【ベンゾ断薬｜6年目】弾けそうなくらいお腹がパツパツ｜2024年9月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月リウマチ 小西恵美子 gendai.media ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎15:00 タカヂア、2 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝ながら下腹部痛 もうすぐ排卵予定 お腹空くのに お腹痛い 結構痛い タカヂア こんな飲み方でいいのか？ ずっとお腹痛い 妊婦さん並みに お腹パンパン 炭酸飲む 鼠径部と腰を ドンドンと叩く ガスが動いてる感じ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 ▪︎20:00 …

【40代療養中主婦の読書記録｜39｜ものすごい愛、マブダチシーズン2、スキップするように生きていきたい】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【今日もふたり、スキップで~結婚って ‶なんかいい″ 】ものすごい愛 愛する人との暮らしの中でふいに生まれる感情、ほんの些細なことのはずなのになんだか大きく感じる幸せ。楽しい、楽しすぎる、楽しくってしょうがないぜ、結婚生活! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];…

【ベンゾ断薬｜6年目】ここからレキソタン断薬6年目に入ります、レクサプロ断薬は8年目かな？パキシル断薬も8年？あっという間だったようで長かった、歳取った｜2024年9月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年9月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜 半夏厚朴湯 下腹部痛 外食 最初に口にしたもので 喉にかゆみなど どんどん具合悪くなってくる ちょっとだけ食べて これ以上食べたら はきそうな感じで ほぼ食べられず お腹空いた アレルギーじゃなくて 会食恐怖症みたいに なってるのか タカヂア 連続で服用していいのか 分からず迷う 1日の中で腹痛が 出たり治ったり 飲んだり食べたりで 腹痛とか 軽くはきけみたいな お腹空いて帰りに車で コンビニのメロンパン食べた お腹がずっとおかしい 歩いたり運動しなきゃ ｵﾅﾗプリっと出たら お腹、楽…

【40代療養中主婦の映画記録｜2｜ホールドオーバーズ、山のトムさん、最強のふたり】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ホールドオーバーズ｜置いてけぼりのホリディ】2024年 ホールドオーバーズ 置いてけぼりのホリディPaul GiamattiAmazon 1970年、ボストン近郊にある名門バートン校。誰もが家族の待つ家に帰り、クリスマスと新年を過ごす。しかし、留まらざるを得ない者もいた。生真面目で融通が利かず、生徒からも教師仲間からも嫌われている古代史の教師ハナムは冬休み返上で、寮で過ごすことに。勉強はできるが反抗的な生徒アンガスは母と過ごすセント・キッツ島を楽しみにしていたが、母に冷たくあしらわれ寮に残ることを余儀なくされる。そして、ベトナム戦争でひとり息子カーティス…

【ベンゾ断薬｜5年目】定期的に鉄分含有量の多い食材をメモしてるね｜2024年8月⑫

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 目覚め腹痛 生理でなのか 違うっぽい 水飲んで腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 腹痛 夕方隣の家から？ 変な匂い 部屋に充満 空気清浄機でも なかなかぬけない 喉痛い 背中と右腕痛 心臓ギュー タカヂア飲んでも 治らず ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月鉄分含有量多い…

【40代療養中主婦の映画記録｜1｜アイフィールプリティ、グリーンブック、365日のシンプルライフ】

ランキング参加中はてなブログ映画部ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【アイ・フィール プリティ！】2018年 アイ・フィール・プリティ！ 人生最高のハプニング (字幕版)エイミー・シューマーAmazon 自分の容姿にコンプレックスがあり、仕事も恋も積極的になれないレネー(エイミー・シューマー)。ある日、自分を変えようと通いはじめたジムでハプニングに見舞われ、頭を打って気を失ってしまう。そして目覚めると、絶世の美女に変身していたのだ（とただの勘違い）！見た目はそのまま、超絶ポジティブな性格に生まれ変わったことでレネーは自信に満ち溢れ、仕事も恋愛もすべてが絶好調になるが…！？ (Amazonよ…

【ベンゾ断薬｜5年目】令和の米騒動｜2024年8月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 寝付けなかった 下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 書いてない 生理きた 自転車でお米探し 少しずつ秋？ 半夏、夜飲み忘れ タカヂアも飲んでないかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 午前中からお米探し 生理2日目 フラフラするけど 暑いけど 自転車でお米行けた 夫が仕事帰りに お米見つけてきてくれた ついてた タカヂア飲んでない 夜…

【40代療養中主婦の読書記録｜38】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【たゆたえども沈まず】原田マハ 1886年、栄華を極めたパリの美術界に、流暢なフランス語で浮世絵を売りさばく一人の日本人がいた。彼の名は、林忠正。その頃、売れない画家のフィンセント・ファン・ゴッホは、放浪の末、パリにいる画商の弟・テオの家に転がり込んでいた。兄の才能を信じ献身的に支え続けるテオ。そんな二人の前に忠正が現れ、大きく運命が動き出すーー。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argument…

【ベンゾ断薬｜5年目】自分のことも分からないのに、家族が考えてることなんてもっと分からない｜2024年8月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、4 昨日は1日 お腹痛かった 明け方腹痛 二度寝に失敗 5時半から4時間 時間溶かす 夜タカヂア2錠で 便秘かも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月カルパス ビーフジャーキー カロリーメイト ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯前 タカヂア、2 下腹部痛 便秘ガス溜まりで腹痛 この腹痛はこれって分かった 腰痛もひどくて 腰が伸ばせず苦しい 父親が知らぬ間に また入院 …

【ベンゾ断薬｜5年目】外の暑さ、無理せず夕方から動き始める日々｜2024年8月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 昨日の掃除パニック 自分のことが嫌すぎる パイプユニッシュで頭痛 夕ご飯前 半夏飲み忘れ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 明け方下腹部痛 ゲリラ豪雨後 お手洗い溢れるかとおもた 腹痛 生理予定1週間弱 夕方前 図書館とスーパー 気温29度蒸し暑い 帰宅後炭酸水 うまい 腹痛 軽いはきけ この気温の中ATMに 今日行った方がいいのか悩む →行かなかった お腹痛い ーーーーーーーーーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜37】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【血流がすべて整う食べ方】堀江明佳 血流を質も量もきれいにたっぷりに整え、そして幸せに生きていくために何を食べるか、どのように食べるか――。20万部を突破したベストセラー『血流がすべて解決する』の著者であり、出雲大社の表参道で90年以上続く漢方薬局の4代目である堀江昭佳さんが、本書でやさしく、わかりやすく解説していきます。 (サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentSc…

【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状のAtoZを書こうと思ったけど嫌なことしか思いつかなくてやめたんだ｜2024年8月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月腹痛ひどい腰痛も →膀胱炎？ →原因潰すため泌尿器科 →ちょっと菌、様子見 →1週間後に再検査で確認 →ちょっと菌、範囲内 →消化器内科、婦人科 すすめられる ラックビーお腹緩め？ やめてみた 市販薬の消化酵素薬 タカヂア半分量で試す 腹痛効いた 便秘 ｹﾞｯﾌﾟｵﾅﾗよく出る 腸活ココア 強すぎるのか2日飲んで 腹痛胃痛が元に戻る 排卵も関係あるか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 軽い腹痛ずっと 朝、半夏厚朴湯飲み忘れ 掃除してる時に ちょっとパニクる出来事 ーーーー…

【40代療養主婦の読書記録｜36】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます。まるで児童書のような心温まるストーリー。子供でも読んで学べる“引き寄せ"の元祖です。もちろん大人も感動しながら学べます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] fu…

【ベンゾ断薬｜5年目】引っ越しなはれ｜2024年8月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23時過ぎ 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 柔軟剤 南側からも北側からも 夜 床でうつらうつら 匂いマシかと思って 窓開けて寝てたら 次の洗濯物干されてた 窓開けたまま 私何やってるんだろう 軽くご飯 アイス 腹痛 トイレも換気扇から 柔軟剤の匂い 気温高いから匂いすごい ティッシュに移香して 置き場所変えたけど トイペもナプキンも 置き場変えないとダメだ そりゃおかしくなる 柔軟剤の強い日腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 …

【40代療養主婦の読書記録｜35】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【薬剤師の私が実践する薬に頼らず健康に暮らす27の習慣】宇多川久美子 本書では、残念ながらまだ広くは知られていない「医療現場の舞台裏」や、薬と免疫力の関係、副作用などのお話をした上で、本来あなたの身体が持っている免疫力を上げ、薬に頼ることなく健康に生きていくための27の具体的な習慣を解説していきます。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…

【ベンゾ断薬｜5年目】どうしたら、眠れるんだっけ？｜2024年8月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月旅行 一睡も出来ず 完徹 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月朝ご飯までは調子良し 暑さ、台風、完徹 具合悪くて早く帰宅 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月台風 食べられる 眠い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ：読書記録： 【サラとソロモン】エスター&ジェリー・ヒックス 「君の幸せは、周りの状況で決まるものなの?」読むと人生が変わります。心が前向きになり、勇気と生きる元気をくれる物語 。ある日、言葉を話す不思議なふくろう“ソロモン"が現れ、サラは幸せな人生を送る法則を学んでいきます…

【40代療養主婦の読書記録｜34】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【飲んではいけない認知症の薬】浜六郎 「高齢者は入院するとボケる」と言われるが、その多くは実は認知症ではなく、処方された薬が原因で一時的な「せん妄」に陥っているだけのことが多い。それでも「認知症になった」と医者は判断し、本来不要な薬が処方され、本物の認知症にさせられる構図がある。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…

【ベンゾ断薬｜5年目】変化のない毎日｜2024年8月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夜ご飯後 タカヂア、2 腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎18:55 半夏厚朴湯、1 腹痛 フラクトオリゴ糖入りお煎餅 腹痛 食欲あり 人の話を バカにせずに聞いて 受け入れること 人の振り見て我が振り 肝に銘じる 試供品のセラムで あっという間に顔かゆい 水で洗う 息が苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月半夏厚朴湯 タカヂア ーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中健康nekomura-benz…

【40代療養主婦の読書記録｜33】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【小腸を強くすれば病気にならない、今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!】江田証 数万件もの内視鏡検査で日本人の腸を見続けてきた現役医師による「日本初の小腸本」が登場!お腹の不調で悩んでいるのなら、「小腸の健康」に気を配ってみませんか?「腸内フローラ健康法」に盲目的に従っていては、おなかの不調はずっと治りません。過敏性腸症候群の85%は「SIBO」(シーボ:小腸内細菌増殖症)だった!お腹の不調に悩む、すべての人に! (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

【ベンゾ断薬｜5年目】精神薬と人間関係と人生と｜2024年8月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 目覚め下腹部痛 腹痛復活してから 異常に眠い 35℃気温の中美容院 びびる 丁度曇ってきて感謝 不安もなく終えた 今まででいちばん 平常心だったかも 図書館寄って コンビニ寄って帰宅 無人販売までは 危なそうで諦めた 帰宅後パン 腹痛 泊まりまでに 治りますように ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月オズマガジン オリーブなど 好きなもの オズマガジン美容院で 久しぶりに読んだ 久しぶりに 好きなものに触れた感 やっぱり 薬は飲まない方がいい も…

【40代療養中主婦の読書記録｜32】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【記憶とつなぐ〜若年性認知症と向き合う私たちのこと】下坂厚・下坂佳子 46歳で若年性アルツハイマー型認知症と診断された夫とそれを見守る妻。絶望の淵にさした光、仲間たちとの出会い、当事者とその家族だから伝えられること。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a…

【ベンゾ断薬｜5年目】腸にいいもの取りたい欲が高まり逆効果｜2024年8月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月下腹部痛で目が覚める 腸活ココアで腸壊れたか 柔軟剤なのか 排卵1週間前だからか 完全に元に戻った 寝る前にR1飲んだけど 効いてない 夫忘れ物 駅まで持ってく 通勤時間帯 人が多い そうだ 世の中はこうして 動いてるんだった 腹痛 お腹空く いっぱい食べる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕方 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 失敗ホットケーキ 腹痛 オリゴ糖入りお煎餅 腰痛完全に戻ってる うううお腹痛い まりなさんの 室内ウォーキングで ちょっと楽 ガスなのかなぁ ーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜31】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【医者に殺されない47の心得】近藤誠 医者がひた隠す医療の現状を明かした真実の書に、驚きの声殺到! ! (Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.…

【ベンゾ断薬｜5年目】人に左右されず、自分は自分で｜2024年8月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 タカヂア、2 床拭き続き 汗かける 暑いと頭痛出る 23時頃 一人ご飯と インスタント味噌汁 いつでも人に左右されず 正しく暮らしていれば 間違いはない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ブログに タカヂア飲むと 寝起きの腹痛ないって書いたのに 今日明け方腹痛 イライラ止まらない 夕ご飯少なすぎたか 腸活ココア 昨日腹痛なかったから 飲んだらダメかも 1日腹痛と時々はきけ 寝る前水飲んで腹痛 はきけ戻…

【40代療養中主婦の読書記録｜30】

ランキング参加中読書ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【医師がすすめる新潟式食事術長生きの秘けつがここにありました】五十嵐裕子 医師として20年以上のキャリアの中で「健康的な食事とは何か」を考え抜いて、ようやく答えにたどり着きました。長生き、健康の秘けつは、新潟の方の食事にあったのです。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.len…

【ベンゾ断薬｜5年目】R1を飲むとメンタルが安定する｜2024年8月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年8月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ビタミンB ▪︎夕ご飯後 半夏厚朴湯、1 生理遅れてる その痛みだけ クーラー止めて 窓開けたい 開けられない その後開けられた 洗面所の床を ウタマロで拭く 汗だく いい感じ 腹痛 たぶん生理前の 生理前だけど メンタル安定 たぶんR1飲んだからだ 夫帰宅後 一緒にスーパーへ 行ってもらう タカヂアお休み 今週末 泊まりでいないそう 遠方へ引っ越した友人が 帰ってくるそう 約束した あっちへこっちへと 体力が凄いと思う いつも動いてるから 普段と変わらないから 疲れを疲れと 感…

【40代療養中主婦の読書記録｜29】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ストレス脳】アンデシュ・ハンセン 世界で最も「不安遺伝子」を持つと言われる日本人なら必読!人はなぜ、「不安」から逃れられないのか? (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(…

【ベンゾ断薬｜5年目】薬害後の人生、薬害前の人生｜2024年7月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月最初からできないと分かっていることを、やろうよと言われて、何度も何度も案の定で破られるのが40代も後半になると先が長くないのにと、流石にしんどくなってきた。こんな風になるなら、私がいなくなれば丸くおさまるのではと思う。諦めて過ごす日々に希望を与えられて、簡単に破られるなら、冗談なら、最初から言わないで欲しい。きっとダメだろうと思っていたって期待してしまう。あんな風に言われなければ、いつだって期待しないで過ごして、日々を終わらせる。つまらないけど仕方ないと諦める毎日と同じで、人生に期待しないように過ごすのに。生きていていいの…

【40代療養中主婦の読書記録｜28】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【まんがでわかる自律神経の整え方】小林弘幸・一色美穂 決して難しくありません。日々のちょっとしたことを意識するだけで、あなたの人生は劇的に変わります。この分野の第一人者・小林弘幸先生が、どの本よりもやさしく改善法をお教えします。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].…

【ベンゾ断薬｜5年目】いい病院ばかり見つけています｜2024年7月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 ▪︎夕ご飯後 半夏厚朴湯、1 タカヂア、2 寝起きちょい腹痛 お昼ご飯 ピザパン腹痛 柔軟剤の匂い嗅ぐと 気が狂うような イライラがくる 夕ご飯前 半夏飲み忘れ ×タカジア ⚪︎タカヂア www.daiichisankyo-hc.co.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 タカヂア、2 ラックビー、1 寝起き生理前腹痛あった？ ラックビーがダメなのか？ 試してみるか 自分ベンゾとSSRIを 飲んでたから…

【40代療養中主婦の読書記録｜27】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【腸のすごい世界】國澤純 腸に棲む未確認生命体が、あなたの健康と未来を決める──不思議な腸内細菌の世界へようこそ！ (Amazonから引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.…

【ベンゾ断薬｜5年目】頻尿に豆大福が効果的と教えてくれた、あの日のこがけんありがとう｜2024年7月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月塩豆大福 頻尿 こがけん これDayDay.で芸人のこがけん(頻尿)が「映画を観る前に豆大福を食べるとお手洗いを気にせず観られる👍」と言っていて高速に乗る前とかに何度か試したけど本当にそうだったからおすすめだよ！🙌👏👏👏(小豆と餅米の作用？とかだった記憶) https://t.co/OcyROkDjID— ネコムラベンゾ (@necomurabenzo) 2024年12月9日 (非常に有益情報だった件。餅米で作られてる「ぼんたん飴」も効くというので試してみましたが、ネコムラ体感では「豆大福」が一番効いた気がします。そして、…

【40代療養中主婦の読書記録｜26】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【BUTTER】柚木麻子 木嶋佳苗事件から8年。獄中から溶け出す女の欲望が、すべてを搦め捕っていく――。男たちから次々に金を奪った末、三件の殺害容疑で逮捕された女、梶井真奈子。世間を賑わせたのは、彼女の決して若くも美しくもない容姿だった。週刊誌で働く30代の女性記者・里佳は、梶井への取材を重ねるうち、欲望に忠実な彼女の言動に振り回されるようになっていく。濃厚なコクと鮮烈な舌触りで著者の新境地を開く、圧倒的長編小説。 (Amazonより引用) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]…

【ベンゾ断薬｜5年目】東洋医学でいうところの”気滞”には柑橘類が良いらしい｜2024年7月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月タカジア(消化酵素) 気滞には柑橘類 ビスコ、乳酸菌入ってる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 コラージュフルフル 泡石鹸使わず 使い過ぎは常在菌が いなくなってしまうらしい 腹痛と関係あるかどうか 昼間 腹痛ちょっと楽 異様に眠い 気温が高過ぎて 外へ出ず ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 腹痛弱まってきた 柔軟剤 南側も北側も玄関もきつい 喉痛 夕方 腹痛再び 骨盤…

【40代療養中主婦の読書記録｜25】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【塩狩峠】三浦綾子 ”誠の心、勇気、努力。大勢の乗客の命を救うため、雪の塩狩峠で自らの命を犠牲にした若き鉄道員の愛と信仰に貫かれた生涯を描き、人間存在の意味を問う”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.ge…

【ベンゾ断薬｜5年目】なんかおかしくて、気が狂いそうな時｜2024年7月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月中村屋 写真 (なんの話かさっぱり思い出せん) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎9:50 ボーコレン、2 ▪︎23:25 半夏厚朴湯、1 ラックビー、1 ボーコレンも 半夏厚朴湯も 副作用の間質性肺炎が 怖くなってきた 腹痛止まらず まるで生理前 左手左足に力が入りにくい 明日から30度超えだから 今日は外へ出ないと 夕方に図書館へ返却に なんかおかしくて 腹痛もあり フラフラですぐに帰宅 帰って来れて良かった 腰痛 腹痛 なんか頭がおかしくて 気が狂いそう 久々 お腹からなのか 動けはする あずき…

【40代療養中主婦の読書記録｜24】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【お父さん、だいじょうぶ？日記】加瀬健太郎 ”少々頼りないけどひょうきんな父と、家庭を支えるおおらかな母、愛くるしい3人の息子たち。笑って泣いて、深呼吸みたいな子育て写真ブログ。読むほど元気が湧いてくる一冊! 子育ての妙薬!”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[…

【ベンゾ断薬｜5年目】排卵痛なんてなかったのに、更年期とやらは｜2024年7月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎8:25 ボーコレン、2 ▪︎16:00 ボーコレン、2 ▪︎夕ご飯後 ラックビー、1 ▪︎23:30 ボーコレン、2 膀胱炎に黒糖効く説 こうして何もせず 後悔しながら4ぬのかも 排卵で痛みのツイート見た 柔軟剤変わらず ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎7:45 ボーコレン、2 ▪︎14:35 ボーコレン、2 ▪︎20:25 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:30 ボーコレン、2 柔軟剤 お腹痛い 雨の合間にスーパー 数日ぶりに自転車乗った お腹ずっと痛いの 排卵痛なの？ ーーーーーーーーーーーーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜23】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【cook】坂口恭平 ”やってみよう、やってみよう。やれば何か変わる。かわいい料理本のはじまりはじまり”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createEle…

【ベンゾ断薬｜5年目】自己判断でボーコレン服用、心臓に稲妻が走る｜2024年7月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、1 ▪︎16:00 銀翹散、1 ▪︎20:00 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 定期通院消化器内科 市販の消化酵素を またすすめられた お腹痛いことを 婦人科で伝えてと言われる 膀胱炎の検査できるか 聞いてみればよかったな 腰も痛いし 調剤薬局後喉痛い 治らず 夕方、銀翹散飲む だるくて夕方に寝てた 喉痛だいぶ良くなった お腹はガスかなぁ (言われた消化酵素の薬は 薬価が下がったことで 処方薬がなくなったそう) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯…

【40代療養中主婦の読書記録｜22】

[ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【妻が余命宣告されたとき、僕は保護犬を飼うことにした】小林孝延 ”余命半年と宣告された妻。絶望しかなかった小林家の一員となった保護犬・福。 人を警戒してなかなか懐かない殺処分寸前だった福がもたらしたのは、“笑顔”と“生きようとする力”。 救われたのは犬ではなく僕ら家族だったーー。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[…

【ベンゾ断薬｜5年目】更年期に入りホルモンバランスガッタガタ｜2024年7月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1目覚め 生理前のような腹痛 排卵予定 食べる 食べられるけどはきけ 頭グラグラ めまい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 ラックビー、1 ラックビー忘れてた 明け方下腹部痛 と思ったら 軽い不正出血 眠気すごい 3日外へ出ていない お腹も脚も痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、1 ▪︎夕ご飯前 半夏…

【40代療養中主婦の読書記録｜21】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【くもをさがす】西加奈子 ”29万部突破！ 2021年コロナ禍の最中、滞在先のカナダで浸潤性乳管がんを宣告された著者が、乳がん発覚から治療を終えるまでの約8 ヶ月間を克明に描いたノンフィクション作品。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…

【ベンゾ断薬｜5年目】自ら不幸に浸ったまま動かない日々｜2024年7月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 半夏厚朴湯、1 昨日は外へ出ず 母が買って良かったと ひとつくれた冷える枕 頭が冷え過ぎず でもちょうど良く冷えていい 夫が使ってるから 自分用にひとつ買おう R1飲む 生理きた 胃痛はきけ ビタミン剤かも (冷える枕は ”室蘭ひゃっこいまくら”という商品) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月今日はなんだか ひどい星回りのような日だった 柔軟剤 喉もお腹も痛い ホルムアルデヒド分解シート じゃなくて空気清浄機を 買えば良かった 私がいけないんだろう 私がいなけれ…

【40代療養中主婦の読書記録｜20】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【裏を見て「おいしい」を買う習慣】岩城紀子 ”安心安全な美食のセレクトショップ「グランドフードホール」経営者・岩城紀子が、誰でもおいしいもので健康になれる方法を説く。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.…

【ベンゾ断薬｜5年目】逆を言えば、いままでは処方していたってことなのか｜2024年7月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月先日の循環器内科で 掲示されていたもの 『当院 初診の方に対する 睡眠薬・抗不安薬 向精神薬の処方はできません』 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年7月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 左目どんどん変になる 右腰がやばめな痛み マンションの通路 洗剤？のすごい匂い 上の家が引っ越したから 清掃入ってるのかも 家が全然見つからない もう何もしたくない やる気が出ない ーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜19】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【台所漢方】根本幸夫 ” 漢方の知識で、身近な食材を使って健康になる！漢方や、薬膳は「まずい?」「難しい?」そんなことはありません! 本書で紹介する薬膳は、身近な野菜、肉、魚介や、旬の食材を使って、自分の体調を整え、体質を変える方法です。おいしくて簡単な、だれにでもできる食事健康法。それが「台所漢方」なのです。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

【ベンゾ断薬｜5年目】丁度のタイミングでアンサーソング｜2024年6月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月体がぶつかったり 気になって よく眠れなかった 明け方腹痛少し 首痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月夫休む ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方腹痛楽 子宮頸がんの経過観察 雨で車で連れて行ってもらった 外壁塗装工事以来 変な匂い残ってる なんとか乗り切る 1時間 検査全く痛くなくて驚く 検査結果は後日郵送 他、何も異常なし 夫 熱中症の日から休み 時々ぼーっとしてたりして心配 夕方 ベッドに横になった 腹痛腰痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜18】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【わたしが幸せになるまで豊かな人生の見つけ方】吉川ひなの ”初めて明かす生い立ちのこと、ハワイ移住を決めた理由。やっとたどりついた、心と体が喜ぶオーガニックな生き方とは――”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};…

【ベンゾ断薬｜5年目】どうしてこんなに誰かと自分を比べてしまうのか｜2024年6月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月腹痛、腰痛少なかった 夫に子宮腺筋症の痛みでは？ と言われた そうだった それもあった 半夏厚朴湯で閉経まで 乗り切るのは可能なのか 漢方だと言っても ベンゾ・SSRIの 二の舞にならないのか 腸の感じも戻ってきた このまま良くなりますように 友人1はポルトガル 友人2はイタリアへ 私は何をしてるんだろう 引き寄せとはなんだろう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月ラジオ ・セカンドミール効果 セカンドミール効果とは 『食後の高血糖が身体に良くない影響を及ぼすことは皆さんもご承知だと思います。例えば、朝食の…

【40代療養中主婦の読書記録｜17】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【マンガでわかる認知症の人が見ている世界】川畑智・浅田アーサー ”本書は、認知症ケアの現場で数多くの認知症の人と接してきた著者の豊富な知見をもとに、不可解な行動の裏にある心理をマンガ形式で紹介。認知症になった人の理解を深められ、優れた接し方がわかります！”(文響社公式サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.lengt…

【ベンゾ断薬｜5年目】ベンゾサバイバーの人生は聞いたところで怪訝な顔をされて流される案件が大杉漣｜2024年6月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月物件探し聞くこと ・外壁塗装工事予定(今まで/これから) ・リフォームしてるか ・近隣強い匂い柔軟剤いるか 聞いたところで分かるのか案件 むずい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯後 ラックビー、2 明け方の下腹部痛と腰痛 少し減った やっぱり排卵なのか もしくは足の裏を 揉みまくったからか 目が見えやすくなったし CTの卵巣の腫れ 経過観察の時に聞こう 腹痛 ずーっと生理前みたい 柔軟剤 北側もダメ 夕方、図書館 映画をダウンロード…

【40代療養中主婦の読書記録｜16】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【脳の毒を出す食事】白澤卓二 ”現代人の脳には“毒"が溜まっている!無意識に溜まった脳の「毒」を出す脳がみるみる若返る食事法を紹介する”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a…

【ベンゾ断薬｜5年目】貯金を捨てるように使う日々｜2024年6月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 ビタミン、1 ▪︎20:25 半夏厚朴湯、1 寝てる時 下腹部痛、腰痛 食べてすぐ お腹胸あたりがおかしい でも食べられる シックハウス対策シート 試しに使ったけどダメだった 何かが揮発？している感じ メーカーへメールで聞く 主成分は 活性炭とシリカゲルのみで 他の場所で他成分が移行・付着した 可能性があると返信あり 夫は感じない ダンボールから何か出てたもんなぁ 心臓あたりの痛苦しさは これかも シートを入れた袋を 2重にしたけどダメだね お金を捨ててるみたい …

【40代療養中主婦の読書記録｜15】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【サロメ】原田マハ ”フランス語で出版された「サロメ」の、英語訳出版の裏には、彼の姉で女優のメイベル、男色家としても知られたワイルドとその恋人のアルフレッド・ダグラスの、四つどもえの愛憎関係があった……。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).…

【ベンゾ断薬｜5年目】｜2024年6月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年▪︎8:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、2 夕飯後そのまま寝て 2時過ぎに起きて 3時過ぎにシャワー そこからは眠れず 胸のおかしさ 苦しさ腹痛で 夫に早退をお願いしてしまった 午後に病院 ほんとに何してるんだろう 洗濯したり 立っていた方が 腹痛が楽 ただのガスなのか おにぎり 黒糖牛乳 胸あたり苦しい 午後 近所の循環器内科 ・心臓と言うのは見当違い ・レントゲン問題なし ・先生の推測は ”ロングコビット” アメリカでも論文が発表されてる？ コロナになった人で 同じような人が多い 気管支炎みたいになって そ…

【40代療養中主婦の読書記録｜14】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし】多良美智子 『87歳の今も、50年以上住む古い団地で、ひとり暮らしを続ける美智子さん。長年かけて、居心地良く整えてきた部屋で、「最期まで過ごしたい」そのために、健康には気を遣い、毎朝6時からラジオ体操。朝食はプロテインやおから、アマニ油などが入った栄養満点スムージー。料理は簡単でも、お気に入りの器に盛って楽しむ。ウォーキングで摘んだ草花を窓辺に飾って。読書や裁縫、映画鑑賞…ひとりでできる趣味がたくさん。希望に満ちた「ひとり老後」指南。』(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.…

【ベンゾ断薬｜5年目】定期の心臓｜2024年6月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1▪︎11:30 ラックビー、2 ビタミンミックス、1▪︎20:20 半夏厚朴湯、1▪︎夕ご飯後 ラックビー、2 午後 頭グラグラ 全身× 腹痛 1日の中で 何度かひどいダルさとか 咳 お風呂の中でも お腹からフラフラ 生理はほぼ 終わったみたいなのに腹痛 不安がきそう 秋のライヴの予定怖い 音も光も 楽しめない気がする お味噌汁味見で はきけ胃と腸痛い 左腹 気滞 全身もうダメだ つらい 心臓あたり ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月2003年 平成15年7月以降のマンション …

【40代療養中主婦の読書記録｜13】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【小さな暮らしは生きやすい】おふみ ”ミニマリスト生活7年目、少しずつ見つけたちょうどいい暮らし。ときめく小さな暮らしのつくり方。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (…

【ベンゾ断薬｜5年目】何かに反応、体が過敏｜2024年6月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎9:55 ラックビー、2 ▪︎10:20 ビタミンBmix、1 明け方、下腹部痛少し 生理来た 生理痛 ここのところ 定期の心臓痛み 生理きて 鼻かむ→鼻血止まった ホームセンターに頼んでた ホルムアルデヒド除去シート が届いた 段ボール畳んでたら 唇の上がチリチリ痛がゆい 何かの成分チリチリする 念の為段ボールは 玄関の外に出して 商品の外装は水拭きして シャワーに入る Tシャツ脱いだら 首元から胸元が 真っ赤っか あせもかと思ったけど シャワー入って しばらくしたら消えたので 蕁麻疹か…

【40代療養中主婦の読書記録｜12】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【漢方嫁日記/体質改善編】ふかやかよこ "薬剤師の夫からの指導のもと、漢方薬局の嫁として知識を深めながら、冷え性・風邪と気候・医食同源・うつ・生理など、自らが抱える様々な健康問題の解決法をコミックでわかりやすく解説。"(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …

【ベンゾ断薬｜5年目】巻いて巻いて、肩がシガール｜2024年6月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛ひどい 生理前か腸の調子か どっちか分からない オートミールと米粉 腸で詰まるのかも 薬局と100均 曇りで25度 体に熱がこもる スーパーで久しぶりに ダメになりそうだった 左腹から意識が おかしくなる感じ 足に力が入らない 首痛い 喉渇く 慌ててレジを済ませて 自転車に乗ってる途中で 良くなってきた 湿気と気温か 帰宅 オレンジジュースが 変な匂いに感じた 元気になりたい 図書館返却 違うスーパー ずっと買い物 ずっと何かわからない 先の準備をしてる感じ 何してるんだろう …

【40代療養中主婦の読書記録｜11】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【おしごとそうだんセンター】ヨシタケシンスケ ”「しごと」ってなんだろう？地球に不時着した宇宙人がやってきたのは、ちょっと風変わりな職業相談所。宇宙人は相談所のスタッフと一緒に、この星で生きていくこと、働くことの意味について考えはじめる。誰もが避けて通れない「仕事」の意味を問い直し、明日をちょっと明るくする、すべての子どもと大人のためのヨシタケシンスケ版「ハローワーク」ストーリー！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arg…

【ベンゾ断薬｜5年目】楽しめるように、できることを頑張ろう｜2024年6月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:15 半夏厚朴湯、1 ▪︎14:50 ラックビー、1 下腹部痛 「気さくの化け物」 by南キャン山ちゃん ご飯前にR1(⚠︎空腹時だと胃酸で乳酸菌が4んでしまうことがあるので、食後の方が良い) めまいと こめかみ締め付けと 下腹部痛が連動してる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月奥行き：23cm/29cm 高さ：25cm 横：83cm/74cm ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月優香 (優香のケタケタ笑う 天真爛漫さが 自分にも欲しいなど) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー …

【40代療養中主婦の読書記録｜10】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【藤井恵さんの更年期ごはん】藤井恵｜高尾美穂 ”おいしく食べて健康に。ツヤよく元気に過ごせるレシピ、できました！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.creat…

【ベンゾ断薬｜5年目】なんだか不調｜2024年6月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1▪︎10:45 ラックビー、1▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 明け方 下腹部痛 食前R1 食べる 飲む 左腹痛みは腸よね… 戻ってもた 胃に水分が ヒタヒタに入った 感じになって ムカムカする 排卵〜生理か 血流がむちゃくちゃ悪くて 体がパンパン みぞおちと背中が 痛くなったりでびびる そういえばめまいで ベッドに倒れ込んでセーフ 不調だわ ◯◯スーパーの カボチャはだめだ 固くて味も 美味しくないところがある ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1▪︎…

【40代療養中主婦の読書記録｜9】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット】ちぃ ”過去に数えきれないほどのダイエットに挑戦し挫折。スリーサイズは推定90、90、90。さらに、体中の不調＝肩こり、腰痛、不整脈、貧血、動悸、吐き気、パニック障害、バセドウ病‥…と、不健康のデパートだった著者。ネットの向こうのスレンダーな女性を見ては涙目で言い訳を連呼していた著者がたどり着いたダイエット、目標はただ一つ、「続けられること」”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){a…

【ベンゾ断薬｜5年目】断薬5年目の日常｜2024年6月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 風邪か花粉か あと一息 夕方過ぎになると 漢方が切れるのか 下腹部痛になる 夕ご飯食べてる途中で 腹痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 食べる 腹痛 顔の小さなプツプツ 体のかゆみ オートミール？ スーパーまで夫と歩く 腹痛 下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年6月▪︎8:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 明け方 へそ左横痛み…

【40代療養中主婦の読書記録｜8】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【最高の体調を引き出す超肺活】小林弘幸 ”自律神経がみるみる整い、免疫力がグングン上がる！と体のパフォーマンスを最大化させる、スゴい臓器・肺の鍛え方”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementB…

【ベンゾ断薬｜5年目】おなじ毎日、毎日おなじ｜2024年5月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎15:40 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 左腹痛すぎてびびった 仰向けがダメで検索 膵臓 半夏厚朴湯飲んで 掃除したら良くなった 元に戻ってるな 生理来そうな 下腹部痛なのよね 台風で関西の方では 休校になってるよう こないだの不正出血を ルナルナで生理登録したら 明日が排卵 これか 気圧もあるかと 婦人科系のツボを押したら 楽になった でも腹痛 飴なめてはきけ はきそう 指先のツボとか押しまくる はきけ治ってきて ご飯食べられた 自律神経なのか でも腹痛は腸な感じ ーーーーーーーーーーーーー…

【40代療養中主婦の読書記録｜7】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【なかしましほのツイートレシピ】なかしましほ 『焼き菓子や冷たいお菓子、おかずやごはんのレシピを2020年からツイッターでつぶやき、そのレシピの簡潔さ（短さ！）、誰が作ってもびっくりするくらいのおいしさで大人気を博しているfoodmoodのなかしましほさん。そのほかSNSで紹介したもの、新作レシピも集め、この1冊にぎゅっとまとめました！』(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.…

【ベンゾ断薬｜5年目】体の中にも台風がいるみたいになる｜2024年5月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:55 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:10 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 咳 龍角散 甘草の摂取量 ヴェポラップ塗ると 胸あたりが痛い 甘いもの食べすぎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:20 半夏厚朴湯、1 お腹痛い 腸活ココアかも 車でスーパー買い物 頭痛とはき気 頭グラグラ 帰りに生あくびで 立ってるのもやっと 帰ってから横になる これ時々なるやつ なんだろう 生理前？ 台風発生したから気圧？ 体の中にも 台風がいるみたいに グルグルする カフェインレスコーヒー？ お腹もおかしい 首痛い 横に…

【ベンゾ断薬｜5年目】自分がしたことの報い、その報いを教えてくださいと言うのはエゴですか？｜2024年5月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:45 小青竜湯、1▪︎17:35 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 咳、鼻みず変わらず 気管苦しい でも昨日より動ける ベンゾ含む毒素 全部出切って欲しい 台所の換気扇回すと 咳止まらない 下の家からの柔軟剤 お腹痛い 窓開けて換気扇 めちゃんこ咳悪化 半夏厚朴湯 気管支炎にも効くと 頼む 下腹部痛 じぇんじぇん止まらない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1▪︎20:10 小青竜湯、1 明け方 下腹部痛強い 寝てる間 咳は出なかった？ 半夏厚朴湯 体温まるのか 咳が止まら…

【40代療養中主婦の読書記録｜6】

”3月11日ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、 おひとりにつき10円を東日本大震災および能登半島地震・豪雨の被災地支援に寄付いたします。” www.search311.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ルヴァンのパンの哲学ー甲田幹夫】田中孝道 ”人類とは、もの食う存在なのだ！「ルヴァン」のオーナー天然酵母パンのカリスマが言い遺したいこと。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=…

【ベンゾ断薬｜5年目】願わくば、これが解毒となりますように｜2024年5月⑦

”3月11日ヤフーやLINEで「3.11」と検索すると、LINEヤフーから、 おひとりにつき10円を東日本大震災および能登半島地震・豪雨の被災地支援に寄付いたします。”search.yahoo.co.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーー スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎17:00 小青竜湯、1 ▪︎0:35 小青竜湯、1 血も止まらず 咳も止まらず 日に日に悪化な感じ だるさひどい 鼻水も止まらない 夫に買い物をお願いする 腰爆発 これだけ短期間で 体調崩してるの 最後の解毒だと思おう 出し切ろう ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024…

【ベンゾ断薬｜5年目】アレルギーなにこれ案件｜2024年5月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎12:00 フェキソフェナジン、1 ▪︎15:00 銀翹散、1 ▪︎0:00 フェキソフェナジン、1 明け方、下腹部痛 眠る時 換気扇のモーター音みたいなのが 一生聞こえてきて 耐えられなかった 喉激痛 くしゃみ鼻水止まらん 洗濯槽クリーナー始めたけど タイミング悪かったか？ ご飯食べて体かゆい 腰はコルセット 外すと痛いね フェキソフェナジン 効いてくれ 洗濯機ワイドハイター 近くに行くのダメかも ﾁｸﾋﾞもげそうにかゆい やっぱりアレルギー出ると ﾁｸﾋﾞがかゆい何これ 鼻は止まってきたけど 喉の痛みは治らず 最後の…

【40代療養中主婦の読書記録｜5】

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【足・ふくらはぎのツボ地図大全】五十嵐康彦 ”足＝全身の鏡となるツボ密集部位。ふくらはぎ＝巡りを促す第二の心臓。2つのベストなツボの同時に組み合わせ刺激でよくある体の不調たちまち改善！いちばんわかりやすい脚部のツボ地図本”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …

【ベンゾ断薬｜5年目】5月はイネ花粉みたいです｜2024年5月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1▪︎夕ご飯前 銀翹散、1 下腹部痛 整骨院 スーパー 家の周り一周歩けた 喉痛 頭痛 寝る前下腹部痛 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 銀翹散、1▪︎14:40 小青竜湯、1▪︎22:15 ラックビー、1▪︎0:00 小青竜湯、1 目覚め 横になると下腹部痛 喉痛 くしゃみ鼻水 イネ花粉だ 銀翹散飲む 良くならない ずっとくしゃみ鼻水喉痛 スーパーで 久しぶりに頭グラグラ 外へ出てる時の方が むしろくしゃみ鼻水出ない マスクとサングラスか？ お昼、小青竜湯 市販の…

【ベンゾ断薬｜5年目】ぎっくり腰と法事｜2024年5月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月下腹部痛で目が覚める 腸の方の感じ 腰が悪化 掃除してさらに悪化 ぎっくり腰 2日目の方がきつい 床に座ってパソコン 昼間 ベッドに横になる 動悸止まらず 整骨院諦め お腹空く ぎっくり急性期 腰を冷やしてみる ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月寝返り腰痛 でも昨日よりマシ 座りながら掃除 終わって朝ご飯 座ってたら腰曲がり(？) なんとか整骨院 強め高周波治療効く 股関節がみるみる緩んだ コルセットの巻き方を もう一度教えてもらう 胸のすぐ下 平行にかなり締める 来る時より 真っ直ぐ立てて薬局へ ストレ…

【40代療養中主婦の読書記録｜4】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【一生役立つきちんとわかる栄養学】飯田薫子｜寺本あい ”栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、マンガと図解を多用して解説した本です。マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく?指導。知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれがわかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scr…

【ベンゾ断薬｜5年目】怒りの沸点までの速度と極端な思い｜2024年5月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ちょい下腹部痛？ くらい 半夏厚朴湯 完全にやめたら どうなるんだろう本当に 右目のひくつき止まらん ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:55 半夏厚朴湯、1 ベッドに上がった時に 腰をやったかも ぎっくりになりそう ヤバみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:25 半夏厚朴湯、1 腹痛で目覚め 数日後に排卵予定 ぎっくり腰マシかも コルセットの替わりに ベルト使う、良い あと昨日昼間座らずに なるべく横になったのもいい 寝汗爆裂 ヒートテック…

【40代療養中主婦の読書記録｜3】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ようやくカナダへ行きまして】光浦靖子 ”50歳での初の海外暮らし。アラフィフ世代はもちろんのこと、全世代に共感を呼ぶ、待望の留学エッセイ！”(Amazonより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(…

【ベンゾ断薬｜5年目】エスカレーターで5階から1階まで降りられた日｜2024年5月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 寝起きだった 上から目線で 声を掛けてしまった ただただ頑張って欲しい お昼 非常食の期限切れカップ麺 韓国ラーメンとどん兵衛の緑 アミノ酸大丈夫だった ホームセンター 5階の駐車場からエスカレーター 右側が空いてなくて 2列で動けぬまま2階へ 普通に降りられた 帰りもエスカレーターで 5階まで上れた 階段ではなくエスカレーターで お腹がパツパツ 全然ストレッチも 散歩もしてない ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 今日も同じホームセンタ…

【40代療養中主婦の読書記録｜3】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【薬剤師が教える子どもから大人まで「飲み続けると危険な薬」】宇多川久美子 『薬にできるのは「症状を抑えること」であり、「病気を治すこと」ではありません。本書は、「身長も体重も大人並みの小学生が、なぜ大人の薬を飲んではいけないのか」「多剤服用が当たり前になっているシニアは、ほんとうにそれを体にとり入れて分解する力があるのか」「高血圧の基準はなぜ近年変動し続けているのか」「薬の効能にたいして副作用のリスクはどれほどあるものなのか」「疾患別 薬との付き合い方」「薬よりも何が身体を治すのか」「薬に頼らない身体を作る、病院との関わり方」などの情報をやさしく紹介』(P…

【ベンゾ断薬｜5年目】腸活でメンタルが落ち着く夫婦｜2024年5月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 腹痛 半夏厚朴湯 生理きた 腹痛 外へ出ず ヤクルトか腸活ココアで メンタルが落ち着いてる 夫も 背中と腰が曲がってきてる 消臭効果の ファーファの洗剤 洗濯物を干す時に 苦しくなる (抗菌仕様がダメらしい) ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎午前 半夏厚朴湯、1 整骨院 お昼から突然鎌倉 鶴岡八幡宮 よく歩いた 帰りにアウトレットまで ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年5月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1▪︎15:00 ラックビー、1 疲れてる 昨日のピザも…

【ベンゾ断薬｜5年目】予期せぬことが起こると普通の人の100倍くらい大慌て｜2024年4月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:30 半夏厚朴湯、1 美容院 白髪染め頭皮無事 下腹部痛 生理早く来そう 賞味期限切れの非常食 カップヌードル食べる →頭痛、喉が変、えび？ そういえば昨日 目が見えやすかった YouTubeの 目のストレッチか 美容院行ってて スマホやパソコンを 見てなかったからか 夕方 はきけ 下腹部痛 せっかくイチゴを 買ったのに傷みが多め ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 半夏厚朴湯、1 ▪︎21:05 半夏厚朴湯、1 下腹部痛 お昼 冷凍しておいた パンにジャム 唇と口の中おかしみ 喉ち…

【40代療養中主婦の読書記録｜2】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【弱った体と心を回復させる 血流ゼロトレ】堀江昭佳 /石村友見 "ベストセラー著者ふたりの最強コラボ！肥満、不調、心の疲れ。自分の救い方、教えます！"(サンマーク出版サイトより) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElem…

【ベンゾ断薬｜5年目】具合が悪くなった場所が病院でも、休んで帰れないこともあることを知った日。｜2024年4月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎8:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:20 半夏厚朴湯、1 下腹部痛で起きる 婦人科 経過観察受診、検査 建物の外壁修繕をしていて ペンキを塗り直し中 フラッフラになる 受付のキャンセルして 帰宅 自転車で帰れるか 分からなかったけど 休む所もないから 自転車で走る 走ってる途中から 気分が良くなってきた 顎周りにブツブツ 顔かゆい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:20 半夏厚朴湯、1 ▪︎10:15 ビタミンD、1 生理痛みたいな 下腹部痛で起きる 体のあちこちかゆい プツプツ 喉も変 かゆ…

【40代療養中主婦の読書記録｜1】

ランキング参加中読書 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【訳して、書いて、楽しんで】村井理子 ”元祖インターネット世代、ずぶの素人ながら、自作サイトでブッシュ大統領ウォッチを続け、面白い文章を書く人として注目を浴びることになった著者。やがて出版翻訳家としてデビューし、さらにはエッセイの仕事も得るようになった。才能があったんでしょう？ いや、そうではない。いままでの足取りは、シンプル。日々怠けずに、訳すこと、書くこと、誠実に仕事をすること。努力と積み重ねが全てだった。人気翻訳家、エッセイストになるまでの道のりを、ノウハウからマインドセットまで隠すことなくシェアする”(Amazonより) (f…

【ベンゾ断薬｜5年目】暑さと花粉の春、普通になりたいと願う日｜2024年4月⑦

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 寝起き下腹部痛 二度寝で 辻ちゃんに嫌われる夢と ピザ屋さんの店員さんに ”命の電話”みたいなものに 必ず電話しろと しつこく言われる夢 かなぴー 寝てる時から 右脚がすごく痛い 半夏厚朴湯 何で飲んでるんだろう 図書館 少し遠いスーパーを目指すが 暑くてなのか動悸 不安はないけど スーパーはやめた うすら気持ち悪い 生理痛みたいな 下腹部痛出てきた ナイアシンとビタミンC ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月ヤマザキマリさん 『捕虜時代も無駄に…

【ベンゾ断薬｜5年目】腸活にいそしみ過ぎる｜2024年4月⑥

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:55 半夏厚朴湯、1 ちょっと悲しい 不安 ほんのちょっと 寝ながら咳 喉イガイガ痛い 体バキバキ 右側関節肩甲骨 シリアルで動悸 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 半夏厚朴湯、1 ▪︎20:40 半夏厚朴湯、1 朝ご飯食べて 左腹ズキっと 整形外科の通院来月まで ヨーグルト苦しい オートミールクッキーで腹痛か 昨日の腸活ココアとピルクルで お腹にきてるのか やり過ぎダメだな 耳喉痛い 黄砂とイヤホンかな〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 202…

【ベンゾ断薬｜5年目】何もかもが上手くいかない気がしちゃう｜2024年4月⑤

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月効いてる ・マヌカハニー ・オートミール ・大根おろし ・ぶり 乳酸菌系ドリンク飲むと 肌の調子が良い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:45 小青竜湯、1 だるさ抜けた感夜に銀翹散飲んで 早く寝たのも良かった ビタミンDの腹痛はない ｸｼｬﾐﾊﾅﾐｽﾞ 目喉かゆい 小青竜湯 勝手にちゃんぽん し過ぎてて心配 こういう時ひとつを 飲み続けた方が良さそう 久しぶりに整骨院 歩く 暑くてすぐに帰る 花粉と黄砂 喉 やっぱり小青竜湯だとダミか マヌカハニー ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024…

【ベンゾ断薬｜5年目】春の絶不調｜2024年4月④

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 小青竜湯、1 寝起き 一瞬下腹部痛 午前 迷って小青竜湯飲む 寝る前に飲めば良かったか 腸活ココア 気分はアップ でも不安がうっすらくる 図書館へもスーパーへも 行きたくない 座り過ぎもあるかな 窓開けて 花粉か柔軟剤が苦しい ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:00 銀翹散、1 ▪︎23:30 小青竜湯、1 寝起き喉激痛 喉痛のツボ押し 効いた 喉痛、苦しさ 出たり潜んだり 何か食べた後に 熱が出そうな感じや 異常なだるさ 体調絶不調がくる 何飲んでいいのか分からない 花粉 半夏…

【ベンゾ断薬｜5年目】何かしらの漢方の成分が体の激痛に効いてる｜2024年4月③

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 銀翹散、1 ▪︎15:20 銀翹散、1 喉激痛 頭痛 食欲あり 蒸しパンとか甘いもの食べたい セブンで甘いもの買う 銀翹散効かない 花粉かなぁ ﾊﾅﾐｽﾞ爆裂 頭痛だるさ 首肩激痛は 漢方が効いてる間は 楽なのかも ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎9:55 小青竜湯、1 ▪︎16:00 小青竜湯、1 寝てる時 喉苦しい アレルギー全開 掃除 ｸｼｬﾐﾊﾅﾐｽﾞ目かゆい喉苦しい 止まらない 動悸するかもだけど 小青竜湯 ダメかなぁ 小青竜湯飲む前に 頭痛とだるさは抜けた →ｸｼｬﾐﾊﾅﾐ…

【ベンゾ断薬｜5年目】優雅に桜を眺めたいけど、上を向くと首は激痛でもげそうです｜2024年4月②

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ビタミンD、1 ビタミンDで腹痛なのか？ 図書館 桜見る 首激痛 車で移動中 おかき食べて 頭痛、吐き気 具合悪い 治る 夜に頭痛 頭締め付け 首肩痛 寝てる時に右耳痛い ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 頭痛 腹痛は生理痛？ もう終わるけど ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月弱者は助け合う 弱者ゆえに 他者を助けるのだと 他者を助…

【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状で起こる不安の中に含まれる要素＝恐怖、とにかく怖い｜2024年4月①

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎朝ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎朝ご飯後 ラックビー、1 ▪︎20:30 半夏厚朴湯、1 午後腸活ココア メンタル良し 腹痛 これは膀胱炎ではないか… もしやずっと膀胱炎なのか… カンジタと膀胱炎 そういえば昨日 お昼外食で 目がチカチカ頭ぐらぐら してきてやばかった 暑かったのもあったけど 調味料か塩分か 寝るまでイライラ止まらず 生理前だからと思ったけど 今日は落ち着いてるから あの外食だったね ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年4月▪︎8:35 半夏厚朴湯、1 下腹部痛で目が覚める お腹痛い ーーーー…

【ベンゾ断薬｜5年目】「不安がこない動悸が嬉しい」と言う人登場｜2024年3月⑪

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎12:10 ラックビー、1 ▪︎20:50 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:50 ラックビー、1 寝る前に黒糖食べた 寝起きの下腹部痛 ほぼなかった？ 夕方のピルクルでも 寝起きが良かった はきけは鉄分 腹痛はビタミンDか フェキソフェナジンか？ 夜下腹部痛はきけ なんじゃろか 生理がもう来ちゃうのか 久々に体の芯が 震える感じのPMS 気圧の急上昇があったみたいだ 動悸がよくあるけど 不安が伴わない 更年期の 動悸なのかも 不安がこない動悸 嬉しい 腸活ココアに黒糖 黒糖食べ過ぎ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 20…

【ベンゾ断薬｜5年目】離脱症状以外にも化学物質過敏症になるなんて思いもしなかった｜2024年3月⑩

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎12:30 ラックビー、1 試しに朝も夜も 半夏厚朴湯のまず 胃痛と腹痛ちょいはきけ 全然消化してない感じ お腹パツパツ カチンコチン ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎9:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 ビタミンD、1 ▪︎18:45 銀翹散、1 寝る前ヤクルト 目覚めがいい 下腹部痛 生理1週間前 ヤクルト→半夏厚朴湯 メンタル上がる 煮豆やっぱり喉かゆくなる シリアルの鉄で動悸か やっぱりビタミンDで 左腹痛いのかも 生理前だからか いつも分からない 喉の苦しさで銀翹散…

【ベンゾ断薬｜5年目】ザクロと車とタバコに完敗｜2024年3月⑨

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月左上奥歯… ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:40 半夏厚朴湯、1 ▪︎12:30 ラックビー、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:35 ラックビー、1 左上の歯の間やばみ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:30 半夏厚朴湯、1 ▪︎夕ご飯前 半夏厚朴湯、1 ▪︎23:35 ラックビー、1 寝起き下腹部痛 車の中の匂いではきけ 異常な眠気 小一時間以上かかって戻った ざくろ100%ジュースで 動悸 喉イガイガガサガサ 濃すぎたのかも 高かったのに 他の果物も入…

【ベンゾ断薬｜5年目】青信号は渡っていいんでしたっけ？｜2024年3月⑧

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2024年3月▪︎10:50 ビタミンD、1 ▪︎11:00 ラックビー、1 ▪︎15:35 フェキソフェナジン、1 ▪︎20:35 半夏厚朴湯、1 ▪︎0:30 ラックビー、1 ビタミンD、1/2 寝覚め下腹部痛大丈夫 寝る前、ヤクルト しかし花粉がやばい 体の痛みがひどくなってく お腹グーグー空く 食べると左腹気持ち悪い ビタミンD飲んだら 鼻が通ってきた 青信号が渡っていい色なのか よく分からなくなってしまった クシャミハナミズ永遠に出る チーズ食べると 気持ち悪くなるのか？ 下腹部痛も お腹痛い おへそ左 フェキソフェナジンでか…