazon 本作は誘拐事件や監禁事件などの被害者が、犯人と長い時間を共にすることにより、犯人に連帯感や好意的な感情を抱いてしまう心理現象「ストックホルム症候群」の語源となった、“スウェーデン史上、最も有名な銀行強盗事件”として知られる5日間の立てこもり事件（ノルマルム広場強盗事件）を基にしている。 (公式サイトより) 不思議なことに、物語が進むうち、主人公と似た感情を持ち始める自分がいたりする。面白い、興味深い。 www.transformer.co.jp ーーーーーー…

2025/05/06 15:01

【ベンゾ断薬｜6年目】薬も添加物も抜群に効きすぎる体｜2024年9月⑧】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 お腹大丈夫月イチ定期通院夫の運転消化器内科後ランチへ行かれず家であるのもストレスなのかはきけ消化器内科薬の効き目が極端に振り切り過ぎていて先生が頭を抱えていた 1錠でも効きすぎる効いているか分からなくなってきた半夏厚朴湯をやめましょうかと提案されたけど離脱症状が怖くて 1日2回→1回に減らすことにお腹空く「西園寺さんは家事をしない」最終回 4ぬほど眠くても後片付けーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月明け方下腹部痛昨日ルナルナから排卵…

2025/05/06 14:05

【ベンゾ断薬｜6年目】離脱症状に足される更年期の症状、全部全部いらぬ…｜2024年9月⑦】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前半夏厚朴湯、1 イライラする腹痛時々あるけど楽ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月そうか寝起きの体中のこわばり更年期かも離脱症状の痛みに続いてとほほーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 腹痛軽い昼間も腹痛軽め首痛いーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月タカヂア3錠だと便秘の腹痛とお腹の張りがひどかったタカヂア2錠だと数日連用で便秘タカヂアお休み朝晩の半夏厚朴湯だけ排卵予定に…

2025/05/05 12:52

【40代療養中主婦の映画記録｜6｜素晴らしき世界、JUNK HEAD、サムジンカンパニー】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【素晴らしき世界】2021年すばらしき世界役所広司Amazon 下町の片隅で暮らす短気ですぐカッとなる三上は、強面の見た目に反して、優しくて真っ直ぐすぎる性格の男。しかし彼は、人生の大半を刑務所で暮らした元殺人犯だった--。一度社会のレールを外れるも何とか再生したいと悪戦苦闘する三上に、若手テレビマンがすり寄り、ネタにしようと目論むが...。三上の過去と今を追ううちに、逆に思いもよらないものを目撃していく--。 (Amazonより引用) なかなかしんどいストーリーだけど、観て良かった作品。俳優：役所広司の凄さ全開。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

2025/05/04 21:40

【ベンゾ断薬｜6年目】自分の意思と反する脳の誤作動による衝動というもの｜2024年9月⑥】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯後半夏厚朴湯、1 眠気とだるさと腹痛で洗濯だけして二度寝 30度超えの中寝てたこれは不正出血じゃなくて生理か周期めちゃくちゃ更年期か目かゆくてくしゃみ鼻水ブタクサらしいうつらうつら寝ながら寝室の窓から飛び出してしまう衝動の想像が繰り返し、繰り返し頭の中をグルグルした離脱症状になってから何度もなる急性期はこればかりだった自分の意思と反する衝動で人生が終わる気がしてとにかく怖いーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部…

2025/05/04 20:28

【40代療養中主婦の映画記録｜5｜ハローゴースト、アイデアオブユー、エブリシングエブリウェア】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ハロー！？ゴースト】2012年ハロー！？ゴースト（字幕版）チャ・テヒョンAmazon 自殺するたび助かってしまうドジな青年サンマンが、4人のゴーストに取り憑かれてしまった！片時もそばを離れない彼らのせいで死ねなくなってしまったサンマンは、ゴーストの願いを叶えて成仏させてしまおうと孤軍奮闘するハメに。これは面白いのか…？という疑問が頭をかすめながら最後まで観たら、非常にいい映画だったのね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【アイデア・オブ・ユー】2024年アイデア･オブ･ユー～大人の愛が叶うまで～アン・ハサウェイAmazon 同名の人気恋愛小…

2025/05/03 13:47

【ベンゾ断薬｜6年目】化学物質過敏症と道路工事、誰も見てないから気楽に生きろ｜2024年9月⑤】

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎夕ご飯前半夏厚朴湯、1 明け方腹痛寝る前も腹痛とりあえずうつ伏せになる隣接した道路の工事道路掘り起こしてる家中に変な匂いが充満して喉激痛柔軟剤もあってダブルパンチ空気清浄機2台とも小一時間ランプ真っ赤手足の力が入らなくなって意識がふわっと低血糖もかもとなんとかご飯を口に入れるホテル探す(高い) アスファルト削った時の成分？ダメなのかも空気清浄機のランプ元に戻るその後体も楽になる今日はトホホーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎…

2025/05/03 13:02

【40代療養中主婦の映画記録｜4｜MONDAYS、ドリームホース、チョコレートドーナツ】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【MONDAYS｜このタイムループ上司に気づかせないと終わらない】2022年 MONDAYS／このタイムループ、上司に気づかせないと終わらない円井わんAmazon 月曜日の朝。バンッ！！鳩が窓にぶつかる大きな音で、会社に泊まり込んでいた社員全員が目を覚ました。とある小さな広告代理店で働く主人公・吉川朱海（円井わん）は、「この仕事が終わったら、憧れの人がいる大手広告代理店へ転職する」と燃え上がる野心を持って仕事に取り組んでいた。しかし、次から次に降ってくる仕事で、余裕はゼロ。社員同士の穏やかな会話もなし。プライベートは後回し。月曜日、火曜日、水曜日、木曜日、…

2025/04/29 13:35

【ベンゾ断薬｜6年目】わたしはこの先、どうしたいんだろう？｜2024年9月④

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、2 1日中お腹痛い昨日排卵予定もらったタニタのアミノ酸入りお菓子食べられた大丈夫だった週末今日も買い物で終わる一緒に自転車いつも姿が見えなくなるまでひとりで先へ行ってしまったり待っていてもらえず私だけ赤信号に引っ掛かるの私たちの生活のよう人生の歩みを可視化されているようで毎回悲しい気持ちになるそれ思うほど弱ってるわたしはこの先どうしたいんだろうふたりのようでそれぞれ一人ちゃんとした話はしてもらえないーーーーーーーーーー…

2025/04/29 13:04

【40代療養中主婦の映画記録｜3｜ブルーバイユー・ロストキング・赤と白とロイヤルブルー】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ブルー・バイユー】2022年ブルー・バイユー (字幕版)ジャスティン・チョンAmazon 韓国で生まれ、わずか3歳でアメリカへ養子に出された青年アントニオは、シングルマザーのキャシーと結婚し、娘のジェニーと3人で貧しいながらも幸せに暮らしていた。しかしある日、些細なことで逮捕されたアントニオは、30年以上前の養父母による手続きの不備により、強制送還される危機に。家族と離れたくないアントニオは、ある決心をするが…。つらいつらいつらい、けど観て良かった一作。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ロスト・キング｜500年越しの運命】2023年（字幕版…

2025/04/27 16:59

【ベンゾ断薬｜6年目】容量の関係でメモを消すなら残しておこうと思ったのだった｜2024年9月③

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、2 寝起き下腹部痛ブログのアクセス数はほぼ自分がグーグルにリクエストしてる分だということは誰も見てないのかでも続けよう減薬中もメモをしておけば良かった細かいことや心境の変化を思い出せないツイッターをさかのぼれば少し分かるかな腹痛お茶飲んでも腹痛こうなると胃や腸なのか最近いまが何月なのか何曜日なのか季節がいつなのか分からなくなる時があるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 …

2025/04/27 16:28

【ベンゾ断薬｜6年目】弾けそうなくらいお腹がパツパツ｜2024年9月②

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月リウマチ小西恵美子 gendai.media ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎15:00 タカヂア、2 ▪︎夕ご飯前半夏厚朴湯、1 寝ながら下腹部痛もうすぐ排卵予定お腹空くのにお腹痛い結構痛いタカヂアこんな飲み方でいいのか？ずっとお腹痛い妊婦さん並みにお腹パンパン炭酸飲む鼠径部と腰をドンドンと叩くガスが動いてる感じーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、2 ▪︎20:00 …

2025/04/26 17:22

【40代療養中主婦の読書記録｜39｜ものすごい愛、マブダチシーズン2、スキップするように生きていきたい】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【今日もふたり、スキップで~結婚って ‶なんかいい″ 】ものすごい愛愛する人との暮らしの中でふいに生まれる感情、ほんの些細なことのはずなのになんだか大きく感じる幸せ。楽しい、楽しすぎる、楽しくってしょうがないぜ、結婚生活! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];…

2025/04/25 17:11

【ベンゾ断薬｜6年目】ここからレキソタン断薬6年目に入ります、レクサプロ断薬は8年目かな？パキシル断薬も8年？あっという間だったようで長かった、歳取った｜2024年9月①

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夜半夏厚朴湯下腹部痛外食最初に口にしたもので喉にかゆみなどどんどん具合悪くなってくるちょっとだけ食べてこれ以上食べたらはきそうな感じでほぼ食べられずお腹空いたアレルギーじゃなくて会食恐怖症みたいになってるのかタカヂア連続で服用していいのか分からず迷う 1日の中で腹痛が出たり治ったり飲んだり食べたりで腹痛とか軽くはきけみたいなお腹空いて帰りに車でコンビニのメロンパン食べたお腹がずっとおかしい歩いたり運動しなきゃｵﾅﾗプリっと出たらお腹、楽…

2025/04/25 16:47

【40代療養中主婦の映画記録｜2｜ホールドオーバーズ、山のトムさん、最強のふたり】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ホールドオーバーズ｜置いてけぼりのホリディ】2024年ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディPaul GiamattiAmazon 1970年、ボストン近郊にある名門バートン校。誰もが家族の待つ家に帰り、クリスマスと新年を過ごす。しかし、留まらざるを得ない者もいた。生真面目で融通が利かず、生徒からも教師仲間からも嫌われている古代史の教師ハナムは冬休み返上で、寮で過ごすことに。勉強はできるが反抗的な生徒アンガスは母と過ごすセント・キッツ島を楽しみにしていたが、母に冷たくあしらわれ寮に残ることを余儀なくされる。そして、ベトナム戦争でひとり息子カーティス…

2025/04/24 12:09

【ベンゾ断薬｜5年目】定期的に鉄分含有量の多い食材をメモしてるね｜2024年8月⑫

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 目覚め腹痛生理でなのか違うっぽい水飲んで腹痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後タカヂア、2 腹痛夕方隣の家から？変な匂い部屋に充満空気清浄機でもなかなかぬけない喉痛い背中と右腕痛心臓ギュータカヂア飲んでも治らずーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月鉄分含有量多い…

2025/04/24 11:33

【40代療養中主婦の映画記録｜1｜アイフィールプリティ、グリーンブック、365日のシンプルライフ】

ランキング参加中はてなブログ映画部ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【アイ・フィールプリティ！】2018年アイ・フィール・プリティ！人生最高のハプニング (字幕版)エイミー・シューマーAmazon 自分の容姿にコンプレックスがあり、仕事も恋も積極的になれないレネー(エイミー・シューマー)。ある日、自分を変えようと通いはじめたジムでハプニングに見舞われ、頭を打って気を失ってしまう。そして目覚めると、絶世の美女に変身していたのだ（とただの勘違い）！見た目はそのまま、超絶ポジティブな性格に生まれ変わったことでレネーは自信に満ち溢れ、仕事も恋愛もすべてが絶好調になるが…！？ (Amazonよ…

2025/04/23 21:35

【ベンゾ断薬｜5年目】令和の米騒動｜2024年8月⑪

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後タカヂア、2 寝付けなかった下腹部痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 書いてない生理きた自転車でお米探し少しずつ秋？半夏、夜飲み忘れタカヂアも飲んでないかもーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前半夏厚朴湯、1 午前中からお米探し生理2日目フラフラするけど暑いけど自転車でお米行けた夫が仕事帰りにお米見つけてきてくれたついてたタカヂア飲んでない夜…

2025/04/23 18:17

【40代療養中主婦の読書記録｜38】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【たゆたえども沈まず】原田マハ 1886年、栄華を極めたパリの美術界に、流暢なフランス語で浮世絵を売りさばく一人の日本人がいた。彼の名は、林忠正。その頃、売れない画家のフィンセント・ファン・ゴッホは、放浪の末、パリにいる画商の弟・テオの家に転がり込んでいた。兄の才能を信じ献身的に支え続けるテオ。そんな二人の前に忠正が現れ、大きく運命が動き出すーー。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argument…

2025/04/22 16:07

【ベンゾ断薬｜5年目】自分のことも分からないのに、家族が考えてることなんてもっと分からない｜2024年8月⑩

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後タカヂア、4 昨日は1日お腹痛かった明け方腹痛二度寝に失敗 5時半から4時間時間溶かす夜タカヂア2錠で便秘かもーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月カルパスビーフジャーキーカロリーメイトーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯前タカヂア、2 下腹部痛便秘ガス溜まりで腹痛この腹痛はこれって分かった腰痛もひどくて腰が伸ばせず苦しい父親が知らぬ間にまた入院 …

2025/04/22 15:54

【ベンゾ断薬｜5年目】外の暑さ、無理せず夕方から動き始める日々｜2024年8月⑨

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後タカヂア、2 昨日の掃除パニック自分のことが嫌すぎるパイプユニッシュで頭痛夕ご飯前半夏飲み忘れーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛ゲリラ豪雨後お手洗い溢れるかとおもた腹痛生理予定1週間弱夕方前図書館とスーパー気温29度蒸し暑い帰宅後炭酸水うまい腹痛軽いはきけこの気温の中ATMに今日行った方がいいのか悩む →行かなかったお腹痛いーーーーーーーーーーーー…

2025/04/21 16:37

【40代療養中主婦の読書記録｜37】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【血流がすべて整う食べ方】堀江明佳血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるか――。20万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局の4代目である堀江昭佳さんが、本書でやさしく、わかりやすく解説していきます。 (サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentSc…

2025/04/19 14:42

【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状のAtoZを書こうと思ったけど嫌なことしか思いつかなくてやめたんだ｜2024年8月⑧

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月腹痛ひどい腰痛も →膀胱炎？ →原因潰すため泌尿器科 →ちょっと菌、様子見 →1週間後に再検査で確認 →ちょっと菌、範囲内 →消化器内科、婦人科すすめられるラックビーお腹緩め？やめてみた市販薬の消化酵素薬タカヂア半分量で試す腹痛効いた便秘ｹﾞｯﾌﾟｵﾅﾗよく出る腸活ココア強すぎるのか2日飲んで腹痛胃痛が元に戻る排卵も関係あるか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 軽い腹痛ずっと朝、半夏厚朴湯飲み忘れ掃除してる時にちょっとパニクる出来事ーーーー…

2025/04/19 14:12

【40代療養主婦の読書記録｜36】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます。まるで児童書のような心温まるストーリー。子供でも読んで学べる“引き寄せ"の元祖です。もちろん大人も感動しながら学べます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] fu…

2025/04/18 15:26

【ベンゾ断薬｜5年目】引っ越しなはれ｜2024年8月⑦

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎23時過ぎ半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後タカヂア、2 柔軟剤南側からも北側からも夜床でうつらうつら匂いマシかと思って窓開けて寝てたら次の洗濯物干されてた窓開けたまま私何やってるんだろう軽くご飯アイス腹痛トイレも換気扇から柔軟剤の匂い気温高いから匂いすごいティッシュに移香して置き場所変えたけどトイペもナプキンも置き場変えないとダメだそりゃおかしくなる柔軟剤の強い日腹痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 …

2025/04/18 15:24

【40代療養主婦の読書記録｜35】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす27の習慣】宇多川久美子本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…

2025/04/17 14:00

【ベンゾ断薬｜5年目】どうしたら、眠れるんだっけ？｜2024年8月⑥

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月旅行一睡も出来ず完徹ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月朝ご飯までは調子良し暑さ、台風、完徹具合悪くて早く帰宅ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月台風食べられる眠いーーーーーーーーーーーーーーーーーー：読書記録：【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます…

2025/04/17 13:38

【40代療養主婦の読書記録｜34】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【飲んではいけない認知症の薬】浜六郎「高齢者は入院するとボケる」と言われるが、その多くは実は認知症ではなく、処方された薬が原因で一時的な「せん妄」に陥っているだけのことが多い。それでも「認知症になった」と医者は判断し、本来不要な薬が処方され、本物の認知症にさせられる構図がある。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…

2025/04/16 16:49

【ベンゾ断薬｜5年目】変化のない毎日｜2024年8月⑤

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後タカヂア、2 腹痛ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎18:55 半夏厚朴湯、1 腹痛フラクトオリゴ糖入りお煎餅腹痛食欲あり人の話をバカにせずに聞いて受け入れること人の振り見て我が振り肝に銘じる試供品のセラムであっという間に顔かゆい水で洗う息が苦しいーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月半夏厚朴湯タカヂアーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中健康nekomura-benz…

2025/04/16 16:44

【40代療養主婦の読書記録｜33】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【小腸を強くすれば病気にならない、今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!】江田証数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役医師による「日本初の小腸本」が登場!お腹の不調で悩んでいるのなら、「小腸の健康」に気を配ってみませんか?「腸内フローラ健康法」に盲目的に従っていては、おなかの不調はずっと治りません。過敏性腸症候群の85%は「SIBO」(シーボ:小腸内細菌増殖症)だった!お腹の不調に悩む、すべての人に! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

2025/04/15 16:23

【ベンゾ断薬｜5年目】精神薬と人間関係と人生と｜2024年8月④

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛腹痛復活してから異常に眠い 35℃気温の中美容院びびる丁度曇ってきて感謝不安もなく終えた今まででいちばん平常心だったかも図書館寄ってコンビニ寄って帰宅無人販売までは危なそうで諦めた帰宅後パン腹痛泊まりまでに治りますようにーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月オズマガジンオリーブなど好きなものオズマガジン美容院で久しぶりに読んだ久しぶりに好きなものに触れた感やっぱり薬は飲まない方がいいも…

2025/04/15 15:44

【40代療養中主婦の読書記録｜32】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【記憶とつなぐ〜若年性認知症と向き合う私たちのこと】下坂厚・下坂佳子 46歳で若年性アルツハイマー型認知症と診断された夫とそれを見守る妻。絶望の淵にさした光、仲間たちとの出会い、当事者とその家族だから伝えられること。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a…

2025/04/14 16:09

【ベンゾ断薬｜5年目】腸にいいもの取りたい欲が高まり逆効果｜2024年8月③

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月下腹部痛で目が覚める腸活ココアで腸壊れたか柔軟剤なのか排卵1週間前だからか完全に元に戻った寝る前にR1飲んだけど効いてない夫忘れ物駅まで持ってく通勤時間帯人が多いそうだ世の中はこうして動いてるんだった腹痛お腹空くいっぱい食べるーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方半夏厚朴湯、1 下腹部痛失敗ホットケーキ腹痛オリゴ糖入りお煎餅腰痛完全に戻ってるうううお腹痛いまりなさんの室内ウォーキングでちょっと楽ガスなのかなぁーーーー…

2025/04/14 16:01

【40代療養中主婦の読書記録｜31】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【医者に殺されない47の心得】近藤誠医者がひた隠す医療の現状を明かした真実の書に、驚きの声殺到! ! (Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.…

2025/04/12 15:12

【ベンゾ断薬｜5年目】人に左右されず、自分は自分で｜2024年8月②

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎23:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後タカヂア、2 床拭き続き汗かける暑いと頭痛出る 23時頃一人ご飯とインスタント味噌汁いつでも人に左右されず正しく暮らしていれば間違いはないーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ブログにタカヂア飲むと寝起きの腹痛ないって書いたのに今日明け方腹痛イライラ止まらない夕ご飯少なすぎたか腸活ココア昨日腹痛なかったから飲んだらダメかも 1日腹痛と時々はきけ寝る前水飲んで腹痛はきけ戻…

2025/04/12 14:08

【40代療養中主婦の読書記録｜30】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【医師がすすめる新潟式食事術長生きの秘けつがここにありました】五十嵐裕子医師として20年以上のキャリアの中で「健康的な食事とは何か」を考え抜いて、ようやく答えにたどり着きました。長生き、健康の秘けつは、新潟の方の食事にあったのです。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.len…

2025/04/11 17:20

【ベンゾ断薬｜5年目】R1を飲むとメンタルが安定する｜2024年8月①

スマホに残したメモーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後ビタミンB ▪︎夕ご飯後半夏厚朴湯、1 生理遅れてるその痛みだけクーラー止めて窓開けたい開けられないその後開けられた洗面所の床をウタマロで拭く汗だくいい感じ腹痛たぶん生理前の生理前だけどメンタル安定たぶんR1飲んだからだ夫帰宅後一緒にスーパーへ行ってもらうタカヂアお休み今週末泊まりでいないそう遠方へ引っ越した友人が帰ってくるそう約束したあっちへこっちへと体力が凄いと思ういつも動いてるから普段と変わらないから疲れを疲れと感…

2025/04/11 16:48